ไข้หวัดธรรมดา

ไข้หวัดธรรมดาเป็นโรคที่ส่งผลต่อจมูกและลำคอของคุณ ส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจรู้สึกไม่ดีได้ เชื้อโรคที่เรียกว่าไวรัสเป็นสาเหตุของไข้หวัดธรรมดา

บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่จะมีอาการไข้หวัด 2 หรือ 3 ครั้งต่อปี เด็กทารกและเด็กเล็กอาจมีอาการไข้หวัดบ่อยกว่า

คนส่วนใหญ่จะหายจากไข้หวัดธรรมดาภายใน 7 ถึง 10 วัน อาการอาจนานกว่าในผู้ที่สูบบุหรี่ ส่วนใหญ่แล้วคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์สำหรับไข้หวัดธรรมดา หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ให้ไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

โรคของจมูกและลำคอที่เกิดจากเชื้อโรคเรียกว่าการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน

สร้างแผนการฉีดวัคซีนส่วนบุคคลของคุณ

อาการหวัดส่วนใหญ่จะเริ่มใน 1-3 วันหลังจากที่สัมผัสกับไวรัสหวัด อาการต่างๆ แตกต่างกันไป อาจรวมถึง: น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก เจ็บคอหรือคันคอ ไอ จาม รู้สึกไม่สบายตัว ปวดเมื่อยเนื้อตัวเล็กน้อยหรือปวดหัวเล็กน้อย ไข้ต่ำ เสมหะจากจมูกอาจเริ่มใสและข้นขึ้นเป็นสีเหลืองหรือสีเขียว การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นเรื่องปกติ ส่วนใหญ่แล้ว ไม่ได้หมายความว่าคุณมีโรคติดเชื้อแบคทีเรีย สำหรับผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่แล้ว คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากเป็นหวัด แต่ให้ไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหากคุณมี: อาการที่แย่ลงหรือไม่ดีขึ้น ไข้สูงกว่า 101.3 องศาฟาเรนไฮต์ (38.5 องศาเซลเซียส) ที่เป็นอยู่นานกว่าสามวัน ไข้กลับมาหลังจากที่หายไข้ หายใจถี่ หอบ แน่นหน้าอก เจ็บคอ ปวดหัว หรือปวดไซนัสอย่างรุนแรง สำหรับเด็ก เด็กส่วนใหญ่ที่เป็นหวัดไม่จำเป็นต้องไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ไปพบแพทย์ทันทีหากบุตรหลานของคุณมีอาการดังต่อไปนี้: ไข้ 100.4 องศาฟาเรนไฮต์ (38 องศาเซลเซียส) ในทารกแรกเกิดถึง 12 สัปดาห์ ไข้สูงขึ้นหรือไข้เป็นอยู่นานกว่าสองวันในเด็กทุกวัย อาการรุนแรงขึ้น เช่น ปวดหัว เจ็บคอ หรือไอ มีปัญหาเรื่องการหายใจหรือหอบ ปวดหู งอแงหรือง่วงนอนผิดปกติ ไม่สนใจอาหาร

สำหรับผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่แล้ว คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์หากเป็นหวัดธรรมดา แต่ควรไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการที่แย่ลงหรือไม่ดีขึ้น
• ไข้สูงกว่า 101.3 องศาฟาเรนไฮต์ (38.5 องศาเซลเซียส) ที่เป็นอยู่นานกว่าสามวัน
• ไข้กลับมาหลังจากที่หายไข้แล้ว
• หายใจถี่
• หอบ
• เจ็บคอ ปวดศีรษะ หรือปวดไซนัสอย่างรุนแรง สำหรับเด็ก เด็กส่วนใหญ่ที่เป็นหวัดธรรมดาไม่จำเป็นต้องไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ไปพบแพทย์ทันทีหากบุตรหลานของคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
• ไข้ 100.4 องศาฟาเรนไฮต์ (38 องศาเซลเซียส) ในทารกแรกเกิดจนถึงอายุ 12 สัปดาห์
• ไข้สูงขึ้นหรือไข้เป็นอยู่นานกว่าสองวันในเด็กทุกวัย
• อาการรุนแรงมากขึ้น เช่น ปวดศีรษะ เจ็บคอ หรือไอ
• มีปัญหาเรื่องการหายใจหรือหอบ
• ปวดหู
• งอแงหรือง่วงนอนผิดปกติ
• ไม่สนใจที่จะกินอาหาร

ไวรัสหลายชนิดสามารถทำให้เกิดหวัดได้ ไรโนไวรัสเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด

ไวรัสหวัดเข้าสู่ร่างกายทางปาก ตา หรือจมูก ไวรัสสามารถแพร่กระจายได้โดย:

-ละอองในอากาศเมื่อผู้ป่วยไอ จาม หรือพูด -การสัมผัสกันระหว่างมือกับมือกับผู้ที่เป็นหวัด -การใช้สิ่งของร่วมกันกับผู้ที่เป็นหวัด เช่น จาน ผ้าขนหนู ของเล่น หรือโทรศัพท์ -การสัมผัสตา จมูก หรือปากหลังจากสัมผัสกับไวรัส

ปัจจัยเหล่านี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นหวัดได้:

• อายุ. ทารกและเด็กเล็กมีความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดมากกว่าคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาใช้เวลาอยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็ก
• ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ การมีโรคเรื้อรังหรือระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณ
• ช่วงเวลาของปี ทั้งเด็กและผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดมากขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
• การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ควันบุหรี่มือสองจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นหวัด
• การสัมผัส การอยู่ในฝูงชน เช่น ที่โรงเรียนหรือบนเครื่องบิน จะเพิ่มโอกาสในการเป็นหวัด

ภาวะเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นพร้อมกับอาการหวัดของคุณได้:

• การติดเชื้อในหูชั้นกลาง นี่คืออาการบวมและการสะสมของของเหลวในช่องว่างหลังเยื่อแก้วหู อาจเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย อาการและสัญญาณทั่วไป ได้แก่ ปวดหูหรือไข้กลับมาหลังจากเป็นหวัด
• โรคหอบหืด อาการหวัดสามารถกระตุ้นให้เกิดเสียงหวีดได้ แม้ในคนที่ไม่ได้เป็นโรคหอบหืด สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด อาการหวัดสามารถทำให้โรคร้ายแรงขึ้นได้
• ไซนัสอักเสบ ในผู้ใหญ่หรือเด็ก อาการหวัดธรรมดาที่เป็นอยู่นานอาจนำไปสู่การบวมและปวดในไซนัส ซึ่งเป็นช่องว่างที่เต็มไปด้วยอากาศในกะโหลกศีรษะเหนือดวงตาและรอบๆ จมูก ไวรัสหรือแบคทีเรียอาจทำให้เกิดไซนัสอักเสบ
• โรคอื่นๆ อาการหวัดธรรมดาสามารถนำไปสู่โรคของปอด เช่น โรคปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมีความเสี่ยงต่อภาวะเหล่านี้เพิ่มขึ้น

ไม่มีวัคซีนสำหรับหวัดธรรมดา คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อชะลอการแพร่กระจายของไวรัสและป้องกันการเจ็บป่วย:

• ล้างมือของคุณ ล้างมือของคุณให้สะอาดและบ่อยครั้งด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที ถ้าไม่มีสบู่และน้ำให้ใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% สอนลูกของคุณถึงความสำคัญของการล้างมือ พยายามอย่าแตะต้องดวงตา จมูก หรือปากด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง
• ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคบนพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ ซึ่งรวมถึงลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และเคาน์เตอร์ในห้องครัวและห้องน้ำ สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีคนในครอบครัวของคุณเป็นหวัด ล้างของเล่นเด็กบ่อยๆ
• ปิดปากและจมูกเมื่อไอหรือจาม จามและไอลงในกระดาษทิชชู ทิ้งกระดาษทิชชูที่ใช้แล้วทันที แล้วล้างมือ ถ้าคุณไม่มีกระดาษทิชชู ให้จามหรือไอลงที่ข้อศอกของคุณ แล้วล้างมือ
• อย่าใช้ร่วมกัน อย่าใช้แก้วน้ำหรือช้อนส้อมร่วมกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ
• อยู่ห่างจากคนที่เป็นหวัด หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับทุกคนที่เป็นหวัด หลีกเลี่ยงฝูงชนเมื่อเป็นไปได้ พยายามอย่าแตะต้องดวงตา จมูก และปากเมื่อคุณอยู่ในฝูงชน
• ตรวจสอบนโยบายของศูนย์ดูแลเด็กของคุณ มองหาสถานที่ดูแลเด็กที่มีการปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีและมีนโยบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับการให้เด็กที่ป่วยอยู่บ้าน
• ดูแลตัวเอง กินอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี

โดยปกติแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์สำหรับไข้หวัดธรรมดา แต่ถ้าอาการแย่ลงหรือไม่หายไป ให้ไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

คนส่วนใหญ่ที่เป็นหวัดธรรมดาสามารถวินิจฉัยได้จากอาการ ผู้ให้บริการดูแลของคุณอาจใช้สำลีตรวจจมูกหรือลำคอเพื่อแยกโรคอื่นๆ ออกไป อาจมีการสั่งเอกซเรย์ทรวงอกเพื่อแยกโรคปอดออกไป

สร้างแผนการฉีดวัคซีนส่วนบุคคลของคุณ