కాపర్ సప్లిమెంట్స్ కాపర్ లోపాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. సాధారణ పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యం కోసం శరీరానికి కాపర్ అవసరం. తమ సాధారణ ఆహారంలో తగినంత కాపర్ పొందలేని లేదా ఎక్కువ కాపర్ అవసరమైన రోగులకు, కాపర్ సప్లిమెంట్స్ అవసరం కావచ్చు. అవి సాధారణంగా నోటి ద్వారా తీసుకోబడతాయి, కానీ కొంతమంది రోగులు వాటిని ఇంజెక్షన్ ద్వారా తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మీ శరీరం ఇనుమును ఉపయోగించడానికి కాపర్ అవసరం. ఇది నరాల పనితీరు, ఎముకల పెరుగుదల మరియు మీ శరీరం చక్కెరను ఉపయోగించడానికి కూడా ముఖ్యం. కాపర్ లేకపోవడం వల్ల రక్తహీనత మరియు ఆస్టియోపోరోసిస్ (బలహీనమైన ఎముకలు) సంభవించవచ్చు. కొన్ని పరిస్థితులు మీ కాపర్ అవసరాన్ని పెంచుతాయి. వీటిలో ఉన్నాయి: కాపర్ పెరిగిన అవసరాన్ని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు నిర్ణయించాలి. ఆర్థరైటిస్ లేదా చర్మ పరిస్థితుల చికిత్సలో కాపర్ సప్లిమెంట్స్ ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని చెప్పే వాదనలు నిరూపించబడలేదు. వాంతులు చేయడానికి కాపర్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం వల్ల మరణం సంభవించింది మరియు దాన్ని నివారించాలి. ఇంజెక్షన్ ద్వారా కాపర్ డోస్ ను ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు లేదా వారి పర్యవేక్షణలో ఇవ్వబడుతుంది. మరొక రకమైన కాపర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అందుబాటులో ఉంది. మంచి ఆరోగ్యం కోసం, మీరు సమతుల్యమైన మరియు వైవిధ్యమైన ఆహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు సిఫార్సు చేసే ఏదైనా ఆహార కార్యక్రమాన్ని జాగ్రత్తగా అనుసరించండి. మీ నిర్దిష్ట ఆహార విటమిన్ మరియు/లేదా ఖనిజ అవసరాల కోసం, సరైన ఆహారాల జాబితా కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని అడగండి. మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత విటమిన్లు మరియు/లేదా ఖనిజాలను పొందడం లేదని మీరు అనుకుంటే, మీరు ఆహార సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు. కాపర్ వివిధ ఆహార పదార్థాలలో ఉంటుంది, వీటిలో అంతర్గత అవయవాలు (ముఖ్యంగా కాలేయం), సీఫుడ్, బీన్స్, గింజలు మరియు పూర్తి ధాన్యాలు ఉన్నాయి. కాపర్ పైపుల నుండి తాగునీరు త్రాగడం, కాపర్ వంట పాత్రలను ఉపయోగించడం మరియు కాపర్ కలిగిన రసాయనాలతో పిచికారీ చేసిన వ్యవసాయ ఉత్పత్తులను తినడం ద్వారా అదనపు కాపర్ లభించవచ్చు. అధిక ఆమ్లం కలిగిన మరియు చాలా కాలం పాటు టిన్ క్యాన్లలో నిల్వ చేయబడిన ఆహార పదార్థాలలో కాపర్ తగ్గవచ్చు. కాపర్ కోసం RDA లేదా RNI లేదు. అయితే, సాధారణ రోజువారీ సిఫార్సు చేయబడిన తీసుకోవడం సాధారణంగా ఈ క్రింది విధంగా నిర్వచించబడింది: ఈ ఉత్పత్తి ఈ క్రింది మోతాదు రూపాలలో అందుబాటులో ఉంది:
మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఆహార పూరకాలను తీసుకుంటున్నట్లయితే, లేబుల్పై ఉన్న జాగ్రత్తలను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు అనుసరించండి. ఈ పూరకాల కోసం, ఈ క్రింది విషయాలను పరిగణించాలి: మీరు ఈ సమూహంలోని లేదా ఇతర మందులకు ఎప్పుడైనా అసాధారణ లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. ఆహార రంగులు, సంరక్షణకారులు లేదా జంతువుల వంటి ఇతర రకాల అలెర్జీలు మీకు ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడికి కూడా చెప్పండి. నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ ఉత్పత్తుల కోసం, లేబుల్ లేదా ప్యాకేజీ పదార్థాలను జాగ్రత్తగా చదవండి. సాధారణ రోజువారీ సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తాలను తీసుకోవడంతో పిల్లలలో సమస్యలు నివేదించబడలేదు. సాధారణ రోజువారీ సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తాలను తీసుకోవడంతో వృద్ధులలో సమస్యలు నివేదించబడలేదు. మీరు గర్భవతి అయినప్పుడు మరియు మీ గర్భం అంతటా మీకు సరైన మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లభిస్తున్నాయని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. భ్రూణం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి తల్లి నుండి పోషకాల స్థిరమైన సరఫరాపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, గర్భధారణలో పెద్ద మొత్తంలో ఆహార పూరకాలను తీసుకోవడం తల్లికి మరియు/లేదా భ్రూణానికి హానికరం కావచ్చు మరియు దాన్ని నివారించాలి. మీ బిడ్డకు సరిగ్గా పెరగడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా లభించేలా మీకు సరైన మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లభించడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో ఆహార పూరకాలను తీసుకోవడం తల్లికి మరియు/లేదా బిడ్డకు హానికరం కావచ్చు మరియు దాన్ని నివారించాలి. కొన్ని మందులను కలిపి ఉపయోగించకూడదు, అయితే ఇతర సందర్భాల్లో పరస్పర చర్య జరిగినప్పటికీ రెండు వేర్వేరు మందులను కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు మోతాదును మార్చాలనుకోవచ్చు, లేదా ఇతర జాగ్రత్తలు అవసరం కావచ్చు. మీరు ఏదైనా ఇతర ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ (ఓవర్-ది-కౌంటర్ [OTC]) మందులను తీసుకుంటున్నట్లయితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడికి చెప్పండి. కొన్ని మందులను ఆహారం తీసుకునే సమయంలో లేదా కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకునే సమయంలో ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే పరస్పర చర్యలు జరగవచ్చు. కొన్ని మందులతో మద్యం లేదా పొగాకును ఉపయోగించడం కూడా పరస్పర చర్యలకు కారణం కావచ్చు. ఆహారం, మద్యం లేదా పొగాకుతో మీ మందులను ఉపయోగించడం గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో చర్చించండి. ఇతర వైద్య సమస్యల ఉనికి ఈ తరగతిలోని ఆహార పూరకాలను ఉపయోగించడాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీకు ఇతర వైద్య సమస్యలు ఉంటే, ముఖ్యంగా మీ వైద్యుడికి చెప్పండి:
ఈ తరగతిలోని మందుల మోతాదు వివిధ రోగులకు వేరువేరుగా ఉంటుంది. మీ వైద్యుని ఆదేశాలను లేదా లేబుల్పై ఉన్న సూచనలను అనుసరించండి. ఈ మందుల సగటు మోతాదులను మాత్రమే ఈ క్రింది సమాచారం కలిగి ఉంది. మీ మోతాదు వేరేగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు చెప్పే వరకు దాన్ని మార్చవద్దు. మీరు తీసుకునే మందుల పరిమాణం మందుల బలాన్ని బట్టి ఉంటుంది. అలాగే, మీరు ప్రతిరోజూ తీసుకునే మోతాదుల సంఖ్య, మోతాదుల మధ్య అనుమతించబడిన సమయం మరియు మీరు మందులను తీసుకునే సమయం మీరు మందులను ఉపయోగిస్తున్న వైద్య సమస్యను బట్టి ఉంటుంది. ఈ మందుల మోతాదును మిస్ అయితే, వీలైనంత త్వరగా తీసుకోండి. అయితే, మీ తదుపరి మోతాదు సమయం దగ్గరగా ఉంటే, మిస్ అయిన మోతాదును దాటవేసి మీ సాధారణ మోతాదు షెడ్యూల్కు తిరిగి వెళ్ళండి. మోతాదులను రెట్టింపు చేయవద్దు. ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు రాగి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మిస్ అయితే, ఆందోళనకు కారణం లేదు, ఎందుకంటే మీ శరీరం తీవ్రంగా రాగి తక్కువగా ఉండటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. అయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మీరు రాగిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తే, ప్రతిరోజూ సూచించిన విధంగా తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. పిల్లలకు అందని చోట ఉంచండి. మందులను మూసి ఉన్న కంటైనర్లో గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, వేడి, తేమ మరియు నేరుగా వెలుతురు దూరంగా ఉంచండి. గడ్డకట్టకుండా ఉంచండి. గడువు ముగిసిన మందులను లేదా అవసరం లేని మందులను ఉంచవద్దు.
నిరాకరణ: ఆగస్టు ఒక ఆరోగ్య సమాచార వేదిక మరియు దాని ప్రతిస్పందనలు వైద్య సలహా కాదు. ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ సమీపంలోని లైసెన్స్ పొందిన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.