ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు ఒక సాధారణ, క్యాన్సర్‌తో సంబంధం లేని పరిస్థితి, ఇక్కడ మీ రొమ్ము కణజాలం దిబ్బలుగా, మృదువుగా లేదా మందంగా అనిపిస్తుంది. అన్ని మహిళల్లో సుమారు సగం మంది తమ జీవితంలో ఎప్పుడైనా ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు, ముఖ్యంగా వారి ప్రత్యుత్పత్తి సంవత్సరాల్లో. మీ రొమ్ము కణజాలం మీ మాసవిక చక్రం అంతటా జరిగే సహజ హార్మోన్ మార్పులకు స్పందిస్తుంది, మీ సాధారణ రొమ్ము నిర్మాణం నుండి భిన్నంగా అనిపించే ప్రాంతాలను సృష్టిస్తుంది అని అనుకోండి.

"ఫైబ్రోసిస్టిక్" అనే పదం భయపెట్టేలా అనిపించవచ్చు, కానీ ఈ పరిస్థితి పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచదు. మీ రొమ్ములు ప్రతి నెలా సంభవించే హార్మోన్ హెచ్చుతగ్గులకు మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి, దీని వలన అవి ఎలా అనిపిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు అవి ఎలా కనిపిస్తాయో అనే విషయంలో తాత్కాలిక మార్పులు సంభవిస్తాయి.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ముల లక్షణాలు ఏమిటి?

మీరు గమనించే అత్యంత సాధారణ సంకేతం మీ మాసవిక చక్రంతో వచ్చే మరియు వెళ్ళే రొమ్ము కోమలత్వం. మీ కాలం రావడానికి ముందు రోజుల్లో మీ రొమ్ములు మరింత సున్నితంగా లేదా నొప్పిగా ఉండవచ్చు, ఆపై మీ కాలం ప్రారంభమైన తర్వాత మెరుగుపడతాయి.

మీ రొమ్ము కణజాలంలో దిబ్బలు లేదా మందపాటి ప్రాంతాలను మీరు అనుభవించవచ్చు, ఇవి నెలవారీగా మారుతున్నట్లు అనిపిస్తాయి. ఈ ప్రాంతాలు తరచుగా తాడులాగా లేదా రబ్బరులాంటి నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి సాధారణంగా మీ రొమ్ముల ఎగువ, బయటి భాగాలలో మరింత గుర్తించదగినవి.

మీరు అనుభవించే లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ చక్రంతో మారుతున్న రొమ్ము కోమలత్వం లేదా నొప్పి
• చుట్టుపక్కల కణజాలం నుండి భిన్నంగా అనిపించే దిబ్బలు లేదా మందపాటి ప్రాంతాలు
• రొమ్ము నిండుదనం లేదా వాపు, ముఖ్యంగా మీ కాలం ముందు
• స్పష్టమైన, పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండే నిపుల్ డిశ్చార్జ్
• మీ చక్రం అంతటా రొమ్ము పరిమాణం లేదా ఆకారంలో మార్పులు
• మీ రొమ్ముల్లో నొప్పి లేదా మంట

కొంతమంది మహిళల్లో అరుదుగా, వారి రుతుక్రమం నమూనాను అనుసరించని నిరంతర స్తన వేదన ఉంటుంది, లేదా వారి స్తనాలలో కొన్ని ప్రాంతాలు నిరంతరం భిన్నంగా అనిపిస్తాయని వారు గమనించవచ్చు. లక్షణాలు ఒక లేదా రెండు స్తనాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు నెల నెల తీవ్రతలో మారవచ్చు.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాలకు కారణమేమిటి?

మీ నెలవారీ హార్మోన్ మార్పులు ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాలకు ప్రధాన కారణం. మీ రుతుక్రమ చక్రం అంతటా ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి మరియు తగ్గుతాయి, దీని వలన మీ స్తన కణజాలం వాపు, మందపాటి మరియు కొన్నిసార్లు చిన్న ద్రవ నిండిన సంచులను సిస్ట్‌లు ఏర్పడతాయి.

ఈ హార్మోన్ మార్పులకు మీ స్తన కణజాలం చాలా ప్రతిస్పందించేదిగా భావించండి. హార్మోన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీ స్తన కణజాలం ఎక్కువ ద్రవాన్ని నిలుపుకుంటుంది మరియు పాల నాళాలు పెద్దవిగా లేదా అడ్డుపడతాయి, మీరు అనుభవించే దిబ్బలు, మృదువైన అనుభూతిని సృష్టిస్తాయి.

ఈ హార్మోన్ మార్పులకు మీ స్తనాలు ఎలా స్పందిస్తాయో అనేక కారకాలు ప్రభావితం చేస్తాయి:

• వయస్సు (20-50 ఏళ్ల మహిళల్లో అత్యంత సాధారణం)
• ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాల కుటుంబ చరిత్ర
• కెఫిన్ సేవనం, ఇది కొంతమంది మహిళల్లో లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది
• ఒత్తిడి స్థాయిలు, ఇవి హార్మోన్ సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి
• సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం
• హార్మోన్ భర్తీ చికిత్స లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు

ఆసక్తికరంగా, హార్మోన్ స్థాయిలు స్థిరీకరించినప్పుడు రుతువిరామం తర్వాత ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులు మెరుగుపడతాయి. ఈ పరిస్థితికి హార్మోన్ హెచ్చుతగ్గులు ప్రధాన కారణమని ఇది ధృవీకరిస్తుంది.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాల కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీ స్తనాలలో ఏదైనా కొత్త దిబ్బలు లేదా మార్పులను మీరు గమనించినట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయాలి. ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాలు సాధారణమైనప్పటికీ, ఇతర పరిస్థితులను తొలగించడానికి ఏదైనా కొత్త ఆవిష్కరణలను అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం.

మీ రోజువారి కార్యకలాపాలను దెబ్బతీసే లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలతో మెరుగుపడని నిరంతర రొమ్ము నొప్పి అనుభవించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్నిసార్లు ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులు అనిపించేది మరొక చికిత్స చేయగల పరిస్థితి కావచ్చు.

మీరు గమనించినట్లయితే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• మీ సాధారణ రొమ్ము కణజాలంతో భిన్నంగా అనిపించే కొత్త గడ్డ
• మీ రుతుక్రమ చక్రం తర్వాత కూడా పోని గడ్డ
• రక్తస్రావం లేదా పిండకుండా జరిగే నిపుల్ డిశ్చార్జ్
• తీవ్రమైన లేదా మరింత దిగజారుతున్న రొమ్ము నొప్పి
• డింప్లింగ్, పక్కింగ్ లేదా ఎరుపు వంటి చర్మ మార్పులు
• పెరుగుతున్న లేదా చాలా గట్టిగా అనిపించే గడ్డ

మీ శరీరానికి సాధారణమైనది ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడు అక్కడ ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి. మీరు అనుభవిస్తున్న ఏ రొమ్ము మార్పుల గురించి అయినా ప్రశ్నలు అడగడానికి లేదా ఆందోళనలు వ్యక్తపరచడానికి వెనుకాడకండి.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు అభివృద్ధి చెందడంలో మీ వయస్సు అతిపెద్ద కారకం. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా 20, 30 మరియు 40లలో ఉన్న మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఆ సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు రుతుక్రమ చక్రం అంతటా అత్యంత నాటకీయంగా హెచ్చుతగ్గులవుతాయి.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ముల కుటుంబ చరిత్ర ఉండటం వల్ల ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే సంభావ్యత పెరుగుతుంది. మీ తల్లి లేదా సోదరీమణులకు ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులు ఉన్నట్లయితే, మీరు వాటిని అభివృద్ధి చేయడానికి మరింత అవకాశం ఉంది.

కొన్ని జీవనశైలి మరియు ఆరోగ్య కారకాలు మీ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు:

• ఎప్పుడూ గర్భం దాల్చకపోవడం (నల్లిపారిటీ)
• చిన్న వయసులోనే రుతుక్రమం ప్రారంభం
• అక్రమ రుతుక్రమ చక్రాలు ఉండటం
• అధిక కాఫీన్ వినియోగం
• సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా మరియు ఫైబర్ తక్కువగా ఉండే ఆహారం
• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి
• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం

ఈ ప్రమాద కారకాలు మీకు ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు వస్తాయని హామీ ఇవ్వవని గమనించాలి. అనేక మంది మహిళల్లో అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నప్పటికీ లక్షణాలు కనిపించవు, కొద్ది ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారిలో కనిపిస్తాయి. మీకు ప్రభావం ఉంటుందో లేదో నిర్ణయించడంలో మీ వ్యక్తిగత హార్మోన్ సున్నితత్వం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ముల యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

మంచి వార్త ఏమిటంటే ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు అరుదుగా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ప్రధాన ఆందోళన ఏమిటంటే గడ్డలుగా ఉండటం కొన్నిసార్లు స్వీయ పరీక్షల సమయంలో మీ రొమ్ము కణజాలంలో కొత్త మార్పులను గుర్తించడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది.

కొంతమంది మహిళలు ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు వారి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని ఆందోళన చెందుతారు, కానీ ఇది చాలా రకాల ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులకు వర్తించదు. అయితే, అటైపికల్ హైపర్ప్లాసియా అని పిలువబడే కొన్ని అరుదైన రకాల ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులు స్వల్పంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, అయితే ఇది ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు ఉన్న 10% కంటే తక్కువ మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

గమనించాల్సిన సంభావ్య సమస్యలు ఇవి:

• రొమ్ము స్వీయ పరీక్షల సమయంలో కొత్త గడ్డలను గుర్తించడంలో ఇబ్బంది
• రొమ్ము మార్పులు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదం గురించి ఆందోళన
• జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక రొమ్ము నొప్పి
• క్యాన్సర్‌ను నిర్ధారించడానికి అదనపు ఇమేజింగ్ లేదా బయాప్సీ అవసరం
• అరుదుగా, దగ్గరి పర్యవేక్షణ అవసరమయ్యే అటైపికల్ హైపర్ప్లాసియా

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు ఉన్న చాలా మంది మహిళలు వారి సాధారణ మార్పుల నమూనాను గుర్తించడం నేర్చుకుంటారు మరియు వారి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో కలిసి వారి రొమ్ము ఆరోగ్యాన్ని సమర్థవంతంగా పర్యవేక్షించడానికి పనిచేస్తారు. క్రమం తప్పకుండా క్లినికల్ రొమ్ము పరీక్షలు మరియు సరైన స్క్రీనింగ్ మాముోగ్రామ్‌లు ఏవైనా ఆందోళన కలిగించే మార్పులు త్వరగా గుర్తించబడతాయని నిర్ధారిస్తాయి.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు ఎలా నిర్ధారించబడతాయి?

మీ వైద్యుడు పూర్తి క్లినికల్ రొమ్ము పరీక్షతో ప్రారంభిస్తారు, గడ్డలు, మందపాటు లేదా మీ రొమ్ము కణజాలంలో ఇతర మార్పుల కోసం తనిఖీ చేస్తారు. వారు మీ లక్షణాలు, రుతుకాల చరిత్ర మరియు రొమ్ము పరిస్థితుల కుటుంబ చరిత్ర గురించి అడుగుతారు.

పరీక్ష సమయంలో, మీ వైద్యుడు కనిపించే ఏదైనా గడ్డల నిర్మాణం, పరిమాణం మరియు చలనశీలతను గమనించేరు. ఫైబ్రోసిస్టిక్ గడ్డలు సాధారణంగా రబ్బరు లేదా తాడులాగా అనిపిస్తాయి మరియు చర్మం కింద సులభంగా కదులుతాయి, ఇది వాటిని ఇతర రకాల స్తన మార్పుల నుండి వేరు చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ వయస్సు మరియు లక్షణాలను బట్టి, మీ వైద్యుడు అదనపు పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• మీ స్తన కణజాలం యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను పొందడానికి మామోగ్రఫీ
• చింతించే నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను పరిశీలించడానికి స్తన అల్ట్రాసౌండ్
• కణాల నుండి ద్రవాన్ని తీసివేయడానికి ఫైన్ నీడిల్ ఆస్పిరేషన్
• చిత్రంలో గడ్డ అసాధారణంగా కనిపించినట్లయితే కోర్ నీడిల్ బయాప్సీ
• ఇతర పరీక్షలు నిర్ణయాత్మకంగా లేనప్పుడు అరుదైన సందర్భాల్లో MRI

చాలా సమయాల్లో, క్లినికల్ పరీక్ష మరియు ఇమేజింగ్ ద్వారా మాత్రమే ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాలను నిర్ధారించవచ్చు. మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితిని బట్టి ఏ పరీక్షలు అవసరమో మీ వైద్యుడు వివరిస్తారు మరియు ఫలితాలు మీ ఆరోగ్యానికి ఏమి అర్థం చేయాలో మీకు అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతారు.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాలకు చికిత్స ఏమిటి?

ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాలకు చికిత్స మీ లక్షణాలను నిర్వహించడం మరియు మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడటంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణ హార్మోన్ హెచ్చుతగ్గులకు సంబంధించినది కాబట్టి, లక్షణాలను తగ్గించడం కంటే పరిస్థితిని “గుణపరచడం” లక్ష్యం కాదు.

ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమినోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు స్తన నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీ కాలం ప్రారంభానికి కొన్ని రోజుల ముందు ఈ మందులను తీసుకోవడం వల్ల లక్షణాలు తీవ్రంగా మారకుండా నిరోధించవచ్చు.

మీ వైద్యుడు అనేక చికిత్స విధానాలను సూచించవచ్చు:

• బాగా సరిపోయే, మద్దతు ఇచ్చే బ్రాస్, ముఖ్యంగా స్పోర్ట్స్ బ్రాస్
• కోమల ప్రాంతాలకు వెచ్చని లేదా చల్లని కంప్రెస్‌లను వేయడం
• కాఫీ, టీ మరియు చాక్లెట్ నుండి కాఫిన్ తీసుకోవడాన్ని తగ్గించడం
• ఈవెనింగ్ ప్రిమ్‌రోజ్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్స్ (సాక్ష్యం మిశ్రమంగా ఉన్నప్పటికీ)
• విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్స్, కొంతమంది మహిళలు ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు
• హార్మోన్ హెచ్చుతగ్గులను నియంత్రించడానికి హార్మోనల్ బర్త్ కంట్రోల్
• తీవ్రమైన సందర్భాల్లో డానజోల్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు

పెద్దవిగాను, నొప్పితో కూడినవిగాను ఉండే సిస్టులు ఉన్న మహిళలకు, ద్రవాన్ని సన్నని సూదితో పీల్చేయమని మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ విధానం త్వరితంగా జరుగుతుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు అసౌకర్యం నుండి వెంటనే ఉపశమనం కలిగించవచ్చు.

ఇంట్లో ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములను ఎలా నిర్వహించాలి?

మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు మిమ్మల్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి అనేక సరళమైన జీవనశైలి మార్పులు సహాయపడతాయి. పగటిపూట బాగా సరిపోయే, మద్దతు ఇచ్చే బ్రాను మరియు రాత్రి సమయంలో మెత్తటి స్పోర్ట్స్ బ్రాను ధరించడం వల్ల రొమ్ముల కదలిక మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న నొప్పి గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

విశేషంగా అసౌకర్యంగా ఉన్న సమయాల్లో మీ రొమ్ములకు వేడి లేదా చలిని వేయడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. 10-15 నిమిషాల పాటు వెచ్చని కంప్రెస్ లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్‌ను ప్రయత్నించండి లేదా మంచును సన్నని తువ్వాలలో చుట్టి, మృదువైన ప్రాంతాలకు వేయండి.

ఈ ఇంటి నిర్వహణ వ్యూహాలను పరిగణించండి:

• వెనక్కి తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి రాకుండా ఉండటానికి కెఫిన్ తీసుకోవడాన్ని క్రమంగా తగ్గించండి
• పండ్లు, కూరగాయలు మరియు పూర్తి ధాన్యాలతో సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి
• ద్రవ నిలుపుదలను తగ్గించడానికి ఉప్పు తీసుకోవడాన్ని పరిమితం చేయండి
• లోతైన శ్వాస లేదా యోగా వంటి ఒత్తిడి తగ్గించే పద్ధతులను అనుసరించండి
• హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడే క్రమమైన వ్యాయామం చేయండి
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి
• రూపాలను ట్రాక్ చేయడానికి లక్షణాల డైరీని ఉంచండి

కొంతమంది మహిళలు విటమిన్ B6 లేదా మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల రొమ్ముల సున్నితత్వం తగ్గుతుందని కనుగొన్నారు, అయితే మీరు ఏదైనా కొత్త సప్లిమెంట్లను ప్రారంభించే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలి. మృదువైన రొమ్ము మసాజ్ కూడా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములను ఎలా నివారించవచ్చు?

అవి ఎక్కువగా సహజ హార్మోన్ హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా ఉండటం వల్ల మీరు ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములను పూర్తిగా నివారించలేరు, కానీ మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు వాటి తీవ్రతను తగ్గించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

తీవ్రమైన ఫైబ్రోసిస్టిక్ లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మీ ఉత్తమ రక్షణ. క్రమమైన వ్యాయామం హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ చక్రం అంతటా రొమ్ముల మార్పుల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.

నివారణ వ్యూహాల్లో ఉన్నాయి:

• అన్ని మూలాల నుండి కాఫిన్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం
• సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా మరియు ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం
• విశ్రాంతి పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
• పూర్తిగా నిద్రించడం (రాత్రికి 7-9 గంటలు)
• ధూమపానం మరియు అధిక మద్యం సేవించడాన్ని నివారించడం
• మీకు పిల్లలు ఉంటే తల్లిపాలు ఇవ్వడం

కొంతమంది మహిళలు తమ చక్రం యొక్క ల్యూటియల్ దశలో (వారి కాలం ముందు రెండు వారాలు) కొన్ని ఆహారాలను నివారించడం వల్ల లక్షణాలు తగ్గుతాయని కనుగొన్నారు. ఈ సమయంలో ఉప్పు, చక్కెర మరియు కాఫిన్‌ను పరిమితం చేయడం ఇందులో ఉండవచ్చు.

మీ వైద్యుడి అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, మీ లక్షణాలు మీ రుతు చక్రానికి సంబంధించి ఎప్పుడు సంభవిస్తాయో గమనించండి. ఈ సమాచారం మీ రొమ్ము మార్పులు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులకు సంబంధించినవో లేదో మీ వైద్యుడు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ లక్షణాలన్నీ, అవి ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయి, ఎంతకాలం ఉంటాయి మరియు వాటిని మెరుగుపరచడం లేదా మరింత దిగజారడం ఏమిటి అనేది వ్రాయండి. మీరు ప్రయత్నించిన ఏదైనా ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు లేదా సప్లిమెంట్లను ప్రస్తావించడం మర్చిపోవద్దు.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ఈ క్రింది సమాచారాన్ని తీసుకురండి:

• ప్రస్తుత మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల జాబితా
• రొమ్ము లేదా అండాశయ క్యాన్సర్ కుటుంబ చరిత్ర
• మీ చివరి కొన్ని రుతుకాలాల తేదీలు
• ఏదైనా గత రొమ్ము ఇమేజింగ్ ఫలితాలు
• మీరు మీ వైద్యుడిని అడగాలనుకుంటున్న ప్రశ్నలు
• మీ లక్షణాలు మరియు వాటి సమయం గురించిన వివరాలు

మీ కాలం తర్వాత వారంలో మీ అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయండి, అప్పుడు రొమ్ము సున్నితత్వం సాధారణంగా తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సమయం మీ వైద్యుడు అత్యంత సౌకర్యవంతమైన మరియు ఖచ్చితమైన క్లినికల్ రొమ్ము పరీక్షను నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ముల గురించి కీలకమైన ముఖ్యాంశం ఏమిటి?

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు ఒక సాధారణ, హానికరమైన పరిస్థితి, ఇది చాలా మంది మహిళలను వారి ప్రత్యుత్పత్తి సంవత్సరాలలో ప్రభావితం చేస్తుంది. లక్షణాలు అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, అవి ప్రమాదకరం కాదు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచవు.

మీ రొమ్ములకు సంబంధించి సాధారణమైనది ఏమిటో తెలుసుకోవడం మరియు మీరు గమనించిన ఏదైనా మార్పుల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో క్రమం తప్పకుండా సంభాషించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన నిర్వహణతో, ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు ఉన్న చాలా మంది మహిళలు తమ రోజువారీ జీవితంలో కనీస అంతరాయంతో సౌకర్యవంతంగా జీవించగలరు.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములతో ప్రతి మహిళ అనుభవం వేరుగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. లక్షణాలను నిర్వహించడానికి ఏది పనిచేస్తుందో వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతుంది, కాబట్టి మీరు మరియు మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితికి ఉత్తమమైన విధానాన్ని కనుగొనే వరకు ఓపికగా ఉండండి.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ముల గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు క్యాన్సర్‌గా మారగలవా?

లేదు, ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు క్యాన్సర్‌గా మారవు. ఇది మీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచని ఒక సాధారణ పరిస్థితి. అయితే, దుంపల ఆకృతి కొన్నిసార్లు కొత్త మార్పులను గుర్తించడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది, అందుకే క్రమం తప్పకుండా రొమ్ము పరీక్షలు మరియు సరైన స్క్రీనింగ్ చాలా ముఖ్యం.

రోమోపాజ్ తర్వాత ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు పోతాయా?

అవును, హార్మోన్ స్థాయిలు స్థిరీకరించినప్పుడు, రోమోపాజ్ తర్వాత ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ము లక్షణాలు సాధారణంగా గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి. చాలా మంది మహిళలు వారి కాలాలు ఆగిన తర్వాత వారి రొమ్ముల సున్నితత్వం మరియు దుంపలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని గమనించారు. అయితే, మీరు హార్మోన్ రిప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ తీసుకుంటున్నట్లయితే, కొన్ని లక్షణాలు కొనసాగవచ్చు.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ము లక్షణాలకు జనన నియంత్రణ మాత్రలు సహాయపడతాయా?

అవును, నెలవారీ హార్మోన్ స్థాయిలను స్థిరంగా అందించడం ద్వారా కొంతమంది మహిళలకు హార్మోనల్ జనన నియంత్రణ సహాయపడుతుంది. ఇది ఫైబ్రోసిస్టిక్ లక్షణాలకు కారణమయ్యే నాటకీయ హెచ్చుతగ్గులను తగ్గిస్తుంది. అయితే, కొంతమంది మహిళలు తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు, కాబట్టి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో ఈ ఎంపికను చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

నాకు ఫైబ్రోసిస్టిక్ రొమ్ములు ఉంటే కాఫీ తాగడం సురక్షితమా?

మధ్యస్థమైన కాఫిన్ వినియోగం సాధారణంగా సురక్షితం అయినప్పటికీ, ఫైబ్రోసిస్టిక్ స్తనాలతో ఉన్న అనేక మహిళలు కాఫిన్ తీసుకోవడాన్ని తగ్గించడం వల్ల వారి లక్షణాలు తగ్గుతాయని కనుగొన్నారు. మీరు కాఫిన్‌ను పూర్తిగా తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ తీసుకోవడాన్ని క్రమంగా తగ్గించి, మీ లక్షణాలు మెరుగుపడుతున్నాయో లేదో చూడండి.

ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులు ఉన్నట్లయితే నేను ఎంత తరచుగా నా స్తనాలను పరీక్షించాలి?

నెలవారీ స్వీయ-స్తన పరీక్షలను కొనసాగించండి, మీ కాలం ముగిసిన కొన్ని రోజుల తర్వాత, కోమలత్వం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆదర్శంగా ఉంటుంది. మీ సాధారణ మార్పుల నమూనాతో పరిచయం పొందడం కీలకం, తద్వారా మీరు ఏదైనా కొత్త లేదా భిన్నమైనదాన్ని గుర్తించవచ్చు. ఫైబ్రోసిస్టిక్ మార్పులతో స్తనాలను పరీక్షించడానికి ఉత్తమమైన పద్ధతిని మీ వైద్యుడు మీకు నేర్పుతారు.