ఎంఫిసిమా అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

ఎంఫిసిమా అనేది ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, ఇది కాలక్రమేణా శ్వాస తీసుకోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. మీ ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న గాలి సంచిలు, అల్వియోలి అని పిలువబడేవి, దెబ్బతిని వాటి సాగే మరియు తిరిగి బౌన్స్ అయ్యే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తులను ప్రతి శ్వాసతో సులభంగా ఉబ్బిపోయే మరియు డిఫ్లేట్ అయ్యే చిన్న బెలూన్లుగా అనుకుందాం. ఎంఫిసిమాతో, ఈ "బెలూన్లు" అధికంగా విస్తరించి వాటి అసలు ఆకారానికి తిరిగి రావు. ఇది మీ ఊపిరితిత్తులలో పాత గాలిని బంధిస్తుంది మరియు కొత్త ఆక్సిజన్ లోపలికి రావడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది.

ఎంఫిసిమా అనేది దీర్ఘకాలిక అడ్డంకి పల్మనరీ వ్యాధి లేదా COPD అని పిలువబడే ఊపిరితిత్తుల వ్యాధుల సమూహంలో భాగం. ఇది చాలా సంవత్సరాలుగా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మరియు మరింత సౌకర్యవంతంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఎంఫిసిమా లక్షణాలు ఏమిటి?

ఎంఫిసిమా యొక్క అత్యంత సాధారణ ప్రారంభ సంకేతం మీరు సులభంగా చేసే కార్యకలాపాల సమయంలో ఊపిరి తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం. మీరు మెట్లు ఎక్కడం, కొండ ఎక్కడం లేదా ఇంతకుముందు ఎప్పుడూ ఇబ్బంది కలిగించని గృహ పనులు చేసేటప్పుడు మొదటగా దీన్ని గమనించవచ్చు.

ఎంఫిసిమా ముందుకు సాగుతున్నప్పుడు, మీరు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే అదనపు లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• స్పష్టమైన లేదా తెల్లటి శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేసే నిరంతర దగ్గు
• మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు గాలి శబ్దాలు లేదా గాలి విజిల్ శబ్దాలు
• మీ పక్కటెముకల చుట్టూ బ్యాండ్ లాగా అనిపించే ఛాతీ బిగుతు
• ప్రత్యేకించి శారీరక శ్రమ తర్వాత అలసట లేదా బలహీనత
• సాధారణ జలుబు లేదా బ్రోన్కైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ సంక్రమణలు
• శ్వాస తీసుకోవడానికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం కావడం వల్ల అనవసరమైన బరువు తగ్గడం
• మీ మోకాళ్ళు, పాదాలు లేదా కాళ్ళలో వాపు

మరింత అధునాతన కేసులలో, కొంతమంది వారి పెదవులు లేదా గోర్లు నీలి రంగులోకి మారుతున్నట్లు గమనించారు, ఇది రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయని సూచిస్తుంది. ఇది తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన సంకేతం.

ఎంఫిసీమా లక్షణాలు క్రమంగా, తరచుగా 10 నుండి 20 సంవత్సరాల కాలంలో అభివృద్ధి చెందుతాయని గుర్తుంచుకోండి. చాలా మంది ప్రారంభ లక్షణాలను వృద్ధాప్యం లేదా శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల వచ్చే సాధారణ సంకేతాలుగా తొలగిస్తారు.

ఎంఫిసీమాకు కారణమేమిటి?

సిగరెట్ తాగడం వల్ల అన్ని ఎంఫిసీమా కేసులలో 85 నుండి 90 శాతం వరకు కారణమవుతుంది. పొగాకు పొగలోని హానికారక రసాయనాలు మీ ఊపిరితిత్తుల చిన్న వాయు సంచి గోడలను అనేక సంవత్సరాల పాటు నాశనం చేస్తాయి.

అయితే, ధూమపానం మాత్రమే దోషి కాదు. మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగించి ఎంఫిసీమాకు దారితీసే అనేక ఇతర కారకాలు ఉన్నాయి:

• ట్రాఫిక్, పారిశ్రామిక ఉద్గారాలు లేదా చెక్క-బర్నింగ్ స్టవ్‌ల నుండి వచ్చే గాలి కాలుష్యానికి దీర్ఘకాలికంగా గురవడం
• పని ప్రదేశంలో రసాయన పొగలు, దుమ్ము లేదా ఆవిరికి సరైన రక్షణ లేకుండా గురవడం
• రెండవ చేతి పొగకు గురవడం, ముఖ్యంగా బాల్యంలో లేదా అనేక సంవత్సరాల పాటు
• మీ ఊపిరితిత్తులలో నిరంతర వాపు కలిగించే తరచుగా శ్వాసకోశ సంక్రమణలు
• ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపం, 2,500 మందిలో ఒకరిని ప్రభావితం చేసే అరుదైన జన్యు పరిస్థితి

ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపం ప్రత్యేకంగా ప్రస్తావించడం అవసరం ఎందుకంటే ఇది ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని వారిలో కూడా ఎంఫిసీమాకు కారణం కావచ్చు. ఈ వారసత్వ పరిస్థితి అంటే మీ శరీరం మీ ఊపిరితిత్తులను నష్టం నుండి రక్షించే ప్రోటీన్‌ను సరిపోయేంతగా ఉత్పత్తి చేయదు.

కొన్నిసార్లు, మీ ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగించడానికి అనేక కారకాలు కలిసి పనిచేస్తాయి. ఉదాహరణకు, జన్యు పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి ధూమపానం చేస్తే లేదా హానికారక రసాయనాల చుట్టూ పనిచేస్తే ఎంఫిసీమా చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఎంఫిసీమా కోసం డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను అడ్డుకునే లేదా కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే ఊపిరాడకపోవడం మీకు అనుభవమైతే మీరు మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయాలి. లక్షణాలు తేలికగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రారంభ గుర్తింపు ఊపిరితిత్తుల నష్టం యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది.

మీరు ఈ తక్షణ హెచ్చరిక సంకేతాలను గమనించినట్లయితే వైద్య సహాయం తీసుకోవడానికి వేచి ఉండకండి:

• శ్వాసకోశ సమస్యలు అకస్మాత్తుగా తీవ్రతరం అవ్వడం
• దూరంకాకపోయే ఛాతీ నొప్పి
• రక్తం లేదా తుప్పు రంగు శ్లేష్మం దగ్గుతో బయటకు రావడం
• మీ పెదవులు లేదా గోళ్ళ చుట్టూ నీలిరంగు
• సాధారణ కార్యకలాపాలను నిరోధించే తీవ్ర అలసట
• తరచుగా సంక్రమణలు లేదా అనారోగ్యాలు

మీరు 40 ఏళ్ళు దాటిన ప్రస్తుత లేదా మాజీ ధూమపానం చేసేవారైతే, స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకపోయినా, మీ డాక్టర్‌ను ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షల గురించి అడగడం గురించి ఆలోచించండి. ప్రారంభ స్క్రీనింగ్ ద్వారా మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే ముందు ఎంఫిసీమాను గుర్తించవచ్చు.

ప్రారంభంలో సహాయం కోరడం వల్ల మీ ఊపిరితిత్తుల పనితీరును కాపాడుకోవడానికి మరియు సంవత్సరాల తరబడి చురుకుగా ఉండటానికి మీకు ఉత్తమ అవకాశం లభిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.

ఎంఫిసీమాకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ఎంఫిసీమాను అభివృద్ధి చేసే మీ అవకాశాలను పెంచే అనేక కారకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని మీ నియంత్రణలో ఉంటాయి మరియు మరికొన్ని మీ సహజ స్వభావం లేదా జీవిత పరిస్థితులలో భాగం.

అత్యంత ముఖ్యమైన నియంత్రించదగిన ప్రమాద కారకాలు ఇవి:

• సిగరెట్లు, సిగార్లు లేదా పైపులు ధూమపానం చేయడం
• రెండవ చేతి పొగకు గురికావడం
• రక్షణ లేకుండా రసాయనాలు, దుమ్ము లేదా పొగలతో పనిచేయడం
• అధిక గాలి కాలుష్యం ఉన్న ప్రాంతాలలో నివసించడం
• సరిగ్గా చికిత్స చేయని తరచుగా శ్వాసకోశ సంక్రమణలు ఉండటం

కొన్ని ప్రమాద కారకాలు మీ నియంత్రణలో లేవు కానీ అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం:

• 40 ఏళ్ళు దాటిన వయస్సు, ఎందుకంటే కాలక్రమేణా ఊపిరితిత్తులకు నష్టం జరుగుతుంది
• ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపం ఉండటం
• పురుషులు కావడం, ధూమపాన రేట్లు మారడంతో ఈ ఖాళీ తగ్గుతోంది
• ఎంఫిసీమా లేదా COPD కుటుంబ చరిత్ర ఉండటం
• కాలం ముందు జన్మించడం, ఇది ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది

ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వల్ల మీకు ఎంఫిసీమా వస్తుందని హామీ ఇవ్వదు, కానీ అవి మీ సంభావ్యతను పెంచుతాయి. మంచి వార్త ఏమిటంటే, మీరు మార్చలేని కారకాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం వల్ల మీ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

ఎంఫిసీమా యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

ఎంఫిసీమా ముదిరిన కొద్దీ, మీ ఊపిరితిత్తులకు మాత్రమే కాకుండా, మీ మొత్తం శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేసే అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ సంభావ్య సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల, వాటిని సమర్థవంతంగా నివారించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మీరు పనిచేయడంలో సహాయపడుతుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యలు తరచుగా అత్యంత తక్షణమైన ఆందోళనలు:

• న్యుమోథొరాక్స్, లేదా కుప్పకూలిన ఊపిరితిత్తులు, దెబ్బతిన్న గాలి సంచులు చిరిగిపోయినప్పుడు జరుగుతుంది
• న్యుమోనియా లేదా బ్రోన్కైటిస్ వంటి తరచుగా శ్వాసకోశ సంక్రమణలు
• శ్వాసకోశ వైఫల్యం, మీ ఊపిరితిత్తులు తగినంత ఆక్సిజన్‌ను అందించలేవు
• జెయింట్ బుల్లే, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తుల కణజాలాన్ని సంపీడనం చేయగల పెద్ద దెబ్బతిన్న గాలి ప్రదేశాలు

ఎంఫిసీమా కాలక్రమేణా మీ గుండె మరియు రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థను కూడా ఒత్తిడి చేస్తుంది:

• పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్, లేదా మీ ఊపిరితిత్తుల ధమనులలో అధిక రక్తపోటు
• కార్ పుల్మోనాలే, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి వల్ల కలిగే గుండె వైఫల్యం యొక్క ఒక రకం
• తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిల కారణంగా గుండె లయ సమస్యలు

తక్కువ సాధారణం కాని తీవ్రమైన సమస్యలలో తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం మరియు కండరాల బలహీనత ఉన్నాయి, ఎందుకంటే మీ శరీరం శ్వాస తీసుకోవడానికి ఎక్కువ కష్టపడుతుంది. కొంతమంది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు మరియు జీవనశైలి పరిమితులకు సంబంధించిన నిరాశ లేదా ఆందోళనను కూడా అభివృద్ధి చేస్తారు.

ఈ సమస్యలు భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ, సరైన చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులు వాటిలో చాలా వాటిని నివారించడానికి లేదా వాటి తీవ్రతను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మిమ్మల్ని దగ్గరగా పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు అవసరమైనప్పుడు మీ చికిత్స ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేస్తుంది.

ఎంఫిసీమాను ఎలా నివారించవచ్చు?

ఎంఫిసీమాను నివారించడానికి మీరు చేయగల అత్యంత శక్తివంతమైన దశ ఏమిటంటే, ఎప్పుడూ ధూమపానం ప్రారంభించకూడదు, లేదా మీరు ప్రస్తుతం ధూమపానం చేస్తున్నట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా మానేయండి. దశాబ్దాలుగా ధూమపానం చేసిన వ్యక్తులు కూడా మానేయడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది వెంటనే మరింత ఊపిరితిత్తుల నష్టాన్ని నెమ్మదిస్తుంది.

ధూమపానం మానేయడం మించి, మీ ఊపిరితిత్తులను రక్షించడంలో సహాయపడే అనేక ఇతర వ్యూహాలు ఉన్నాయి:

• పొగమంచు వాతావరణం నుండి దూరంగా ఉండటం ద్వారా రెండవ చేతి పొగను నివారించండి
• మీరు దుమ్ము, రసాయనాలు లేదా పొగమంచు చుట్టూ పనిచేస్తున్నట్లయితే సరైన రక్షణ పరికరాలను ఉపయోగించండి
• శ్వాసకోశ సంక్రమణలను నివారించడానికి ఫ్లూ మరియు న్యుమోనియాకు వ్యాక్సిన్ వేయించుకోండి
• మీ ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండె బలంగా ఉంచడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
• సరైన గాలిపోటు మరియు గాలి ఫిల్టర్లతో మంచి ఇండోర్ గాలి నాణ్యతను కొనసాగించండి
• గాలి కాలుష్యం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు బయట కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయండి

మీకు ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపం ఉంటే, జన్యువుల సలహా మీ ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఊపిరితిత్తుల రక్షణ గురించి తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ వైద్యుడితో క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షణ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా మీకు ఎంఫిసీమా ఉన్న కుటుంబ సభ్యులు లేదా మీరు నియంత్రించలేని ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉంటే చాలా ముఖ్యం. చిన్న రోజువారీ ఎంపికలు మీ దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యంలో పెద్ద మార్పును తీసుకురావచ్చు.

ఎంఫిసీమా ఎలా నిర్ధారించబడుతుంది?

ఎంఫిసీమాను నిర్ధారించడం సాధారణంగా మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాలు, ధూమపాన చరిత్ర మరియు ఏదైనా కార్యస్థలం లేదా పర్యావరణ ప్రమాదాల గురించి వివరణాత్మక ప్రశ్నలు అడగడంతో ప్రారంభమవుతుంది. వారు స్టెతస్కోప్‌తో మీ ఊపిరితిత్తులను వినడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తారు మరియు తగ్గిన శ్వాస శబ్దాలు లేదా వీజింగ్‌ను గమనించవచ్చు.

ఎంఫిసీమాను నిర్ధారించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన పరీక్షను స్పైరోమెట్రీ అంటారు, ఇది మీరు ఎంత గాలిని లోపలికి మరియు బయటికి పీల్చుకోవచ్చు మరియు మీ ఊపిరితిత్తులను ఎంత త్వరగా ఖాళీ చేయగలరో కొలుస్తుంది. ఈ నొప్పిలేని పరీక్షలో మీ ఊపిరితిత్తుల పనితీరును రికార్డ్ చేసే యంత్రానికి కనెక్ట్ చేయబడిన ట్యూబ్‌లోకి గాలిని పీల్చడం ఉంటుంది.

సంపూర్ణ చిత్రాన్ని పొందడానికి మీ వైద్యుడు అదనపు పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• ఊపిరితిత్తుల దెబ్బతినడానికి ఛాతీ ఎక్స్-కిరణాలు, అయితే ప్రారంభ దశలోని ఎంఫిసీమా కనిపించకపోవచ్చు
• మీ ఊపిరితిత్తుల కణజాలం యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను అందించే సిటీ స్కాన్లు
• ఆక్సిజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయిలను కొలవడానికి ధమని రక్త వాయు పరీక్షలు
• జన్యు ఎంఫిసీమా అనుమానించబడితే ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ రక్త పరీక్ష
• ఊపిరితిత్తుల వ్యాధికి సంబంధించిన గుండె సమస్యలను తనిఖీ చేయడానికి ఎలెక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్

కొన్నిసార్లు వైద్యులు ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్షను నిర్వహిస్తారు, అక్కడ వారు ఆరు నిమిషాల్లో మీరు ఎంత దూరం నడవగలరో కొలుస్తారు మరియు మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పర్యవేక్షిస్తారు. ఇది ఎంఫిసీమా మీ రోజువారీ పనితీరును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అంచనా వేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ పొందడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఎంఫిసీమా చికిత్స ఇతర ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. పరీక్ష ప్రక్రియ విస్తృతంగా కనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎంఫిసీమాకు చికిత్స ఏమిటి?

ఎంఫిసీమాను నయం చేయలేకపోయినప్పటికీ, ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు మీరు సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి, మరింత చురుకుగా ఉండటానికి మరియు ఊపిరితిత్తుల నష్టం యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది. మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా ఒక సమగ్ర చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో పనిచేయడం కీలకం.

మందులు చాలా ఎంఫిసీమా చికిత్స ప్రణాళికలకు ఆధారం:

• శ్వాస మార్గాల కండరాలను సడలించి శ్వాస మార్గాలను తెరిచే బ్రోన్కోడైలేటర్లు
• ఊపిరితిత్తుల వాపును తగ్గించడానికి ఇన్హేల్డ్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్
• బ్రోన్కోడైలేటర్లు మరియు స్టెరాయిడ్‌లను కలిగి ఉన్న కలయిక ఇన్హేలర్లు
• తీవ్రమైన లక్షణాలకు లేదా తరచుగా వచ్చే తీవ్రతకు నోటి మందులు
• బ్యాక్టీరియా సంక్రమణలు సంభవించినప్పుడు యాంటీబయాటిక్స్

రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు ఆక్సిజన్ చికిత్స ముఖ్యమవుతుంది. అనేక మంది ప్రజలు పోర్టబుల్ ఆక్సిజన్ కాన్సెంట్రేటర్లను ఉపయోగిస్తారు, ఇది అదనపు ఆక్సిజన్‌ను అందుకుంటూ వారు చురుకుగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.

పల్మనరీ పునరావాసం కార్యక్రమాలు వ్యాయామ శిక్షణ, విద్య మరియు శ్వాసక్రియ పద్ధతులను కలిపి మీ లక్షణాలను మెరుగ్గా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఈ కార్యక్రమాలు తరచుగా బీమా ద్వారా కవర్ చేయబడతాయి మరియు మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి.

తీవ్రమైన ఎంఫిసీమాకు, శస్త్రచికిత్సా ఎంపికలను పరిగణించవచ్చు:

• క్షతిగొన్న కణజాలాన్ని తొలగించడానికి ఊపిరితిత్తుల పరిమాణం తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స
• ఎంచుకున్న కేసులలో ఊపిరితిత్తుల మార్పిడి
• గాలి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి చిన్న పరికరాలను ఉపయోగించే బ్రోన్కోస్కోపిక్ విధానాలు

అయితే, మీరు ప్రస్తుతం ధూమపానం చేస్తున్నట్లయితే, అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్స ధూమపానం మానేయడం. ఈ ఒక్క అడుగు వైద్యం లేదా విధానం కంటే వ్యాధి పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది.

ఎంఫిసీమాతో ఇంట్లో మీరెలా జాగ్రత్త వహించాలి?

ఇంట్లో ఎంఫిసీమాను నిర్వహించడం అంటే మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే మరియు మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడే రోజువారీ అలవాట్లను సృష్టించడం. మీ దినచర్యలో చిన్న మార్పులు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తాయి.

శ్వాసక్రియలు మీరు మీ ఊపిరితిత్తులను మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోవడానికి సహాయపడతాయి:

• మీ ముక్కు ద్వారా గాలి పీల్చుకోవడం మరియు మీ పెదవులను ముడుచుకుని నెమ్మదిగా బయటకు వదులుకోవడం ద్వారా పర్స్డ్-లిప్ శ్వాసను అభ్యసించండి
• మీ ప్రధాన శ్వాస కండరాలను బలపరచడానికి డయాఫ్రాగమాటిక్ శ్వాసను ప్రయత్నించండి
• మీరే అలసిపోకుండా శ్లేష్మాన్ని తొలగించడానికి "హఫ్" దగ్గు పద్ధతిని ఉపయోగించండి
• మీ కార్యకలాపాలను వేగవంతం చేసి, మీకు ఊపిరాడకపోతే విరామాలు తీసుకోండి

ఊపిరితిత్తులకు అనుకూలమైన ఇంటి వాతావరణాన్ని సృష్టించడం అంతే ముఖ్యం:

• మీ ఇంటిని శుభ్రంగా మరియు దుమ్ము లేకుండా ఉంచండి
• కణాలు మరియు అలెర్జెన్లను తొలగించడానికి గాలి శుద్ధి చేయు పరికరాలను ఉపయోగించండి
• బలమైన వాసనలు, శుభ్రపరిచే రసాయనాలు మరియు ఏరోసోల్ స్ప్రేలను నివారించండి
• 30 నుండి 50 శాతం మధ్య మంచి తేమ స్థాయిలను నిర్వహించండి
• అధిక గాలి కాలుష్యం ఉన్న రోజులకు ఇండోర్ కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేయండి

నడక, ఈత లేదా వ్యాయామం వంటి సున్నితమైన వ్యాయామాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ పరిమితులలో చురుకుగా ఉండండి. క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ మీ సామర్థ్యాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు మీ శ్వాస కండరాలను బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందుల కారణంగా మీరు బరువు తగ్గిస్తున్నట్లయితే, సరైన పోషకాన్ని నిర్వహించడానికి పోషకాహార నిపుణుడితో పనిచేయండి.

మీ వైద్యుడి అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ వైద్యుడి సందర్శనకు సిద్ధం కావడం వల్ల మీరు కలిసి గడిపే సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మరియు మీకు అవసరమైన సమాచారం మరియు సంరక్షణను పొందేలా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కొద్దిగా సన్నాహం ఉత్పాదక సంభాషణను కలిగి ఉండటానికి చాలా దూరం వెళుతుంది.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, మీ ఆరోగ్యం గురించి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని సేకరించండి:

• మీ అన్ని లక్షణాలను మరియు అవి ఎప్పుడు సంభవిస్తాయో వ్రాయండి
• మీరు తీసుకునే అన్ని మందులు, విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను జాబితా చేయండి
• మీ ధూమపాన చరిత్రను గుర్తుంచుకోండి, అవసరమైతే మీరు ఎప్పుడు మానేశారో కూడా
• ఏదైనా పని ప్రదేశం లేదా పర్యావరణ ప్రభావాలను నమోదు చేయండి
• మునుపటి పరీక్ష ఫలితాలు లేదా వైద్య రికార్డులను తీసుకురండి

మీ వైద్యుడిని అడగడానికి ప్రశ్నలను సిద్ధం చేయండి:

• నాకు ఎంత దశలో ఎంఫిసీమా ఉంది?
• నా పరిస్థితి ఎంత త్వరగా ముందుకు సాగే అవకాశం ఉంది?
• నాకు ఏ చికిత్స ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?
• నా లక్షణాలు మరింత తీవ్రం కాకుండా నేను ఎలా నిరోధించగలను?
• లక్షణాలు తీవ్రతరం అయినప్పుడు నేను మీతో ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
• నేను నివారించాల్సిన కార్యకలాపాలు ఉన్నాయా?

ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగ మద్దతును అందించడానికి కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా స్నేహితుడిని తీసుకురావాలని పరిగణించండి. మీరు పరిగణించని ప్రశ్నల గురించి వారు కూడా ఆలోచించవచ్చు.

మీకు ఏదైనా అర్థం కాలేకపోతే స్పష్టత కోసం అడగడానికి వెనుకాడకండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటుంది మరియు అది స్పష్టమైన కమ్యూనికేషన్‌తో ప్రారంభమవుతుంది.

ఎంఫిసీమా గురించి కీలకమైన ముఖ్యాంశం ఏమిటి?

ఎంఫిసీమా ఒక తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితి, కానీ సరైన చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులతో, చాలా మంది వ్యక్తులు నిర్ధారణ తర్వాత సంవత్సరాల తరబడి సంతృప్తికరమైన, చురుకైన జీవితాలను గడుపుతూనే ఉంటారు. కీలకం ముందస్తు గుర్తింపు, సరైన చికిత్స మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో చురుకుగా పాల్గొనడం.

ఎంఫిసీమా నెమ్మదిగా ముందుకు సాగుతుందని గుర్తుంచుకోండి, అంటే మీరు నేడు చేసే చర్యలు భవిష్యత్తులో మీరు ఎలా భావిస్తారో గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ధూమపానం మానేయడం, మీ చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం మరియు మీ సామర్థ్యాల పరిధిలో శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం మీకు అత్యంత శక్తివంతమైన సాధనాలు.

నిర్ధారణ మొదట అతిశయంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఈ ప్రయాణంలో ఒంటరిగా లేరు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం, కుటుంబం మరియు మద్దతు సమూహాలు మీ పరిస్థితిని విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందించగలవు.

మీరు మార్చలేని విషయాల గురించి ఆందోళన చెందడం కంటే మీరు నియంత్రించగలిగే విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. సరైన విధానంతో, ఎంఫిసీమా మీ జీవితాన్ని నిర్వచించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మీకు అత్యంత ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలు మరియు సంబంధాలను ఆస్వాదించకుండా నిరోధించదు.

ఎంఫిసీమా గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఎంఫిసీమాను తిప్పికొట్టవచ్చు లేదా నయం చేయవచ్చునా?

ఊపిరితిత్తుల కణజాలానికి కలిగే నష్టం శాశ్వతం కాబట్టి ఎంఫిసీమాను నయం చేయలేము లేదా తిప్పికొట్టలేము. అయితే, చికిత్సలు వ్యాధి పురోగతిని సమర్థవంతంగా నెమ్మదిస్తుంది, లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి జీవన నాణ్యతను కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం త్వరగా చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఎంతకాలం ఎంఫిసీమాతో బ్రతకవచ్చు?

నిర్ధారణ సమయంలో దశ, మీరు చికిత్సకు ఎంత బాగా స్పందిస్తారు మరియు ధూమపానం మానేయడం వంటి జీవనశైలి కారకాలపై ఆధారపడి ఎంఫిసీమాతో జీవితకాలం చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ధూమపానం మానేసి వారి చికిత్స ప్రణాళికను నిరంతరం అనుసరించే వారు నిర్ధారణ తర్వాత దశాబ్దాలుగా జీవిస్తారు.

ఎంఫిసీమా ఎల్లప్పుడూ ధూమపానం వల్లనే కలుగుతుందా?

ధూమపానం ఎక్కువ భాగం ఎంఫిసీమా కేసులకు కారణం అయినప్పటికీ, దాదాపు 10 నుండి 15 శాతం కేసులు ఇతర కారకాల వల్ల సంభవిస్తాయి. వీటిలో ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపం, దీర్ఘకాలిక వాయు కాలుష్యం, పని ప్రదేశ రసాయనాలు లేదా తరచుగా శ్వాసకోశ సంక్రమణలు ఉన్నాయి. కొంతమంది జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాల కలయిక వల్ల ఎంఫిసీమాను అభివృద్ధి చేస్తారు.

ఎంఫిసీమా మరియు దీర్ఘకాలిక బ్రాంకైటిస్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

రెండు పరిస్థితులు COPD రకాలు, కానీ అవి మీ ఊపిరితిత్తులలోని విభిన్న భాగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఎంఫిసీమా ఆక్సిజన్ మార్పిడి జరిగే చిన్న వాయు సంచిని దెబ్బతీస్తుంది, అయితే దీర్ఘకాలిక బ్రాంకైటిస్ గాలిని మీ ఊపిరితిత్తులకు మరియు వెనుకకు తీసుకువెళ్ళే శ్వాసనాళాలను వాపు చేసి, ఇరుకు చేస్తుంది. చాలా మందికి రెండు పరిస్థితులు ఏకకాలంలో ఉంటాయి.

వ్యాయామం ఎంఫిసీమా లక్షణాలకు సహాయపడుతుందా?

అవును, ఎంఫిసీమాకు నियमితమైన వ్యాయామం అత్యంత ప్రయోజనకరమైన చికిత్సలలో ఒకటి. శారీరక కార్యకలాపాలు మీ శ్వాసకోశ పేశులను బలపరుస్తాయి, మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మీరు ఆక్సిజన్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడంలో సహాయపడతాయి. నెమ్మదిగా ప్రారంభించి, మీ ప్రస్తుత ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా సुरక్షితమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో పనిచేయండి.