Created at:10/10/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ఓమాడాసైక్లిన్ అనేది ఒక కొత్త రకం యాంటీబయాటిక్, ఇది ఇతర చికిత్సలు బాగా పనిచేయని సమయంలో బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. ఇది టెట్రాసైక్లిన్లు అని పిలువబడే యాంటీబయాటిక్ల కుటుంబానికి చెందినది, అయితే పాత యాంటీబయాటిక్లకు నిరోధకతను పెంచిన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి ఇది ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. మొండి ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్యుని టూల్కిట్లో ఇది మరింత అధునాతన సాధనం అని అనుకోండి.
ఈ మందు మాత్రలు మరియు IV రూపాల్లో వస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని ఎలా చికిత్స చేయాలో వైద్యులకు సౌలభ్యాన్ని ఇస్తుంది. ఇక్కడ మనం చర్చిస్తున్న నోటి వెర్షన్ మీ ఇంటి వద్దనే మీ మందులను తీసుకోవడానికి సౌలభ్యాన్ని అందిస్తుంది, ఇంకా శక్తివంతమైన ఇన్ఫెక్షన్-పోరాట ప్రయోజనాలను పొందుతుంది.
ఓమాడాసైక్లిన్ తీవ్రమైన బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు, ముఖ్యంగా మీ చర్మం, మృదు కణజాలాలు మరియు ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే వాటికి చికిత్స చేస్తుంది. ఇతర యాంటీబయాటిక్లకు స్పందించని లేదా మీరు కమ్యూనిటీ-సంపాదించిన న్యుమోనియాతో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు మీకు సంక్లిష్టమైన చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నప్పుడు మీ వైద్యుడు దీనిని సూచించవచ్చు.
ఇతర మందులకు నిరోధకతను పెంచిన బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఈ యాంటీబయాటిక్ చాలా విలువైనది. ఈ నిరోధక బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం కష్టం, అయితే ఓమాడాసైక్లిన్ యొక్క ప్రత్యేక నిర్మాణం ఈ బ్యాక్టీరియా కాలక్రమేణా నిర్మించిన అనేక రక్షణలను దాటవేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఓమాడాసైక్లిన్ సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కాకుండా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు మాత్రమే పనిచేస్తుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీ ఇన్ఫెక్షన్ బ్యాక్టీరియల్ అని మీ వైద్యుడు సరైన పరీక్ష మరియు మూల్యాంకనం ద్వారా నిర్ణయిస్తారు.
ఓమాడాసైక్లిన్ బ్యాక్టీరియా మనుగడ సాగించడానికి మరియు గుణించడానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లను తయారు చేయకుండా ఆపుతుంది. ఇది బలమైన యాంటీబయాటిక్గా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఇతర టెట్రాసైక్లిన్ యాంటీబయాటిక్లను తరచుగా నిరోధించే బ్యాక్టీరియల్ రక్షణలను ఛేదించగలదు.
ఈ మందు బ్యాక్టీరియా యొక్క రైబోజోమ్ అనే నిర్దిష్ట భాగాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా యొక్క ప్రోటీన్ ఫ్యాక్టరీ లాంటిది. ఈ ఫ్యాక్టరీని నిరోధించడం ద్వారా, ఒమాడాసైక్లిన్ బ్యాక్టీరియాను ఆకలితో ఉంచుతుంది, దీనివల్ల అవి క్రమంగా చనిపోతాయి.
ఒమాడాసైక్లిన్ను ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతం చేసేది ఏమిటంటే, నిరోధక యంత్రాంగాన్ని అభివృద్ధి చేసిన బ్యాక్టీరియాతో కూడా దాని బలాన్ని నిలుపుకునే సామర్థ్యం కలిగి ఉండటం. ఇతర యాంటీబయాటిక్స్ విజయవంతం కానప్పుడు ఇది విలువైన ఎంపికగా మారుతుంది.
మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే ఒమాడాసైక్లిన్ను తీసుకోండి, సాధారణంగా రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోవాలి. మీరు ఆహారంతో లేదా ఆహారం లేకుండా తీసుకోవచ్చు, ఇది కొన్ని ఇతర యాంటీబయాటిక్స్తో పోలిస్తే మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వాటికి ఆహారం విషయంలో కఠినమైన అవసరాలు ఉంటాయి.
మాత్రలను నలగగొట్టకుండా, విచ్ఛిన్నం చేయకుండా లేదా నమలకుండా పూర్తిగా మింగండి. మీకు మాత్రలు మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మాత్రలను మీరే మార్చడానికి ప్రయత్నించకుండా ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
మీ శరీరంలో ఔషధం యొక్క స్థిరమైన స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో మీ మోతాదులను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఫోన్ రిమైండర్ను సెట్ చేయడం వలన మీ మోతాదు షెడ్యూల్ను ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ మోతాదు తీసుకున్న 4 గంటలలోపు పాల ఉత్పత్తులు, యాంటాసిడ్లు లేదా కాల్షియం, మెగ్నీషియం లేదా ఐరన్ కలిగిన సప్లిమెంట్లతో ఒమాడాసైక్లిన్ను తీసుకోవడం మానుకోండి. ఈ పదార్ధాలు మీ శరీరం ఔషధాన్ని ఎంత బాగా గ్రహిస్తుందో దానితో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
ఒమాడాసైక్లిన్ యొక్క సాధారణ కోర్సు మీ ఇన్ఫెక్షన్ రకం మరియు తీవ్రతను బట్టి 7 నుండి 14 రోజులు ఉంటుంది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి మరియు చికిత్సకు మీరు ఎంత బాగా స్పందిస్తారనే దాని ఆధారంగా మీ డాక్టర్ ఖచ్చితమైన వ్యవధిని నిర్ణయిస్తారు.
కొన్ని రోజుల తర్వాత మీరు నయం అవుతున్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క మొత్తం కోర్సును పూర్తి చేయడం చాలా ముఖ్యం. ముందుగానే ఆపడం వలన మనుగడలో ఉన్న బ్యాక్టీరియా మళ్లీ గుణించటానికి వీలు కల్పిస్తుంది మరియు ఔషధానికి నిరోధకతను కలిగిస్తుంది.
కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ కాలం చికిత్స అవసరం కావచ్చు, ముఖ్యంగా అవి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే లేదా నయం చేయడంలో ప్రభావం చూపే ఆరోగ్య సమస్యలు మీకు ఉంటే. మీ డాక్టర్ మీ పురోగతిని పర్యవేక్షిస్తారు మరియు అవసరమైన విధంగా చికిత్స వ్యవధిని సర్దుబాటు చేస్తారు.
మీ యాంటీబయాటిక్స్ను ఎప్పుడూ ఇతరులతో పంచుకోవద్దు లేదా భవిష్యత్ ఉపయోగం కోసం మిగిలిన మాత్రలను దాచిపెట్టవద్దు. ప్రతి యాంటీబయాటిక్ కోర్సు మీ వ్యక్తిగత ఇన్ఫెక్షన్ మరియు శరీర బరువు కోసం ప్రత్యేకంగా లెక్కించబడుతుంది.
అన్ని మందుల వలె, ఒమాడాసైక్లిన్ కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, అయినప్పటికీ ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని అనుభవించరు. చాలా దుష్ప్రభావాలు తేలికపాటివి మరియు తాత్కాలికమైనవి, మీ శరీరం ఔషధానికి అలవాటు పడినప్పుడు లేదా మీరు కోర్సు పూర్తి చేసినప్పుడు తగ్గుతాయి.
మీరు అనుభవించే సాధారణ దుష్ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా నిర్వహించదగినవి మరియు ఔషధాన్ని ఆపవలసిన అవసరం లేదు. ఆహారంతో ఒమాడాసైక్లిన్ తీసుకోవడం వల్ల కడుపు సంబంధిత దుష్ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.
కొన్ని తక్కువ సాధారణమైనవి కానీ మరింత తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, ఇవి వీటిని కలిగి ఉంటాయి:
ఈ మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలలో ఏదైనా మీకు ఎదురైతే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ చికిత్సను సర్దుబాటు చేయాలా లేదా వేరే మందులకు మారాలా అని వారు నిర్ణయించగలరు.
ఒమాడాసైక్లిన్ అందరికీ సరిపోదు మరియు దానిని సూచించే ముందు మీ వైద్య చరిత్రను మీ డాక్టర్ జాగ్రత్తగా సమీక్షిస్తారు. 8 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే ఇది అభివృద్ధి చెందుతున్న దంతాలు మరియు ఎముకలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు ఒమాడాసైక్లిన్ను నివారించాలి, ముఖ్యంగా రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికాల్లో, ఇది అభివృద్ధి చెందుతున్న బిడ్డకు హాని కలిగించవచ్చు. మీరు గర్భవతి కావాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే లేదా గర్భవతిగా ఉన్నారని భావిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు ప్రత్యేక పర్యవేక్షణ లేదా మోతాదు సర్దుబాట్లు అవసరం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితులలో ఇవి ఉన్నాయి:
మీరు తీసుకుంటున్న అన్ని మందులు, సప్లిమెంట్లు మరియు మూలికా ఉత్పత్తుల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి, ఎందుకంటే కొన్ని ఒమాడాసైక్లిన్తో సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు దాని ప్రభావాన్ని లేదా భద్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఒమాడాసైక్లిన్ యునైటెడ్ స్టేట్స్లో నుజైరా అనే బ్రాండ్ పేరుతో లభిస్తుంది. మీ వైద్యుడు ఈ మందును సూచించినప్పుడు మీరు ప్రస్తుతం చూసే ప్రధాన బ్రాండ్ పేరు ఇది.
ఒమాడాసైక్లిన్ యొక్క సాధారణ వెర్షన్లు భవిష్యత్తులో అందుబాటులోకి రావచ్చు, కానీ ప్రస్తుతానికి, నుజైరా అనేది ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు సూచించిన ప్రధాన సూత్రీకరణ. ఈ మందులకు సంబంధించిన ఏదైనా బీమా కవరేజ్ లేదా వ్యయ పరిశీలనలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీ ఫార్మసిస్ట్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు.
ఒమాడాసైక్లిన్ మీకు సరిపోకపోతే, మీ నిర్దిష్ట ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వైద్య చరిత్రను బట్టి మీ వైద్యుడికి అనేక ఇతర యాంటీబయాటిక్ ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రత్యామ్నాయాలలో కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం డాక్సీసైక్లిన్ లేదా మినోసైక్లిన్ వంటి ఇతర టెట్రాసైక్లిన్లు ఉండవచ్చు.
నిరోధక బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం, మీ వైద్యుడు లైన్జోలిడ్, టిగెసైక్లిన్ లేదా సెఫ్టారోలిన్ వంటి ఇతర కొత్త యాంటీబయాటిక్స్ను పరిగణించవచ్చు. ఎంపిక మీ ఇన్ఫెక్షన్కు కారణమయ్యే నిర్దిష్ట బ్యాక్టీరియా మరియు సున్నితత్వ పరీక్షల ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీ ఇన్ఫెక్షన్ ఈ మందులకు స్పందించే బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగితే, అమోక్సిసిలిన్-క్లావులానేట్, సెఫాలెక్సిన్ లేదా క్లిండమైసిన్ వంటి సాంప్రదాయ యాంటీబయాటిక్స్ కూడా ఎంపిక కావచ్చు. మీ సంస్కృతి ఫలితాలు మరియు వ్యక్తిగత వైద్య కారకాల ఆధారంగా మీ వైద్యుడు ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఎంచుకుంటారు.
మీ స్వంతంగా యాంటీబయాటిక్స్ మార్చుకోవద్దు లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించకుండా సూచించిన మందులను తీసుకోవడం ఆపవద్దు. ప్రతి యాంటీబయాటిక్ భిన్నంగా పనిచేస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట కారణాల వల్ల ఎంపిక చేయబడుతుంది.
ఒమాడాసైక్లిన్ మరియు డాక్సీసైక్లిన్ రెండూ టెట్రాసైక్లిన్ యాంటీబయాటిక్స్, కానీ వాటిలో ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రతి ఒక్కటి వేర్వేరు పరిస్థితులకు బాగా సరిపోతాయి. డాక్సీసైక్లిన్ వంటి పాత టెట్రాసైక్లిన్లను ఎదుర్కోవడానికి నేర్చుకున్న నిరోధక బ్యాక్టీరియాపై ఒమాడాసైక్లిన్ సాధారణంగా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఒమాడాసైక్లిన్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, నిరోధక యంత్రాంగాలను అభివృద్ధి చేసిన బ్యాక్టీరియాపై ఇది పనిచేసే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఇది సంక్లిష్టమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు లేదా ఇతర యాంటీబయాటిక్స్ విఫలమైనప్పుడు చికిత్స చేయడానికి ఇది చాలా విలువైనదిగా చేస్తుంది.
అయితే, డాక్సీసైక్లిన్ను చాలా సంవత్సరాలుగా సురక్షితంగా ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు లైమ్ వ్యాధి లేదా మొటిమల వంటి కొన్ని పరిస్థితులకు ఇది తరచుగా మొదటి ఎంపిక. ఇది సాధారణంగా తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు భద్రతా డేటా యొక్క సుదీర్ఘ ట్రాక్ రికార్డ్ను కలిగి ఉంది.
మీ నిర్దిష్ట ఇన్ఫెక్షన్, సంబంధిత బ్యాక్టీరియా, మీ వైద్య చరిత్ర మరియు వ్యయ పరిశీలనల ఆధారంగా మీ వైద్యుడు ఈ మందులలో ఒకదాన్ని ఎంచుకుంటారు. ఏదీ సార్వత్రికంగా
తీవ్రమైన మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా మీరు డయాలసిస్ మీద ఉంటే, మీ వైద్యుడు ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు. మీ మోతాదును సర్దుబాటు చేయవలసి రావచ్చు లేదా మీ మూత్రపిండాలకు సురక్షితమైన వేరే యాంటీబయాటిక్ను ఎంచుకోవచ్చు.
మీకు ఏవైనా మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, అవి చిన్నవిగా అనిపించినా, ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకి తెలియజేయండి. చికిత్స సమయంలో క్రమం తప్పకుండా రక్త పరీక్షలు చేయడం వల్ల మూత్రపిండాల పనితీరుపై మందుల ప్రభావం పడకుండా చూసుకోవచ్చు.
మీరు పొరపాటున సూచించిన దానికంటే ఎక్కువ ఒమాడాసైక్లిన్ తీసుకుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని లేదా విష నియంత్రణ కేంద్రాన్ని సంప్రదించండి. ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా మీ కడుపు, కాలేయం మరియు నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది.
ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు ప్రత్యేకంగా సూచించకపోతే వాంతి చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. బదులుగా, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
మీరు ఎంత అదనపు మందులు తీసుకున్నారో మరియు ఎప్పుడు తీసుకున్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి. ఈ సమాచారం మీ పరిస్థితికి ఉత్తమమైన చర్యను నిర్ణయించడంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు సహాయపడుతుంది.
మీరు ఒమాడాసైక్లిన్ మోతాదును మిస్ అయితే, మీ తదుపరి షెడ్యూల్ చేసిన మోతాదు సమయం దాదాపు దగ్గరగా లేకపోతే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే తీసుకోండి. ఆ సందర్భంలో, మిస్ అయిన మోతాదును దాటవేసి, మీ సాధారణ షెడ్యూల్ను కొనసాగించండి.
మిస్ అయిన మోతాదును భర్తీ చేయడానికి ఒకేసారి రెండు మోతాదులు తీసుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది అదనపు ప్రయోజనం అందించకుండానే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బదులుగా, మీ సాధారణ మోతాదు షెడ్యూల్తో తిరిగి ట్రాక్లోకి రండి.
మీరు తరచుగా మోతాదులను మరచిపోతే, మీరు స్థిరంగా ఉండటానికి ఫోన్ అలారాలను సెట్ చేయడం లేదా మాత్రల నిర్వాహకుడిని ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించండి. మీ ఇన్ఫెక్షన్పై మందులు సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి స్థిరమైన మోతాదు చాలా ముఖ్యం.
మీ వైద్యుడు చెప్పినప్పుడు మాత్రమే ఒమాడాసైక్లిన్ను తీసుకోవడం ఆపండి, మీరు పూర్తిగా నయం అయినట్లు భావించినప్పటికీ. మీరు యాంటీబయాటిక్ల పూర్తి కోర్సును పూర్తి చేయకపోతే బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు తిరిగి రావచ్చు మరియు తిరిగి వచ్చే బ్యాక్టీరియా చికిత్సకు నిరోధకతను కలిగి ఉండవచ్చు.
ఒమాడాసైక్లిన్ యొక్క చాలా కోర్సులు 7 నుండి 14 రోజులు ఉంటాయి, అయితే మీ నిర్దిష్ట ఇన్ఫెక్షన్ మరియు చికిత్సకు ప్రతిస్పందన ఆధారంగా మీ వైద్యుడు ఎక్కువ లేదా తక్కువ కోర్సును సిఫారసు చేయవచ్చు. మీకు సరైన వ్యవధిని నిర్ణయించడంలో వారి నైపుణ్యాన్ని విశ్వసించండి.
మీరు మందులను కొనసాగించడం కష్టతరం చేసే దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఆపడానికి ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు దుష్ప్రభావాలను నిర్వహించగలుగుతారు లేదా అవసరమైతే మిమ్మల్ని వేరే యాంటీబయాటిక్కు మార్చవచ్చు.
ఒమాడాసైక్లిన్ మరియు ఆల్కహాల్ మధ్య ప్రత్యక్ష ప్రమాదకరమైన పరస్పర చర్య లేనప్పటికీ, ఏదైనా యాంటీబయాటిక్ తీసుకునేటప్పుడు తాగకుండా ఉండటం సాధారణంగా ఉత్తమం. ఆల్కహాల్ మీ శరీరం ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు కొన్ని దుష్ప్రభావాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఆల్కహాల్ కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు మైకం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది - ఒమాడాసైక్లిన్ కూడా కలిగించే దుష్ప్రభావాలు. వాటిని కలపడం వల్ల మీరు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు మీకు అవసరమైన దానికంటే అధ్వాన్నంగా అనిపించవచ్చు.
నీటితో హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం మరియు మీ శరీరం నయం కావడానికి సహాయపడటానికి పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మీ యాంటీబయాటిక్ కోర్సును పూర్తి చేసిన తర్వాత మరియు మీరు బాగానే ఉన్నారని భావిస్తే, మీరు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావచ్చు, ఇందులో మీ దినచర్యలో భాగంగా మితమైన ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం కూడా ఉంటుంది.