సయాటికా

'సయాటికా అనేది సయాటిక్ నరాల మార్గంలో ప్రయాణించే నొప్పిని సూచిస్తుంది. సయాటిక్ నరము పిరుదుల నుండి ప్రతి కాలు వెంట ప్రయాణిస్తుంది. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ లేదా ఎముక యొక్క అధిక పెరుగుదల కారణంగా సయాటికా చాలా తరచుగా జరుగుతుంది, ఇది కటిక కశేరుక నరాల మూలాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది సయాటిక్ నరాలకు "అప్\u200cస్ట్రీమ్" లో జరుగుతుంది. దీని వలన వాపు, నొప్పి మరియు తరచుగా ప్రభావితమైన కాలులో కొంత మందగింపు ఏర్పడుతుంది. సయాటికాతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి తీవ్రంగా ఉండవచ్చు అయినప్పటికీ, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వల్ల కలిగే కేసులు కొన్ని వారాల నుండి నెలల వరకు చికిత్సతో తగ్గిపోతాయి. తీవ్రమైన సయాటికా మరియు తీవ్రమైన కాళ్ళ బలహీనత లేదా పేగు లేదా మూత్రాశయ మార్పులు ఉన్నవారికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.'

'సయాటికా నొప్పి నరాల మార్గంలో దాదాపు ఎక్కడైనా ఉండవచ్చు. ఇది ముఖ్యంగా దిగువ వెన్ను నుండి దుంప మరియు తొడ మరియు కాలు వెనుక భాగం వరకు ఒక మార్గంలో వెళ్ళే అవకాశం ఉంది. నొప్పి తేలికపాటి నొప్పి నుండి తీవ్రమైన, మండే నొప్పి వరకు మారుతుంది. కొన్నిసార్లు ఇది ఒక झटకా లేదా విద్యుత్ షాక్ లాగా అనిపిస్తుంది. దగ్గు లేదా తుమ్ములు లేదా ఎక్కువ సేపు కూర్చున్నప్పుడు ఇది మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, సయాటికా శరీరం యొక్క ఒక వైపును మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. కొంతమందికి కాలు లేదా పాదంలో మగత, చిగుళ్లు లేదా కండరాల బలహీనత కూడా ఉంటుంది. కాళ్ళలో ఒక భాగం నొప్పిగా ఉండవచ్చు, మరొక భాగం మగతగా ఉండవచ్చు. తేలికపాటి సయాటికా సాధారణంగా కాలక్రమేణా తగ్గుతుంది. స్వీయ సంరక్షణ చర్యలు లక్షణాలను తగ్గించకపోతే మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. నొప్పి ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, తీవ్రంగా ఉంటే లేదా మరింత తీవ్రమైతే కూడా కాల్ చేయండి. వీటికి వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి: ఒక కాలులో అకస్మాత్తుగా మగత లేదా కండరాల బలహీనత. ట్రాఫిక్ ప్రమాదం వంటి హింసాత్మక గాయం తర్వాత నొప్పి. పేగులు లేదా మూత్రాశయం నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది.'

మైల్డ్ సయాటికా సాధారణంగా కాలక్రమేణా తగ్గుతుంది. స్వీయ- సంరక్షణ చర్యలు లక్షణాలను తగ్గించకపోతే మీ ప్రాధమిక సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. నొప్పి ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, తీవ్రంగా ఉంటే లేదా మరింత చెడుగా ఉంటే కూడా కాల్ చేయండి. వీటికి వెంటనే వైద్య సహాయం పొందండి:

• ఒక కాలులో కనిపించే కాలేయం లేదా కండరాల బలహీనత.
• ట్రాఫిక్ ప్రమాదం వంటి హింసాత్మక గాయం తర్వాత నొప్పి.
• పేగులు లేదా మూత్రాశయం నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది.

సయాటికా అనేది సయాటిక్ నరాలకు వెళ్ళే నరాల మూలాలను పిండివేసినప్పుడు సంభవిస్తుంది. దీనికి కారణం సాధారణంగా వెన్నెముకలోని హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ లేదా వెన్నెముక ఎముకలపై ఎముక పెరుగుదల, కొన్నిసార్లు ఎముక ముళ్ళు అంటారు. అరుదుగా, కణితి నరాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

సయాటికాకు కారణమయ్యే అంశాలు:

• వయస్సు. 20 నుండి 50 ఏళ్ల వయస్సు గల వ్యక్తులకు డిస్క్‌లు పగిలిపోయే అవకాశం ఎక్కువ. వయసుతో పాటు ఎముక ముళ్ళు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• బరువు. అధిక బరువు కారణంగా వెన్నెముకపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
• ఉద్యోగం. వెన్నును వంచడం, భారీ బరువులు మోయడం లేదా దీర్ఘకాలం వాహనం నడపడం వంటి పనులు డిస్క్‌లు పగిలిపోవడానికి దారితీయవచ్చు.
• దీర్ఘకాలం కూర్చోవడం. ఎక్కువగా కూర్చునే లేదా తక్కువగా కదులుతున్న వ్యక్తులకు చురుకైన వ్యక్తులతో పోలిస్తే డిస్క్‌లు పగిలిపోయే అవకాశం ఎక్కువ.
• డయాబెటిస్. శరీరం రక్తంలో చక్కెరను ఎలా ఉపయోగించుకుంటుందో దీనివల్ల ప్రభావితమవుతుంది, ఇది నరాల నష్టానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ల వల్ల కలిగే సైయాటికా నుండి చాలా మంది పూర్తిగా కోలుకుంటారు, చాలా సార్లు చికిత్స లేకుండానే. కానీ సైయాటికా నరాలకు నష్టం కలిగించవచ్చు. వీటికి వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• ప్రభావిత కాలులో అనుభూతి కోల్పోవడం.
• ప్రభావిత కాలులో బలహీనత.
• పేగు లేదా మూత్రాశయ నియంత్రణ కోల్పోవడం.

సయాటికాను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, మరియు ఈ పరిస్థితి మళ్ళీ రావచ్చు. మీ వెన్నుముకను రక్షించుకోవడానికి:

• నियमితంగా వ్యాయామం చేయండి. వెన్నుముకను బలంగా ఉంచుకోవడానికి, కోర్ కండరాలను పని చేయండి - ఉదరంలో మరియు దిగువ వెన్నులోని కండరాలు మంచి భంగిమ మరియు సమలేఖనం కోసం అవసరం. ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు కార్యకలాపాలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• కూర్చున్నప్పుడు మంచి భంగిమను కొనసాగించండి. మంచి దిగువ వెన్ను మద్దతు, ఆర్మ్‌రెస్ట్‌లు మరియు స్వివెల్ బేస్‌తో కూడిన సీటును ఎంచుకోండి. మెరుగైన దిగువ వెన్ను మద్దతు కోసం, దాని సాధారణ వక్రతను ఉంచడానికి వెనుక భాగంలో ఒక దిండు లేదా చుట్టిన టవల్‌ను ఉంచండి. మోకాళ్ళు మరియు తొడలను సమానంగా ఉంచండి.
• మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించండి. ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, కొంతకాలం ఒక స్టూల్ లేదా చిన్న పెట్టెపై ఒక పాదాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఏదైనా బరువైన వస్తువును ఎత్తుతున్నప్పుడు, మీ కాళ్ళు పని చేయనివ్వండి. లోడ్‌ను మీ శరీరానికి దగ్గరగా పట్టుకోండి. ఒకేసారి ఎత్తి తిప్పకండి. బరువైన లేదా అసౌకర్యమైన వస్తువులను ఎత్తడానికి ఎవరినైనా సహాయం చేయండి.

శారీరక పరీక్ష సమయంలో, ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు కండరాల బలాన్ని మరియు ప్రతిచర్యలను తనిఖీ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కాలి వేళ్ళపై లేదా గోళ్ళపై నడవమని, ఒక కూర్చున్న స్థితి నుండి లేవమని మరియు మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని ఒక్కొక్కటిగా మీ కాళ్ళను ఎత్తమని అడగవచ్చు.

కొన్ని వారాల్లోపు మెరుగుపడని తీవ్రమైన నొప్పి లేదా నొప్పి ఉన్నవారికి ఇది అవసరం కావచ్చు:

• ఎక్స్-రే. వెన్నెముక యొక్క ఎక్స్-రే నరాల మూలాలు వెన్నెముక నుండి బయటకు వెళ్ళే రంధ్రాల పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేసే వివిధ యాంత్రిక మార్పులను వెల్లడిస్తుంది.
• ఎంఆర్ఐ. ఈ విధానం శక్తివంతమైన అయస్కాంతం మరియు రేడియో తరంగాలను ఉపయోగించి వెనుకభాగం యొక్క క్రాస్-సెక్షనల్ చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఎంఆర్ఐ మృదులాస్థి యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కాబట్టి హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు మరియు పిన్చ్డ్ నరాలు స్కాన్‌లో చూపబడతాయి.
• సిటి స్కాన్. సిటి స్కాన్ చేయించుకోవడం అంటే ఎక్స్-రే తీసే ముందు వెన్నెముక కాలువలోకి ఒక రంజకం చొప్పించడం (సిటి మైలోగ్రామ్). ఆ రంజకం వెన్నెముక మరియు వెన్నెముక నరాల చుట్టూ కదులుతుంది, చిత్రాలలో వాటిని చూడటం సులభం చేస్తుంది.
• ఎలెక్ట్రోమయోగ్రఫీ (ఇఎంజి). ఈ పరీక్ష నరాలచే ఉత్పత్తి చేయబడిన విద్యుత్ ప్రేరణలను మరియు కండరాల ప్రతిచర్యలను కొలుస్తుంది. ఈ పరీక్ష నరాల మూల గాయం ఎంత తీవ్రమైనదో నిర్ధారిస్తుంది.

స్వీయ సంరక్షణ చర్యలతో మెరుగుపడని నొప్పికి, ఈ క్రింది చికిత్సలు సహాయపడవచ్చు. ఔషధాలు సయాటికా నొప్పిని చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఔషధాల రకాలు: వైరస్ నిరోధకాలు. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్. యాంటీడిప్రెసెంట్స్. యాంటీ-పట్టణ ఔషధాలు. ఓపియాయిడ్స్. ఫిజికల్ థెరపీ నొప్పి తగ్గిన తర్వాత, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు భవిష్యత్తులో గాయాలను నివారించడానికి సహాయపడే కార్యక్రమాన్ని రూపొందించవచ్చు. ఇందులో సాధారణంగా సరైన భంగిమను సరిచేయడానికి, కోర్‌ను బలోపేతం చేయడానికి మరియు కదలికల పరిధిని మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు ఉంటాయి. స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు కొన్ని సందర్భాల్లో, నొప్పిని కలిగించే నరాల మూలానికి చుట్టుపక్కల ప్రాంతంలో కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులను ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా సహాయపడుతుంది. తరచుగా, ఒక ఇంజెక్షన్ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక సంవత్సరంలో మూడు వరకు ఇవ్వవచ్చు. శస్త్రచికిత్స శస్త్రచికిత్సకులు ఎముక స్పర్ లేదా నరాలపై ఒత్తిడి తెచ్చే హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క భాగాన్ని తొలగించవచ్చు. కానీ సయాటికా తీవ్రమైన బలహీనత, పేగు లేదా మూత్రాశయ నియంత్రణ నష్టం లేదా ఇతర చికిత్సలతో మెరుగుపడని నొప్పిని కలిగించినప్పుడు మాత్రమే సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స చేస్తారు. అదనపు సమాచారం కార్టిసోన్ షాట్స్ డిస్కెక్టమీ అపాయింట్‌మెంట్‌ను అభ్యర్థించండి క్రింద హైలైట్ చేయబడిన సమాచారంలో సమస్య ఉంది మరియు ఫారమ్‌ను మళ్ళీ సమర్పించండి. మయో క్లినిక్ నుండి మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు ఉచితంగా సైన్ అప్ చేసి, పరిశోధన అభివృద్ధి, ఆరోగ్య చిట్కాలు, ప్రస్తుత ఆరోగ్య అంశాలు మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంపై నైపుణ్యం గురించి తాజాగా ఉండండి. ఇమెయిల్ పూర్వీక్షణ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి. ఇమెయిల్ చిరునామా 1 దోషం ఇమెయిల్ ఫీల్డ్ అవసరం దోషం చెల్లుబాటు అయ్యే ఇమెయిల్ చిరునామాను చేర్చండి మయో క్లినిక్ యొక్క డేటా వినియోగాన్ని గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మీకు అత్యంత సంబంధితమైన మరియు సహాయకరమైన సమాచారాన్ని అందించడానికి మరియు ఏ సమాచారం ప్రయోజనకరమో అర్థం చేసుకోవడానికి, మేము మీ ఇమెయిల్ మరియు వెబ్‌సైట్ వినియోగ సమాచారాన్ని మేము మీ గురించి కలిగి ఉన్న ఇతర సమాచారంతో కలపవచ్చు. మీరు మయో క్లినిక్ రోగి అయితే, ఇందులో రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారం ఉండవచ్చు. మేము ఈ సమాచారాన్ని మీ రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారంతో కలిపితే, మేము ఆ సమాచారం అంతా రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారంగా పరిగణిస్తాము మరియు మా గోప్యతా అభ్యాసాల నోటీసులో పేర్కొన్న విధంగా మాత్రమే ఆ సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తాము లేదా వెల్లడిస్తాము. మీరు ఇమెయిల్ సమాచారాన్ని ఎప్పుడైనా ఆపివేయవచ్చు, ఇమెయిల్‌లోని అన్‌సబ్‌స్క్రైబ్ లింక్‌ను క్లిక్ చేయడం ద్వారా. సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి! సబ్‌స్క్రైబ్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు! మీరు త్వరలోనే మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో మీరు అభ్యర్థించిన తాజా మయో క్లినిక్ ఆరోగ్య సమాచారాన్ని స్వీకరించడం ప్రారంభిస్తారు. క్షమించండి, మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లో ఏదో తప్పు జరిగింది దయచేసి కొన్ని నిమిషాల్లో మళ్ళీ ప్రయత్నించండి మళ్ళీ ప్రయత్నించండి