పగిలిన మెనిస్కస్

కొట్టుకున్న మెనిస్కస్ అనేది చాలా సాధారణ మోకాలి గాయాలలో ఒకటి. మీ మోకాలిని బలవంతంగా వంచడం లేదా తిప్పడం వల్ల, ముఖ్యంగా మీ పూర్తి బరువును దానిపై ఉంచినప్పుడు, కొట్టుకున్న మెనిస్కస్కు దారితీస్తుంది.

ప్రతి మోకాలిలోనూ మీ కాలుజోళ్ళు మరియు తొడ ఎముకల మధ్య ఒక దిండులా పనిచేసే రెండు C- ఆకారపు మృదులాస్థి ముక్కలు ఉంటాయి. కొట్టుకున్న మెనిస్కస్ నొప్పి, వాపు మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. మోకాలి కదలికకు అడ్డంకిని మీరు అనుభవించవచ్చు మరియు మీ మోకాలిని పూర్తిగా విస్తరించడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

మీరు మీ మెనిస్కస్ చిరిగిపోతే, నొప్పి మరియు వాపు ప్రారంభం కావడానికి 24 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు, ముఖ్యంగా చిన్న చీలిక ఉంటే. మీ మోకాలిలో మీరు ఈ క్రింది సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు:

• ఒక పగులు శబ్దం
• వాపు లేదా దృఢత్వం
• నొప్పి, ముఖ్యంగా మీ మోకాలిని వంచడం లేదా తిప్పడం చేసినప్పుడు
• మీ మోకాలిని పూర్తిగా సరిచేయడంలో ఇబ్బంది
• మీరు దాన్ని కదిలించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీ మోకాలి స్థానంలో లాక్ చేయబడినట్లు అనిపించడం
• మీ మోకాలి జారిపోతున్నట్లు అనిపించడం

మీ మోకాలి నొప్పిగా ఉంటే లేదా వాపుగా ఉంటే, లేదా మీరు మీ మోకాలిని సాధారణ విధంగా కదపలేకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అకస్మాత్తుగా మోకాలిని తిప్పడం లేదా తిప్పడం వంటి, బలవంతంగా మోకాలిని వంచడానికి కారణమయ్యే ఏదైనా కార్యకలాపం వల్ల మెనిస్కస్ చిరిగిపోవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఆక్రమణాత్మకంగా పివోటింగ్ చేయడం లేదా అకస్మాత్తుగా ఆగిపోవడం మరియు తిరగడం. మోకాలిపై కూర్చోవడం, లోతుగా కూర్చోవడం లేదా బరువైన వస్తువును ఎత్తడం కూడా కొన్నిసార్లు మెనిస్కస్ చిరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది.

వృద్ధులలో, మోకాలి యొక్క క్షీణత మార్పులు తక్కువ లేదా ఎటువంటి గాయం లేకుండా మెనిస్కస్ చిరిగిపోవడానికి దోహదం చేస్తాయి.

కాలు మోకాలిని ఆక్రమణాత్మకంగా వంచి, తిప్పే కార్యకలాపాలు చేయడం వల్ల మీకు మెనిస్కస్ చిరిగిపోయే ప్రమాదం ఉంది. ఈ ప్రమాదం క్రీడాకారులకు, ముఖ్యంగా ఫుట్‌బాల్ వంటి సంపర్క క్రీడలలో పాల్గొనేవారికి లేదా టెన్నిస్ లేదా బాస్కెట్‌బాల్ వంటి తిప్పే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనేవారికి ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీరు వృద్ధాప్యంలోకి వెళ్ళే కొద్దీ మోకాళ్ళపై ధరించడం మరియు చింపడం వల్ల మెనిస్కస్ చిరిగిపోయే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అలాగే ఊబకాయం కూడా ఉంటుంది.

కన్నీటితో కూడిన మెనిస్కస్ మీ మోకాలి వదులుతున్నట్లుగా అనిపించడానికి, మీ మోకాలిని మీరు సాధారణంగా చేసే విధంగా కదలలేకపోవడానికి లేదా నిరంతర మోకాలి నొప్పికి దారితీస్తుంది. గాయపడిన మోకాలిలో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

కొట్టుకుపోయిన మెనిస్కస్‌ను తరచుగా శారీరక పరీక్ష సమయంలో గుర్తించవచ్చు. మీ వైద్యుడు మీ మోకాలిని మరియు కాళ్ళను వివిధ స్థానాలకు తరలించవచ్చు, మీరు నడుస్తున్నట్లు చూడవచ్చు మరియు మీ లక్షణాలకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీరు కూర్చోమని అడగవచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు మీ మోకాలి లోపలి భాగాన్ని పరిశీలించడానికి ఆర్థ్రోస్కోప్ అనే పరికరాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఆర్థ్రోస్కోప్‌ను మీ మోకాలి దగ్గర చిన్న కోత ద్వారా చొప్పించబడుతుంది.

ఈ పరికరం ఒక లైట్ మరియు చిన్న కెమెరాను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ మోకాలి లోపలి భాగాన్ని పెద్ద చిత్రంగా మానిటర్‌లో ప్రసారం చేస్తుంది. అవసరమైతే, చీలికను కత్తిరించడానికి లేదా మరమ్మత్తు చేయడానికి శస్త్రచికిత్సా పరికరాలను ఆర్థ్రోస్కోప్ ద్వారా లేదా మీ మోకాలిలోని అదనపు చిన్న కోతల ద్వారా చొప్పించవచ్చు.

• ఎక్స్-కిరణాలు. చీలిపోయిన మెనిస్కస్ కార్టిలేజ్‌తో తయారైనది కాబట్టి, అది ఎక్స్-కిరణాలలో కనిపించదు. కానీ ఎక్స్-కిరణాలు మోకాలిలో ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగించే ఇతర సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
• మెగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI). ఇది మీ మోకాలిలోని గట్టి మరియు మృదువైన కణజాలాల రెండింటి యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి బలమైన అయస్కాంత క్షేత్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. చీలిపోయిన మెనిస్కస్‌ను గుర్తించడానికి ఇది ఉత్తమ ఇమేజింగ్ అధ్యయనం.

కొట్టుకున్న మెనిస్కస్ చికిత్స తరచుగా సంప్రదాయబద్ధంగా ప్రారంభమవుతుంది, మీ చీలిక యొక్క రకం, పరిమాణం మరియు స్థానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న చీలికలు ఆర్థరైటిస్ చికిత్సతో కాలక్రమేణా మెరుగుపడతాయి, కాబట్టి శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా సూచించబడదు. లాకింగ్ లేదా మోకాలి కదలికకు అడ్డంకితో సంబంధం లేని అనేక ఇతర చీలికలు కాలక్రమేణా తక్కువ నొప్పిగా మారతాయి, కాబట్టి వాటికి కూడా శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు.

మీ వైద్యుడు ఇలా సిఫార్సు చేయవచ్చు:

భౌతిక చికిత్స మీ మోకాలి చుట్టూ మరియు మీ కాళ్ళలోని కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మోకాలి కీలును స్థిరీకరించడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

పునరుత్పాదక చికిత్స ఉన్నప్పటికీ మీ మోకాలి నొప్పిగా ఉంటే లేదా మీ మోకాలి లాక్ అయితే, మీ వైద్యుడు శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా పిల్లలు మరియు చిన్నవయస్సు గల వారిలో, చీలిన మెనిస్కస్‌ను మరమ్మత్తు చేయడం కొన్నిసార్లు సాధ్యమవుతుంది.

చీలికను మరమ్మత్తు చేయలేకపోతే, మెనిస్కస్‌ను శస్త్రచికిత్స ద్వారా కత్తిరించవచ్చు, బహుశా ఆర్థ్రోస్కోప్ ఉపయోగించి చిన్న కోతల ద్వారా. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మోకాలి బలాన్ని మరియు స్థిరత్వాన్ని పెంచడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీరు వ్యాయామాలు చేయాల్సి ఉంటుంది.

మీకు అధునాతన, క్షీణించే ఆర్థరైటిస్ ఉంటే, మీ వైద్యుడు మోకాలి మార్పిడిని సిఫార్సు చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ అధునాతన ఆర్థరైటిస్ లేని చిన్నవారికి, మెనిస్కస్ మార్పిడి సరైనది కావచ్చు. శస్త్రచికిత్సలో మృతదేహం నుండి మెనిస్కస్‌ను మార్పిడి చేయడం ఉంటుంది.

• విశ్రాంతి. మీ మోకాలి నొప్పిని పెంచే కార్యకలాపాలను, ముఖ్యంగా మీ మోకాలిని ట్విస్ట్, రొటేట్ లేదా పివోట్ చేయడానికి కారణమయ్యే ఏదైనా కార్యాన్ని నివారించండి. మీ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, కుదుళ్లను ఉపయోగించడం వల్ల మీ మోకాలిపై ఒత్తిడి తగ్గి, నయం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది.
• ఐస్. ఐస్ మోకాలి నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది. ఒక చల్లని ప్యాక్, స్తంభింపచేసిన కూరగాయల సంచి లేదా మంచు ముక్కలతో నిండిన తువ్వాలను ఒక సమయంలో సుమారు 15 నిమిషాలు ఉపయోగించండి, మీ మోకాలిని పైకి లేపి ఉంచండి. మొదటి రెండు రోజులు ప్రతి 4 నుండి 6 గంటలకు ఇలా చేయండి, ఆపై అవసరమైనంత తరచుగా చేయండి.
• మందులు. ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు కూడా మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మీ మోకాలి నొప్పిని పెంచే కార్యకలాపాలను - ముఖ్యంగా మీ మోకాలిని తిప్పడం లేదా వంచడం వంటి క్రీడలను - నొప్పి పోయే వరకు నివారించండి. ఐస్ మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు సహాయపడతాయి.