జ్వరం అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

జ్వరం అనేది మీ శరీరం అంటువ్యాధులు లేదా అనారోగ్యాలతో పోరాడటానికి చేసే సహజ ప్రతిస్పందన, ఇక్కడ మీ అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత సాధారణ పరిధి కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, దాదాపు 98.6°F (37°C). దీన్ని మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలలో బాగా మనుగడ సాగించని క్రిములు మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుందని అనుకోండి. జ్వరం అసౌకర్యంగా మరియు ఆందోళన కలిగించేలా అనిపించినప్పటికీ, మీ శరీరం తనను తాను రక్షించుకోవడానికి మరియు నయం చేసుకోవడానికి కష్టపడుతోందని ఇది నిజానికి ఒక సంకేతం.

జ్వరం అంటే ఏమిటి?

మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత దాని సాధారణ పరిధి కంటే ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు జ్వరం సంభవిస్తుంది, సాధారణంగా నోటి ద్వారా కొలిచినప్పుడు 100.4°F (38°C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చేరుకుంటుంది. హైపోథాలమస్ అని పిలువబడే మీ మెదడు యొక్క ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ కేంద్రం, అనారోగ్య సమయంలో ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు రీసెట్ చేయబడే థెర్మోస్టాట్ లాగా పనిచేస్తుంది.

వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా వంటి హానికరమైన దండయాత్రదారులను గుర్తించినప్పుడు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ పైరోజెన్స్ అని పిలువబడే ప్రత్యేక రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది కాబట్టి ఈ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల జరుగుతుంది. ఈ రసాయనాలు మీ మెదడుకు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచమని సంకేతం ఇస్తాయి, ఇది క్రిములకు తక్కువ అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, అదే సమయంలో మీ రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను పెంచుతుంది.

అధికంగా జ్వరం తేలికపాటివి మరియు మీ శరీరం దాని మూల కారణంతో పోరాడినప్పుడు అవి స్వయంగా తగ్గుతాయి. అయితే, జ్వరానికి వైద్య సహాయం అవసరమైనప్పుడు అర్థం చేసుకోవడం ఈ సాధారణ లక్షణాన్ని నిర్వహించడంలో మీకు ఎక్కువ నమ్మకాన్ని ఇస్తుంది.

జ్వరం లక్షణాలు ఏమిటి?

జ్వరం యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతం అసాధారణంగా వెచ్చగా లేదా వేడిగా అనిపించడం, కానీ మీ శరీరం మీ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతోందని మీకు అనేక ఇతర సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఈ లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి మరియు మీ జ్వరం హెచ్చుతగ్గులతో వస్తాయి మరియు వెళ్తాయి.

మీరు అనుభవించే సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:

• ముఖ్యంగా మీ నుదుటి, ఛాతీ లేదా వెనుక భాగంలో వెచ్చగా లేదా వేడిగా అనిపించడం
• వణుకులు మరియు వణుకులు, వేడిగా అనిపించినప్పటికీ
• సాధారణం కంటే ఎక్కువగా చెమట పట్టడం
• తేలికపాటి నుండి మితమైన వరకు ఉండే తలనొప్పి
• మీ శరీరం అంతటా కండరాల నొప్పులు మరియు కీళ్ల నొప్పులు
• అలసట లేదా బలహీనతగా అనిపించడం
• ఆకలి లేకపోవడం
• తేలికపాటి నిర్జలీకరణం లేదా ఎక్కువ దప్పిక
• ఏకాగ్రత కష్టం లేదా కొద్దిగా గందరగోళంగా అనిపించడం

జ్వరం సమయంలో చాలా చల్లగా మరియు చాలా వేడిగా అనిపించడం మధ్య మారుతూ ఉంటుందని మీరు గమనించవచ్చు, ఇది పూర్తిగా సాధారణం. మీ శరీరం దాని ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి పనిచేస్తుంది మరియు ఈ హెచ్చుతగ్గులు ఆ ప్రక్రియలో భాగం.

జ్వరానికి కారణమేమిటి?

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ వివిధ ప్రేరేపకాలకు స్పందించినప్పుడు జ్వరం ఏర్పడుతుంది, అందులో అంటువ్యాధులు అత్యంత సాధారణ కారణం. హానికరమైన సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మరియు మీ రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను బలోపేతం చేయడానికి మీ శరీరం దాని ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది.

అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఇవి:

• సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ లేదా COVID-19 వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• స్ట్రెప్ గొంతు, మూత్ర మార్గ సంక్రమణలు లేదా న్యుమోనియా వంటి బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• బాల్య టీకాలు, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ రక్షణను నిర్మించినప్పుడు తేలికపాటి జ్వరాన్ని కలిగిస్తాయి
• కలుషితమైన ఆహారం లేదా నీటి నుండి ఆహార విషం
• చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు, ముఖ్యంగా పిల్లలలో సాధారణం
• దీర్ఘకాలిక దట్టింపు నుండి ఏర్పడే సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు

తక్కువ సాధారణం కానీ ముఖ్యమైన కారణాలలో కొన్ని మందులు, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ తప్పుగా ఆరోగ్యకరమైన కణజాలంపై దాడి చేసే ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితులు లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి వాపు వ్యాధులు ఉండవచ్చు. దీర్ఘకాలిక సూర్యరశ్మి లేదా తీవ్రమైన శారీరక కార్యకలాపాల వల్ల వేడి అలసట కూడా జ్వరం లాంటి లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు.

అరుదైన సందర్భాల్లో, రక్తం గడ్డకట్టడం, కొన్ని క్యాన్సర్లు లేదా తీవ్రమైన వాపు ప్రతిస్పందనలు వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు వెంటనే వైద్య పరీక్ష అవసరమయ్యే నిరంతర జ్వరాన్ని కలిగించవచ్చు.

జ్వరం వచ్చినప్పుడు డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

అనేక జ్వరాలు ఇంట్లోనే నిర్వహించవచ్చు మరియు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గుతాయి, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో మీ భద్రత మరియు సరైన చికిత్సను నిర్ధారించడానికి వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు చికిత్సను ఎప్పుడు కోరాలనే దాని గురించి తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే వెంటనే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి:

• 103°F (39.4°C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత
• మూడు రోజులకు పైగా మెరుగుపడకుండా జ్వరం ఉండటం
• నొప్పి నివారణ మందులకు స్పందించని తీవ్రమైన తలనొప్పి
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఛాతీ నొప్పి
• ద్రవాలను నిలుపుకోలేని విధంగా నిరంతర వాంతులు
• తలతిరగడం, నోరు ఎండిపోవడం లేదా మూత్ర విసర్జన తగ్గడం వంటి నిర్జలీకరణ సంకేతాలు
• తలనొప్పి మరియు కాంతికి సున్నితత్వంతో పాటు గట్టి మెడ
• గందరగోళం లేదా అప్రమత్తంగా ఉండలేకపోవడం
• తీవ్రమైన ఉదర నొప్పి
• జ్వరంతో పాటు అకస్మాత్తుగా కనిపించే దద్దుర్లు

మూడు నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువుల విషయంలో, వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థలు ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతున్నందున, ఏదైనా జ్వరం వెంటనే వైద్య పరీక్షకు అర్హత కలిగి ఉంటుంది. బలహీనపడిన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా రోగనిరోధక శక్తిని అణిచివేసే మందులు తీసుకునే పిల్లలు మరియు పెద్దలు కూడా త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

జ్వరానికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ఎవరికైనా జ్వరం రావచ్చు, కానీ కొన్ని కారకాలు మీరు సాధారణంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు పరిస్థితులకు మరింత గురవుతారు. ఈ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడంలో మరియు మీరు ఎప్పుడు మరింత హానికరంగా ఉంటారో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

జ్వరం రావడానికి మీ సంభావ్యతను పెంచే కారకాలు ఇవి:

• వయస్సు అంత్యాలు - శిశువులు, చిన్న పిల్లలు మరియు 65 సంవత్సరాలకు పైబడిన వయోవృద్ధులలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది
• డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ లేదా HIV వంటి పరిస్థితుల వల్ల రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతినడం
• స్టెరాయిడ్స్ లేదా కీమోథెరపీ వంటి రోగనిరోధక విధిని అణిచివేసే మందులు తీసుకోవడం
• గుండె జబ్బులు, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు లేదా మూత్రపిండ సమస్యలు వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు
• తాజా శస్త్రచికిత్స లేదా వైద్య విధానాలు బ్యాక్టీరియాను ప్రవేశపెట్టవచ్చు
• ఇళ్ళు, పాఠశాలలు లేదా పని ప్రదేశాలలో అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో దగ్గరగా సంబంధం కలిగి ఉండటం
• పోషకాహార లోపం లేదా రోగనిరోధక రక్షణలను బలహీనపరిచే తీవ్ర ఒత్తిడి
• రోగనిరోధక విధిని దెబ్బతీసే తగినంత నిద్ర లేకపోవడం

ఋతువుల ప్రభావం కూడా ఉంటుంది, శరదృతువు మరియు శీతాకాలపు నెలల్లో ప్రజలు ఎక్కువ సమయం ಒಳಾಂಗణದಲ್ಲಿ కలిసి గడుపుతున్నప్పుడు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వేర్వేరు అంటువ్యాధులు ఉన్న ప్రాంతాలకు ప్రయాణం చేయడం వల్ల కూడా జ్వరం కలిగించే వ్యాధుల ప్రమాదం తాత్కాలికంగా పెరుగుతుంది.

జ్వరానికి సంభావ్య సమస్యలు ఏమిటి?

అనేక జ్వరాలు శాశ్వత సమస్యలు కలిగించకుండా తగ్గుతాయి, అయితే చాలా ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు లేదా దీర్ఘకాలిక జ్వరం కొన్నిసార్లు వైద్య జోక్యం అవసరమయ్యే సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ సంభావ్య సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ పరిస్థితిని సరిగ్గా పర్యవేక్షించి, అవసరమైనప్పుడు చికిత్సను కోరవచ్చు.

తీవ్రమైన లేదా నిరంతర జ్వరం నుండి సంభావ్య సమస్యలు ఉన్నాయి:

• చెమట మరియు వేగవంతమైన శ్వాస ద్వారా ద్రవ నష్టం పెరగడం వల్ల నిర్జలీకరణం
• 6 నెలల నుండి 5 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో జ్వరపు పట్టాలు
• చాలా ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వల్ల మాయలు లేదా గందరగోళం
• హృదయనాళ వ్యవస్థపై ఒత్తిడిని కలిగించే వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
• అధిక చెమట మరియు ద్రవ నష్టం వల్ల ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత
• రోజువారీ కార్యకలాపాలలో జోక్యం చేసుకునే అతిగా అలసట

అరుదైన సందర్భాల్లో, 106°F (41.1°C) కంటే ఎక్కువగా ఉన్న అత్యధిక జ్వరాలు హీట్ స్ట్రోక్‌కు కారణం కావచ్చు, ఇది ఒక ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి, ఇక్కడ మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ వ్యవస్థ విఫలమవుతుంది. ఈ వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి అవయవాలకు నష్టం నివారించడానికి వెంటనే ఆసుపత్రి చికిత్స అవసరం.

జ్వరాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడం, తగినంత ద్రవాలను తీసుకోవడం మరియు హెచ్చరిక సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు సకాలంలో వైద్య సహాయం తీసుకోవడం ద్వారా చాలా సమస్యలను నివారించవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ లక్షణాలను పర్యవేక్షించడం మరియు సరిగ్గా స్పందించడం, ఆందోళన కలిగించే సంకేతాలను పట్టించుకోకుండా వదిలేయకూడదు.

జ్వరం ఎలా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది?

జ్వరాన్ని నిర్ధారించడం ఖచ్చితమైన ఉష్ణోగ్రతను కొలవడంతో ప్రారంభమవుతుంది, కానీ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సరైన చికిత్సను అందించడానికి దానికి కారణాన్ని కూడా అర్థం చేసుకోవాలి. నిర్ధారణ ప్రక్రియ సాధారణంగా శారీరక పరీక్ష మరియు మీ లక్షణాల గురించి లక్ష్యంగా ఉన్న ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటుంది.

మీ వైద్యుడు మొదటగా నమ్మదగిన థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించి మీ ఉష్ణోగ్రతను తీసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభిస్తారు, అత్యంత ఖచ్చితమైన రీడింగ్ కోసం నోటి ద్వారా లేదా పాయువు ద్వారా. మీ శరీరం జ్వరానికి ఎలా స్పందిస్తుందో అంచనా వేయడానికి వారు మీ హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు శ్వాస రేటు వంటి మీ ముఖ్యమైన సంకేతాలను కూడా తనిఖీ చేస్తారు.

కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఈ విషయాల గురించి అడగవచ్చు:

• మీ జ్వరం ఎప్పుడు ప్రారంభమైంది మరియు ఎంత ఎక్కువగా ఉంది
• దగ్గు, గొంతు నొప్పి లేదా పొట్ట నొప్పి వంటి మీరు అనుభవిస్తున్న ఇతర లక్షణాలు
• తాజా ప్రయాణం, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులకు గురికావడం లేదా మీ దినచర్యలో మార్పులు
• ప్రస్తుత మందులు మరియు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు
• జ్వరం తగ్గించే మందులు ఎంతకాలం సహాయపడ్డాయి

మీ లక్షణాలు మరియు శారీరక పరీక్షను బట్టి, బ్యాక్టీరియా సంక్రమణలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు, మూత్ర మార్గ సంక్రమణ అనుమానించినట్లయితే మూత్ర పరీక్షలు లేదా స్ట్రెప్ గొంతు కోసం గొంతు సంస్కృతులను మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీకు శ్వాసకోశ లక్షణాలతో పాటు జ్వరం ఉంటే ఛాతీ ఎక్స్-రేలు అవసరం కావచ్చు.

జ్వరానికి చికిత్స ఏమిటి?

జ్వరం చికిత్స అనేది జ్వరాన్ని తీవ్రంగా అణచివేయడం కంటే, మీ శరీరం ప్రాథమిక కారణంతో పోరాడుతున్నప్పుడు మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడటంపై దృష్టి పెడుతుంది. లక్షణాలను నిర్వహించడం మరియు సమస్యలను నివారించడం, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సహజ వైద్య ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వడం లక్ష్యం.

ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు జ్వరం మరియు సంబంధిత అసౌకర్యాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి:

• ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనోల్) చాలా మందికి సురక్షితం మరియు దర్శకత్వంలో ప్రతి 4-6 గంటలకు తీసుకోవచ్చు
• ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్) జ్వరం మరియు వాపు రెండింటినీ తగ్గిస్తుంది, ఆహారంతో ప్రతి 6-8 గంటలకు తీసుకోవాలి
• రేయ్స్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం కారణంగా పిల్లలు మరియు యువతీయులలో ఆస్ప్రిన్ నివారించాలి

డోసు కోసం ఎల్లప్పుడూ ప్యాకేజీ దిశలను అనుసరించండి మరియు సిఫార్సు చేసిన మొత్తాలను మించకండి. మీకు కాలేయ సమస్యలు, మూత్రపిండ వ్యాధి ఉంటే లేదా ఇతర మందులు తీసుకుంటే, ఈ జ్వరం తగ్గించే మందులను ఉపయోగించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

ప్రాథమిక బ్యాక్టీరియా సంక్రమణలకు, మీ వైద్యుడు యాంటీబయాటిక్స్‌ను సూచించవచ్చు, కానీ ఇవి సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు సహాయపడవు. కొన్ని వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు తగినంత త్వరగా పట్టుకుంటే యాంటీవైరల్ మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఇంట్లో జ్వరాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి?

మీ శరీరం అనారోగ్యం నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు జ్వరాన్ని సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా నిర్వహించడంలో ఇంటి సంరక్షణ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ మద్దతు చర్యలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ముఖ్యమైన పనిలో జోక్యం చేసుకోకుండా అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి.

విశ్రాంతి అనేది కోలుకోవడానికి మీ అత్యంత ముఖ్యమైన సాధనం. మీ శరీరం సంక్రమణతో పోరాడటానికి మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి గణనీయమైన శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది, కాబట్టి పుష్కలంగా నిద్రపోవడం మరియు కష్టతరమైన కార్యకలాపాలను నివారించడం ఆ శక్తిని నయం చేయడానికి దారి తీస్తుంది.

మీరు చెమట మరియు వేగవంతమైన శ్వాస ద్వారా అదనపు ద్రవాలను కోల్పోతున్నందున జ్వరం సమయంలో బాగా హైడ్రేట్‌గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం:

• రోజంతా తరచుగా నీరు, స్పష్టమైన సూప్‌లు లేదా హెర్బల్ టీలు త్రాగండి
• నిర్జలీకరణకు దోహదపడే మద్యం మరియు కాఫిన్‌లను నివారించండి
• మీరు సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు తేలికపాటి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలను తినండి
• మీరు అధికంగా చెమట పట్టినట్లయితే ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణాలను పరిగణించండి

జ్వరం ప్రయోజనాలతో జోక్యం చేసుకోకుండా మిమ్మల్ని బాగా అనిపించేలా శారీరకంగా సౌకర్యవంతమైన చర్యలు మీకు సహాయపడతాయి. తేలికపాటి, గాలి ప్రసరించే దుస్తులను ధరించండి మరియు బరువైన కవర్లకు బదులుగా తేలికపాటి దుప్పట్లను ఉపయోగించండి. వెచ్చని స్నానం లేదా షవర్ తాత్కాలిక ఉపశమనం కలిగించవచ్చు, కానీ చలి నీటిని నివారించండి, ఇది వణుకు మరియు వాస్తవానికి మీ ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది.

మీ పర్యావరణాన్ని చల్లగా మరియు గాలి ప్రసరించేలా ఉంచుకోండి, అవసరమైతే అభిమానులను ఉపయోగించండి, కానీ మీరే అసౌకర్యంగా చల్లగా ఉండకండి.

మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీకు జ్వరం ఉన్నప్పుడు మీ వైద్య అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధం కావడం వల్ల మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి అవసరమైన సమాచారాన్ని పొందేలా చేస్తుంది. మీరు బాగా లేనప్పుడు కూడా మీ ఆలోచనలు మరియు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సమయం కేటాయించడం మెరుగైన సంరక్షణకు దారితీస్తుంది.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, మీ జ్వరం అనుభవం గురించి కీలకమైన సమాచారాన్ని రాయండి:

• మీ జ్వరం ఎప్పుడు ప్రారంభమైంది మరియు మీరు నమోదు చేసుకున్న అత్యధిక ఉష్ణోగ్రత
• మీరు అనుభవించిన అన్ని లక్షణాలు, అవి సంబంధం లేనివి అనిపించినా కూడా
• జ్వరానికి మీరు తీసుకున్న మందులు మరియు అవి సహాయపడ్డాయా
• తాజా కార్యకలాపాలు, ప్రయాణం లేదా అనారోగ్యానికి గురయ్యే విషయం
• మీరు మీ వైద్యుడిని అడగాలనుకుంటున్న ప్రశ్నలు

కొన్ని జ్వరం చికిత్సలతో సంకర్షణ చెందవచ్చు కాబట్టి, మీ ప్రస్తుత మందులన్నీ, ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మరియు సప్లిమెంట్లతో సహా జాబితాను తీసుకురండి. మీకు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, అవి మీ ప్రస్తుత అనారోగ్యంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చో చర్చించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

మీరు ప్రత్యేకంగా బాగా లేనిట్లయితే, నమ్మదగిన కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడిని తీసుకురావాలని పరిగణించండి, ఎందుకంటే వారు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు మీరు ఏకాగ్రత కలిగి ఉండటంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే ప్రశ్నలు అడగడానికి సహాయపడతారు.

జ్వరం గురించి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

జ్వరం అంటే మీ శరీరం సోకిన వ్యాధులతో పోరాడటానికి చేసే సహజమైన మరియు సాధారణంగా ప్రయోజనకరమైన ప్రతిస్పందన, ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి చురుకుగా పనిచేస్తోందని సూచిస్తుంది. జ్వరంతో ఉన్నప్పుడు అసౌకర్యంగా మరియు ఆందోళనగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా జ్వరాలు సరైన ఇంటి చికిత్స మరియు విశ్రాంతితో కొన్ని రోజుల్లో తగ్గుతాయి.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, జ్వరం అనేది సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు, అది దాగి ఉన్న వ్యాధి లక్షణం మాత్రమే, దానికి శ్రద్ధ అవసరం. సౌకర్యవంతంగా, బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా మరియు విశ్రాంతిగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి, వైద్య సహాయం అవసరమని సూచించే హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం గమనించండి.

మీ శరీరం గురించి మీ అంతర్ దృష్టిని నమ్ముకోండి మరియు మీ లక్షణాల గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే లేదా మీ జ్వరం ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి. సరైన సంరక్షణ మరియు శ్రద్ధతో, మీ శరీరం యొక్క సహజ వైద్య ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తూ మీరు జ్వరాన్ని సురక్షితంగా నిర్వహించవచ్చు.

జ్వరం గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలా లేదా అలాగే ఉండనివ్వాలా?

సాధారణంగా, జ్వరం మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సోకిన వ్యాధితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి, జ్వరాన్ని దూకుడుగా తగ్గించడానికి బదులుగా సౌకర్యంపై దృష్టి పెట్టాలి. మీకు చాలా అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు జ్వరం తగ్గించే మందులను ఉపయోగించండి, కానీ జ్వరాన్ని పూర్తిగా తొలగించడానికి ప్రయత్నించకండి. విశ్రాంతి మరియు హైడ్రేషన్‌కు అంతరాయం కలిగించే లక్షణాలను నిర్వహిస్తూ, మీ శరీరం తేలికపాటి ఎత్తైన ఉష్ణోగ్రతను కొనసాగించనివ్వండి.

మీకు వేడిగా అనిపించకుండా లేదా ఇతర లక్షణాలు లేకుండా జ్వరం ఉండవచ్చా?

అవును, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో లేదా రోగనిరోధక శక్తి कमजోరుగా ఉన్నవారిలో, వేడిగా అనిపించకుండా జ్వరం ఉండవచ్చు. కొంతమందికి వేడిగా అనిపించడానికి బదులుగా చలిగా అనిపించవచ్చు లేదా చలి అయ్యే అవకాశం ఉంది, మరికొందరికి అలసట లేదా తేలికపాటి అసౌకర్యం మాత్రమే ఉండవచ్చు. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, జ్వరాన్ని గుర్తించడానికి ఉష్ణోగ్రతను థర్మామీటర్‌తో తీసుకోవడం అత్యంత నమ్మకమైన మార్గం.

నేను ఆందోళన చెందే ముందు జ్వరం ఎంతకాలం ఉండాలి?

సాధారణ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే జ్వరం 2-3 రోజులు ఉంటుంది మరియు మూడవ రోజున మెరుగుదల లక్షణాలు కనిపించాలి. మీ జ్వరం మూడు రోజులకు మించి కొనసాగితే, 103°F (39.4°C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువకు చేరుకుంటే లేదా మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తీవ్రమైన తలనొప్పి లేదా నిరంతర వాంతులు వంటి ఆందోళనకరమైన లక్షణాలు ఏర్పడితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

తక్కువ జ్వరంతో వ్యాయామం చేయడం లేదా పని చేయడం సురక్షితమా?

మీకు ఏదైనా జ్వరం ఉన్నప్పుడు, తక్కువ జ్వరం ఉన్నప్పటికీ, విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి శక్తిని ఉపయోగిస్తోంది. వ్యాయామం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను మరింత పెంచుతుంది మరియు మీ అనారోగ్యాన్ని పొడిగించవచ్చు లేదా లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు. సాధారణ కార్యకలాపాలకు లేదా వ్యాయామానికి తిరిగి వచ్చే ముందు కనీసం 24 గంటలు జ్వరం లేకుండా ఉండే వరకు వేచి ఉండండి.

ఒత్తిడి లేదా నిద్రలేమి జ్వరాన్ని కలిగించగలదా?

ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమి మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచి జ్వరాన్ని కలిగించే ఇన్ఫెక్షన్లకు మిమ్మల్ని మరింత సున్నితంగా చేయవచ్చు, అవి నేరుగా జ్వరాన్ని కలిగించవు. అయితే, తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా అలసట శరీర ఉష్ణోగ్రతలో స్వల్ప పెరుగుదలకు కారణం కావచ్చు. మీకు నిజమైన జ్వరం (100.4°F లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఉంటే, దానికి దాగి ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వైద్య పరిస్థితి ఉండవచ్చు, దానికి శ్రద్ధ అవసరం.