మణికట్టు నొప్పి

మణికట్టు నొప్పి తరచుగా తీవ్రమైన గాయాల వల్ల కలిగే మోచేతుల వాపు లేదా విరామాల వల్ల సంభవిస్తుంది. కానీ మణికట్టు నొప్పి పునరావృత ఒత్తిడి, మూలబంధక వాపు మరియు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

అనేక కారణాలు మణికట్టు నొప్పికి దారితీయవచ్చు కాబట్టి, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని నిర్ధారించడం కష్టం. కానీ సరైన చికిత్స మరియు నయం కోసం ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చాలా అవసరం.

మణికట్టు నొప్పి, దాని కారణం మీద ఆధారపడి మారుతుంది. ఉదాహరణకు, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నొప్పి తరచుగా మందమైన పല്ല నొప్పికి సమానంగా వర్ణించబడుతుంది. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా పిన్స్ మరియు సూదులు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ తిమ్మిరి సెన్సేషన్ తరచుగా అంగుష్టం మరియు చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లలో, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో సంభవిస్తుంది. మణికట్టు నొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన స్థానం కూడా లక్షణాల వెనుక ఉన్నదానికి సూచనలను అందిస్తుంది. అన్ని మణికట్టు నొప్పికి వైద్య సంరక్షణ అవసరం లేదు. తక్కువ స్ప్రెయిన్స్ మరియు స్ట్రెయిన్స్ సాధారణంగా మంచు, విశ్రాంతి మరియు మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయగల నొప్పి మందులకు స్పందిస్తాయి. కానీ నొప్పి మరియు వాపు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే లేదా అధ్వాన్నంగా మారితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఆలస్యం చేసిన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పేలవమైన నయం, కదలికల పరిధి తగ్గడం మరియు దీర్ఘకాలిక వైకల్యంకు దారితీస్తుంది.

అన్ని మణికట్టు నొప్పులకు వైద్య సంరక్షణ అవసరం లేదు. తేలికపాటి మోచేతుల వాపులు మరియు గీతలు సాధారణంగా మంచు, విశ్రాంతి మరియు మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయగల నొప్పి మందులకు స్పందిస్తాయి. కానీ నొప్పి మరియు వాపు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే లేదా మరింత అధ్వాన్నంగా మారితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఆలస్యం చేసిన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పేలవమైన నయం, కదలికల పరిధి తగ్గడం మరియు దీర్ఘకాలిక వైకల్యంకు దారితీస్తుంది.

మీ మణికట్టులోని ఏ భాగానికి నష్టం సంభవించినా నొప్పి కలుగుతుంది మరియు మీ మణికట్టు మరియు చేతిని ఉపయోగించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ నష్టం కారణంగా సంభవించవచ్చు: కస్సులు. మీరు ముందుకు వంగి మీ చాచిన చేతిపై పడిపోయినప్పుడు మణికట్టు గాయాలు తరచుగా సంభవిస్తాయి. ఇది మోచేతుల వాపు, కండరాల వాపు మరియు కాళ్ళు విరగడానికి కారణం కావచ్చు. స్కఫాయిడ్ ఫ్రాక్చర్ అనేది మణికట్టు బొటనవేలు వైపు ఉన్న ఎముకను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రకమైన ఫ్రాక్చర్ గాయం తర్వాత వెంటనే ఎక్స్-రేలలో కనిపించకపోవచ్చు.

పునరావృత ఒత్తిడి. మణికట్టు కదలికను కలిగి ఉన్న ఏదైనా కార్యాన్ని మీరు మళ్ళీ మళ్ళీ చేస్తే కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాన్ని లేదా ఒత్తిడి ఫ్రాక్చర్లను వాపు చేయవచ్చు. టెన్నిస్ బంతిని కొట్టడం, చెల్లోను వంచడం లేదా దేశం అంతటా డ్రైవింగ్ చేయడం వంటివి కొన్ని ఉదాహరణలు. విరామం లేకుండా గంటల తరబడి కదలికను చేసినప్పుడు గాయం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. డి క్వెర్వైన్ టెనోసినోవిటిస్ అనేది పునరావృత ఒత్తిడి గాయం, ఇది బొటనవేలు అడుగుభాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్. ఎముకల చివర్లను కుషన్ చేసే మృదులాస్థి కాలక్రమేణా క్షీణించినప్పుడు ఈ రకమైన ఆర్థరైటిస్ సంభవిస్తుంది. మణికట్టులో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అరుదు మరియు సాధారణంగా గతంలో ఆ మణికట్టుకు గాయం అయిన వారిలో మాత్రమే సంభవిస్తుంది.

రూమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్. శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాని స్వంత కణజాలాలపై దాడి చేసే వ్యాధి, రూమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ సాధారణంగా మణికట్టును కలిగి ఉంటుంది. ఒక మణికట్టు ప్రభావితమైతే, మరొకటి కూడా సాధారణంగా ఉంటుంది.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్. మీడియన్ నరము కార్పల్ టన్నెల్ ద్వారా వెళ్ళేటప్పుడు அதிக ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు ఈ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. కార్పల్ టన్నెల్ అనేది మణికట్టు అరచేతి వైపు ఉన్న ఒక మార్గం.

గ్యాంగ్లియన్ సిస్టులు. ఈ మృదు కణజాల సిస్టులు చాలా తరచుగా అరచేతికి వ్యతిరేకంగా ఉన్న మణికట్టు భాగంలో సంభవిస్తాయి. గ్యాంగ్లియన్ సిస్టులు నొప్పిగా ఉండవచ్చు మరియు నొప్పి కార్యాచరణతో మెరుగుపడవచ్చు లేదా మరింత దిగజారవచ్చు.

కియెన్బోక్ వ్యాధి. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా యువతలో ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మణికట్టులోని చిన్న ఎముకలలో ఒకదాని యొక్క ప్రగతిశీల కుప్పకూలిపోవడాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఎముకకు తగినంత రక్త సరఫరా లేనప్పుడు కియెన్బోక్ వ్యాధి సంభవిస్తుంది.

మణికట్టు నొప్పి ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు - మీరు చాలా నిశ్చలంగా ఉన్నా, చాలా చురుకుగా ఉన్నా లేదా మధ్యలో ఎక్కడైనా ఉన్నా. కానీ ఈ ప్రమాదం దీని వల్ల పెరిగే అవకాశం ఉంది:

• క్రీడలలో పాల్గొనడం. అనేక క్రీడలలో మణికట్టు గాయాలు సర్వసాధారణం, ప్రభావం ఉన్నవి మరియు మణికట్టుపై పునరావృత ఒత్తిడి ఉన్నవి రెండూ. ఇందులో ఫుట్‌బాల్, బౌలింగ్, గోల్ఫ్, జిమ్నాస్టిక్స్, స్నోబోర్డింగ్ మరియు టెన్నిస్ ఉన్నాయి.
• పునరావృత పని. మీ చేతులు మరియు మణికట్లు ఉన్న దాదాపు ఏదైనా పునరావృత కార్యకలాపం మణికట్టు నొప్పిని కలిగించవచ్చు. తగినంత బలంగా మరియు తరచుగా చేసినట్లయితే, నేత మరియు జుట్టు కత్తిరించడం కూడా తీవ్రమైన మణికట్టు నొప్పికి దారితీస్తుంది.
• కొన్ని వ్యాధులు లేదా పరిస్థితులు. గర్భం, డయాబెటిస్, ఊబకాయం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు గౌట్ కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

చాలా వరకు మణికట్టు గాయాలకు కారణమయ్యే ఊహించని సంఘటనలను నివారించడం అసాధ్యం, కానీ ఈ ప్రాథమిక చిట్కాలు కొంత రక్షణను అందించవచ్చు:

• ఎముక బలాన్ని పెంపొందించుకోండి. తగినంత కాల్షియం పొందడం ఫ్రాక్చర్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. చాలా మంది పెద్దలకు, అంటే రోజుకు 1,000 నుండి 1,200 మిల్లీగ్రాములు.
• పతనాలను నివారించండి. ముందుకు వంగి చేయి చాచి పడిపోవడం చాలా మణికట్టు గాయాలకు ప్రధాన కారణం. పతనాలను నివారించడానికి, సరైన బూట్లు ధరించండి. ఇంటిలోని ప్రమాదకరమైన వస్తువులను తొలగించండి. మీ నివాస స్థలాన్ని వెలిగించండి. అవసరమైతే, మీ బాత్రూమ్‌లో గ్రాబ్ బార్లు మరియు మీบันไดలపై చేతివేళ్లు అమర్చండి.
• అథ్లెటిక్ కార్యకలాపాలకు రక్షణాత్మక పరికరాలను ఉపయోగించండి. ఫుట్‌బాల్, స్నోబోర్డింగ్ మరియు ఇన్‌లైన్ స్కేటింగ్ వంటి అధిక-ప్రమాద కార్యకలాపాలకు మణికట్టు రక్షణలను ధరించండి.
• ఎర్గోనామిక్స్‌పై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు కీబోర్డ్ వద్ద ఎక్కువ సమయం గడిపితే, తరచుగా విరామాలు తీసుకోండి. మీరు టైప్ చేసేటప్పుడు, మీ మణికట్టును సడలించి, తటస్థ స్థితిలో ఉంచండి. ఎర్గోనామిక్ కీబోర్డ్ మరియు ఫోమ్ లేదా జెల్ మణికట్టు మద్దతు సహాయపడవచ్చు.

శారీరక పరీక్ష సమయంలో, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు ఈ క్రింది విధంగా చేయవచ్చు:

• మణికట్టులో మృదుత్వం, వాపు లేదా వైకల్యం కోసం తనిఖీ చేయండి.
• మీ కదలికల పరిధి తగ్గిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ మణికట్టును కదిలించమని అడుగుతారు.
• మీ పట్టు బలం మరియు అవయవ బలం తనిఖీ చేయండి.

ఇమేజింగ్ పరీక్షలు ఇవి:

• ఎక్స్-రే. ఇది మణికట్టు నొప్పికి అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పరీక్ష. తక్కువ మోతాదులో వికిరణాన్ని ఉపయోగించి, ఎక్స్-రేలు ఎముకల పగుళ్లు లేదా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను వెల్లడిస్తాయి.
• సిటి. ఈ స్కాన్ మణికట్టులోని ఎముకలను మరింత వివరంగా చూపించగలదు. సిటి ఎక్స్-రేలలో కనిపించని పగుళ్లను గుర్తించవచ్చు.
• ఎంఆర్ఐ. ఈ పరీక్ష రేడియో తరంగాలు మరియు బలమైన అయస్కాంత క్షేత్రాన్ని ఉపయోగించి ఎముకలు మరియు మృదులాస్థుల యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మణికట్టు ఎంఆర్ఐ కోసం, మీరు మొత్తం శరీర ఎంఆర్ఐ యంత్రం కంటే చిన్న పరికరంలో మీ చేతిని చొప్పించగలరు.
• అల్ట్రాసౌండ్. ఈ సరళమైన, ఆక్రమణ లేని పరీక్ష టెండన్లు, స్నాయువులు మరియు కణితులను పరిశీలించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇమేజింగ్ పరీక్ష ఫలితాలు తగినంత సమాచారాన్ని అందించకపోతే, మీకు ఆర్థ్రోస్కోపీ అవసరం కావచ్చు. ఈ విధానం ఆర్థ్రోస్కోప్ అనే పెన్సిల్-పరిమాణ పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. ఆర్థ్రోస్కోప్ చర్మంలో చిన్న కోత ద్వారా మణికట్టులోకి చొప్పించబడుతుంది. ఈ పరికరంలో ఒక లైట్ మరియు చిన్న కెమెరా ఉంటాయి, ఇవి టెలివిజన్ మానిటర్‌లో చిత్రాలను ప్రదర్శిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మణికట్టు నొప్పిని అంచనా వేయడానికి ఆర్థ్రోస్కోపీని గోల్డ్ స్టాండర్డ్‌గా పరిగణిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ ఆర్థ్రోస్కోప్ ద్వారా మణికట్టు సమస్యలను సరిచేయవచ్చు.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనుమానించబడితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు ఎలెక్ట్రోమయోగ్రామ్ (EMG)ని ఆర్డర్ చేయవచ్చు. EMG పరీక్ష కండరాలలో ఉత్పత్తి అయ్యే చిన్న విద్యుత్ ఉద్ధరణలను కొలుస్తుంది. సూది-తెలివిగల ఎలక్ట్రోడ్ కండరంలోకి చొప్పించబడుతుంది మరియు కండరం విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు మరియు సంకోచించినప్పుడు దాని విద్యుత్ కార్యకలాపాలు నమోదు చేయబడతాయి. కార్పల్ టన్నెల్ ప్రాంతంలో విద్యుత్ ప్రేరణలు నెమ్మదిస్తున్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి నరాల వాహకత అధ్యయనాలు కూడా నిర్వహించబడతాయి.