విరేచనాలు అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు & ఇంటి చికిత్స

విరేచనాలు అంటే సాధారణం కంటే తరచుగా వదులుగా, నీటితో కూడిన ప్రేగు కదలికలు కలిగి ఉండటం. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థ నుండి చికాకు కలిగించే వాటిని త్వరగా తొలగించడానికి మీ శరీరం యొక్క మార్గం, మరియు ఇది అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా తాత్కాలికంగా ఉంటుంది మరియు నిర్వహించదగినది.

చాలా మంది ప్రజలు వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో విరేచనాలను అనుభవిస్తారు. ఇది అకస్మాత్తుగా సంభవించవచ్చు మరియు కారణాన్ని బట్టి కొన్ని గంటల నుండి అనేక రోజుల వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది.

విరేచనాలు అంటే ఏమిటి?

మీ ప్రేగులు సరిగ్గా నీటిని గ్రహించనప్పుడు లేదా అదనపు ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు విరేచనాలు సంభవిస్తాయి. ఇది ప్రేగు కదలికలకు దారి తీస్తుంది, ఇవి వదులుగా, నీరుగా మరియు మీ సాధారణ నమూనా కంటే ఎక్కువ తరచుగా ఉంటాయి.

మీ జీర్ణవ్యవస్థ సాధారణంగా ఆహారం మీ ప్రేగుల గుండా వెళుతున్నప్పుడు దాని నుండి ఎక్కువ నీటిని గ్రహిస్తుంది. ఏదైనా ఈ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, అదనపు నీరు మీ మలంలోనే ఉండిపోతుంది, ఇది విరేచనాలతో మీరు అనుభవించే వదులుగా ఉండే స్థిరత్వాన్ని సృష్టిస్తుంది.

ఒక రోజులో మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వదులుగా ఉండే మలం కలిగి ఉండటం సాధారణంగా విరేచనాలుగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, దీనికి సంబంధించినది ఏమిటంటే ఇది మీ సాధారణ ప్రేగు కదలికల నమూనాతో ఎలా పోల్చబడుతుంది.

విరేచనాలు ఎలా అనిపిస్తాయి?

విరేచనాలు ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా అనిపిస్తాయి, కానీ మీ ప్రేగు కదలికలు సాధారణం కంటే చాలా వదులుగా మరియు అత్యవసరంగా మారడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. మీరు కొద్దిగా హెచ్చరికతో బాత్రూమ్‌ని ఉపయోగించాల్సిన ఆకస్మిక, బలమైన అవసరాన్ని అనుభవించవచ్చు.

మలం నీరుగా లేదా చాలా మృదువుగా ఉంటుంది మరియు మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ తరచుగా వెళ్లవలసి ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు బాత్రూమ్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత కూడా వారి ప్రేగులను పూర్తిగా ఖాళీ చేయలేనట్లు భావిస్తారు.

వదులుగా ఉండే మలంతో పాటు, మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని అదనపు అసౌకర్యాలను మీరు అనుభవించవచ్చు:

• ముఖ్యంగా దిగువ ప్రాంతంలో, మీ పొత్తికడుపులో తిమ్మిరి లేదా నొప్పి
• మీరు త్వరగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లాలి అన్నట్లుగా అత్యవసరంగా అనిపించడం
• మీ పొత్తికడుపులో ఉబ్బరం లేదా నిండుగా అనిపించడం
• వికారం లేదా కడుపులో అసౌకర్యంగా అనిపించడం
• అంటువ్యాధి అతిసారానికి కారణమైతే స్వల్ప జ్వరం
• ముఖ్యంగా ఇది కొంతకాలంగా కొనసాగితే అలసిపోయినట్లు లేదా బలహీనంగా అనిపించడం

ఈ లక్షణాలు తరచుగా రోజంతా వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. మీరు కొన్ని గంటలపాటు బాగానే ఉండవచ్చు, ఆ తర్వాత అత్యవసర పరిస్థితి తిరిగి వస్తున్నట్లు గమనించవచ్చు.

అతిసారానికి కారణాలు ఏమిటి?

అతిసారం అనేక కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందుతుంది, సాధారణ ఆహార మార్పుల నుండి ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా వైద్య పరిస్థితుల వరకు. కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు ఏమి ఆశించవచ్చో మరియు దానిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అత్యంత సాధారణ కారణాలు సాధారణంగా తాత్కాలికంగా ఉంటాయి మరియు వాటికవే పరిష్కరించబడతాయి. మీ లక్షణాలను ఏది ప్రేరేపిస్తుందో చూద్దాం:

• నోరోవైరస్ లేదా రోటావైరస్ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇవి చాలా అంటువ్యాధి
• కలుషితమైన ఆహారం లేదా నీటి నుండి బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• సరిగ్గా నిల్వ చేయని లేదా తయారు చేయని భోజనం నుండి ఆహార విషం
• మీకు సరిపడని ఆహారాలు తినడం, మీరు లాక్టోస్ అసహనంతో బాధపడుతుంటే పాల ఉత్పత్తులు
• మందులు, ముఖ్యంగా మీ ప్రేగులలోని బ్యాక్టీరియాను దెబ్బతీసే యాంటీబయాటిక్స్
• ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన, ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది
• సార్బిటాల్ వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లు, ఇవి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి
• ఎక్కువ కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం

కొన్నిసార్లు, అతిసారం సాధారణం కాని కానీ మరింత తీవ్రమైన కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. వీటిలో సాధారణంగా వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే కొనసాగుతున్న జీర్ణ సమస్యలు ఉంటాయి.

అతిసారం దేనికి సంకేతం లేదా లక్షణం?

అతిసారం వివిధ అంతర్లీన పరిస్థితుల యొక్క లక్షణం కావచ్చు, అయితే చాలా సందర్భాల్లో ఇది తాత్కాలిక చికాకు కలిగించే వాటికి మీ శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన. అతిసారం స్వల్పకాలికంగా ఉంటే, అది సాధారణంగా తీవ్రమైనది కాదు.

అయితే, అతిసారం దీర్ఘకాలికంగా లేదా పునరావృతంగా మారినప్పుడు, ఇది శ్రద్ధ వహించాల్సిన అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. మీ వైద్యుడు పరిగణించగల కొన్ని అవకాశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చిరాకు ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), ఒక సాధారణ జీర్ణ రుగ్మత
• క్రోన్'స్ వ్యాధి లేదా అల్సరేటివ్ కొలైటిస్ వంటి శోథ ప్రేగు వ్యాధి
• సెలియాక్ వ్యాధి, ఇక్కడ మీ శరీరం గ్లూటెన్‌కు ప్రతిస్పందిస్తుంది
• లాక్టోస్ అసహనం లేదా ఇతర ఆహార అసహనం
• థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, ముఖ్యంగా అధిక థైరాయిడ్
• పరాన్నజీవుల వంటి దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లు
• దీర్ఘకాలిక చికిత్సల నుండి మందుల దుష్ప్రభావాలు

అరుదుగా, నిరంతర అతిసారం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ లేదా తీవ్రమైన మాలాబ్జర్ప్షన్ రుగ్మతలు వంటి మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులను సూచిస్తుంది. అందుకే కొనసాగుతున్న లక్షణాలు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంభాషణకు హామీ ఇస్తాయి.

కీలకం నమూనాలకు శ్రద్ధ వహించడం. అప్పుడప్పుడు అతిసారం సాధారణం, కానీ తరచుగా వచ్చే ఎపిసోడ్‌లు లేదా మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించే లక్షణాలు వైద్య మూల్యాంకనానికి అర్హమైనవి.

అతిసారం దానికదే తగ్గిపోతుందా?

అవును, అతిసారం యొక్క చాలా కేసులు ప్రత్యేక చికిత్స లేకుండా కొన్ని రోజుల్లోనే వాటంతట అవే పరిష్కారమవుతాయి. సాధారణంగా అతిసారానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడంలో లేదా చికాకులను తొలగించడంలో మీ శరీరం చాలా మంచిది.

అక్యూట్ అతిసారం, ఇది అకస్మాత్తుగా వస్తుంది, సాధారణంగా ఒకటి నుండి మూడు రోజుల మధ్య ఉంటుంది. మీరు తిన్న ఏదైనా, తేలికపాటి కడుపు దోషం లేదా ఒత్తిడి వల్ల ఇది నిజమవుతుంది.

మీ జీర్ణవ్యవస్థ సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి పనిచేసే సహజ వైద్యం విధానాలను కలిగి ఉంది. మీ శరీరం సమస్యకు కారణమయ్యే వాటిని తొలగించినప్పుడు, మీ ప్రేగు కదలికలు సాధారణ స్థిరత్వం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీకి తిరిగి వస్తాయి.

అయితే, అతిసారానికి వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే సమయాలు ఉన్నాయి. ఇది మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే, తీవ్రమైన లక్షణాలతో వస్తే లేదా తిరిగి వస్తూనే ఉంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడటం విలువైనది.

అతిసారాన్ని ఇంట్లో ఎలా నయం చేయవచ్చు?

మీ శరీరం యొక్క సహజ వైద్యం ప్రక్రియకు మద్దతు ఇచ్చే సాధారణ, సున్నితమైన సంరక్షణతో మీరు అతిసారం యొక్క చాలా కేసులను ఇంట్లో నిర్వహించవచ్చు. ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వడం.

మీ శరీరం నయం అవుతున్నప్పుడు మరింత సౌకర్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చాలా ద్రవాలు, ముఖ్యంగా నీరు, స్పష్టమైన సూప్‌లు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణాలు త్రాగండి
• అరటిపండ్లు, బియ్యం, ఆపిల్ సాస్ మరియు టోస్ట్ వంటి తేలికపాటి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు తినండి
• పాల ఉత్పత్తులు, కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు కొవ్వు లేదా మసాలా ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి
• విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు అతిసారానికి కారణమయ్యే వాటితో పోరాడటానికి మీ శరీరానికి శక్తినివ్వండి
• ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు బ్యాక్టీరియాను పునరుద్ధరించడానికి ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోండి
• అల్లం టీని సిప్ చేయండి, ఇది మీ కడుపును స్థిరపరచడానికి సహాయపడుతుంది

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన విషయం. అతిసారం వల్ల మీరు ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కోల్పోతారు, కాబట్టి వాటిని భర్తీ చేయడం వల్ల నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు మరియు మీ కోలుకోవడానికి మద్దతు లభిస్తుంది.

మీరు అతిసారంతో బాధపడుతున్న పిల్లవాడిని చూసుకుంటుంటే, అదే సూత్రాలు వర్తిస్తాయి, కానీ హైడ్రేషన్ గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు ఆలస్యం చేయకుండా మీ పిల్లల వైద్యుడిని సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి.

అతిసారానికి వైద్య చికిత్స ఏమిటి?

అతిసారానికి వైద్య చికిత్స దానికి కారణమేమిటి మరియు మీ లక్షణాలు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నాయో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిర్దిష్ట చికిత్సలను సిఫారసు చేయడానికి ముందు మీ వైద్యుడు మొదట అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించాలనుకుంటారు.

చాలా కేసులలో, వైద్యులు సమస్యలను నివారించేటప్పుడు మీ శరీరం నయం కావడానికి సహాయపడే సహాయక సంరక్షణపై దృష్టి పెడతారు. ఇందులో లక్షణాలను నిర్వహించడానికి లేదా ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు ఉండవచ్చు.

వైద్య చికిత్సలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• మీ అతిసారానికి బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణమైతే యాంటీబయాటిక్స్
• పేగు కదలికలను తగ్గించడానికి యాంటీ-డయేరియల్ మందులు
• తీవ్రమైన నిర్జలీకరణానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణాలు
• IBS లేదా IBD వంటి అంతర్లీన పరిస్థితులకు నిర్దిష్ట చికిత్సలు
• ట్రిగ్గర్ ఆహారాలను గుర్తించడానికి మరియు నివారించడానికి ఆహార సలహా
• ఆరోగ్యకరమైన పేగు బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి ప్రోబయోటిక్స్

మీ అతిసారం упорно లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీ డాక్టర్ పరీక్షలను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. వీటిలో మలం నమూనాలు, రక్త పరీక్షలు లేదా ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు ఉండవచ్చు.

వైద్య చికిత్స యొక్క లక్ష్యం అతిసారాన్ని ఆపడం మాత్రమే కాదు, మీరు దీర్ఘకాలంలో బాగా అనుభూతి చెందేలా చేయడానికి దానిని కలిగించే వాటిని పరిష్కరించడం.

అతిసారం కోసం నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మీ అతిసారం తీవ్రంగా ఉంటే, కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే లేదా ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలతో వస్తే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. చాలా అతిసారం హానిచేయనిది అయినప్పటికీ, కొన్ని సంకేతాలు మీకు వైద్య సహాయం అవసరమని సూచిస్తాయి.

ఏదో సరిగ్గా లేదని అనిపించినప్పుడు మీ స్వంత ఆలోచనలను విశ్వసించడం ముఖ్యం. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని పిలవడానికి ఇక్కడ స్పష్టమైన సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు అతిసారం
• చురుకుదనం, పొడి నోరు లేదా మూత్రవిసర్జన తగ్గడం వంటి నిర్జలీకరణ సంకేతాలు
• తీవ్రమైన పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిరి
• మీ మలంలో రక్తం లేదా శ్లేష్మం
• అధిక జ్వరం (101°F లేదా 38.3°C కంటే ఎక్కువ)
• ద్రవాలను ఉంచుకోకుండా నిరోధించే నిరంతర వాంతులు
• మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే లక్షణాలు

పిల్లలు, వృద్ధులు లేదా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, వైద్యుడిని ముందుగానే సంప్రదించడం మంచిది. ఈ సమూహాలు అతిసారం నుండి వచ్చే సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటాయి.

తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం, నిరంతర అధిక జ్వరం లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యం యొక్క సంకేతాలను మీరు అనుభవిస్తే అత్యవసర సంరక్షణను కోరడానికి వెనుకాడవద్దు. మీ ఆరోగ్యం మరియు సౌకర్యం వృత్తిపరమైన వైద్య మూల్యాంకనంతో వచ్చే మనశ్శాంతికి విలువైనవి.

అతిసారానికి కారణమయ్యే ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కొన్ని అంశాలు మీకు అతిసారం వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి, అయితే మీ ప్రమాద స్థాయితో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా దీనిని అనుభవించవచ్చు. ఈ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా వీలైనప్పుడల్లా నివారణ చర్యలు తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

కొన్ని ప్రమాద కారకాలు మీ రోజువారీ అలవాట్లు మరియు పరిసరాలకు సంబంధించినవి, మరికొన్ని మీ ఆరోగ్య స్థితి లేదా వైద్య చికిత్సలకు సంబంధించినవి. వీటి గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న కాలంలో అప్రమత్తంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది:

• చెడు పారిశుధ్యం లేదా భిన్నమైన ఆహార తయారీ ప్రమాణాలు కలిగిన ప్రాంతాలకు ప్రయాణించడం
• యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం, ఇది ప్రేగులలోని సహజ బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది
• అనారోగ్యం లేదా మందుల కారణంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం
• ఆహార భద్రత రాజీపడే రెస్టారెంట్లు లేదా కార్యక్రమాలలో తినడం
• డార్మెటరీలు లేదా నర్సింగ్ హోమ్‌ల వంటి ఇతరులతో దగ్గరగా నివసించడం
• IBS లేదా క్రోన్'స్ వ్యాధి వంటి ఇప్పటికే జీర్ణశయాంతర పరిస్థితులు కలిగి ఉండటం
• చాలా చిన్న వయస్సు లేదా వృద్ధాప్యంలో ఉండటం, ఎందుకంటే ఈ వయస్సుల వారు మరింత హాని కలిగి ఉంటారు
• అధిక స్థాయి ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనను అనుభవించడం

మీరు అన్ని ప్రమాద కారకాలను నియంత్రించలేనప్పటికీ, అతిసారం వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. మంచి పరిశుభ్రత, సురక్షితమైన ఆహార పద్ధతులు మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మీ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.

అతిసారం యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

అతిసారం యొక్క చాలా కేసులు సమస్యలు లేకుండా పరిష్కరించబడతాయి, కానీ లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా మరింత తీవ్రంగా మారితే, అభివృద్ధి చెందగల సంభావ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ప్రధాన ఆందోళన సాధారణంగా నిర్జలీకరణం.

మీ శరీరం అతిసారం ద్వారా చాలా ద్రవం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను కోల్పోయినప్పుడు, అది మీరు ఎలా భావిస్తారు మరియు పని చేస్తారు అనే దానిపై ప్రభావం చూపే సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇక్కడ గమనించవలసిన ప్రధాన సమస్యలు ఉన్నాయి:

• డీహైడ్రేషన్, ఇది మైకం, అలసట మరియు గందరగోళానికి కారణం కావచ్చు
• ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత కండరాలు మరియు గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది
• డీహైడ్రేషన్ తీవ్రంగా మారితే మూత్రపిండాల సమస్యలు
• దీర్ఘకాలిక అతిసారం సరైన పోషకాలను గ్రహించకుండా నిరోధిస్తే పోషకాహార లోపం
• తరచుగా ప్రేగు కదలికల వల్ల పాయువు చుట్టూ చర్మం చికాకు
• ఒత్తిడి లేదా తరచుగా బాత్రూమ్ సందర్శనల నుండి మొలలు

అరుదైన సందర్భాల్లో, అతిసారానికి కారణమయ్యే కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు రియాక్టివ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా మూత్రపిండాల నష్టం వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఇవి అసాధారణమైనవి, కానీ упорными లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలు వైద్య సహాయం ఎందుకు అవసరమో హైలైట్ చేస్తాయి.

పిల్లలు మరియు వృద్ధ పెద్దలు సమస్యలకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు త్వరగా డీహైడ్రేట్ అవుతారు. మీరు ఈ వయస్సుల వారిని చూసుకుంటుంటే, వారిని నిశితంగా గమనించండి మరియు వైద్య సహాయం కోసం వెనుకాడవద్దు.

అతిసారం దేనితో పొరపాటు పడవచ్చు?

అతిసార లక్షణాలు కొన్నిసార్లు ఇతర జీర్ణ సమస్యలతో గందరగోళానికి గురవుతాయి, ముఖ్యంగా అవి తేలికపాటివిగా ఉన్నప్పుడు లేదా అదనపు లక్షణాలతో వస్తాయి. ఈ తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు మీరు అనుభవిస్తున్న వాటిని బాగా వివరించడానికి సహాయపడుతుంది.

అతిసారం యొక్క వదులుగా ఉండే, తరచుగా ప్రేగు కదలికలు ప్రారంభంలో ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు సమానంగా అనిపించవచ్చు, కానీ గమనించవలసిన ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి:

• చిరాకు కలిగించే ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS), ఇది ప్రత్యామ్నాయ మలబద్ధకం మరియు అతిసారానికి కారణమవుతుంది
• ఫుడ్ పాయిజనింగ్, ఇది తరచుగా వాంతులు మరియు చాలా అకస్మాత్తుగా వస్తుంది
• కడుపు ఫ్లూ (గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్), ఇది సాధారణంగా వికారం మరియు వాంతులు కలిగి ఉంటుంది
• లాక్టోస్ అసహనం, ఇది పాల ఉత్పత్తులను తీసుకున్న తర్వాత ప్రత్యేకంగా సంభవిస్తుంది
• మంటతో కూడిన ప్రేగు వ్యాధి, ఇది తరచుగా మలంలో రక్తం మరియు తీవ్రమైన తిమ్మిరిని కలిగి ఉంటుంది
• అపెండిసైటిస్, ఇది ప్రారంభంలో తీవ్రమైన పొత్తికడుపు నొప్పితో పాటు అతిసారానికి కారణం కావచ్చు

కొన్నిసార్లు, అతిసారంలా అనిపించేది వాస్తవానికి మలబద్ధకం కారణంగా చిన్న ప్రేగు కదలికలు కావచ్చు. ఇది వృద్ధులలో సర్వసాధారణం మరియు వేరే చికిత్స అవసరం.

మీ జీర్ణ సమస్యల సమయం, ప్రేరేపకాలు మరియు అనుబంధ లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించండి. ఈ సమాచారం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలకు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణలు చేయడానికి మరియు తగిన చికిత్సలను సిఫారసు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అతిసారం గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

అతిసారం సాధారణంగా ఎంతకాలం ఉంటుంది?

అతిసారం యొక్క చాలా కేసులు ఒకటి నుండి మూడు రోజుల వరకు ఉంటాయి మరియు వాటికవే పరిష్కరించబడతాయి. మీ అతిసారం మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు కొనసాగితే లేదా తిరిగి వస్తే, ఏదైనా అంతర్లీన కారణాలను గుర్తించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం మంచిది.

అతిసార నిరోధక మందులు తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?

అతిసార నిరోధక మందులు లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. మీ అతిసారం ఒక ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగితే, దానిని చాలా త్వరగా ఆపడం వల్ల మీ శరీరం హానికరమైన బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్‌ను తొలగించకుండా నిరోధించవచ్చు. చాలా కేసులలో, హైడ్రేషన్ మరియు విశ్రాంతిపై దృష్టి పెట్టడం సురక్షితమైన విధానం.

ఒత్తిడి నిజంగా అతిసారానికి కారణం కాగలదా?

అవును, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఖచ్చితంగా అతిసారానికి కారణం కావచ్చు. మీ జీర్ణవ్యవస్థ మీ నాడీ వ్యవస్థతో దగ్గరగా అనుసంధానించబడి ఉంది మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి ప్రేగు కదలికలను వేగవంతం చేస్తుంది, దీని వలన వదులుగా ఉండే మలాలు ఏర్పడతాయి. సడలింపు పద్ధతులు, వ్యాయామం లేదా కౌన్సెలింగ్ ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం ఒత్తిడి సంబంధిత జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

అతిసారం మరియు వదులుగా ఉండే మలాల మధ్య తేడా ఏమిటి?

అతిసారంలో సాధారణంగా రోజుకు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వదులుగా, నీటితో కూడిన ప్రేగు కదలికలు ఉంటాయి, అయితే వదులుగా ఉండే మలాలు ఆ ఫ్రీక్వెన్సీని అందుకోకుండా అప్పుడప్పుడు సంభవించవచ్చు. రెండూ ఒకే విధమైన స్థిరత్వ మార్పులను కలిగి ఉంటాయి, కాని అతిసారం మరింత తరచుగా వస్తుంది మరియు తిమ్మిరి లేదా అత్యవసరత వంటి అదనపు లక్షణాలతో వస్తుంది.

అతిసారం ఉన్నప్పుడు నేను అన్ని ఆహారాలను నివారించాలా?

అన్ని ఆహారాలను నివారించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాలను తీసుకోవడం సాధారణంగా ఉత్తమం. BRAT డైట్ (అరటిపండ్లు, బియ్యం, ఆపిల్ సాస్, టోస్ట్) మీ జీర్ణవ్యవస్థకు సున్నితంగా ఉంటుంది. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడే వరకు పాల ఉత్పత్తులు, కెఫిన్, ఆల్కహాల్, కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు మసాలా ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. ఆకలిగా లేకపోతే తినడం కంటే హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.