Health Library Logo

Health Library

లేత జ్ఞానసంబంధ వైకల్యం

సారాంశం

మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ అనేది సాధారణ ఆలోచన నైపుణ్యాలు మరియు డిమెన్షియా మధ్య ఉన్న దశ. ఈ పరిస్థితి మెమొరీ నష్టం మరియు భాష మరియు తీర్పుతో సమస్యలకు కారణమవుతుంది, కానీ ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయదు. మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్, లేదా MCI అని కూడా పిలువబడే వ్యక్తులు, వారి జ్ఞాపకశక్తి లేదా మానసిక సామర్థ్యం మారిపోయిందని గ్రహించవచ్చు. కుటుంబ సభ్యులు మరియు సన్నిహిత స్నేహితులు కూడా మార్పులను గమనించవచ్చు. కానీ ఈ మార్పులు రోజువారీ జీవితంపై ప్రభావం చూపడానికి లేదా సాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయడానికి అంత చెడ్డవి కావు. MCI అల్జీమర్స్ వ్యాధి లేదా ఇతర మెదడు పరిస్థితుల వల్ల కలిగే డిమెన్షియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కానీ కొంతమంది మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ ఉన్నవారిలో, లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కాకపోవచ్చు లేదా మెరుగుపడవచ్చు.

లక్షణాలు

'మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ (MCI) లక్షణాలు జ్ఞాపకశక్తి, భాష మరియు తీర్పులో ఇబ్బందులను కలిగి ఉంటాయి. వృద్ధాప్యంతో వచ్చే జ్ఞాపకశక్తి సమస్యల కంటే ఈ లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. కానీ ఈ లక్షణాలు పని లేదా ఇంటిలో రోజువారీ జీవితంపై ప్రభావం చూపవు. మిగతా శరీర భాగాల మాదిరిగానే, మెదడు కూడా వయసుతో మారుతుంది. చాలా మంది వృద్ధాప్యంతో మరచిపోవడం ఎక్కువవుతుందని గమనించారు. ఒక పదం గుర్తుకు రావడానికి లేదా ఒక వ్యక్తి పేరు గుర్తుకు రావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కానీ జ్ఞాపకశక్తితో ఉన్న ఆందోళనలు ఆశించిన దానికంటే మించిపోతే, ఆ లక్షణాలు మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ కారణంగా ఉండవచ్చు. MCI ఉన్నవారికి ఈ లక్షణాలు ఉండవచ్చు: తరచుగా విషయాలు మరచిపోవడం. అపాయింట్\u200cమెంట్లు లేదా సామాజిక కార్యక్రమాలను మిస్ అవ్వడం. ఆలోచనల తాటిని కోల్పోవడం. లేదా పుస్తకం లేదా సినిమా కథాంశాన్ని అనుసరించకపోవడం. సంభాషణను అనుసరించడంలో ఇబ్బంది. సరైన పదం లేదా భాషతో ఇబ్బంది. నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, పనిని పూర్తి చేయడం లేదా సూచనలను అనుసరించడం కష్టంగా ఉండటం. వారు బాగా తెలిసిన ప్రదేశాలలో తమ మార్గాన్ని కనుగొనడంలో ఇబ్బంది. పేలవమైన తీర్పు. కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు గమనించిన మార్పులు. MCI ఉన్నవారికి ఈ అనుభవాలు కూడా ఉండవచ్చు: నిరాశ. ఆందోళన. చిన్న కోపం మరియు ఆక్రమణ. ఆసక్తి లేకపోవడం. మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తి జ్ఞాపకశక్తి లేదా ఆలోచనలో మార్పులను గమనించినట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో మాట్లాడండి. ఇందులో ఇటీవలి సంఘటనలను మరచిపోవడం లేదా స్పష్టంగా ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది పడటం ఉండవచ్చు.'

వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి

మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తి జ్ఞాపకశక్తి లేదా ఆలోచనలో మార్పులను గమనించినట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో మాట్లాడండి. ఇందులో ఇటీవలి సంఘటనలను మరచిపోవడం లేదా స్పష్టంగా ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది పడటం వంటివి ఉండవచ్చు.

కారణాలు

లేత జ్ఞాన వికృతికి ఏకైక కారణం లేదు. కొంతమందిలో, లేత జ్ఞాన వికృతి అల్జీమర్స్ వ్యాధి కారణంగా ఉంటుంది. కానీ ఏకైక ఫలితం లేదు. లక్షణాలు సంవత్సరాలుగా స్థిరంగా ఉండవచ్చు లేదా అవి కాలక్రమేణా మెరుగుపడవచ్చు. లేదా లేత జ్ఞాన వికృతి అల్జీమర్స్ వ్యాధి డిమెన్షియా లేదా మరొక రకమైన డిమెన్షియాకు దారితీయవచ్చు. MCI అని కూడా పిలువబడే లేత జ్ఞాన వికృతి, అల్జీమర్స్ వ్యాధి లేదా ఇతర డిమెన్షియాల్లో కనిపించే అదే రకాల మెదడు మార్పులను తరచుగా కలిగి ఉంటుంది. కానీ MCIలో, మార్పులు తక్కువ స్థాయిలో సంభవిస్తాయి. ఈ మార్పులలో కొన్ని లేత జ్ఞాన వికృతి ఉన్నవారి శవపరీక్ష అధ్యయనాల్లో కనిపించాయి. ఈ మార్పులలో ఉన్నాయి: ప్లాక్స్ అని పిలువబడే బీటా-అమైలాయిడ్ ప్రోటీన్ యొక్క గుంపులు మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో కనిపించే టా ప్రోటీన్ల యొక్క న్యూరోఫైబ్రిల్లరీ టాంగిల్స్. లెవీ బాడీస్ అని పిలువబడే ఒక ప్రోటీన్ యొక్క సూక్ష్మ గుంపులు. ఈ గుంపులు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, లెవీ బాడీస్తో డిమెన్షియా మరియు కొన్నిసార్లు అల్జీమర్స్ వ్యాధికి సంబంధించినవి. చిన్న స్ట్రోక్స్ లేదా మెదడు రక్త నాళాల ద్వారా తక్కువ రక్త ప్రవాహం. మెదడు ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు ఈ క్రింది మార్పులు MCIకి సంబంధించినవి కావచ్చునని చూపుతున్నాయి: హిప్పోకాంపస్ యొక్క పరిమాణం తగ్గడం, ఇది జ్ఞాపకశక్తికి ముఖ్యమైన మెదడు ప్రాంతం. వెంట్రికల్స్ అని పిలువబడే మెదడు యొక్క ద్రవంతో నిండిన ప్రదేశాల పరిమాణం పెరగడం. కీలక మెదడు ప్రాంతాలలో గ్లూకోజ్ వినియోగం తగ్గడం. గ్లూకోజ్ చక్కెర, ఇది కణాలకు ప్రధాన శక్తి వనరు.

ప్రమాద కారకాలు

మైల్డ్ కొగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్‌కు అత్యంత బలమైన ప్రమాద కారకాలు: వృద్ధాప్యం. APOE e4 అనే జన్యువు యొక్క ఒక రూపాన్ని కలిగి ఉండటం. ఈ జన్యువు అల్జీమర్స్ వ్యాధితో కూడా అనుసంధానించబడి ఉంది. కానీ జన్యువును కలిగి ఉండటం ఆలోచన మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో క్షీణతకు హామీ ఇవ్వదు. ఆలోచనలో మార్పులకు ఎక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగించే ఇతర వైద్య పరిస్థితులు మరియు జీవనశైలి కారకాలు: డయాబెటిస్. ధూమపానం. అధిక రక్తపోటు. అధిక కొలెస్ట్రాల్, ముఖ్యంగా LDL గా పిలువబడే తక్కువ సాంద్రత కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక స్థాయిలు. ఊబకాయం. నిరాశ. అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా. చికిత్స చేయని వినికిడి లోపం మరియు దృష్టి లోపం. గాయం కలిగించే మెదడు గాయం. శారీరక వ్యాయామం లేకపోవడం. తక్కువ విద్యా స్థాయి. మానసికంగా లేదా సామాజికంగా ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలు లేకపోవడం. గాలి కాలుష్యానికి గురికావడం.

సమస్యలు

మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ యొక్క సమస్యలు డిమెన్షియాకు ఎక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి - కానీ అది ఖచ్చితంగా ఉండదు. మొత్తంమీద, ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 1% నుండి 3% మంది వృద్ధులు డిమెన్షియాను అభివృద్ధి చేస్తారు. అధ్యయనాలు సూచించేది ఏమిటంటే, మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ ఉన్న ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 10% నుండి 15% మంది డిమెన్షియాను అభివృద్ధి చేస్తారు.

నివారణ

మైల్డ్ కాగ్నిటివ్ ఇంపెయిర్మెంట్ నివారించలేము. కానీ కొన్ని జీవనశైలి అంశాలు దానిని పొందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని పరిశోధనలు కనుగొన్నాయి. ఈ దశలు కొంత రక్షణను అందించవచ్చు: అధిక మద్యం సేవించవద్దు. గాలి కాలుష్యానికి గురికాకుండా చూసుకోండి. మోటార్ సైకిల్ లేదా సైకిల్ నడుపుతున్నప్పుడు హెల్మెట్ ధరించడం ద్వారా తల గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి. ధూమపానం చేయవద్దు. డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం మరియు నిరాశ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్వహించండి. తక్కువ-సాంద్రత లిపోప్రోటీన్ (LDL) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను గమనించండి మరియు స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే చికిత్స పొందండి. మంచి నిద్ర అలవాట్లను పాటించండి మరియు ఏదైనా నిద్ర సమస్యలను నిర్వహించండి. పోషకాలతో నిండిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు కొవ్వులు తక్కువగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చండి. స్నేహితులు మరియు కుటుంబంతో సామాజికంగా ఉండండి. వారంలో ఎక్కువ రోజులు మితమైన నుండి బలమైన వ్యాయామం చేయండి. వినికిడి లోపం ఉంటే వినికిడి సహాయకారిని ధరించండి. క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోండి మరియు ఏదైనా దృష్టి మార్పులకు చికిత్స పొందండి. పజిల్స్, గేమ్స్ మరియు మెమొరీ శిక్షణతో మీ మనస్సును ఉత్తేజపరచండి.

చిరునామా: 506/507, 1వ మెయిన్ రోడ్, మురుగేష్‌పాళ్య, K R గార్డెన్, బెంగళూరు, కర్ణాటక 560075

నిరాకరణ: ఆగస్టు ఒక ఆరోగ్య సమాచార వేదిక మరియు దాని ప్రతిస్పందనలు వైద్య సలహా కాదు. ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ సమీపంలోని లైసెన్స్ పొందిన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

భారతదేశంలో తయారైనది, ప్రపంచం కోసం