షింగిల్స్ అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

షింగిల్స్ అంటే ఏమిటి?

షింగిల్స్ అనేది చికెన్‌పాక్స్ వల్ల వచ్చే అదే వైరస్ వల్ల కలిగే ఒక నొప్పితో కూడిన చర్మ వ్యాధి. చికెన్‌పాక్స్ నుండి కోలుకున్న తర్వాత, వైరస్ మీ నరాల కణాలలో నిద్రాణంగా ఉండి, సంవత్సరాల తరువాత షింగిల్స్‌గా మళ్ళీ క్రియాశీలం అవుతుంది.

వైరస్ మేల్కొన్నప్పుడు, అది మీ చర్మానికి నరాల మార్గాల వెంట ప్రయాణిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా మీ శరీరం లేదా ముఖం యొక్క ఒక వైపు కనిపించే విలక్షణ దద్దుర్లును సృష్టిస్తుంది. షింగిల్స్ యొక్క వైద్య నామం హెర్పెస్ జోస్టర్, కానీ ఇది జలుబు మొటిమలు లేదా జననేంద్రియ హెర్పెస్‌కు కారణమయ్యే హెర్పెస్‌కు పూర్తిగా భిన్నం.

షింగిల్స్ వచ్చే చాలా మంది వ్యక్తులు 50 సంవత్సరాలకు పైగా ఉన్నారు, అయితే ఇది ఏ వయసులోనైనా సంభవించవచ్చు. మంచి వార్త ఏమిటంటే, షింగిల్స్ సాధారణంగా కొన్ని వారాలలోనే తనంతట తానుగా నయం అవుతుంది మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు నొప్పిని నిర్వహించడానికి మరియు కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

షింగిల్స్ లక్షణాలు ఏమిటి?

దద్దుర్లు కనిపించే ముందు షింగిల్స్ లక్షణాలు తరచుగా ప్రారంభమవుతాయి. ఏదైనా కనిపించే ముందు కొన్ని రోజుల పాటు మీ చర్మం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో నొప్పి, మంట లేదా చిగుళ్లు అనుభవించవచ్చు.

మీరు అనుభవించే ప్రధాన లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నొప్పి, మంట, మూర్ఛ లేదా చిగుళ్లు సాధారణంగా మీ శరీరం యొక్క ఒక వైపును ప్రభావితం చేస్తాయి
• ద్రవంతో నిండిన బొబ్బలుగా మారే ఎరుపు దద్దుర్లు
• ప్రభావిత ప్రాంతంలో దురద
• జ్వరం మరియు జలదరణ
• తలనొప్పి
• అలసట
• జీర్ణక్రియ సమస్యలు
• కాంతికి సున్నితత్వం

దద్దుర్లు సాధారణంగా ఒక నరాల మార్గాన్ని అనుసరిస్తాయి, ఒక బ్యాండ్ లేదా స్ట్రిప్ నమూనాను సృష్టిస్తాయి. ఇది మీ టార్సోపై అత్యంత సాధారణంగా కనిపిస్తుంది, మీ వెన్నుముక నుండి మీ ఛాతీ వరకు ఒక వైపు చుట్టుముడుతుంది. అయితే, ఇది మీ ముఖం, మెడ లేదా మీ శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

అరుదైన సందర్భాల్లో, కొంతమంది వ్యక్తులు మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఇవి అనేక ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేసే విస్తృత దద్దుర్లు, మెడ దృఢతతో తీవ్రమైన తలనొప్పి లేదా దద్దుర్లు మీ కంటి దగ్గర కనిపిస్తే దృష్టి మార్పులను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితులు వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం.

షింగిల్స్‌కు కారణమేమిటి?

మీ శరీరంలో వారిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్ తిరిగి సక్రియం అయినప్పుడు దద్దుర్లు ఏర్పడతాయి. ఇది మీకు చికెన్‌పాక్స్ సోకినప్పుడు, సాధారణంగా బాల్యంలో వచ్చే అదే వైరస్.

చికెన్‌పాక్స్ తగ్గిన తర్వాత, వైరస్ మీ శరీరం నుండి పూర్తిగా వెళ్ళిపోదు. దాని బదులు, అది మీ వెన్నెముక మరియు మెదడు దగ్గర ఉన్న నరాల కణజాలానికి వెళ్లి, సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాలుగా నిష్క్రియంగా ఉంటుంది. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సాధారణంగా ఈ నిద్రాణ వైరస్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది.

వైరస్ తిరిగి సక్రియం కావడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:

• వృద్ధాప్యం కారణంగా బలహీనపడిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
• శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి
• రోగనిరోధక శక్తిని అణిచివేసే కొన్ని మందులు
• కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ వంటి క్యాన్సర్ చికిత్సలు
• HIV/AIDS లేదా ఇతర రోగనిరోధక వ్యవస్థ రుగ్మతలు
• అవయవ మార్పిడి మందులు

మీ రోగనిరోధక రక్షణలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, వైరస్ గుణించి నరాల ఫైబర్ల ద్వారా మీ చర్మానికి వెళ్ళవచ్చు. నరాల మార్గంలో ఈ ప్రయాణం దద్దుర్ల నొప్పి మరియు దద్దురు మీ శరీరంలో నిర్దిష్ట నమూనాలను ఎందుకు అనుసరిస్తాయో వివరిస్తుంది.

మరొకరి నుండి మీకు దద్దుర్లు సోకవు అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, మీకు చురుకైన దద్దుర్ల బొబ్బలు ఉంటే, మీరు చికెన్‌పాక్స్ లేని వ్యక్తులకు వారిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్‌ను వ్యాప్తి చేయవచ్చు, మరియు వారికి చికెన్‌పాక్స్ వస్తుంది, దద్దుర్లు కాదు.

దద్దుర్ల కోసం డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు చూడాలి?

దద్దుర్లు వచ్చాయని మీరు అనుమానించిన వెంటనే మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి. లక్షణాలు ప్రారంభమైన 72 గంటల్లోపు ప్రారంభ చికిత్స మీ అనారోగ్యాన్ని తగ్గించడానికి మరియు దాని వ్యవధిని తగ్గించడానికి గణనీయంగా సహాయపడుతుంది.

మీరు ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలలో ఏదైనా అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• మీ కంటి దగ్గర దద్దురు, ఇది మీ దృష్టిని ప్రభావితం చేయవచ్చు
• మీ శరీరంలో పెద్ద ప్రాంతాలను కప్పి ఉంచే విస్తృత దద్దురు
• తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పి
• 101°F (38.3°C) కంటే ఎక్కువ ఉన్న అధిక జ్వరం
• దద్దురు ప్రాంతంలో బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ సంకేతాలు, ఉదాహరణకు ఎర్రబాటు, వెచ్చదనం లేదా చీము పెరగడం
• మీ ముఖం యొక్క భాగాలను కదిలించడంలో ఇబ్బంది
• వినికిడి సమస్యలు లేదా తలతిరగడం

మీకు 60 సంవత్సరాలకు పైగా వయస్సు ఉంటే లేదా మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే వేచి చూడకండి. ఈ కారకాలు మిమ్మల్ని సమస్యలకు ఎక్కువగా గురిచేస్తాయి, తద్వారా వెంటనే వైద్య సహాయం పొందడం మరింత కీలకం అవుతుంది.

మీ లక్షణాలు తేలికగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను త్వరగా కలవడం ద్వారా సమస్యలను నివారించడానికి మరియు మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వారు త్వరగా ప్రారంభించినప్పుడు ఉత్తమంగా పనిచేసే యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు.

హెర్పెస్ జోస్టర్‌కు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

చికెన్ పాక్స్ వచ్చిన ఎవరికైనా హెర్పెస్ జోస్టర్ రావచ్చు, కానీ కొన్ని కారకాలు దాని పునఃప్రారంభానికి మీ అవకాశాలను పెంచుతాయి. ఈ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు తొలి లక్షణాలకు అప్రమత్తంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలు ఇవి:

• 50 సంవత్సరాలకు పైగా వయస్సు, ఎందుకంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి సహజంగానే సమయంతో బలహీనపడుతుంది
• క్యాన్సర్, HIV/AIDS లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం
• అవయవ మార్పిడి లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితులకు ఇమ్యునోసప్రెసివ్ మందులు తీసుకోవడం
• కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వంటి క్యాన్సర్ చికిత్సలు చేయించుకోవడం
• అధిక స్థాయి శారీరక లేదా మానసిక ఒత్తిడి
• డయాబెటిస్ లేదా మూత్రపిండ వ్యాధి వంటి కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు

కొన్ని తక్కువ సాధారణ ప్రమాద కారకాలు కూడా పాత్ర పోషించవచ్చు. ఇందులో ఇటీవలి శస్త్రచికిత్స, తీవ్రమైన గాయాలు లేదా దీర్ఘకాలిక స్టెరాయిడ్ మందులు తీసుకోవడం ఉన్నాయి. పురుషుల కంటే మహిళలకు కొంత ఎక్కువ ప్రమాదం ఉండవచ్చు, అయితే పరిశోధకులు దీనికి కారణం పూర్తిగా తెలియదు.

ఈ ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వల్ల మీకు హెర్పెస్ జోస్టర్ ఖచ్చితంగా వస్తుందని అర్థం కాదు. ప్రమాద కారకాలు ఉన్న చాలా మందికి ఈ పరిస్థితి ఎప్పుడూ రాదు, అయితే స్పష్టమైన ప్రమాద కారకాలు లేని ఇతరులకు హెర్పెస్ జోస్టర్ వస్తుంది. మీ వ్యక్తిగత రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన మీ ప్రమాదాన్ని నిర్ణయించడంలో అతిపెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

హెర్పెస్ జోస్టర్ యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

చాలా మంది హెర్పెస్ జోస్టర్ నుండి ఎటువంటి శాశ్వత సమస్యలు లేకుండా కోలుకుంటారు, కానీ ముఖ్యంగా వృద్ధులలో లేదా రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారిలో సమస్యలు సంభవించవచ్చు. ఈ అవకాశాల గురించి తెలుసుకోవడం అవసరమైనప్పుడు సరైన సంరక్షణ పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

అత్యంత సాధారణమైన సమస్యలు ఇవి:

• పోస్ట్‌హెర్పెటిక్ నెర్వల్జియా - దద్దురు తగ్గిన తర్వాత నెలలు లేదా సంవత్సరాలు కొనసాగుతున్న నిరంతర నరాల నొప్పి
• దద్దురు ప్రాంతంలో బ్యాక్టీరియల్ చర్మ సంక్రమణలు
• బొబ్బల నుండి గాయాలు
• మీ కంటి చుట్టుపక్కల ప్రాంతాన్ని దద్దురు ప్రభావితం చేస్తే కంటి సమస్యలు
• దద్దురు మీ లోపలి చెవిని ప్రభావితం చేస్తే వినికిడి నష్టం లేదా సమతుల్యత సమస్యలు
• దద్దురు ముఖ నరాలను ప్రభావితం చేస్తే ముఖ వైకల్యం

అరుదైనవి కానీ తీవ్రమైన సమస్యలు న్యుమోనియా, మెదడు వాపు (ఎన్సెఫాలిటిస్) లేదా ఇతర అవయవాల ప్రభావం. ఇవి సాధారణంగా తీవ్రంగా ప్రతిరక్షక వ్యవస్థ దెబ్బతిన్న వ్యక్తులలో సంభవిస్తాయి మరియు వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం.

పోస్ట్‌హెర్పెటిక్ నెర్వల్జియాకు ప్రత్యేక ప్రస్తావన అవసరం ఎందుకంటే ఇది 20% మంది దద్దురు ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చర్మం నయం అయిన తర్వాత కూడా ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతున్న మండే, పదునైన లేదా లోతైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. వయస్సుతో, ముఖ్యంగా 60 తర్వాత ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

యాంటీవైరల్ మందులతో త్వరిత చికిత్స ద్వారా సమస్యలను అభివృద్ధి చేయడం యొక్క ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. దద్దురు అని మీరు అనుమానించినప్పుడు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం అనేది మరో కారణం.

దద్దురును ఎలా నివారించవచ్చు?

దద్దురును నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం టీకా.

దద్దురు టీకా దానిని అభివృద్ధి చేయడం యొక్క ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలదు మరియు మీకు వచ్చినట్లయితే తీవ్రతను తగ్గించగలదు.

దద్దురు నివారణకు రెండు టీకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. షింగ్రిక్స్ అనేది ప్రాధాన్యత టీకా మరియు 50 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలకు సిఫార్సు చేయబడింది, మీకు ముందు దద్దురు వచ్చినా లేదా పాత జోస్టావాక్స్ టీకాను తీసుకున్నా సరే. షింగ్రిక్స్ రెండు మోతాదులుగా ఇవ్వబడుతుంది, 2 నుండి 6 నెలల వ్యవధిలో.

టీకా వారిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్‌తో పోరాడటానికి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. అధ్యయనాలు షింగ్రిక్స్ 50 నుండి 69 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారిలో దద్దురును నివారించడంలో 90% కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉందని మరియు 70 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో సుమారు 85% ప్రభావవంతంగా ఉందని చూపుతున్నాయి.

టీకా నివారణతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను కాపాడుకోవడం వలన దద్దుర్లు మళ్ళీ వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు:

• పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం
• మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి తగినట్లుగా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం
• విశ్రాంతి పద్ధతులు లేదా కౌన్సెలింగ్ ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం
• సాధారణంగా రాత్రికి 7-9 గంటలు సరిపడా నిద్ర పొందడం
• ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యం సేవనం తగ్గించడం
• పురాతన ఆరోగ్య సమస్యలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం

ఈ జీవనశైలి అంశాలు మొత్తం రోగనిరోధక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, అయితే దద్దుర్లకు వ్యతిరేకంగా టీకా మీకు ఉత్తమ రక్షణను అందిస్తుంది. దద్దుర్ల టీకా మీకు సరిపోతుందా అని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి.

దద్దుర్లను ఎలా నిర్ధారించాలి?

వైద్యులు సాధారణంగా మీ దద్దుర్లను పరిశీలించడం మరియు మీ లక్షణాల గురించి అడగడం ద్వారా దద్దుర్లను నిర్ధారించవచ్చు. దద్దుర్ల యొక్క విలక్షణ నమూనా మరియు రూపం అనుభవజ్ఞులైన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు గుర్తించదగినది.

మీ శరీరం యొక్క ఒక వైపున నరాల మార్గాలను అనుసరించే లక్షణ బ్యాండ్ లాంటి దద్దుర్లను మీ వైద్యుడు చూస్తారు. వారు మీ నొప్పి నమూనాల గురించి, లక్షణాలు ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో మరియు మీకు ముందుగా చికెన్ పాక్స్ వచ్చిందా అని కూడా అడుగుతారు.

చాలా సందర్భాలలో, నిర్ధారణకు ప్రత్యేక పరీక్షలు అవసరం లేదు. అయితే, మీ వైద్యుడు ఈ క్రింది సందర్భాల్లో ప్రయోగశాల పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు:

• మీ దద్దుర్లను పరిశీలించడం ద్వారా నిర్ధారణ స్పష్టంగా లేనప్పుడు
• మీకు లక్షణాల అసాధారణ ప్రదర్శన ఉంటే
• మీకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ తీవ్రంగా బలహీనపడి ఉంటే
• సమస్యలు అనుమానించబడితే

లభ్యమయ్యే పరీక్షలలో వైరస్ గుర్తింపు కోసం మీ బొబ్బల నుండి నమూనా తీసుకోవడం, యాంటీబాడీల కోసం తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు లేదా అరుదైన సందర్భాల్లో చర్మ బయాప్సీలు ఉన్నాయి. ఈ పరీక్షలు వారిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్ ఉనికిని నిర్ధారిస్తాయి.

ప్రారంభ నిర్ధారణ చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే యాంటీవైరల్ చికిత్సలు లక్షణాలు ప్రారంభమైన 72 గంటల లోపు ప్రారంభించినప్పుడు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. మీకు దద్దుర్లు వచ్చాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీకు పూర్తిగా ఖచ్చితంగా లేకపోయినా, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను చూడటానికి వెనుకాడకండి.

హెర్పెస్ జోస్టర్‌కు చికిత్స ఏమిటి?

హెర్పెస్ జోస్టర్‌కు చికిత్స వేగవంతమైన నయం, నొప్పి తగ్గింపు మరియు సమస్యలను నివారించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. మీరు ముందుగానే చికిత్స ప్రారంభించినంత కాలం, అది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మీ వైద్యుడు ప్రధాన చికిత్సగా యాంటీవైరల్ మందులను సూచించే అవకాశం ఉంది. ఈ మందులు వైరస్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి మరియు మీ అనారోగ్యాన్ని తగ్గించగలవు:

• ఎసిక్లోవిర్ (జోవిరాక్స్)
• వాలాసిక్లోవిర్ (వాల్ట్రెక్స్)
• ఫామ్‌సిక్లోవిర్ (ఫామ్‌విర్)

నొప్పి నిర్వహణ కోసం, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ నొప్పి స్థాయి మరియు వైద్య చరిత్రను బట్టి అనేక ఎంపికలను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పికి సహాయపడతాయి.

మరింత తీవ్రమైన నొప్పికి, బలమైన మందులు అవసరం కావచ్చు:

• ప్రిస్క్రిప్షన్ నొప్పి మందులు
• నరాల నొప్పికి గబాపెంటైన్ వంటి యాంటికాన్వల్సెంట్స్
• దీర్ఘకాలిక నరాల నొప్పికి ట్రైసైక్లిక్ యాంటీడిప్రెసెంట్స్
• లైడోకైన్ ప్యాచ్‌లు వంటి టాపికల్ మందులు
• వాపును తగ్గించడానికి కొన్ని సందర్భాల్లో కార్టికోస్టెరాయిడ్స్

మీరు దద్దుర్ల ప్రాంతంలో బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను అభివృద్ధి చేస్తే, మీ వైద్యుడు యాంటీబయాటిక్స్‌ను సూచిస్తారు. గీతలు లేదా పేలవమైన గాయం సంరక్షణ ద్వారా బొబ్బలు సోకినప్పుడు ఈ సమస్య సంభవించవచ్చు.

యాంటీవైరల్ మందులకు చికిత్స వ్యవధి సాధారణంగా 7 నుండి 10 రోజుల వరకు ఉంటుంది, అయితే నొప్పి నిర్వహణ మరింత కొనసాగవచ్చు. మీ వైద్యుడు మీ పురోగతిని పర్యవేక్షిస్తారు మరియు అవసరమైన విధంగా చికిత్సలను సర్దుబాటు చేస్తారు.

హెర్పెస్ జోస్టర్ సమయంలో ఇంటి చికిత్సను ఎలా తీసుకోవాలి?

హెర్పెస్ జోస్టర్ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మరియు నయం చేయడంలో ఇంటి సంరక్షణ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు సూచించిన మందులు వైరస్‌తో పోరాడేటప్పుడు ఈ స్వీయ సంరక్షణ చర్యలు ఓదార్పునివ్వగలవు.

మీ దద్దుర్లను సరిగ్గా చూసుకోవడం సంక్రమణను నివారించడానికి మరియు నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది:

• దద్దురును శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచుకోండి
• నొప్పి మరియు దురదను తగ్గించడానికి చల్లని, తడి కాంప్రెస్‌లను వాడండి
• కొల్లోయిడల్ ఓట్‌మీల్ లేదా బేకింగ్ సోడాతో చల్లని స్నానాలు చేయండి
• దద్దురును చికాకుపెట్టకుండా ఉండటానికి వదులైన, పత్తి బట్టలు ధరించండి
• బొబ్బలను గీసుకోవడం లేదా పట్టుకోవడం మానుకోండి
• అవసరమైతే దద్దురును అంటుకోని బ్యాండేజ్‌లతో కప్పండి

ఇంట్లో నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని నిర్వహించడం అనేక వ్యూహాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తి వైరస్‌తో పోరాడటానికి విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం. చాలా నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చే కష్టతరమైన కార్యకలాపాలను నివారించండి.

నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం, మీరు రోజుకు అనేక సార్లు 15-20 నిమిషాల పాటు చల్లని కాంప్రెస్‌లను వాడవచ్చు. కొంతమందికి కాల్మైన్ లోషన్ దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని కనిపిస్తుంది. లోతైన శ్వాస లేదా సున్నితమైన ధ్యానం వంటి విశ్రాంతి పద్ధతులు అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

పోషణ మరియు హైడ్రేషన్ మీ కోలుకునేందుకు మద్దతు ఇస్తాయి. మీ రోగనిరోధక శక్తి సరైన విధంగా పనిచేయడానికి పోషకమైన ఆహారాలు తినండి మరియు పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగండి. మీరు సాధారణ భోజనం చేయడానికి సరిపోనంత బాగుండకపోతే, చిన్న, తరచుగా తినే చిరుతిండ్లు ప్రయత్నించండి.

చికెన్ పాక్స్ లేని వ్యక్తులతో, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు, नवజాత శిశువులు మరియు బలహీన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండకుండా ఉండండి. అన్ని బొబ్బలు పొక్కులు ఏర్పడే వరకు మీరు అంటువ్యాధిగ్రస్తులు.

మీ వైద్యుడి అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ వైద్యుడి సందర్శనకు సిద్ధం కావడం వల్ల మీకు చాలా ప్రభావవంతమైన సంరక్షణ లభిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. సరైన సమాచారం సిద్ధంగా ఉండటం వల్ల రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స నిర్ణయాలను వేగవంతం చేయవచ్చు.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, మీ లక్షణాలను మరియు అవి ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో వ్రాయండి. మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పి గురించి వివరాలను చేర్చండి, అది మండేది, పదునైనది లేదా నొప్పిగా ఉందా అనేది మరియు దాని తీవ్రతను 1 నుండి 10 వరకు స్కేల్‌లో రేట్ చేయండి.

పంచుకోవడానికి ముఖ్యమైన వైద్య సమాచారాన్ని సేకరించండి:

• ప్రస్తుతం వాడుతున్న మందులు, ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు మరియు పోషక పదార్థాల జాబితా
• చికెన్ పాక్స్ చరిత్ర లేదా చికెన్ పాక్స్ టీకా
• ముందుగా ఎప్పుడైనా వచ్చిన హెర్పెస్ జోస్టర్ (షింగిల్స్) ఎపిసోడ్లు
• ఇటీవలి అనారోగ్యాలు, ఒత్తిడి లేదా మీ ఆరోగ్యంలో మార్పులు
• మీకు ఉన్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు
• మీ లక్షణాలకు మీరు ఇప్పటికే ప్రయత్నించిన చికిత్సలు

డాక్టర్ ని కలిసినప్పుడు అడగాల్సిన ప్రశ్నలను సిద్ధం చేసుకోండి. చికిత్సా ఎంపికలు, కోలుకునే సమయం, సాధారణ కార్యకలాపాలకు ఎప్పుడు తిరిగి రావచ్చు లేదా వైరస్ ఇతరులకు వ్యాప్తి చెందకుండా ఎలా నివారించాలి అనే విషయాల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా స్నేహితుడిని తీసుకురావాలని పరిగణించండి. ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు అసౌకర్యంగా ఉండే సమయంలో మద్దతు ఇవ్వడానికి వారు మీకు సహాయపడతారు.

అయితే, అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు మీ దద్దుర్లకు లోషన్లు లేదా క్రీములు వేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ డాక్టర్ దద్దుర్లను స్పష్టంగా చూడటానికి మరియు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

షింగిల్స్ గురించి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

షింగిల్స్ అనేది చాలా మంది ప్రజలు సరైన సంరక్షణతో పూర్తిగా కోలుకునే నిర్వహించదగిన పరిస్థితి. ఇది నొప్పి మరియు అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, అయితే వేగంగా నయం చేయడానికి మరియు సమస్యలను తగ్గించడానికి ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ముందస్తు చికిత్స గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తుంది. మీకు షింగిల్స్ ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను చూడటానికి వేచి ఉండకండి. లక్షణాలు ప్రారంభమైన 72 గంటలలోపు యాంటీవైరల్ మందులను ప్రారంభించడం వల్ల మీ ఫలితం గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

టీకా ద్వారా నివారణ మీకు ఉత్తమ రక్షణ, ముఖ్యంగా మీరు 50 సంవత్సరాలకు పైగా ఉంటే. షింగ్రిక్స్ టీకా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు చాలా షింగిల్స్ కేసులను నివారించవచ్చు లేదా మీకు అభివృద్ధి చెందితే తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు.

హెర్పెస్ జోస్టర్ వచ్చిందని మాత్రమే మీ ఆరోగ్యంలో ఏదో తీవ్రమైన సమస్య ఉందని అర్థం కాదు. ఇది ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధి. సరైన వైద్య సంరక్షణ మరియు స్వీయ సంరక్షణ చర్యలతో, కొన్ని వారాల్లో మీరు కోలుకుని మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావచ్చునని మీరు ఆశించవచ్చు.

మీ కోలుకునే సమయంలో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో అనుసంధానంగా ఉండండి. అవసరమైతే వారు మీ చికిత్సా ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు ఏవైనా నిరంతర లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడతారు. అతి ముఖ్యంగా, మీ పరిస్థితి లేదా కోలుకునే విషయంలో మీకు ఆందోళనలు ఉంటే సహాయం కోసం వెనుకాడకండి.

హెర్పెస్ జోస్టర్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు హెర్పెస్ జోస్టర్ రావచ్చునా?

అవును, మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు హెర్పెస్ జోస్టర్ రావచ్చు, అయితే ఇది అరుదు. హెర్పెస్ జోస్టర్ వచ్చిన చాలా మందికి మళ్ళీ రాదు. అయితే, సుమారు 1-5% మందికి రెండవ దశ వస్తుంది మరియు అరుదుగా, కొంతమందికి జీవితకాలంలో మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దశలు వస్తాయి.

మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే లేదా మీ వయస్సు 50 ఏళ్ళు దాటితే మీకు మళ్ళీ రావడానికి అవకాశం ఎక్కువ. మంచి వార్త ఏమిటంటే, పునరావృత ఎపిసోడ్‌లు తరచుగా మొదటిసారి కంటే తేలికగా ఉంటాయి. మీకు ముందు హెర్పెస్ జోస్టర్ వచ్చినా సరే, హెర్పెస్ జోస్టర్ టీకా తీసుకోవడం దాని పునరావృతం అయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

హెర్పెస్ జోస్టర్ సోకుతుందా?

హెర్పెస్ జోస్టర్ అనేది సోకదు, కానీ దానికి కారణమయ్యే వైరస్ ఇతరులకు వ్యాపించవచ్చు. మీకు తెరిచిన బొబ్బలు ఉన్న చురుకైన హెర్పెస్ జోస్టర్ ఉంటే, మీరు చికెన్ పాక్స్ లేదా చికెన్ పాక్స్ టీకా తీసుకోని వారికి వారిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్‌ను ప్రసారం చేయవచ్చు.

మీ నుండి వైరస్ పట్టుకున్న వ్యక్తులు చికెన్ పాక్స్‌ను అభివృద్ధి చేస్తారు, హెర్పెస్ జోస్టర్ కాదు. బొబ్బలు కనిపించినప్పటి నుండి అవి పూర్తిగా పొడిబారిపోయే వరకు మీరు సోకే అవకాశం ఉంది. వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడానికి, మీ దద్దుర్లను కప్పి ఉంచండి మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు, नवజాత శిశువులు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారితో సంబంధం పెట్టుకోకుండా ఉండండి.

హెర్పెస్ జోస్టర్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

చాలా హెర్పెస్ జోస్టర్ కేసులు ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు 2-4 వారాలు ఉంటాయి. సమయరేఖ సాధారణంగా ఈ నమూనాను అనుసరిస్తుంది: 1-3 రోజుల పాటు ప్రారంభ నొప్పి మరియు చురుకుదనం, తరువాత దద్దుర్లు ఏర్పడటం, ఆపై పుండ్లు ఏర్పడటం మరియు చివరికి 7-10 రోజుల్లో పూత పట్టడం, 2-4 వారాల్లో పూర్తిగా నయం అవుతుంది.

అయితే, కొంతమందికి పోస్ట్‌హెర్పెటిక్ న్యురల్జియా అనే దీర్ఘకాలిక నరాల నొప్పి అనుభవించవచ్చు, ఇది నెలలు లేదా సంవత్సరాలు కూడా ఉంటుంది. యాంటీవైరల్ మందులతో త్వరగా చికిత్స చేయడం వల్ల వ్యవధి తగ్గి, దీర్ఘకాలిక సమస్యల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

ఒత్తిడి హెర్పెస్‌కు కారణం కాగలదా?

ఒత్తిడి నేరుగా హెర్పెస్‌కు కారణం కాదు, కానీ ఇది వైరస్ తిరిగి సక్రియం కావడానికి ఒక ట్రిగ్గర్ కావచ్చు. శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి రెండూ మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి, దాన్ని నిద్రాణంగా ఉన్న వారిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్‌ను నియంత్రించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

ప్రధాన జీవిత సంఘటనలు, అనారోగ్యం, శస్త్రచికిత్స లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మీరు హెర్పెస్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందుకే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలు, సరిపోయే నిద్ర మరియు ఒత్తిడి తగ్గించే పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం నివారణలో భాగం కావచ్చు.

హెర్పెస్ మరియు హెర్పెస్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

హెర్పెస్ మరియు జననేంద్రియ హెర్పెస్ హెర్పెస్ కుటుంబంలోని విభిన్న వైరస్‌ల వల్ల సంభవిస్తాయి, కానీ అవి ఒకే పరిస్థితి కాదు. హెర్పెస్ వారిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్ (చికెన్‌పాక్స్‌కు కారణమయ్యే అదే వైరస్) వల్ల సంభవిస్తుంది, అయితే జననేంద్రియ హెర్పెస్ సాధారణంగా హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ టైప్ 1 లేదా 2 వల్ల సంభవిస్తుంది.

హెర్పెస్ సాధారణంగా మీ శరీరం యొక్క ఒక వైపున బ్యాండ్ లాంటి దద్దుర్లుగా కనిపిస్తుంది మరియు మునుపటి చికెన్‌పాక్స్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంబంధించినది. జననేంద్రియ హెర్పెస్ సాధారణంగా జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు లైంగికంగా సంక్రమించేది. రెండు పరిస్థితులు నొప్పితో కూడిన పుండ్లను కలిగించవచ్చు, కానీ వాటికి వేర్వేరు కారణాలు, ప్రదేశాలు మరియు ప్రసార పద్ధతులు ఉన్నాయి.