HIV/AIDS అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు & చికిత్స

HIV (హ్యూమన్ ఇమ్మ్యునోడెఫిషియెన్సీ వైరస్) అనేది మీ శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థపై దాడి చేసే వైరస్, ముఖ్యంగా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడే CD4 కణాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. HIV చికిత్స చేయకపోతే, అది AIDS (ఎక్వైర్డ్ ఇమ్మ్యునోడెఫిషియెన్సీ సిండ్రోమ్) గా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది HIV ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క అత్యంత అధునాతన దశ. నేటి మందులతో, HIV ఉన్నవారు దీర్ఘకాలం, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం గడపవచ్చు మరియు ఇతరులకు సంక్రమణను నివారించవచ్చు.

HIV అంటే ఏమిటి?

HIV అనేది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే వైరస్, మీకు అనారోగ్యాన్నించి రక్షించే కణాలను నాశనం చేస్తుంది. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మీ శరీర భద్రతా బృందంగా భావించండి, మరియు HIV ఆ బృందం యొక్క కమాండర్లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. ఈ రోగనిరోధక కణాల లోపల వైరస్ కాపీ చేసుకుంటుంది, క్రమంగా మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు కొన్ని క్యాన్సర్లతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

HIV అంటే హ్యూమన్ ఇమ్మ్యునోడెఫిషియెన్సీ వైరస్ అని అర్థం, ఎందుకంటే ఇది మానవులను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, రోగనిరోధక లోపాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు వైరస్ కుటుంబానికి చెందినది. ఈ వైరస్ ముఖ్యంగా CD4 T-హెల్పర్ కణాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, ఇవి మీ రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను సమన్వయం చేసే తెల్ల రక్త కణాలు. ఈ కణాలు నాశనం అయినప్పుడు, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ క్రమంగా బలహీనపడుతుంది.

AIDS అంటే ఏమిటి?

AIDS అనేది HIV ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క చివరి దశ, మీ CD4 కణాల సంఖ్య 200 కణాలు/మైక్రోలీటర్ కంటే తగ్గినప్పుడు లేదా మీరు కొన్ని తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా క్యాన్సర్లను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు నిర్ధారణ అవుతుంది. HIV ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ AIDS రాదు, ముఖ్యంగా సరైన చికిత్సతో. HIV రోగనిరోధక వ్యవస్థను తీవ్రంగా దెబ్బతీసినప్పుడు AIDS సంభవిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ సాధారణంగా పోరాడే ప్రాణాంతక ఇన్ఫెక్షన్లకు మిమ్మల్ని బలహీనపరుస్తుంది.

చికిత్స లేకుండా HIV నుండి AIDS కి పురోగతి సాధారణంగా సంవత్సరాలు పడుతుంది. అయితే, ఆధునిక యాంటీరెట్రోవైరల్ చికిత్సతో, HIV ఉన్న చాలా మంది AIDS కి పురోగమించరు మరియు వారి జీవితకాలంలో సాధారణ లేదా దాదాపు సాధారణ రోగనిరోధక విధిని నిర్వహించగలరు.

HIV లక్షణాలు ఏమిటి?

HIV లక్షణాలు సంక్రమణ దశను బట్టి మారుతూ ఉంటాయి, మరియు కొంతమందికి సంవత్సరాల తరబడి లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. ప్రారంభ లక్షణాలు సూక్ష్మంగా ఉండి, ఇతర సాధారణ వ్యాధులతో సులభంగా గందరగోళం చెందవచ్చు. వివిధ దశల్లో మీకు ఏమి అనుభవం ఉంటుందో చూద్దాం.

తీవ్రమైన సంక్రమణ దశలో (సంబంధం తర్వాత 2-4 వారాలలో), మీకు ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు, అవి:

• జ్వరం మరియు చలి
• తీవ్రమైన తలనొప్పి
• కండరాల నొప్పులు మరియు కీళ్ళ నొప్పులు
• గొంతు నొప్పి
• వాపు లింఫ్ నోడ్స్
• చర్మ దద్దుర్లు (సాధారణంగా ఛాతీ, ముఖం లేదా చేతులపై)
• అత్యధిక అలసట
• రాత్రి చెమటలు

ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా 1-2 వారాలు ఉంటాయి మరియు తర్వాత మీ శరీరం HIVకి వ్యతిరేకంగా యాంటీబాడీలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు అదృశ్యమవుతాయి. చాలా మంది ఈ లక్షణాలను ఫ్లూ లేదా మరొక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్‌తో తప్పుగా భావిస్తారు.

దీర్ఘకాలిక సంక్రమణ దశలో, HIV అనేక సంవత్సరాల పాటు కొన్ని లేదా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించకపోవచ్చు. దీనిని లక్షణరహిత కాలం అంటారు, కానీ వైరస్ గుణించడం మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు నష్టం కలిగించడం కొనసాగుతుంది. కొంతమందికి నిరంతర వాపు లింఫ్ నోడ్స్ వంటి తేలికపాటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

HIV AIDSకి దారితీసినప్పుడు, మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందవచ్చు:

• పునరావృత జ్వరం
• ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు
• నిరంతర, వివరించలేని అలసట
• వేగంగా బరువు తగ్గడం
• చికిత్స చేయడం కష్టమైన తరచుగా సంక్రమణలు
• అసాధారణ చర్మ పరిస్థితులు లేదా దద్దుర్లు
• మెమొరీ సమస్యలు లేదా గందరగోళం
• నిరంతర దగ్గు

ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం అంటే మీకు HIV ఉందని అర్థం కాదు. ఇతర అనేక పరిస్థితులు ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగించవచ్చు, అందుకే పరీక్షించడం మాత్రమే ఖచ్చితంగా తెలుసుకునే మార్గం.

HIV కి కారణమేమిటి?

HIV అనేది హ్యూమన్ ఇమ్మ్యునోడెఫిషియెన్సీ వైరస్ సంక్రమణ వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది నిర్దిష్ట శరీర ద్రవాల ద్వారా సంక్రమిస్తుంది. వైరస్ మానవ శరీరం వెలుపల ఎక్కువ కాలం జీవించదు మరియు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాప్తి చెందడానికి కొన్ని ద్రవాలతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉండాలి.

ఈ శరీర ద్రవాలు శ్లేష్మ పొరలతో, దెబ్బతిన్న కణజాలంతో సంపర్కంలోకి వచ్చినప్పుడు లేదా నేరుగా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు HIV సంక్రమించబడుతుంది:

• రక్తం
• వీర్యం మరియు పూర్వ వీర్య ద్రవం
• యోని మరియు గుద ద్రవాలు
• మెత్తని పాలు

HIV వ్యాప్తి చెందే అత్యంత సాధారణ మార్గాలు సోకిన వ్యక్తితో రక్షణ లేని లైంగిక సంపర్కం, సూదులు లేదా సిరంజిలను పంచుకోవడం మరియు గర్భధారణ సమయంలో, ప్రసవ సమయంలో లేదా తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో తల్లి నుండి బిడ్డకు.

రక్తమార్పిడి ఒకప్పుడు సంక్రమణ మార్గం, కానీ 1985 నుండి అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో స్క్రీనింగ్ దీనిని అత్యంత అరుదుగా చేసింది.

అనుకోకుండా హత్తుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం, ఆహారం పంచుకోవడం లేదా ఉపరితలాలను తాకడం వంటి సాధారణ సంపర్కం ద్వారా HIV సంక్రమించదు అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వైరస్ చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది మరియు గాలికి గురైనప్పుడు త్వరగా చనిపోతుంది.

HIV కోసం డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు చూడాలి?

మీరు వైరస్‌కు గురైనట్లయితే లేదా మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే కార్యకలాపాలలో పాల్గొంటే HIV పరీక్ష కోసం మీరు డాక్టర్‌ను చూడాలి. మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు ఇతరులకు సంక్రమణను నివారించడానికి త్వరగా గుర్తించడం మరియు చికిత్స చాలా ముఖ్యం.

HIVకి గురయ్యే అవకాశం ఉన్న తర్వాత 2-4 వారాలలో ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఈ లక్షణాలు అనేక విభిన్న కారణాల వల్ల ఉండవచ్చు, కానీ పరీక్షించుకోవడం మరియు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం మంచిది. ముందస్తు చికిత్స మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ఫలితాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

మీకు బహుళ లైంగిక భాగస్వాములు ఉన్నట్లయితే, ఇంజెక్షన్ మందులు వాడితే, HIV ఉన్న భాగస్వామి ఉన్నట్లయితే లేదా మరొక లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధిని నిర్ధారించినట్లయితే క్రమం తప్పకుండా HIV పరీక్ష చేయించుకోండి. CDC 13-64 ఏళ్ల మధ్య ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒకసారి రొటీన్ ఆరోగ్య సంరక్షణలో భాగంగా పరీక్షించుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తుంది.

మీరు గర్భవతి అయితే లేదా గర్భవతి కావాలని ప్లాన్ చేసుకుంటే, HIV పరీక్ష చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే చికిత్స మీ బిడ్డకు సంక్రమణను నివారించగలదు. సరైన వైద్య సంరక్షణతో, తల్లి నుండి బిడ్డకు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని 2% కంటే తక్కువగా తగ్గించవచ్చు.

HIVకి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కొన్ని ప్రవర్తనలు మరియు పరిస్థితులు మీకు HIV సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, కానీ వయస్సు, లింగం, జాతి లేదా లైంగిక ధోరణితో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా ప్రభావం చూపవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం గురించి తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

లైంగిక ప్రమాద కారకాలు ఇవి:

• రక్షణ లేని యోని, గుద లేదా నోటి సెక్స్
• అనేక లైంగిక భాగస్వాములు కలిగి ఉండటం
• HIV స్థితి తెలియని వ్యక్తితో సెక్స్ చేయడం
• ఇతర లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు ఉండటం
• గుద సెక్స్ సమయంలో గ్రహీత భాగస్వామిగా ఉండటం

మందులకు సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలలో HIV ఉన్న వ్యక్తితో సూదులు, సిరంజిలు లేదా ఇతర మాదకద్రవ్యాల ఇంజెక్షన్ పరికరాలను పంచుకోవడం ఉంటుంది. ఇందులో మాదకద్రవ్యాలు, హార్మోన్లు లేదా స్టెరాయిడ్లను ఇంజెక్ట్ చేయడానికి ఉపయోగించే పరికరాలను పంచుకోవడం కూడా ఉంటుంది.

ఇతర ప్రమాద కారకాలలో తగినంత స్క్రీనింగ్ లేని దేశాలలో రక్తమార్పిడి లేదా అవయవ మార్పిడిని అందుకున్నవారు, HIVతో సంక్రమించిన రక్తానికి గురయ్యే ఉద్యోగం చేసేవారు మరియు గర్భధారణ సమయంలో చికిత్స పొందని HIVతో బాధపడుతున్న తల్లి నుండి జన్మించినవారు ఉన్నారు.

ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వల్ల మీకు ఖచ్చితంగా HIV వస్తుందని అర్థం కాదు, మరియు ప్రమాద కారకాలు ఉన్న చాలా మందికి సంక్రమణ జరగదు. ఈ కారకాలు అదనపు జాగ్రత్తలు మరియు క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు ఉపయోగకరంగా ఉండే సమయాన్ని సూచిస్తాయి.

HIV యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

చికిత్స లేకుండా, HIV మీ రోగనిరోధక శక్తిని క్రమంగా బలహీనపరిచే కారణంగా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అయితే, సరైన వైద్య సంరక్షణ మరియు చికిత్సతో, ఈ సమస్యలలో ఎక్కువ భాగం నివారించబడతాయి లేదా ప్రభావవంతంగా నిర్వహించబడతాయి.

అవకాశవాద సంక్రమణలు చికిత్స చేయని HIV యొక్క అత్యంత సాధారణ సమస్యలు. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారిలో అరుదుగా సమస్యలను కలిగించే సంక్రమణలు, కానీ రోగనిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు ప్రాణాంతకం కావచ్చు:

• న్యుమోసిస్టిస్ న్యుమోనియా (PCP)
• క్షయవ్యాధి
• నోటిలో, గొంతులో లేదా యోనిలో క్యాండిడయాసిస్ (థ్రష్)
• సైటోమెగాలోవైరస్ (CMV) ఇన్ఫెక్షన్లు
• మెదడును ప్రభావితం చేసే టాక్సోప్లాస్మోసిస్
• క్రిప్టోకోకల్ మెనింజైటిస్

అధునాతన HIV ఉన్నవారిలో కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, వీటిలో కాపోసిస్ సార్కోమా, నాన్-హాడ్జ్కిన్స్ లింఫోమా మరియు మహిళల్లో గర్భాశయ క్యాన్సర్ ఉన్నాయి. AIDS కి ప్రగతిని సూచించేందుకు ఇవి కొన్నిసార్లు AIDS నిర్వచించే క్యాన్సర్లు అని పిలువబడతాయి.

HIV నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసినప్పుడు న్యూరోలాజికల్ సమస్యలు సంభవించవచ్చు, దీనివల్ల జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు, గందరగోళం, ఏకాగ్రత సమస్యలు లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులు సంభవించవచ్చు. కొంతమంది అధునాతన దశల్లో HIV సంబంధిత డిమెన్షియాను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

ఇతర సమస్యలలో మూత్రపిండ వ్యాధి, కాలేయ సమస్యలు (ముఖ్యంగా హెపటైటిస్ B లేదా C తో కూడా సంక్రమించిన వారిలో), గుండె జబ్బులు మరియు ఆస్టియోపోరోసిస్ వంటి ఎముక సమస్యలు ఉన్నాయి. సంగతమైన HIV చికిత్స పొందేవారిలో ఈ సమస్యలు చాలా అరుదు.

HIV ఎలా నిర్ధారించబడుతుంది?

వైరస్ లేదా HIV తో పోరాడటానికి మీ శరీరం తయారుచేసే యాంటీబాడీల కోసం చూసే రక్త పరీక్షల ద్వారా HIV నిర్ధారించబడుతుంది. వివిధ రకాల పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి వేర్వేరు గుర్తింపు కాల వ్యవధి మరియు ఖచ్చితత్వ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది.

అత్యంత సాధారణ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు యాంటీబాడీ పరీక్షలు, ఇవి HIV సంక్రమణకు ప్రతిస్పందనగా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉత్పత్తి చేసే ప్రోటీన్ల కోసం చూస్తాయి. ఈ పరీక్షలు సిర నుండి రక్తం, వేలి నుండి రక్తం లేదా నోటి ద్రవం ఉపయోగించి చేయవచ్చు. ఫలితాలు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల నుండి ఒక వారంలో అందుబాటులో ఉంటాయి.

ర‌పిడ్ పరీక్షలు 20 నిమిషాలలో లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో ఫలితాలను అందించగలవు మరియు అనేక క్లినిక్‌లు, కమ్యూనిటీ సెంటర్‌లు మరియు ఇంటి ఉపయోగం కోసం అందుబాటులో ఉన్నాయి. అనుకూలంగా ఉన్నప్పటికీ, సానుకూల ర‌పిడ్ పరీక్షలకు సాధారణంగా మరింత అధునాతన ప్రయోగశాల పరీక్షతో ధృవీకరణ అవసరం.

యాంటీజెన్/యాంటీబాడీ పరీక్షలు యాంటీబాడీ-మాత్రమే పరీక్షల కంటే ముందుగా HIV ని గుర్తించగలవు, ఎందుకంటే అవి HIV యాంటీబాడీలు మరియు p24 యాంటీజెన్, వైరస్‌లో భాగమైన ఒక ప్రోటీన్ రెండింటినీ వెతుకుతాయి. ఈ కలయిక పరీక్షలు సాధారణంగా సంక్రమణ తర్వాత 2-6 వారాలలో HIV ని గుర్తించగలవు.

ప్రారంభ పరీక్షలు పాజిటివ్‌గా ఉంటే, ఫలితాలు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడు ధృవీకరణ పరీక్షను ఆదేశిస్తారు. వారు మీ వైరల్ లోడ్ (మీ రక్తంలో ఎంత వైరస్ ఉంది) మరియు CD4 లెక్క (మీ రోగనిరోధక శక్తి ఎంత బలంగా ఉంది) కొలవడానికి పరీక్షలను కూడా ఆదేశించవచ్చు.

HIV చికిత్స ఏమిటి?

HIV చికిత్సలో ప్రతిరోజూ యాంటీరెట్రోవైరల్ థెరపీ (ART) అని పిలువబడే ఔషధాల కలయికను తీసుకోవడం ఉంటుంది. ఈ మందులు HIV జీవిత చక్రంలోని వివిధ దశలను అడ్డుకుంటాయి, వైరస్‌ను గుణించకుండా నిరోధిస్తాయి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని కోలుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.

ఆధునిక HIV చికిత్సలో సాధారణంగా రోజుకు 1-3 మాత్రలు తీసుకోవడం ఉంటుంది, తరచుగా సౌలభ్యం కోసం ఒకే మాత్రలో కలిపి ఉంటుంది. లక్ష్యం మీ వైరల్ లోడ్‌ను గుర్తించలేని స్థాయిలకు తగ్గించడం, అంటే వైరస్‌ను ప్రామాణిక రక్త పరీక్షలలో కనుగొనలేము మరియు లైంగిక భాగస్వాములకు ప్రసారం చేయలేము.

HIV మందుల సాధారణ తరగతులు ఇవి:

• న్యూక్లియోసైడ్ రివర్స్ ట్రాన్స్‌క్రిప్టేస్ ఇన్హిబిటర్స్ (NRTIs)
• నాన్-న్యూక్లియోసైడ్ రివర్స్ ట్రాన్స్‌క్రిప్టేస్ ఇన్హిబిటర్స్ (NNRTIs)
• ప్రొటీయేస్ ఇన్హిబిటర్స్ (PIs)
• ఇంటిగ్రేస్ స్ట్రాండ్ ట్రాన్స్‌ఫర్ ఇన్హిబిటర్స్ (INSTIs)
• ఎంట్రీ లేదా ఫ్యూజన్ ఇన్హిబిటర్స్

మీ మొత్తం ఆరోగ్యం, మీరు తీసుకునే ఇతర మందులు, సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు మరియు మీ ప్రాధాన్యతల వంటి అంశాల ఆధారంగా మీ వైద్యుడు ఉత్తమ కలయికను ఎంచుకుంటారు. చాలా మంది వ్యక్తులు CD4 లెక్కను గానీ పరిగణించకుండా నిర్ధారణ తర్వాత వెంటనే చికిత్సను ప్రారంభిస్తారు.

చికిత్స జీవితకాలం పాటు ఉంటుంది, కానీ నిరంతర మందుల అనుసరణతో, HIV ఉన్నవారు HIV లేని వారిలాగే దాదాపుగా జీవించవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం మందులు పనిచేస్తున్నాయని నిర్ధారిస్తుంది మరియు అవసరమైతే సర్దుబాట్లు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇంట్లో HIV ని ఎలా నిర్వహించాలి?

ఇంట్లో HIV ని నిర్వహించడం అంటే మీరు సూచించిన విధంగానే మందులు తీసుకోవడం మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లను కొనసాగించడం. మీ చికిత్సా పద్ధతితో స్థిరత్వం మీరు చేయగలిగే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.

ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో మీ HIV మందులను తీసుకోండి, ఎప్పుడూ మోతాదులను మిస్ చేయవద్దు మరియు మీరు బాగున్నా కూడా వాటిని తీసుకోవడం ఆపవద్దు. ఫోన్ అలారం సెట్ చేయండి, మాత్రల ఆర్గనైజర్‌లను ఉపయోగించండి లేదా మీకు గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడే ఏదైనా వ్యవస్థను కనుగొనండి. మోతాదులను మిస్ చేయడం వల్ల వైరస్ గుణించడానికి మరియు మీ మందులకు నిరోధకతను అభివృద్ధి చేయడానికి అవకాశం ఉంది.

మంచి పోషకాహారం, క్రమమైన వ్యాయామం, సరిపోయే నిద్ర మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణతో మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు, లీన్ ప్రోటీన్లు మరియు పూర్తి ధాన్యాలతో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉన్న స్థాయిలో శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి, చాలా రోజులు కనీసం 30 నిమిషాల మోడరేట్ కార్యకలాపాలను లక్ష్యంగా చేసుకోండి.

సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాలను అనుసరించడం, సూదులను పంచుకోకుండా ఉండటం మరియు మీ HIV స్థితి గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించేవారితో నిజాయితీగా ఉండటం ద్వారా మీరూ మరియు ఇతరులనూ రక్షించుకోండి. ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల కోసం క్రమమైన వైద్య నియామకాలు మరియు సిఫార్సు చేయబడిన స్క్రీనింగ్‌లను కొనసాగించండి.

కుటుంబం, స్నేహితులు, ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించేవారు మరియు HIV సహాయ సమూహాలతో బలమైన మద్దతు వ్యవస్థను నిర్మించుకోండి. మీరు ఈ ప్రక్రియలో ఒంటరిగా అనిపించనప్పుడు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని నిర్వహించడం సులభం.

HIV ని ఎలా నివారించవచ్చు?

HIV నివారణలో వివిధ వ్యూహాల ద్వారా వైరస్‌కు గురికాకుండా ఉండటానికి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం ఉంటుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానం తరచుగా మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితులు మరియు ప్రమాద కారకాల ఆధారంగా బహుళ నివారణ పద్ధతులను కలిపి ఉంటుంది.

సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాలు HIV నివారణకు ప్రాథమికం. యోని, గుద మరియు నోటి లైంగిక సంబంధాల సమయంలో లాటెక్స్ లేదా పాలియురేతేన్ కండోమ్‌లను సరిగ్గా మరియు స్థిరంగా ఉపయోగించండి. మీ లైంగిక భాగస్వాముల సంఖ్యను పరిమితం చేయండి మరియు HIV పరీక్ష మరియు స్థితి గురించి భాగస్వాములతో తెరిచి మాట్లాడండి.

హెచ్‌ఐవి ప్రమాదాన్ని 90% కంటే ఎక్కువ తగ్గించే రోజువారీ మందు pre-exposure prophylaxis (PrEP). ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నవారికి దీన్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీకు హెచ్‌ఐవి పాజిటివ్ భాగస్వామి ఉంటే, అనేకమంది లైంగిక భాగస్వాములు ఉంటే లేదా డ్రగ్స్ ఇంజెక్ట్ చేసుకుంటే PrEP సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీరు మాదకద్రవ్యాలు వాడితే, ఎప్పటికీ సూదులు, సిరంజిలు లేదా ఇతర ఇంజెక్షన్ పరికరాలను పంచుకోకండి. చాలా సమాజాలు శుభ్రమైన సరఫరాలను అందించే సూది మార్పిడి కార్యక్రమాలను అందిస్తాయి. మీరు సిద్ధంగా ఉంటే మాదకద్రవ్యాల వాడకానికి చికిత్సను కోరడం గురించి ఆలోచించండి.

సాధ్యమయ్యే సంబంధం తర్వాత 72 గంటల్లోపు ప్రారంభించినట్లయితే హెచ్‌ఐవి సంక్రమణను నివారించే అత్యవసర మందు post-exposure prophylaxis (PEP). PEP లో 28 రోజుల పాటు హెచ్‌ఐవి మందులు తీసుకోవడం ఉంటుంది మరియు సంభావ్య వృత్తిపరమైన సంబంధం లేదా లైంగిక దాడి తర్వాత దీన్ని సిఫార్సు చేస్తారు.

నियमిత హెచ్‌ఐవి పరీక్షలు మీ స్థితిని తెలుసుకోవడానికి మరియు అవసరమైతే వెంటనే చికిత్స పొందడానికి సహాయపడతాయి. హెచ్‌ఐవి పాజిటివ్‌గా ఉన్నవారు మరియు సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకునేవారు అనుమానం లేని వైరల్ లోడ్‌ను సాధించవచ్చు, అంటే వారు లైంగిక భాగస్వాములకు హెచ్‌ఐవిని ప్రసారం చేయలేరు.

మీరు మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

హెచ్‌ఐవి ఆందోళనలు లేదా నిర్వహణ గురించి మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధం కావడం వల్ల మీరు మీ సందర్శన నుండి గరిష్టంగా లాభం పొందవచ్చు. సంఘటితంగా ఉండటం మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించేవారితో ప్రాముఖ్యంగా ఉండటం వల్ల మెరుగైన సంరక్షణ మరియు ఫలితాలు లభిస్తాయి.

మీరు ముఖ్యమైన ఆందోళనలను మరచిపోకుండా ఉండటానికి అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు మీ ప్రశ్నలను వ్రాయండి. పరీక్షలు, చికిత్స ఎంపికలు, దుష్ప్రభావాలు, జీవనశైలి మార్పులు లేదా నివారణ వ్యూహాల గురించి ప్రశ్నలను చేర్చండి. చాలా ప్రశ్నలు అడగడం గురించి చింతించకండి - మీ పరిస్థితిని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడు మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు.

ప్రస్తుతం మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందులు, సప్లిమెంట్లు మరియు విటమిన్ల పూర్తి జాబితాను తీసుకురండి, మోతాదులు మరియు మీరు వాటిని ఎంత తరచుగా తీసుకుంటున్నారో కూడా చేర్చండి. ఈ సమాచారం మీ వైద్యుడు ప్రమాదకరమైన మందుల పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి మరియు ఉత్తమ చికిత్స విధానాన్ని ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ లైంగిక మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడక చరిత్రను నిజాయితీగా చర్చించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి, సరైన పరీక్షలను సిఫార్సు చేయడానికి మరియు ఉత్తమ సంరక్షణను అందించడానికి మీ వైద్యుడికి ఖచ్చితమైన సమాచారం అవసరం. ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించేవారు గోప్యతకు లోబడి ఉంటారని మరియు వారు మిమ్మల్ని తీర్పు చెప్పడానికి ఇక్కడ లేరని గుర్తుంచుకోండి.

ముఖ్యంగా మీరు అపాయింట్‌మెంట్ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నట్లయితే, మద్దతు కోసం నమ్మదగిన స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని తీసుకురావాలని పరిగణించండి. మీతో ఎవరైనా ఉండటం ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు కష్టతరమైన సంభాషణల సమయంలో భావోద్వేగ మద్దతును అందించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

HIV గురించి కీలకమైన ముఖ్యాంశం ఏమిటి?

HIV గురించి అర్థం చేసుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది నేటి చికిత్సలతో నిర్వహించగల దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, ఇది ఒకప్పుడు మరణ శిక్ష కాదు. సరైన వైద్య సంరక్షణ పొందే HIV నిర్ధారణ అయిన వ్యక్తులు దీర్ఘకాలం, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం గడపవచ్చు మరియు సంతృప్తికరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

ఉత్తమ ఆరోగ్య ఫలితాలను సాధించడానికి త్వరగా గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. HIV మందులు వైరస్‌ను గుర్తించలేని స్థాయిలకు తగ్గించగలవు, అంటే మీరు లైంగిక భాగస్వాములకు HIV ను ప్రసారం చేయలేరు మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉంటుంది. "గుర్తించలేనిది అంటువ్యాధి కాదు" లేదా U=U గా పిలవబడే ఈ భావన, HIV నివారణ మరియు చికిత్సలో విప్లవాత్మక మార్పులు చేసింది.

నివారణ ముఖ్యం, మరియు మీరు HIV-నిగెటివ్‌గా ఉండి ఆ విధంగానే ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా HIV-పాజిటివ్‌గా ఉండి ఇతరులను రక్షించాలనుకుంటున్నారా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా ప్రభావవంతమైన సాధనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాండోమ్‌లు మరియు PrEP నుండి నివారణగా చికిత్స వరకు, అనేక వ్యూహాలు ప్రసారం ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలవు.

HIV వయస్సు, జాతి, లింగం లేదా లైంగిక ధోరణి ఆధారంగా వివక్ష చూపదు అని గుర్తుంచుకోండి. ఎవరైనా ప్రభావితం కావచ్చు, అందుకే సాధారణ పరీక్షలు మరియు లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి తెరిచిన సంభాషణలు ప్రతి ఒక్కరికీ ముఖ్యం. జ్ఞానం, సన్నాహకం మరియు సరైన వైద్య సంరక్షణతో, HIV మీ జీవిత లక్ష్యాలను లేదా సంబంధాలను పరిమితం చేయాల్సిన అవసరం లేదు.

HIV గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ముద్దు చేయడం ద్వారా HIV వస్తుందా?

రెండుగురు వ్యక్తులకు రక్తస్రావం ఉన్న గింగుళ్ళు లేదా నోటి పుండ్లు ఉంటే లోతైన, దీర్ఘకాలిక ముద్దు సిద్ధాంతపరంగా చాలా తక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ ముద్దు ద్వారా మాత్రమే ఎటువంటి కేసులు నమోదు కాలేదు. HIV లాలాజలం ద్వారా సంక్రమించదు కాబట్టి తేలికపాటి ముద్దుకు ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు. వైరస్‌కు సోకిన రక్తం, వీర్యం, యోని ద్రవాలు లేదా తల్లిపాలు ద్వారా మీ రక్తప్రవాహం లేదా శ్లేష్మ పొరలకు నేరుగా ప్రాప్యత అవసరం.

చికిత్స లేకుండా HIV తో ఎంతకాలం జీవించగలరు?

చికిత్స లేకుండా, HIV సాధారణంగా 8-10 సంవత్సరాలలో AIDSకి దారితీస్తుంది, అయితే ఇది వ్యక్తుల మధ్య విస్తృతంగా మారుతుంది. కొంతమంది వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతారు, మరికొంతమంది (దీర్ఘకాలిక నాన్‌ప్రోగ్రెసర్లు అని పిలుస్తారు) అనేక సంవత్సరాలు స్థిరమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు. అయితే, ఆధునిక యాంటీరెట్రోవైరల్ చికిత్సతో, HIV ఉన్నవారు HIV లేనివారిలాగే దాదాపు జీవించవచ్చు.

HIV నివారించదగినదేనా?

ప్రస్తుతం, HIVకి ఎటువంటి నివారణ లేదు, కానీ చికిత్స వైరస్‌ను చాలా ప్రభావవంతంగా నియంత్రించగలదు, తద్వారా రక్త పరీక్షలలో గుర్తించలేనిదిగా మారుతుంది. “షాక్ అండ్ కిల్” వ్యూహాలు మరియు జన్యు చికిత్స విధానాలతో సహా సంభావ్య నివారణలపై పరిశోధకులు కొనసాగుతున్నారు. చాలా తక్కువ సంఖ్యలో ప్రజలు స్టెమ్ సెల్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ల ద్వారా క్రియాత్మకంగా నయం చేయబడ్డారు, కానీ ఇది చాలా మందికి ఆచరణాత్మక చికిత్స కాదు.

ఆహారం లేదా నీటి ద్వారా HIV సంక్రమించగలదా?

ఆహారం, నీరు లేదా తేలికపాటి సంపర్కం ద్వారా HIV సంక్రమించదు. వైరస్ చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది మరియు గాలి, వేడి లేదా ప్రామాణిక క్రిమిసంహారకాలకు గురైనప్పుడు త్వరగా చనిపోతుంది. ఆహారం, పానీయాలు, పాత్రలు, మరుగుదొడ్డి సీట్లు లేదా ఈత కొలనులను పంచుకోవడం ద్వారా మీకు HIV రాదు. సంక్రమణకు సోకిన రక్తం, వీర్యం, యోని ద్రవాలు లేదా తల్లిపాలతో నేరుగా సంపర్కం అవసరం.

గుర్తించలేని వైరల్ లోడ్ అంటే ఏమిటి?

అనూహ్యమైన వైరల్ లోడ్ అంటే HIV మందులు మీ రక్తంలోని వైరస్‌ను చాలా తక్కువ స్థాయిలకు తగ్గించాయని అర్థం, సాధారణ పరీక్షలు దానిని కనుగొనలేవు. ఇది సాధారణంగా మిల్లీలీటరు రక్తానికి 50 కంటే తక్కువ వైరస్ కాపీలు అని అర్థం. మీ వైరల్ లోడ్ గుర్తించలేనిదిగా ఉండి, కనీసం ఆరు నెలలు అలాగే ఉంటే, మీరు కండోమ్ లేకుండా కూడా లైంగిక భాగస్వాములకు HIV ను సంక్రమింపజేయలేరు.