నిద్రలో ప్రవర్తనా రుగ్మత

ర‌‍్యాపిడ్ ఐ మూవ్‌మెంట్ (REM) స్లీప్ బిహేవియర్ డిజార్డర్ అనేది ఒక నిద్ర రుగ్మత, ఇందులో మీరు REM నిద్రలో బిగ్గరగా శబ్దాలు చేస్తూ, హింసాత్మకమైన చేతులు మరియు కాళ్ళ కదలికలతో, జీవవంతమైన, తరచుగా అసహ్యకరమైన కలలను భౌతికంగా నటించేస్తారు - కొన్నిసార్లు దీన్ని కల నటన ప్రవర్తన అంటారు.

సాధారణంగా మీరు REM నిద్రలో కదలరు, ఇది రాత్రిపూట అనేక సార్లు సంభవించే సాధారణ నిద్ర దశ. మీ నిద్రలో సుమారు 20 శాతం REM నిద్రలో గడుపుతారు, ఇది కలలు కనే సాధారణ సమయం, ఇది ప్రధానంగా రాత్రి రెండవ భాగంలో సంభవిస్తుంది.

REM నిద్ర ప్రవర్తన రుగ్మత యొక్క ఆరంభం తరచుగా క్రమంగా ఉంటుంది మరియు అది కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది.

REM నిద్ర ప్రవర్తన రుగ్మత లెవీ బాడీ డెమెన్షియా (లెవీ బాడీస్‌తో డెమెన్షియా అని కూడా అంటారు), పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి లేదా బహుళ వ్యవస్థ క్షీణత వంటి ఇతర న్యూరోలాజికల్ పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

'REM నిద్ర ప్రవర్తన రుగ్మతతో, REM నిద్ర సమయంలో మీ చేతులు మరియు కాళ్ళ సాధారణ తాత్కాలిక పక్షవాతం (అటోనియా) అనుభవించడానికి బదులుగా, మీరు మీ కలలను శారీరకంగా నటించండి. దీని ప్రారంభం క్రమంగా లేదా అకస్మాత్తుగా ఉండవచ్చు మరియు ఎపిసోడ్లు అప్పుడప్పుడూ లేదా రాత్రికి అనేక సార్లు సంభవించవచ్చు. ఈ రుగ్మత సాధారణంగా కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది. REM నిద్ర ప్రవర్తన రుగ్మత లక్షణాలలో ఇవి ఉండవచ్చు: కదలికలు, వంటివి లాకింగ్, పిడికిలి కొట్టడం, చేతులు విసురుకోవడం లేదా పడకం నుండి దూకడం, వంటి చుట్టుముట్టబడటం లేదా దాడి నుండి మీరే రక్షించుకోవడం వంటి చర్యలతో కూడిన లేదా హింసాత్మక కలలకు ప్రతిస్పందనగా శబ్దాలు, వంటివి మాట్లాడటం, నవ్వడం, అరవడం, భావోద్వేగకరమైన అరుపులు లేదా తిట్లు కూడా ఎపిసోడ్ సమయంలో మీరు మేల్కొన్నట్లయితే కలను గుర్తుంచుకోగలగడం పైన పేర్కొన్న ఏదైనా లక్షణాలు మీకున్నాయా లేదా మీరు నిద్రించడంలో ఇతర సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారా అని మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.'

మీకు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నాయా లేదా నిద్రలో ఇతర సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారా అని మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మెదడులోని నరాల మార్గాలు కండరాల కదలికను నిరోధిస్తాయి, అవి సాధారణ REM లేదా కలలు కనే నిద్ర సమయంలో చురుకుగా ఉంటాయి, దీని ఫలితంగా మీ శరీరం తాత్కాలికంగా పక్షవాతానికి గురవుతుంది. REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మతలో, ఈ మార్గాలు ఇక పనిచేయవు మరియు మీరు మీ కలలను భౌతికంగా నటించవచ్చు.

REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మత అభివృద్ధికి సంబంధించిన కారకాలు: పురుషుడు మరియు 50 సంవత్సరాలకు మించిన వయస్సు — అయితే, ఇప్పుడు మరిన్ని మహిళలు ఈ రుగ్మతతో నిర్ధారించబడుతున్నారు, ప్రత్యేకించి 50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సులో, మరియు యువకులు మరియు పిల్లలు కూడా ఈ రుగ్మతను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, సాధారణంగా నార్కోలెప్సీ, యాంటిడిప్రెసెంట్ ఉపయోగం లేదా మెదడు ట్యూమర్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది ఒక నిర్దిష్ట రకం న్యూరోడిజనరేటివ్ రుగ్మత కలిగి ఉండటం, ఉదాహరణకు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, మల్టిపుల్ సిస్టమ్ అట్రోఫీ, స్ట్రోక్ లేదా లెవీ బాడీలతో కూడిన డిమెన్షియా నార్కోలెప్సీ కలిగి ఉండటం, ఇది అధిక పగటి నిద్రలేమితో కూడిన దీర్ఘకాలిక నిద్ర రుగ్మత కొన్ని మందులు తీసుకోవడం, ప్రత్యేకించి కొత్త యాంటిడిప్రెసెంట్స్, లేదా మందులు లేదా ఆల్కహాల్ యొక్క ఉపయోగం లేదా వాటి నుండి విడుదల ఇటీవలి సాక్ష్యాలు సూచిస్తున్నాయి, REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మతకు అనేక నిర్దిష్ట పర్యావరణ లేదా వ్యక్తిగత ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉండవచ్చు, వీటిలో వృత్తిపరమైన పీడకనివారిణి ఎక్స్పోజర్, వ్యవసాయం, ధూమపానం లేదా మునుపటి తల గాయం ఉన్నాయి.

REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మత వల్ల కలిగే సమస్యలు ఇవి కావచ్చు:

• మీ భాగస్వామి లేదా ఇంట్లో నివసించే ఇతరులకు ఇబ్బంది
• మీ నిద్రలో అంతరాయం గురించి ఇతరులు తెలుసుకోవచ్చనే భయంతో సామాజిక ఒంటరితనం
• మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి గాయం

REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మతను నిర్ధారించడానికి, మీ వైద్య చరిత్ర మరియు మీ లక్షణాలను మీ వైద్యుడు సమీక్షిస్తారు. మీ మూల్యాంకనంలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• శారీరక మరియు నాడీ వ్యవస్థ పరీక్ష. మీ వైద్యుడు శారీరక మరియు నాడీ వ్యవస్థ పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు మరియు REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మత మరియు ఇతర నిద్ర రుగ్మతల కోసం మిమ్మల్ని మూల్యాంకనం చేస్తాడు. REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మత ఇతర నిద్ర రుగ్మతలకు సమానమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా అది నిరోధక నిద్ర అపినేయా లేదా నార్కోలెప్సీ వంటి ఇతర నిద్ర రుగ్మతలతో కలిసి ఉండవచ్చు.
• మీ నిద్ర భాగస్వామితో మాట్లాడటం. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ కలలను నటించినట్లు కనిపించారా, ఉదాహరణకు, ముష్టి, మీ చేతులను గాలిలో వేలాడదీయడం, అరుపులు లేదా కేకలు వేయడం వంటివి మీ నిద్ర భాగస్వామి చూశారా అని మీ వైద్యుడు అడగవచ్చు. మీ నిద్ర ప్రవర్తనల గురించి ప్రశ్నావళిని పూరించమని మీ భాగస్వామిని మీ వైద్యుడు అడగవచ్చు.
• నిశా నిద్ర అధ్యయనం (పాలిసోమ్నోగ్రామ్). నిద్ర ప్రయోగశాలలో రాత్రి అధ్యయనాన్ని వైద్యులు సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ పరీక్షలో, మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు సెన్సార్లు మీ గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు మెదడు కార్యకలాపాలు, శ్వాస నమూనాలు, చేతులు మరియు కాళ్ళ కదలికలు, స్వరాలు మరియు రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పర్యవేక్షిస్తాయి. సాధారణంగా, REM నిద్ర చక్రాలలో మీ ప్రవర్తనను పత్రీకరించడానికి మీరు వీడియో టేప్ చేయబడతారు.

REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మతను నిర్ధారించడానికి, నిద్ర వైద్యులు సాధారణంగా అంతర్జాతీయ నిద్ర రుగ్మతల వర్గీకరణ, మూడవ ఎడిషన్ (ICSD-3) లోని లక్షణ ప్రమాణాలను ఉపయోగిస్తారు.

REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మతకు రోగ నిర్ధారణ కోసం, ప్రమాణాలలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:

• మీరు నిద్రలో పదే పదే మేల్కొలుపు సమయాలను కలిగి ఉంటారు, అక్కడ మీరు మాట్లాడతారు, శబ్దాలు చేస్తారు లేదా సంక్లిష్టమైన మోటారు ప్రవర్తనలను నిర్వహిస్తారు, ఉదాహరణకు, ముష్టి, కాలితో తన్నడం లేదా పరుగెత్తే కదలికలు, ఇవి తరచుగా మీ కలల కంటెంట్‌కు సంబంధించినవి
• మీరు ఈ కదలికలు లేదా శబ్దాలతో సంబంధం ఉన్న కలలను గుర్తుంచుకుంటారు
• మీరు ఎపిసోడ్ సమయంలో మేల్కొంటే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉంటారు మరియు గందరగోళంగా లేదా గందరగోళంగా ఉండరు
• ఒక నిద్ర అధ్యయనం (పాలిసోమ్నోగ్రామ్) REM నిద్ర సమయంలో మీకు కండరాల కార్యకలాపాలు పెరిగాయని చూపుతుంది
• మీ నిద్ర అంతరాయం మరొక నిద్ర అంతరాయం, మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత, మందులు లేదా మత్తుపదార్థాల దుర్వినియోగం వల్ల కలిగేది కాదు

REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మత పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, బహుళ వ్యవస్థాత్మక క్షీణత లేదా లెవీ శరీరాలతో డిమెన్షియా వంటి నరాల క్షీణత వ్యాధి అభివృద్ధికి మొదటి సూచన కావచ్చు. కాబట్టి మీకు REM నిద్ర ప్రవర్తనా రుగ్మత వస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.