ఫ్లాట్ఫీట్
సారాంశం
ఫ్లాట్ఫీట్ అనేది సాధారణమైన పరిస్థితి, దీనిని ఫ్లాట్‌ఫుట్ అని కూడా అంటారు, ఇందులో అడుగుల లోపలి భాగంలో ఉన్న ఆర్చ్‌లు వాటిపై ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు సమతలం అవుతాయి. ఫ్లాట్ఫీట్ ఉన్నవారు నిలబడినప్పుడు, అడుగులు బయటకు చూపిస్తాయి మరియు అడుగుల పూర్తి అరికాళ్ళు నేలను తాకుతాయి. బాల్యంలో ఆర్చ్‌లు అభివృద్ధి చెందనప్పుడు ఫ్లాట్ఫీట్ సంభవించవచ్చు. గాయం తర్వాత లేదా వయస్సు వల్ల కలిగే సాధారణ ధరించడం మరియు చింపడం ఒత్తిళ్ల తర్వాత జీవితంలో ఆలస్యంగా కూడా అది అభివృద్ధి చెందవచ్చు. ఫ్లాట్ఫీట్ సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. మీకు నొప్పి లేకపోతే, చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, ఫ్లాట్ఫీట్ మీకు నొప్పిని కలిగిస్తూ మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనిని పరిమితం చేస్తుంటే, నిపుణుడి నుండి మూల్యాంకనం అవసరం కావచ్చు.
లక్షణాలు
చాలా మందికి ఫ్లాట్‌ఫీట్‌తో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలు ఉండవు. కానీ కొంతమంది ఫ్లాట్ఫీట్ ఉన్నవారికి పాద నొప్పి, ముఖ్యంగా కాలి వెనుక భాగం లేదా ఆర్చ్ ప్రాంతంలో ఉంటుంది. కార్యకలాపాలతో నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది. గోడ వెంట వాపు సంభవించవచ్చు. మీకు లేదా మీ బిడ్డకు పాద నొప్పి ఉంటే, ముఖ్యంగా అది మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనిని పరిమితం చేస్తుంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి
మీకు లేదా మీ పిల్లలకు పాదము నొప్పి ఉంటే, ముఖ్యంగా అది మీరు చేయాలనుకుంటున్న పనులను నిరోధిస్తుంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.
కారణాలు
పిల్లలు మరియు చిన్నపిల్లలలో చదును పాదాలు అసాధారణం కాదు, ఎందుకంటే పాదం యొక్క ఆర్చ్ ఇంకా అభివృద్ధి చెందలేదు. చాలా మందిలో బాల్యంలో ఆర్చ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ కొంతమందిలో ఆర్చ్ అభివృద్ధి చెందదు. ఆర్చ్ లేని వారికి సమస్యలు ఉండవచ్చు లేదా ఉండకపోవచ్చు.
కొంతమంది పిల్లలకు సాగే చదును పాదాలు ఉంటాయి, వీటిని సాగే చదును పాదాలు అని కూడా అంటారు, ఇందులో పిల్ల కూర్చున్నప్పుడు లేదా గోళ్ళ మీద నిలబడినప్పుడు ఆర్చ్ కనిపిస్తుంది, కానీ పిల్ల నిలబడినప్పుడు అది అదృశ్యమవుతుంది. చాలా మంది పిల్లలు సమస్యలు లేకుండా సాగే చదును పాదాల నుండి కోలుకుంటారు.
చదును పాదాలు లేని వారికి కూడా ఈ పరిస్థితి రావచ్చు. గాయం తర్వాత ఆర్చ్ అకస్మాత్తుగా కుప్పకూలిపోవచ్చు. లేదా సంవత్సరాల తరువాత క్రమంగా కుప్పకూలిపోవచ్చు. కాలక్రమేణా, మడమ లోపలి వైపున నడుస్తున్న మరియు ఆర్చ్‌ను సమర్థించడంలో సహాయపడే కండరము బలహీనపడవచ్చు లేదా చిరిగిపోవచ్చు. తీవ్రత పెరిగేకొద్దీ, పాదంలో మూలనరోగం ఏర్పడవచ్చు.
ప్రమాద కారకాలు
ఫ్లాట్‌ఫీట్‌కు కారణమయ్యే కారకాలు:
- ఊబకాయం
- పాదం లేదా మోచేయికి గాయం
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
- వృద్ధాప్యం
- డయాబెటిస్
రోగ నిర్ధారణ
మీ పాదాల యంత్రశాస్త్రాన్ని చూడటానికి, ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ పాదాలను ముందు నుండి మరియు వెనుక నుండి గమనించి, మీరు మీ కాలి వేళ్లపై నిలబడమని అడుగుతారు. ప్రదాత మోచేతులలో బలాన్ని పరీక్షించి, మీ నొప్పి యొక్క ప్రధాన ప్రాంతాన్ని గుర్తిస్తారు. మీ బూట్లపై ధరించే నమూనా కూడా మీ పాదాల గురించి సమాచారాన్ని వెల్లడిస్తుంది.
పాద నొప్పికి కారణాన్ని నిర్ధారించడంలో సహాయపడే ఇమేజింగ్ పరీక్షలు ఇవి:
- ఎక్స్-కిరణాలు. ఒక సాధారణ ఎక్స్-కిరణం కొద్ది మొత్తంలో వికిరణాన్ని ఉపయోగించి పాదాలలోని ఎముకలు మరియు కీళ్ల చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది అమరికను అంచనా వేయడంలో మరియు ఆర్థరైటిస్‌ను గుర్తించడంలో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
- CT స్కానింగ్. ఈ పరీక్ష పాదం యొక్క ఎక్స్-కిరణాలను వివిధ కోణాల నుండి తీసుకుంటుంది మరియు ప్రామాణిక ఎక్స్-కిరణం కంటే చాలా ఎక్కువ వివరాలను అందిస్తుంది.
- అల్ట్రాసౌండ్. ఒక కండరాల గాయం అనుమానించినప్పుడు అల్ట్రాసౌండ్ ఉపయోగించవచ్చు. శరీరంలోని మృదులాస్థిల యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ శబ్ద తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది.
- MRI. రేడియో తరంగాలు మరియు బలమైన అయస్కాంతాన్ని ఉపయోగించి, MRIs ఎముకలు మరియు మృదులాస్థి రెండింటి యొక్క అద్భుతమైన వివరాలను అందిస్తాయి.
చికిత్స
ఫ్లాట్‌ఫీట్‌లు నొప్పిని కలిగించకపోతే చికిత్స అవసరం లేదు. నొప్పితో కూడిన ఫ్లాట్‌ఫీట్‌లకు, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఈ క్రింది వాటిని సూచించవచ్చు: ఆర్చ్ సపోర్ట్‌లు (ఆర్థోటిక్ పరికరాలు). నాన్‌ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆర్చ్ సపోర్ట్‌లు ఫ్లాట్‌ఫీట్‌ల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్నిసార్లు పాదాల ఆకృతులకు అనుగుణంగా తయారు చేయబడిన కస్టమ్ డిజైన్ చేయబడిన ఆర్చ్ సపోర్ట్‌లను సిఫార్సు చేస్తారు. ఆర్చ్ సపోర్ట్‌లు ఫ్లాట్‌ఫీట్‌లను నయం చేయవు, కానీ అవి తరచుగా లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి. వ్యాయామాలు. కొంతమంది ఫ్లాట్‌ఫీట్‌లు ఉన్నవారికి అకిల్లెస్ కండరము కూడా చిన్నగా ఉంటుంది. ఈ కండరమును సాగదీసే వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి. ఫిజికల్ థెరపీ. ఫ్లాట్‌ఫీట్‌లు కొంతమంది రన్నర్లలో అధిక వినియోగం గాయాలకు దోహదం చేయవచ్చు. ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ పాదాలలోని కండరాలు మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలను అందించగలడు మరియు నడకను మెరుగుపరచడానికి మార్గనిర్దేశం చేయగలడు. శస్త్రచికిత్స ఫ్లాట్‌ఫీట్‌లను సరిచేయడానికి మాత్రమే శస్త్రచికిత్స చేయబడదు. శస్త్రచికిత్స అనేది రోగులు శస్త్రచికిత్సేతర చికిత్సలను ప్రయత్నించిన తర్వాత కూడా వారి కార్యకలాపాలను పరిమితం చేసే నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఒక ఎంపిక కావచ్చు. శస్త్రచికిత్స నొప్పిని కలిగించే ఎముక మరియు కండర సమస్యలను సరిచేయగలదు. అపాయింట్‌మెంట్ అభ్యర్థించండి
మీ అపాయింట్‌మెంట్ కోసం సిద్ధమవుతోంది
'మీ పాదాలు మీకు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత పాద विकारాలలో ప్రత్యేకత కలిగిన వైద్యుడికి, ఉదాహరణకు ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ లేదా పోడియాట్రిస్ట్\u200cకు మిమ్మల్ని సూచించవచ్చు. మీరు ఏమి చేయవచ్చు మీ అపాయింట్\u200cమెంట్\u200cకు మీ రోజువారీ షూలను ధరించండి, తద్వారా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత అరిగిపోయిన నమూనాలను చూడవచ్చు. అపాయింట్\u200cమెంట్\u200cకు ముందు, మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలకు సమాధానాలు వ్రాయాలనుకోవచ్చు: మీరు మొదట మీ పాదాలతో సమస్యలను ఎప్పుడు గమనించారు? మీకు ఏవైనా ఇతర వైద్య సమస్యలు ఉన్నాయా? మీ తల్లిదండ్రులు లేదా సోదరులు చదును పాదాలను కలిగి ఉన్నారా? మీరు ఎప్పుడైనా మీ పాదం లేదా మోచేయిని గాయపరచుకున్నారా? మీరు ఏ మందులు మరియు పోషకాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటున్నారు? మీ వైద్యుడి నుండి ఏమి ఆశించాలి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు: ఖచ్చితంగా ఎక్కడ నొప్పి ఉంది? మీరు నొప్పిని ఎలా వివరిస్తారు - మందమైన, పదునైన, మండేలా? ఏమి నొప్పిని పెంచుతుంది? ఏమి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది? మీరు ధరించే షూ రకం నొప్పిని ప్రభావితం చేస్తుందా? మీరు ఆర్చ్ మద్దతులను ప్రయత్నించారా? నొప్పి మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? మయో క్లినిక్ సిబ్బంది ద్వారా'
నిరాకరణ: ఆగస్టు ఒక ఆరోగ్య సమాచార వేదిక మరియు దాని ప్రతిస్పందనలు వైద్య సలహా కాదు. ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ సమీపంలోని లైసెన్స్ పొందిన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.