అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు & ఇంటి చికిత్స

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి, దీనిని హైపర్‌యురిసెమియా అని కూడా పిలుస్తారు, మీ శరీరంలో రక్తంలో చాలా యూరిక్ యాసిడ్ ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మీ శరీరం ప్యూరిన్‌లు అనే పదార్ధాలను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు తయారు చేసే సహజ వ్యర్థ ఉత్పత్తి, ఇవి కొన్ని ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి మరియు మీ కణాల ద్వారా కూడా తయారు చేయబడతాయి.

అన్నీ సాధారణంగా పనిచేసినప్పుడు, మీ మూత్రపిండాలు చాలా యూరిక్ యాసిడ్‌ను ఫిల్టర్ చేస్తాయి మరియు మీరు మూత్రం ద్వారా దానిని వదిలించుకుంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ వ్యవస్థ అధికంగా లోడ్ అవుతుంది లేదా అది చేయవలసినంత బాగా పని చేయదు, ఇది కాలక్రమేణా సమస్యలను కలిగించే బిల్డప్‌కు దారి తీస్తుంది.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి అంటే ఏమిటి?

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి అంటే మీ రక్తంలో డెసిలిటర్‌కు 6.8 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ యూరిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉండటం. ఈ కొలత సాంకేతికంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీ శరీర శుభ్రపరిచే వ్యవస్థ కొంచెం వెనుకబడిందని అనుకోండి.

మీ డాక్టర్ సాధారణంగా సాధారణ రక్త పరీక్ష ద్వారా మీ యూరిక్ యాసిడ్‌ను తనిఖీ చేస్తారు. సాధారణ స్థాయిలు సాధారణంగా పురుషులకు 3.4 నుండి 7.0 mg/dL మరియు మహిళలకు 2.4 నుండి 6.0 mg/dL మధ్య ఉంటాయి, అయితే ఈ పరిధులు ల్యాబ్‌ల మధ్య కొద్దిగా మారవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా వెంటనే లక్షణాలను కలిగించదు. చాలా మందికి సాధారణ రక్త పరీక్షల సమయంలో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉందని తెలుస్తుంది, ఇది నిజంగా మంచి విషయం, ఎందుకంటే సమస్యలు వచ్చే ముందు దానిని పరిష్కరించుకోవడానికి ఇది మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ఎలా అనిపిస్తుంది?

చాలా సమయం, అధిక యూరిక్ యాసిడ్ మీరు అనుభవించే ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించదు. అందుకే వైద్యులు కొన్నిసార్లు దీనిని రక్త పరీక్షల ద్వారా మాత్రమే కనిపించే

• ఆకస్మికంగా, తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పి (ముఖ్యంగా మీ పెద్ద బొటనవేలు, చీలమండ లేదా మోకాలులో)
• ప్రభావిత కీళ్ల చుట్టూ వాపు మరియు ఎరుపు
• తాకినప్పుడు వెచ్చగా అనిపించే కీళ్ళు
• బిగుసుకుపోవడం, ముఖ్యంగా ఉదయం
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడి నడుము లేదా ప్రక్కటెముకల నొప్పి
• మూత్రవిసర్జన విధానాలలో మార్పులు

యూరిక్ యాసిడ్ స్పటికాలు మీ కీళ్ళు లేదా మూత్రపిండాలలో ఏర్పడటం ప్రారంభించినప్పుడు ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. శుభవార్త ఏమిటంటే, అధిక యూరిక్ యాసిడ్‌ను ముందుగానే గుర్తించడం ద్వారా మీరు తరచుగా ఈ అసౌకర్య లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయికి కారణమేమిటి?

మీ శరీరం అధిక యూరిక్ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు లేదా దానిని సమర్థవంతంగా వదిలించుకోనప్పుడు అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది. ఇది చాలా వేగంగా నిండిపోతున్న లేదా చాలా నెమ్మదిగా ఖాళీ అవుతున్న స్నానపు తొట్టెలాగా భావించండి.

అనేక సాధారణ అంశాలు ఈ అసమతుల్యతకు దోహదం చేస్తాయి మరియు వాటిని అర్థం చేసుకోవడం మీ ఫలితాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది:

• ప్యూరిన్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం (ఎర్ర మాంసం, అవయవ మాంసాలు, కొన్ని రకాల సీఫుడ్, బీరు)
• అధికంగా ఆల్కహాల్ సేవించడం, ముఖ్యంగా బీరు మరియు స్పిరిట్స్
• ఫ్రక్టోజ్ అధికంగా ఉండే చక్కెర పానీయాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం
• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం కలిగి ఉండటం
• కొన్ని మందులు తీసుకోవడం (మూత్రవిసర్జన మందులు, ఆస్పిరిన్, కొన్ని రక్తపోటు మందులు)
• మధుమేహం లేదా ఇన్సులిన్ నిరోధకత కలిగి ఉండటం
• వ్యర్థాలను ఎంత బాగా ఫిల్టర్ చేస్తాయో ప్రభావితం చేసే మూత్రపిండాల సమస్యలు
• డీహైడ్రేషన్ లేదా తగినంత నీరు తాగకపోవడం

కొన్ని తక్కువ సాధారణమైనవి కానీ ముఖ్యమైన కారణాలలో మీ శరీరం యూరిక్ ఆమ్లాన్ని ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో ప్రభావితం చేసే జన్యుపరమైన అంశాలు, సోరియాసిస్ వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు మరియు కణజాలం విచ్ఛిన్నం నుండి ప్యూరిన్‌లను విడుదల చేసే వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం వంటివి ఉన్నాయి.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి దేనికి సంకేతం లేదా లక్షణం?

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ మీ శరీరం వ్యర్థాలను ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో లేదా సమతుల్యతను ఎలా నిర్వహిస్తుందో ప్రభావితం చేసే అనేక అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సంకేతంగా ఉంటుంది. ఈ సంబంధాలను అర్థం చేసుకోవడం మీ ఆరోగ్యం యొక్క పెద్ద చిత్రాన్ని చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్‌తో సంబంధం ఉన్న అత్యంత సాధారణ పరిస్థితులు:

• గౌట్ (యూరిక్ యాసిడ్ స్పటికాల వల్ల కలిగే ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్)
• కిడ్నీ వ్యాధి లేదా మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం
• మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ (అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం వంటి పరిస్థితుల సమూహం)
• అధిక రక్తపోటు (హైపర్టెన్షన్)
• రకం 2 మధుమేహం
• గుండె జబ్బు
• ఊబకాయం

కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో, అధిక యూరిక్ యాసిడ్ కొన్ని రక్త క్యాన్సర్‌లు (లుకేమియా, లింఫోమా), తీవ్రమైన సోరియాసిస్ లేదా మీ శరీరం ప్యూరిన్‌లను ఎలా విచ్ఛిన్నం చేస్తుందో ప్రభావితం చేసే జన్యుపరమైన రుగ్మతలు వంటి పరిస్థితులను సూచిస్తుంది.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఉండటం వల్ల మీకు ఈ పరిస్థితులు ఉన్నాయని అర్థం కాదు. మీ వైద్యుడు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ పూర్తి ఆరోగ్య చిత్రాన్ని పరిశీలిస్తారు.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి దానికదే తగ్గుతుందా?

మీ జీవనశైలి లేదా ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు లేకుండా అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు అరుదుగా పూర్తిగా తగ్గుతాయి. అయితే, మీరు ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఎంపికల ద్వారా మీ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలపై గణనీయమైన నియంత్రణ కలిగి ఉండటం శుభవార్త.

మీ అధిక యూరిక్ యాసిడ్ నిర్జలీకరణం, ఇటీవలి అధిక-ప్యూరిన్ భోజనం లేదా కొన్ని మందులు వంటి తాత్కాలిక కారణాల వల్ల సంభవిస్తే, ఈ అంశాలను పరిష్కరించిన తర్వాత మీ స్థాయిలు మెరుగుపడవచ్చు. కానీ ఆహారపు అలవాట్లు, బరువు లేదా వైద్య పరిస్థితులు వంటి అంతర్లీన కారణాలను పరిష్కరించకపోతే, స్థాయిలు సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ప్రోత్సాహకరమైన భాగం ఏమిటంటే, స్వల్ప మార్పులు కూడా అర్థవంతమైన వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తాయి. చాలా మంది ప్రజలు ఆహార సర్దుబాట్లు చేయడం, బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు వారి బరువును నిర్వహించడం ద్వారా కొన్ని వారాల నుండి కొన్ని నెలల్లోపు వారి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలలో మెరుగుదలలను చూస్తారు.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని ఇంట్లో ఎలా చికిత్స చేయవచ్చు?

మీ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను సహజంగా తగ్గించడానికి మీరు ఇంట్లో అనేక ప్రభావవంతమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు. మీరు స్థిరంగా మరియు ఓపికగా ఉన్నప్పుడు ఈ విధానాలు బాగా పనిచేస్తాయి, ఎందుకంటే మార్పులు సాధారణంగా రక్త పరీక్షలలో కనిపించడానికి కొన్ని వారాలు పడుతుంది.

చాలా మంది నిర్వహించగలిగే అత్యంత సహాయకరమైన ఇంటి వ్యూహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• రోజులో పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి (8-10 గ్లాసుల లక్ష్యం)
• ఆల్కహాల్‌ను పరిమితం చేయండి లేదా నివారించండి, ముఖ్యంగా బీరు మరియు స్పిరిట్స్
• ప్యూరిన్‌లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించండి (ఎర్ర మాంసం, అవయవ మాంసాలు, సార్డినెస్, ఆంచోవీస్)
• చక్కెర పానీయాలు మరియు అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ కలిగిన ఆహారాలను తగ్గించండి
• తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తినండి, ఇది యూరిక్ ఆమ్లాన్ని తగ్గించవచ్చు
• మీ ఆహారంలో చెర్రీలు లేదా చెర్రీ రసం చేర్చండి (అవి సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి)
• క్రమంగా, స్థిరమైన మార్పుల ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి
• క్రమం తప్పకుండా, మితమైన వ్యాయామంతో శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి

క్రమంగా వచ్చే మార్పులు నాటకీయమైన వాటి కంటే మరింత స్థిరంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. ఒకటి లేదా రెండు సర్దుబాట్లతో ప్రారంభించండి మరియు అవి అలవాటుగా మారినప్పుడు అక్కడి నుండి నిర్మించండి.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయికి వైద్య చికిత్స ఏమిటి?

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ కోసం వైద్య చికిత్స సాధారణంగా మీ శరీరం యూరిక్ ఆమ్లాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా వదిలించుకోవడానికి లేదా మీ శరీరం ఎంత ఉత్పత్తి చేస్తుందో తగ్గించడానికి సహాయపడే మందులపై దృష్టి పెడుతుంది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి మరియు ఇతర ఆరోగ్య కారకాల ఆధారంగా మీ వైద్యుడు ఉత్తమ విధానాన్ని ఎంచుకుంటారు.

మీ వైద్యుడు పరిగణించగల ప్రధాన రకాల మందులు:

• అల్లోపురినాల్ లేదా ఫెబక్సోస్టాట్ (యూరిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించండి)
• ప్రోబెనెసిడ్ (మూత్రపిండాలు యూరిక్ ఆమ్లాన్ని మరింత సమర్ధవంతంగా తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది)
• కొల్చిసిన్ (చికిత్స సమయంలో గౌట్ దాడులను నివారిస్తుంది)
• అధిక రక్తపోటు లేదా మధుమేహం వంటి సంబంధిత పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి మందులు

మీ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా లేకపోతే, మీ వైద్యుడు సాధారణంగా మొదట జీవనశైలి మార్పులతో ప్రారంభిస్తారు. మీరు ఇప్పటికే గౌట్ దాడులను కలిగి ఉంటే, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉంటే లేదా జీవనశైలి మార్పులు మాత్రమే మీ స్థాయిలను తగ్గించకపోతే మందులు మరింత ముఖ్యమైనవి.

చాలా మంది చికిత్సతో బాగానే ఉంటారు మరియు మందులను జీవనశైలి మార్పులతో కలపడం వల్ల వారికి ఉత్తమమైన దీర్ఘకాలిక ఫలితాలు లభిస్తాయని చాలా మంది కనుగొంటారు.

యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మీకు యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉందని తెలిస్తే, మీకు ఇంకా లక్షణాలు లేనప్పటికీ, మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ముందుగానే శ్రద్ధ తీసుకోవడం వల్ల భవిష్యత్తులో మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు రాకుండా నిరోధించవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం:

• ఒక్కసారిగా వచ్చే తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పి
• కీళ్ళు ఉబ్బడం, ఎర్రబడటం లేదా తాకినప్పుడు వేడిగా అనిపించడం
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను సూచించే తీవ్రమైన వీపు లేదా ప్రక్కటెముకల నొప్పి
• మూత్రవిసర్జనలో మార్పులు లేదా మూత్రంలో రక్తం
• కీళ్ల నొప్పులు మళ్లీ మళ్లీ రావడం
• మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే లక్షణాలు

లక్షణాలు లేనప్పటికీ, గౌట్, మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా ఇతర సంబంధిత పరిస్థితుల కుటుంబ చరిత్ర వంటి ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, రెగ్యులర్ చెకప్ లు ముఖ్యం. మీ యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు సమస్యలను కలిగించే ముందు వాటిని నిర్వహించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడగలరు.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను అనేక అంశాలు పెంచుతాయి. ఈ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీరు నివారణ చర్యలు తీసుకోవడానికి మరియు మీ స్థాయిలపై ఎప్పుడు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ప్రభావితం చేయగల కొన్ని ప్రమాద కారకాలు:

• ఎర్ర మాంసం, అవయవ మాంసాలు మరియు కొన్ని సముద్రపు ఆహారాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం
• క్రమం తప్పకుండా మద్యం సేవించడం, ముఖ్యంగా బీరు
• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం కలిగి ఉండటం
• చాలా చక్కెర పానీయాలు తాగడం
• ఒక నిశ్చల జీవనశైలిని గడపడం
• దీర్ఘకాలిక నిర్జలీకరణం

నియంత్రించడం కష్టతరమైన ఇతర ప్రమాద కారకాలు:

• పురుషులుగా ఉండటం (పురుషులకు యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది)
• వయస్సు (మీరు పెద్దయ్యాక ప్రమాదం పెరుగుతుంది)
• గౌట్ లేదా మూత్రపిండాల సమస్యల కుటుంబ చరిత్ర
• మధుమేహం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కలిగి ఉండటం
• మూత్రవిసర్జన లేదా తక్కువ మోతాదులో ఆస్పిరిన్ వంటి నిర్దిష్ట మందులు తీసుకోవడం
• మీ శరీరం యూరిక్ ఆమ్లాన్ని ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో ప్రభావితం చేసే జన్యుపరమైన అంశాలు

ఈ ప్రమాద కారకాలు కలిగి ఉండటం వలన మీకు ఖచ్చితంగా అధిక యూరిక్ యాసిడ్ వస్తుందని కాదు, కానీ మీ స్థాయిలపై శ్రద్ధ వహించడం మరియు వీలైనంత వరకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేసుకోవడం విలువైనదని సూచిస్తున్నాయి.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు కాలక్రమేణా కొనసాగినప్పుడు, అవి మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే అనేక సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ సమస్యలలో చాలా వరకు సరైన నిర్వహణతో నివారించవచ్చు.

అత్యంత సాధారణ సమస్యలు:

• తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపుతో గౌట్ దాడులు
• తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించే మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు
• దీర్ఘకాలిక నష్టం నుండి దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధి
• పునరావృత గౌట్ దాడుల నుండి కీళ్ల నష్టం మరియు వైకల్యం
• టోఫీ (చర్మం కింద యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాల నిక్షేపాలు)

తక్కువ సాధారణం కానీ మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు ఉండవచ్చు:

• డయాలసిస్ అవసరమయ్యే తీవ్రమైన మూత్రపిండాల పనిచేయకపోవడం
• దీర్ఘకాలిక మంటతో సంబంధం ఉన్న గుండె సమస్యలు
• చలనశీలతను పరిమితం చేసే శాశ్వత కీళ్ల నష్టం
• రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక నొప్పి

ఈ సమస్యలు సాధారణంగా రాత్రికి రాత్రి కాకుండా నెలలు లేదా సంవత్సరాలలో అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇది సరైన చికిత్స మరియు జీవనశైలి నిర్వహణ ద్వారా వాటిని నివారించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కలిసి పనిచేయడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని దేనితో పొరపాటు పడవచ్చు?

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను రక్త పరీక్షల ద్వారా నిర్ధారిస్తారు, కాబట్టి సంఖ్యల గురించి సాధారణంగా ఎటువంటి గందరగోళం ఉండదు. అయితే, అధిక యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కలిగే లక్షణాలు ఇతర పరిస్థితులకు పొరపాటు పడవచ్చు.

యూరిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉండటం వల్ల వచ్చే గౌట్ దాడులను కొన్నిసార్లు వీటితో పొరపాటు పడవచ్చు:

• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇతర రకాల ఆర్థరైటిస్
• బాక్టీరియల్ జాయింట్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• గాయం-సంబంధిత జాయింట్ వాపు
• బర్సిటిస్ లేదా టెండినిటిస్
• సంధులు ఎర్రగా మరియు ఉబ్బినప్పుడు సెల్యులైటిస్ (చర్మం ఇన్ఫెక్షన్)

అధిక యూరిక్ ఆమ్లం నుండి వచ్చే కిడ్నీ రాళ్లను వీటితో పొరపాటు పడవచ్చు:

• కండరాల ఒత్తిడి లేదా వెన్ను గాయం
• కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్లు
• అపెండిసైటిస్ (నొప్పి కుడి వైపున ఉంటే)
• ఇతర రకాల కిడ్నీ రాళ్ళు

లక్షణాలను బట్టి స్వీయ-నిర్ధారణ చేయడానికి బదులుగా సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. అధిక యూరిక్ ఆమ్లం ఉందో లేదో రక్త పరీక్షలు త్వరగా తెలుసుకోవచ్చు.

అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర.1: నాకు అధిక యూరిక్ ఆమ్లం ఉంటే నేను ఇంకా మాంసం తినవచ్చా?

అవును, మీరు ఇప్పటికీ మాంసం తినవచ్చు, కానీ మీరు రకాలు మరియు పరిమాణాల గురించి మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎర్ర మాంసానికి బదులుగా కోడి మరియు చేపల సన్నని ముక్కలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు చిన్న భాగాలను పరిగణించండి. కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు వంటి అవయవ మాంసాలను నివారించడం మంచిది, ఎందుకంటే వాటిలో ప్యూరిన్లు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ప్ర.2: నేను నా యూరిక్ ఆమ్ల స్థాయిలను ఎంత త్వరగా తగ్గించగలను?

స్థిరమైన జీవనశైలి మార్పులతో, మీరు 2-6 వారాల్లోనే మెరుగుదలలను చూడటం ప్రారంభించవచ్చు, అయినప్పటికీ గణనీయమైన మార్పులను చూడటానికి 2-3 నెలలు పట్టవచ్చు. మీరు మందులు తీసుకుంటుంటే, మెరుగుదలలు తరచుగా త్వరగా జరుగుతాయి, కొన్నిసార్లు కొన్ని వారాల్లోనే.

ప్ర.3: అధిక యూరిక్ ఆమ్లం ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరమా?

అధిక యూరిక్ ఆమ్లం వెంటనే ప్రమాదకరం కాదు, కానీ కాలక్రమేణా చికిత్స చేయకపోతే సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. చాలా మంది ప్రజలు చిన్నపాటి సమస్యలతో జీవిస్తారు, ముఖ్యంగా వారు జీవనశైలి మార్పులు మరియు సాధారణ పర్యవేక్షణ ద్వారా నిర్వహించినప్పుడు.

ప్ర.4: ఒత్తిడి అధిక యూరిక్ ఆమ్ల స్థాయిలకు కారణమవుతుందా?

ఒత్తిడి నేరుగా యూరిక్ ఆమ్లాన్ని పెంచదు, కానీ ఇది పరోక్షంగా దోహదం చేస్తుంది. ఒత్తిడి పేలవమైన ఆహార ఎంపికలు, నిర్జలీకరణం లేదా యూరిక్ ఆమ్ల స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే ఇతర జీవనశైలి కారకాలకు దారి తీయవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ప్రశ్న 5: అధిక యూరిక్ ఆమ్లం ఉన్నప్పుడు నేను మొత్తం మద్యం మానుకోవాలా?

మీరు తప్పనిసరిగా మొత్తం మద్యం మానుకోవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మితంగా తీసుకోవడం ముఖ్యం. బీరు మరియు స్పిరిట్స్ వైన్ కంటే యూరిక్ ఆమ్ల స్థాయిలను పెంచుతాయి. మీరు మద్యం సేవించాలని ఎంచుకుంటే, అప్పుడప్పుడు కొద్ది మొత్తంలో తీసుకోండి మరియు మీరు బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి.