స్వైన్ ఫ్లూ అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

స్వైన్ ఫ్లూ అనేది H1N1 ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ వల్ల కలిగే శ్వాసకోశ సంక్రమణ, ఇది మొదట పందుల నుండి మనుషులకు వ్యాపించింది. ఈ వైరస్ 2009 పాండమిక్ సమయంలో శీర్షికలను చేసింది, కానీ ఇది ప్రతి సంవత్సరం ప్రసరించే సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూ జాతిగా ఇప్పుడు పరిగణించబడుతుంది.

మంచి వార్త ఏమిటంటే, స్వైన్ ఫ్లూ నేడు సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూ లాగే ప్రవర్తిస్తుంది. సరైన విశ్రాంతి మరియు సంరక్షణతో చాలా మంది పూర్తిగా కోలుకుంటారు మరియు మీకు అవసరమైతే ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

స్వైన్ ఫ్లూ అంటే ఏమిటి?

స్వైన్ ఫ్లూ 2009లో మొదట పందుల నుండి మనుషులకు దూకినందున దానికి ఆ పేరు వచ్చింది. స్వైన్ ఫ్లూకు కారణమయ్యే H1N1 వైరస్ వాస్తవానికి పంది, పక్షి మరియు మానవ ఫ్లూ వైరస్‌ల కలయిక.

నేడు, ఈ వైరస్ సాధారణ ఫ్లూలాగే వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుంది. ఇది ఇకపై పందులు లేదా పంది ఉత్పత్తులకు సంబంధించినది కాదు, కాబట్టి మీరు పంది మాంసం తినడం లేదా పందుల చుట్టూ ఉండటం ద్వారా దీన్ని పట్టుకోలేరు.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 2009 స్వైన్ ఫ్లూ వ్యాప్తిని ఒక పాండమిక్‌గా ప్రకటించింది ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా వ్యాపించిన కొత్త వైరస్. అప్పటి నుండి, H1N1 వైరస్ మన సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూ నమూనాలో భాగమైంది.

స్వైన్ ఫ్లూ లక్షణాలు ఏమిటి?

స్వైన్ ఫ్లూ లక్షణాలు సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూ లక్షణాలకు చాలా సారూప్యంగా ఉంటాయి. చాలా మంది సాధారణ ఫ్లూ లాంటి అనారోగ్యాన్ని అనుభవిస్తారు, మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు.

మీరు గమనించే అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• జ్వరం, తరచుగా అకస్మాత్తుగా మరియు ఎక్కువగా
• శరీర నొప్పులు మరియు కండరాల నొప్పి
• తలనొప్పి
• అతిగా అలసట లేదా అలసట
• ఎండిపోయిన దగ్గు
• గొంతు నొప్పి
• నీరు లేదా మూసుకున్న ముక్కు

కొంతమంది సాధారణ ఫ్లూతో తక్కువగా ఉండే జీర్ణ సంబంధిత లక్షణాలను కూడా అనుభవిస్తారు. ఇవి ముఖ్యంగా పిల్లలలో వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలను కలిగి ఉంటాయి.

వైరస్‌కు గురైన 1 నుండి 4 రోజుల తర్వాత మీ లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. ఇతర లక్షణాలు మెరుగుపడిన తర్వాత అలసట కొన్ని రోజులు ఉంటుంది, అయితే చాలా మంది ఒక వారంలో మెరుగవుతారు.

స్వైన్ ఫ్లూకు కారణమేమిటి?

స్వైన్ ఫ్లూ H1N1 ఇన్ఫ్లుఎంజా A వైరస్ వల్ల వస్తుంది. ఈ వైరస్ ఫ్లూతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి దగ్గు, తుమ్ము లేదా మాట్లాడేటప్పుడు శ్వాసకోశ బిందువుల ద్వారా ఒకరి నుండి మరొకరికి వ్యాపిస్తుంది.

మీరు కొన్ని విధాలుగా స్వైన్ ఫ్లూను పట్టుకోవచ్చు. అత్యంత సాధారణ మార్గం సమీపంలో ఉన్న సంక్రమించిన వ్యక్తి నుండి బిందువులను ఊపిరితిత్తుల ద్వారా పీల్చుకోవడం. వైరస్ ఉన్న ఉపరితలాలను తాకిన తర్వాత మీ నోరు, ముక్కు లేదా కళ్ళను తాకడం ద్వారా కూడా మీరు సంక్రమించవచ్చు.

వైరస్ అనేక గంటలు ఉపరితలాలపై జీవించగలదు, అందుకే మంచి చేతి పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం. స్వైన్ ఫ్లూ ఉన్నవారు వారి అనారోగ్యం యొక్క మొదటి 3 నుండి 4 రోజుల్లో అత్యంత సంక్రమణ శక్తిని కలిగి ఉంటారు, అయితే వారు లక్షణాలు ప్రారంభం కావడానికి ఒక రోజు ముందు నుండి అనారోగ్యం వచ్చిన 5 నుండి 7 రోజుల వరకు వైరస్‌ను వ్యాప్తి చేయవచ్చు.

స్వైన్ ఫ్లూ కోసం డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు చూడాలి?

స్వైన్ ఫ్లూతో ఉన్న చాలా మంది విశ్రాంతి మరియు సహాయక సంరక్షణతో ఇంట్లో కోలుకోవచ్చు. అయితే, మీరు ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే లేదా అధిక-ప్రమాద సమూహానికి చెందినవారైతే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలి.

మీరు ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఊపిరాడకపోవడం
• ఛాతీ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి
• నిరంతర మైకము లేదా గందరగోళం
• తీవ్రమైన లేదా నిరంతర వాంతులు
• జ్వరాన్ని తగ్గించే మందులకు స్పందించని అధిక జ్వరం
• ఫ్లూ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి కానీ తరువాత జ్వరం మరియు తీవ్రమైన దగ్గుతో తిరిగి వస్తాయి

మీరు క్లిష్టతలకు అధిక ప్రమాదంలో ఉన్నట్లయితే మీ అనారోగ్యం ప్రారంభంలోనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇందులో గర్భిణీ స్త్రీలు, 65 సంవత్సరాలకు పైబడిన వయోజనులు, చిన్న పిల్లలు మరియు ఆస్తమా, డయాబెటిస్ లేదా గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు ఉన్నవారు ఉన్నారు.

తీవ్రమైన శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, నిరంతర మైకము లేదా వాంతి కారణంగా ద్రవాలను నిలుపుకోలేకపోతే అత్యవసర సంరక్షణ అవసరం.

స్వైన్ ఫ్లూకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ఎవరైనా స్వైన్ ఫ్లూను పట్టుకోవచ్చు, కానీ కొన్ని సమూహాలకు ఇన్ఫెక్షన్ అవ్వడం లేదా తీవ్రమైన సమస్యలు అభివృద్ధి చెందడానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. మీ ప్రమాద స్థాయిని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.

మీరు ఈ క్రింది విధంగా స్వైన్ ఫ్లూను పట్టుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది:

• బిజీగా ఉన్న ప్రదేశాలలో నివసిస్తున్నారో లేదా పనిచేస్తున్నారో
• ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తితో దగ్గరగా సంబంధం కలిగి ఉంటే
• కాలానుగుణ ఫ్లూ టీకాను తీసుకోకపోతే
• మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే
• తగినంత చేతుల పరిశుభ్రత లేకుండా కలుషితమైన ఉపరితలాలను తరచుగా తాకితే

కొన్ని సమూహాలకు స్వైన్ ఫ్లూ నుండి తీవ్రమైన సమస్యలు ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. వీటిలో గర్భిణీ స్త్రీలు, 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు (ముఖ్యంగా 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ), 65 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలు మరియు దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు ఉన్నారు.

మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులలో ఆస్తమా, డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, కాలేయ వ్యాధి మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచే పరిస్థితులు ఉన్నాయి. మీరు ఈ వర్గాలలో ఏదైనా ఉంటే, మీ వార్షిక ఫ్లూ టీకాను తీసుకోవడం మరియు లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

స్వైన్ ఫ్లూ యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

అనేక మంది స్వైన్ ఫ్లూ నుండి ఎటువంటి శాశ్వత సమస్యలు లేకుండా కోలుకుంటారు. అయితే, సాధారణ కాలానుగుణ ఫ్లూలాగే, స్వైన్ ఫ్లూ కూడా కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా అధిక ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులలో.

మీరు ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్యలు ఇవి:

• న్యుమోనియా, ఇది వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ కావచ్చు
• బ్రోన్కైటిస్ లేదా ఉన్న శ్వాసకోశ పరిస్థితుల తీవ్రత
• సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు
• జ్వరం మరియు తక్కువ ద్రవాల వల్ల కలిగే డీహైడ్రేషన్

మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు తక్కువగా ఉంటాయి కానీ సంభవించవచ్చు. వీటిలో ఆసుపత్రిలో చేరవలసిన తీవ్రమైన న్యుమోనియా, ఆస్తమా లేదా డయాబెటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితుల తీవ్రత లేదా అరుదైన సందర్భాల్లో, గుండె, మెదడు లేదా కండరాల వాపు ఉన్నాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రత్యేక ప్రమాదాలను ఎదుర్కొంటారు, ఎందుకంటే పంది జ్వరం గర్భధారణ సమస్యలకు లేదా ముందస్తు ప్రసవంకు దారితీస్తుంది. క్షీణించిన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు కూడా మరింత తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. మంచి వార్త ఏమిటంటే, సరైన వైద్య సంరక్షణతో, చాలా సమస్యలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు.

పంది జ్వరాన్ని ఎలా నివారించవచ్చు?

పంది జ్వరాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ వార్షిక ఫ్లూ టీకాను తీసుకోవడం. సీజనల్ ఫ్లూ షాట్‌లో H1N1 వైరస్ (పంది జ్వరాన్ని కలిగించేది) మరియు ఇతర సాధారణ ఫ్లూ జాతులకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ ఉంటుంది.

మీ రోజువారీ అలవాట్లు పంది జ్వరాన్ని పట్టుకోవడం లేదా వ్యాప్తి చేయడం మీ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలవు:

• కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను తరచుగా కడగాలి
• సబ్బు అందుబాటులో లేనప్పుడు ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించండి
• కడుక్కోని చేతులతో మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకకుండా ఉండండి
• అనారోగ్యంతో ఉన్నవారిని సాధ్యమైనంతవరకు దూరంగా ఉండండి
• మీ దగ్గు లేదా తుమ్మును టిష్యూ లేదా మీ మోచేతితో కప్పండి
• తరచుగా తాకే ఉపరితలాలను శుభ్రం చేసి క్రిమిసంహారకం చేయండి

మీకు అనారోగ్యం వస్తే, జ్వరం తగ్గించే మందులు వాడకుండా కనీసం 24 గంటలు జ్వరం లేకుండా ఉండే వరకు ఇంట్లోనే ఉండటం ద్వారా మీరు వైరస్‌ను ఇతరులకు వ్యాప్తి చేయకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇతరుల చుట్టూ ఉండవలసి వచ్చినప్పుడు మాస్క్ ధరించడం వారిని సంక్రమణ నుండి రక్షించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

పంది జ్వరం ఎలా నిర్ధారించబడుతుంది?

ఫ్లూ సీజన్‌లో, ముఖ్యంగా మీ లక్షణాలు మరియు శారీరక పరీక్ష ఆధారంగా మీ వైద్యుడు పంది జ్వరాన్ని సాధారణంగా నిర్ధారించగలరు. లక్షణాలు సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూకు చాలా పోలి ఉంటాయి కాబట్టి చికిత్స నిర్ణయాలకు తరచుగా నిర్దిష్ట పరీక్ష అవసరం లేదు.

అయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత కొన్ని పరిస్థితులలో పరీక్షను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇందులో మీరు సమస్యలకు అధిక ప్రమాదంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఆసుపత్రిలో చేరారా లేదా వైద్యులు ఏ ఫ్లూ జాతులు ప్రసరిస్తున్నాయో గుర్తించాల్సిన ఫ్లూ వ్యాప్తి ప్రారంభ దశల్లో ఉంటే ఇది ఉండవచ్చు.

అత్యంత సాధారణ పరీక్ష వేగవంతమైన ఇన్‌ఫ్లుఎంజా నిర్ధారణ పరీక్ష, ఇది ముక్కు లేదా గొంతు స్వాబ్ ఉపయోగించి సుమారు 15 నిమిషాల్లో ఫలితాలను అందిస్తుంది. RT-PCR వంటి మరింత వివరణాత్మక ప్రయోగశాల పరీక్షలు H1N1 వైరస్‌ను ప్రత్యేకంగా గుర్తిస్తాయి, కానీ వీటికి ప్రాసెస్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు సాధారణంగా ప్రత్యేక పరిస్థితులకు మాత్రమే పరిమితం చేయబడతాయి.

నెగటివ్ ర‌‍్యాపిడ్ టెస్ట్ ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్‌ను తోసిపుచ్చదు అని గుర్తుంచుకోండి. ఈ పరీక్షలు 100% ఖచ్చితమైనవి కావు, కాబట్టి మీ వైద్యుడు ప్రధానంగా మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్రను బట్టి మీ చికిత్సను నిర్దేశిస్తారు.

స్వైన్ ఫ్లూ చికిత్స ఏమిటి?

స్వైన్ ఫ్లూతో ఉన్న చాలా మంది విశ్రాంతి, ద్రవాలు మరియు లక్షణాల నిర్వహణపై దృష్టి సారించి ఇంట్లో సపోర్టివ్ కేర్‌తో కోలుకుంటారు. యాంటీవైరల్ మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కానీ లక్షణాలు ప్రారంభమైన తర్వాత మొదటి 48 గంటల్లో ప్రారంభించినప్పుడు అవి బాగా పనిచేస్తాయి.

మీ ఇంటి సంరక్షణ విధానంలో ఇవి ఉండాలి:

• సంक्रमణతో పోరాడటానికి మీ శరీరానికి సహాయపడటానికి పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం
• డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగడం
• నొప్పులు మరియు జ్వరానికి ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను తీసుకోవడం
• కంగెస్షన్‌ను తగ్గించడానికి హ్యూమిడిఫైయర్ లేదా ఆవిరిని పీల్చడం
• గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వెచ్చని ఉప్పునీటితో గొంతు కడుక్కోవడం

ఓసెల్టామివిర్ (టామిఫ్లూ) లేదా జనామివిర్ (రిలెంజా) వంటి యాంటీవైరల్ మందులు మీ అనారోగ్యాన్ని దాదాపు ఒక రోజు తగ్గించి, లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి. మీరు సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నట్లయితే లేదా మీ అనారోగ్యం చాలా ప్రారంభంలోనే చికిత్సను కోరినట్లయితే మీ వైద్యుడు వీటిని సూచించే అవకాశం ఉంది.

ఫ్లూ లక్షణాలతో ఉన్న పిల్లలకు లేదా యువతకు ఆస్ప్రిన్ ఇవ్వకుండా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది రేయెస్ సిండ్రోమ్ అనే అరుదైన కానీ తీవ్రమైన పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. బదులుగా చిన్నవారికి ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్‌ను ఉపయోగించండి.

స్వైన్ ఫ్లూ సమయంలో ఇంటి చికిత్సను ఎలా తీసుకోవాలి?

ఇంట్లో మీరే జాగ్రత్త తీసుకోవడం స్వైన్ ఫ్లూ కోలుకునేందుకు ప్రధానమైనది. వైరస్‌తో పోరాడటానికి మీ శరీరానికి సమయం మరియు శక్తి అవసరం, కాబట్టి సౌకర్యవంతమైన నయం చేసే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రభావవంతమైన ఇంటి సంరక్షణ కోసం ఈ కీలక ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టండి. మొదట, వీలైనంత ఎక్కువ నిద్రపోవడం ద్వారా మరియు మీరు బాగుండే వరకు కష్టతరమైన కార్యకలాపాలను నివారించడం ద్వారా విశ్రాంతిని ప్రాధాన్యతనివ్వండి. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి అదనపు సమయాన్ని పడకలో గడపడం గురించి తప్పుడు భావన పొందకండి.

రోజంతా నీరు, హెర్బల్ టీలు, వెచ్చని సూపులు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణాలను త్రాగడం ద్వారా మీరు బాగా హైడ్రేట్‌గా ఉండండి. మద్యం మరియు కాఫీన్‌ను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇవి డీహైడ్రేషన్‌కు దోహదం చేస్తాయి. మీరు ద్రవాలను తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నట్లయితే, ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో కాకుండా చిన్న, తరచుగా మ్రింగుతూ ప్రయత్నించండి.

వీలైనంతవరకు మీ లక్షణాలను సహజంగా నిర్వహించండి. గందరగోళాన్ని తగ్గించడానికి చల్లని-బొగ్గు పొగమంచు హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి లేదా వేడి షవర్ నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోండి. వెచ్చని ఉప్పునీటి గర్గిల్స్ గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి మరియు తేనె దగ్గును शांतం చేయడంలో సహాయపడుతుంది (1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు తేనె ఇవ్వకండి).

మీ ఉష్ణోగ్రత మరియు లక్షణాలను రోజూ పర్యవేక్షించండి. మీరు ఎలా అనిపిస్తున్నారో సరళమైన లాగ్‌ను ఉంచండి, ఇది మీరు మెరుగుపడుతున్నారా లేదా వైద్య సహాయం అవసరమా అని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ వైద్యుని సందర్శనకు సిద్ధంగా ఉండటం వల్ల మీరు మీ స్వైన్ ఫ్లూ లక్షణాలకు అత్యంత సరైన సంరక్షణను పొందేలా చూసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. కీలక సమాచారం సిద్ధంగా ఉండటం వల్ల మీ అపాయింట్‌మెంట్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా మరియు ఉత్పాదకంగా చేస్తుంది.

మీ సందర్శనకు ముందు, మీ లక్షణాలను మరియు అవి ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో వ్రాయండి. మీ అత్యధిక జ్వరం, మీ శక్తి స్థాయిలు ఎలా మారాయో మరియు ప్రత్యేకంగా ఇబ్బందికరమైన ఏవైనా లక్షణాల వంటి వివరాలను చేర్చండి. ఈ టైమ్‌లైన్ మీ వైద్యుడు మీ అనారోగ్యం ఎలా అభివృద్ధి చెందుతోందో అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల జాబితాను సిద్ధం చేయండి, వీటిలో ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు, సప్లిమెంట్లు మరియు మీరు ప్రయత్నించిన ఏదైనా ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. అలాగే, మీకు ఉన్న ఏదైనా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి మరియు మీరు ఈ సంవత్సరం ఫ్లూ టీకాను పొందారా అనే దాని గురించి సమాచారాన్ని తీసుకురండి.

మీరు మీ వైద్యుడిని అడగాలనుకుంటున్న ప్రశ్నలను రాసి ఉంచుకోండి. వీటిలో మీరు పని లేదా పాఠశాలకు ఎప్పుడు తిరిగి రావచ్చు, ఏ హెచ్చరిక సంకేతాలను గమనించాలి, లేదా కుటుంబ సభ్యులు ఏదైనా ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలా అనేవి ఉండవచ్చు. మీ ప్రశ్నలను రాసి ఉంచుకోవడం వల్ల అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో ముఖ్యమైన విషయాలను మీరు మరచిపోకుండా ఉంటారు.

సాధ్యమైతే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని అపాయింట్‌మెంట్‌కు తీసుకెళ్లేలా ఏర్పాటు చేసుకోండి, ఎందుకంటే మీరు బలహీనంగా లేదా తలతిప్పలుగా ఉండవచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణ సౌకర్యంలోని ఇతరులను రక్షించడానికి మాస్క్ ధరించండి మరియు అవసరమైన ఏదైనా పత్ర పని పూర్తి చేయడానికి కొన్ని నిమిషాల ముందుగానే రాండి.

స్వైన్ ఫ్లూ గురించి కీలకమైన ముఖ్యాంశం ఏమిటి?

స్వైన్ ఫ్లూ అనేది చాలా మంది ప్రజలు సరైన సంరక్షణ మరియు విశ్రాంతితో పూర్తిగా కోలుకునే నిర్వహించదగిన అనారోగ్యం. 2009 పాండమిక్ సమయంలో ఇది ఆందోళన కలిగించినప్పటికీ, ఇది ఇప్పుడు మనం వార్షిక టీకాతో నివారించగల మరో సీజనల్ ఫ్లూ వైరస్.

గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, నివారణే మీకు ఉత్తమ రక్షణ. మీ వార్షిక ఫ్లూ షాట్ తీసుకోవడం, మంచి చేతి శుభ్రతను పాటించడం మరియు మీరు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇంట్లో ఉండటం వల్ల స్వైన్ ఫ్లూను పట్టుకోవడం లేదా వ్యాప్తి చేయడం మీ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

మీరు అనారోగ్యం బారిన పడితే, మీ శరీరాన్ని వినండి మరియు మీరు అధిక ప్రమాద సమూహంలో ఉన్నట్లయితే లేదా మీ లక్షణాలు తీవ్రమైతే వైద్య సహాయం తీసుకోవడానికి వెనుకాడకండి. చాలా మంది ఒక వారంలో చాలా బాగుంటారు మరియు సరైన చికిత్సతో, తీవ్రమైన సమస్యలు అరుదు.

స్వైన్ ఫ్లూ ఒకసారి వచ్చిన తర్వాత మళ్ళీ రాకుండా మీకు రోగనిరోధక శక్తి వస్తుందని అనుకోకండి, ఎందుకంటే ఫ్లూ వైరస్‌లు కాలక్రమేణా మారుతాయి. అందుకే మీరూ మీ సమాజాన్ని రక్షించుకోవడానికి వార్షిక టీకా ముఖ్యం.

స్వైన్ ఫ్లూ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర.1 పంది మాంసం తినడం లేదా పందుల చుట్టూ ఉండటం వల్ల నాకు స్వైన్ ఫ్లూ వస్తుందా?

లేదు, సరిగ్గా వండిన పంది మాంసం లేదా పంది మాంసం ఉత్పత్తులను తినడం ద్వారా మీకు స్వైన్ ఫ్లూ రాదు. పందుల చుట్టూ ఉండటం ద్వారా కూడా మీకు అది రాదు. H1N1 వైరస్ ప్రస్తుతం సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూలాగే శ్వాసకోశ బిందువుల ద్వారా వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి వ్యాపిస్తుంది. 2009లో దాని మూలం దృష్ట్యా దీనికి "స్వైన్ ఫ్లూ" అని పేరు వచ్చింది, కానీ ఇది ఇప్పుడు పందులతో అనుసంధానం లేదు.

ప్రశ్న 2. స్వైన్ ఫ్లూ సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూ కంటే ప్రమాదకరమా?

నేడు, స్వైన్ ఫ్లూ సాధారణ సీజనల్ ఫ్లూ కంటే ఎక్కువ ప్రమాదకరం కాదు. ఇది 2009లో మొదటిసారి కనిపించినప్పుడు, ఇది కొత్త వైరస్ కాబట్టి మరియు ప్రజలకు దానిపట్ల రోగనిరోధక శక్తి లేకపోవడం వల్ల ఎక్కువ ఆందోళన కలిగించింది. ఇప్పుడు ఇది మన సాధారణ ఫ్లూ సీజన్‌లో భాగంగా ఉంది మరియు వార్షిక టీకాలలో చేర్చబడింది, ఇది ఇతర ఫ్లూ జాతుల మాదిరిగానే సమానమైన ప్రమాదాలు మరియు ఫలితాలతో ప్రవర్తిస్తుంది.

ప్రశ్న 3. నేను ఎంతకాలం స్వైన్ ఫ్లూతో సోకే అవకాశం ఉంది?

మీ అనారోగ్యం యొక్క మొదటి 3 నుండి 4 రోజుల్లో మీరు అత్యంత సోకే అవకాశం ఉంది, కానీ లక్షణాలు ప్రారంభించే ఒక రోజు ముందు నుండి అనారోగ్యం బారిన పడిన 5 నుండి 7 రోజుల తర్వాత వరకు మీరు వైరస్‌ను వ్యాప్తి చేయవచ్చు. పిల్లలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు ఎక్కువ కాలం సోకే అవకాశం ఉంది. జ్వరాన్ని తగ్గించే మందులు వాడకుండా కనీసం 24 గంటలు జ్వరం లేకుండా ఉండే వరకు మీరు ఇంట్లోనే ఉండాలి.

ప్రశ్న 4. సాధారణ ఫ్లూ షాట్ స్వైన్ ఫ్లూ నుండి రక్షిస్తుందా?

అవును, వార్షిక సీజనల్ ఫ్లూ టీకాలో స్వైన్ ఫ్లూకు కారణమయ్యే H1N1 వైరస్‌తో పాటు, ఆ సంవత్సరం ప్రసరించే ఇతర సాధారణ ఫ్లూ జాతులకు రక్షణ ఉంటుంది. అందుకే మీ వార్షిక ఫ్లూ షాట్ తీసుకోవడం స్వైన్ ఫ్లూను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం. రాబోయే ఫ్లూ సీజన్‌లో వ్యాప్తి చెందే అవకాశం ఉన్న జాతులకు అనుగుణంగా టీకా ప్రతి సంవత్సరం నవీకరించబడుతుంది.

ప్రశ్న 5. నాకు స్వైన్ ఫ్లూ ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను కానీ వెంటనే డాక్టర్‌ను కలవలేకపోతే నేను ఏమి చేయాలి?

ఇంటిలో సపోర్టివ్ కేర్ మీద దృష్టి పెట్టండి: పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి మరియు జ్వరం మరియు నొప్పులకు ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులను ఉపయోగించండి. మీ లక్షణాలను దగ్గరగా పర్యవేక్షించండి మరియు ఊపిరాడకపోవడం, ఛాతీ నొప్పి, నిరంతర తలతిరగడం లేదా తీవ్రమైన వాంతులు వంటి హెచ్చరిక సంకేతాలు కనిపించినట్లయితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. చాలా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు టెలిహెల్త్ సంప్రదింపులను కూడా అందిస్తారు, ఇవి మీకు వ్యక్తిగత సంరక్షణ అవసరమా అని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.