పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

మీ పెల్విక్ అవయవాలను ఆదుకునే కండరాలు మరియు కణజాలాలు బలహీనపడినప్పుడు, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అవయవాలు పడిపోవడం లేదా యోని గోడపైకి నొక్కడం వల్ల పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ సంభవిస్తుంది. కాలక్రమేణా విస్తరించబడిన మరియు వస్తువులను వాటి సరైన స్థానంలో ఉంచలేని హామాక్ లాగా అనుకుందాం.

ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా ప్రసవం చేసిన లేదా రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో. మీరు దీన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే మీరు ఖచ్చితంగా ఒంటరిగా లేరు మరియు దీన్ని నిర్వహించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి అనేక ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ అంటే ఏమిటి?

మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు మరియు స్నాయువులు బలహీనపడి లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు, మీ మూత్రాశయం, గర్భాశయం లేదా పాయువు వంటి అవయవాలు వాటి సాధారణ స్థానం నుండి మారడం వల్ల పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ సంభవిస్తుంది. ఈ అవయవాలు యోని తెరవడంలోకి లేదా బయటకు కూడా ఉబ్బవచ్చు.

మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఒక మద్దతుగల స్లింగ్ లాగా పనిచేస్తుంది, మీ పెల్విక్ అవయవాలను స్థానంలో ఉంచుతుంది. ఈ మద్దతు వ్యవస్థ బలహీనపడినప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ పనిచేస్తుంది మరియు అవయవాలు దిగవచ్చు. దీని అర్థం మీ శరీరం పాడైపోయింది లేదా మీరు ఏదైనా తప్పు చేశారని కాదు.

ఈ పరిస్థితి ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వయస్సుతో పాటు మరింత సాధారణం అవుతుంది. చాలా మంది మహిళలు తేలికపాటి ప్రోలాప్స్‌తో తెలియకుండానే జీవిస్తుంటారు, మరికొందరు వారి రోజువారీ సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మరింత గుర్తించదగిన లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ రకాలు ఏమిటి?

ఏ అవయవం స్థానం మార్చబడిందనే దానిపై ఆధారపడి, పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ అనేక రకాలు ఉన్నాయి. ప్రతి రకానికి దాని స్వంత నిర్దిష్ట లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయి.

సిస్టోసెలె (ముందు ప్రోలాప్స్) అత్యంత సాధారణ రకం, ఇక్కడ మీ మూత్రాశయం ముందు యోని గోడలోకి పడిపోతుంది. మీరు మీ యోని ముందు భాగంలో ఉబ్బరం అనిపించవచ్చు లేదా మూత్రాశయానికి సంబంధించిన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

రెక్టోసెలె (పాశ్చాత్య ప్రోలాప్స్) అనేది మీ పురీషనాళం వెనుక యోని గోడలోకి నొక్కినప్పుడు జరుగుతుంది. ఇది మలవిసర్జనను మరింత కష్టతరం చేస్తుంది మరియు పూర్తిగా ఖాళీ చేయలేకపోవడం అనే భావనను కలిగిస్తుంది.

గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ అనేది మీ గర్భాశయం యోని కాలువలోకి దిగివచ్చినప్పుడు సంభవిస్తుంది. తేలికపాటి సందర్భాల్లో, మీరు దాని గురించి గమనించకపోవచ్చు, కానీ తీవ్రమైన సందర్భాల్లో గర్భాశయం యోని రంధ్రం వెలుపల బయటకు పొడుచుకురావచ్చు.

యోని వాల్ట్ ప్రోలాప్స్ గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత, యోని పైభాగం మద్దతును కోల్పోయి కిందికి దిగినప్పుడు సంభవించవచ్చు. ఇది తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఇప్పటికీ గణనీయమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు.

ఎంటెరోసెలె అనేది చిన్న ప్రేగు యోని గోడలోకి, సాధారణంగా ఎగువ భాగంలోకి నొక్కినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఈ రకం తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ ఇతర రకాల ప్రోలాప్స్‌తో పాటు సంభవించవచ్చు.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ లక్షణాలు ఏమిటి?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి మరియు చాలా మంది మహిళలు తేలికపాటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. ఏమి చూడాలి అని అర్థం చేసుకోవడం మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటానికి సమయం వచ్చిందని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

అత్యంత సాధారణ లక్షణం మీ పెల్విస్‌లో బరువు లేదా ఒత్తిడి అనుభూతి, ముఖ్యంగా ఎక్కువ సేపు నిలబడి ఉన్న తర్వాత లేదా రోజు చివరిలో. మీరు మీ యోనిలో ఒక ఉబ్బెత్తు లేదా గడ్డను చూడవచ్చు లేదా అనుభూతి చెందవచ్చు.

• మీ పెల్విస్ లేదా దిగువ వెనుక భాగంలో లాగే భావన
• ఏదో మీ యోని నుండి బయటకు పడుతోందని అనిపించడం
• యోని ప్రాంతంలో కనిపించే లేదా స్పర్శించగలిగే ఉబ్బెత్తు
• టాంపాన్లను ఉంచడంలో లేదా సౌకర్యవంతమైన సంపర్కంలో ఇబ్బంది
• తరచుగా మూత్ర విసర్జన, తక్షణ అవసరం లేదా పూర్తిగా ఖాళీ చేయలేకపోవడం వంటి మూత్ర సంబంధిత సమస్యలు
• మలబద్ధకం లేదా మీ పేగులను పూర్తిగా ఖాళీ చేయలేకపోవడం వంటి మలవిసర్జన సమస్యలు
• కార్యాచరణతో మరింత తీవ్రమయ్యే పెల్విక్ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం
• పడుకున్నప్పుడు మెరుగుపడే దిగువ వెనుక నొప్పి

కొంతమంది మహిళలు తమ లక్షణాలు వారి రుతుకాల చక్రంలోని కొన్ని సమయాల్లో లేదా వారు శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు తీవ్రంగా ఉంటాయని గమనించారు. మంచి వార్త ఏమిటంటే, విశ్రాంతి మరియు పడుకున్నప్పుడు లక్షణాలు తరచుగా మెరుగుపడతాయి.

లేత ప్రోలాప్స్ ఉన్న కొంతమంది మహిళలకు ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు, అదే స్థాయిలో ప్రోలాప్స్ ఉన్న ఇతరులకు గణనీయమైన అసౌకర్యం ఉండవచ్చునని గమనించడం విలువైనది. మీ అనుభవం మీకు ప్రత్యేకమైనది.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ కి కారణమేమిటి?

మీ పెల్విక్ అవయవాలను ఆదుకునే కండరాలు, స్నాయువులు మరియు కణజాలాల నెట్‌వర్క్ బలహీనపడి లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ మద్దతు వ్యవస్థ మీ శరీరంలోని వివిధ జీవిత సంఘటనలు మరియు సహజ మార్పుల ద్వారా ప్రభావితం కావచ్చు.

ఈ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల, ప్రోలాప్స్ తరచుగా మీరు తప్పు చేసినదాని కంటే సాధారణ జీవిత అనుభవాల నుండి వస్తుందని మీరు గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా కారకాలు కాలక్రమేణా మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ను బలహీనపరచడానికి దోహదం చేస్తాయి.

• ప్రసవం, ముఖ్యంగా యోని ప్రసవాలు లేదా దీర్ఘకాలిక శ్రమ
• పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ను విస్తరించే అనేక గర్భాలు
• కణజాల బలాన్ని తగ్గించే రుతుకాలంలో హార్మోన్ల మార్పులు
• యాస్త్మా లేదా ధూమపానం వంటి పరిస్థితుల నుండి దీర్ఘకాలిక దగ్గు
• తరచుగా బరువైన ఎత్తడం లేదా శ్రమ
• శ్రమ అవసరమయ్యే దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం
• కణజాల బలాన్ని ప్రభావితం చేసే జన్యు కారకాలు
• హిస్టెరెక్టమీతో సహా గత పెల్విక్ శస్త్రచికిత్సలు
• వృద్ధాప్యం, ఇది సహజంగానే అన్ని శరీర కణజాలాలను బలహీనపరుస్తుంది
• పెల్విక్ అవయవాలపై ఒత్తిడిని పెంచే ఊబకాయం

గర్భం మరియు ప్రసవం అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు, కానీ గర్భం దాల్చని మహిళల్లో కూడా ప్రోలాప్స్ సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు చాలా చిన్న కారకాలు కాలక్రమేణా కలిసి పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ను బలహీనపరుస్తాయి.

రుతుకాలంలో ఈస్ట్రోజెన్ నష్టం ప్రత్యేకంగా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ హార్మోన్ పెల్విక్ కణజాలాల బలాన్ని మరియు స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇదే కారణంగా వయస్సుతో పాటు ప్రోలాప్స్ సాధారణం అవుతుంది.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ కోసం డాక్టర్‌ని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ లక్షణాలు మీ సౌకర్యాన్ని, రోజువారీ కార్యకలాపాలను లేదా జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలని పరిగణించాలి. ప్రారంభ మూల్యాంకనం లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడంలో మరియు మీకు మరింత చికిత్స ఎంపికలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ యోనిలో గుర్తించదగిన ఉబ్బసం, ముఖ్యంగా అది మీ శరీరం వెలుపల కనిపిస్తుంటే, మీరు వేచి ఉండకండి. ఇది మరింత ముఖ్యమైన స్థాయి ప్రోలాప్స్‌ను సూచిస్తుంది, ఇది వృత్తిపరమైన మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది.

డాక్టర్‌ను సందర్శించాల్సిన ఇతర పరిస్థితులలో విశ్రాంతితో మెరుగుపడని నిరంతర పెల్విక్ ఒత్తిడి, మూత్రవిసర్జన లేదా మలవిసర్జనలో ఇబ్బంది లేదా సంభోగ సమయంలో నొప్పి ఉన్నాయి. ఈ లక్షణాలు మీ శ్రేయస్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు శ్రద్ధ అవసరం.

మీకు తీవ్రమైన పెల్విక్ నొప్పి, మూత్రవిసర్జన చేయలేకపోవడం లేదా ప్రోలాప్స్ అయిన అవయవం మీ శరీరం వెలుపల చిక్కుకుని, మీరు దాన్ని తేలికగా లోపలికి నెట్టలేకపోతే మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఈ పరిస్థితులు తక్షణ చికిత్స అవసరం.

చాలా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ప్రోలాప్స్ చికిత్సలో చాలా అనుభవం కలిగి ఉంటారు మరియు ఈ లక్షణాల గురించి చర్చించడం ఇబ్బందికరంగా ఉండనవసరం లేదు. మీ సౌకర్యం మరియు జీవన నాణ్యత ముఖ్యం మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్‌కు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను పెంచే అనేక కారకాలు ఉన్నాయి, అయితే ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వల్ల మీకు ఆ పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందుతుందని హామీ ఇవ్వదు. ఈ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం నివారణ మరియు ప్రారంభ చికిత్స గురించి తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ జన్యువులు లేదా ప్రసవం చేయడం వంటి మీరు నియంత్రించలేని కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. అయితే, వీటి గురించి తెలుసుకోవడం లక్షణాలకు అప్రమత్తంగా ఉండటానికి మరియు అవసరమైనప్పుడు ప్రారంభ చికిత్సను కోరడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

• వయస్సు, ముఖ్యంగా 50 ఏళ్ళు దాటిన వారు
• ప్రసవం, ముఖ్యంగా అనేక యోని ప్రసవాలు
• రజోనివృత్తి మరియు దానితో సంబంధిత హార్మోన్ల మార్పులు
• పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ కుటుంబ చరిత్ర
• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం
• కఫం లేదా శ్రమను కలిగించే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు
• మునుపటి పెల్విక్ శస్త్రచికిత్స లేదా గాయం
• టిష్యూ బలాన్ని ప్రభావితం చేసే కనెక్టివ్ టిష్యూ డిజార్డర్స్
• భారీ ఎత్తడం సంబంధించిన ఉద్యోగాలు లేదా కార్యకలాపాలు
• దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం లేదా మలవిసర్జన సమయంలో శ్రమ

మీరు వయస్సు లేదా ప్రసవ చరిత్ర వంటి అంశాలను మార్చలేకపోయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, దీర్ఘకాలిక దగ్గును చికిత్స చేయడం మరియు మలబద్ధకాన్ని నిర్వహించడం వంటి ఇతరులను మీరు తరచుగా సవరించవచ్చు. చిన్న జీవనశైలి మార్పులు అర్థవంతమైన వ్యత్యాసాన్ని చేస్తాయి.

అనేక రిస్క్ కారకాలు ఉండటం వల్ల ప్రోలాప్స్ అనివార్యం అని అర్థం కాదు. అనేక రిస్క్ కారకాలు ఉన్న అనేక మహిళలు గణనీయమైన ప్రోలాప్స్ ను ఎదుర్కోరు, అయితే తక్కువ రిస్క్ కారకాలు ఉన్న ఇతరులు దీన్ని అనుభవిస్తారు.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ యొక్క సంభావ్య సమస్యలు ఏమిటి?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ యొక్క అనేక సందర్భాలలో తీవ్రమైన సమస్యలు ఉండవు, ముఖ్యంగా సరైన విధంగా గుర్తించి చికిత్స చేసినప్పుడు. అయితే, సంభావ్య సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడం చికిత్స గురించి తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ప్రోలాప్స్ నిర్వహించకపోతే కాలక్రమేణా లక్షణాలు తీవ్రతరం కావడంతో అత్యంత సాధారణ సమస్యలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ పురోగతి ప్రమాదకరం కాదు, కానీ మీ సౌకర్యం మరియు జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

• మళ్ళీ మళ్ళీ మూత్ర సంక్రమణలు వంటి మూత్ర సంబంధిత సమస్యలు మరింత తీవ్రతరం అవ్వడం
• మలవిసర్జన సమస్యలు పెరగడం
• శారీరక కార్యకలాపాలు లేదా లైంగిక సంబంధాల సమయంలో అసౌకర్యం పెరగడం
• బయటకు వచ్చిన కణజాలంలో పుండ్లు లేదా చికాకు
• మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయలేకపోవడం (అరుదుగా కానీ తీవ్రమైనది)
• రెక్టోసెల్ యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో పేగు అడ్డుపడటం
• లజ్జ లేదా అసౌకర్యం కారణంగా సామాజికంగా వెనక్కి తగ్గడం
• శారీరక కార్యకలాపాలు తగ్గడం వల్ల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు

తీవ్రమైన సమస్యలు అరుదు, కానీ తీవ్రమైన, చికిత్స లేని ప్రోలాప్స్‌లో అవి సంభవించవచ్చు. పూర్తి మూత్ర నిలుపుదల లేదా పేగు అడ్డుపడటం వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం, అయితే ఈ పరిస్థితులు అరుదు.

మంచి విషయం ఏమిటంటే, చాలా సమస్యలను సరైన చికిత్సతో నివారించవచ్చు. తీవ్రమైన ప్రోలాప్స్ కూడా సరైన విధానంతో సమర్థవంతంగా నిర్వహించబడుతుంది, దీనివల్ల మీరు చురుకైన, సౌకర్యవంతమైన జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్‌ను ఎలా నివారించవచ్చు?

ప్రసవం లేదా జన్యుశాస్త్రంతో సంబంధం ఉన్న వాటిని మినహాయించి, మీరు అన్ని రకాల పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్‌ను నివారించలేరు, కానీ చాలా వ్యూహాలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి లేదా ఉన్న ప్రోలాప్స్‌ను నెమ్మదిస్తుంది.

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే బలమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను నిర్వహించడం మరియు ఈ మద్దతు కణజాలంపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగించే కార్యకలాపాలను నివారించడం. చిన్న, స్థిరమైన ప్రయత్నాలు తరచుగా కాలక్రమేణా అతిపెద్ద తేడాను కలిగిస్తాయి.

• నियमితంగా పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు (కేగెల్స్) చేయండి
• పెల్విక్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి
• ఫైబర్ మరియు ద్రవాలతో మలబద్ధకాన్ని చికిత్స చేయండి మరియు నివారించండి
• సరైన ఎత్తే పద్ధతులను ఉపయోగించండి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం మానుకోండి
• దీర్ఘకాలిక దగ్గును తగ్గించడానికి ధూమపానం మానేయండి
• యాస్త్మా లేదా ఇతర పరిస్థితుల నుండి దీర్ఘకాలిక దగ్గును నిర్వహించండి
• రజోపవర్ణం సమయంలో హార్మోన్ రిప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని పరిగణించండి (మీ వైద్యుడితో చర్చించండి)
• తక్కువ ప్రభావం ఉన్న వ్యాయామాలతో శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి
• పెల్విక్ ఒత్తిడిని పెంచే అధిక ప్రభావం ఉన్న కార్యకలాపాలను నివారించండి

కేగెల్ వ్యాయామాలు అని కూడా పిలువబడే పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనవి. ఇవి మూత్ర విసర్జనను మధ్యలో ఆపడానికి మీరు ఉపయోగించే కండరాలను పదే పదే సంకోచించడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం. ఈ వ్యాయామాలను రోజూ చేయడం వల్ల మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ను గణనీయంగా బలోపేతం చేయవచ్చు.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారా లేదా గర్భం దాల్చాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా అనేది, గర్భధారణ పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో పుట్టుక ప్లానింగ్‌పై పనిచేయడం వల్ల ప్రోలాప్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే పుట్టుక తర్వాత కొంతవరకు పెల్విక్ ఫ్లోర్ మార్పులు సాధారణం.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ ఎలా నిర్ధారించబడుతుంది?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్‌ను నిర్ధారించడం సాధారణంగా మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్ర గురించి పూర్తి చర్చతో ప్రారంభమవుతుంది, దాని తరువాత శారీరక పరీక్ష జరుగుతుంది. ప్రోలాప్స్ మీ రోజువారీ జీవితం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు ఏ లక్షణాలు మీకు ఎక్కువగా ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటారు.

శారీరక పరీక్షలో సాధారణంగా పెల్విక్ పరీక్ష ఉంటుంది, అక్కడ మీ వైద్యుడు మీ యోని మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాలను దృశ్యమానంగా పరిశీలిస్తారు మరియు సున్నితంగా పరీక్షిస్తారు. ఇది అస్వస్థతగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది నొప్పిగా ఉండకూడదు మరియు మీ వైద్యుడు ప్రక్రియ అంతటా వారు ఏమి చేస్తున్నారో వివరిస్తారు.

పరీక్ష సమయంలో, ప్రోలాప్స్ పెరిగిన ఉదర పీడనంతో ఎలా మారుతుందో చూడటానికి మీ వైద్యుడు మీరు కిందకు వంగడం లేదా దగ్గు చేయమని అడగవచ్చు. ఇది వారు మీరు అనుభవిస్తున్న ప్రోలాప్స్ తీవ్రత మరియు రకాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ లక్షణాలను బట్టి, అదనపు పరీక్షలు సిఫార్సు చేయబడవచ్చు. ఇవి మూత్రాశయ పనితీరును అంచనా వేయడానికి యురోడైనమిక్ పరీక్ష, అల్ట్రాసౌండ్ లేదా ఎంఆర్ఐ వంటి ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు లేదా ప్రేగు పనితీరును అంచనా వేయడానికి ప్రత్యేకమైన ఎక్స్-రేలను కలిగి ఉండవచ్చు.

మీ వైద్యుడు అవయవాలు ఎంత దూరం జారిపోయాయో వివరించే స్కేల్‌లో ప్రోలాప్స్‌ను గ్రేడ్ చేస్తాడు. ఈ గ్రేడింగ్ చికిత్స నిర్ణయాలను మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మరియు కాలక్రమేణా మార్పులను పర్యవేక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ చికిత్స ఏమిటి?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ చికిత్స మీ లక్షణాల తీవ్రత, ప్రోలాప్స్ రకం మరియు పరిధి, మీ వయస్సు, లైంగిక కార్యకలాపాలు మరియు మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మంచి వార్త ఏమిటంటే, సరళమైన జీవనశైలి మార్పుల నుండి శస్త్రచికిత్సా విధానాల వరకు అనేక ప్రభావవంతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి.

కనిష్ట లక్షణాలతో తేలికపాటి ప్రోలాప్స్‌కు, సంప్రదాయ చికిత్సలు తరచుగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు మొదట ప్రయత్నించాలి. ఈ విధానాలు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ను బలోపేతం చేయడం మరియు శస్త్రచికిత్స లేకుండా లక్షణాలను నిర్వహించడంపై దృష్టి పెడతాయి.

సంప్రదాయ చికిత్సలు మీ పెల్విక్ అవయవాలను మద్దతు ఇచ్చే కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మీకు నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను నేర్పించే పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపీని కలిగి ఉంటాయి. మీరు వ్యాయామాలను సరిగ్గా చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వ్యక్తిగతీకరించిన సూచనలు మరియు బయోఫీడ్‌బ్యాక్‌ను అందించగలరు.

పెస్సరీ పరికరాలు ప్రోలాప్స్ అవయవాలను మద్దతు ఇవ్వడానికి మీ యోనిలోకి సరిపోయే తొలగించగలిగే సిలికాన్ లేదా ప్లాస్టిక్ పరికరాలు. ఇవి వివిధ ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి మరియు మీ వైద్యుడు మీకు సరైన ఫిట్‌ను కనుగొనడంలో సహాయపడతారు. చాలా మంది మహిళలు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి పెస్సరీలను చాలా ప్రభావవంతంగా కనుగొంటారు.

జీవనశైలి మార్పులు లక్షణాలను గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి మరియు తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి బరువు నిర్వహణ, మలబద్ధకాన్ని చికిత్స చేయడం, భారీ వస్తువులను ఎత్తకుండా ఉండటం మరియు పెల్విక్ ఒత్తిడిని పెంచే కార్యకలాపాలను మార్చడం.

శస్త్రచికిత్సా ఎంపికలు తీవ్రమైన ప్రోలాప్స్ లేదా సంప్రదాయ చికిత్సలు సరిపడా ఉపశమనం ఇవ్వనప్పుడు సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఇవి మీ స్వంత కణజాలం లేదా సింథటిక్ మెష్‌ని ఉపయోగించి మరమ్మత్తులు లేదా అవయవాలను వాటి సరైన స్థానంలో వేలాడదీసే విధానాలను కలిగి ఉంటాయి.

చికిత్సల మధ్య ఎంపిక మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి, ప్రాధాన్యతలు మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించబడాలి. చాలా మంది మహిళలు శస్త్రచికిత్సేతర విధానాలతో ప్రోలాప్‌ను విజయవంతంగా నిర్వహిస్తారు, మరికొందరు శస్త్రచికిత్సా మరమ్మత్తు ద్వారా చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు.

ఇంట్లో పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్‌ను ఎలా నిర్వహించాలి?

ఇంట్లో పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్‌ను నిర్వహించడం అనేది మీ సౌకర్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచగల మరియు లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించగల నిరంతర దినచర్యలను కలిగి ఉంటుంది. వృత్తిపరమైన చికిత్సతో కలిపి ఈ ఆత్మ సంరక్షణ వ్యూహాలు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.

ఇంటి నిర్వహణ యొక్క పునాది క్రమం తప్పకుండా పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు. కెగెల్ వ్యాయామాలను సరిగ్గా మరియు నిరంతరం చేయడం మీ పెల్విక్ అవయవాలను మద్దతు ఇచ్చే కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు కాలక్రమేణా లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

• రోజుకు మూడు సార్లు కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయండి, 5-10 సెకన్ల పాటు సంకోచాలను పట్టుకోండి
• పెల్విక్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మంచి భంగిమను కొనసాగించండి
• మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి అధిక ఫైబర్ ఆహారం తీసుకోండి మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి
• వస్తువులను ఎత్తినప్పుడు లేదా మోసినప్పుడు సరైన శరీర యంత్రశాస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి
• లక్షణాలు తీవ్రతరం అయినట్లయితే నిలబడి లేదా నడిచేటప్పుడు క్రమం తప్పకుండా విరామాలు తీసుకోండి
• ఉపయోగకరంగా ఉంటే మద్దతు ఇచ్చే అండర్‌గార్మెంట్స్ లేదా కంప్రెషన్ షార్ట్స్ ధరించండి
• అవసరమైతే మలవిసర్జన సమయంలో ప్రోలాప్స్డ్ కణజాలాన్ని మద్దతు ఇవ్వడానికి సున్నితమైన ఒత్తిడిని ఉపయోగించండి
• స్ట్రెస్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు కాబట్టి ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను అభ్యసించండి
• ట్రిగ్గర్లు మరియు నమూనాలను గుర్తించడానికి లక్షణాల డైరీని ఉంచండి

చాలా మంది మహిళలు రోజుకు అనేక సార్లు 10-15 నిమిషాలు వారి కాళ్ళను ఎత్తి పడుకోవడం వల్ల పెల్విక్ ఒత్తిడి అనుభూతిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని కనుగొంటారు. ఈ స్థానం గురుత్వాకర్షణ ప్రోలాప్స్డ్ అవయవాలను తాత్కాలికంగా మళ్లీ స్థానంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ శరీరాన్ని వినడం మరియు మీరు ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో దాని ఆధారంగా కార్యకలాపాలను మార్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని రోజులు మంచిగా ఉండవచ్చు, మరికొన్ని రోజులు కాదు, అది పూర్తిగా సాధారణం. మృదువైన, నిరంతర ఆత్మ సంరక్షణ సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను అందిస్తుంది.

మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధం కావడం వల్ల మీరు మీ సందర్శన నుండి గరిష్టంగా లాభం పొందగలుగుతారు మరియు మీ వైద్యుడికి ఉత్తమ సంరక్షణ అందించడానికి అవసరమైన అన్ని సమాచారం ఉంటుందని నిర్ధారించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ముందుగా కొంత సమయం తీసుకొని మీ ఆలోచనలు మరియు సమాచారాన్ని నిర్వహించడం వల్ల అపాయింట్‌మెంట్ మరింత ఉత్పాదకంగా ఉంటుంది.

మీ లక్షణాలన్నీ వ్రాయడం ప్రారంభించండి, అవి ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో, ఏమి మెరుగుపరుస్తుంది లేదా దిగజారుస్తుంది మరియు అవి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కూడా చేర్చండి. మూత్ర విసర్జన, మలవిసర్జన లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలతో ఇబ్బందులు వంటి విషయాల గురించి నిర్దిష్టంగా ఉండండి.

ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మరియు సప్లిమెంట్లతో సహా మీ మందుల పూర్తి జాబితాను తీసుకురండి. అలాగే, మీ వైద్య చరిత్ర గురించి, ముఖ్యంగా గత గర్భాలు, శస్త్రచికిత్సలు మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యలకు సంబంధించిన ఏదైనా కుటుంబ చరిత్ర గురించి సమాచారాన్ని సేకరించండి.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ఒకటి లేదా రెండు వారాల ముందు లక్షణాల డైరీని ఉంచుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. లక్షణాలు ఎప్పుడు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయో, ఏ కార్యకలాపాలు వాటిని ప్రేరేపిస్తాయో మరియు ఏది ఉపశమనం కలిగిస్తుందో గమనించండి. ఈ సమాచారం మీ వైద్యుడికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మీరు అడగాలనుకుంటున్న ప్రశ్నల జాబితాను సిద్ధం చేయండి. వీటిలో చికిత్సా ఎంపికలు, ఏమి ఆశించాలి, ప్రోలాప్స్ మీ జీవనశైలిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అనుసరణ సంరక్షణ ఎప్పుడు అవసరం అనే దాని గురించి ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు. మీకు ఏదైనా ఆందోళన కలిగిస్తే అడగడానికి వెనుకాడకండి.

మీరు అలా చేయడానికి సౌకర్యంగా ఉంటే, మద్దతు కోసం మరియు అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో చర్చించిన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడటానికి మీరు నమ్మకమైన స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని తీసుకురావాలనుకోవచ్చు.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ గురించి కీ టేకావే ఏమిటి?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ అనేది చాలా మంది మహిళలను, ముఖ్యంగా ప్రసవించినవారు లేదా రుతుక్రమం ఆగిపోయినవారిని ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్య. ఇది అస్వస్థత కలిగించేది మరియు ఆందోళన కలిగించేది అయినప్పటికీ, ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయని మరియు ఈ పరిస్థితి చాలా నిర్వహించదగినదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

అర్థం చేసుకోవడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రోలాప్స్ అంటే మీ శరీరం దెబ్బతిన్నది లేదా మీరు ఏదైనా తప్పు చేశారని కాదు. ఇది తరచుగా ప్రసవం మరియు వృద్ధాప్యం వంటి సాధారణ జీవిత అనుభవాల ఫలితం, కాలక్రమేణా మద్దతు ఇచ్చే కణజాలాల సహజంగా బలహీనపడటంతో కలిపి.

ప్రారంభ గుర్తింపు మరియు చికిత్స లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడంలో మరియు మీ జీవన నాణ్యతను కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామాలు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో సంప్రదాయ చికిత్స ద్వారా లేదా పెస్సరీలు లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి మరింత తీవ్రమైన చికిత్సల ద్వారా, మీరు మళ్ళీ సౌకర్యవంతంగా మరియు నమ్మకంగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడే ఎంపికలు ఉన్నాయి.

మీరు అస్వస్థతతో జీవించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ప్రోలాప్స్ మీ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయనివ్వకూడదు. సరైన విధానం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతల నుండి మద్దతుతో, పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ ఉన్న చాలా మంది మహిళలు చురుకుగా, సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపగలరు.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ దానితోనే తగ్గుతుందా?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ సాధారణంగా దానితోనే పూర్తిగా తగ్గదు, కానీ సరైన చికిత్స మరియు ఆత్మ సంరక్షణతో లక్షణాలు గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి. పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు పెస్సరీ వాడకం వంటి సంప్రదాయ చికిత్సలు లక్షణాలను ప్రభావవంతంగా నిర్వహించడంలో మరియు తీవ్రతరం కాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. శరీరంలోని మార్పులు కొనసాగుతున్నప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు నిరంతర సంరక్షణతో వారి లక్షణాలు చాలా నిర్వహించదగినవిగా మారతాయని కనుగొంటారు.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేయడం సురక్షితమా?

అవును, పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ ఉన్న మహిళలకు వ్యాయామం సాధారణంగా సురక్షితమైనది మరియు ప్రయోజనకరమైనది, కానీ మార్పులు అవసరం కావచ్చు. నడక, ఈత మరియు యోగా వంటి తక్కువ ప్రభావం ఉన్న కార్యకలాపాలు సాధారణంగా బాగా తట్టుకుంటాయి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. అధిక ప్రభావం ఉన్న వ్యాయామాలు, భారీ బరువులను ఎత్తడం మరియు పొట్టపై ఒత్తిడిని గణనీయంగా పెంచే కార్యకలాపాలు లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు మరియు జాగ్రత్తగా చేపట్టాలి. పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌తో పనిచేయడం ద్వారా మీరు సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన వ్యాయామ దినచర్యను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ నా లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా?

పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ లైంగిక సౌకర్యం మరియు సంతృప్తిని ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ దీని అర్థం మీ సన్నిహిత జీవితం శాశ్వతంగా బాధపడాలి అని కాదు. కొంతమంది మహిళలు సంభోగం సమయంలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు లేదా ప్రోలాప్స్ గురించి స్వీయ-చేతనగా ఉంటారు. అయితే, అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఈ ఆందోళనలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, అవసరమైతే పెస్సరీలు, పెల్విక్ ఫ్లోర్ థెరపీ మరియు శస్త్రచికిత్సా మరమ్మత్తులు ఉన్నాయి. మీ భాగస్వామి మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో తెరిచిన కమ్యూనికేషన్ ఈ ఆందోళనలను సమర్థవంతంగా పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రోలాప్స్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ప్రోలాప్స్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం విధానం యొక్క రకం మరియు వ్యక్తిగత కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ చాలా మంది మహిళలు ప్రారంభ నయం కోసం 6-8 వారాలు ఆశించవచ్చు. ఈ సమయంలో మీరు సాధారణంగా భారీ వస్తువులను ఎత్తడం మరియు కష్టతరమైన కార్యకలాపాలను నివారించాలి. పూర్తి కోలుకునే ప్రక్రియ, అన్ని సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడం మరియు సరైన ఫలితాలను పొందడం, 3-6 నెలలు పట్టవచ్చు. మీ విధానం మరియు పురోగతి ఆధారంగా మీ శస్త్రచికిత్సకుడు నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాలను అందిస్తాడు.

చికిత్స తర్వాత ప్రోలాప్స్ మళ్ళీ సంభవిస్తుందా?

ఏదైనా ప్రోలాప్స్ చికిత్సతో పునరావృతం అవకాశం ఉంది, కానీ చికిత్స పద్ధతి మరియు వ్యక్తిగత కారకాలపై రేట్లు మారుతాయి. సంప్రదాయ చికిత్సలు సమర్థవంతంగా ఉండటానికి నిరంతర నిర్వహణ అవసరం. శస్త్రచికిత్సా మరమ్మత్తులు 80-90% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విజయ రేటును కలిగి ఉంటాయి, కానీ కొంతవరకు పునరావృతం కాలక్రమేణా సంభవించవచ్చు. పెల్విక్ ఫ్లోర్ బలాన్ని, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్‌ను వత్తిడి చేసే కార్యకలాపాలను నివారించడం వల్ల ఎంచుకున్న చికిత్సతో సంబంధం లేకుండా పునరావృతం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.