ఈస్ట్రోజెన్ అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు & ఇంటి చికిత్స

ఈస్ట్రోజెన్ అనేది మీ శరీరంలోని పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ, ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సులో కీలక పాత్ర పోషించే ఒక ముఖ్యమైన హార్మోన్. మీ సహజ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు మెనోపాజ్, వైద్య పరిస్థితులు లేదా ఇతర కారణాల వల్ల తగ్గినప్పుడు, హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి మరియు అసౌకర్య లక్షణాలను తగ్గించడానికి మాత్రలు, పాచెస్, జెల్స్ లేదా ఇంజెక్షన్లు వంటి వివిధ పద్ధతుల ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఈస్ట్రోజెన్ అంటే ఏమిటి?

ఈస్ట్రోజెన్ మీ శరీరంలోని ప్రధాన స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్, అయితే ఇది లింగంతో సంబంధం లేకుండా అందరిలోనూ ఉంటుంది. ఇది ప్రధానంగా మీ అండాశయాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు మీ ఋతు చక్రంను నియంత్రిస్తుంది, ఎముక సాంద్రతకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టును నిర్వహిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ మీ శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన విధులకు సహజ సమన్వయకర్తగా భావించండి.

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు వేడి ఆవిర్లు, మానసిక మార్పులు లేదా ఎముకల నష్టం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఇక్కడే ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ వస్తుంది. మీ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన హార్మోన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడటానికి మీ వైద్యుడు వివిధ రూపాల్లో ఈస్ట్రోజెన్‌ను సూచించవచ్చు.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ఎలా అనిపిస్తుంది?

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మిమ్మల్ని శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అత్యంత సాధారణ సంకేతం వేడి ఆవిర్లు, ఇది మీ శరీరమంతా వ్యాపించే వేడి యొక్క ఆకస్మిక తరంగాల వలె అనిపిస్తుంది, తరచుగా చెమటలు మరియు ఎరుపుతో కూడి ఉంటుంది. మీరు మీ ఋతు చక్రంలో మార్పులను లేదా పీరియడ్స్ పూర్తిగా లేకపోవడాన్ని కూడా గమనించవచ్చు.

శారీరక లక్షణాలతో పాటు, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మీ మానసిక స్థితి మరియు మానసిక స్పష్టతను ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మంది చికాకుగా, ఆందోళనగా లేదా తరచుగా "మెదడు పొగమంచు" అని పిలువబడే వాటిని అనుభవిస్తున్నట్లు వర్ణిస్తారు - ఏకాగ్రత లేదా విషయాలను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది. నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా సాధారణం, ఇది మిమ్మల్ని అలసిపోయినట్లు మరియు పగటిపూట తక్కువ స్థితిస్థాపకంగా అనిపిస్తుంది.

మీ చర్మం, జుట్టు మరియు సన్నిహిత ఆరోగ్యములో మార్పుల ద్వారా మీ శరీరం కూడా సంకేతాలను చూపించవచ్చు. చర్మం పొడిగా మరియు తక్కువ స్థితిస్థాపకంగా మారవచ్చు, అయితే యోని పొడిబారడం వల్ల సన్నిహితంగా ఉండటం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ మార్పులు క్రమంగా జరుగుతాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని ఒకేసారి గమనించకపోవచ్చు.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు కారణాలు ఏమిటి?

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క సాధారణ కారణం మెనోపాజ్, ఇది సాధారణంగా 45-55 సంవత్సరాల మధ్య సంభవిస్తుంది. ఈ సహజ పరివర్తన సమయంలో, మీ అండాశయాలు క్రమంగా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, చివరికి గుడ్లను విడుదల చేయడం పూర్తిగా ఆగిపోతాయి. ఈ ప్రక్రియకు చాలా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు మరియు ప్రతి వ్యక్తిని భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అనేక వైద్య పరిస్థితులు కూడా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలకు దారితీయవచ్చు. ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• అండాశయాలను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం (ఓఫోరెక్టమీ)
• అండాశయాలను ప్రభావితం చేసే కెమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ
• ప్రాధమిక అండాశయ లోపం (40 సంవత్సరాల కంటే ముందుగానే మెనోపాజ్)
• హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే ఆహార లోపాలు
• సాధారణ హార్మోన్ చక్రాలను దెబ్బతీసే అధిక వ్యాయామం
• హార్మోన్ ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగించే కొన్ని మందులు
• అండాశయ పనితీరును ప్రభావితం చేసే జన్యుపరమైన పరిస్థితులు

అరుదైన సందర్భాల్లో, మీ పిట్యూటరీ గ్రంధి లేదా హైపోథాలమస్‌తో సమస్యలు ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ మెదడు నిర్మాణాలు హార్మోన్ విడుదలను నియంత్రిస్తాయి, కాబట్టి అక్కడ ఏదైనా అంతరాయం మీ అండాశయాల ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ దేనికి సంకేతం లేదా లక్షణం?

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ సాధారణంగా సహజ వృద్ధాప్యం మరియు మెనోపాజ్ యొక్క సంకేతం. అయినప్పటికీ, ఇది వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులను కూడా సూచిస్తుంది. మీ శరీరం మీకు ఏమి చెబుతుందో అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు మరియు మీ వైద్యుడు చికిత్సకు ఉత్తమమైన విధానాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఋతుక్రమం రాకముందే తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ఏర్పడితే, అది మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులను సూచిస్తుంది. ప్రాథమిక అండాశయ లోపం దాదాపు 1% మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు టీనేజ్ సంవత్సరాలలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి వైద్య మూల్యాంకనం మరియు తరచుగా మీ ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును కాపాడటానికి హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ అవసరం.

కొన్నిసార్లు, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మీ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసే జీవనశైలి కారకాలకు సంబంధించినది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, అధిక బరువు తగ్గడం లేదా తీవ్రమైన అథ్లెటిక్ శిక్షణ మీ శరీరంలో హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని దెబ్బతీస్తుంది. అనోరెక్సియా నెర్వోసా వంటి ఆహార లోపాలు సాధారణంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.

అరుదైన సందర్భాల్లో, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మీ పిట్యూటరీ గ్రంధి లేదా హైపోథాలమస్‌తో సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఈ మెదడు నిర్మాణాలు మీ శరీరమంతా హార్మోన్ల విడుదలను నియంత్రిస్తాయి, కాబట్టి అక్కడ సమస్యలు కేవలం ఈస్ట్రోజెన్‌ను మాత్రమే కాకుండా, బహుళ హార్మోన్ వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ దానికదే తగ్గుతుందా?

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ దానికదే తగ్గుతుందా లేదా అనేది అది దేనివల్ల వస్తుంది అనే దానిపై పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. అధిక వ్యాయామం, ఒత్తిడి లేదా ఆహార లోపాలు వంటి జీవనశైలి కారకాలు కారణమైతే, ఈ సమస్యలను పరిష్కరించిన తర్వాత మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి రావచ్చు. సరైన పరిస్థితులు ఇచ్చినప్పుడు మీ శరీరం హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో చాలా మంచిది.

అయితే, రుతువిరతి కారణమైతే, మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు సహజంగానే తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది వృద్ధాప్యంలో ఒక సాధారణ భాగం, మరియు మీ శరీరం కాలక్రమేణా ఈ మార్పులకు క్రమంగా అలవాటుపడుతుంది. మీ శరీరం దాని కొత్త హార్మోన్ స్థితికి సర్దుబాటు చేసినప్పుడు చాలా లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి, అయినప్పటికీ ఈ ప్రక్రియకు చాలా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.

ప్రాథమిక అండాశయ లోపం లేదా శస్త్రచికిత్స ద్వారా రుతువిరతి వంటి పరిస్థితులలో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు సాధారణంగా వాటికవే కోలుకోవు. సరైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలను నివారించడానికి ఈ పరిస్థితులకు సాధారణంగా వైద్య జోక్యం అవసరం.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఇంట్లో ఎలా నయం చేయవచ్చు?

మీరు ఇంట్లో సహజంగా ఈస్ట్రోజెన్‌ను భర్తీ చేయలేనప్పటికీ, అనేక జీవనశైలి విధానాలు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మరియు మీ మొత్తం హార్మోన్ల ఆరోగ్యాన్ని సమర్ధించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ పద్ధతులు వైద్య చికిత్సతో పాటు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి మరియు మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి.

హార్మోన్ల మార్పుల సమయంలో మీ శరీరాన్ని సమర్ధించడంలో ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు - ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుకరించే మొక్కల సమ్మేళనాలు - కొన్ని లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు:

• టోఫు, టెంపే మరియు ఎడమామే వంటి సోయా ఉత్పత్తులు
• అవిసె గింజలు మరియు చియా గింజలు
• కాయధాన్యాలు, కాయధాన్యాలు మరియు శనగలు
• ఓట్స్ మరియు బార్లీ వంటి తృణధాన్యాలు
• యాపిల్స్, బెర్రీలు మరియు దానిమ్మ వంటి పండ్లు
• బ్రోకలీ, క్యారెట్లు మరియు తీపి బంగాళాదుంపలు వంటి కూరగాయలు

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అనేక లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. నడక, నృత్యం లేదా బలం శిక్షణ వంటి బరువు మోసే వ్యాయామాలు ఎముక సాంద్రతను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి మరియు వేడి మెరుపులను తగ్గించవచ్చు. యోగా లేదా ఈత వంటి సున్నితమైన కార్యకలాపాలు కూడా మానసిక స్థితి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో దానిలో గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తాయి. లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం లేదా ప్రకృతిలో క్రమం తప్పకుండా నడవడం మీ శరీర ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వేడి మెరుపులు మరియు మానసిక కల్లోలం వంటి లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ కోసం వైద్య చికిత్స ఏమిటి?

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ కోసం వైద్య చికిత్సలో సాధారణంగా హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT) ఉంటుంది, ఇది అనేక విభిన్న మార్గాల ద్వారా అందించబడుతుంది. మీ లక్షణాలు, వైద్య చరిత్ర మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను బట్టి ఉత్తమ పద్ధతిని నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యుడు మీతో కలిసి పనిచేస్తారు.

ఓరల్ ఈస్ట్రోజెన్ మాత్రల రూపంలో వస్తుంది మరియు ఇది చాలా సాధారణ చికిత్సలలో ఒకటి. ఈ మాత్రలను సాధారణంగా రోజుకు ఒకసారి తీసుకుంటారు మరియు రోజంతా స్థిరమైన హార్మోన్ స్థాయిలను అందిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఓరల్ ఈస్ట్రోజెన్ మొదట మీ కాలేయం గుండా వెళుతుంది, ఇది మీ శరీరం ఇతర పదార్ధాలను ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ అనుకూలంగా ఉండకపోవచ్చు.

చర్మం ద్వారా అందించబడే ఈస్ట్రోజెన్, ప్యాచ్‌లు లేదా జెల్స్ ద్వారా అందించబడుతుంది, మీ జీర్ణవ్యవస్థ మరియు కాలేయాన్ని దాటవేస్తుంది. ప్యాచ్‌లను సాధారణంగా వారానికి రెండుసార్లు మారుస్తారు, అయితే జెల్స్‌ను ప్రతిరోజూ మీ చర్మానికి అప్లై చేస్తారు. ఈ పద్ధతి తరచుగా తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది మరియు నోటి ద్వారా తీసుకునే మందుల కంటే ఎక్కువ స్థిరమైన హార్మోన్ స్థాయిలను అందిస్తుంది.

టాపిక్ ఎస్ట్రోజెన్ క్రీములు మరియు జెల్స్‌ను నేరుగా ప్రభావిత ప్రాంతాలకు, ముఖ్యంగా యోని పొడిబారడం లేదా చర్మ మార్పులకు ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి మీ రక్తప్రవాహంలోకి తక్కువ శోషణతో స్థానికీకరించిన ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి, ఇది లక్ష్యంగా చికిత్స కోరుకునే వారికి మంచి ఎంపికగా చేస్తుంది.

ఇంజెక్టబుల్ ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువ సాధారణం, కానీ నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో సిఫార్సు చేయబడవచ్చు. ఈ ఇంజెక్షన్లు సాధారణంగా నెలవారీగా ఇవ్వబడతాయి మరియు ఇతర పద్ధతులతో ఇబ్బంది పడే లేదా ఎక్కువ మోతాదులో అవసరమైన వారికి స్థిరమైన హార్మోన్ స్థాయిలను అందిస్తాయి.

అరుదైన సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు మీ చర్మం కింద చొప్పించిన ఈస్ట్రోజెన్ గుళికలను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఇవి చాలా నెలల పాటు స్థిరమైన హార్మోన్ విడుదలను అందిస్తాయి, అయితే చొప్పించడానికి చిన్న శస్త్రచికిత్స అవసరం.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ కోసం నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మీరు మీ రోజువారీ జీవితానికి లేదా మొత్తం శ్రేయస్సుకు ఆటంకం కలిగించే లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే వేడి మెరుపులు, మీ సంబంధాలను ప్రభావితం చేసే మానసిక మార్పులు లేదా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించే శారీరక లక్షణాలు వైద్య సలహా కోరడానికి అన్ని చెల్లుబాటు అయ్యే కారణాలు.

కొన్ని లక్షణాలకు అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం. మీరు క్రమరహిత రక్తస్రావం, తీవ్రమైన మానసిక మార్పులు లేదా తరచుగా ఫ్రాక్చర్‌ల వంటి బోలు ఎముకల వ్యాధి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడానికి వేచి ఉండకండి. ఇవి తక్షణ చికిత్స అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన పరిస్థితులను సూచిస్తాయి.

మీరు 40 ఏళ్లలోపు వారై రుతుక్రమం ఆగిపోవడం వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఇది తక్షణ వైద్య మూల్యాంకనానికి హామీ ఇస్తుంది. ప్రారంభ రుతువిరతి గణనీయమైన ఆరోగ్య పరిణామాలను కలిగిస్తుంది మరియు ప్రారంభ జోక్యం మీ ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఏదైనా హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని ప్రారంభించే ముందు, మీరు ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఎంపికలను పరిశీలిస్తున్నప్పటికీ, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం కూడా ముఖ్యం. మీ పరిస్థితికి సంబంధించిన ప్రమాదాలు మరియు ప్రయోజనాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు చికిత్సకు మీ ప్రతిస్పందనను పర్యవేక్షించడానికి వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

వయస్సు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌కు అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం, ఎందుకంటే సహజ మెనోపాజ్ సాధారణంగా మీ 40ల చివరలో లేదా 50ల ప్రారంభంలో సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను ముందుగానే లేదా మరింత తీవ్రంగా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఎప్పుడు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుభవించవచ్చో నిర్ణయించడంలో కుటుంబ చరిత్ర ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ తల్లి లేదా సోదరీమణులు ముందుగానే మెనోపాజ్‌కు గురైతే, మీరు కూడా అదే అనుభవించే అవకాశం ఉంది. జన్యుపరమైన అంశాలు మీరు లక్షణాలను ఎంత తీవ్రంగా అనుభవిస్తారనే దానిపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి.

జీవనశైలి కారకాలు మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలపై గణనీయంగా ప్రభావం చూపుతాయి. ఇక్కడ పరిగణించవలసిన ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

• ధూమపానం, ఇది అండాశయ వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది
• తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం లేదా ఆహార రుగ్మతలు
• సాధారణ హార్మోన్ చక్రాలను దెబ్బతీసే అధిక వ్యాయామం
• హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి
• కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా అండాశయాలను ప్రభావితం చేసేవి
• అండాశయ కణజాలంపై దాడి చేసే ఆటోఇమ్యూన్ పరిస్థితులు

కీమోథెరపీ లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వంటి వైద్య చికిత్సలు కూడా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఈ చికిత్సలు అండాశయ కణజాలానికి నష్టం కలిగించవచ్చు మరియు అకాల మెనోపాజ్‌కు దారితీయవచ్చు, కొన్నిసార్లు వెంటనే లేదా చికిత్స చేసిన కొన్ని సంవత్సరాలలో.

శస్త్రచికిత్స విధానాలు, ముఖ్యంగా రెండు అండాశయాలను తొలగించడం, వెంటనే తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను కలిగిస్తుంది. గర్భాశయాన్ని మాత్రమే తొలగించినా కూడా అండాశయాలకు రక్త ప్రవాహంలో మార్పుల కారణంగా కొన్నిసార్లు ముందుగానే మెనోపాజ్‌కు దారి తీయవచ్చు.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ చికిత్స చేయకపోతే, ముఖ్యంగా సహజ మెనోపాజ్ రాకముందే, అనేక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఎముకలు బలహీనంగా మారే మరియు పెళుసుగా మారే ఒక పరిస్థితి అయిన బోలు ఎముకల వ్యాధి (ఆస్టియోపోరోసిస్) అనేది అత్యంత తీవ్రమైన సమస్య.

గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల వల్ల నష్టం వాటిల్లే అవకాశం ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి మరియు రక్త నాళాల పనితీరుకు ఈస్ట్రోజెన్ సహాయపడుతుంది. తగినంత ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోతే, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా మీరు ముందుగానే మెనోపాజ్ అనుభవిస్తే.

మీరు ఎదుర్కొనే సమస్యలు మీకు ఎంతకాలం తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ ఉంది మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రధాన సమస్యలు ఉన్నాయి:

• ఎముకల నష్టం కారణంగా పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ
• జ్ఞానాత్మక మార్పులు మరియు చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• తీవ్రమైన యోని పొడిబారడం మరియు మూత్ర సమస్యలు
• డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• నిద్ర రుగ్మతలు మరియు దీర్ఘకాలిక అలసట

అరుదైన సందర్భాల్లో, చాలా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు మీ శరీరం ఉష్ణోగ్రత మరియు రక్తపోటును సమర్థవంతంగా నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది మీ జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది.

మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఈ సమస్యలలో చాలా వరకు సరైన చికిత్సతో నివారించవచ్చు లేదా నిర్వహించవచ్చు. హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ, జీవనశైలి మార్పులు మరియు సాధారణ వైద్య పర్యవేక్షణతో ప్రారంభ జోక్యం మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదా లేదా చెడ్డదా?

ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు మరియు కొన్ని ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది, అందుకే మీకు ఏది సరైనదో తెలుసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో కలిసి పనిచేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ నిర్ణయం మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రొఫైల్, మీ లక్షణాల తీవ్రత మరియు మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అనేక మందికి, ఈస్ట్రోజెన్ పునఃస్థాపన యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రమాదాల కంటే చాలా ఎక్కువ. ఇది వేడి మెరుపులను సమర్థవంతంగా ఉపశమనం చేస్తుంది, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఎముక సాంద్రతను కాపాడుతుంది మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను పెంచుతుంది. మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఈస్ట్రోజెన్ చికిత్స జీవితాన్ని మార్చేదిగా ఉంటుంది.

అయితే, ఈస్ట్రోజెన్ పునఃస్థాపన అందరికీ సరైనది కాదు. కొన్ని క్యాన్సర్‌లు, రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా కాలేయ వ్యాధుల చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు హార్మోన్ చికిత్సను నివారించవలసి ఉంటుంది లేదా జాగ్రత్త వహించాలి. ఈస్ట్రోజెన్ చికిత్స మీకు సురక్షితమేనా అని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్రను జాగ్రత్తగా సమీక్షిస్తారు.

ఈస్ట్రోజెన్ పునఃస్థాపన సమయం కూడా ముఖ్యం. రుతువిరతికి దగ్గరగా చికిత్స ప్రారంభించడం సాధారణంగా సంవత్సరాల తర్వాత ప్రారంభించడం కంటే తక్కువ ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. మీరు లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభించిన వెంటనే మీ వైద్యుడితో మీ ఎంపికలను చర్చించడం అందుకే ముఖ్యం.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ దేనితో పొరపాటు పడవచ్చు?

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలు అనేక ఇతర పరిస్థితులతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి, ఇది కొన్నిసార్లు తప్పు నిర్ధారణకు లేదా ఆలస్యమైన చికిత్సకు దారి తీస్తుంది. థైరాయిడ్ రుగ్మతలతో అత్యంత సాధారణ గందరగోళం ఏర్పడుతుంది, ఎందుకంటే రెండూ అలసట, మానసిక స్థితి మార్పులు మరియు క్రమరహిత కాలాలను కలిగిస్తాయి.

డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు కూడా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలను అనుకరించగలవు. తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌తో సంబంధం ఉన్న మానసిక స్థితి మార్పులు, నిద్రకు ఆటంకాలు మరియు అభిజ్ఞా సమస్యలు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులలో కనిపించే వాటికి చాలా పోలి ఉంటాయి. అందుకే సమగ్ర మూల్యాంకనం ముఖ్యం.

తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌తో గందరగోళానికి గురయ్యే ఇతర పరిస్థితులు:

• థైరాయిడ్ రుగ్మతలు (అధిక మరియు తక్కువ)
• దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్
• నిద్ర రుగ్మతలు
• విటమిన్ డి లోపం
• ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితులు
• పెరిమెనోపాజ్ (రుతువిరతికి ముందు పరివర్తన)

కొన్నిసార్లు, మందుల దుష్ప్రభావాలు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ లక్షణాలను పోలి ఉండే లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్, జనన నియంత్రణ పద్ధతులు లేదా రక్తపోటు మందులు హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.

ఈ కారణంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ద్వారా సరైన పరీక్ష మరియు మూల్యాంకనం చాలా అవసరం. రక్త పరీక్షలు మీ హార్మోన్ స్థాయిలను కొలవగలవు మరియు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఇతర పరిస్థితుల మధ్య తేడాను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్రశ్న 1: ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ ఎంత త్వరగా పనిచేస్తుంది?

ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీని ప్రారంభించిన 2-4 వారాలలోపు చాలా మంది వేడి మెరుపులు మరియు నిద్ర నాణ్యతలో మెరుగుదలని గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు ఇతర దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలకు పూర్తి ప్రయోజనాలు కనిపించడానికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు. మీ ప్రతిస్పందనను పర్యవేక్షించడానికి మరియు అవసరమైతే మీ చికిత్సను సర్దుబాటు చేయడానికి మీ వైద్యుడు సాధారణంగా ఫాలో-అప్ అపాయింట్‌మెంట్‌లను షెడ్యూల్ చేస్తారు.

ప్రశ్న 2: నేను హిస్టెరెక్టమీ చేయించుకుంటే ఈస్ట్రోజెన్ తీసుకోవచ్చా?

అవును, మీరు సాధారణంగా హిస్టెరెక్టమీ తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ తీసుకోవచ్చు మరియు మీరు దానితో పాటు ప్రొజెస్టరాన్ తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మీ అండాశయాలను హిస్టెరెక్టమీ సమయంలో తొలగిస్తే, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వంటి సమస్యలను నివారించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్మెంట్ మరింత ముఖ్యమైనది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఆధారంగా ఉత్తమ విధానాన్ని మీ వైద్యుడు నిర్ణయిస్తారు.

ప్రశ్న 3: హార్మోన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీకి సహజ ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయా?

ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఖచ్చితంగా భర్తీ చేసే సహజ ప్రత్యామ్నాయం ఏదీ లేనప్పటికీ, కొంతమంది ఫైటోఈస్ట్రోజెన్-రిచ్ ఫుడ్స్, బ్లాక్ కోహోష్ వంటి మూలికా సప్లిమెంట్లు లేదా జీవనశైలి మార్పులతో ఉపశమనం పొందుతారు. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు ప్రిస్క్రిప్షన్ హార్మోన్ థెరపీ వలె లక్షణాల ఉపశమనం లేదా ఆరోగ్య రక్షణను అందించకపోవచ్చు, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన లక్షణాలు లేదా దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు.

ప్రశ్న 4: బయోఐడెంటికల్ మరియు సింథటిక్ ఈస్ట్రోజెన్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

బయోఐడెంటికల్ ఈస్ట్రోజెన్ మీ శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే ఈస్ట్రోజెన్ మాదిరిగానే పరమాణు నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే సింథటిక్ ఈస్ట్రోజెన్ కొద్దిగా భిన్నమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రెండు లక్షణాలను నయం చేయడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ కొంతమంది బయోఐడెంటికల్ ఎంపికలను ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే అవి మరింత సహజమైనవని వారు నమ్ముతారు. మీ పరిస్థితికి ఏ రకం ఉత్తమమో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడు మీకు సహాయం చేయగలరు.

ప్రశ్న 5: నేను ఎంతకాలం ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీలో ఉండాలి?

ఈస్ట్రోజెన్ చికిత్స యొక్క వ్యవధి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి చాలా మారుతుంది. కొంతమంది కొన్ని సంవత్సరాల పాటు వారి లక్షణాల నుండి బయటపడటానికి ఇది అవసరం, మరికొందరు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ప్రయోజనాలు ఏవైనా ప్రమాదాలను మించి కొనసాగుతున్నాయని నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యుడు మీ చికిత్సను క్రమం తప్పకుండా సమీక్షిస్తారు మరియు మీ అవసరాలకు సరైన టైమ్‌లైన్‌ను నిర్ణయించడానికి మీరు కలిసి పని చేస్తారు.