หากคุณกำลังมีปัญหาเริมและสงสัยว่าจะเลือกใช้ไลซีนหรืออะเบรวา คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทั้งสองเป็นตัวเลือกยอดนิยม แต่ทำงานแตกต่างกันมาก อะเบรวาเป็นครีมยาต้านไวรัสที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ซึ่งสามารถลดระยะเวลาการรักษาให้สั้นลงได้ ไลซีนเป็นอาหารเสริมกรดอะมิโนที่อาจช่วยลดความถี่ของการกลับมาเป็นเริม
อะไรเป็นสาเหตุของเริมตั้งแต่แรก?
เริมเกิดจากเชื้อไวรัสเฮอร์ปีส์ซิมเพล็กซ์ชนิดที่ 1 หรือ HSV-1 ประชากรมากกว่าครึ่งทั่วโลกมีเชื้อไวรัสนี้ เมื่อคุณติดเชื้อ มันจะอยู่ในเซลล์ประสาทของคุณตลอดชีวิต ส่วนใหญ่แล้วมันไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ เลย
ปัจจัยกระตุ้นบางอย่างสามารถปลุกให้มันทำงานได้ ความเครียด การเจ็บป่วย ความเหนื่อยล้า การสัมผัสแสงแดด และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เป็นปัจจัยที่พบบ่อย เมื่อไวรัสกลับมาทำงานอีกครั้ง มันจะเดินทางไปยังผิวหนังใกล้ริมฝีปากของคุณ นั่นคือตอนที่เริ่มมีอาการคัน ตามมาด้วยการเกิดตุ่มพุพองที่เจ็บปวด ข่าวดีก็คือคุณมีทางเลือกในการจัดการกับมัน
อะเบรวาทำงานกับเริมอย่างไร?
อะเบรวาประกอบด้วยโดโคซานอลในความเข้มข้น 10% เป็นครีมยาต้านไวรัสที่ไม่มีใบสั่งแพทย์เพียงชนิดเดียวที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับเริม แทนที่จะโจมตีไวรัสโดยตรง โดโคซานอลจะสร้างเกราะป้องกันเซลล์ผิวที่แข็งแรงของคุณ สิ่งนี้จะขัดขวางไม่ให้ไวรัสเข้าสู่ภายในและสร้างสำเนาของตัวเอง
การทดลองทางคลินิกพบว่าผู้ที่ใช้อะเบรวาตั้งแต่เริ่มมีอาการแรก ๆ จะหายในเวลาประมาณ 4 วันโดยเฉลี่ย นั่นเร็วกว่าการไม่ใช้อะไรเลยประมาณ 18 ชั่วโมง
กุญแจสำคัญคือเวลา อะเบรวาทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณทาตั้งแต่เริ่มมีอาการคันครั้งแรก ก่อนที่ตุ่มพุพองจะปรากฏขึ้น คุณต้องทาวันละห้าครั้งจนกว่าแผลจะหาย หากคุณรอจนกว่าตุ่มพุพองจะก่อตัวขึ้นแล้ว ก็ยังคงช่วยได้ แต่จะไม่ effectiveness อะเบรวาใช้สำหรับการรักษาการระบาดที่กำลังดำเนินอยู่ ไม่ใช่การป้องกันรายวัน
ไลซีนช่วยเรื่องเริมได้อย่างไร?
ไลซีน หรือที่เรียกว่า L-ไลซีน เป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ คุณได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม ไก่ ปลา ไข่ ชีส และถั่ว เป็นแหล่งไลซีนตามธรรมชาติ
แนวคิดเบื้องหลังไลซีนสำหรับเริมเกี่ยวข้องกับความสมดุลระหว่างกรดอะมิโนสองชนิด HSV-1 ต้องการอาร์จินีนในการจำลองตัวเอง ไลซีนจะแข่งขันกับอาร์จินีนในร่างกายของคุณ เมื่อระดับไลซีนสูงขึ้น อาร์จินีนจะมีน้อยลงสำหรับไวรัสที่จะใช้
การทดลองที่มีชื่อเสียงอย่างหนึ่งให้ผู้เข้าร่วมรับประทานไลซีน 3 กรัมต่อวันเป็นเวลาหกเดือน กลุ่มที่ได้รับไลซีนมีอาการกลับมาเป็นซ้ำน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญและมีอาการรุนแรงน้อยลง การวิจัยอื่น ๆ พบว่าอย่างน้อย 1 กรัมต่อวันอาจช่วยลดความถี่ของการระบาดได้ แม้ว่าผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปก็ตาม ปริมาณต่ำกว่า 1 กรัมไม่แสดงประโยชน์ที่ชัดเจน
ดังนั้น ไลซีนจึงดูเหมือนมีประโยชน์มากที่สุดในการป้องกันเมื่อรับประทานเป็นอาหารเสริมชนิดรับประทาน หลักฐานสำหรับครีมไลซีนชนิดทาภายนอกนั้นอ่อนแอ หากคุณเป็นเริมบ่อย การรับประทานไลซีนชนิดรับประทานทุกวันอาจคุ้มค่าที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ
สามารถใช้ไลซีนและอะเบรวาด้วยกันได้หรือไม่?
ใช่ คุณสามารถใช้ทั้งสองอย่างพร้อมกันได้ พวกมันทำงานผ่านกลไกที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและไม่รบกวนกัน
แนวทางที่สมเหตุสมผลอาจเป็นดังนี้ รับประทานไลซีนชนิดรับประทานทุกวันเพื่อช่วยป้องกันการระบาด จากนั้นหากเริมปรากฏขึ้น ให้ทาอะเบรวาโดยทันทีเมื่อเริ่มมีอาการคัน หากคุณใช้ทั้งสองอย่างทาภายนอก ให้ทาอะเบรวาก่อนและปล่อยให้ซึมซาบก่อนใช้ลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของไลซีน
ผลข้างเคียงของแต่ละชนิดคืออะไร?
ทั้งไลซีนและอะเบรวาถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่
- อะเบรวาอาจทำให้เกิดรอยแดงเล็กน้อยหรือแสบร้อนเล็กน้อยบริเวณที่ทา ปฏิกิริยาเหล่านี้ไม่บ่อยและมักจะหายไปอย่างรวดเร็ว ไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
- ไลซีนชนิดรับประทานทนได้ดีในปริมาณสูงถึง 3 กรัมต่อวันเป็นระยะเวลาสั้น ๆ บางคนมีอาการไม่สบายท้องเล็กน้อย หากคุณรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียม โปรดระวัง เพราะไลซีนจะเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีโรคไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานไลซีน เมื่อผิวของคุณมีปฏิกิริยาผิดปกติต่อการรักษาใด ๆ ก็ควรได้รับการตรวจสอบเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นรอยแดงหรืออาการบวมที่แพร่กระจาย หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีปฏิกิริยาทางผิวหนังที่ไม่คาดคิด การทำความเข้าใจว่าการระบาดของสิวของคุณอาจบอกอะไรได้บ้าง สามารถให้บริบทที่เป็นประโยชน์
เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์แทน?
เริมส่วนใหญ่จะหายเองภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์ ตัวเลือกที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เช่น อะเบรวาและไลซีนได้ผลดีสำหรับการระบาดเป็นครั้งคราว
แต่ควรพิจารณาพบแพทย์สำหรับเริม หากเกิดขึ้นมากกว่าหกครั้งต่อปี นานกว่าสองสัปดาห์ แพร่กระจายใกล้ดวงตาของคุณ หรือมาพร้อมกับไข้สูง ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอควรขอคำแนะนำทางการแพทย์แต่เนิ่นๆ
แพทย์อาจสั่งยาต้านไวรัสชนิดรับประทาน เช่น วาลาไซโคลเวียร์ หรืออะไซโคลเวียร์ ตัวเลือกที่ต้องสั่งโดยแพทย์เหล่านี้สามารถรักษาการระบาดที่กำลังดำเนินอยู่และป้องกันการระบาดในอนาคตเมื่อรับประทานทุกวัน
เริมบางครั้งอาจดูเหมือนภาวะอื่น ๆ ด้วย หากคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่เห็นเป็นเริมจริงหรือไม่ การเรียนรู้วิธีที่การติดเชื้อบางชนิดแสดงอาการที่ละเอียดอ่อนหรือไม่คาดคิด สามารถให้มุมมองที่เป็นประโยชน์
ดังนั้น คุณควรเลือกอะไร?
ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ หากคุณมีเริมที่กำลังระบาด อะเบรวาเป็นตัวเลือกที่แข็งแกร่งกว่า มีหลักฐานทางคลินิก การอนุมัติจาก FDA และคำแนะนำปริมาณยาที่เฉพาะเจาะจง
หากคุณเป็นเริมบ่อย ๆ และต้องการลดความถี่ในการปรากฏตัว การรับประทานไลซีนชนิดรับประทานวันละ 1 กรัมขึ้นไปอาจช่วยได้ เป็นแนวทางเสริมที่อ่อนโยนกว่าซึ่งบางคนพบว่ามีประโยชน์
และหากการระบาดบ่อยครั้งหรือรุนแรง ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาต้านไวรัสที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์เมื่อมีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอยู่
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตรวจพบเริมตั้งแต่เนิ่นๆ การรู้สึกคันครั้งแรกคือสัญญาณเตือนให้คุณดำเนินการ การเริ่มการรักษาอย่างรวดเร็วจะให้โอกาสที่ดีที่สุดในการลดระยะเวลาการระบาด
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการที่ไลซีนแข่งขันกับอาร์จินีนในการจำลองไวรัสเฮอร์ปีส์ การทบทวนเอกสารที่ตีพิมพ์ใน National Library of Medicine ครอบคลุมหลักฐานทางคลินิก
ฉลาก FDA สำหรับอะเบรวา (ครีมโดโคซานอล 10%) บน DailyMed ให้ข้อมูลการใช้งานและความปลอดภัยฉบับสมบูรณ์
