การติดสุรา

โรคที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ คือ รูปแบบการดื่มแอลกอฮอล์ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาในการควบคุมการดื่มของคุณ การหมกมุ่นอยู่กับแอลกอฮอล์ หรือการดื่มแอลกอฮอล์ต่อไปแม้ว่าจะทำให้เกิดปัญหาต่างๆ โรคนี้ยังเกี่ยวข้องกับการต้องดื่มมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เท่าเดิม หรือมีอาการถอนเมื่อคุณลดหรือหยุดดื่มอย่างรวดเร็ว โรคที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์รวมถึงระดับการดื่มที่บางครั้งเรียกว่าโรคพิษสุราเรื้อรัง

การดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพรวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์ใดๆ ที่เสี่ยงต่อสุขภาพหรือความปลอดภัยของคุณ หรือทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังรวมถึงการดื่มแบบหนักๆ ซึ่งเป็นรูปแบบการดื่มที่ผู้ชายดื่ม 5 แก้วขึ้นไปภายในสองชั่วโมงหรือผู้หญิงดื่มอย่างน้อย 4 แก้วภายในสองชั่วโมง การดื่มแบบหนักๆ ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพและความปลอดภัยอย่างมาก

หากรูปแบบการดื่มของคุณส่งผลให้เกิดความทุกข์ยากอย่างมากและปัญหาในการทำงานในชีวิตประจำวันของคุณซ้ำๆ คุณอาจมีโรคที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ อาการอาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง อย่างไรก็ตาม แม้แต่โรคที่ไม่รุนแรงก็สามารถทวีความรุนแรงขึ้นและนำไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรงได้ ดังนั้นการรักษาในระยะเริ่มต้นจึงมีความสำคัญ

ภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติอาจเป็นระดับไม่รุนแรง ปานกลาง หรือรุนแรง ขึ้นอยู่กับจำนวนอาการที่คุณประสบ อาการและสัญญาณอาจรวมถึง:

• ไม่สามารถควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มได้
• ต้องการลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มหรือพยายามลดแต่ไม่สำเร็จ
• ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดื่มแอลกอฮอล์ หาซื้อแอลกอฮอล์ หรือฟื้นตัวจากการดื่มแอลกอฮอล์
• รู้สึกอยากดื่มแอลกอฮอล์อย่างรุนแรง
• ไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่สำคัญที่ทำงาน โรงเรียน หรือที่บ้านได้เนื่องจากดื่มแอลกอฮอล์ซ้ำๆ
• ยังคงดื่มแอลกอฮอล์ต่อไปแม้จะรู้ว่ามันทำให้เกิดปัญหาทางร่างกาย สังคม การทำงาน หรือความสัมพันธ์
• เลิกหรือลดกิจกรรมทางสังคมและการทำงาน รวมถึงงานอดิเรกเพื่อดื่มแอลกอฮอล์
• ดื่มแอลกอฮอล์ในสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัย เช่น ขณะขับรถหรือว่ายน้ำ
• พัฒนาความอดทนต่อแอลกอฮอล์ จึงต้องดื่มมากขึ้นเพื่อให้รู้สึกถึงผลของมันหรือมีผลลดลงจากปริมาณเท่าเดิม
• มีอาการถอนตัว เช่น คลื่นไส้ เหงื่อออก และสั่น เมื่อไม่ดื่ม หรือดื่มเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้

ภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติอาจรวมถึงช่วงเวลาที่เมา (มึนเมาจากแอลกอฮอล์) และอาการถอนตัว

• มึนเมาจากแอลกอฮอล์ เกิดขึ้นเมื่อปริมาณแอลกอฮอล์ในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น ยิ่งความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดสูงเท่าใด ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะมีผลเสียมากขึ้นเท่านั้น มึนเมาจากแอลกอฮอล์ทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรมและการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ อาจรวมถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม อารมณ์ไม่คงที่ การตัดสินใจที่ไม่ดี การพูดไม่ชัด เจ็บป่วยเกี่ยวกับความสนใจหรือความจำ และการประสานงานที่ไม่ดี คุณอาจมีช่วงเวลาที่เรียกว่า "อาการเมาแบบจำไม่ได้" ซึ่งคุณจำเหตุการณ์ไม่ได้ ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดสูงมากอาจนำไปสู่ภาวะโคม่า ความเสียหายของสมองถาวร หรือแม้กระทั่งเสียชีวิต
• อาการถอนแอลกอฮอล์ อาจเกิดขึ้นเมื่อการใช้แอลกอฮอล์มากและเป็นเวลานาน และหยุดหรือลดลงอย่างมาก อาจเกิดขึ้นภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงถึง 4 ถึง 5 วันต่อมา อาการและสัญญาณต่างๆ รวมถึงเหงื่อออก หัวใจเต้นเร็ว มือสั่น นอนไม่หลับ คลื่นไส้และอาเจียน ภาพหลอน กระสับกระส่ายและกระวนกระวายใจ ความวิตกกังวล และบางครั้งอาจชัก อาการอาจรุนแรงพอที่จะทำให้คุณไม่สามารถทำงานหรืออยู่ในสถานการณ์ทางสังคมได้

สถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์และการติดแอลกอฮอล์ กำหนดเครื่องดื่มมาตรฐานหนึ่งหน่วยเป็นเครื่องดื่มใดๆ ต่อไปนี้:

• เบียร์ธรรมดา 12 ออนซ์ (355 มิลลิลิตร) (ประมาณ 5% แอลกอฮอล์)
• เหล้ามอลต์ 8 ถึง 9 ออนซ์ (237 ถึง 266 มิลลิลิตร) (ประมาณ 7% แอลกอฮอล์)
• ไวน์ 5 ออนซ์ (148 มิลลิลิตร) (ประมาณ 12% แอลกอฮอล์)
• เหล้าแรงหรือสุรากลั่น 1.5 ออนซ์ (44 มิลลิลิตร) (ประมาณ 40% แอลกอฮอล์)

ถ้าคุณรู้สึกว่าบางครั้งคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือการดื่มของคุณก่อให้เกิดปัญหา หรือถ้าครอบครัวของคุณกังวลเกี่ยวกับการดื่มของคุณ โปรดพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ วิธีอื่นๆ ในการขอความช่วยเหลือ ได้แก่ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หรือการขอความช่วยเหลือจากกลุ่มสนับสนุน เช่น กลุ่ม Alcoholics Anonymous หรือกลุ่มช่วยเหลือตนเองที่คล้ายคลึงกัน

เนื่องจากการปฏิเสธเป็นเรื่องปกติ คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการดื่ม คุณอาจไม่รู้ว่าคุณดื่มมากแค่ไหนหรือมีปัญหากี่อย่างในชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการใช้แอลกอฮอล์ ฟังญาติ เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานเมื่อพวกเขาขอให้คุณตรวจสอบนิสัยการดื่มของคุณหรือขอความช่วยเหลือ พิจารณาพูดคุยกับคนที่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์แต่เลิกดื่มแล้ว

คนจำนวนมากที่มีอาการผิดปกติจากการใช้แอลกอฮอล์ลังเลที่จะรับการรักษาเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าตัวเองมีปัญหา การแทรกแซงจากคนที่รักสามารถช่วยให้บางคนรับรู้และยอมรับว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับคนที่ดื่มมากเกินไป ให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคเกี่ยวกับแอลกอฮอล์เกี่ยวกับวิธีการเข้าหาบุคคลนั้น

ปัจจัยทางพันธุกรรม จิตวิทยา สังคม และสิ่งแวดล้อม สามารถส่งผลกระทบต่อการที่ร่างกายและพฤติกรรมของคุณได้รับผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์ได้ ทฤษฎีต่างๆ ชี้ให้เห็นว่าสำหรับบางคน การดื่มแอลกอฮอล์มีผลกระทบที่แตกต่างและรุนแรงกว่า ซึ่งอาจนำไปสู่โรคการใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติ

การดื่มแอลกอฮอล์อาจเริ่มต้นในช่วงวัยรุ่น แต่โรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์จะเกิดขึ้นบ่อยกว่าในช่วงอายุ 20 และ 30 ปี แม้ว่าจะสามารถเริ่มได้ในทุกช่วงอายุ

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ ได้แก่:

• การดื่มอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน การดื่มมากเกินไปเป็นประจำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน หรือการดื่มหนักเป็นประจำอาจนำไปสู่ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์หรือโรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์
• เริ่มดื่มในวัยเด็ก ผู้ที่เริ่มดื่ม – โดยเฉพาะการดื่มหนัก – ในวัยเด็กจะมีความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์สูงกว่า
• ประวัติครอบครัว ความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์จะสูงขึ้นสำหรับผู้ที่มีพ่อแม่หรือญาติสนิทที่มีปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรม
• ประวัติการได้รับบาดเจ็บ ผู้ที่มีประวัติการได้รับบาดเจ็บทางอารมณ์หรือบาดเจ็บอื่นๆ จะมีความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์สูงขึ้น
• การผ่าตัดลดความอ้วน การศึกษาวิจัยบางชิ้นระบุว่าการผ่าตัดลดความอ้วนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์หรือการกลับมาดื่มอีกครั้งหลังจากหายจากโรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์
• ปัจจัยทางสังคมและวัฒนธรรม การมีเพื่อนหรือคู่ครองที่ดื่มเป็นประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ วิธีการดื่มที่ดูหรูหราอย่างที่บางครั้งปรากฏในสื่ออาจส่งสารว่าการดื่มมากเกินไปนั้นไม่เป็นไร สำหรับคนหนุ่มสาว อิทธิพลของพ่อแม่ เพื่อน และแบบอย่างอื่นๆ สามารถส่งผลกระทบต่อความเสี่ยงได้

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจลดทักษะการตัดสินและลดการยับยั้งชั่งใจของคุณ นำไปสู่การเลือกที่ไม่ดีและสถานการณ์หรือพฤติกรรมที่อันตรายได้ รวมถึง:

• อุบัติเหตุทางรถยนต์และอุบัติเหตุอื่นๆ เช่น การจมน้ำ
• ปัญหาความสัมพันธ์
• ผลการเรียนหรือการทำงานที่แย่
• มีโอกาสมากขึ้นที่จะก่ออาชญากรรมรุนแรงหรือตกเป็นเหยื่อของอาชญากรรม
• ปัญหาทางกฎหมายหรือปัญหาเกี่ยวกับการทำงานหรือการเงิน
• ปัญหาเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดอื่นๆ
• การมีเพศสัมพันธ์ที่เสี่ยงและไม่ป้องกัน หรือการถูกทำร้ายทางเพศหรือการข่มขืนในเดท
• ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพยายามฆ่าตัวตายหรือการฆ่าตัวตายสำเร็จ

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในครั้งเดียวหรือตลอดเวลาอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ รวมถึง:

• โรคตับ การดื่มหนักอาจทำให้ไขมันในตับเพิ่มขึ้น (ภาวะไขมันพอกตับ) และการอักเสบของตับ (ตับอักเสบจากแอลกอฮอล์) เมื่อเวลาผ่านไป การดื่มหนักอาจทำให้เกิดการทำลายและการเกิดแผลเป็นของเนื้อเยื่อตับอย่างไม่สามารถย้อนกลับได้ (ตับแข็ง)
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร การดื่มหนักอาจส่งผลให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะอักเสบ) ตลอดจนแผลในกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร นอกจากนี้ยังอาจรบกวนความสามารถของร่างกายในการได้รับวิตามินบีและสารอาหารอื่นๆ การดื่มหนักอาจทำลายตับอ่อนของคุณหรือทำให้เกิดการอักเสบของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบ)
• ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน แอลกอฮอล์รบกวนการปล่อยกลูโคสจากตับของคุณและอาจเพิ่มความเสี่ยงของน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) ซึ่งเป็นอันตรายหากคุณเป็นโรคเบาหวานและกำลังใช้ยาอินซูลินหรือยาอื่นๆ เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดอยู่แล้ว
• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานทางเพศและประจำเดือน การดื่มหนักอาจทำให้ผู้ชายมีปัญหาในการรักษาความแข็งตัว (เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ) ในผู้หญิง การดื่มหนักอาจทำให้ประจำเดือนหยุดชะงัก
• ปัญหาเกี่ยวกับดวงตา เมื่อเวลาผ่านไป การดื่มหนักอาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วโดยไม่สมัครใจ (นิสตาจมัส) ตลอดจนความอ่อนแอและอัมพาตของกล้ามเนื้อตาเนื่องจากการขาดวิตามินบี-1 (ไทอามีน) การขาดไทอามีนอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองอื่นๆ เช่น ภาวะสมองเสื่อมอย่างไม่สามารถย้อนกลับได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
• ความผิดปกติของทารกในครรภ์ การใช้แอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้แท้งได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความผิดปกติของสเปกตรัมแอลกอฮอล์ในทารกในครรภ์ (FASDs) FASDs อาจทำให้เด็กเกิดมาพร้อมกับปัญหาทางกายภาพและพัฒนาการที่คงอยู่ตลอดชีวิต
• ความเสียหายของกระดูก แอลกอฮอล์อาจรบกวนการสร้างกระดูกใหม่ การสูญเสียกระดูกอาจนำไปสู่การทำให้กระดูกบางลง (โรคกระดูกพรุน) และความเสี่ยงต่อการแตกหักที่เพิ่มขึ้น แอลกอฮอล์ยังสามารถทำลายไขกระดูกซึ่งสร้างเซลล์เม็ดเลือดได้ ซึ่งอาจทำให้จำนวนเกล็ดเลือดต่ำ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดรอยฟกช้ำและการตกเลือด
• ภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาท การดื่มมากเกินไปอาจส่งผลต่อระบบประสาทของคุณ ทำให้เกิดอาการชาและปวดที่มือและเท้า ความคิดสับสน ภาวะสมองเสื่อม และความจำระยะสั้นเสื่อม
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ร่างกายของคุณต้านทานโรคได้ยากขึ้น ทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะโรคปอดบวม
• ความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งที่เพิ่มขึ้น การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในระยะยาวมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหลายชนิดที่สูงขึ้น รวมถึงมะเร็งปาก มะเร็งคอหอย มะเร็งตับ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งเต้านม แม้แต่การดื่มในปริมาณปานกลางก็อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมได้
• ปฏิกิริยาระหว่างยาและแอลกอฮอล์ ยาบางชนิดมีปฏิกิริยากับแอลกอฮอล์ ทำให้ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์รุนแรงขึ้น การดื่มในขณะที่รับประทานยาเหล่านี้อาจทำให้ประสิทธิภาพของยาเพิ่มขึ้นหรือลดลง หรือทำให้ยาเหล่านั้นเป็นอันตรายได้

การแทรกแซงในช่วงต้นสามารถป้องกันปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ในวัยรุ่นได้ หากคุณมีบุตรหลานวัยรุ่น โปรดสังเกตสัญญาณและอาการที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์:

• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมและงานอดิเรกและในรูปลักษณ์ส่วนตัว
• ตาแดง พูดไม่ชัด มีปัญหาเรื่องการประสานงานและความจำเสื่อม
• ความยากลำบากหรือการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์กับเพื่อน เช่น การเข้าร่วมกลุ่มใหม่
• เกรดตกและมีปัญหาในโรงเรียน
• อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อยและมีพฤติกรรมป้องกันตัว คุณสามารถช่วยป้องกันการใช้แอลกอฮอล์ในวัยรุ่นได้:
• เป็นแบบอย่างที่ดีในการใช้แอลกอฮอล์ของคุณเอง
• พูดคุยกับบุตรหลานอย่างเปิดเผย ใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันและมีส่วนร่วมในชีวิตของบุตรหลานอย่างแข็งขัน
• บอกบุตรหลานของคุณว่าคุณคาดหวังพฤติกรรมแบบใด — และผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไรหากไม่ปฏิบัติตามกฎ

คุณอาจเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ประจำตัวของคุณ หากแพทย์ประจำตัวของคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ คุณอาจถูกส่งตัวไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต

ในการประเมินปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ของคุณ แพทย์ของคุณอาจจะ:

• ถามคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการดื่มของคุณ แพทย์อาจขออนุญาตพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูง อย่างไรก็ตาม กฎหมายความลับทางการแพทย์จะป้องกันไม่ให้แพทย์ของคุณเปิดเผยข้อมูลใดๆ เกี่ยวกับคุณโดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ
• ทำการตรวจร่างกาย แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและถามคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ มีสัญญาณทางกายภาพหลายอย่างที่บ่งชี้ถึงภาวะแทรกซ้อนจากการใช้แอลกอฮอล์
• แนะนำการตรวจทางห้องปฏิบัติการและการตรวจภาพ แม้ว่าจะไม่มีการตรวจเฉพาะเจาะจงเพื่อวินิจฉัยโรคการใช้แอลกอฮอล์ แต่รูปแบบของผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการบางอย่างอาจบ่งชี้ได้อย่างชัดเจน และคุณอาจต้องทำการตรวจเพื่อระบุปัญหาสุขภาพที่อาจเกี่ยวข้องกับการใช้แอลกอฮอล์ของคุณ อาจพบความเสียหายต่ออวัยวะของคุณในการตรวจ
• ทำการประเมินทางจิตวิทยา การประเมินนี้รวมถึงคำถามเกี่ยวกับอาการ ความคิด ความรู้สึก และรูปแบบพฤติกรรมของคุณ คุณอาจถูกขอให้กรอกแบบสอบถามเพื่อช่วยในการตอบคำถามเหล่านี้

การรักษาภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ การรักษาอาจเกี่ยวข้องกับการแทรกแซงอย่างย่อ การให้คำปรึกษาแบบรายบุคคลหรือกลุ่ม โปรแกรมผู้ป่วยนอก หรือการพักรักษาตัวในโรงพยาบาล เป้าหมายหลักของการรักษาคือการทำงานเพื่อหยุดการใช้แอลกอฮอล์เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิต

การรักษาภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติอาจรวมถึง:

• การล้างพิษและการถอนยาเสพติด การรักษาอาจเริ่มต้นด้วยโปรแกรมการล้างพิษ ซึ่งเป็นการถอนยาที่ได้รับการดูแลทางการแพทย์ บางครั้งเรียกว่าการล้างพิษ โดยทั่วไปจะใช้เวลา 2 ถึง 7 วัน คุณอาจต้องรับประทานยาที่มีฤทธิ์กดประสาทเพื่อป้องกันอาการถอนยา การล้างพิษมักทำในศูนย์บำบัดผู้ป่วยในหรือโรงพยาบาล
• การเรียนรู้ทักษะใหม่และการวางแผนการรักษา กระบวนการนี้มักเกี่ยวข้องกับผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาแอลกอฮอล์ อาจรวมถึงการกำหนดเป้าหมาย เทคนิคการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การใช้คู่มือช่วยเหลือตนเอง การให้คำปรึกษา และการดูแลติดตามผลที่ศูนย์บำบัด
• การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา การให้คำปรึกษาและการบำบัดสำหรับกลุ่มและบุคคลจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ของคุณได้ดีขึ้นและสนับสนุนการฟื้นตัวจากด้านจิตวิทยาของการใช้แอลกอฮอล์ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดคู่รักหรือครอบครัว การสนับสนุนจากครอบครัวอาจเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการฟื้นตัว
• ยาเม็ด ยาที่เรียกว่าไดซัลไฟแรมอาจช่วยป้องกันไม่ให้คุณดื่มแอลกอฮอล์ได้ แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติหรือขจัดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ได้ หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่รับประทานไดซัลไฟแรม ยาจะทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพซึ่งอาจรวมถึงอาการหน้าแดง คลื่นไส้ อาเจียน และปวดศีรษะ

แนลทรีกซอน ยาที่ช่วยบล็อกความรู้สึกดีที่แอลกอฮอล์ทำให้เกิดขึ้น อาจช่วยป้องกันการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ อะแคมโพรเซตอาจช่วยคุณต่อสู้กับความอยากดื่มแอลกอฮอล์ได้เมื่อคุณหยุดดื่มแล้ว ซึ่งแตกต่างจากไดซัลไฟแรม แนลทรีกซอนและอะแคมโพรเซตจะไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

• ยาฉีด วิวิตอล ซึ่งเป็นยาแนลทรีกซอนรูปแบบหนึ่ง จะได้รับการฉีดโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเดือนละครั้ง แม้ว่ายาที่คล้ายคลึงกันจะสามารถรับประทานได้ในรูปแบบเม็ด แต่ยาฉีดอาจง่ายกว่าสำหรับผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติที่จะใช้ได้อย่างสม่ำเสมอ
• การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง โปรแกรมการดูแลหลังการรักษาและกลุ่มสนับสนุนช่วยให้ผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติสามารถหยุดดื่มแอลกอฮอล์ จัดการกับการกลับมาดื่มอีกครั้ง และรับมือกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จำเป็น ซึ่งอาจรวมถึงการดูแลทางการแพทย์หรือจิตวิทยาหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
• การรักษาทางการแพทย์สำหรับภาวะสุขภาพ ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์หลายอย่างจะดีขึ้นอย่างมากเมื่อคุณหยุดดื่ม แต่บางภาวะสุขภาพอาจต้องได้รับการรักษาและการดูแลติดตามผลอย่างต่อเนื่อง
• การปฏิบัติทางจิตวิญญาณ ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอย่างสม่ำเสมออาจพบว่าง่ายต่อการรักษาการฟื้นตัวจากภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติหรือการติดยาเสพติดอื่นๆ สำหรับหลายๆ คน การได้รับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับด้านจิตวิญญาณของตนเองเป็นองค์ประกอบสำคัญในการฟื้นตัว

ยาเม็ด ยาที่เรียกว่าไดซัลไฟแรมอาจช่วยป้องกันไม่ให้คุณดื่มแอลกอฮอล์ได้ แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติหรือขจัดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ได้ หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่รับประทานไดซัลไฟแรม ยาจะทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพซึ่งอาจรวมถึงอาการหน้าแดง คลื่นไส้ อาเจียน และปวดศีรษะ

แนลทรีกซอน ยาที่ช่วยบล็อกความรู้สึกดีที่แอลกอฮอล์ทำให้เกิดขึ้น อาจช่วยป้องกันการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ อะแคมโพรเซตอาจช่วยคุณต่อสู้กับความอยากดื่มแอลกอฮอล์ได้เมื่อคุณหยุดดื่มแล้ว ซึ่งแตกต่างจากไดซัลไฟแรม แนลทรีกซอนและอะแคมโพรเซตจะไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สำหรับภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติที่ร้ายแรง คุณอาจต้องพักรักษาตัวที่ศูนย์บำบัดผู้ป่วยใน โปรแกรมการรักษาผู้ป่วยในส่วนใหญ่จะรวมถึงการบำบัดแบบรายบุคคลและกลุ่ม กลุ่มสนับสนุน การบรรยายทางการศึกษา การมีส่วนร่วมของครอบครัว และการบำบัดกิจกรรม

โปรแกรมการรักษาผู้ป่วยในโดยทั่วไปจะรวมถึงที่ปรึกษาแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่ได้รับใบอนุญาต นักงานสังคมสงเคราะห์ พยาบาล แพทย์ และบุคลากรอื่นๆ ที่มีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ในการรักษาภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติ

หลีกเลี่ยงการใช้ยาทางเลือกแทนการรักษาทางการแพทย์หรือจิตบำบัดแบบเดิมๆ แต่ถ้าใช้เพิ่มเติมในแผนการรักษาของคุณเมื่อกำลังฟื้นตัวจากภาวะใช้แอลกอฮอล์ผิดปกติ เทคนิคเหล่านี้อาจมีประโยชน์:

• โยคะ ชุดท่าทางและการหายใจควบคุมของโยคะอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายและจัดการกับความเครียดได้
• การทำสมาธิ ในระหว่างการทำสมาธิ คุณจะมุ่งความสนใจของคุณและกำจัดกระแสความคิดที่สับสนที่อาจทำให้จิตใจของคุณแออัดและทำให้เกิดความเครียด

ในฐานะส่วนหนึ่งของการฟื้นตัว คุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนนิสัยของคุณและการเลือกวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป กลยุทธ์เหล่านี้อาจช่วยได้:

• พิจารณาสถานการณ์ทางสังคมของคุณ บอกเพื่อนและครอบครัวของคุณให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ พัฒนาเครือข่ายสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวที่สามารถสนับสนุนการฟื้นตัวของคุณ คุณอาจจำเป็นต้องห่างไกลจากเพื่อนและสถานการณ์ทางสังคมที่บั่นทอนการฟื้นตัวของคุณ
• พัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และการรับประทานอาหารที่ดีทั้งหมดสามารถทำให้คุณฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรังได้ง่ายขึ้น
• ทำสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ คุณอาจพบว่ากิจกรรมหลายอย่างของคุณเกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์ เปลี่ยนพวกมันด้วยงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ไม่เน้นแอลกอฮอล์

หลายคนที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาพบว่าการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเป็นส่วนสำคัญในการรับมือกับโรคนี้ การป้องกันหรือจัดการกับการกลับมาดื่มอีกครั้ง และการเลิกดื่มอย่างสมบูรณ์ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพหรือที่ปรึกษาของคุณสามารถแนะนำกลุ่มสนับสนุนได้ กลุ่มเหล่านี้มักจะแสดงรายการอยู่ในเว็บไซต์ด้วย

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างบางส่วน:

• Alcoholics Anonymous (AA) Alcoholics Anonymous (AA) เป็นกลุ่มช่วยเหลือตนเองสำหรับผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรัง AA เสนอกลุ่มเพื่อนที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์และสร้างขึ้นจาก 12 ขั้นตอนเป็นแบบจำลองที่มีประสิทธิภาพสำหรับการบรรลุการงดเว้นอย่างสมบูรณ์
• Women for Sobriety Women for Sobriety เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่เสนอโปรแกรมกลุ่มช่วยเหลือตนเองสำหรับผู้หญิงที่ต้องการเอาชนะโรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาเสพติดอื่นๆ โปรแกรมนี้มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาทักษะการรับมือที่เกี่ยวข้องกับการเติบโตทางอารมณ์และจิตวิญญาณ ความนับถือตนเอง และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• Al-Anon และ Alateen Al-Anon ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์ของผู้อื่น กลุ่ม Alateen มีให้บริการสำหรับเด็กวัยรุ่นของผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เมื่อแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขา สมาชิกในครอบครัวจะเข้าใจมากขึ้นว่าโรคนี้ส่งผลกระทบต่อทั้งครอบครัวอย่างไร
• Celebrate Recovery Celebrate Recovery เป็นโปรแกรมฟื้นฟูแบบ 12 ขั้นตอนที่เน้นศาสนาคริสต์สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนกับการติดยาเสพติด
• SMART Recovery SMART Recovery เสนอการประชุมสนับสนุนซึ่งกันและกันสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการฟื้นฟูการติดยาเสพติดที่ใช้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์และการพึ่งพาตนเอง