అకాల స్ఖలనం
సారాంశం
కాలం ముందు శుక్ర విసర్జన అనేది పురుషులలో లైంగిక సంపర్కం సమయంలో కోరుకున్న దానికంటే ముందుగానే శుక్రం శరీరం నుండి బయటకు వచ్చే పరిస్థితి. కాలం ముందు శుక్ర విసర్జన ఒక సాధారణ లైంగిక సమస్య. మూడో వంతు మందికి ఏదో ఒక సమయంలో ఇది ఉంటుందని చెబుతారు.
ఇది తరచుగా జరగకపోతే కాలం ముందు శుక్ర విసర్జన ఆందోళనకు కారణం కాదు. కానీ మీకు ఈ కింది లక్షణాలు ఉంటే మీకు కాలం ముందు శుక్ర విసర్జన అని నిర్ధారణ అవుతుంది:
- సంపర్కం ప్రారంభించి 1 నుండి 3 నిమిషాల లోపల ఎల్లప్పుడూ లేదా దాదాపు ఎల్లప్పుడూ శుక్ర విసర్జన అవుతుంది
- లైంగిక సంపర్కం సమయంలో ఎల్లప్పుడూ లేదా దాదాపు ఎల్లప్పుడూ శుక్ర విసర్జనను ఆలస్యం చేయలేరు
- బాధపడి, నిరాశ చెంది, దాని ఫలితంగా లైంగిక సన్నిహితతను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు
కాలం ముందు శుక్ర విసర్జన చికిత్స చేయగలిగే పరిస్థితి. మందులు, కౌన్సెలింగ్ మరియు శుక్ర విసర్జనను ఆలస్యం చేసే పద్ధతులు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి లైంగిక సంపర్కాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
లక్షణాలు
కాలం ముందుగానే విరేచనం అవ్వడం యొక్క ప్రధాన లక్షణం, సంపర్కం తర్వాత మూడు నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సమయం వరకు విరేచనం ఆలస్యం చేయలేకపోవడం. కానీ ఇది అన్ని లైంగిక పరిస్థితులలో, స్వీయ సంపర్కం సమయంలో కూడా సంభవించవచ్చు. కాలం ముందుగానే విరేచనం అవ్వడాన్ని ఈ విధంగా వర్గీకరించవచ్చు: జీవితకాలం. జీవితకాలం కాలం ముందుగానే విరేచనం అవ్వడం అనేది మొదటి లైంగిక సంపర్కం నుండి ప్రారంభమై ఎల్లప్పుడూ లేదా దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సంభవిస్తుంది. సంపాదించినది. సంపాదించిన కాలం ముందుగానే విరేచనం అవ్వడం అనేది విరేచనం సమస్యలు లేకుండా మునుపటి లైంగిక అనుభవాలను కలిగి ఉన్న తర్వాత అభివృద్ధి చెందుతుంది. చాలా మందికి కాలం ముందుగానే విరేచనం అవ్వడం యొక్క లక్షణాలు ఉన్నాయని అనిపిస్తుంది, కానీ లక్షణాలు నిర్ధారణకు అర్హతలు తీసుకుంటాయి. కొన్నిసార్లు ముందుగానే విరేచనం అవ్వడం సాధారణం. మీరు చాలా లైంగిక సంపర్కాల సమయంలో మీకు కావలసిన దానికంటే ముందుగానే విరేచనం అవుతున్నట్లయితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి చర్చించడం గురించి ఇబ్బందిగా అనిపించడం సాధారణం. కానీ అది మీరు మీ ప్రదాతతో మాట్లాడకుండా ఉండనివ్వకండి. కాలం ముందుగానే విరేచనం అవ్వడం సాధారణం మరియు చికిత్స చేయదగినది. సంరక్షణ ప్రదాతతో సంభాషణ ఆందోళనలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, కొన్నిసార్లు కాలం ముందుగానే విరేచనం అవ్వడం సాధారణమని వినడం ధైర్యాన్ని ఇస్తుంది. సంభోగం ప్రారంభం నుండి విరేచనం వరకు సగటు సమయం సుమారు ఐదు నిమిషాలు అని తెలుసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది.
వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి
'మీరు చాలా లైంగిక సంబంధాల సమయంలో మీకు కావలసినంత త్వరగా వీర్యం వెలువడితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి. లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి చర్చించడం గురించి ఇబ్బంది పడటం సర్వసాధారణం. కానీ అది మిమ్మల్ని మీ ప్రదాతతో మాట్లాడకుండా ఆపకండి. ముందస్తు స్ఖలనం సర్వసాధారణం మరియు చికిత్స చేయదగినది. \nఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో జరిగే సంభాషణ ఆందోళనలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, కాలానుగుణంగా ముందస్తు స్ఖలనం అనుభవించడం సాధారణమని వినడం ఓదార్పుగా ఉండవచ్చు. సంభోగం ప్రారంభం నుండి స్ఖలనం వరకు సగటు సమయం సుమారు ఐదు నిమిషాలు అని తెలుసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది.'
కారణాలు
కాలిన సమయానికి వీర్యోత్సర్గం జరగడానికి కచ్చితమైన కారణం తెలియదు. ఇది ఒకప్పుడు మానసికంగా మాత్రమే అని భావించేవారు. కానీ ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించేవారు ఇప్పుడు కాలిన సమయానికి వీర్యోత్సర్గం అనేది మానసిక మరియు జీవసంబంధ కారకాల సంక్లిష్టమైన పరస్పర చర్యను కలిగి ఉంటుందని తెలుసుకున్నారు.
పాత్ర పోషించే మానసిక కారకాలు:
- ప్రారంభ లైంగిక అనుభవాలు
- లైంగిక వేధింపులు
- పేలవమైన శరీర చిత్రం
- కాలిన సమయానికి వీర్యోత్సర్గం గురించి ఆందోళన
- లైంగిక సంపర్కం సమయంలో తొందరపడటానికి కారణమయ్యే అపరాధ భావాలు
పాత్ర పోషించే ఇతర కారకాలు:
- క్షయత. స్థంభనం పొందడం మరియు కొనసాగించడం గురించి ఆందోళన చెందడం వల్ల వీర్యోత్సర్గం తొందరపడే నమూనా ఏర్పడుతుంది. ఈ నమూనాను మార్చడం కష్టం.
- ఆందోళన. కాలిన సమయానికి వీర్యోత్సర్గం మరియు ఆందోళన కలిసి సంభవించడం సాధారణం. లైంగిక ప్రదర్శన గురించి లేదా ఇతర సమస్యలకు సంబంధించి ఆందోళన ఉండవచ్చు.
- సంబంధం సమస్యలు. సంబంధం సమస్యలు కాలిన సమయానికి వీర్యోత్సర్గంకు దోహదం చేస్తాయి. మీరు ఇతర భాగస్వాములతో లైంగిక సంబంధాలు కలిగి ఉంటే, అందులో కాలిన సమయానికి వీర్యోత్సర్గం తరచుగా జరగలేదు అయితే ఇది నిజం కావచ్చు.
కొన్ని జీవసంబంధ కారకాలు కాలిన సమయానికి వీర్యోత్సర్గంకు దోహదం చేయవచ్చు. వాటిలో:
- అసాధారణ హార్మోన్ స్థాయిలు
- మెదడు రసాయనాల అసాధారణ స్థాయిలు
- ప్రోస్టేట్ లేదా మూత్రనాళం వాపు మరియు ఇన్ఫెక్షన్
- వారసత్వ లక్షణాలు
ప్రమాద కారకాలు
అకాల స్ఖలనం ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక కారకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:
- నపుంసకత. మీకు నిలబడటం లేదా నిలబడి ఉంచుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు అకాల స్ఖలనం ప్రమాదానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. నిలబడటం కోల్పోయే భయం వల్ల మీరు లైంగిక సంపర్కం సమయంలో తొందరపడవచ్చు. మీకు తెలిసినా తెలియకపోయినా ఇది జరిగే అవకాశం ఉంది.
- ఒత్తిడి. జీవితంలోని ఏదైనా రంగంలో భావోద్వేగ లేదా మానసిక ఒత్తిడి అకాల స్ఖలనంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒత్తిడి లైంగిక సంపర్కం సమయంలో సడలడం మరియు దానిపై దృష్టి పెట్టే సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
సమస్యలు
కాలం ముందుగానే వీర్యోత్సర్గం మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. అవి ఇవి కావచ్చు:
- ఒత్తిడి మరియు సంబంధాల సమస్యలు. కాలం ముందుగానే వీర్యోత్సర్గం యొక్క సాధారణ సమస్య సంబంధ ఒత్తిడి.
- గర్భధారణ సమస్యలు. కాలం ముందుగానే వీర్యోత్సర్గం కొన్నిసార్లు భాగస్వామి గర్భవతి కావడం కష్టతరం చేస్తుంది. యోనిలో వీర్యోత్సర్గం జరగకపోతే ఇది జరగవచ్చు.
రోగ నిర్ధారణ
మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ లైంగిక జీవితం మరియు మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి అడుగుతాడు. మీ ప్రదాత శారీరక పరీక్ష కూడా చేయవచ్చు. మీకు త్వరగా స్ఖలనం మరియు పురుషాంగం నిలబెట్టుకోవడంలో లేదా నిలబెట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీ ప్రదాత రక్త పరీక్షలు చేయమని ఆదేశించవచ్చు. పరీక్షలు మీ హార్మోన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయవచ్చు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ సంరక్షణ ప్రదాత మీరు లైంగిక సమస్యలలో ప్రత్యేకత కలిగిన మూత్రవిద్యుడు లేదా మానసిక ఆరోగ్య ప్రదాతను సంప్రదించమని సూచించవచ్చు.
చికిత్స
అకాల స్ఖలనం కోసం సాధారణ చికిత్సా ఎంపికలలో ప్రవర్తనా పద్ధతులు, మందులు మరియు కౌన్సెలింగ్ ఉన్నాయి. మీకు పనిచేసే చికిత్స లేదా చికిత్సల కలయికను కనుగొనడానికి సమయం పట్టవచ్చు. ప్రవర్తనా చికిత్స ప్లస్ డ్రగ్ థెరపీ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, అకాల స్ఖలనం కోసం చికిత్స సరళమైన దశలను కలిగి ఉంటుంది. అవి సంభోగం కంటే ఒక గంట లేదా రెండు గంటల ముందు స్వీయ సంభోగం చేయడం వంటివి ఉండవచ్చు. ఇది మీరు మీ భాగస్వామితో లైంగిక సంపర్కం ఉన్నప్పుడు స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. పురుష పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు మూత్రాశయం మరియు పేగులను సమర్థిస్తాయి మరియు లైంగిక పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. కెగెల్ వ్యాయామాలు ఈ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. బలహీనమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడాన్ని కష్టతరం చేయవచ్చు. పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు (కెగెల్ వ్యాయామాలు) ఈ కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి: - సరైన కండరాలను కనుగొనండి. మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను కనుగొనడానికి, మధ్యలో మూత్ర విసర్జనను ఆపండి. లేదా మీరు వాయువును వెలువరించకుండా ఉంచే కండరాలను బిగించండి. రెండు చర్యలు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను ఉపయోగిస్తాయి. మీరు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను గుర్తించిన తర్వాత, మీరు ఏ స్థితిలోనైనా వాటిని వ్యాయామం చేయవచ్చు. అయితే, మీరు మొదటగా పడుకుని చేయడం సులభం అని మీరు కనుగొనవచ్చు. - మీ సాంకేతికతను పరిపూర్ణం చేయండి. మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బిగించండి, మూడు సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి మరియు తరువాత మూడు సెకన్ల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి. దీన్ని వరుసగా కొన్నిసార్లు ప్రయత్నించండి. మీ కండరాలు బలపడినప్పుడు, కూర్చుని, నిలబడి లేదా నడుస్తున్నప్పుడు కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. - దృష్టి కేంద్రీకరించండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను మాత్రమే బిగించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీ ఉదర, తొడలు లేదా దుంపలలోని కండరాలను వంచడం మానుకోండి. మీ శ్వాసను ఆపుకోకుండా ఉండండి. బదులుగా, వ్యాయామాల సమయంలో స్వేచ్ఛగా శ్వాస తీసుకోండి. - రోజుకు మూడు సార్లు పునరావృతం చేయండి. రోజుకు కనీసం మూడు సెట్లలో 10 పునరావృత్తులు చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీరు మరియు మీ భాగస్వామి పాజ్-స్క్వీజ్ టెక్నిక్‌ను ఉపయోగించమని సూచించవచ్చు. ఈ పద్ధతి ఈ విధంగా పనిచేస్తుంది: అవసరమైనన్ని సార్లు పునరావృతం చేయడం ద్వారా, మీరు స్ఖలనం చేయకుండా మీ భాగస్వామిలోకి ప్రవేశించే స్థానానికి చేరుకోవచ్చు. కొంత అభ్యాసం తర్వాత, స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడం పాజ్-స్క్వీజ్ టెక్నిక్‌ను అవసరం లేని అలవాటుగా మారవచ్చు. పాజ్-స్క్వీజ్ టెక్నిక్ నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే, మీరు స్టాప్-స్టార్ట్ టెక్నిక్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది స్ఖలనం కాకముందు లైంగిక ఉత్తేజాన్ని ఆపడం ఉంటుంది. ఆపై ఉత్తేజం స్థాయి తగ్గే వరకు వేచి ఉండి మళ్ళీ ప్రారంభించండి. కాండోమ్‌లు పురుషాంగాన్ని తక్కువ సున్నితంగా చేయవచ్చు, ఇది స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన "క్లైమాక్స్ కంట్రోల్" కాండోమ్‌లు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ కాండోమ్‌లు స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడానికి బెంజోకైన్ లేదా లిడోకైన్ వంటి మత్తు మందులను కలిగి ఉంటాయి. అవి మందపాటి లాటెక్స్‌తో కూడా తయారు చేయబడవచ్చు. ఉదాహరణలు ట్రోజన్ ఎక్స్‌టెండెడ్ ప్లెజర్ మరియు డ్యూరెక్స్ ప్రోలాంగ్. మత్తు మందును కలిగి ఉన్న క్రీమ్‌లు, జెల్‌లు మరియు స్ప్రేలు - బెంజోకైన్, లిడోకైన్ లేదా ప్రిలోకైన్ వంటివి - కొన్నిసార్లు అకాల స్ఖలనం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. లైంగిక సంపర్కానికి 10 నుండి 15 నిమిషాల ముందు పురుషాంగానికి వర్తించడం ద్వారా సున్నితత్వాన్ని తగ్గించి స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అవి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, లిడోకైన్ మరియు ప్రిలోకైన్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్న క్రీమ్ (EMLA) ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా అందుబాటులో ఉంది. టాపికల్ మత్తు మందులు ప్రభావవంతంగా మరియు బాగా తట్టుకుంటాయి అయినప్పటికీ, వాటికి సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. అవి ఇద్దరు భాగస్వాములలో తగ్గిన భావన మరియు లైంగిక ఆనందాన్ని కలిగించవచ్చు. ఈ మందులను డిమాండ్ లేదా రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సూచించవచ్చు. అలాగే, వాటిని ఒంటరిగా లేదా ఇతర చికిత్సలతో సూచించవచ్చు. - నొప్పి నివారణలు. ట్రామాడోల్ (అల్ట్రామ్, కాంజిప్, క్యుడోలో) నొప్పిని చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక మందు. ఇది స్ఖలనం ఆలస్యం చేసే దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. SSRIs ప్రభావవంతంగా లేనప్పుడు ట్రామాడోల్ సూచించబడవచ్చు. ట్రామాడోల్‌ను SSRI తో కలపకూడదు. దుష్ప్రభావాలు వికారం, తలనొప్పి, నిద్ర మరియు తలతిరగడం వంటివి ఉండవచ్చు. ట్రామాడోల్ దీర్ఘకాలం తీసుకున్నప్పుడు అలవాటుగా మారవచ్చు. - ఫాస్ఫోడైస్టెరేస్-5 ఇన్హిబిటర్లు. శిశ్నోత్థాన లోపాన్ని చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులు అకాల స్ఖలనంకు కూడా సహాయపడవచ్చు. ఈ మందులలో సిల్డెనాఫిల్ (వియాగ్రా), టాడాలాఫిల్ (సియాలిస్, అడ్సిర్కా), అవానాఫిల్ (స్టెండ్రా) మరియు వార్డెనాఫిల్ ఉన్నాయి. దుష్ప్రభావాలు తలనొప్పి, ముఖం ఎర్రబడటం మరియు జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఈ మందులు SSRI తో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. SSRI డ్యాపోక్సెటైన్‌ను కొన్ని దేశాల్లో అకాల స్ఖలనం కోసం మొదటి చికిత్సగా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ప్రస్తుతం యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో అందుబాటులో లేదు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడిన మందులలో, పారోక్సెటైన్ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉండేలా కనిపిస్తుంది. ఈ మందులు సాధారణంగా పనిచేయడానికి 5 నుండి 10 రోజులు పడుతుంది. కానీ పూర్తి ప్రభావాన్ని చూడటానికి 2 నుండి 3 వారాల చికిత్స పట్టవచ్చు. నొప్పి నివారణలు. ట్రామాడోల్ (అల్ట్రామ్, కాంజిప్, క్యుడోలో) నొప్పిని చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక మందు. ఇది స్ఖలనం ఆలస్యం చేసే దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. SSRIs ప్రభావవంతంగా లేనప్పుడు ట్రామాడోల్ సూచించబడవచ్చు. ట్రామాడోల్‌ను SSRI తో కలపకూడదు. దుష్ప్రభావాలు వికారం, తలనొప్పి, నిద్ర మరియు తలతిరగడం వంటివి ఉండవచ్చు. ట్రామాడోల్ దీర్ఘకాలం తీసుకున్నప్పుడు అలవాటుగా మారవచ్చు. పరిశోధనలు అనేక మందులు అకాల స్ఖలనం చికిత్సలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి. కానీ మరింత అధ్యయనం అవసరం. ఈ మందులలో ఉన్నాయి: - మోడఫినైల్ (ప్రోవిజిల్). ఇది నిద్ర రుగ్మత నార్కోలెప్సీకి చికిత్స. - సిలోడోసిన్ (రపాఫ్లో). ఈ మందు ప్రోస్టేట్ గ్రంధి వ్యాకోచాన్ని చికిత్స చేస్తుంది. - ఒనాబోటులినమ్టాక్సిన్‌ఏ (బోటాక్స్). స్ఖలనంకు కారణమయ్యే కండరాలలో బోటాక్స్‌ను ఇంజెక్ట్ చేయడం అకాల స్ఖలనం చికిత్స చేయగలదా అని పరిశోధకులు అధ్యయనం చేస్తున్నారు. ఈ విధానం మీ సంబంధాలు మరియు అనుభవాల గురించి మానసిక ఆరోగ్య ప్రదాతతో మాట్లాడటం ఉంటుంది. సెషన్‌లు మీరు పనితీరు ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే మంచి మార్గాలను కనుగొనడానికి సహాయపడతాయి. డ్రగ్ థెరపీతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు కౌన్సెలింగ్ అత్యంత సహాయపడుతుంది. అకాల స్ఖలనంతో, మీరు లైంగిక భాగస్వామితో పంచుకునే సన్నిహితతలో కొంత భాగాన్ని కోల్పోతారని మీరు భావించవచ్చు. మీరు కోపంగా, అవమానంగా మరియు అసంతృప్తిగా ఉండవచ్చు మరియు మీ భాగస్వామి నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు. మీ భాగస్వామి కూడా లైంగిక సన్నిహితతలో మార్పుతో అసంతృప్తిగా ఉండవచ్చు. అకాల స్ఖలనం భాగస్వాములు తక్కువగా అనుసంధానించబడినట్లు లేదా బాధపడినట్లు అనిపించవచ్చు. సమస్య గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యమైన దశ. సంబంధం కౌన్సెలింగ్ లేదా లైంగిక చికిత్స కూడా సహాయపడవచ్చు. ఇమెయిల్‌లోని అన్‌సబ్‌స్క్రైబ్ లింక్. అనేక ప్రత్యామ్నాయ వైద్య చికిత్సలు అధ్యయనం చేయబడ్డాయి, వీటిలో యోగా, ధ్యానం మరియు అక్యుపంక్చర్ ఉన్నాయి. అయితే, వాటి ప్రభావాన్ని నిర్ణయించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
నిరాకరణ: ఆగస్టు ఒక ఆరోగ్య సమాచార వేదిక మరియు దాని ప్రతిస్పందనలు వైద్య సలహా కాదు. ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ సమీపంలోని లైసెన్స్ పొందిన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.