బాలల్లో తలనొప్పులు అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

బాలల్లో తలనొప్పులు ఆశ్చర్యకరంగా సాధారణం మరియు సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. రోజువారీ ఒత్తిడి, నిర్జలీకరణం లేదా మన రద్దీగా ఉన్న ప్రపంచంలో పెరుగుతున్నందున చాలా మంది పిల్లలు ఎప్పుడో ఒకప్పుడు తలనొప్పిని అనుభవిస్తారు.

వయోజనుల మాదిరిగానే, పిల్లలకు వివిధ కారణాల వల్ల వివిధ రకాల తలనొప్పులు రావచ్చు. మీ బిడ్డ నొప్పిలో ఉన్నట్లు చూడటం భారంగా అనిపించినప్పటికీ, ఏమి జరుగుతుందో మరియు సహాయం కోసం ఎప్పుడు వెతకాలనేది అర్థం చేసుకోవడం ఈ ఎపిసోడ్‌లను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో మీకు నమ్మకాన్ని ఇస్తుంది.

బాలల్లో తలనొప్పులు అంటే ఏమిటి?

బాలల్లో తలనొప్పి అంటే తల లేదా మెడ ప్రాంతంలో ఎక్కడైనా నొప్పి లేదా అస్వస్థత. ఈ నొప్పి మందంగా మరియు నొప్పిగా, పదునుగా మరియు చుంచుకునేలా లేదా వారి తల లోపల ఒత్తిడి పెరుగుతున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.

2 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు కూడా తలనొప్పులను అనుభవించవచ్చు, అయితే వారు తమకు ఏమి అనిపిస్తుందో స్పష్టంగా వివరించలేకపోవచ్చు. వారు తమ తలను పట్టుకుని, చిరాకుగా మారడం లేదా సాధారణం కంటే భిన్నంగా ప్రవర్తించడం మీరు గమనించవచ్చు.

మంచి వార్త ఏమిటంటే, చాలా బాల్య తలనొప్పులు తాత్కాలికమైనవి మరియు విశ్రాంతి మరియు మృదువైన సంరక్షణ వంటి సరళమైన చికిత్సలకు బాగా స్పందిస్తాయి. తీవ్రమైన అంతర్లీన కారణాలు చాలా అరుదు, కానీ ఏమి చూడాలనేది తెలుసుకోవడం మీరు మరింత సిద్ధంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

బాలల్లో తలనొప్పుల లక్షణాలు ఏమిటి?

పిల్లలలో తలనొప్పి లక్షణాలను గుర్తించడం కష్టం కావచ్చు, ఎందుకంటే చిన్న పిల్లలు తమ అస్వస్థతను స్పష్టంగా వివరించలేరు. మీ బిడ్డ వయస్సు మరియు వారు అనుభవిస్తున్న తలనొప్పి రకం ఆధారంగా సంకేతాలు మారవచ్చు.

మీరు గమనించే అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తలనొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేయడం లేదా వారి తల “నొప్పిగా” ఉందని చెప్పడం
• తరచుగా వారి తలను పట్టుకోవడం లేదా రుద్దడం
• అసాధారణంగా కోపంగా లేదా చిరాకుగా మారడం
• ఆకలి లేకపోవడం లేదా తినడానికి నిరాకరించడం
• సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పడుకోవాలనుకోవడం లేదా నిద్రించాలనుకోవడం
• కాంతి లేదా బిగ్గరగా శబ్దాలకు సున్నితత్వం
• వికారం లేదా వాంతులు
• వారి సాధారణ ప్రవర్తన లేదా కార్యకలాపాల స్థాయిలో మార్పులు

చాలా చిన్న పిల్లలు అసాధారణంగా ఎక్కువగా ఏడుస్తున్నట్లు, అతిగా అతుక్కుని ఉండటం లేదా నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నట్లు వారి అసౌకర్యాన్ని చూపించవచ్చు. వారు తమకు ఇష్టమైన ఆటలను ఆడటం మానేయవచ్చు లేదా సాధారణంగా వారు ఆనందించే కార్యకలాపాలలో తక్కువ ఆసక్తి చూపవచ్చు.

కొంతమంది పిల్లలు తలనొప్పి మొదలుకాక ముందు వైద్యులు "ఆర" అని పిలిచే అనుభవాన్ని పొందుతారు. ఇందులో మెరుపులు కనిపించడం, తలతిరగడం లేదా వారి దృష్టిలో తాత్కాలిక మార్పులు సంభవించడం ఉండవచ్చు.

పిల్లలలో తలనొప్పుల రకాలు ఏమిటి?

పిల్లలు అనేక రకాల తలనొప్పులను అనుభవించవచ్చు, ప్రతి ఒక్కటి దాని స్వంత లక్షణాలతో ఉంటుంది. ఈ రకాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు మీ బిడ్డ లక్షణాలను వారి వైద్యుడికి మెరుగైన విధంగా వివరించడానికి సహాయపడుతుంది.

అత్యంత సాధారణ రకాలు ఇవి:

• టెన్షన్ తలనొప్పులు: తల చుట్టూ గట్టిగా బిగించిన పట్టీలా అనిపిస్తుంది, సాధారణంగా తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పి
• మైగ్రేన్ తలనొప్పులు: మరింత తీవ్రమైన నొప్పి, తరచుగా ఒక వైపున, వికారం మరియు కాంతి సున్నితత్వం ఉండవచ్చు
• క్లస్టర్ తలనొప్పులు: ఒక కంటి చుట్టూ తీవ్రమైన నొప్పి, రోజులు లేదా వారాలపాటు సమూహాలలో సంభవిస్తుంది (పిల్లలలో అరుదు)
• సెకండరీ తలనొప్పులు: ఇన్ఫెక్షన్లు, గాయాలు లేదా అనారోగ్యం వంటి ఇతర పరిస్థితుల వల్ల కలుగుతుంది

పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో టెన్షన్ తలనొప్పులు అత్యంత సాధారణ రకం. అవి తరచుగా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు పదునైన నొప్పి కంటే స్థిరమైన ఒత్తిడిలా అనిపిస్తాయి.

మైగ్రేన్లు పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా సవాలుగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు మరియు కడుపు ఉబ్బరం వంటి అదనపు లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. కొంతమంది పిల్లలు సాధారణ తలనొప్పి లేకుండా మైగ్రేన్లను అనుభవిస్తారు, వికారం లేదా దృశ్య మార్పులను మాత్రమే చూపుతారు.

పిల్లలలో తలనొప్పులకు కారణాలు ఏమిటి?

పిల్లలు అనేక విభిన్న కారణాల వల్ల తలనొప్పులను అభివృద్ధి చేస్తారు మరియు తరచుగా ఇది ఒక కారణం కంటే కారకాల కలయిక.

అత్యంత సాధారణ రోజువారీ కారణాలు ఇవి:

• రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం
• పూర్తిగా ఆహారం తీసుకోకపోవడం లేదా అక్రమంగా ఆహారం తీసుకోవడం
• తగినంత నిద్ర లేకపోవడం లేదా నిద్ర నాణ్యత తక్కువగా ఉండటం
• పాఠశాల, స్నేహితులు లేదా కుటుంబంలో మార్పుల వల్ల ఒత్తిడి
• అధికంగా స్క్రీన్ టైం లేదా కంటి శ్రమ
• వాతావరణ మార్పులు లేదా ప్రకాశవంతమైన సూర్యకాంతి
• చాక్లెట్, పాత చీజ్ లేదా ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు వంటి కొన్ని ఆహారాలు
• శారీరక అలసట లేదా అధిక శ్రమ

అధిక శ్రద్ధ అవసరమయ్యే అనారోగ్య సంబంధిత కారణాలలో జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నాయి. ఈ తలనొప్పులు, దానికి కారణమైన అనారోగ్యం మెరుగుపడటంతో సాధారణంగా మెరుగుపడతాయి.

తక్కువగా సంభవిస్తాయి కానీ మరింత తీవ్రమైన కారణాలలో తల గాయాలు, మందుల దుష్ప్రభావాలు లేదా అరుదుగా, రక్త నాళాలతో సమస్యలు లేదా కపాలంలో పెరిగిన ఒత్తిడి ఉన్నాయి. మరింత మూల్యాంకనం అవసరమా అని నిర్ణయించడంలో మీ బిడ్డ వైద్యుడు సహాయపడతారు.

పిల్లలలో తలనొప్పులకు వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?

చాలా చైల్డ్‌హుడ్ తలనొప్పులు వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం లేదు, కానీ కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు మీరు వెంటనే మీ బిడ్డ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని అర్థం. ఏదైనా భిన్నంగా లేదా ఆందోళన కలిగించే విషయం ఉంటే మీ తల్లిదండ్రుల స్వభావాన్ని నమ్మండి.

మీ బిడ్డ ఈ క్రింది అనుభవాలను పొందితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• త్వరగా వచ్చే తీవ్రమైన తలనొప్పి
• జ్వరం, గట్టి మెడ లేదా దద్దుర్లుతో తలనొప్పి
• తల గాయం లేదా పతనం తర్వాత తలనొప్పి
• తలనొప్పితో నిరంతర వాంతులు
• దృష్టి, మాట లేదా సమన్వయంలో మార్పులు
• గందరగోళం లేదా అసాధారణ ప్రవర్తన
• నిద్ర నుండి వారిని మేల్కొలిపే తలనొప్పి
• కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతున్న తలనొప్పులు

తలనొప్పులు తరచుగా జరుగుతున్నట్లయితే, పాఠశాల లేదా కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తే లేదా మీరు గమనించిన ఏదైనా నమూనా గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నట్లయితే, మీరు మీ బిడ్డ వైద్యుడితో క్రమం తప్పకుండా అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయాలి.

తలనొప్పి ఎప్పుడు వస్తుంది, మీ పిల్లలు ముందు ఏమి చేస్తున్నారు మరియు వారికి మెరుగైన అనుభూతిని కలిగించేది ఏమిటి అనే విషయాలను గమనించే సరళమైన తలనొప్పి డైరీని ఉంచుకోండి. ఈ సమాచారం మీ వైద్యునికి అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

పిల్లలలో తలనొప్పికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కొంతమంది పిల్లలు ఇతరులకన్నా తలనొప్పిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది, కానీ ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వల్ల మీ పిల్లలకు తలనొప్పి సమస్యలు ఖచ్చితంగా ఉంటాయని అర్థం కాదు. ఈ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు నివారణ చర్యలు తీసుకోవడానికి మరియు ఏమి చూడాలి అనేది తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సాధారణ ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

• మైగ్రేన్ లేదా తరచుగా తలనొప్పి కుటుంబ చరిత్ర
• స్త్రీలింగం (ప్రౌఢావస్థ ప్రారంభమైన తర్వాత ముఖ్యంగా)
• అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు లేదా ఆందోళన
• అక్రమ నిద్ర షెడ్యూల్స్
• పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు లేదా తరచుగా భోజనం దాటవేయడం
• ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల అధిక వినియోగం
• పరిపూర్ణత వంటి కొన్ని వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు
• యుక్తవయస్సులో హార్మోన్ల మార్పులు

వాతావరణం, లైటింగ్ లేదా శబ్ద స్థాయిలు వంటి వాటిలో మార్పులకు సహజంగా సున్నితంగా ఉండే పిల్లలు కూడా తలనొప్పిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది.

ఈ ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వల్ల మీ పిల్లలకు తలనొప్పి సమస్యలు తప్పవు అని అర్థం కాదు. అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్న అనేక పిల్లలు తరచుగా తలనొప్పిని అభివృద్ధి చేయరు, అయితే కొద్ది ప్రమాద కారకాలు ఉన్న ఇతరులు వాటిని అనుభవిస్తారు.

పిల్లలలో తలనొప్పి యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

అధిక భాగం చైల్డ్‌హుడ్ తలనొప్పులు శాశ్వత ప్రభావాలు లేకుండా పరిష్కరించబడినా, తరచుగా లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పులు కొన్నిసార్లు మీ పిల్లల రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. సాధ్యమయ్యే సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం అదనపు మద్దతు అవసరమైనప్పుడు గుర్తించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

అత్యంత సాధారణ సమస్యలు ఉన్నాయి:

• పాఠశాల రోజులు మిస్ అవ్వడం లేదా విద్యాపరంగా వెనుకబడటం
• సామాజిక కార్యక్రమాలు లేదా క్రీడలలో పాల్గొనకుండా ఉండటం
• నిద్రలో అంతరాయం మరియు పగటిపూట అలసట
• తదుపరి తలనొప్పి ఎప్పుడు వస్తుందనే ఆందోళన పెరగడం
• నొప్పి నివారణ మందుల అధిక వినియోగం
• ఆకలి లేదా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు
• మనోభావాలలో మార్పులు లేదా కోపం పెరగడం

కొంతమంది పిల్లలలో, నొప్పి నివారణ మందులను చాలా తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల "మందుల అధిక వినియోగం వల్ల వచ్చే తలనొప్పి" అనేది ఏర్పడుతుంది. ఇది ఒక చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది, దీనిలో సహాయపడటానికి ఉద్దేశించిన మందులు వాస్తవానికి మరిన్ని తలనొప్పులకు కారణం అవుతాయి.

అరుదుగా, పిల్లలలో తరచుగా వచ్చే తలనొప్పులు చికిత్స అవసరమయ్యే దాగి ఉన్న వైద్య పరిస్థితులను సూచిస్తాయి. అయితే, సరైన వైద్య సంరక్షణ మరియు జీవనశైలి మార్పులతో, తలనొప్పి సమస్యలు ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు వారి సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావచ్చు మరియు చాలా బాగుంటారు.

పిల్లలలో తలనొప్పులను ఎలా నివారించవచ్చు?

పిల్లల తలనొప్పులకు నివారణ చాలా తరచుగా ఉత్తమమైన విధానం, మరియు చాలా సరళమైన జీవనశైలి మార్పులు గణనీయమైన తేడాను కలిగించగలవు. మంచి వార్త ఏమిటంటే, చాలా నివారణ వ్యూహాలు మీ బిడ్డ యొక్క మొత్తం శ్రేయస్సుకు ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు.

ప్రభావవంతమైన నివారణ వ్యూహాలు ఉన్నాయి:

• నियमితమైన భోజన సమయాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారాన్ని నిర్వహించడం
• మీ బిడ్డ రోజంతా నీరు త్రాగుతుందని నిర్ధారించుకోవడం
• సుస్థిరమైన పడుకునే మరియు లేచే సమయాన్ని సృష్టించడం
• స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయడం మరియు సాధారణ విరామాలను ప్రోత్సహించడం
• లోతైన శ్వాస వంటి ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను నేర్పించడం
• నियमిత శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహించడం
• తెలిసిన తలనొప్పి ప్రేరేపకాలను గుర్తించడం మరియు నివారించడం
• శాంతంగా, మద్దతు ఇచ్చే ఇంటి వాతావరణాన్ని సృష్టించడం

మీ బిడ్డ తమ స్వంత తలనొప్పి హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించడంలో సహాయపడండి, తద్వారా వారు త్వరగా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు లేదా పరిష్కార వ్యూహాలను ఉపయోగించవచ్చు. వారి లక్షణాల గురించి మాట్లాడటానికి వారికి నేర్పడం వారి సంరక్షణలో చురుకుగా పాల్గొనడానికి వారికి అధికారం ఇస్తుంది.

మంచి నిద్ర అలవాట్లు, క్రమమైన భోజనం మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపును ప్రాధాన్యతనిచ్చే కుటుంబ దినచర్యను పాటించండి. ఈ అలవాట్లు ఇంటిలోని ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యానికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి.

పిల్లలలో తలనొప్పులు ఎలా నిర్ధారించబడతాయి?

పిల్లలలో తలనొప్పులను నిర్ధారించడం ప్రధానంగా మీ బిడ్డ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్రను అర్థం చేసుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏమి జరుగుతుందో పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి మీ వైద్యుడు మీతో మరియు మీ బిడ్డతో సమయం గడుపుతారు.

నిర్ధారణ ప్రక్రియ సాధారణంగా తలనొప్పులు ఎప్పుడు సంభవిస్తాయి, అవి ఎలా అనిపిస్తాయి మరియు వాటిని మెరుగుపరుచుతుంది లేదా మరింత దిగజారుస్తుంది అనే దాని గురించి వివరణాత్మక సంభాషణను కలిగి ఉంటుంది. ఏదైనా స్పష్టమైన కారణాలను తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడు శారీరక పరీక్షను కూడా నిర్వహిస్తారు.

అనేక సందర్భాల్లో, పిల్లల తలనొప్పులను నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేక పరీక్షలు అవసరం లేదు. అయితే, మీ బిడ్డకు ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలు, తరచుగా తీవ్రమైన తలనొప్పులు లేదా తలనొప్పి నమూనా గణనీయంగా మారినట్లయితే మీ వైద్యుడు అదనపు పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

కొన్నిసార్లు వైద్యులు సిటి స్కాన్లు లేదా ఎంఆర్ఐ వంటి ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలను ఆదేశిస్తారు, కానీ ఇది సాధారణంగా వారు నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులను తొలగించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే.

మీ వైద్యుడు దాగి ఉన్న అనారోగ్యం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ను అనుమానించినట్లయితే రక్త పరీక్షలు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

మీరు ఇంట్లో ఉంచుకునే తలనొప్పి డైరీ ఈ ప్రక్రియలో అమూల్యమైనదిగా మారుతుంది. సమయం, ట్రిగ్గర్లు మరియు మీ బిడ్డను మెరుగ్గా అనిపించే చికిత్సల గురించి ఏవైనా గమనికలను తీసుకురండి.

పిల్లలలో తలనొప్పులకు చికిత్స ఏమిటి?

పిల్లల తలనొప్పులకు చికిత్స ప్రస్తుత నొప్పిని తగ్గించడం మరియు భవిష్యత్తు ఎపిసోడ్లను నివారించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. విధానం మీ బిడ్డ వయస్సు, వారు అనుభవించే తలనొప్పుల రకం మరియు అవి ఎంత తరచుగా సంభవిస్తాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

త్వరగా ఉపశమనం కోసం, మీ వైద్యుడు ఇలా సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• అసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి వయసుకు తగిన ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణ మందులు
• నిశ్శబ్దంగా, చీకటి గదిలో విశ్రాంతి
• తల లేదా మెడపై చల్లని లేదా వెచ్చని కుషన్లు
• గుడిబొడి లేదా మెడకు మెల్లగా మర్దన
• పరిపూర్ణమైన హైడ్రేషన్ నిర్ధారించడం
• మీ బిడ్డ ఇటీవల తినకపోతే తేలికపాటి పోషకాలు

తరచుగా తలనొప్పులు ఉన్న పిల్లల విషయంలో, తలనొప్పుల సంఖ్య మరియు తీవ్రతను తగ్గించడానికి వైద్యులు రోజూ తీసుకునే నివారణ మందులను సూచిస్తారు. ఇవి సాధారణంగా తలనొప్పులు మీ బిడ్డ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే సందర్భాలలోనే ఉంచుతారు.

మందులు లేని విధానాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు వాటిలో ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు విశ్రాంతి శిక్షణ ఉన్నాయి. చాలా మంది పిల్లలు ఏదైనా వైద్య చికిత్సతో పాటు ఈ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందుతారు.

పిల్లలలో తలనొప్పులకు ఇంటి చికిత్సను ఎలా అందించాలి?

మీ బిడ్డకు తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు, వారు మెరుగ్గా అనిపించేలా ఇంట్లో మీరు చేయగల అనేక సున్నితమైన, ప్రభావవంతమైన చర్యలు ఉన్నాయి. ప్రశాంతమైన, మద్దతు ఇచ్చే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం వారి సౌకర్య స్థాయిలో గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తుంది.

ఈ తక్షణ సౌకర్య కొలతలతో ప్రారంభించండి:

• మీ బిడ్డను ప్రశాంతమైన, మసకబారిన గదిలో పడుకోమని సహాయం చేయండి
• వారి నుదిటి లేదా మెడకు చల్లని, తడి గుడ్డను వేయండి
• వారు వికారంగా లేకపోతే చిన్న చిన్న నీటిని అందించండి
• వారి గుడిబొడి, నుదిటి లేదా మెడకు మెల్లగా మర్దన చేయండి
• మెల్లగా, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రోత్సహించండి
• వాతావరణాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు బిగ్గరగా శబ్దాల నుండి ఉంచండి

మీ వైద్యుడు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి మందులను ఆమోదించినట్లయితే, మీ బిడ్డ వయస్సు మరియు బరువుకు ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం దాన్ని ఇవ్వండి. ప్రమాదవశాత్తు ఓవర్‌డోస్‌ను నివారించడానికి మీరు మందులు ఇచ్చినప్పుడు ట్రాక్ చేయండి.

కొన్నిసార్లు మరల్పు చిన్న పిల్లలకు సహాయపడుతుంది. మెత్తని సంగీతం వినడం, మెల్లగా కథలు, లేదా సరళమైన శ్వాస ఆటలు వంటి ప్రశాంతమైన కార్యకలాపాలు వారు విశ్రాంతి తీసుకుంటూ మరియు కోలుకుంటున్నప్పుడు నొప్పి నుండి వారి దృష్టిని మళ్లించగలవు.

మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ బిడ్డ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధం కావడం వల్ల మీకు అత్యంత ఉపయోగకరమైన సమాచారం మరియు చికిత్స సిఫార్సులు లభిస్తాయని నిర్ధారించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ముందుగా కొద్దిగా నిర్వహణ చేయడం వల్ల అందరికీ సందర్శన మరింత ఉత్పాదకంగా మారుతుంది.

అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, ఈ ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని సేకరించండి:

• తలనొప్పులు సాధారణంగా ఎప్పుడు సంభవిస్తాయనే వివరాలు
• ప్రతి తలనొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుంది
• నొప్పి ఎలా ఉంటుంది (పల్స్‌లా, స్థిరంగా, పదునుగా)
• మీరు గమనించిన ఏదైనా ట్రిగ్గర్లు
• ఏ చికిత్సలు సహాయపడ్డాయి లేదా పనిచేయలేదు
• తలనొప్పులతో పాటు సంభవించే ఇతర లక్షణాలు
• తలనొప్పులు లేదా మైగ్రేన్ల కుటుంబ చరిత్ర
• మీ బిడ్డ ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులు లేదా సప్లిమెంట్లు

అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో ముఖ్యమైన విషయాలను అడగడం మర్చిపోకుండా ముందుగానే మీ ప్రశ్నలను రాయండి. తలనొప్పులు మీ బిడ్డ పాఠశాల పనితీరు లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయనే దాని గురించి ఏవైనా ఆందోళనలను చేర్చండి.

మీరు ఒకటి ఉంచుకుంటే మీ తలనొప్పి డైరీని తీసుకురండి, మీ బిడ్డ ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న ఏదైనా మందుల జాబితాతో పాటు. సాధ్యమైతే, మీ బిడ్డ వారి లక్షణాలను వారి స్వంత మాటల్లో వివరించడానికి సహాయపడనివ్వండి.

పిల్లల్లో తలనొప్పుల గురించి కీ టేకావే ఏమిటి?

గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, పిల్లల్లో తలనొప్పులు చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. తలనొప్పులు అనుభవించే చాలా మంది పిల్లలు వాటిని అధిగమిస్తారు లేదా సరళమైన జీవనశైలి మార్పులు మరియు సరైన సంరక్షణతో వాటిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం నేర్చుకుంటారు.

మీ బిడ్డకు నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఆందోళన చెందడం సహజం అయినప్పటికీ, తక్షణ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే సంకేతాలను ఇంట్లో నిర్వహించగల వాటి నుండి అర్థం చేసుకోవడం మీరు సరిగ్గా స్పందించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ అంతర్ దృష్టిని నమ్మండి, కానీ చాలా తలనొప్పులు విశ్రాంతి, హైడ్రేషన్ మరియు సమయంతో తగ్గుతాయని కూడా గుర్తుంచుకోండి.

మీ బిడ్డ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో కలిసి ఒక నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందించడం వల్ల భవిష్యత్తులో వచ్చే సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు నమ్మకం కలుగుతుంది. సరైన విధానంతో, తలనొప్పితో బాధపడే చాలా మంది పిల్లలు వారి సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించగలుగుతారు మరియు మొత్తంమీద చాలా బాగుంటారు.

మీరు మీ బిడ్డను బాగా తెలుసుకుంటారని గుర్తుంచుకోండి. వారి తలనొప్పి గురించి ఏదైనా భిన్నంగా లేదా ఆందోళన కలిగించే విధంగా ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి వెనుకాడకండి. ముందస్తు జోక్యం మరియు మంచి నివారణ అలవాట్లు మీ బిడ్డ యొక్క సౌకర్యం మరియు శ్రేయస్సులో భారీ మార్పును తీసుకువస్తాయి.

పిల్లలలో తలనొప్పి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర.1 పిల్లలు సాధారణంగా ఎన్ని సంవత్సరాల వయస్సులో తలనొప్పిని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు?

పిల్లలు 2 సంవత్సరాల వయస్సులోనే తలనొప్పిని అనుభవించవచ్చు, అయితే పిల్లలు పెద్దవారవుతున్న కొద్దీ అవి మరింత సాధారణం అవుతాయి. చాలా మంది పిల్లలకు 5 మరియు 10 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో మొదటి తలనొప్పి వస్తుంది. కౌమారదశలో హార్మోన్ల మార్పులు తరచుగా పాత్ర పోషిస్తాయి, యుక్తవయస్సులోనివారు పెద్దలకు సమానమైన రేటులో తలనొప్పిని అనుభవిస్తారు. చాలా చిన్న పిల్లలు వారి తలనొప్పిని స్పష్టంగా వివరించలేకపోవచ్చు, కాబట్టి పెరిగిన చిరాకు లేదా వారి తలను పట్టుకోవడం వంటి ప్రవర్తనా మార్పులను గమనించండి.

ప్ర.2 పిల్లలలో సాధారణ తలనొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

చాలా మంది పిల్లల తలనొప్పి 30 నిమిషాల నుండి అనేక గంటల వరకు ఉంటుంది. విశ్రాంతి మరియు సరళమైన చికిత్సలతో ఉద్రిక్తత తలనొప్పి సాధారణంగా 2-4 గంటల్లో తగ్గుతుంది. పిల్లలలో మైగ్రేన్లు పెద్దల మైగ్రేన్ల కంటే తక్కువ కాలం ఉంటాయి, సాధారణంగా 1-4 గంటలు, అయితే కొన్ని ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతాయి. మీ బిడ్డ తలనొప్పి 24 గంటలకు పైగా ఉంటే లేదా తరచుగా తిరిగి వస్తూ ఉంటే, సరైన నిర్వహణను నిర్ధారించడానికి వారి వైద్యుడితో చర్చించడం విలువైనది.

ప్ర.3 పిల్లలు పెద్దలకు ఇచ్చే అదే తలనొప్పి మందులను తీసుకోవచ్చా?

పిల్లలు కొన్ని మందులను పెద్దలు వాడే విధంగానే వాడవచ్చు, కానీ వారి వయస్సు మరియు బరువును బట్టి మోతాదును సర్దుబాటు చేయాలి. ప్యాకేజీలో సూచించిన విధంగా ఉపయోగించినప్పుడు ఎసిటమినోఫెన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ సాధారణంగా పిల్లలకు సురక్షితం. అయితే, రేయ్స్ సిండ్రోమ్ అనే తీవ్రమైన పరిస్థితి ప్రమాదం కారణంగా 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఎప్పుడూ ఆస్ప్రిన్ ఇవ్వకండి. ఏదైనా మందు ఇచ్చే ముందు, ముఖ్యంగా మీ పిల్లలకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో లేదా ఇతర మందులు తీసుకుంటున్నారో లేదో మీ పిల్లల వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ప్ర.4 నా పిల్లలకు తరచుగా తలనొప్పులు వస్తే నేను ఆందోళన చెందాలా?

పిల్లలలో తరచుగా తలనొప్పులు వస్తే వారి వైద్యుడితో మాట్లాడటం అవసరం, కానీ అవి తప్పనిసరిగా తీవ్రమైన ఆందోళనకు కారణం కావు. మీ పిల్లలకు వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ తలనొప్పులు వస్తే, లేదా తలనొప్పులు పాఠశాల లేదా కార్యకలాపాలను అడ్డుకుంటే, వైద్య పరీక్ష అవసరం. మీ వైద్యుడు ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో, నివారణ వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు చికిత్స అవసరమయ్యే ఏదైనా దాగి ఉన్న పరిస్థితులను తొలగించడంలో మీకు సహాయపడతారు.

ప్ర.5 పాఠశాల నుండి వచ్చే ఒత్తిడి పిల్లలలో తలనొప్పులకు కారణం కాగలదా?

అవును, పాఠశాలకు సంబంధించిన ఒత్తిడి పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్సులో ఉన్నవారిలో తలనొప్పులకు చాలా సాధారణ కారణం. అకాడెమిక్ ఒత్తిడి, సామాజిక సవాళ్లు, షెడ్యూల్ మార్పులు మరియు పాఠశాల కార్యక్రమాల గురించి ఉత్సాహం కూడా తలనొప్పికి దోహదం చేస్తాయి. మీ పిల్లలకు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, సరిపోయే నిద్ర మరియు వారి ఆందోళనల గురించి తెరిచి మాట్లాడటం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఒత్తిడి నిర్వహణ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడండి. పాఠశాల ఒత్తిడి ప్రధాన కారణంగా అనిపిస్తే, ఒత్తిడిని తగ్గించే మార్గాల గురించి ఉపాధ్యాయులు లేదా పాఠశాల కౌన్సెలర్లతో మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించండి.