హైపర్‌గ్లైసీమియా అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు, సాధారణంగా భోజనం తర్వాత 180 mg/dL కంటే ఎక్కువ లేదా ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు 126 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు హైపర్‌గ్లైసీమియా అంటారు. దీన్ని మీ శరీరం మీ రక్తప్రవాహంలోని చక్కెరను నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లుగా, కార్లు రోడ్ల గుండా సమర్థవంతంగా కదలలేని ట్రాఫిక్ జామ్ లాగా అనుకోండి.

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు. ఇది భయానకంగా అనిపించవచ్చు, హైపర్‌గ్లైసీమియాను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు లక్షణాలను ముందుగా గుర్తించి, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి తగిన చర్యలు తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

హైపర్‌గ్లైసీమియా లక్షణాలు ఏమిటి?

హైపర్‌గ్లైసీమియా యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు తరచుగా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని వెంటనే గుర్తించకపోవచ్చు. విషయాలు మరింత తీవ్రమయ్యే ముందు మీ శరీరం మీకు మృదువైన హెచ్చరికలు ఇస్తుంది.

మీరు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:

• తగ్గని పెరిగిన దాహం
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట
• అసాధారణ అలసట లేదా సాధారణం కంటే ఎక్కువగా అలసిపోవడం
• కనిపించే మరియు మాయమయ్యే మసక దృష్టి
• మీ సాధారణ తలనొప్పుల కంటే భిన్నంగా అనిపించే తలనొప్పులు
• నెమ్మదిగా నయం అయ్యే కోతలు లేదా గాయాలు
• ద్రవాలు త్రాగినప్పటికీ పొడి నోరు

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా పెరిగేకొద్దీ, మీరు మరింత ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలను గమనించవచ్చు. వీటిలో వికారం, వాంతులు, కడుపు నొప్పి లేదా మీ శ్వాసలో పండ్ల వాసన ఉన్నాయి. మీరు ఈ తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

హైపర్‌గ్లైసీమియాకు కారణమేమిటి?

మీ శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోయినా లేదా ఇన్సులిన్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించలేకపోయినా హైపర్‌గ్లైసీమియా సంభవిస్తుంది. ఇన్సులిన్ చక్కెర లోపలికి ప్రవేశించి శక్తిని అందించడానికి మీ కణాలను అన్‌లాక్ చేసే కీలా పనిచేస్తుంది.

అనేక కారకాలు అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రేరేపించవచ్చు:

• మీ శరీరం భరించగల దానికంటే ఎక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకోవడం
• తగినంత మధుమేహ మందులు తీసుకోకపోవడం లేదా మోతాదులను మిస్ అవ్వడం
• శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి
• అనారోగ్యం లేదా ఇన్ఫెక్షన్
• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
• స్టెరాయిడ్స్ వంటి కొన్ని మందులు
• డీహైడ్రేషన్

కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన అనారోగ్యం, ప్రధాన శస్త్రచికిత్స లేదా అత్యధిక ఒత్తిడి సమయంలో మధుమేహం లేనివారిలో హైపర్ గ్లైసీమియా సంభవించవచ్చు. ఇన్సులిన్ సరిగ్గా పనిచేయడంలో జోక్యం చేసుకునే ఒత్తిడి హార్మోన్లను మీ శరీరం విడుదల చేస్తుంది.

అరుదుగా, కషింగ్ సిండ్రోమ్, ప్యాంక్రియాటిక్ డిజార్డర్స్ లేదా కొన్ని జన్యు పరిస్థితులు వంటి అరుదైన పరిస్థితులు నిరంతర హైపర్ గ్లైసీమియాకు కారణం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితులు ప్రత్యేకమైన వైద్య పరిశీలన మరియు చికిత్స అవసరం.

హైపర్ గ్లైసీమియా కోసం డాక్టర్ను ఎప్పుడు చూడాలి?

మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నిరంతరం 250 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉంటే లేదా మీరు ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలి. మీ లక్షణాలు తేలికగా ఉన్నప్పటికీ, మీకు బాగా లేకపోతే వేచి ఉండకండి.

నిరంతర వాంతులు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గందరగోళం లేదా అత్యధిక మందగింపు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఇవి డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ అనే తీవ్రమైన సమస్యను సూచించవచ్చు, దీనికి అత్యవసర చికిత్స అవసరం.

మీకు మధుమేహం లేకపోయినా, అధిక దప్పిక, తరచుగా మూత్ర విసర్జన మరియు అనేక రోజులు కొనసాగుతున్న అస్పష్టమైన అలసట వంటి లక్షణాలను మీరు గమనించినట్లయితే, మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయండి. ఇవి మధుమేహం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు కావచ్చు, వాటిని అంచనా వేయాలి.

హైపర్ గ్లైసీమియాకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

మీ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు అధిక రక్తంలో చక్కెరను నివారించడానికి క్రియాశీల చర్యలు తీసుకోవచ్చు. కొన్ని కారకాలను మీరు నియంత్రించవచ్చు, మరికొన్ని మీ సహజ స్వభావంలో భాగం.

అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

• డయాబెటిస్ (టైప్ 1 లేదా టైప్ 2) ఉండటం
• డయాబెటిస్ కుటుంబ చరిత్ర
• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
• నిశ్చల జీవనశైలి
• 45 సంవత్సరాలకు పైగా వయస్సు
• అధిక రక్తపోటు
• గర్భధారణ డయాబెటిస్ చరిత్ర

ఆఫ్రికన్ అమెరికన్లు, హిస్పానిక్ అమెరికన్లు, నేటివ్ అమెరికన్లు మరియు ఆసియన్ అమెరికన్లు సహా కొన్ని జాతి సమూహాలలో డయాబెటిస్ మరియు హైపర్ గ్లైసీమియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, పాలీసిస్టిక్ అండాశయ సిండ్రోమ్ (PCOS) ఉన్న మహిళలకు ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అక్రోమెగాలి, ఫియోక్రోమోసైటోమా లేదా ప్యాంక్రియాటిక్ కణితులు వంటి అరుదైన పరిస్థితులు కూడా మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, అయితే ఇవి చాలా తక్కువ మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ వైద్యుడు మీ సాధారణ తనిఖీల సమయంలో మీ వ్యక్తిగత ప్రమాద ప్రొఫైల్‌ను అంచనా వేయడంలో సహాయపడతారు.

హైపర్ గ్లైసీమియా యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువ కాలం ఎక్కువగా ఉంటే, అది క్రమంగా మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది. అధిక రక్తంలో చక్కెరను మీ రక్త నాళాలు మరియు అవయవాలను నెమ్మదిగా దెబ్బతీసే ఇసుక కాగితంలా భావించండి.

క్షణిక సమస్యలు గంటల్లో లేదా రోజుల్లో అభివృద్ధి చెందుతాయి:

• డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ (DKA) - మీ శరీరం శక్తి కోసం కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే తీవ్రమైన పరిస్థితి
• హైపర్ ఆస్మోలార్ హైపర్ గ్లైసీమిక్ స్టేట్ (HHS) - తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం మరియు చాలా అధిక రక్తంలో చక్కెర
• సంक्रमణల ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• గాయం నెమ్మదిగా మానుతుంది

దీర్ఘకాలిక సమస్యలు నెలల నుండి సంవత్సరాల వరకు పేలవంగా నియంత్రించబడిన రక్తంలో చక్కెర వల్ల అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇందులో మీ కళ్ళకు (డయాబెటిక్ రెటినోపతి), మూత్రపిండాలకు (డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతి), నరాలకు (డయాబెటిక్ న్యూరోపతి) నష్టం మరియు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మంచి వార్త ఏమిటంటే, ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం వల్ల ఈ సమస్యల ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది తమ పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం ద్వారా పూర్తి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడుపుతారు.

హైపర్ గ్లైసీమియాను ఎలా నివారించవచ్చు?

స్థిరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలు మరియు సరైన వైద్య నిర్వహణ ద్వారా కాపాడుకోవడంపై నివారణ దృష్టి పెడుతుంది. చిన్నవి, నిరంతర మార్పులు తరచుగా అతిపెద్ద తేడాను కలిగిస్తాయి.

ఇక్కడ ప్రభావవంతమైన నివారణ వ్యూహాలు ఉన్నాయి:

• కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క సరైన భాగాలతో సమతుల్య భోజనం చేయండి
• నियमితంగా వ్యాయామం చేయండి, రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు నడక కూడా సరిపోతుంది
• మందులను సూచించిన విధంగా ఖచ్చితంగా తీసుకోండి
• సిఫార్సు చేసిన విధంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి
• రోజంతా నీటితో తగినంతగా హైడ్రేట్‌గా ఉండండి
• విశ్రాంతి పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించండి
• తగినంత నిద్ర పొందండి (రాత్రికి 7-9 గంటలు)

మీకు మధుమేహం ఉంటే, వ్యక్తిగతీకరించిన నిర్వహణ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో దగ్గరగా పనిచేయండి. ఇందులో వివిధ ఆహారాలు మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీ మందులను ఎప్పుడు సర్దుబాటు చేయాలో తెలుసుకోవడం ఉంటుంది.

మధుమేహం లేనివారికి, ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించడం, చురుకుగా ఉండటం మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల హైపర్‌గ్లైసీమియా మరియు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

హైపర్‌గ్లైసీమియా ఎలా నిర్ధారించబడుతుంది?

హైపర్‌గ్లైసీమియాను నిర్ధారించడంలో మీ రక్తప్రవాహంలో చక్కెర మొత్తాన్ని కొలిచే సరళమైన రక్త పరీక్షలు ఉంటాయి. పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి మీ వైద్యుడు అనేక విభిన్న పరీక్షలను ఉపయోగించవచ్చు.

అత్యంత సాధారణ నిర్ధారణ పరీక్షలలో ఉపవాసం రక్త గ్లూకోజ్ పరీక్ష (8-12 గంటలు తినకుండా తీసుకున్నది), యాదృచ్ఛిక రక్త గ్లూకోజ్ పరీక్ష (ఏ సమయంలోనైనా తీసుకున్నది) లేదా ఒక నోటి గ్లూకోజ్ సహనశీలత పరీక్ష ఉన్నాయి. గత 2-3 నెలల్లో మీ సగటు రక్తంలో చక్కెరను చూపించే హిమోగ్లోబిన్ A1C పరీక్షను మీ వైద్యుడు ఆదేశించవచ్చు.

మీకు మధుమేహం ఉంటే, మీరు ఇప్పటికే గ్లూకోజ్ మీటర్ ఉపయోగించి ఇంట్లో మీ రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షిస్తుండవచ్చు. ఈ పరికరాలు రోజంతా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల గురించి వాస్తవ సమయ సమాచారాన్ని మీకు అందిస్తాయి.

కొన్నిసార్లు మీకు తరచుగా రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులు ఉంటే, మీ వైద్యుడు నిరంతర గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇందులో మీ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నిరంతరం ట్రాక్ చేసే చిన్న సెన్సార్ ధరించడం ఉంటుంది.

హైపర్ గ్లైసీమియాకు చికిత్స ఏమిటి?

హైపర్ గ్లైసీమియాకు చికిత్స దాని మూల కారణం మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. లక్ష్యం మీ రక్తంలో చక్కెరను ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలోకి సురక్షితంగా తీసుకురావడం మరియు భవిష్యత్తులో సంభవించే ఎపిసోడ్లను నివారించడం.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, చికిత్స సాధారణంగా ఇలా ఉంటుంది:

• ఇన్సులిన్ లేదా మందుల మోతాదులను సర్దుబాటు చేయడం
• శారీరక శ్రమను పెంచడం (అలా చేయడం సురక్షితంగా ఉంటే)
• డీహైడ్రేషన్ నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం
• నిర్మాణాత్మక భోజన ప్రణాళికను అనుసరించడం
• నियमితంగా రక్తంలో చక్కెరను పర్యవేక్షించడం

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం కావచ్చు, ముఖ్యంగా మీకు డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ లేదా హైపర్ ఆస్మోలార్ హైపర్ గ్లైసీమిక్ స్థితి ఏర్పడితే. ఆసుపత్రి చికిత్సలో ఇంట్రావీనస్ ద్రవాలు, ఇన్సులిన్ చికిత్స మరియు మీ ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం ఉంటాయి.

డయాబెటిస్ లేని వ్యక్తులలో అనారోగ్యం లేదా ఒత్తిడి సమయంలో హైపర్ గ్లైసీమియా ఏర్పడితే, చికిత్స రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే మీ శరీరం యొక్క సహజ సామర్థ్యాన్ని మద్దతు ఇస్తూ, మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

ఇంట్లో హైపర్ గ్లైసీమియాను ఎలా నిర్వహించాలి?

ఇంట్లో హైపర్ గ్లైసీమియాను నిర్వహించడానికి తక్షణ చర్యలు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యూహాల కలయిక అవసరం. మీ రక్తంలో చక్కెర పెరిగినప్పుడు నమ్మకంగా స్పందించడానికి స్పష్టమైన ప్రణాళిక ఉండటం సహాయపడుతుంది.

మీకు రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉందని గమనించినప్పుడు, మూత్రపిండాల ద్వారా అదనపు గ్లూకోజ్‌ను బయటకు పంపడానికి నీరు త్రాగడం ప్రారంభించండి. 10-15 నిమిషాల నడక వంటి తేలికపాటి శారీరక శ్రమ, మీ కండరాలు కొంత అదనపు చక్కెరను ఉపయోగించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ మీ రక్తంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉంటే తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయవద్దు.

సాధారణం కంటే ఎక్కువగా మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసి, రీడింగ్‌లను రికార్డ్ చేసుకోండి. మీరు ఇన్సులిన్ తీసుకుంటే, మీ వైద్యుని సూచనల ప్రకారం మీరు తగినంత మోతాదును ఇవ్వవలసి ఉంటుంది.

మీ రక్తంలో చక్కెర సాధారణ స్థాయికి తిరిగి వచ్చే వరకు కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలను తినకండి. మీరు తినాల్సి వస్తే తక్కువ కార్బ్ స్నాక్స్‌కు కట్టుబడి ఉండండి మరియు నీరు లేదా చక్కెర లేని పానీయాలతో హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి.

ఈ చర్యలన్నీ చేసినా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగానే ఉంటే లేదా వికారం, వాంతులు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

మీ వైద్యుడి అపాయింట్‌మెంట్‌కు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధం కావడం వల్ల మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి మీకు అత్యంత ఉపయోగకరమైన సమాచారం మరియు మార్గదర్శకత్వం లభిస్తుంది. దీన్ని ఒక పజిల్‌ను కలిసి పరిష్కరించడానికి సాక్ష్యాలను సేకరించడంలా భావించండి.

మీరు ఇంట్లో పర్యవేక్షిస్తే, ఎప్పుడు ఎక్కువగా ఉందో మరియు ఏమి కారణం కావచ్చో గమనించుకుంటూ, మీ రక్తంలో చక్కెర లాగ్‌ను తీసుకురండి. మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందులను, ఓవర్-ది-కౌంటర్ సప్లిమెంట్లతో సహా, రాయండి, ఎందుకంటే కొన్ని రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేస్తాయి.

మీ లక్షణాల జాబితాను, అవి ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో మరియు ఏమి మెరుగుపరుస్తుంది లేదా దిగజారుస్తుందో రాయండి. మీ పరిస్థితి, చికిత్స ఎంపికలు మరియు ముందుకు ఏమి ఆశించాలో ప్రశ్నలను చేర్చండి.

ముఖ్యంగా మీరు అతిగా భయపడితే, మద్దతు కోసం కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా స్నేహితుడిని తీసుకురావాలని పరిగణించండి. వారు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడతారు మరియు సందర్శన సమయంలో భావోద్వేగ మద్దతును అందిస్తారు.

హైపర్‌గ్లైసీమియా గురించి కీలకమైన ముఖ్యాంశం ఏమిటి?

హైపర్‌గ్లైసీమియా అనేది సరైన సంరక్షణ మరియు శ్రద్ధతో బాగా స్పందిస్తుంది. ఇది నిరంతర అవగాహన మరియు కొన్నిసార్లు జీవనశైలి మార్పులను అవసరం చేస్తున్నప్పటికీ, చాలా మంది తమ రక్తంలో చక్కెరను ఆరోగ్యకరమైన పరిధుల్లో ఉంచుకుంటారు మరియు పూర్తి, చురుకైన జీవితాన్ని గడుపుతారు.

గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, త్వరిత గుర్తింపు మరియు సరైన చర్య అన్ని వ్యత్యాసాలను చేస్తుంది. మీరు డయాబెటిస్‌ను నిర్వహిస్తున్నా లేదా మొదటిసారి హైపర్‌గ్లైసీమియాను ఎదుర్కొంటున్నా, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో పనిచేయడం వల్ల మీకు ఉత్తమ ఆరోగ్య ఫలితాలకు అవకాశం లభిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించడం అనేది ఒక అభ్యాస ప్రక్రియ అని గుర్తుంచుకోండి మరియు మార్గంలో ఎగువలు మరియు దిగువలు ఉండటం సాధారణం. మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా కొత్త అలవాట్లు మరియు వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేసుకునేటప్పుడు మీతో ఓపికగా ఉండండి.

హైపర్‌గ్లైసీమియా గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నిజంగా ఒత్తిడి రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతుందా?

అవును, శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి రెండూ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. మీరు ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం కార్టిసాల్ మరియు అడ్రినలిన్ వంటి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది, ఇవి మీ కాలేయానికి నిల్వ చేయబడిన గ్లూకోజ్‌ను శక్తి కోసం విడుదల చేయమని చెబుతాయి. ఈ సహజమైన "పోరాటం లేదా పారిపోవడం" ప్రతిస్పందన, ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెరను సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పెంచుతుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎంత త్వరగా మారవచ్చు?

మీరు తీసుకునే వస్తువులపై ఆధారపడి, తిన్న 15-30 నిమిషాలలోపు రక్తంలో చక్కెర పెరగవచ్చు. అయితే, భోజనం యొక్క పూర్తి ప్రభావాన్ని చూడటానికి సాధారణంగా 2-4 గంటలు పడుతుంది. ఒత్తిడి, అనారోగ్యం లేదా మందుల మార్పులు వంటి కారకాలు గంటల్లో హెచ్చుతగ్గులకు కారణం కావచ్చు, అయితే జీవనశైలి మార్పులు సాధారణంగా రోజులు నుండి వారాల వరకు ప్రభావాలను చూపుతాయి.

కొన్నిసార్లు రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉండటం సాధారణమా?

తిన్న తర్వాత ప్రతి ఒక్కరి రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది, మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణం. అయితే, ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులలో, రక్తంలో చక్కెర 2-3 గంటల్లో సాధారణ పరిధికి తిరిగి వస్తుంది. అనారోగ్యం లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడి సమయంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువగా కొన్నిసార్లు పెరగవచ్చు, కానీ తరచుగా లేదా నిరంతర హైపర్ గ్లైసీమియాకు వైద్య పరీక్ష అవసరం.

డీహైడ్రేషన్ అధిక రక్తంలో చక్కెర పఠనాలకు కారణం కావచ్చునా?

డీహైడ్రేషన్ రక్తంలో చక్కెరను ఎక్కువగా చూపించవచ్చు ఎందుకంటే మీ రక్తప్రవాహంలోని గ్లూకోజ్‌ను కరిగించడానికి తక్కువ నీరు ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు డీహైడ్రేషన్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం మీ మూత్రపిండాల ద్వారా అదనపు గ్లూకోజ్‌ను సమర్థవంతంగా తొలగించడానికి కష్టపడవచ్చు. బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మీ శరీరానికి రక్తంలో చక్కెరను మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

హైపర్ గ్లైసీమియా మరియు డయాబెటిస్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

హైపర్ గ్లైసీమియా అనేది రక్తంలో చక్కెర సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉండే లక్షణం లేదా పరిస్థితి, అయితే డయాబెటిస్ అనేది తరచుగా హైపర్ గ్లైసీమియాకు కారణమయ్యే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. అనారోగ్యం లేదా ఒత్తిడి సమయంలో వలె, డయాబెటిస్ లేకుండా తాత్కాలిక హైపర్ గ్లైసీమియా మీకు ఉండవచ్చు. అయితే, నిరంతర హైపర్ గ్లైసీమియా సాధారణంగా డయాబెటిస్కు సంకేతం మరియు వైద్య నిర్ధారణ మరియు నిరంతర నిర్వహణ అవసరం.