నియాసిన్ అంటే ఏమిటి: ఉపయోగాలు, మోతాదు, దుష్ప్రభావాలు మరియు మరిన్ని

నియాసిన్ అనేది విటమిన్ B3 యొక్క ఒక రూపం, ఇది మీ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరం. నికోటినిక్ ఆమ్లం అని కూడా పిలువబడే ఈ ముఖ్యమైన పోషకం ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, నరాలు మరియు జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది.

మీరు మాంసం, చేపలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి ఆహారాల నుండి సహజంగా నియాసిన్‌ను పొందవచ్చు, అయితే వైద్యులు కొన్నిసార్లు ఔషధంగా అధిక మోతాదులను సూచిస్తారు. ఈ చికిత్సా మోతాదులు నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులకు, ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్ మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వాటికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.

నియాసిన్‌ను దేనికి ఉపయోగిస్తారు?

మీరు తీసుకునే మోతాదును బట్టి నియాసిన్ రెండు ప్రధాన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. తక్కువ మోతాదులో, ఇది నియాసిన్ లోపాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి విటమిన్ సప్లిమెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇది పెల్లాగ్రా అనే పరిస్థితికి కారణమవుతుంది.

అధిక ప్రిస్క్రిప్షన్ మోతాదులలో, నియాసిన్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ఒక శక్తివంతమైన ఔషధంగా మారుతుంది. మీ వైద్యుడు మీ

మందు తాత్కాలికంగా రక్త నాళాలను విస్తరింపజేస్తుంది, ఇది “నియాసిన్ ఫ్లష్” అని పిలువబడే వెచ్చని, జలదరింపు అనుభూతిని వివరిస్తుంది. ఈ ప్రభావం సాధారణమైనది మరియు సాధారణంగా హానిచేయనిది, అయినప్పటికీ ఇది మొదట అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.

నేను నియాసిన్‌ను ఎలా తీసుకోవాలి?

నియాసిన్‌ను సరిగ్గా తీసుకోవడం వలన మీరు దానిని ఎంత బాగా సహిస్తారనే దానిలో పెద్ద తేడా వస్తుంది. కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఫ్లషింగ్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ఆహారంతో తీసుకోవాలని చాలా మంది వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వెన్నతో కూడిన టోస్ట్ ముక్క లేదా చిన్న మొత్తంలో గింజలు వంటి కొవ్వు కలిగిన భోజనంతో మీ నియాసిన్ మోతాదును తీసుకోండి. ఇది మీ శరీరం మందును మరింత సున్నితంగా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యం కలిగే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీరు పొడిగించిన-విడుదల నియాసిన్ తీసుకుంటుంటే, టాబ్లెట్‌ను నలిపివేయకుండా, నమలకుండా లేదా విచ్ఛిన్నం చేయకుండా మొత్తం మింగండి. ప్రత్యేక పూత రోజంతా నెమ్మదిగా మందును విడుదల చేయడానికి రూపొందించబడింది, ఇది దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

నియాసిన్‌ను నిద్రవేళలో తీసుకోవడం బాగా పనిచేస్తుందని చాలా మంది భావిస్తారు, ముఖ్యంగా చికిత్స ప్రారంభించినప్పుడు. ఈ సమయం మీ శరీరం మందులకు అలవాటు పడే సమయంలో ప్రారంభ ఫ్లషింగ్ వ్యవధి ద్వారా నిద్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

నేను ఎంతకాలం నియాసిన్ తీసుకోవాలి?

నియాసిన్ చికిత్స యొక్క వ్యవధి మీరు దానిని ఎందుకు తీసుకుంటున్నారనే దానిపై పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు లోపం కోసం విటమిన్ సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగిస్తుంటే, మీ స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు మీకు కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు మాత్రమే అవసరం కావచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణ కోసం, నియాసిన్ సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక నిబద్ధత. ఇది మీకు ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో మరియు మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎలా స్పందిస్తాయో దాని ఆధారంగా మీ వైద్యుడు మీరు నెలలు లేదా సంవత్సరాలు కూడా తీసుకోవాలని కోరుకోవచ్చు.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ పురోగతిని సాధారణ రక్త పరీక్షలతో పర్యవేక్షిస్తారు, సాధారణంగా ప్రారంభంలో ప్రతి 6 నుండి 12 వారాలకు, ఆపై మీ స్థాయిలు స్థిరపడిన తర్వాత తక్కువ తరచుగా. మందు పనిచేస్తుందా లేదా ఏవైనా సర్దుబాట్లు అవసరమా అని తెలుసుకోవడానికి ఈ పరీక్షలు సహాయపడతాయి.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ప్రిస్క్రిప్షన్ నియాసిన్‌ను అకస్మాత్తుగా తీసుకోవడం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. మీరు మందులను ఆపివేసిన తర్వాత మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు త్వరగా మునుపటి స్థితికి తిరిగి రావచ్చు.

నియాసిన్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

నియాసిన్ అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, తేలికపాటి మరియు తాత్కాలికం నుండి వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన సమస్యల వరకు. ఏమి ఆశించాలో అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు మీ చికిత్స గురించి మరింత సిద్ధంగా మరియు విశ్వాసంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావం

• తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి లేదా నిరంతరంగా వికారం
• మీ చర్మం లేదా కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం (కామెర్లు)
• ముదురు రంగు మూత్రం లేదా అసాధారణంగా లేత రంగు మలం
• కండరాల నొప్పి లేదా బలహీనత, ముఖ్యంగా జ్వరంతో పాటు
• క్రమరహిత హృదయ స్పందన లేదా ఛాతీ నొప్పి
• తీవ్రమైన మైకం లేదా మూర్ఛ
• అసాధారణ రక్తస్రావం లేదా గాయాలు

ఈ లక్షణాలు కాలేయ సమస్యలు, కండరాల నష్టం లేదా తక్షణ వైద్య మూల్యాంకనం అవసరమయ్యే ఇతర తీవ్రమైన సమస్యలను సూచిస్తాయి. ఈ ప్రభావాలు నియాసిన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయా లేదా వేరే కారణం ఉందా అని మీ వైద్యుడు నిర్ణయించవచ్చు.

నియాసిన్‌ను ఎవరు తీసుకోకూడదు?

కొంతమంది వ్యక్తులు నియాసిన్‌ను నివారించాలి లేదా చాలా జాగ్రత్తగా వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి. ఈ మందును సూచించే ముందు మీ వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్రను పూర్తిగా సమీక్షిస్తారు.

మీకు క్రియాశీల కాలేయ వ్యాధి లేదా కాలేయ ఎంజైమ్‌లలో వివరించలేని ఎలివేషన్లు ఉంటే మీరు నియాసిన్‌ను తీసుకోకూడదు. ఈ మందు మీ కాలేయంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది ఇప్పటికే ఉన్న కాలేయ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

క్రియాశీల పెప్టిక్ అల్సర్‌లు ఉన్నవారు కూడా నియాసిన్‌ను నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది కడుపు ఆమ్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు అల్సర్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీకు అల్సర్‌ల చరిత్ర ఉంటే, మీ వైద్యుడు ప్రయోజనాలను ప్రమాదాలతో జాగ్రత్తగా తూకం వేయాలి.

నియాసిన్ అనుచితంగా ఉండే లేదా ప్రత్యేక పర్యవేక్షణ అవసరమయ్యే ఇతర పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తీవ్రమైన మూత్రపిండ వ్యాధి లేదా డయాలసిస్
• క్రియాశీల రక్తస్రావ రుగ్మతలు
• తీవ్రమైన తక్కువ రక్తపోటు
• ఇటీవలి గుండెపోటు లేదా అస్థిరమైన గుండె పరిస్థితి
• మధుమేహం (నియాసిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది)
• గౌట్ (నియాసిన్ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది)
• పిత్తాశయ వ్యాధి

మీకు ఈ పరిస్థితుల్లో ఏదైనా ఉంటే, మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని మరింత దగ్గరగా పర్యవేక్షించాలి లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను పరిగణించాలి. నియాసిన్‌ను ఉపయోగించాలనే నిర్ణయం మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై మరియు ప్రయోజనాలు సంభావ్య ప్రమాదాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

నియాసిన్ బ్రాండ్ పేర్లు

నియాసిన్ అనేక బ్రాండ్ పేర్లతో లభిస్తుంది, ప్రతి ఒక్కటి కొద్దిగా భిన్నమైన సూత్రీకరణలను కలిగి ఉంటాయి. అత్యంత సాధారణ ప్రిస్క్రిప్షన్ బ్రాండ్‌లలో నియాస్పాన్ ఒకటి, ఇది ఫ్లషింగ్‌ను తగ్గించడానికి మరియు సహనాన్ని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడిన ఒక పొడిగించిన-విడుదల రూపం.

మీరు ఎదుర్కొనే ఇతర బ్రాండ్ పేర్లలో నికోలార్, నియాకార్ మరియు స్లో-నియాసిన్ ఉన్నాయి. ఈ విభిన్న సూత్రీకరణలు వివిధ రేట్లలో ఔషధాలను విడుదల చేస్తాయి, ఇది ప్రభావం మరియు దుష్ప్రభావాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు నియాసిన్‌ను ఓవర్-ది-కౌంటర్ సప్లిమెంట్‌గా కూడా కనుగొనవచ్చు, అయితే ఈ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా ప్రిస్క్రిప్షన్ వెర్షన్‌ల కంటే తక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి. వివిధ బ్రాండ్‌లు లేదా సూత్రీకరణల మధ్య మారడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ఎందుకంటే అవి మార్చుకోలేకపోవచ్చు.

నియాసిన్ ప్రత్యామ్నాయాలు

నియాసిన్ మీకు బాగా పని చేయకపోతే లేదా చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తే, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి అనేక ప్రత్యామ్నాయ మందులు సహాయపడతాయి. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఆధారంగా ఈ ఎంపికలను అన్వేషించడానికి మీ వైద్యుడు మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

స్టాటిన్‌లు తరచుగా కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణకు మొదటి ఎంపిక మరియు వాటిలో అటోర్‌వాస్టాటిన్, సిమ్‌వాస్టాటిన్ మరియు రోసువాస్టాటిన్ వంటి మందులు ఉన్నాయి. ఈ మందులు నియాసిన్ కంటే భిన్నంగా పనిచేస్తాయి మరియు సాధారణంగా చాలా మంది ప్రజలు బాగా సహిస్తారు.

ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలలో కొలెస్టైరమైన్ వంటి పిత్తామ్ల సీక్వెస్ట్రెంట్స్ లేదా PCSK9 ఇన్హిబిటర్లు వంటి కొత్త మందులు ఉన్నాయి. ప్రతి ఎంపిక దాని స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి సరైనదాన్ని కనుగొనడానికి కొంత సమయం మరియు ప్రయోగాలు పట్టవచ్చు.

కొంతమంది ఆహార మార్పులు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు బరువు నిర్వహణ వంటి జీవనశైలి మార్పులను మందులతో కలిపి ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనం పొందుతారు. మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు బాగా పనిచేసే సమగ్ర ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సహాయం చేయవచ్చు.

నియాసిన్ స్టాటిన్‌ల కంటే మంచిదా?

కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడానికి నియాసిన్ మరియు స్టాటిన్‌లు భిన్నంగా పనిచేస్తాయి మరియు రెండూ ఒకదానికొకటి సార్వత్రికంగా

స్టాటిన్‌లను సాధారణంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు మొదటి-లైన్ చికిత్సగా పరిగణిస్తారు, ఎందుకంటే వాటిని విస్తృతంగా అధ్యయనం చేశారు మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో నిరూపించబడింది. అవి సాధారణంగా నియాసిన్ కంటే సులభంగా సహించబడతాయి, తక్కువ గుర్తించదగిన దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి.

మీకు తక్కువ HDL (

మీరు నియాసిన్ మోతాదును మిస్ అయితే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే తీసుకోండి, కానీ మీ తదుపరి షెడ్యూల్ చేసిన మోతాదుకు దగ్గరగా లేకుంటేనే తీసుకోండి. మిస్ అయిన మోతాదును భర్తీ చేయడానికి ఒకేసారి రెండు మోతాదులు తీసుకోకండి.

మీ తదుపరి మోతాదు సమయం ఆసన్నమైతే, మిస్ అయిన మోతాదును దాటవేసి, మీ సాధారణ షెడ్యూల్‌ను కొనసాగించండి. డబుల్ మోతాదులు తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన ఫ్లషింగ్ మరియు కడుపు నొప్పి.

నేను నియాసిన్ తీసుకోవడం ఎప్పుడు ఆపగలను?

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ప్రిస్క్రిప్షన్ నియాసిన్ తీసుకోవడం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. అకస్మాత్తుగా ఆపడం వల్ల మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కొన్ని వారాల్లోనే మునుపటి స్థితికి తిరిగి రావచ్చు.

మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు చికిత్స లక్ష్యాల ఆధారంగా నియాసిన్‌ను ఎప్పుడు నిలిపివేయాలి అనేది మీ వైద్యుడు మీకు నిర్ణయించడంలో సహాయపడతారు. ఈ నిర్ణయం అకస్మాత్తుగా ఆపడానికి బదులుగా క్రమంగా మీ మోతాదును తగ్గించడాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

నేను నియాసిన్ తీసుకుంటున్నప్పుడు మద్యం సేవించవచ్చా?

నియాసిన్ తీసుకుంటున్నప్పుడు మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి, ఎందుకంటే రెండూ మీ కాలేయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల తీవ్రమైన ఫ్లషింగ్ ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది మరియు కొన్ని దుష్ప్రభావాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

మీరు అప్పుడప్పుడు తాగాలని ఎంచుకుంటే, మితంగా తాగండి మరియు మీ వైద్యుడితో మీ ఆల్కహాల్ వినియోగం గురించి చర్చించండి. వారు మీ నియాసిన్ మోతాదు మరియు మొత్తం ఆరోగ్య స్థితి ఆధారంగా సురక్షితమైన పరిమితులపై మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.