ท้องผูกทำให้เจ็บหน้าอกได้หรือไม่?

ใช่ ท้องผูกสามารถทำให้เจ็บหน้าอกได้ ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่เมื่ออุจจาระและแก๊สสะสมในลำไส้ แรงดันสามารถเดินทางขึ้นไปด้านบนและสร้างความรู้สึกไม่สบายในหน้าอกของคุณได้ ความเจ็บปวดมักจะเป็นแบบทื่อๆ และปวดเมื่อย มากกว่าที่จะแหลมคม และมักจะดีขึ้นเมื่ออาการท้องผูกได้รับการแก้ไข

อย่างไรก็ตาม อาการเจ็บหน้าอกนั้นควรได้รับการเอาใจใส่เสมอ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาการท้องผูกสร้างความรู้สึกนี้ได้อย่างไร และจะแยกแยะจากสิ่งที่เป็นอันตรายกว่าได้อย่างไร ลองมาดูสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณกัน

อาการท้องผูกนำไปสู่อาการเจ็บหน้าอกได้อย่างไร?

มีสองวิธีหลักที่อาการท้องผูกสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือแรงดันในบริเวณหน้าอกของคุณ

แก๊สที่ติดอยู่สร้างแรงดันขึ้นด้านบน เมื่อคุณท้องผูก อุจจาระจะอยู่ในลำไส้ใหญ่นานกว่าที่ควรจะเป็น สิ่งนี้ทำให้แบคทีเรียมีเวลามากขึ้นในการหมักของเสียและผลิตแก๊ส แก๊สจะสะสมและสร้างแรงดันในช่องท้องของคุณที่สามารถแผ่ขึ้นไปทางหน้าอกของคุณได้ กะบังลมของคุณตั้งอยู่ระหว่างช่องท้องและปอดของคุณ เมื่อลำไส้ที่โป่งพองของคุณดันเข้าหากะบังลม คุณอาจรู้สึกแน่น อึดอัด หรือปวดเมื่อยในบริเวณหน้าอก

การเบ่งเพิ่มความดันโลหิต เมื่อคุณพยายามเบ่งอย่างแรงเพื่อขับถ่ายอุจจาระ ร่างกายของคุณจะเกิดสิ่งที่คล้ายกับการทำ Valsalva maneuver นั่นคือแรงดันที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกลั้นหายใจและเบ่ง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเบ่งระหว่างการขับถ่ายอุจจาระสามารถทำให้ความดันโลหิตซิสโตลิกพุ่งสูงขึ้นประมาณ 70 mmHg ในบางคน การเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันนี้สามารถทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอก ไม่สบาย หรือแม้กระทั่งกระตุ้นเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจในผู้ที่มีภาวะหัวใจอยู่แล้ว

ดังนั้น อาการเจ็บหน้าอกที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกอาจเกิดจากแรงดันแก๊สที่ดันกะบังลม จากความเครียดจากการพยายามขับอุจจาระแข็ง หรือจากทั้งสองอย่างรวมกัน

อาการเจ็บหน้าอกที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกมีลักษณะอย่างไร?

การทราบว่าอาการเจ็บหน้าอกประเภทนี้มีลักษณะอย่างไรสามารถช่วยให้คุณคลายความกังวลและนำทางขั้นตอนต่อไปของคุณได้

อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดจากอาการท้องผูกมักจะเป็นอาการปวดเมื่อยทื่อๆ หรือรู้สึกเหมือนมีแรงกด มากกว่าที่จะเป็นความรู้สึกแหลมคมหรือเหมือนถูกแทง มักมาพร้อมกับอาการท้องอืด รู้สึกอิ่มในช่องท้องส่วนบน เรอ และปวดเกร็งในช่องท้อง

อาการปวดอาจแย่ลงหลังรับประทานอาหาร เมื่อนอนลง หรือเมื่อคุณไม่ได้ขับถ่ายอุจจาระมาหลายวัน โดยปกติจะดีขึ้นหลังจากผายลมหรือขับถ่ายอุจจาระ

การศึกษาทางคลินิกพบว่าผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการเจ็บหน้าอกที่ไม่เกี่ยวกับหัวใจซึ่งเชื่อมโยงกับอาการท้องผูก รายงานว่าอาการดีขึ้นเมื่อได้รับการรักษาอาการท้องผูกด้วยยาระบาย สิ่งนี้บ่งชี้ว่าในบางกรณี ลำไส้เป็นแหล่งที่มาที่แท้จริงของความรู้สึกไม่สบายหน้าอกที่อาจเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือปอด

อาการท้องผูกทำให้หายใจลำบากได้ด้วยหรือไม่?

ทำได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่พบน้อยกว่า เมื่ออาการท้องอืดรุนแรงทำให้ลำไส้ของคุณโป่งพอง ช่องท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นจะดันกะบังลมของคุณขึ้น เมื่อกะบังลมควบคุมการหายใจ แรงดันนี้อาจทำให้หายใจเข้าเต็มปอดได้ยากขึ้น

คุณอาจรู้สึกเหมือนหายใจเข้าไม่เต็มปอด ปกติแล้วจะเป็นอาการเล็กน้อยและชั่วคราว อาการจะดีขึ้นเมื่ออาการท้องผูกและท้องอืดดีขึ้น

หากหายใจลำบากรุนแรง เกิดขึ้นกะทันหัน หรือมาพร้อมกับอาการแน่นหน้าอกอย่างรุนแรง เหงื่อออก คลื่นไส้ หรือปวดแขน ต้องได้รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉินทันที

อาจเป็นเรื่องร้ายแรงกว่านั้นหรือไม่?

อาการท้องผูกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหน้าอก แต่อาการเจ็บหน้าอกก็อาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจวาย การอุดตันในปอด หรือภาวะอื่นๆ ที่คุกคามชีวิตได้

นี่คือสัญญาณที่บ่งชี้ว่าอาการเจ็บหน้าอกของคุณต้องการการประเมินอย่างเร่งด่วน:

• อาการปวดเกิดขึ้นกะทันหัน รุนแรง หรือรู้สึกเหมือนมีแรงกดหรือบีบรัดที่กลางหน้าอก

• อาการปวดแผ่กระจายไปยังแขน ขากรรไกร คอ หลัง หรือไหล่

• คุณรู้สึกเวียนศีรษะ หน้ามืด หรือเหมือนจะหน้ามืด

• คุณมีเหงื่อออกโดยไม่มีอาการเหนื่อย

• คุณมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก

• คุณรู้สึกหายใจลำบากซึ่งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและแย่ลง

หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น อย่ารอช้า โทรเรียกรถพยาบาลฉุกเฉินหรือไปห้องฉุกเฉินทันที ดีกว่าเสมอที่จะตัดภาวะหัวใจออกไปมากกว่าที่จะสันนิษฐานว่าอาการปวดนั้นมาจากระบบย่อยอาหาร

สำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือปัญหาลิ้นหัวใจเอออร์ติกอยู่แล้ว การเบ่งที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกอาจกลายเป็นความเสี่ยงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างแท้จริง แรงดันโลหิตที่พุ่งสูงจากการเบ่งสามารถกระตุ้นภาวะหัวใจล้มเหลว ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือเหตุการณ์หลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน

จะบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกได้อย่างไร?

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการรักษาอาการท้องผูกเอง เมื่ออุจจาระและแก๊สเริ่มเคลื่อนผ่านระบบของคุณ แรงกดดันในหน้าอกมักจะหายไป

นี่คือขั้นตอนปฏิบัติที่สามารถช่วยได้:

• เพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณทีละน้อย ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และพืชตระกูลถั่วช่วยให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ใหญ่ได้ เพิ่มใยอาหารอย่างช้าๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้แก๊สแย่ลงในตอนแรก

• ดื่มน้ำมากขึ้น การรักษาระดับน้ำในร่างกายช่วยให้อุจจาระนุ่มและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น ตั้งเป้าหมายวันละ 6-8 แก้ว

• ขยับร่างกาย การเดินหรือการออกกำลังกายเบาๆ ช่วยกระตุ้นลำไส้และช่วยในการเคลื่อนไหว

• ลองใช้ยาทำให้อุจจาระนุ่มหรือยาระบายอ่อนๆ ผลิตภัณฑ์อย่าง docusate sodium หรือ polyethylene glycol สามารถช่วยได้เมื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมยังไม่เพียงพอ

• หลีกเลี่ยงการเบ่ง นั่งโดยให้เข่าสูงกว่าสะโพกเล็กน้อย (ใช้ที่รองเท้าช่วยได้) หายใจสม่ำเสมอ และปล่อยให้ร่างกายทำงาน

หากคุณมีปัญหาท้องผูกเรื้อรัง และมีอาการแน่นหน้าอกร่วมด้วยเสมอ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ อาการท้องผูกเรื้อรังที่มีอาการเจ็บหน้าอกควรได้รับการประเมินอย่างเหมาะสมเพื่อแยกแยะภาวะเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่ซ่อนอยู่ เช่น โรคลำไส้แปรปรวน หรือความผิดปกติของการทำงานของลำไส้

เมื่อใดควรไปพบแพทย์?

ไปพบแพทย์หากอาการเจ็บหน้าอกที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกกลับมาเป็นซ้ำ หากอาการท้องผูกนานกว่าสองสัปดาห์แม้จะใช้การรักษาด้วยตนเองแล้ว หรือหากคุณสังเกตเห็นเลือดในอุจจาระ ควรไปพบแพทย์หากคุณอายุมากกว่า 50 ปีและมีอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารใหม่ หรือหากคุณมีโรคหัวใจและสังเกตเห็นอาการไม่สบายหน้าอกขณะเบ่ง

แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจเพื่อยืนยันว่าอาการปวดเกิดจากระบบย่อยอาหารหรือระบบหัวใจ เป้าหมายคือความชัดเจนและการรักษาที่ถูกต้อง เพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างมั่นใจ