ทำไมเสมหะของฉันถึงมีเลือดปนเมื่อฉันไม่สบาย?

เลือดในเสมหะของคุณเมื่อคุณไม่สบายมักเกิดจากเนื้อเยื่อในโพรงจมูกที่ระคายเคืองและอักเสบ เมื่อคุณเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือไซนัสอักเสบ เยื่อบุที่บอบบางภายในจมูกของคุณจะบวมและเปราะบาง การสั่งน้ำมูกบ่อยครั้ง ความแห้ง และอาการคัดจมูก ล้วนสร้างความเครียดให้กับหลอดเลือดฝอยเล็กๆ ในโพรงจมูกของคุณ และอาจแตกได้ง่าย

ในกรณีส่วนใหญ่ การมีเลือดปริมาณเล็กน้อยปนกับเมือกไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวล มันดูน่าตกใจ แต่เป็นส่วนหนึ่งที่พบได้บ่อยมากของการไม่สบาย มาดูเหตุผลที่เกิดขึ้นและเมื่อใดที่อาจต้องการการดูแล

ทำไมการไม่สบายถึงทำให้มีเลือดในเมือก?

โพรงจมูกของคุณบุด้วยเยื่อเมือกบางๆ ที่ชุ่มชื้น ซึ่งเต็มไปด้วยหลอดเลือดฝอยเล็กๆ เมื่อคุณมีสุขภาพดี เยื่อบุนี้จะคงความชุ่มชื้นและได้รับการปกป้อง แต่เมื่อคุณไม่สบาย สิ่งต่างๆ หลายอย่างจะเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกัน ทำให้หลอดเลือดเหล่านั้นเปราะบาง

การอักเสบทำให้เนื้อเยื่อบวม อาการหวัดหรือไข้หวัดใหญ่จะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งทำให้เยื่อบุโพรงจมูกบวม การบวมนั้นจะยืดหลอดเลือดให้ใกล้ผิวหนังมากขึ้น ทำให้ แตกง่ายขึ้น

การสั่งน้ำมูกบ่อยครั้งสร้างแรงดัน เมื่อคุณสั่งน้ำมูกซ้ำๆ เพื่อล้างเมือกข้น แรงดันนั้นจะกดลงโดยตรงบนหลอดเลือดที่เปราะบางอยู่แล้ว ยิ่งคุณสั่งแรงและบ่อยเท่าไหร่ หลอดเลือดขนาดเล็กก็ยิ่งมีโอกาสแตกมากขึ้นเท่านั้น

ความแห้งทำให้เยื่อบุแตก อาการคัดจมูกมักจะบังคับให้คุณหายใจทางปาก ซึ่งทำให้โพรงจมูกของคุณแห้ง อากาศเย็น เครื่องทำความร้อนในอาคาร และยาแก้คัดจมูก สามารถทำให้แห้งยิ่งขึ้น เมื่อเยื่อบุแห้งเกินไป จะแตกและเกิดเลือดออก

การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นในบริเวณนั้น ร่างกายของคุณจะส่งเลือดเพิ่มไปยังเนื้อเยื่อในโพรงจมูกเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ เลือดที่ไหลผ่านหลอดเลือดที่บอบบางและอักเสบอยู่แล้วมากขึ้น หมายถึงโอกาสเลือดออกเล็กน้อยสูงขึ้น

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ที่ทำงานร่วมกันอธิบายว่าทำไมคุณอาจเห็นเส้นสีแดงหรือสีชมพูบนกระดาษทิชชู่เมื่อสั่งน้ำมูกขณะเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่

สีบอกอะไรคุณ?

สีของเลือดในเสมหะของคุณสามารถบอกได้ว่าการมีเลือดออกเกิดขึ้นเมื่อใด

เส้นเลือดสีแดงสดหมายถึงการมีเลือดออกสดใหม่และเพิ่งเกิดขึ้น มักเกิดขึ้นทันทีหลังจากสั่งน้ำมูกหรือจามแรงๆ

เมือกสีชมพูอ่อนหมายถึงเลือดปริมาณเล็กน้อยปนกับสารคัดหลั่งในโพรงจมูกของคุณ นี่เป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดที่ผู้คนสังเกตเห็นเมื่อไม่สบาย และเกือบจะไม่มีอันตราย

เมือกสีน้ำตาลหรือสีสนิมหมายถึงเลือดเก่าและมีเวลาแห้ง มักปรากฏในตอนเช้าหลังจากโพรงจมูกของคุณแห้งตลอดทั้งคืน มันคือ เลือดแห้งที่ปนกับเมือก หลายชั่วโมงก่อนหน้านี้

สีใดสีหนึ่งเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก ทั้งหมดชี้ให้เห็นถึงการระคายเคืองเล็กน้อยมากกว่าสิ่งร้ายแรง

ไซนัสอักเสบทำให้แย่ลงหรือไม่?

อาจเป็นไปได้ ไซนัสอักเสบ (sinusitis) เกี่ยวข้องกับการอักเสบที่ลึกขึ้นในโพรงไซนัสหลังโพรงจมูก แก้ม และหน้าผาก การอักเสบที่ยืดเยื้อนี้จะสร้างความเครียดให้กับหลอดเลือดในโพรงจมูกมากขึ้น

ไซนัสอักเสบยังผลิตเมือกที่ข้นและเหนียวกว่า ซึ่งล้างออกได้ยากขึ้น นั่นหมายถึงการสั่งน้ำมูกที่แรงขึ้น การระคายเคืองมากขึ้น และโอกาสที่หลอดเลือดจะแตกมากขึ้น

หากเสมหะมีเลือดปนของคุณมาพร้อมกับอาการปวดใบหน้า ปวดศีรษะต่อเนื่อง เมือกสีเหลืองหรือเขียวข้น และอาการที่คงอยู่นานกว่า 10 วัน อาจเกิดจากไซนัสอักเสบจากแบคทีเรีย ซึ่งอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ควรปรึกษาแพทย์

ยาอาจมีบทบาทหรือไม่?

ใช่ ยาบางชนิดที่ใช้กันทั่วไปอาจทำให้เลือดกำเดาไหลง่ายขึ้นเมื่อคุณไม่สบาย

สเปรย์พ่นจมูกแก้คัดจมูก เช่น oxymetazoline ทำงานโดยการลดขนาดหลอดเลือดที่บวมในจมูก มีประสิทธิภาพในระยะสั้น แต่การใช้ยาเกินสามวันอาจทำให้เกิดอาการคัดจมูกกลับมาอีก วงจรของการบวมและการหดตัวจะทำให้เยื่อบุโพรงจมูกอ่อนแอลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อเลือดออก

ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น แอสไพริน วาร์ฟาริน หรือยาต้านการอักเสบรายวัน จะลดความสามารถในการแข็งตัวของเลือด หากคุณใช้ยาเหล่านี้และสังเกตเห็นเลือดในเมือกบ่อยๆ ให้แจ้งแพทย์

ยาแก้แพ้และยาแก้คัดจมูกชนิดรับประทาน อาจทำให้โพรงจมูกของคุณแห้งเป็นผลข้างเคียง ความแห้งนั้นทำให้เยื่อบุมีแนวโน้มที่จะแตกและมีเลือดออกได้

จะลดการมีเลือดออกได้อย่างไร?

ขั้นตอนง่ายๆ บางอย่างสามารถปกป้องเยื่อบุโพรงจมูกของคุณและลดปริมาณเลือดที่คุณเห็นในเมือกขณะที่คุณไม่สบาย

• สั่งน้ำมูกเบาๆ ทีละข้าง ปิดรูจมูกข้างหนึ่งด้วยนิ้วของคุณ แล้วเป่าลมออกเบาๆ ทางรูจมูกอีกข้าง วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดบนหลอดเลือดที่เปราะบาง

• ใช้สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกหรือล้างจมูก น้ำเกลือช่วยให้เยื่อบุชุ่มชื้นและช่วยละลายเมือกข้น เพื่อให้คุณไม่ต้องสั่งแรงเกินไป การฉีดพ่นหลายครั้งต่อวันสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง

• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น การเพิ่มความชื้นในอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนกลางคืน ป้องกันไม่ให้โพรงจมูกของคุณแห้ง ขณะที่คุณนอนหลับ ตั้งเป้าความชื้นไว้ที่ 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มของเหลวปริมาณมากจะช่วยให้เมือกของคุณบางลงจากภายใน ทำให้ล้างออกได้ง่ายโดยไม่ต้องใช้แรงมากเกินไป

• ทาปิโตรเลียมเจลลี่บางๆ แตะปิโตรเลียมเจลลี่เล็กน้อยที่ด้านในรูจมูกของคุณอย่างเบามือด้วยนิ้วสะอาดหรือก้านสำลี สิ่งนี้จะสร้างชั้นป้องกันที่ช่วยป้องกันการแตก

• หลีกเลี่ยงการแคะจมูก เมื่อคุณคัดจมูก เมือกแห้งอาจรู้สึกติดค้างและน่าดึงออก ใช้สเปรย์น้ำเกลือเพื่อละลายเมือกแทน

เมื่อใดควรไปพบแพทย์?

เลือดส่วนใหญ่ในเสมหะระหว่างที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่จะหายไปเองเมื่อคุณดีขึ้น แต่สัญญาณบางอย่างควรได้รับการรักษาทางการแพทย์

ไปพบแพทย์ของคุณหากมีเลือดออกมากและไม่หยุดหลังจากกด 20 นาที คุณเสียเลือดในปริมาณที่สังเกตได้ (ไม่ใช่แค่เส้นเลือด) เสมหะมีเลือดปนต่อเนื่องนานกว่าหนึ่งสัปดาห์หลังจากอาการอื่นๆ หายไป คุณมีปัญหาในการหายใจร่วมกับการมีเลือดออก หรือคุณสังเกตเห็นเลือดในเมือกบ่อยๆ แม้ในขณะที่คุณไม่ได้ป่วย

เสมหะมีเลือดปนซ้ำๆ โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน เช่น เป็นหวัด บางครั้งอาจบ่งบอกถึงความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้ ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด หรือปัญหาไซนัสเรื้อรังที่ต้องได้รับการประเมิน

ดูแย่กว่าที่เป็นจริง

การเห็นเลือดในเสมหะเมื่อคุณไม่สบายเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างเข้าใจได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ มันเป็นเพียงการตอบสนองของร่างกายต่อการอักเสบ ความแห้ง และแรงกดทางกลที่เกิดจากการสั่งน้ำมูกซ้ำๆ ทำให้ทุกอย่างชุ่มชื้น สั่งน้ำมูกเบาๆ ดื่มน้ำมากๆ และให้เวลาร่างกายได้พักฟื้น เลือดจะหายไปเมื่ออาการป่วยหายไป