กลิ่นปาก

กลิ่นปาก หรือที่เรียกว่า ฮาลิโทซิส อาจทำให้รู้สึกอับอายและในบางกรณีอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ ไม่น่าแปลกใจที่ชั้นวางสินค้าในร้านค้าเต็มไปด้วยหมากฝรั่ง ลูกอมอม ยาบ้วนปาก และผลิตภัณฑ์อื่นๆ เพื่อต่อสู้กับกลิ่นปาก แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หลายชนิดเป็นเพียงมาตรการระยะสั้นเท่านั้น เนื่องจากไม่ได้แก้ไขสาเหตุของปัญหา อาหารบางชนิด สภาวะสุขภาพ และนิสัยต่างๆ เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ในหลายกรณี คุณสามารถทำให้กลิ่นปากดีขึ้นได้ด้วยการรักษาความสะอาดในช่องปากและฟัน หากคุณไม่สามารถแก้ไขกลิ่นปากได้ด้วยตัวเอง ให้ไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีภาวะที่ร้ายแรงกว่าเป็นสาเหตุ

กลิ่นปากไม่ดีนั้นแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสาเหตุ บางคนกังวลเรื่องกลิ่นปากมากเกินไป แม้ว่าจะมีกลิ่นปากน้อยหรือไม่มีเลยก็ตาม ในขณะที่บางคนมีกลิ่นปากแต่ไม่รู้ตัว เนื่องจากยากที่จะรู้ว่าลมหายใจของคุณมีกลิ่นอย่างไร จึงควรขอให้เพื่อนสนิทหรือญาติช่วยยืนยันว่าคุณมีกลิ่นปากหรือไม่ หากคุณมีกลิ่นปาก ให้ตรวจสอบวิธีการทำความสะอาดปากและฟันของคุณ ลองเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การแปรงฟันและลิ้นหลังรับประทานอาหาร การใช้ไหมขัดฟัน และการดื่มน้ำมากๆ หากคุณยังคงมีกลิ่นปากหลังจากการเปลี่ยนแปลงแล้ว ให้ไปพบแพทย์ทันตกรรม หากทันตแพทย์คิดว่ามีภาวะที่ร้ายแรงกว่าเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก คุณอาจต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อหาสาเหตุของกลิ่นนั้น

ถ้าคุณมีกลิ่นปาก ให้ตรวจสอบวิธีการดูแลความสะอาดของปากและฟันของคุณ ลองเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การแปรงฟันและลิ้นหลังรับประทานอาหาร การใช้ไหมขัดฟัน และการดื่มน้ำมากๆ

ถ้าคุณยังมีกลิ่นปากอยู่หลังจากการเปลี่ยนแปลงแล้ว ให้ไปพบแพทย์ทันตกรรม ถ้าแพทย์ทันตกรรมคิดว่า อาการที่ร้ายแรงกว่าเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก คุณอาจต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่นเพื่อหาสาเหตุของกลิ่นนั้น

กลิ่นปากส่วนใหญ่เริ่มต้นในช่องปากของคุณ มีสาเหตุที่เป็นไปได้มากมาย รวมถึง:

• อาหาร การสลายตัวของอนุภาคอาหารในและรอบๆ ฟันของคุณอาจนำไปสู่แบคทีเรียมากขึ้นและทำให้เกิดกลิ่นเหม็น การรับประทานอาหารบางชนิด เช่น หัวหอม กระเทียม และเครื่องเทศ ก็สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน หลังจากที่คุณย่อยอาหารเหล่านี้แล้ว อาหารเหล่านั้นจะเข้าสู่กระแสเลือด ถูกนำไปยังปอดของคุณและส่งผลต่อลมหายใจของคุณ
• ผลิตภัณฑ์ยาสูบ การสูบบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ ผู้ใช้ยาสูบมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือก ซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก
• ไม่รักษาความสะอาดช่องปากและฟัน หากคุณไม่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อนุภาคอาหารจะยังคงอยู่ในช่องปากของคุณ ทำให้เกิดกลิ่นปาก ฟิล์มแบคทีเรียเหนียวใสที่เรียกว่าคราบจุลินทรีย์จะเกาะบนฟันของคุณ หากไม่แปรงออก คราบจุลินทรีย์สามารถระคายเคืองเหงือกของคุณได้ ในที่สุด มันสามารถก่อตัวเป็นกระเป๋าที่เต็มไปด้วยคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันและเหงือกของคุณ ระยะเริ่มต้นของโรคเหงือกเรียกว่าเหงือกอักเสบ โรคเหงือกในระยะลุกลามที่มีการสูญเสียกระดูกเรียกว่าโรคปริทันต์ อลิ้นของคุณยังสามารถกักเก็บแบคทีเรียที่สร้างกลิ่นได้เช่นกัน ฟันปลอมยังสามารถสะสมแบคทีเรียและอนุภาคอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นได้เช่นเดียวกับอุปกรณ์ในช่องปากแบบถอดได้หรือแบบติดแน่น เช่น เครื่องมือจัดฟันที่ไม่ได้ทำความสะอาดเป็นประจำหรือไม่พอดี
• ปากแห้ง น้ำลายช่วยทำความสะอาดช่องปากของคุณ โดยกำจัดอนุภาคที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็น อาการปากแห้งหรือเซอโรสโตเมีย (zeer-o-STOE-me-uh) อาจเป็นส่วนหนึ่งของกลิ่นปากเนื่องจากคุณสร้างน้ำลายน้อยลง ปากแห้งเกิดขึ้นตามธรรมชาติในระหว่างการนอนหลับ ทำให้เกิด "กลิ่นปากตอนเช้า" มันจะแย่ลงหากคุณนอนหลับโดยอ้าปาก ปากแห้งอย่างต่อเนื่องอาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับต่อมที่สร้างน้ำลายและจากโรคบางชนิด
• ยา ยาบางชนิดสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้โดยทำให้เกิดปากแห้ง ร่างกายสลายยาอื่นๆ และปล่อยสารเคมีที่สามารถพัดพาไปกับลมหายใจของคุณ
• การติดเชื้อในช่องปาก แผลผ่าตัดหลังการผ่าตัดในช่องปาก เช่น การถอนฟัน ตลอดจนฟันผุ โรคเหงือก หรือแผลในช่องปาก สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้
• สภาวะอื่นๆ ในช่องปาก จมูก และลำคอ ก้อนเล็กๆ ที่ก่อตัวในต่อมทอนซิล เรียกว่าก้อนทอนซิลหรือทอนซิลโลลิทส์ ถูกปกคลุมด้วยแบคทีเรียที่สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้ การติดเชื้อหรืออาการบวมอย่างต่อเนื่องในจมูก ไซนัส หรือลำคอสามารถนำไปสู่การไหลย้อนหลังโพรงจมูก นี่คือเมื่อของเหลวจากจมูกของคุณไหลลงไปทางด้านหลังของลำคอของคุณ อาการนี้ยังสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้
• สาเหตุอื่นๆ โรคต่างๆ เช่น มะเร็งบางชนิดสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากที่แตกต่างได้ เช่นเดียวกับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการของร่างกายในการสลายอาหารให้เป็นพลังงาน อาการแสบร้อนกลางอกอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อนหรือ GERD สามารถนำไปสู่กลิ่นปากได้ วัตถุแปลกปลอม เช่น อาหารที่ติดอยู่ในรูจมูก สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากในเด็กเล็กได้

คุณมีความเสี่ยงต่อกลิ่นปากสูงขึ้นหากคุณรับประทานอาหารที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดกลิ่นปาก เช่น กระเทียม หัวหอม และเครื่องเทศ การสูบบุหรี่ การไม่รักษาความสะอาดในช่องปาก และยาบางชนิดก็มีส่วนเกี่ยวข้องเช่นกัน รวมถึงปากแห้ง การติดเชื้อในช่องปาก และโรคบางชนิด นอกจากนี้ อาการอื่นๆ เช่น โรคกรดไหลย้อน หรือโรคมะเร็ง ก็อาจนำไปสู่กลิ่นปากได้

ทันตแพทย์ของคุณอาจจะได้กลิ่นลมหายใจจากปากและจมูกของคุณและให้คะแนนกลิ่นบนมาตราส่วน เนื่องจากด้านหลังของลิ้นมักเป็นสาเหตุของกลิ่น ทันตแพทย์ของคุณอาจขูดลิ้นและให้คะแนนกลิ่นของมันด้วย

อุปกรณ์บางอย่างยังสามารถตรวจจับสารเคมีบางชนิดที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ แต่เครื่องมือเหล่านี้ไม่ได้มีอยู่เสมอไป

เพื่อลดกลิ่นปาก ช่วยป้องกันฟันผุ และลดความเสี่ยงต่อโรคเหงือก ควรดูแลความสะอาดของช่องปากและฟันอย่างสม่ำเสมอ การรักษากลิ่นปากเพิ่มเติมอาจแตกต่างกันไป หากทันตแพทย์คิดว่ามีปัญหาสุขภาพอื่นๆ เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก คุณอาจต้องไปพบแพทย์ประจำตัวหรือผู้เชี่ยวชาญ ทันตแพทย์จะร่วมมือกับคุณเพื่อช่วยควบคุมกลิ่นปากที่เกิดจากปัญหาในช่องปากให้ดียิ่งขึ้น มาตรการทางทันตกรรมอาจรวมถึง: น้ำยาบ้วนปากและยาสีฟัน หากกลิ่นปากของคุณเกิดจากการสะสมของแบคทีเรียที่เรียกว่าคราบจุลินทรีย์บนฟัน ทันตแพทย์อาจแนะนำน้ำยาบ้วนปากที่ฆ่าแบคทีเรีย ทันตแพทย์อาจแนะนำยาสีฟันที่มีสารต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์ การรักษาโรคในช่องปาก หากคุณมีโรคเหงือก ทันตแพทย์อาจแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านเหงือก ซึ่งเรียกว่าทันตแพทย์เฉพาะทางด้านเหงือก โรคเหงือกสามารถทำให้เหงือกหดตัวออกจากฟัน ทำให้เกิดช่องว่างลึกที่เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น บางครั้งการทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นจึงจะสามารถขจัดแบคทีเรียเหล่านี้ได้ ทันตแพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนวัสดุอุดฟันที่ชำรุด ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรีย ขอรับการนัดหมาย มีปัญหาเกี่ยวกับ ข้อมูลที่ไฮไลต์ด้านล่างและส่งแบบฟอร์มอีกครั้ง จาก Mayo Clinic สู่กล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนฟรีและติดตามความก้าวหน้าของงานวิจัย เคล็ดลับสุขภาพ หัวข้อสุขภาพปัจจุบัน และความเชี่ยวชาญในการจัดการสุขภาพ คลิกที่นี่เพื่อดูตัวอย่างอีเมล ที่อยู่อีเมล 1 ข้อผิดพลาด ต้องกรอกช่องอีเมล ข้อผิดพลาด กรุณากรอกที่อยู่อีเมลที่ถูกต้อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ข้อมูลของ Mayo Clinic เพื่อให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องและเป็นประโยชน์มากที่สุด และเพื่อทำความเข้าใจว่าข้อมูลใดเป็นประโยชน์ เราอาจรวมข้อมูลอีเมลและการใช้งานเว็บไซต์ของคุณกับข้อมูลอื่นๆ ที่เรามีเกี่ยวกับคุณ หากคุณเป็นผู้ป่วยของ Mayo Clinic ข้อมูลนี้อาจรวมถึงข้อมูลสุขภาพที่ได้รับการคุ้มครอง หากเรารวมข้อมูลนี้กับข้อมูลสุขภาพที่ได้รับการคุ้มครองของคุณ เราจะถือว่าข้อมูลทั้งหมดนั้นเป็นข้อมูลสุขภาพที่ได้รับการคุ้มครอง และจะใช้หรือเปิดเผยข้อมูลนั้นเฉพาะตามที่ระบุไว้ในประกาศเกี่ยวกับแนวปฏิบัติความเป็นส่วนตัวของคุณ คุณสามารถเลือกที่จะไม่รับการติดต่อทางอีเมลได้ตลอดเวลาโดยคลิกที่ลิงก์ยกเลิกการสมัครรับข้อมูลในอีเมล สมัครสมาชิก! ขอบคุณที่สมัครสมาชิก! ในไม่ช้าคุณจะเริ่มรับข้อมูลสุขภาพล่าสุดจาก Mayo Clinic ที่คุณร้องขอไว้ในกล่องจดหมายของคุณ ขออภัย มีบางอย่างผิดพลาดกับการสมัครรับข้อมูลของคุณ โปรดลองอีกครั้งในอีกสองสามนาที ลองอีกครั้ง