గుండె పునరావాసం అంటే ఏమిటి? ఉద్దేశ్యం, స్థాయిలు/విధానం & ఫలితం

గుండె పునరావాసం అనేది గుండెపోటు, శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర గుండె సంబంధిత సమస్యల తర్వాత మీ గుండెను కోలుకోవడానికి మరియు బలంగా మారడానికి సహాయపడే వైద్యపరంగా పర్యవేక్షించబడే కార్యక్రమం. ఇది వ్యాయామం, విద్య మరియు భావోద్వేగ మద్దతును కలిపి మీ అత్యుత్తమ ఆరోగ్యానికి తిరిగి రావడానికి సహాయపడే వ్యక్తిగతీకరించిన రోడ్‌మ్యాప్‌గా భావించండి. ఈ సమగ్ర విధానం మీ శారీరక పునరుద్ధరణపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టదు—ఇది గుండె జబ్బుతో వచ్చే భావోద్వేగ మరియు జీవనశైలి మార్పులను కూడా పరిష్కరిస్తుంది, మీ ఆరోగ్య ప్రయాణంలో మీరు నమ్మకంగా మరియు నియంత్రణలో ఉన్నట్లుగా భావించడానికి మీకు సాధనాలను అందిస్తుంది.

గుండె పునరావాసం అంటే ఏమిటి?

గుండె పునరావాసం అనేది నిర్మాణాత్మకమైన, బహుళ-దశల కార్యక్రమం, ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు పర్యవేక్షిత వ్యాయామం, విద్య మరియు కౌన్సెలింగ్ ద్వారా వారి హృదయనాళ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కార్యక్రమంలో సాధారణంగా కార్డియాలజిస్టులు, వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్తలు, డైటీషియన్లు మరియు మానసిక ఆరోగ్య కౌన్సెలర్‌లతో సహా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల బృందం ఉంటుంది, వీరు మీ కోలుకోవడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి కలిసి పనిచేస్తారు.

ఈ కార్యక్రమం సాధారణంగా మూడు దశలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ఆసుపత్రి ఆధారిత సంరక్షణ నుండి దీర్ఘకాలిక నిర్వహణకు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. మీరు ఇంకా ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు దశ 1 ప్రారంభమవుతుంది, దశ 2 పర్యవేక్షించబడే అవుట్ పేషెంట్ సెషన్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు దశ 3 దీర్ఘకాలిక జీవనశైలి నిర్వహణపై దృష్టి పెడుతుంది. ప్రతి దశ మునుపటి దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది శాశ్వత గుండె ఆరోగ్యానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను మరియు విశ్వాసాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

చాలా గుండె పునరావాస కార్యక్రమాలు 8 నుండి 12 వారాల మధ్య ఉంటాయి, అయినప్పటికీ కొంతమంది వ్యక్తులు వారి నిర్దిష్ట పరిస్థితి మరియు పురోగతిని బట్టి ఎక్కువ కాలం కార్యక్రమాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. సెషన్‌ల ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు, వైద్య చరిత్ర మరియు ప్రస్తుత ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా జాగ్రత్తగా రూపొందించబడతాయి.

గుండె పునరావాసం ఎందుకు చేస్తారు?

గుండె ఆరోగ్య ప్రయాణంలో కార్డియాక్ పునరావాసం అనేక ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ప్రధాన లక్ష్యం ఏమిటంటే, వ్యాధి, శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర గుండె సంబంధిత సంఘటనల ద్వారా దెబ్బతిన్న లేదా ఒత్తిడికి గురైన తర్వాత మీ గుండె కండరాలు కోలుకోవడానికి మరియు బలంగా మారడానికి సహాయం చేయడం.

కార్డియాక్ పునరావాస కార్యక్రమాలను పూర్తి చేసిన వ్యక్తులు పాల్గొనని వారికంటే గణనీయంగా మంచి ఫలితాలను కలిగి ఉంటారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మీరు వ్యాయామ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి లక్షణాలను తగ్గించడం మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడం వంటివి అనుభవించే అవకాశం ఉంది. కార్డియాక్ పునరావాసం భవిష్యత్తులో గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని 35% వరకు తగ్గిస్తుందని మరియు మీరు ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి కూడా సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఈ కార్యక్రమం గుండె జబ్బుల యొక్క భావోద్వేగ మరియు మానసిక అంశాలను కూడా పరిష్కరిస్తుంది, ఇవి తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడతాయి కానీ సమానంగా ముఖ్యమైనవి. చాలా మంది గుండె సంబంధిత సంఘటన తర్వాత ఆందోళన, నిరాశ లేదా భయంతో బాధపడుతుంటారు మరియు కార్డియాక్ పునరావాసం ఈ భావాలను ఎదుర్కోవడానికి మీకు మద్దతు మరియు వ్యూహాలను అందిస్తుంది. మీరు ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి, గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలు చేసుకోవడానికి మరియు మీ దినచర్యలో శారీరక శ్రమను సురక్షితంగా చేర్చుకోవడానికి ఆచరణాత్మక నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారు.

అదనంగా, హెచ్చరిక సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలో మరియు అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి ప్రమాద కారకాలను ఎలా నిర్వహించాలో మీకు నేర్పించడం ద్వారా కార్డియాక్ పునరావాసం భవిష్యత్తులో గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఈ విద్య మీ ఆరోగ్యంలో చురుకైన పాత్ర పోషించడానికి మరియు మీ సంరక్షణ గురించి సమాచారం ఆధారిత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

కార్డియాక్ పునరావాసం కోసం విధానం ఏమిటి?

కార్డియాక్ పునరావాస ప్రక్రియ మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితిని అంచనా వేయడానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి సమగ్ర మూల్యాంకనంతో ప్రారంభమవుతుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీ వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తుంది, శారీరక మూల్యాంకనాలు చేస్తుంది మరియు మీ ప్రారంభ స్థానాన్ని నిర్ణయించడానికి మరియు సురక్షిత వ్యాయామ పారామితులను ఏర్పాటు చేయడానికి ఒత్తిడి పరీక్షలు లేదా ఇతర మూల్యాంకనాలను నిర్వహించవచ్చు.

దశ 1 సాధారణంగా మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు జరుగుతుంది మరియు సున్నితమైన కదలిక మరియు మీ పరిస్థితి గురించి ప్రాథమిక విద్యపై దృష్టి పెడుతుంది. మీరు నర్సులు మరియు వైద్యులతో కలిసి మీ కార్యాచరణ స్థాయిని క్రమంగా పెంచుకుంటారు, కూర్చోవడం, చిన్న దూరం నడవడం మరియు శ్వాస పద్ధతులు నేర్చుకోవడం వంటి సాధారణ పనులతో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దశలో గుండె ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులు మరియు మీ కోలుకోవడంలో ఏమి ఆశించాలో ప్రారంభ విద్య కూడా ఉంటుంది.

దశ 2 అనేది ప్రోగ్రామ్ యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన భాగం మరియు సాధారణంగా 8-12 వారాల పాటు ఒక ఔట్ పేషెంట్ సెట్టింగ్‌లో జరుగుతుంది. ఈ దశలో, మీరు సాధారణంగా వారానికి 2-3 సార్లు సెషన్లకు హాజరవుతారు, ఒక్కొక్కటి 3-4 గంటలు ఉంటుంది. మీ సెషన్లలో పర్యవేక్షించబడే వ్యాయామ శిక్షణ, విద్యా వర్క్‌షాప్‌లు మరియు మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లు ఉంటాయి.

వ్యాయామం భాగం నడక, స్టేషనరీ సైక్లింగ్ లేదా తేలికపాటి నిరోధక శిక్షణ వంటి కార్యకలాపాల ద్వారా మీ కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్‌నెస్‌ను క్రమంగా పెంచుతుంది. మీ భద్రతను నిర్ధారించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీ హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు లక్షణాలను ట్రాక్ చేస్తూ, అన్ని వ్యాయామాలను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తారు. మీ ఫిట్‌నెస్ మెరుగుపడినప్పుడు వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యవధి క్రమంగా పెరుగుతుంది.

విద్యా సెషన్లు పోషకాహారం, మందుల నిర్వహణ, ఒత్తిడి తగ్గింపు పద్ధతులు మరియు గుండె సమస్యల హెచ్చరిక సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలనే అంశాలను కవర్ చేస్తాయి. మీ పల్స్ ఎలా తీసుకోవాలో, మీ లక్షణాలను ఎలా పర్యవేక్షించాలో మరియు గుండె ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలను ఎలా చేయాలో వంటి ఆచరణాత్మక నైపుణ్యాలను కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. ఈ సెషన్లలో తరచుగా కుటుంబ సభ్యులు లేదా సంరక్షకులు ఉంటారు, మీ కోలుకోవడానికి ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలో అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి సహాయం చేస్తారు.

దశ 3 అనేది దీర్ఘకాలిక నిర్వహణకు పరివర్తనను సూచిస్తుంది మరియు నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కొనసాగించవచ్చు. ఈ దశ మీరు అభివృద్ధి చేసిన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయం చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కాలానుగుణ తనిఖీలు, పర్యవేక్షించబడే వ్యాయామ కార్యక్రమాలకు నిరంతర ప్రాప్యత మరియు కొనసాగుతున్న సహాయక బృందాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

మీ కార్డియాక్ పునరావాసం కోసం ఎలా సిద్ధం కావాలి?

గుండె పునరావాసం కోసం సిద్ధమవడం అనేది ఈ కార్యక్రమం మిమ్మల్ని మీ పరిమితుల కంటే ముందుకు నెట్టడానికి కాకుండా, విజయవంతం చేయడానికి రూపొందించబడిందని అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ప్రోగ్రామ్ యొక్క ప్రతి దశకు సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీతో కలిసి పనిచేస్తుంది.

దశ 2 (బహిరంగ రోగుల పునరావాసం) ప్రారంభించే ముందు, మీరు మీ కార్డియాలజిస్ట్ నుండి వైద్య అనుమతి పొందాలి. ఇందులో సాధారణంగా ఇటీవలి పరీక్ష ఫలితాలు, ప్రస్తుత మందుల జాబితా మరియు మీ పరిస్థితికి సంబంధించిన ఏదైనా నిర్దిష్ట పరిమితులు లేదా జాగ్రత్తలు ఉంటాయి. మీ వైద్యుడు మీ లక్ష్య హృదయ స్పందన రేటు పరిధులు మరియు మీరు నివారించాల్సిన కార్యకలాపాల గురించి మార్గదర్శకాలను కూడా అందిస్తారు.

శారీరక సన్నాహం ముఖ్యం, కానీ ఇది సున్నితంగా మరియు క్రమంగా ఉండాలి. మీకు వీలైతే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం సిఫార్సు చేసిన విధంగా కొంత స్థాయి రోజువారీ కార్యాచరణను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇందులో చిన్న నడకలు, తేలికపాటి వ్యాయామాలు లేదా సాధారణ గృహ పనులు ఉండవచ్చు. అయితే, మీరు సౌకర్యంగా లేని దానికంటే ఎక్కువ చేయడానికి ఒత్తిడికి గురికావద్దు—పునరావాస కార్యక్రమం మిమ్మల్ని క్రమంగా నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది.

మానసిక సన్నాహం కూడా అంతే ముఖ్యం. గుండె సంబంధిత సమస్యతో వ్యాయామం చేయడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, గుండె పునరావాసం ప్రారంభించడం గురించి ఆందోళన లేదా అనిశ్చితిగా భావించడం పూర్తిగా సాధారణం. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం లేదా కౌన్సెలర్‌తో ఈ ఆందోళనలను చర్చించాలని ఆలోచించండి. గుండె పునరావాస కార్యక్రమాలను పూర్తి చేసిన ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం చాలా మందికి సహాయకరంగా ఉంటుంది.

కొన్ని సెషన్ల తర్వాత మీరు వెంటనే డ్రైవ్ చేయలేకపోవచ్చు కాబట్టి, ఆచరణాత్మక సన్నాహాలలో సెషన్లకు మరియు వెళ్లడానికి రవాణా ఏర్పాటు చేయడం కూడా ఉంది. సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామ దుస్తులు మరియు సహాయక అథ్లెటిక్ బూట్లు ప్లాన్ చేయండి. మీరు వాటర్ బాటిల్ మరియు మీ సెషన్ల తర్వాత చిన్న స్నాక్ తీసుకురావాలని కూడా అనుకోవచ్చు.

చివరిగా, వాస్తవిక అంచనాలను ఏర్పరచుకోవడం ద్వారా మానసికంగా సిద్ధం అవ్వండి. కార్డియాక్ పునరావాసం లో పురోగతి సాధారణంగా నెమ్మదిగా ఉంటుంది, మరియు మీకు మంచి రోజులు మరియు సవాలుతో కూడిన రోజులు ఉండవచ్చు. ఇది పూర్తిగా సాధారణం మరియు ఊహించదగినది. మీ వైద్య బృందం మీ కోలుకునే ప్రయాణంలో అన్ని అంశాలలో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఉంది.

మీ కార్డియాక్ పునరావాస పురోగతిని ఎలా చదవాలి?

కార్డియాక్ పునరావాసంలో మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య బృందం మీ ప్రోగ్రామ్ అంతటా ట్రాక్ చేసే అనేక విభిన్న కొలతలను చూడటం అవసరం. ఈ కొలతలు మీ పరిస్థితికి తగిన పరిమితులలో ఉంటూనే మీరు సురక్షితంగా మరియు సమర్థవంతంగా మెరుగుపడుతున్నారని నిర్ధారించడంలో సహాయపడతాయి.

మీ వ్యాయామ సామర్థ్యం పురోగతి యొక్క ప్రధాన సూచికలలో ఒకటి. ఇది సాధారణంగా మీరు ఎంతసేపు వ్యాయామం చేయగలరు, మీరు ఎంత వేగంగా నడవగలరు లేదా బలం శిక్షణ సమయంలో మీరు ఎంత ప్రతిఘటనను నిర్వహించగలరు అనే దాని ద్వారా కొలుస్తారు. మీ ఆరోగ్య బృందం ఈ మెరుగుదలలను లక్ష్యంగా డాక్యుమెంట్ చేయడానికి కాలానుగుణ ఫిట్‌నెస్ పరీక్షలను నిర్వహిస్తుంది. కేవలం కొన్ని వారాల్లోనే వారి ఓర్పు ఎంతగానో మెరుగుపడుతుందని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు.

వ్యాయామానికి గుండె వేగం మరియు రక్తపోటు ప్రతిస్పందనలను నిశితంగా పరిశీలిస్తారు మరియు మీ హృదయనాళ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందిస్తాయి. మీ గుండె బలంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా మారినప్పుడు, మీ విశ్రాంతి గుండె వేగం తగ్గుతుందని మరియు వ్యాయామం సమయంలో మీ గుండె వేగం అంత ఎక్కువగా పెరగదని మీరు గమనించవచ్చు. మీ రక్తపోటు కూడా మరింత స్థిరంగా మరియు నియంత్రణలో ఉండవచ్చు.

లక్షణాల ట్రాకింగ్ పురోగతిని పర్యవేక్షించడంలో మరొక ముఖ్యమైన అంశం. మీ ఆరోగ్య బృందం ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, అలసట లేదా మైకం వంటి లక్షణాల గురించి క్రమం తప్పకుండా అడుగుతుంది. మీరు ప్రోగ్రామ్ ద్వారా అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, ఈ లక్షణాలు రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో తక్కువ తరచుగా లేదా తక్కువ తీవ్రంగా మారాలి.

జీవిత నాణ్యత చర్యలు కూడా విజయానికి ముఖ్యమైన సూచికలు. ఇందులో మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు నిర్వహించగల సామర్థ్యం, నిద్ర నాణ్యత, శక్తి స్థాయిలు మరియు మొత్తం మానసిక స్థితిలో మెరుగుదలలు ఉంటాయి. పునరావాసం ద్వారా పురోగతి సాధిస్తున్నప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు తమ గుండె పరిస్థితి గురించి మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు తక్కువ ఆందోళనతో ఉన్నట్లు కనుగొంటారు.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, రక్తంలో చక్కెర మరియు మంట గుర్తులు వంటి ప్రయోగశాల విలువలను కూడా క్రమానుగతంగా పర్యవేక్షించవచ్చు. ఈ విలువల్లో మెరుగుదలలు మీ మొత్తం హృదయనాళ ప్రమాదం తగ్గుతుందని సూచిస్తాయి, ఇది కార్డియాక్ పునరావాసం యొక్క దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలలో ఒకటి.

మీ కార్డియాక్ పునరావాస ఫలితాలను ఎలా ఆప్టిమైజ్ చేయాలి?

కార్డియాక్ పునరావాసం నుండి అత్యధిక ప్రయోజనం పొందడానికి చురుకైన భాగస్వామ్యం మరియు నిబద్ధత అవసరం, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. ఒకేసారి ప్రతిదీ చేయడానికి లేదా మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా నెట్టడానికి ప్రయత్నించకుండా స్థిరత్వం మరియు క్రమంగా పురోగతి సాధించడం ముఖ్యం.

హాజరు కావడం విజయానికి చాలా ముఖ్యం. షెడ్యూల్ చేసిన అన్ని సెషన్లకు హాజరు కావడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కటి మునుపటి దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అనారోగ్యం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల మీరు ఒక సెషన్‌ను కోల్పోవలసి వస్తే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కమ్యూనికేట్ చేయండి, తద్వారా వారు కోల్పోయిన పనిని సురక్షితంగా పూర్తి చేయడానికి మీకు సహాయం చేయగలరు. మీరు క్రమం తప్పకుండా హాజరు కావడం ద్వారా పొందే సామాజిక మద్దతు మరియు ప్రేరణ శారీరక ప్రయోజనాలతో సమానంగా ముఖ్యమైనవని గుర్తుంచుకోండి.

నిర్దేశించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను పర్యవేక్షించబడే సెషన్లలో మరియు ఇంట్లో కూడా పాటించండి. ఇంటి వ్యాయామం కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది, ఇందులో ఏ కార్యకలాపాలు సురక్షితం, ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేయాలి మరియు ఏ హెచ్చరిక సంకేతాలను గమనించాలి. నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు సిఫార్సు చేసిన విధంగా మీ కార్యాచరణ స్థాయిని క్రమంగా పెంచండి.

మీ కోలుకోవడంలో మరియు దీర్ఘకాలిక గుండె ఆరోగ్యానికి పోషణ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీర్ఘకాలికంగా నిర్వహించగలిగే గుండె ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలను ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రోగ్రామ్ యొక్క డైటీషియన్‌తో సన్నిహితంగా పని చేయండి. ఇది పరిమిత ఆహారం తీసుకోవడం గురించి కాదు, కానీ మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని సమర్ధించే విధంగా ఎలా తినాలి, అదే సమయంలో ఆనందించే మరియు ఆచరణాత్మకంగా ఉండటం నేర్చుకోవడం.

సరైన ఫలితాల కోసం మందుల వాడకం చాలా అవసరం. సూచించిన అన్ని మందులను సూచించిన విధంగా తీసుకోండి మరియు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా ఆందోళనలను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో చర్చించడానికి వెనుకాడవద్దు. గుండె సంబంధిత మందులు తీసుకుంటున్నప్పుడు వ్యాయామం చేయడం గురించి కొంతమంది ఆందోళన చెందుతారు, అయితే మీ వ్యాయామ ప్రణాళిక మీ నిర్దిష్ట మందుల పథకానికి సురక్షితంగా మరియు తగినదిగా ఉండేలా మీ బృందం చూసుకుంటుంది.

పునరావాసం సమయంలో నేర్చుకున్న ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను సంక్షోభ సమయాల్లోనే కాకుండా క్రమం తప్పకుండా పాటించాలి. ఇందులో లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు లేదా మీకు పని చేసే ఇతర కోపింగ్ వ్యూహాలు ఉండవచ్చు. ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం మీ గుండె ఆరోగ్య ఫలితాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

గుండె పునరావాసంతో నిద్ర నాణ్యత తరచుగా మెరుగుపడుతుంది, అయితే మంచి నిద్ర పరిశుభ్రత పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా మీరు దీనికి మద్దతు ఇవ్వవచ్చు. ఇందులో సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించడం, సౌకర్యవంతమైన నిద్ర వాతావరణాన్ని సృష్టించడం మరియు నిద్రవేళకు ముందు ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలను నివారించడం వంటివి ఉన్నాయి.

పేలవమైన కార్డియాక్ పునరావాస ఫలితాలకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కార్డియాక్ పునరావాసాన్ని మరింత సవాలుగా మార్చే అంశాలను అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం ఈ సమస్యలను ముందస్తుగా పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రమాద కారకాలు ఉండటం వలన మీరు పునరావాసంలో విజయం సాధించలేరని కాదు - అంటే మీకు అదనపు మద్దతు లేదా మీ ప్రోగ్రామ్‌కు మార్పులు అవసరం కావచ్చు.

పునరావాసం విజయవంతం కావడానికి కారణమయ్యే సాధారణ అంశాలలో పేలవమైన హాజరు, సామాజిక మద్దతు లేకపోవడం మరియు అంతర్లీన డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన ఉన్నాయి. మీరు రవాణా సమస్యలు, పనిపరమైన వివాదాలు లేదా సెషన్లకు హాజరు కావడానికి ఇబ్బంది కలిగించే కుటుంబ బాధ్యతలతో పోరాడుతున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో ఈ సవాళ్ల గురించి చర్చించండి. వారు పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి లేదా మీ ప్రోగ్రామ్ షెడ్యూల్‌ను మార్చడానికి మీకు సహాయం చేయగలరు.

కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కార్డియాక్ పునరావాసాన్ని మరింత సంక్లిష్టం చేస్తాయి, కానీ అసాధ్యం కాదు. వీటిలో మధుమేహం, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధి, ఆర్థరైటిస్ లేదా వ్యాయామం చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితులను సురక్షితంగా ఉంచడానికి వ్యాయామాలను మరియు అంచనాలను మార్చడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీతో కలిసి పనిచేస్తుంది.

వయస్సును కొన్నిసార్లు పునరావాసానికి అవరోధంగా చూస్తారు, అయితే వృద్ధులు కార్డియాక్ పునరావాస కార్యక్రమాల నుండి గణనీయంగా ప్రయోజనం పొందవచ్చని పరిశోధన చూపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, వృద్ధ పాల్గొనేవారు మెరుగుదలలను చూడటానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా శారీరక పరిమితులను సర్దుబాటు చేయడానికి వ్యాయామ దినచర్యలలో మార్పులు అవసరం కావచ్చు.

ధూమపానం పేలవమైన ఫలితాలకు అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకంగా కొనసాగుతోంది. మీరు ధూమపానం చేస్తే, మానేయడం మీ గుండె ఆరోగ్యానికి మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన వాటిలో ఒకటి. ధూమపానాన్ని విజయవంతంగా మానేయడానికి మీ కార్డియాక్ పునరావాస బృందం వనరులను మరియు మద్దతును అందించగలదు.

సామాజిక మరియు ఆర్థిక అంశాలు కూడా పునరావాసం విజయంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇందులో పరిమిత ఆర్థిక వనరులు, కుటుంబ మద్దతు లేకపోవడం లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ సౌకర్యాలకు పరిమిత ప్రాప్యత కలిగిన ప్రాంతాల్లో నివసించడం వంటివి ఉన్నాయి. ఈ సవాళ్లను పరిష్కరించడానికి వనరులు మరియు సహాయ వ్యవస్థలను గుర్తించడంలో మీ సామాజిక కార్యకర్త లేదా కేసు మేనేజర్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు, ముఖ్యంగా డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన, గుండె సంబంధిత సంఘటనల తర్వాత సాధారణం మరియు పునరావాస ఫలితాలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితులు నయం చేయదగినవి, మరియు మీ పునరావాస కార్యక్రమంలో భాగంగా వాటిని పరిష్కరించడం తరచుగా మంచి మొత్తం ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది.

కార్డియాక్ పునరావాసంలో పాల్గొనకపోవడం వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

కార్డియాక్ పునరావాసం సాధారణంగా సురక్షితమైనది మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు పాల్గొనకూడదని ఎంచుకుంటే లేదా ప్రోగ్రామ్‌ను పూర్తి చేయలేకపోతే ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఈ సమాచారం మిమ్మల్ని భయపెట్టడానికి ఉద్దేశించినది కాదు, కానీ మీ సంరక్షణ గురించి సమాచారం ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

గుండెపోటు వచ్చిన తర్వాత కార్డియాక్ పునరావాసంలో పాల్గొనని వ్యక్తులు మొదటి సంవత్సరంలో ఆసుపత్రిలో మళ్లీ చేరే రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పునరావాస కార్యక్రమాలలో అందించబడిన విద్య మరియు మద్దతుతో నివారించబడే లేదా మెరుగ్గా నిర్వహించబడే సమస్యల కారణంగా ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. పునరావాసం లేకుండా మరొక గుండెపోటు లేదా అదనపు కార్డియాక్ విధానాలు అవసరమయ్యే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ.

నిర్మాణాత్మక పునరావాసాన్ని నివారించడం వల్ల శారీరక బలహీనత సాధారణ పరిణామం. గుండెపోటు వచ్చిన తర్వాత, చాలా మంది వ్యాయామం చేయడానికి లేదా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటానికి భయపడతారు, ఇది ఫిట్‌నెస్ మరియు బలం తగ్గుదలకు దారి తీస్తుంది. ఇది ఒక చక్రాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇక్కడ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరింత కష్టమవుతాయి, ఇది మరింత నిష్క్రియతకు మరియు ఆరోగ్యం క్షీణించడానికి దారితీస్తుంది.

ఒక భావోద్వేగ కోణం నుండి, కార్డియాక్ పునరావాసంలో పాల్గొనని వ్యక్తులు తరచుగా అధిక స్థాయి ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవిస్తారు. వారు ఒంటరిగా, వారి పరిస్థితి గురించి భయపడవచ్చు లేదా ఏ కార్యకలాపాలు సురక్షితమో తెలియక పోవచ్చు. ఈ భావోద్వేగ బాధ జీవిత నాణ్యత మరియు శారీరక కోలుకోవడం రెండింటినీ ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

పునరావాసం లేకుండా దీర్ఘకాలిక హృదయనాళ ఆరోగ్య ఫలితాలు సాధారణంగా అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి. ఇందులో భవిష్యత్తులో గుండె సమస్యలు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరగడం మరియు మొత్తం జీవితకాలం తగ్గడం వంటివి ఉన్నాయి. అయితే, ఇవి గణాంక ధోరణులు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు అనేక అంశాల ఆధారంగా వ్యక్తిగత ఫలితాలు గణనీయంగా మారవచ్చు.

గుండె పునరావాసం పూర్తి చేయని వారిలో తిరిగి పనికి వెళ్లగలగడం, సామాజిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం మరియు స్వతంత్రంగా జీవించడం వంటి జీవన నాణ్యత కొలమానాలు తరచుగా తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ కార్యక్రమాలలో అందించే నిర్మాణాత్మక మద్దతు మరియు విద్య లేకుండా, తమ సాధారణ కార్యకలాపాలకు సురక్షితంగా ఎలా తిరిగి రావాలో తెలుసుకోవడానికి చాలా మంది ప్రజలు కష్టపడుతున్నారని కనుగొంటారు.

కొంతమందికి భౌగోళిక పరిమితులు, పని ఒత్తిడి లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు వంటి సాంప్రదాయ గుండె పునరావాసంలో పాల్గొనకపోవడానికి చెల్లుబాటు అయ్యే కారణాలు ఉండవచ్చునని గమనించడం ముఖ్యం. ఈ సందర్భాలలో, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం పునరావాసం యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలను అందించే ప్రత్యామ్నాయ విధానాలు లేదా సవరించిన ప్రోగ్రామ్‌లను సూచించవచ్చు.

గుండె పునరావాసం సమయంలో నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో సాధారణంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం గుండె పునరావాసంలో ఒక సాధారణ భాగం, అయితే మీరు తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోవలసిన లేదా షెడ్యూల్ చేసిన అపాయింట్‌మెంట్‌లకు వెలుపల మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన నిర్దిష్ట పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

వ్యాయామ సెషన్‌లలో, మీరు ఛాతీ నొప్పిని అనుభవిస్తే, ముఖ్యంగా అది మీ సాధారణ నమూనా నుండి భిన్నంగా ఉంటే లేదా విశ్రాంతితో మెరుగుపడకపోతే, వెంటనే కార్యాచరణను నిలిపివేసి, సిబ్బందికి తెలియజేయాలి. ఇతర హెచ్చరిక знакиలలో తీవ్రమైన శ్వాస ఆడకపోవడం, మైకం, వికారం లేదా స్పృహ కోల్పోయే అవకాశం ఉంది. మీ పునరావాస బృందం ఈ పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి శిక్షణ పొందింది మరియు మీకు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమా కాదా అని తెలుస్తుంది.

సెషన్‌ల మధ్య, మీరు ఇంతకు ముందు కంటే తక్కువ కార్యాచరణతో సంభవించే ఛాతీ నొప్పి, రాత్రిపూట మిమ్మల్ని మేల్కొలిపే శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా ఎలివేషన్‌తో మెరుగుపడని మీ కాళ్లు లేదా చీలమండలలో వాపు వంటి కొత్త లేదా అధ్వాన్నమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇవి మీ గుండె పరిస్థితి మారుతున్నట్లు లేదా మందులను సర్దుబాటు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని సూచిస్తాయి.

మీరు వ్యాయామం చేయగల సామర్థ్యంలో లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాలు నిర్వహించగల సామర్థ్యంలో మార్పులు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో సంభాషణను కూడా ప్రోత్సహించాలి. గతంలో సులభంగా మారిన కార్యకలాపాలు అకస్మాత్తుగా మళ్లీ కష్టంగా మారడం మీరు గమనించినట్లయితే, లేదా మీ కార్యాచరణ స్థాయికి సంబంధం లేకుండా అలసటను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, ఈ సమాచారం మీ బృందం మీ ప్రోగ్రామ్‌ను తగిన విధంగా సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మందులకు సంబంధించిన ఆందోళనలు తక్షణ దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి. ఇందులో మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించే దుష్ప్రభావాలు, సమయం లేదా మోతాదు గురించి ప్రశ్నలు లేదా మందుల పరస్పర చర్యల గురించి ఆందోళనలు ఉన్నాయి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందాన్ని సంప్రదించకుండా సూచించిన మందులను ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.

భావోద్వేగ లేదా మానసిక ఆందోళనలు శారీరక లక్షణాలంతే ముఖ్యమైనవి. మీరు గణనీయమైన ఆందోళన, డిప్రెషన్ లేదా పునరావాసంలో మీ భాగస్వామ్యానికి లేదా మీ జీవన నాణ్యతకు ఆటంకం కలిగిస్తున్న భయాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, దీన్ని మీ బృందంతో చర్చించడానికి వెనుకాడవద్దు. మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు కార్డియాక్ పునరావాసం యొక్క ముఖ్యమైన భాగం.

చివరగా, మీరు మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను గాయపరచాలనే ఆలోచనలు కలిగి ఉంటే, ఇది వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి మరియు మీరు అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడం లేదా సమీపంలోని అత్యవసర గదికి వెళ్లడం ద్వారా తక్షణ సహాయం పొందాలి.

గుండె పునరావాసం గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర.1 గుండె వైఫల్యం ఉన్నవారికి కార్డియాక్ పునరావాసం సురక్షితమేనా?

అవును, కార్డియాక్ పునరావాసం గుండె వైఫల్యం ఉన్నవారికి సురక్షితం మాత్రమే కాదు, ప్రధాన వైద్య సంస్థలు దీన్ని సిఫార్సు చేస్తాయి. ఈ కార్యక్రమం గుండె వైఫల్యం సహా వివిధ గుండె పరిస్థితులు ఉన్నవారికి సురక్షితంగా ఉండేలా ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. మీ వ్యాయామ ప్రణాళిక మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి మరియు ప్రస్తుత క్రియాత్మక సామర్థ్యానికి అనుగుణంగా జాగ్రత్తగా రూపొందించబడుతుంది.

గుండె వైఫల్యం ఉన్న రోగులు తరచుగా కార్డియాక్ పునరావాసం ద్వారా వారి వ్యాయామ సహనం, జీవన నాణ్యత మరియు మొత్తం లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను చూస్తారు. ప్రోగ్రామ్ యొక్క పర్యవేక్షించబడే స్వభావం అంటే మీ హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు లక్షణాలు నిరంతరం పర్యవేక్షించబడతాయి, మీరు సురక్షితమైన పరిమితుల్లో వ్యాయామం చేస్తున్నారని నిర్ధారిస్తుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీ గుండె వైఫల్యం నిర్వహణ మరియు మీ వ్యాయామ కార్యక్రమం రెండింటికీ మీ మందులు ఆప్టిమైజ్ చేయబడ్డాయని నిర్ధారించడానికి మీ కార్డియాలజిస్ట్తో కూడా సన్నిహితంగా పని చేస్తుంది.

ప్ర.2 కార్డియాక్ పునరావాసం భవిష్యత్తులో గుండెపోటును నివారిస్తుందా?

కార్డియాక్ పునరావాసం భవిష్యత్తులో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, అయితే ఇది ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా తొలగించలేదు. కార్డియాక్ పునరావాస కార్యక్రమాలను పూర్తి చేసిన వ్యక్తులు పునరావాసంలో పాల్గొనని వారితో పోలిస్తే మరో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం 35% తక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఈ కార్యక్రమం బహుళ విధానాల ద్వారా భవిష్యత్తులో గుండెపోటును నివారిస్తుంది. వ్యాయామం భాగం మీ గుండె కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, అయితే విద్య భాగాలు అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం వంటి ప్రమాద కారకాలను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి. మీరు హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించడం మరియు వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడం కూడా నేర్చుకుంటారు, ఇది చిన్న సమస్యలు పెద్ద సంఘటనలుగా మారకుండా నిరోధించవచ్చు.

ప్ర.3 కార్డియాక్ పునరావాసం యొక్క ప్రయోజనాలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

కార్డియాక్ పునరావాసం యొక్క ప్రయోజనాలు సంవత్సరాల తరబడి ఉంటాయి, అయితే ఈ ప్రయోజనాలను కొనసాగించడానికి మీరు ప్రోగ్రామ్ సమయంలో నేర్చుకున్న జీవనశైలి మార్పులకు నిరంతర నిబద్ధత అవసరం. కార్డియాక్ పునరావాసాన్ని పూర్తి చేసి, గుండె ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించే వ్యక్తులు వ్యాయామ సామర్థ్యం, లక్షణాల నిర్వహణ మరియు జీవన నాణ్యతలో చాలా సంవత్సరాలుగా వారి మెరుగుదలలను కొనసాగిస్తారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలకు కీలకం ఏమిటంటే, నిర్మాణాత్మక కార్యక్రమం నుండి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను స్వతంత్రంగా నిర్వహించడం విజయవంతంగా మారడం. ఇందులో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం కొనసాగించడం, గుండె ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని పాటించడం, ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం మరియు కొనసాగుతున్న పర్యవేక్షణ మరియు మద్దతు కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో నిమగ్నమవడం వంటివి ఉన్నాయి. చాలా ప్రోగ్రామ్‌లు మిమ్మల్ని ప్రేరేపితంగా మరియు కనెక్ట్ అయి ఉండటానికి సహాయపడటానికి దీర్ఘకాలిక నిర్వహణ ఎంపికలు లేదా పూర్వ విద్యార్థుల సమూహాలను అందిస్తాయి.

ప్ర.4 నాకు ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే నేను కార్డియాక్ పునరావాసం చేయవచ్చా?

ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ఇప్పటికీ కార్డియాక్ పునరావాసంలో పాల్గొనవచ్చు, అయినప్పటికీ మీ నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ ప్రోగ్రామ్‌ను సవరించాల్సి ఉంటుంది. మధుమేహం, ఆర్థరైటిస్, దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి సాధారణ పరిస్థితులు పాల్గొనకుండా నిరోధించవు, కానీ మీ వ్యాయామ ప్రణాళికలో ప్రత్యేక పరిగణనలు అవసరం కావచ్చు.

మీ పునరావాస కార్యక్రమం మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులన్నింటికీ సురక్షితంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉండేలా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీ ఇతర నిపుణులతో కలిసి పనిచేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీకు మధుమేహం ఉంటే, వ్యాయామం మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీ బృందం మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీ మధుమేహ మందులను సర్దుబాటు చేయడానికి మీ ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో సమన్వయం చేసుకోవచ్చు. కార్డియాక్ పునరావాసం యొక్క బహుళ విభాగ విధానం వాస్తవానికి ప్రజలు ఒకేసారి బహుళ ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి బాగా సరిపోతుంది.

ప్ర.5 నేను పూర్తి కార్డియాక్ పునరావాస కార్యక్రమాన్ని పూర్తి చేయలేకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

ఏదైనా కారణం చేత మీరు పూర్తి ప్రోగ్రామ్‌ను పూర్తి చేయలేకపోతే, మీరు పూర్తి చేసిన భాగాన్ని కూడా పొందవచ్చు. కార్డియాక్ పునరావాసంలో పాక్షికంగా పాల్గొనడం కూడా అసలు పాల్గొనకపోవడంతో పోలిస్తే గణనీయమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పూర్తి చేయడానికి ఏవైనా అడ్డంకులను పరిష్కరించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం మీతో కలిసి పనిచేస్తుంది మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ప్రోగ్రామ్‌ను సవరించడానికి కూడా అవకాశం ఉంది.

అసంపూర్ణ కార్యక్రమాలకు సాధారణ కారణాలు రవాణా సమస్యలు, పని వివాదాలు, కుటుంబ బాధ్యతలు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు. సౌకర్యవంతమైన షెడ్యూలింగ్, ఇంటి ఆధారిత వ్యాయామాలు లేదా కమ్యూనిటీ వనరులతో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేయడం వంటి పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి మీ బృందం మీకు సహాయం చేయవచ్చు. మీరు తాత్కాలికంగా ప్రోగ్రామ్‌ను ఆపవలసి వస్తే, మీరు మళ్లీ పాల్గొనగలిగినప్పుడు దాన్ని పునఃప్రారంభించడంలో మీ బృందం మీకు సహాయం చేస్తుంది.