సహజ కుటుంబ नियोजनం కోసం లయ పద్ధతి
ఈ పరీక్ష గురించి
రిథమ్ పద్ధతిని, క్యాలెండర్ పద్ధతి లేదా క్యాలెండర్ రిథమ్ పద్ధతి అని కూడా అంటారు, ఇది సహజ కుటుంబ नियोजन యొక్క ఒక రూపం. రిథమ్ పద్ధతిని ఉపయోగించడానికి, మీరు ఎప్పుడు గర్భధారణ చేస్తారో అంచనా వేయడానికి మీ రుతు చక్ర చరిత్రను ట్రాక్ చేస్తారు. ఇది మీరు గర్భం దాల్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇది ఎందుకు చేస్తారు
ఫలదీకరణను ప్రోత్సహించే ఒక మార్గంగా లేదా గర్భనిరోధక పద్ధతిగా లయ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు, ఇది రక్షణ లేని లైంగిక సంపర్కం కలిగి ఉండటానికి లేదా నివారించడానికి ఉత్తమమైన రోజులను నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. సంక్లిష్ట వైద్య చరిత్ర సాంప్రదాయ గర్భనిరోధక ఎంపికలను పరిమితం చేస్తే లేదా మతపరమైన కారణాల వల్ల కొంతమంది మహిళలు లయ పద్ధతిని ఉపయోగించాలని ఎంచుకుంటారు.
నష్టాలు మరియు సమస్యలు
రిథమ్ పద్ధతి అనేది మీరు మీ సారవనం - గర్భవతి కావడానికి అత్యధిక అవకాశం ఉన్న నెలలోని సమయం - గుర్తించడంలో సహాయపడే ఒక చౌకైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం. గర్భనిరోధకంగా రిథమ్ పద్ధతిని ఉపయోగించడం వల్ల ఎటువంటి ప్రత్యక్ష ప్రమాదాలు ఉండవు. అయితే, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతం కాని గర్భనిరోధక పద్ధతుల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. రిథమ్ పద్ధతి ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో దంపతుల మధ్య మారుతుంది. సాధారణంగా, గర్భనిరోధకంగా సహజ కుటుంబ नियोजनను ఉపయోగించే 100 మంది మహిళల్లో 24 మంది మొదటి సంవత్సరంలో గర్భవతి అవుతారు. రిథమ్ పద్ధతి లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించదు.
ఎలా సిద్ధం కావాలి
మీరు మీ రుతుకాల చరిత్రను ట్రాక్ చేయడానికి ప్రత్యేకమైన సన్నాహాలు అవసరం లేదు. అయితే, మీరు గర్భనిరోధకం కోసం లయ పద్ధతిని ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముందుగా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి, మీకు ఇటీవలే మొదటి రుతుక్రమం వచ్చింది, మీకు ఇటీవలే బిడ్డ పుట్టింది, మీరు ఇటీవల గర్భనిరోధక మాత్రలు లేదా ఇతర హార్మోన్ గర్భనిరోధకాలను తీసుకోవడం ఆపేశారు, మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నారు, మీరు రుతువిరతికి దగ్గరగా ఉన్నారు, మీకు అక్రమ రుతుక్రమాలు ఉన్నాయి.
ఏమి ఆశించాలి
పరമ്പరాగత క్యాలెండర్ లయ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ఈ దశలను కలిగి ఉంటుంది: మీరు ఆరు నుండి 12 మాసాల చక్రాల పొడవును రికార్డ్ చేయండి. ఒక క్యాలెండర్ ఉపయోగించి, ప్రతి మాసవికాసం చక్రంలోని రోజుల సంఖ్యను వ్రాయండి - మీ కాలం మొదటి రోజు నుండి మీ తదుపరి కాలం మొదటి రోజు వరకు లెక్కించండి. మీ అతి చిన్న మాసవికాసం చక్రం పొడవును నిర్ణయించండి. మీ అతి చిన్న చక్రంలోని మొత్తం రోజుల నుండి 18 తీసివేయండి. ఈ సంఖ్య మీ చక్రం యొక్క మొదటి సారవంతమైన రోజును సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ అతి చిన్న చక్రం 26 రోజులు ఉంటే, 26 నుండి 18 తీసివేయండి - ఇది 8కి సమానం. ఈ ఉదాహరణలో, మీ చక్రం యొక్క మొదటి రోజు మాసవికాసం రక్తస్రావం యొక్క మొదటి రోజు మరియు మీ చక్రం యొక్క ఎనిమిదవ రోజు మొదటి సారవంతమైన రోజు. మీ అతి పొడవైన మాసవికాసం చక్రం పొడవును నిర్ణయించండి. మీ అతి పొడవైన చక్రంలోని మొత్తం రోజుల నుండి 11 తీసివేయండి. ఈ సంఖ్య మీ చక్రం యొక్క చివరి సారవంతమైన రోజును సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ అతి పొడవైన చక్రం 32 రోజులు ఉంటే, 32 నుండి 11 తీసివేయండి - ఇది 21కి సమానం. ఈ ఉదాహరణలో, మీ చక్రం యొక్క మొదటి రోజు మాసవికాసం రక్తస్రావం యొక్క మొదటి రోజు మరియు మీ చక్రం యొక్క 21వ రోజు చివరి సారవంతమైన రోజు. సారవంతమైన రోజుల్లో జాగ్రత్తగా లైంగిక సంపర్కం చేయండి. మీరు గర్భం నుండి దూరంగా ఉండాలని ఆశిస్తున్నట్లయితే, మీ సారవంతమైన రోజుల్లో - ప్రతి నెలా - రక్షణ లేని లైంగిక సంపర్కం చేయకూడదు. మరోవైపు, మీరు గర్భం దాల్చాలని ఆశిస్తున్నట్లయితే, మీ సారవంతమైన రోజుల్లో క్రమం తప్పకుండా లైంగిక సంపర్కం చేయండి. ప్రతి నెలా మీ లెక్కలను నవీకరించండి. మీ సారవంతమైన రోజులను మీరు సరిగ్గా నిర్ణయించుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ మాసవికాసం చక్రాల పొడవును రికార్డ్ చేయడం కొనసాగించండి. మందులు, ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యం వంటి అనేక కారకాలు ఓవులేషన్ యొక్క సమయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. ఓవులేషన్ను అంచనా వేయడానికి లయ పద్ధతిని ఉపయోగించడం ఖచ్చితంగా ఉండదు, ముఖ్యంగా మీ చక్రం అక్రమంగా ఉంటే.
నిరాకరణ: ఆగస్టు ఒక ఆరోగ్య సమాచార వేదిక మరియు దాని ప్రతిస్పందనలు వైద్య సలహా కాదు. ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ సమీపంలోని లైసెన్స్ పొందిన వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.