శ్రోణి నొప్పి అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు & ఇంటి చికిత్స

శ్రోణి నొప్పి అనేది మీ పొత్తికడుపు దిగువ భాగంలో, బొడ్డు దిగువన మరియు మీ తుంటి ఎముకల మధ్య అనుభవించే అసౌకర్యం. ఈ ప్రాంతంలో మీ మూత్రాశయం, పునరుత్పత్తి అవయవాలు మరియు మీ ప్రేగులలో కొంత భాగం వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇక్కడ నొప్పి అనేక విభిన్న కారణాలను కలిగి ఉంటుంది.

మీరు శ్రోణి నొప్పిని మందమైన నొప్పి, పదునైన పొడుచుకు వచ్చిన అనుభూతి లేదా వచ్చే మరియు పోయే తిమ్మిరిగా అనుభవించవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, శ్రోణి నొప్పికి చాలా కారణాలు నయం చేయగలవు మరియు మీరు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం సరైన సంరక్షణను పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

శ్రోణి నొప్పి అంటే ఏమిటి?

శ్రోణి నొప్పి అంటే మీ దిగువ పొత్తికడుపు మరియు శ్రోణి ప్రాంతంలో ఏదైనా అసౌకర్యం. ఈ ప్రాంతం మీ బొడ్డు క్రింద కూర్చుంటుంది మరియు అనేక ముఖ్యమైన అవయవాలు ఉన్న మీ తుంటి ఎముకల మధ్య స్థలాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

నొప్పి తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, అంటే అది అకస్మాత్తుగా వస్తుంది మరియు కొద్దిసేపు ఉంటుంది లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది, ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. రెండు రకాలు శ్రద్ధకు అర్హులు, అయితే దీర్ఘకాలిక శ్రోణి నొప్పి తరచుగా అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి మరింత ప్రత్యేకమైన సంరక్షణ అవసరం.

మీ శ్రోణి మీ మూత్రాశయం, పెద్ద ప్రేగులలో భాగాలు మరియు పునరుత్పత్తి అవయవాలకు నిలయంగా ఉంది. ఈ అవయవాలు దగ్గరగా పనిచేయడం వల్ల, ఈ ప్రాంతంలో నొప్పి కొన్నిసార్లు గందరగోళంగా లేదా అది ఎక్కడ నుండి వస్తుందో ఖచ్చితంగా గుర్తించడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు.

శ్రోణి నొప్పి ఎలా ఉంటుంది?

శ్రోణి నొప్పి ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు సాధారణంగా మీ దిగువ పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో ఎక్కడో అసౌకర్యాన్ని గమనించవచ్చు. అనుభూతి స్థిరంగా ఉండవచ్చు లేదా తరంగాలలో రావచ్చు మరియు ఇది తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు ఉంటుంది.

చాలా మంది ప్రజలు తమ శ్రోణి నొప్పిని ఈ సాధారణ మార్గాల్లో వివరిస్తారు:

• లోపలి నుండి లోతైన అనుభూతిని కలిగించే మందమైన, నొప్పి కలిగించే అనుభూతి
• అకస్మాత్తుగా వచ్చే పదునైన, పొడుచుకు వచ్చిన నొప్పులు
• ఋతు తిమ్మిరికి సమానమైన తిమ్మిరి
• శ్రోణి ప్రాంతంలో ఒత్తిడి లేదా భారంగా అనిపించడం
• మండుతున్న లేదా కొడుతున్న అనుభూతులు
• మీ దిగువ వీపు లేదా తొడలకు వ్యాపించే నొప్పి

కొన్ని పనుల సమయంలో నడవడం, ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం లేదా ప్రేగు కదలికల సమయంలో నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది. కొంతమంది స్త్రీలలో రుతుక్రమం లేదా మూత్రవిసర్జన సమయంలో నొప్పి మారుతున్నట్లు గమనిస్తారు.

నొప్పికి కారణాలు ఏమిటి?

ఈ ప్రాంతంలో అనేక అవయవ వ్యవస్థలు ఉండటం వలన, నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. పునరుత్పత్తి అవయవాలు, జీర్ణవ్యవస్థ, మూత్ర మార్గము లేదా కండరాలు మరియు ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా కారణం కావచ్చు.

నొప్పికి సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మూత్ర మార్గము ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIs) లేదా మూత్రాశయ సమస్యలు
• చిరాకు ప్రేగు సిండ్రోమ్ లేదా మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలు
• ఋతు తిమ్మిరి లేదా అండోత్పాదక నొప్పి
• కటి కండరాలలో ఒత్తిడి లేదా బిగుసుకుపోవడం
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు
• అపెండిసైటిస్

స్త్రీ పునరుత్పత్తి అవయవాలు ఉన్నవారికి, ఎండోమెట్రియోసిస్, అండాశయ తిత్తులు లేదా కటి శోథ వ్యాధి వంటి అదనపు కారణాలు ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితులు తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి రెండింటికీ కారణం కావచ్చు.

కొన్నిసార్లు నొప్పికి కారణం వెంటనే స్పష్టంగా తెలియకపోవచ్చు, అందుకే ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని పరీక్షలు చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సను పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

నొప్పి దేనికి సంకేతం లేదా లక్షణం?

నొప్పి వివిధ అంతర్లీన పరిస్థితులను సూచిస్తుంది, త్వరగా నయం అయ్యే చిన్న సమస్యల నుండి వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితుల వరకు ఉండవచ్చు. ఈ అవకాశాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా ఎప్పుడు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలో తెలుసుకోవచ్చు.

నొప్పికి కారణమయ్యే సాధారణ పరిస్థితులు:

\n
• మూత్ర మార్గము ఇన్ఫెక్షన్లు - మంట మరియు తరచుగా మూత్ర విసర్జన కలిగిస్తాయి
\n
• చిరాకు ప్రేగు సిండ్రోమ్ - తరచుగా ప్రేగు అలవాట్లలో మార్పులతో
\n
• అండాశయ తిత్తులు - ఇవి ఒక వైపున తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి
\n
• ఎండోమెట్రియోసిస్ - సాధారణంగా నెలసరి సమయంలో తీవ్రమవుతుంది
\n
• పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధి - తరచుగా జ్వరం మరియు అసాధారణ ఉత్సర్గతో
\n
• ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ - దీర్ఘకాలిక మూత్రాశయ నొప్పి సిండ్రోమ్
\n

తక్కువ సాధారణం కానీ మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులలో అపెండిసైటిస్, ఎక్టోపిక్ గర్భం లేదా అండాశయ ట్విస్ట్ ఉన్నాయి. వీటికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం మరియు తరచుగా వికారం లేదా జ్వరం వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటు తీవ్రమైన, ఆకస్మిక నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

కొన్నిసార్లు స్పష్టమైన అంతర్లీన వ్యాధి లేకుండా పెల్విక్ నొప్పి వస్తుంది, దీనిని దీర్ఘకాలిక పెల్విక్ నొప్పి సిండ్రోమ్ అంటారు. నొప్పి నిజం కాదని దీని అర్థం కాదు - మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం సాధ్యమయ్యే కారణాలను పరిశోధిస్తూనే లక్షణాలను నిర్వహించడంపై దృష్టి పెట్టాలి.

పెల్విక్ నొప్పి దానికదే తగ్గిపోతుందా?

కొన్ని రకాల పెల్విక్ నొప్పి దానికదే తగ్గుతుంది, ముఖ్యంగా కండరాల ఒత్తిడి, గ్యాస్ లేదా సాధారణ అండోత్సర్గము అసౌకర్యం వంటి చిన్న సమస్యల వల్ల కలిగితే. ఒకటి లేదా రెండు రోజులు మాత్రమే ఉండే తేలికపాటి నొప్పి తరచుగా చికిత్స లేకుండా మెరుగుపడుతుంది.

అయితే, కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు కొనసాగే నొప్పి, కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది లేదా ఇతర లక్షణాలతో వస్తే సాధారణంగా వైద్య సహాయం అవసరం. మీ శరీరం మీకు ఏదో ముఖ్యమైనది చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తోంది మరియు సరైన సంరక్షణ పొందడం సమస్యలను నివారించవచ్చు.

నెలసరి తిమ్మెర్లు సాధారణంగా మీ పీరియడ్స్ ముగిసినప్పుడు మెరుగుపడతాయి మరియు అండోత్సర్గము నొప్పి సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో తగ్గుతుంది. కానీ మీ

ఇంట్లో పెల్విక్ నొప్పిని ఎలా నయం చేయవచ్చు?

మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడానికి లేదా తీవ్రమైనదిగా అనిపించని తేలికపాటి నొప్పి కోసం ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు, మీరు మరింత సౌకర్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే అనేక గృహ నివారణలు ఉన్నాయి. ఈ విధానాలు చిన్న నొప్పికి లేదా సమగ్ర చికిత్సా ప్రణాళికలో భాగంగా ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.

ఇంట్లో పెల్విక్ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇక్కడ కొన్ని సున్నితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మీ దిగువ పొత్తికడుపుకు వెచ్చని హీటింగ్ ప్యాడ్ లేదా వేడి నీటి బాటిల్‌ని ఉంచండి
• బిగుసుకున్న కండరాలను సడలించడానికి వెచ్చని స్నానాలు చేయండి
• మీ తుంటిని తెరిచే సున్నితమైన వ్యాయామాలు లేదా యోగా భంగిమలను ప్రయత్నించండి
• ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటaminophen వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలను ఉపయోగించండి
• మీరు UTIని అనుమానించినట్లయితే, బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి
• దీర్ఘ శ్వాస లేదా సడలింపు పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి

చలనము కూడా సహాయపడుతుంది - తేలికపాటి నడక తరచుగా జీర్ణ సంబంధిత పెల్విక్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, అయితే అండోత్సర్గము లేదా ఋతు తిమ్మిరి సంబంధిత నొప్పికి విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది. మీకు ఏది మంచిగా అనిపిస్తుందో మీ శరీరం మీకు ఏమి చెబుతుందో దానిపై శ్రద్ధ వహించండి.

నిరంతర లేదా తీవ్రమైన నొప్పి కోసం వృత్తిపరమైన వైద్య సంరక్షణను హోమ్ చికిత్సలు భర్తీ చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి. మీ నొప్పి కొన్ని రోజుల్లో మెరుగుపడకపోతే లేదా మరింత తీవ్రంగా మారితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

పెల్విక్ నొప్పికి వైద్య చికిత్స ఏమిటి?

పెల్విక్ నొప్పికి వైద్య చికిత్స మీ అసౌకర్యానికి కారణమేమిటనే దానిపై పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మొదట అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తించడానికి పని చేస్తారు, ఆపై మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి అనుగుణంగా చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.

సాధారణ వైద్య చికిత్సలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• UTIలు లేదా పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధి వంటి బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు యాంటీబయాటిక్స్
• ఎండోమెట్రియోసిస్ లేదా అండాశయ తిత్తులకు హార్మోన్ల చికిత్సలు
• దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ నొప్పి మందులు
• పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఫిజికల్ థెరపీ
• జీర్ణ సంబంధిత నొప్పి కోసం ఆహార మార్పులు
• పెద్ద అండాశయ తిత్తులు వంటి తీవ్రమైన కేసులకు శస్త్రచికిత్స విధానాలు

మీ లక్షణాలను బట్టి మీ వైద్యుడు నిపుణుల సంరక్షణను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. మూత్రాశయ సమస్యలకు యూరాలజిస్ట్ సహాయం చేయవచ్చు, అయితే గైనకాలజిస్ట్ పునరుత్పత్తి అవయవ సమస్యలలో నిపుణుడిగా ఉంటారు. కొన్నిసార్లు జీర్ణశయాంతర వైద్యుడు జీర్ణశయాంతర కారణాల కోసం అవసరం కావచ్చు.

చికిత్స తరచుగా ఒకే పరిష్కారానికి బదులుగా విధానాల కలయికను కలిగి ఉంటుంది. దీనిలో మందులతో పాటు జీవనశైలి మార్పులు, శారీరక చికిత్స లేదా ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు ఉండవచ్చు, ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే ఉత్తమ అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

నొప్పిని అనుభవిస్తే ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

పెల్విక్ నొప్పి కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తే లేదా ఇతర ఆందోళనకరమైన లక్షణాలతో వస్తే మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి. మీ అంతర్బుద్ధిని విశ్వసించండి - ఏదైనా తీవ్రంగా తప్పుగా అనిపిస్తే, పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• ఊపిరి ఆడకుండా చేసే తీవ్రమైన, ఆకస్మిక పెల్విక్ నొప్పి
• జ్వరం, చలి లేదా వాంతులు నొప్పి
• మీ సాధారణ కాలానికి వెలుపల భారీ యోని రక్తస్రావం
• నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉండటం వలన మీరు నడవలేరు లేదా నిటారుగా నిలబడలేరు
• అసాధారణ ఉత్సర్గ లేదా మూత్రవిసర్జన వంటి ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు
• పెల్విక్ నొప్పితో పాటు మూర్ఛ లేదా మైకం

మీరు దీర్ఘకాలిక పెల్విక్ నొప్పిని కలిగి ఉంటే, అది మరింత తీవ్రమవుతుంటే, మీ నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తే లేదా మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తే అపాయింట్‌మెంట్ కూడా షెడ్యూల్ చేయండి. మీరు మౌనంగా బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు - పెల్విక్ నొప్పికి కారణమయ్యే చాలా వాటికి సమర్థవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

మీరు గర్భవతిగా ఉండి పెల్విక్ నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, వెంటనే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. గర్భధారణ సమయంలో కొంత అసౌకర్యం సాధారణం అయితే, ఆకస్మిక లేదా తీవ్రమైన నొప్పికి వెంటనే శ్రద్ధ చూపాల్సిన తీవ్రమైన పరిస్థితి సూచన కావచ్చు.

పెల్విక్ నొప్పిని అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కొన్ని అంశాలు మీకు పెల్విక్ నొప్పి వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి, అయితే ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వలన ఖచ్చితంగా సమస్యలు వస్తాయని కాదు. వీటిని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు మరియు లక్షణాల గురించి ఎప్పుడు అదనపు జాగ్రత్త వహించాలో తెలుసుకోవచ్చు.

సాధారణ ప్రమాద కారకాలు:

• పెల్విక్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ల చరిత్ర
• మునుపటి పెల్విక్ లేదా పొత్తికడుపు శస్త్రచికిత్స
• దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం లేదా జీర్ణ సమస్యలు
• అధిక ఒత్తిడి స్థాయిలు లేదా గాయం చరిత్ర
• ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి కొన్ని పరిస్థితుల యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
• నిశ్చల జీవనశైలి లేదా పేలవమైన భంగిమ

స్త్రీ పునరుత్పత్తి అవయవాలు ఉన్నవారికి, అదనపు ప్రమాద కారకాలు ప్రారంభ ఋతుస్రావం, క్రమరహిత పీరియడ్స్ లేదా ప్రసవ సమయంలో సమస్యలు. బహుళ లైంగిక భాగస్వాములను కలిగి ఉండటం వలన పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

వయస్సు కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది - చిన్న వయస్సు గలవారు అండాశయ తిత్తులు లేదా అపెండిసైటిస్ వంటి పరిస్థితుల వల్ల నొప్పిని అనుభవించే అవకాశం ఉంది, అయితే పెద్దవారికి డైవర్టికులిటిస్ లేదా మూత్రాశయ సమస్యలు వంటి పరిస్థితుల వల్ల నొప్పి రావొచ్చు.

పెల్విక్ నొప్పి యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

పెల్విక్ నొప్పికి చికిత్స చేయకపోతే, ఇది కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, ముఖ్యంగా ఇది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర ప్రగతిశీల పరిస్థితి వల్ల కలిగితే. శుభవార్త ఏమిటంటే, సరైన వైద్య సంరక్షణతో చాలా సమస్యలను నివారించవచ్చు.

చికిత్స చేయని పెల్విక్ నొప్పి నుండి సంభావ్య సమస్యలు:

• వ్యాప్తి చెందిన చికిత్స చేయని UTIల నుండి మూత్రపిండాల నష్టం
• చికిత్స చేయని పెల్విక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యాధి నుండి సంతానలేమి
• చికిత్స చేయడం కష్టతరమైన దీర్ఘకాలిక నొప్పి సిండ్రోమ్
• నిరంతర సమస్యలను కలిగించే మచ్చ కణజాలం ఏర్పడటం
• దీర్ఘకాలిక నొప్పితో జీవించడం వల్ల డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన
• అపెండిసైటిస్ వంటి పరిస్థితుల నుండి జీర్ణ సమస్యలు

అండాశయ ట్విస్ట్ లేదా ఎక్టోపిక్ గర్భధారణ వంటి పరిస్థితులలో అరుదైన కానీ తీవ్రమైన సమస్యలు సంభవించవచ్చు, వీటిని సత్వరమే చికిత్స చేయకపోతే ప్రాణాపాయం ఏర్పడవచ్చు. ఈ పరిస్థితులు సాధారణంగా తీవ్రమైన, ఆకస్మిక నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ఇది ప్రజలను అత్యవసర సంరక్షణను కోరుకునేలా చేస్తుంది.

గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రారంభ చికిత్స దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది. నొప్పి భరించలేనిదిగా మారే వరకు వేచి ఉండకండి - ముందుగానే సహాయం పొందడం సమస్యలను నివారించవచ్చు మరియు మీరు వేగంగా నయం అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

పెల్విక్ నొప్పిని దేనితో పొరపాటు పడవచ్చు?

పెల్విక్ నొప్పిని కొన్నిసార్లు ఇతర పరిస్థితులతో గందరగోళానికి గురిచేయవచ్చు, ఎందుకంటే లక్షణాలు అతివ్యాప్తి చెందుతాయి లేదా నొప్పి వేర్వేరు ప్రాంతాలకు వ్యాపిస్తుంది. అందుకే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు తరచుగా పూర్తి పరీక్షలు చేయవలసి ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు వాస్తవానికి ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి పరీక్షలు చేయవలసి ఉంటుంది.

పెల్విక్ నొప్పిని సాధారణంగా వీటితో పొరపాటు పడతారు:

• నొప్పి వెన్నుపాముకు వ్యాపించినప్పుడు దిగువ వీపు సమస్యలు
• నొప్పి తుంటి కీళ్ళకు వ్యాపించినప్పుడు హిప్ సమస్యలు
• ఎగువ పెల్విక్ నొప్పి అజీర్ణంగా అనిపించినప్పుడు కడుపు సమస్యలు
• పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఉద్రిక్తత అసౌకర్యాన్ని కలిగించినప్పుడు కండరాల ఒత్తిడి
• దిగువ వీపు/ప్రక్క ప్రాంతంలో నొప్పి వచ్చినప్పుడు మూత్రపిండాల సమస్యలు
• కుడి వైపు పెల్విక్ నొప్పి అకస్మాత్తుగా అభివృద్ధి చెందినప్పుడు అపెండిసైటిస్

కొన్నిసార్లు సమీపంలోని అవయవాలలో ఉన్న పరిస్థితులు కూడా పెల్విక్ నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ఇది రోగ నిర్ధారణను కష్టతరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మీ పెల్విస్ నుండి వస్తున్నట్లుగా అనిపించే నొప్పిని కలిగిస్తాయి లేదా మీ వెనుక కండరాల ఒత్తిడి మీ పెల్విక్ ప్రాంతంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

మీ లక్షణాల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు పూర్తి సమాచారం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం, అవి ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయి, వాటిని ఏమి మెరుగుపరుస్తాయి లేదా మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఇతర లక్షణాలు ఏమిటి. ఈ సమాచారం సారూప్య పరిస్థితుల మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణను కనుగొనడానికి వారికి సహాయపడుతుంది.

పెల్విక్ నొప్పి గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నా పీరియడ్స్ సమయంలో పెల్విక్ నొప్పి సాధారణమేనా?

ఋతుస్రావం సమయంలో కొంత పెల్విక్ నొప్పి సాధారణం మరియు ఊహించదగినది. గర్భాశయ సంకోచాల కారణంగా చాలా మంది వారి పీరియడ్స్ సమయంలో వారి దిగువ పొత్తికడుపు మరియు పెల్విస్‌లో తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించేంత తీవ్రమైన నొప్పి, బలమైన నొప్పి నివారణ మందులు అవసరం లేదా అకస్మాత్తుగా మరింత తీవ్రంగా మారడం సాధారణం కాదు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ద్వారా మూల్యాంకనం చేయబడాలి.

ఒత్తిడి పెల్విక్ నొప్పిని కలిగిస్తుందా?

అవును, ఒత్తిడి అనేక విధాలుగా పెల్విక్ నొప్పికి దోహదం చేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలతో సహా మీ శరీరమంతా కండరాల ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది. ఒత్తిడి మీ జీర్ణవ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు చికాకు కలిగించే ప్రేగు సిండ్రోమ్ వంటి పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ఇది పెల్విక్ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, ఒత్తిడి మీ నొప్పి పరిమితిని తగ్గిస్తుంది, సాధారణంగా మీరు భరించే అసౌకర్యానికి మిమ్మల్ని మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది.

పెల్విక్ నొప్పి సాధారణంగా ఎంతకాలం ఉంటుంది?

పెల్విక్ నొప్పి యొక్క వ్యవధి అది దేనికి కారణమవుతుందనే దానిపై పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. UTIలు లేదా అండోత్సర్గము వంటి పరిస్థితుల నుండి వచ్చే తీవ్రమైన నొప్పి సాధారణంగా తగిన చికిత్సతో కొన్ని రోజుల నుండి ఒక వారంలోపు తగ్గుతుంది. దీర్ఘకాలిక పెల్విక్ నొప్పి, నిర్వచనం ప్రకారం, ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది మరియు కొనసాగుతున్న నిర్వహణ అవసరం కావచ్చు. పెల్విక్ నొప్పికి కారణమయ్యే చాలా వాటిని సమర్థవంతంగా నయం చేయవచ్చు, అయితే కొన్ని దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ వ్యూహాలు అవసరం కావచ్చు.

వ్యాయామం పెల్విక్ నొప్పికి సహాయపడుతుందా?

సున్నితమైన వ్యాయామం తరచుగా కొన్ని రకాల పెల్విక్ నొప్పికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా కండరాల ఉద్రిక్తత లేదా జీర్ణ సమస్యలకు సంబంధించిన నొప్పి. నడక, ఈత లేదా సున్నితమైన యోగా వంటి కార్యకలాపాలు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు కండరాల ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తాయి. అయితే, మీకు అపెండిసైటిస్ లేదా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితి ఉంటే, మీరు సరైన వైద్య చికిత్స పొందే వరకు వ్యాయామాన్ని నివారించాలి. ఎల్లప్పుడూ మీ శరీరాన్ని వినండి మరియు వ్యాయామం మీ నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తే ఆపండి.

గర్భధారణ సమయంలో పెల్విక్ నొప్పి గురించి నేను ఆందోళన చెందాలా?

గర్భధారణ సమయంలో మీ శరీరం మారుతున్నప్పుడు మరియు మీ బిడ్డ పెరుగుతున్నప్పుడు కొంత ಸೊಂಟ నొప్పి సాధారణం. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో అకస్మాత్తుగా, తీవ్రమైన ಸೊಂಟ నొప్పిని ఎల్లప్పుడూ వెంటనే మూల్యాంకనం చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది ఎక్టోపిక్ గర్భం, గర్భస్రావం లేదా అకాల ప్రసవం వంటి సమస్యలను సూచిస్తుంది. మీకు తీవ్రమైన ಸೊಂಟ నొప్పి ఉంటే, ముఖ్యంగా రక్తస్రావం, జ్వరం లేదా గర్భధారణ సమయంలో ఇతర ఆందోళనకరమైన లక్షణాలతో పాటు ఉంటే వెంటనే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి.