వాచిన మోకాలు

మీ మోకాలి వాపు ఉన్నప్పుడు, మీ మోకాలి కీలులో లేదా దాని చుట్టూ అధిక ద్రవం చేరుతుంది. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు ఈ పరిస్థితిని మీ మోకాలి కీలులోని ఉబ్బసం (uh-FU-zhun) అని సూచిస్తారు.

మోకాలి వాపు గాయం, అధిక వినియోగం గాయాలు లేదా దాగి ఉన్న వ్యాధి లేదా పరిస్థితి ఫలితంగా ఉండవచ్చు. వాపుకు కారణాన్ని కనుగొనడానికి, మీ ప్రదాత సోకడం, వ్యాధి లేదా గాయం నుండి రక్తం కోసం ద్రవ నమూనాను పరీక్షించాల్సి రావచ్చు.

కొంత ద్రవాన్ని తొలగించడం వాపుతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దాగి ఉన్న కారణం తెలిసిన తర్వాత, చికిత్స ప్రారంభించవచ్చు.

'లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు సాధారణంగా ఇవి ఉన్నాయి:\n\n* వాపు. మీ మోకాలి చుట్టూ ఉన్న చర్మం గణనీయంగా ఉబ్బిపోతుంది, ముఖ్యంగా మీరు ప్రభావితమైన మోకాలిని మరొకదానితో పోల్చినప్పుడు.\n* నొప్పి. మీ మోకాలి కీలులో అధిక ద్రవం ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ కాళ్ళను పూర్తిగా వంచలేరు లేదా సరిచేయలేరు.\n* వేదన. ద్రవం పేరుకుపోవడానికి కారణం ఆధారంగా, మీ మోకాలి చాలా నొప్పిగా ఉండవచ్చు - అది దానిపై బరువును మోయడం అసాధ్యం అయ్యేంత వరకు.'

మీ లక్షణాలు మంచు మరియు విశ్రాంతి వంటి స్వీయ సంరక్షణ చర్యల ద్వారా మెరుగుపడకపోతే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. ఒక మోకాలి మరొక మోకాలితో పోలిస్తే ఎరుపు రంగులోకి మారి, తాకినప్పుడు వెచ్చగా అనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఇది కీలులో ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని సూచించవచ్చు.

క్షతగాయాల నుండి వ్యాధులు మరియు ఇతర పరిస్థితుల వరకు విస్తృతమైన అనేక రకాల సమస్యలు మోకాలి వాపుకు కారణం కావచ్చు.

మీ కాలు వాపుకు దారితీసే కారకాలు:

• వయస్సు. ఆర్థరైటిస్‌కు సంబంధించిన కాలు వాపు అభివృద్ధి చెందే సంభావ్యత వయస్సుతో పాటు పెరుగుతుంది.
• క్రీడలు. బాస్కెట్‌బాల్ వంటి మోకాలిని వంచే క్రీడలలో పాల్గొనేవారు వాపుకు కారణమయ్యే మోకాలి గాయాలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఎక్కువ.
• బరువు. అధిక బరువు మోకాలి కీలుపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల కణజాలం మరియు కీలు అధిక భారం మరియు మోకాలి క్షీణతకు దారితీసి, మోకాలి వాపుకు దారితీస్తుంది.

ఉబ్బిన మోకాలి వల్ల కలిగే సమస్యలు ఇవి:

• కండరాల నష్టం. మోకాలిలో ద్రవం మీ కండరాల పనితీరును దెబ్బతీసి, తొడ కండరాలు బలహీనపడి క్షీణించడానికి కారణం కావచ్చు.
• ద్రవంతో నిండిన పొర (బేకర్ సిస్ట్). మీ మోకాలిలో ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల మీ మోకాలి వెనుక భాగంలో బేకర్ సిస్ట్ ఏర్పడవచ్చు. ఉబ్బిన బేకర్ సిస్ట్ నొప్పిని కలిగించవచ్చు, కానీ సాధారణంగా ఐసింగ్ మరియు సంపీడనంతో మెరుగుపడుతుంది. వాపు తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు సూదితో ద్రవాన్ని తీసివేయవలసి రావచ్చు.

మీ మోకాలి వాపు సాధారణంగా గాయం లేదా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య ఫలితం. మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు గాయాలను నివారించడానికి:

• మీ మోకాలి చుట్టూ ఉన్న కండరాలను బలపరచుకోండి. కీలు చుట్టూ బలమైన కండరాలు కీలుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• తక్కువ ప్రభావం ఉన్న వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి. వాటర్ ఏరోబిక్స్ మరియు ఈత వంటి కొన్ని కార్యకలాపాలు మీ మోకాలి కీళ్లపై నిరంతర బరువు-ధరించే ఒత్తిడిని కలిగించవు.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి. అధిక బరువు వాపు మోకాలికి దారితీసే ధరించడం మరియు చింపడం నష్టానికి దోహదం చేస్తుంది.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత వివరణాత్మక చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్షతో ప్రారంభించే అవకాశం ఉంది. ఆ తరువాత, మీ వాపు మోకాలికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి మీకు పరీక్షలు అవసరం అవుతాయి.

ఇమేజింగ్ పరీక్షలు సమస్య ఎక్కడ ఉందో చూపించడంలో సహాయపడతాయి. ఎంపికలు ఉన్నాయి:

మీ మోకాలి లోపల నుండి ద్రవాన్ని తీసివేయడానికి ఒక సూది ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ద్రవాన్ని ఈ క్రింది వాటి ఉనికి కోసం తనిఖీ చేస్తారు:

• ఎక్స్-రే. ఎక్స్-రే విరిగిన లేదా స్థానభ్రంశం చెందిన ఎముకలను తొలగించి, మీకు ఆర్థరైటిస్ ఉందో లేదో నిర్ణయించగలదు.

• అల్ట్రాసౌండ్. టెండన్లు లేదా స్నాయువులను ప్రభావితం చేసే विकारాలను తనిఖీ చేయడానికి ఈ పరీక్ష శబ్ద తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది.

• ఎంఆర్ఐ. రేడియో తరంగాలు మరియు బలమైన అయస్కాంత క్షేత్రాన్ని ఉపయోగించి, ఎక్స్-రేలలో కనిపించని టెండన్, స్నాయువు మరియు ఇతర మృదులాస్థి గాయాలను ఎంఆర్ఐ గుర్తించగలదు.

• గాయాలు లేదా రక్తస్రావ వ్యాధుల నుండి వచ్చే రక్తం

• సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా

• గౌట్ లేదా సూడోగౌట్కు సాధారణమైన స్ఫటికాలు

వాపు ఉన్న మోకాలికి చికిత్స దాని కారణం, తీవ్రత మరియు మీ వైద్య చరిత్రను బట్టి మారుతుంది.

శారీరక చికిత్స వ్యాయామాలు మీ మోకాలి పనితీరు మరియు బలాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కొన్ని పరిస్థితులలో, మోకాలి బ్రేస్ ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

వాపు ఉన్న మోకాలి యొక్క మూల కారణాన్ని చికిత్స చేయడానికి ఇది అవసరం కావచ్చు:

• ఆర్థ్రోసెంటెసిస్. మోకాలి నుండి ద్రవాన్ని తొలగించడం కీలుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కీలు ద్రవాన్ని కొంత తొలగించిన తరువాత, వాపును నయం చేయడానికి మీ వైద్యుడు కీలులో కార్టికోస్టెరాయిడ్‌ను ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.
• ఆర్థ్రోస్కోపీ. ఒక వెలిగించిన గొట్టం (ఆర్థ్రోస్కోప్) మీ మోకాలి కీలులోకి చిన్న కోత ద్వారా చొప్పించబడుతుంది. ఆర్థ్రోస్కోప్‌కు జోడించబడిన సాధనాలు వదులైన కణజాలాన్ని తొలగించడానికి లేదా మీ మోకాలిలోని నష్టాన్ని మరమ్మత్తు చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి.

మీ మోకాలి వాపు ఉన్నప్పుడు మీరే జాగ్రత్త వహించడం అంటే:

• విశ్రాంతి. వీలైనంత వరకు బరువు మోసే పనులను నివారించండి.
• ఐస్ మరియు ఎత్తు. నొప్పి మరియు వాపును నియంత్రించడానికి, ప్రతి 2 నుండి 4 గంటలకు 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు మీ మోకాలికి ఐస్ వేయండి. మీరు మీ మోకాలికి ఐస్ వేసినప్పుడు, మీ మోకాలిని మీ గుండె స్థాయి కంటే ఎత్తుగా ఉంచండి. సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మీ మోకాలి కింద దిండ్లు ఉంచండి.
• సంపీడనం. మీ మోకాలిని ఒక ఇలాస్టిక్ బ్యాండేజ్‌తో చుట్టడం వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
• నొప్పి నివారణలు. ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనోల్, ఇతరులు) లేదా ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్ IB, ఇతరులు) వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మీ మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.