లారింజైటిస్

లారింజైటిస్ అనేది అధిక వినియోగం, చికాకు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల మీ స్వరపేటిక (లారింక్స్) యొక్క వాపు.

లారింక్స్ లోపల మీ స్వర తంత్రులు ఉంటాయి - కండరాలు మరియు మృదులాస్థిని కప్పి ఉంచే శ్లేష్మ పొర యొక్క రెండు ముడుచుకున్న భాగాలు. సాధారణంగా, మీ స్వర తంత్రులు సున్నితంగా తెరుచుకుని మూసుకుంటాయి, వాటి కదలిక మరియు కంపనం ద్వారా శబ్దాలను ఏర్పరుస్తాయి.

చాలా సందర్భాల్లో లారింజైటిస్ లక్షణాలు రెండు వారాల కంటే తక్కువ కాలం ఉంటాయి మరియు వైరస్ వంటి చిన్న విషయం వల్ల సంభవిస్తాయి. అరుదుగా, లారింజైటిస్ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలికమైన వాటి వల్ల సంభవిస్తాయి. లారింజైటిస్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఇవి ఉండవచ్చు:

• గొంతులో గట్టితనం
• బలహీనమైన స్వరం లేదా స్వరం కోల్పోవడం
• గొంతులో చికాకు మరియు మంట
• గొంతు నొప్పి
• గొంతు పొడిబారడం
• పొడి దగ్గు

మీరు స్వీయ సంరక్షణ చర్యల ద్వారా, ఉదాహరణకు మీ స్వరం విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగడం ద్వారా, లారింజైటిస్ యొక్క చాలా తీవ్రమైన కేసులను నిర్వహించవచ్చు. తీవ్రమైన లారింజైటిస్ ఎపిసోడ్ సమయంలో మీ స్వరాన్ని అధికంగా ఉపయోగించడం వలన మీ ధ్వని తంతువులు దెబ్బతింటాయి.

మీ లారింజైటిస్ లక్షణాలు రెండు వారాలకు పైగా ఉంటే, వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ చేసుకోండి.

లారింజైటిస్

లారింజైటిస్‌లో చాలా సందర్భాలు తాత్కాలికమైనవి మరియు మూల కారణం మెరుగుపడిన తర్వాత మెరుగుపడతాయి. లారింజైటిస్‌కు కారణాలు ఇవి:

• జలుబు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• ధ్వని పీడనం, అరుపులు లేదా మీ స్వరం అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల
• బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అయితే ఇవి తక్కువగా ఉంటాయి

లారింజైటిస్‌కు కారణమయ్యే అంశాలు:

• శ్వాసకోశ సంక్రమణ, ఉదాహరణకు జలుబు, శ్వాసనాళ వాపు లేదా సైనసిటిస్
• కారక పదార్థాలకు గురికావడం, ఉదాహరణకు సిగరెట్టు పొగ, అధిక మద్యం సేవనం, జీర్ణాశయ ఆమ్లం లేదా పని ప్రదేశ రసాయనాలు
• మీ స్వరం అధికంగా వాడటం, అధికంగా మాట్లాడటం, బిగ్గరగా మాట్లాడటం, అరవడం లేదా పాడటం

ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగే లారింజైటిస్ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇన్ఫెక్షన్ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ఇతర భాగాలకు వ్యాపించవచ్చు.

మీ స్వర తంత్రులకు పొడిబారడం లేదా చికాకు రాకుండా ఉండటానికి:

• ధూమపానం చేయవద్దు మరియు పొగ తగలకుండా ఉండండి. పొగ మీ గొంతును ఎండిపోయేలా చేస్తుంది. ఇది మీ స్వర తంత్రులకు చికాకు కలిగించవచ్చు.
• మద్యం మరియు కాఫిన్ తీసుకోవడాన్ని పరిమితం చేయండి. ఇవి మీ శరీరంలోని మొత్తం నీటిని కోల్పోయేలా చేస్తాయి.
• మంచినీరు పుష్కలంగా త్రాగండి. ద్రవాలు మీ గొంతులోని శ్లేష్మాన్ని సన్నగా మరియు సులభంగా తొలగించేలా ఉంచుతాయి.
• మీ ఆహారంలో నుండి పదునైన ఆహార పదార్థాలను తొలగించండి. పదునైన ఆహార పదార్థాలు కడుపులోని ఆమ్లం గొంతు లేదా అన్నవాహికలోకి వెళ్ళేలా చేస్తాయి. ఇది గుండెల్లో మంట లేదా గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) కి దారితీస్తుంది.
• మీ ఆహారంలో వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను చేర్చండి. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు పూర్తి ధాన్యాలను తినండి. ఇవి విటమిన్ A, E మరియు C వంటి అనేక విటమిన్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఈ ఆహార పదార్థాలు గొంతులోని శ్లేష్మ పొరలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
• మీ గొంతును శుభ్రం చేయకుండా ఉండండి. ఇది మంచి కంటే హాని చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది మీ స్వర తంత్రుల అసాధారణ కంపనాలను కలిగిస్తుంది మరియు వాపును పెంచుతుంది. గొంతును శుభ్రం చేయడం వల్ల మీ గొంతులో మరింత శ్లేష్మం స్రవించబడుతుంది మరియు మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల మీరు మళ్ళీ గొంతును శుభ్రం చేయాలనుకుంటారు.
• ఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణలను నివారించండి. మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి మరియు జలుబు వంటి ఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణలు ఉన్నవారితో సంబంధం కలిగి ఉండకండి.

లారింజైటిస్‌కు అత్యంత సాధారణమైన లక్షణం గొంతు కాలిపోవడం. మీ స్వరంలో మార్పులు సంక్రమణ లేదా చికాకు స్థాయితో మారుతూ ఉంటాయి, తేలికపాటి గొంతు కాలిపోవడం నుండి మీ స్వరం పూర్తిగా కోల్పోవడం వరకు ఉంటుంది. మీకు దీర్ఘకాలిక గొంతు కాలిపోవడం ఉంటే, మీ వైద్య చరిత్ర మరియు లక్షణాలను మీ వైద్యుడు సమీక్షిస్తారు. మీ స్వరాన్ని వినడానికి మరియు మీ స్వర తంతువులను పరిశీలించడానికి ఆయన లేదా ఆమె కోరుకోవచ్చు, మరియు ఆయన లేదా ఆమె మిమ్మల్ని చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు నిపుణుడికి సూచిస్తారు.

లారింజైటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి ఈ పద్ధతులను కొన్నిసార్లు ఉపయోగిస్తారు:

• లారింగోస్కోపీ. లారింగోస్కోపీ అనే విధానంలో, మీ గొంతు వెనుక భాగంలోకి చూడటానికి కాంతి మరియు చిన్న అద్దం ఉపయోగించి, మీ వైద్యుడు మీ స్వర తంతువులను దృశ్యమానంగా పరిశీలిస్తారు. లేదా మీ వైద్యుడు ఫైబర్ ఆప్టిక్ లారింగోస్కోపీని ఉపయోగించవచ్చు. ఇందులో మీ ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా మరియు మీ గొంతు వెనుక భాగంలోకి చిన్న కెమెరా మరియు కాంతితో సన్నని, సౌకర్యవంతమైన గొట్టం (ఎండోస్కోప్) చొప్పించడం ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ స్వర తంతువుల కదలికను మీ వైద్యుడు చూడవచ్చు.
• బయాప్సీ. మీ వైద్యుడు అనుమానాస్పద ప్రాంతాన్ని చూసినట్లయితే, ఆయన లేదా ఆమె బయాప్సీ చేయవచ్చు - సూక్ష్మదర్శిని ద్వారా పరీక్షించడానికి కణజాల నమూనాను తీసుకోవడం.

అక్యూట్ లారింజైటిస్ చాలా సార్లు ఒక వారం లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలోనే తనంతట తానుగా మెరుగుపడుతుంది. స్వర విశ్రాంతి, ద్రవాలు త్రాగడం మరియు గాలిని తేమగా ఉంచడం వంటి స్వీయ సంరక్షణ చర్యలు కూడా లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

క్రానిక్ లారింజైటిస్ చికిత్సలు గుండెల్లో మంట, ధూమపానం లేదా అధిక మద్యం సేవనం వంటి మూల కారణాలను చికిత్స చేయడం లక్ష్యంగా ఉంటాయి.

కొన్ని సందర్భాల్లో ఉపయోగించే మందులు:

మీరు మీ స్వరాన్ని మరింత దిగజార్చే ప్రవర్తనలను తగ్గించడానికి నేర్చుకోవడానికి స్వర చికిత్స కూడా పొందవచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

• యాంటీబయాటిక్స్. లారింజైటిస్ దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో, కారణం సాధారణంగా వైరల్ కాబట్టి యాంటీబయాటిక్ ఏమీ పనిచేయదు. కానీ మీకు బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీ వైద్యుడు యాంటీబయాటిక్ను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్స్. కొన్నిసార్లు, కార్టికోస్టెరాయిడ్లు వోకల్ కార్డ్ వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, లారింజైటిస్ చికిత్స చేయడానికి తక్షణ అవసరం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఈ చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు - ఉదాహరణకు, చిన్నపిల్లలకు క్రూప్తో సంబంధం ఉన్న లారింజైటిస్ ఉన్న కొన్ని సందర్భాల్లో.

కొన్ని ఆత్మ సంరక్షణ పద్ధతులు మరియు ఇంటి చికిత్సలు లారింజైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించి మీ స్వరపేటికపై ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు:

• తేమతో కూడిన గాలిని పీల్చుకోండి. మీ ఇంటి లేదా కార్యాలయంలోని గాలిని తేమగా ఉంచడానికి హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించండి. వేడి నీటి కంటైనర్ నుండి లేదా వేడి నీటితో స్నానం చేసేటప్పుడు ఆవిరిని పీల్చుకోండి.
• మీ స్వరం వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి. చాలా బిగ్గరగా లేదా ఎక్కువసేపు మాట్లాడటం లేదా పాడటం మానుకోండి. పెద్ద సమూహాల ముందు మాట్లాడాల్సి వస్తే, మైక్రోఫోన్ లేదా మెగాఫోన్ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
• తగినంత ద్రవాలు త్రాగండి నిర్జలీకరణం నివారించడానికి (మద్యం మరియు కాఫిన్‌ను నివారించండి).
• మీ గొంతును తేమగా ఉంచండి. లోజెంజెస్‌ను నోట్లో పెట్టుకోవడం, ఉప్పునీటితో గొంతు కడుక్కోవడం లేదా చ్యూయింగ్ గమ్‌ను నమలడం ప్రయత్నించండి.
• డికాంజెస్టెంట్లను నివారించండి. ఈ మందులు మీ గొంతును ఎండిపోయేలా చేస్తాయి.
• విసుక్కుని మాట్లాడటం మానుకోండి. ఇది సాధారణ మాటల కంటే మీ స్వరపేటికపై మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.