పసుపు నాలుక అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు & ఇంటి చికిత్స

పసుపు నాలుక అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి, దీనిలో మీ నాలుక పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది లేదా దాని ఉపరితలంపై పసుపు రంగు మచ్చలు ఉంటాయి. మీ నాలుకను కప్పి ఉంచే చిన్న చిన్న గడ్డలపై బ్యాక్టీరియా, చనిపోయిన చర్మ కణాలు లేదా ఆహార కణాలు పేరుకుపోయినప్పుడు ఈ రంగు మార్పు జరుగుతుంది, వీటిని పాపిల్లే అంటారు. ఇది ఆందోళన కలిగించేలా కనిపించినప్పటికీ, పసుపు నాలుక సాధారణంగా హానిచేయనిది మరియు సరైన నోటి పరిశుభ్రతతో తరచుగా నయమవుతుంది.

పసుపు నాలుక అంటే ఏమిటి?

మీ నాలుకపై చిన్న గడ్డలు పెద్దవిగా మారినప్పుడు మరియు బ్యాక్టీరియా, శిధిలాలు లేదా ఆహారం మరియు పానీయాల నుండి వచ్చే వర్ణద్రవ్యాలను బంధించినప్పుడు పసుపు నాలుక వస్తుంది. పాపిల్లే అని పిలువబడే ఈ గడ్డలు, మీ నాలుకను శుభ్రంగా మరియు గులాబీ రంగులో ఉంచడానికి సాధారణంగా చనిపోయిన కణాలను క్రమం తప్పకుండా తొలగిస్తాయి.

ఈ సహజమైన షెడ్డింగ్ ప్రక్రియ నెమ్మదిగా జరిగినప్పుడు, పదార్థం పేరుకుపోతుంది మరియు పసుపు పూత లేదా రంగు మారడానికి కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి మీ నాలుకలో కొంత భాగాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా మొత్తం ఉపరితలాన్ని కవర్ చేయవచ్చు మరియు పసుపు రంగు లేత పసుపు నుండి ముదురు బంగారు పసుపు వరకు ఉంటుంది.

పసుపు నాలుక ఎలా ఉంటుంది?

పసుపు నాలుక సాధారణంగా నొప్పిని కలిగించదు, కానీ మీరు కొన్ని అసౌకర్యాలను గమనించవచ్చు. మీ నాలుక ఉపరితలంపై అత్యంత సాధారణ అనుభూతి మసకబారిన లేదా వెంట్రుకల ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, దాదాపు మీ నోటిలో దూది లేదా కార్పెట్ ఫైబర్స్ ఉన్నట్లుగా ఉంటుంది.

మీరు సాధారణ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లోసింగ్‌తో మెరుగుపడని చెడు శ్వాసను కూడా అనుభవించవచ్చు. కొంతమంది ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు, నోటిలో మెటాలిక్ లేదా చేదు రుచిని గమనిస్తారు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ నాలుక కొద్దిగా ఉబ్బినట్లు లేదా సాధారణం కంటే మందంగా ఉన్నట్లు మీరు భావించవచ్చు. పసుపు పూత మీ నాలుకను మీ నోటి పైకప్పుకు వ్యతిరేకంగా రుద్దినప్పుడు గరుకుగా అనిపిస్తుంది.

పసుపు నాలుకకు కారణాలు ఏమిటి?

సాధారణ జీవనశైలి అలవాట్ల నుండి అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితుల వరకు అనేక అంశాలు పసుపు నాలుకకు దారితీయవచ్చు. ఈ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీ లక్షణాలను ప్రేరేపించే వాటిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

అత్యంత సాధారణ కారణాలు:

• నోటి పరిశుభ్రత సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా మరియు శిథిలాలు పేరుకుపోతాయి
• ధూమపానం లేదా పొగాకు వాడకం, ఇది నాలుకను మరక చేస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది
• డీహైడ్రేషన్, మందులు లేదా నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల నోరు పొడిబారడం
• కాఫీ, టీ లేదా కర్రీ వంటి కొన్ని ఆహారాలు బలమైన వర్ణద్రవ్యాలను కలిగి ఉంటాయి
• సాధారణ నోటి బ్యాక్టీరియాను దెబ్బతీసే యాంటీబయాటిక్స్ వంటి మందులు
• పెరాక్సైడ్ వంటి ఆక్సీకరణ ఏజెంట్లను కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్‌లు

తక్కువ సాధారణం కానీ సాధ్యమయ్యే కారణాలలో జ్వరం, ఇది మీ నాలుక రూపాన్ని తాత్కాలికంగా మార్చగలదు మరియు ఇనుము లేదా బిస్మత్ వంటి కొన్ని సప్లిమెంట్లు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు, మీరు జలుబు లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు పసుపు నాలుక కనిపిస్తుంది.

పసుపు నాలుక దేనికి సంకేతం లేదా లక్షణం?

పసుపు నాలుక కొన్నిసార్లు అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులను సూచిస్తుంది, అయినప్పటికీ ఇది సాధారణంగా ఒక సౌందర్య సమస్య. చాలాసార్లు, ఇది మీ నోటి సహజ శుభ్రపరిచే ప్రక్రియలకు కొంత సహాయం అవసరమని సూచిస్తుంది.

పసుపు నాలుకతో సంబంధం ఉన్న సాధారణ పరిస్థితులు:

• ఓరల్ థ్రష్, ముఖ్యంగా తెలుపు మచ్చలతో పసుపు పాచెస్ కనిపించినప్పుడు
• భౌగోళిక నాలుక, ఇక్కడ పసుపు ప్రాంతాలు ఎరుపు పాచెస్‌తో మారుతూ ఉంటాయి
• యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, ఇది నోటి pHని మార్చగలదు మరియు నాలుక రంగును ప్రభావితం చేస్తుంది
• నోటి ద్వారా శ్వాస మరియు పొడి నోటికి కారణమయ్యే సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• మధుమేహం, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు నోటి రసాయన శాస్త్రంలో మార్పులు చేస్తుంది

పసుపు నాలుకకు కారణమయ్యే అరుదైన పరిస్థితులలో కాలేయ సమస్యలు ఉండవచ్చు, ఇవి మీ శరీరమంతా పసుపు రంగును సృష్టిస్తాయి లేదా పోషకాలను మీ శరీరం ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుందో ప్రభావితం చేసే కొన్ని జన్యుపరమైన పరిస్థితులు ఉండవచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితులు సాధారణంగా ఇతర గుర్తించదగిన లక్షణాలతో వస్తాయి.

పసుపు నాలుక దానికదే పోతుందా?

అవును, పసుపు నాలుక తరచుగా దానికదే పరిష్కరించబడుతుంది, ముఖ్యంగా ఇది ఆహారం మరకలు లేదా చిన్న నిర్జలీకరణం వంటి తాత్కాలిక కారణాల వల్ల సంభవిస్తే. మీ నాలుక సహజంగా ప్రతి కొన్ని రోజులకు దాని బయటి పొరను కోల్పోతుంది, ఇది పేరుకుపోయిన శిథిలాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు తిన్న లేదా తాగిన వాటి వల్ల పసుపు రంగు మారినట్లయితే, మీ లాలాజలం వర్ణద్రవ్యాలను కడిగివేయడంతో ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో ఇది తగ్గుతుంది. అదేవిధంగా, మందులు లేదా అనారోగ్యం కారణంగా ఈ సమస్య ఏర్పడితే, ఈ అంశాలను పరిష్కరించిన తర్వాత మీ నాలుక రంగు సాధారణ స్థితికి రావాలి.

అయితే, నోటి పరిశుభ్రత సరిగ్గా లేకపోతే, మీ దంత సంరక్షణ దినచర్యను మెరుగుపరచుకునే వరకు పసుపు పూత అలాగే ఉంటుంది. సరైన బ్రషింగ్ మరియు శుభ్రపరచడం లేకపోతే, బ్యాక్టీరియా మరియు శిధిలాలు మీ నాలుక ఉపరితలంపై పేరుకుపోతూనే ఉంటాయి.

పసుపు నాలుకను ఇంట్లో ఎలా నయం చేయవచ్చు?

పసుపు నాలుకకు ఇంటి చికిత్స నోటి పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడం మరియు రంగు మారడానికి కారణమయ్యే పేరుకుపోవడాన్ని తొలగించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. చాలా సందర్భాల్లో మీరు మీ రోజువారీ దినచర్యలో సులభంగా చేర్చుకోగలిగే సాధారణ, స్థిరమైన సంరక్షణకు బాగా స్పందిస్తారు.

ఇక్కడ మీరు ప్రయత్నించగల సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి:

1. రోజుకు రెండుసార్లు మెత్తటి టూత్ బ్రష్ లేదా నాలుక స్క్రాపర్‌తో మీ నాలుకను సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి
2. బ్యాక్టీరియా మరియు మంటను తగ్గించడానికి గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి
3. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి
4. పొగాకు ఉత్పత్తులను నివారించండి మరియు కాఫీ వంటి మరకలు కలిగించే ఆహారాన్ని తాత్కాలికంగా పరిమితం చేయండి
5. లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి చక్కెర లేని చిగుళ్ళను నమలండి
6. మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటే హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి

ఇంటి చికిత్సతో సహనంగా ఉండండి, ఎందుకంటే మెరుగుదల కనిపించడానికి చాలా రోజులు పట్టవచ్చు. స్థిరత్వం ముఖ్యం - మీ నోటి పరిశుభ్రత దినచర్యను ఒక రోజు కూడా దాటవేయడం పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది.

పసుపు నాలుకకు వైద్య చికిత్స ఏమిటి?

పసుపు నాలుకకు వైద్య చికిత్స మీ వైద్యుడు గుర్తించిన అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బ్యాక్టీరియల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఇన్ఫెక్షన్‌ను నయం చేయడానికి నిర్దిష్ట మందులను సూచించవచ్చు.

బాక్టీరియల్ అతి పెరుగుదల కోసం, వైద్యులు కొన్నిసార్లు యాంటీమైక్రోబయల్ నోటి శుభ్రపరుచుకోవడం లేదా యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క చిన్న కోర్సులను సిఫారసు చేస్తారు. నోటి త్రష్ పసుపు రంగు మారడానికి కారణమైతే, నోటి శుభ్రపరుచుకోవడం, మాత్రలు లేదా టాబ్లెట్ల రూపంలో యాంటీ ఫంగల్ మందులు సాధారణ నాలుక రంగును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి.

పసుపు నాలుక ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ వల్ల ఏర్పడినప్పుడు, మీ డాక్టర్ మీ నోటి pH సమతుల్యతను ప్రభావితం చేయకుండా కడుపు ఆమ్లాన్ని నిరోధించడానికి ఆమ్లం తగ్గించే మందులను సూచించవచ్చు. మందులకు సంబంధించిన పసుపు నాలుక కోసం, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మోతాదులను సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా వీలైతే ప్రత్యామ్నాయాలను సూచించవచ్చు.

నోరు పొడిబారడం సమస్యకు దోహదపడే సందర్భాల్లో, వైద్యులు లాలాజల ప్రత్యామ్నాయాలను లేదా లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు. నోరు పొడిబారడానికి దోహదం చేసే ఏవైనా అంశాలను గుర్తించడానికి మరియు మార్పు చేయడానికి వారు మీతో కలిసి పని చేస్తారు.

పసుపు నాలుక కోసం నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మీరు మంచి నోటి పరిశుభ్రతను పాటించినప్పటికీ మీ పసుపు నాలుక రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే లేదా ఇతర ఆందోళనకరమైన లక్షణాలతో పాటు ఉంటే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. పసుపు నాలుక సాధారణంగా హానిచేయనిది అయినప్పటికీ, నిరంతర కేసులు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచిస్తాయి.

మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవిస్తే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• 2-3 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగే పసుపు నాలుక
• నోటి పరిశుభ్రతతో మెరుగుపడని తీవ్రమైన నోటి దుర్వాసన
• మీ నాలుకలో నొప్పి, మంట లేదా అసాధారణ సున్నితత్వం
• పసుపు రంగుతో పాటు తెల్లటి మచ్చలు
• మింగడంలో ఇబ్బంది లేదా రుచిలో మార్పులు
• జ్వరం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు

మీకు మధుమేహం ఉన్నా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని అణచివేసే మందులు తీసుకున్నా లేదా నోటి ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నా మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.

పసుపు నాలుకను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

పసుపు నాలుక వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అయితే వయస్సు లేదా ఆరోగ్య స్థితితో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా ఈ పరిస్థితిని అనుభవించవచ్చు. ఈ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు నివారణ చర్యలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సాధారణ ప్రమాద కారకాలు:

• పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లు లేదా అరుదుగా దంత సంరక్షణ
• క్రమం తప్పకుండా ధూమపానం లేదా పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
• సాధారణ నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను దెబ్బతీసే యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం
• మందులు లేదా వైద్య పరిస్థితుల వల్ల పొడి నోరు కలిగి ఉండటం
• రంగు వేసే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తరచుగా తీసుకోవడం
• నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం

మధుమేహం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ రుగ్మతలు లేదా జీర్ణకోశ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు వంటి కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నవారికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. వయస్సు కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే పెద్దవారిలో లాలాజలం తక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు పూర్తి నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం కష్టం.

పసుపు నాలుక యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

పసుపు నాలుక అరుదుగా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, కానీ అంతర్లీన కారణాలను విస్మరించడం కొన్నిసార్లు మరింత ముఖ్యమైన నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. పసుపు నాలుకకు దోహదపడే పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత ఇతర దంత సమస్యలకు కూడా దారి తీస్తుంది.

సంభావ్య సమస్యలు:

• సామాజిక పరస్పర చర్యలను ప్రభావితం చేసే నిరంతర చెడు శ్వాస
• దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• బ్యాక్టీరియా అధికంగా పెరిగితే నోటి ఇన్ఫెక్షన్లు
• రుచిలో మార్పులు ఆకలి మరియు పోషణను ప్రభావితం చేస్తాయి
• ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేసే రూపాన్ని గురించి ఆత్మ-చేతన

అరుదైన సందర్భాల్లో, నోటి త్రష్ లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి చికిత్స చేయని అంతర్లీన పరిస్థితులు మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. అయితే, సరైన వైద్య సంరక్షణ మరియు మంచి నోటి పరిశుభ్రతతో ఈ సమస్యలను నివారించవచ్చు.

పసుపు నాలుకను దేనితో పొరపాటు పడవచ్చు?

పసుపు నాలుక కొన్నిసార్లు ఇలాంటి రంగు మారడానికి లేదా లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర నోటి పరిస్థితులతో గందరగోళానికి గురవుతుంది. ఈ పోలికలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

పసుపు నాలుకను పోలి ఉండే పరిస్థితులు:

• పసుపు-తెలుపు పాచెస్‌తో నోటి త్రష్
• పసుపు మరియు ఎరుపు మ్యాప్ లాంటి నమూనాలను చూపే జియోగ్రాఫిక్ నాలుక
• పసుపు-తెలుపు పాచెస్‌గా కనిపించే ల్యూకోప్లాకియా
• పసుపు, ఆవాలు లేదా ఇతర రంగురంగుల ఆహారాల నుండి ఆహార మరకలు
• కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ లేదా సప్లిమెంట్స్ నుండి మందుల ప్రభావాలు

కొన్నిసార్లు, నిర్జలీకరణం మీ నాలుకను సాధారణం కంటే పసుపు రంగులో కనిపించేలా చేస్తుంది, ముఖ్యంగా ఉదయం. ఇతర కారణాల వల్ల వచ్చే నిరంతర పసుపు నాలుక వలె కాకుండా, తగినంత ద్రవం తీసుకోవడం వల్ల ఈ తాత్కాలిక రంగు సాధారణంగా త్వరగా పరిష్కరించబడుతుంది.

పసుపు నాలుక గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్రశ్న 1: పసుపు నాలుక అంటువ్యాధా?

లేదు, పసుపు నాలుక స్వయంగా అంటువ్యాధి కాదు. అయితే, నోటి త్రష్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ పసుపు రంగు మారడానికి కారణమైతే, అంతర్లీన ఇన్ఫెక్షన్ సన్నిహిత సంబంధం లేదా పాత్రలను పంచుకోవడం ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతుంది.

ప్రశ్న 2: కొన్ని ఆహారాలు నా నాలుకను శాశ్వతంగా పసుపు రంగులోకి మారుస్తాయా?

చాలా ఆహార మరకలు తాత్కాలికంగా ఉంటాయి మరియు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో తగ్గుతాయి. అయితే, పసుపు లేదా కర్రీ వంటి ముదురు రంగు కలిగిన ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల నోటి పరిశుభ్రత సరిగ్గా పాటించకపోతే కాలక్రమేణా పసుపు రంగు మారడానికి దోహదం చేస్తుంది.

ప్రశ్న 3: మౌత్‌వాష్ పసుపు నాలుకను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుందా?

రెగ్యులర్ మౌత్‌వాష్ బ్యాక్టీరియాను తగ్గించడానికి మరియు శ్వాసను తాజాగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది పసుపు నాలుకకు కారణమయ్యే భౌతిక నిర్మాణాన్ని తొలగించదు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు మీ నాలుకను బ్రష్ లేదా స్క్రాపర్‌తో శుభ్రం చేయాలి.

ప్రశ్న 4: పసుపు నాలుక తగ్గడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

క్రమమైన నోటి పరిశుభ్రతతో, పసుపు నాలుక సాధారణంగా 3-7 రోజుల్లో మెరుగుపడుతుంది. మంచి సంరక్షణ తీసుకుంటున్నా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, అంతర్లీన కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి.

ప్రశ్న 5: ఒత్తిడి పసుపు నాలుకకు కారణం అవుతుందా?

ఒత్తిడి నేరుగా పసుపు నాలుకకు కారణం కాదు, కానీ పొడి నోరు, పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లకు పెరిగిన అవకాశం వంటి వాటికి ఇది దోహదం చేస్తుంది. ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు మంచి నోటి సంరక్షణను కొనసాగించడం ఈ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.