ตาแห้ง

โรคตาแห้งเป็นอาการที่พบได้บ่อยซึ่งเกิดขึ้นเมื่อน้ำตาของคุณไม่สามารถหล่อลื่นดวงตาได้อย่างเพียงพอ น้ำตาอาจไม่เพียงพอและไม่เสถียรได้หลายสาเหตุ ตัวอย่างเช่น อาจเกิดตาแห้งได้หากคุณสร้างน้ำตาไม่เพียงพอหรือสร้างน้ำตาที่มีคุณภาพต่ำ ความไม่เสถียรของน้ำตาส่งผลให้เกิดการอักเสบและความเสียหายของพื้นผิวดวงตา

ตาแห้งรู้สึกไม่สบาย หากคุณมีอาการตาแห้ง ดวงตาของคุณอาจแสบหรือระคายเคือง คุณอาจมีอาการตาแห้งในบางสถานการณ์ เช่น บนเครื่องบิน ในห้องปรับอากาศ ขณะขี่จักรยานหรือหลังจากจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง

การรักษาอาการตาแห้งอาจช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น การรักษาเหล่านี้อาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและยาหยอดตา คุณอาจจำเป็นต้องใช้มาตรการเหล่านี้อย่างต่อเนื่องเพื่อควบคุมอาการตาแห้ง

อาการและสัญญาณต่างๆ มักจะส่งผลกระทบต่อทั้งสองข้าง และอาจรวมถึง:

• อาการแสบร้อน หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรขูดตา
• มีเมือกเหนียวๆ ในหรือรอบดวงตา
• แสงแดดทำให้ตาพร่า
• ตาแดง
• รู้สึกเหมือนมีอะไรอยู่ในตา
• ใส่คอนแทคเลนส์ได้ยาก
• ขับรถตอนกลางคืนลำบาก
• น้ำตาไหล ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อการระคายเคืองของตาแห้ง
• ภาพเบลอหรือตาอ่อนล้า

ไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหากคุณมีอาการและอาการแสดงของตาแห้งเป็นเวลานาน รวมถึงตาแดง ระคายเคือง อ่อนล้า หรือเจ็บปวด ผู้ให้บริการของคุณสามารถดำเนินการเพื่อตรวจสอบว่าอะไรที่ทำให้ตาของคุณไม่สบาย หรือส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญ

อาการตาแห้งเกิดจากหลายสาเหตุที่รบกวนฟิล์มน้ำตาที่ปกติ ฟิล์มน้ำตาของคุณมีสามชั้น ได้แก่ น้ำมันไขมัน ของเหลวน้ำ และเมือก โดยปกติแล้วการรวมกันนี้จะช่วยให้พื้นผิวดวงตาของคุณหล่อลื่น เรียบเนียน และใส ปัญหาเกี่ยวกับชั้นใดๆ เหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการตาแห้งได้

สาเหตุของความผิดปกติของฟิล์มน้ำตามีมากมาย รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โรคภูมิต้านตนเอง ต่อมเปลือกตาอักเสบ หรือโรคภูมิแพ้ตา สำหรับบางคน สาเหตุของอาการตาแห้งคือการสร้างน้ำตาลดลงหรือการระเหยของน้ำตาเพิ่มขึ้น

ปัจจัยที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะประสบกับอาการตาแห้ง ได้แก่:

• อายุมากกว่า 50 ปี การสร้างน้ำตาจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น อาการตาแห้งพบได้บ่อยในคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปี
• เป็นผู้หญิง การขาดน้ำตาพบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเนื่องจากการตั้งครรภ์ การใช้ยาคุมกำเนิด หรือวัยหมดประจำเดือน
• การรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอต่ำ ซึ่งพบได้ในตับ แครอท และบร็อคโคลี หรือกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำ ซึ่งพบได้ในปลา วอลนัท และน้ำมันพืช
• การสวมใส่คอนแทคเลนส์หรือมีประวัติการผ่าตัดแก้ไขสายตา

ผู้ที่เป็นโรคตาแห้งอาจพบภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้:

• การติดเชื้อที่ตา น้ำตาช่วยปกป้องพื้นผิวดวงตาจากการติดเชื้อ หากไม่มีน้ำตาเพียงพอ คุณอาจมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ตาเพิ่มขึ้น
• ความเสียหายต่อพื้นผิวดวงตา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา โรคตาแห้งที่รุนแรงอาจนำไปสู่การอักเสบของดวงตา การถลอกของพื้นผิวกระจกตา แผลที่กระจกตา และการสูญเสียการมองเห็น
• คุณภาพชีวิตที่ลดลง โรคตาแห้งอาจทำให้การทำกิจวัตรประจำวัน เช่น การอ่านหนังสือทำได้ยาก

ถ้าคุณประสบกับอาการตาแห้ง โปรดใส่ใจกับสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดอาการของคุณมากที่สุด จากนั้นหาทางหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้นเพื่อป้องกันอาการตาแห้งของคุณ ตัวอย่างเช่น:

• หลีกเลี่ยงลมที่พัดเข้าตา อย่าเป่าผมด้วยไดร์เป่าผม เครื่องทำความร้อนในรถยนต์ เครื่องปรับอากาศ หรือพัดลมโดยตรงเข้าตา
• เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศ ในฤดูหนาว เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศในบ้านที่แห้งได้
• พิจารณาใส่แว่นกันแดดแบบครอบตาหรืออุปกรณ์ป้องกันดวงตาอื่นๆ สามารถเพิ่มแผ่นกันความปลอดภัยที่ด้านบนและด้านข้างของแว่นตาเพื่อป้องกันลมและอากาศแห้ง สอบถามเกี่ยวกับแผ่นกันความปลอดภัยได้ที่ร้านแว่นตาที่คุณซื้อ
• พักสายตาในระหว่างทำงานนานๆ ถ้าคุณกำลังอ่านหนังสือหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ต้องใช้ความเข้มข้นในการมองเห็น ให้พักสายตาเป็นระยะๆ หลับตาลงสักสองสามนาที หรือกระพริบตาซ้ำๆ สักสองสามวินาทีเพื่อช่วยกระจายน้ำตาให้ทั่วตา
• ระวังสภาพแวดล้อมของคุณ อากาศในที่สูง พื้นที่ทะเลทราย และบนเครื่องบินอาจแห้งมาก เมื่อใช้เวลาอยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นนั้น อาจเป็นประโยชน์ที่จะหลับตาบ่อยๆ ครั้งละสองสามนาทีเพื่อลดการระเหยของน้ำตา
• วางตำแหน่งจอคอมพิวเตอร์ของคุณไว้ต่ำกว่าระดับสายตา ถ้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณอยู่เหนือระดับสายตา คุณจะต้องลืมตาให้กว้างขึ้นเพื่อดูจอภาพ วางจอคอมพิวเตอร์ของคุณไว้ต่ำกว่าระดับสายตาเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องลืมตาให้กว้างมากนัก วิธีนี้อาจช่วยชะลอการระเหยของน้ำตาในระหว่างที่กระพริบตา
• เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ถ้าคุณสูบบุหรี่ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อวางแผนการเลิกบุหรี่ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ถ้าคุณไม่สูบบุหรี่ ให้ห่างจากคนที่สูบบุหรี่ ควันบุหรี่สามารถทำให้อาการตาแห้งแย่ลงได้
• ใช้ยาหยอดตาเทียมเป็นประจำ ถ้าคุณมีอาการตาแห้งเรื้อรัง ให้ใช้ยาหยอดตาแม้ว่าตาของคุณจะรู้สึกดีอยู่แล้วเพื่อให้ตาของคุณได้รับการหล่อลื่นอย่างดี

การทดสอบและขั้นตอนที่อาจใช้เพื่อตรวจสอบสาเหตุของอาการตาแห้งของคุณ ได้แก่:

การทดสอบเพื่อวัดปริมาตรน้ำตาของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณอาจวัดการสร้างน้ำตาของคุณโดยใช้การทดสอบน้ำตา Schirmer ในการทดสอบนี้ จะมีการวางแถบกระดาษซับไว้ใต้เปลือกตาล่างของคุณ หลังจากห้านาที ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณจะวัดปริมาณของแถบที่เปียกด้วยน้ำตาของคุณ

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการวัดปริมาตรน้ำตาคือการทดสอบด้ายสีแดงฟีนอล ในการทดสอบนี้ จะมีการวางด้ายที่เติมด้วยสีย้อมที่ไวต่อค่า pH (น้ำตาจะเปลี่ยนสีของสีย้อม) ไว้เหนือเปลือกตาล่าง ทำให้เปียกด้วยน้ำตาเป็นเวลา 15 วินาที แล้วจึงวัดปริมาตรน้ำตา

• การตรวจตาอย่างครอบคลุม การตรวจตาที่รวมถึงประวัติสุขภาพโดยรวมและสุขภาพตาของคุณอย่างครบถ้วนสามารถช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณวินิจฉัยสาเหตุของอาการตาแห้งของคุณได้

• การทดสอบเพื่อวัดปริมาตรน้ำตาของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณอาจวัดการสร้างน้ำตาของคุณโดยใช้การทดสอบน้ำตา Schirmer ในการทดสอบนี้ จะมีการวางแถบกระดาษซับไว้ใต้เปลือกตาล่างของคุณ หลังจากห้านาที ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณจะวัดปริมาณของแถบที่เปียกด้วยน้ำตาของคุณ

  อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการวัดปริมาตรน้ำตาคือการทดสอบด้ายสีแดงฟีนอล ในการทดสอบนี้ จะมีการวางด้ายที่เติมด้วยสีย้อมที่ไวต่อค่า pH (น้ำตาจะเปลี่ยนสีของสีย้อม) ไว้เหนือเปลือกตาล่าง ทำให้เปียกด้วยน้ำตาเป็นเวลา 15 วินาที แล้วจึงวัดปริมาตรน้ำตา

• การทดสอบเพื่อตรวจสอบคุณภาพของน้ำตาของคุณ การทดสอบอื่นๆ ใช้สีย้อมพิเศษในน้ำหยอดตาเพื่อตรวจสอบสภาพพื้นผิวของดวงตาของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลรักษาตาของคุณจะมองหาลวดลายการย้อมสีบนกระจกตาและวัดระยะเวลาที่น้ำตาของคุณระเหย

• การทดสอบความเข้มข้นของน้ำตา การทดสอบประเภทนี้จะวัดองค์ประกอบของอนุภาคและน้ำในน้ำตาของคุณ ในกรณีที่เป็นโรคตาแห้ง จะมีน้ำน้อยลงในดวงตาของคุณ

• ตัวอย่างน้ำตาเพื่อค้นหาเครื่องหมาย ของโรคตาแห้ง รวมถึง matrix metalloproteinase-9 ที่สูงขึ้นหรือ lactoferrin ที่ลดลง

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการตาแห้งเป็นครั้งคราวหรือไม่รุนแรง การใช้ยาหยอดตาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือที่เรียกว่าน้ำตาเทียมเป็นประจำก็เพียงพอแล้ว หากอาการของคุณเป็นเรื้อรังและรุนแรงกว่านั้น คุณก็มีทางเลือกอื่น ๆ สิ่งที่คุณทำนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการตาแห้งของคุณ

การรักษาบางอย่างมุ่งเน้นไปที่การย้อนกลับหรือจัดการกับภาวะหรือปัจจัยที่ทำให้ตาแห้ง การรักษาอื่น ๆ สามารถปรับปรุงคุณภาพน้ำตาหรือหยุดน้ำตาไม่ให้ไหลออกจากดวงตาของคุณอย่างรวดเร็ว

วิธีการหนึ่งในการรักษาตาแห้งคือการอุดรูเปิดของท่อน้ำตาด้วยปลั๊กซิลิโคนขนาดเล็ก (ปลั๊ก punctal) ปลั๊กเหล่านี้จะปิดรูเล็ก ๆ (punctum) ที่คุณมีอยู่ที่มุมด้านในของเปลือกตาบนและล่าง การปิดจะช่วยรักษาน้ำตาของคุณเองและน้ำตาเทียมที่คุณอาจเติมเข้าไป

ในบางกรณี การรักษาปัญหาสุขภาพที่เป็นสาเหตุอาจช่วยขจัดอาการของตาแห้งได้ ตัวอย่างเช่น หากยาทำให้ตาแห้ง ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณอาจแนะนำยาอื่นที่ไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงนั้น

หากคุณมีภาวะเกี่ยวกับเปลือกตา เช่น เปลือกตาของคุณหันออกด้านนอก (ectropion) ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณอาจส่งคุณไปพบศัลยแพทย์ตาที่เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่งเปลือกตา (ศัลยแพทย์ oculoplastic)

ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้ในการรักษาตาแห้ง ได้แก่:

ขั้นตอนอื่น ๆ ที่อาจใช้ในการรักษาตาแห้ง ได้แก่:

การปิดท่อน้ำตาเพื่อลดการสูญเสียน้ำตา ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณอาจแนะนำการรักษานี้เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาของคุณไหลออกจากดวงตาเร็วเกินไป ซึ่งสามารถทำได้โดยการปิดท่อน้ำตาของคุณบางส่วนหรือทั้งหมด ซึ่งโดยปกติแล้วจะทำหน้าที่ระบายน้ำตาออก

ท่อน้ำตาสามารถอุดได้ด้วยปลั๊กซิลิโคนขนาดเล็ก (ปลั๊ก punctal) ซึ่งสามารถถอดออกได้ หรือท่อน้ำตาสามารถอุดได้ด้วยขั้นตอนที่ใช้ความร้อน นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ถาวรกว่าซึ่งเรียกว่าการเผาด้วยความร้อน (thermal cautery)

การใช้คอนแทคเลนส์พิเศษ ถามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณเกี่ยวกับคอนแทคเลนส์รุ่นใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีอาการตาแห้ง

บางคนที่เป็นโรคตาแห้งอย่างรุนแรงอาจเลือกใช้คอนแทคเลนส์พิเศษที่ปกป้องพื้นผิวของดวงตาและกักเก็บความชุ่มชื้น คอนแทคเลนส์เหล่านี้เรียกว่าเลนส์ scleral หรือเลนส์ bandage

• ยาเพื่อลดการอักเสบของเปลือกตา การอักเสบตามขอบเปลือกตาสามารถป้องกันต่อมน้ำมันไม่ให้หลั่งน้ำมันลงในน้ำตาของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณอาจแนะนำยาปฏิชีวนะเพื่อลดการอักเสบ ยาปฏิชีวนะสำหรับตาแห้งมักจะรับประทานทางปาก แม้ว่าบางชนิดจะใช้เป็นยาหยอดตาหรือขี้ผึ้ง

• ยาหยอดตาเพื่อควบคุมการอักเสบของกระจกตา การอักเสบที่พื้นผิวของดวงตา (กระจกตา) อาจควบคุมได้ด้วยยาหยอดตาตามใบสั่งแพทย์ที่มีไซโคลสปอริน (Restasis) หรือคอร์ติโคสเตียรอยด์ ซึ่งเป็นยาที่ยับยั้งระบบภูมิคุ้มกัน คอร์ติโคสเตียรอยด์ไม่เหมาะสำหรับการใช้ในระยะยาวเนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

• แผ่นใส่ตาที่ทำงานเหมือนน้ำตาเทียม หากคุณมีอาการตาแห้งระดับปานกลางถึงรุนแรงและน้ำตาเทียมไม่ช่วย ทางเลือกอื่นอาจเป็นแผ่นใส่ตาขนาดเล็กที่ดูเหมือนเมล็ดข้าวใส เมื่อใช้ครั้งละหนึ่งครั้ง คุณจะวางแผ่นไฮดรอกซีโพรพิลเซลลูโลส (Lacrisert) ไว้ระหว่างเปลือกตาล่างและลูกตาของคุณ แผ่นจะละลายช้าๆ ปล่อยสารที่ใช้ในยาหยอดตาเพื่อหล่อลื่นดวงตาของคุณ

• ยากระตุ้นการสร้างน้ำตา ยาที่เรียกว่า cholinergics (pilocarpine, cevimeline) ช่วยเพิ่มการสร้างน้ำตา ยาเหล่านี้มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด เจล หรือยาหยอดตา ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้แก่ การเหงื่อออก

• ยาหยอดตาที่ทำจากเลือดของคุณเอง สิ่งเหล่านี้เรียกว่ายาหยอดเซรั่มเลือดตัวเอง (autologous blood serum drops) อาจเป็นทางเลือกหากคุณมีอาการตาแห้งอย่างรุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นใด ในการทำยาหยอดตาเหล่านี้ จะมีการประมวลผลตัวอย่างเลือดของคุณเพื่อกำจัดเซลล์เม็ดเลือดแดงออก จากนั้นผสมกับสารละลายเกลือ

• สเปรย์จมูกเพื่อเพิ่มการสร้างน้ำตา องค์การอาหารและยา (FDA) ได้อนุมัติ varenicline (Tyrvaya) เมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อรักษาอาการตาแห้ง ยานี้จะส่งผ่านทางสเปรย์จมูก Varenicline จะฉีดพ่นเข้าไปในแต่ละรูจมูกวันละสองครั้ง ครั้งละหนึ่งครั้ง

• การปิดท่อน้ำตาเพื่อลดการสูญเสียน้ำตา ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณอาจแนะนำการรักษานี้เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาของคุณไหลออกจากดวงตาเร็วเกินไป ซึ่งสามารถทำได้โดยการปิดท่อน้ำตาของคุณบางส่วนหรือทั้งหมด ซึ่งโดยปกติแล้วจะทำหน้าที่ระบายน้ำตาออก

  ท่อน้ำตาสามารถอุดได้ด้วยปลั๊กซิลิโคนขนาดเล็ก (ปลั๊ก punctal) ซึ่งสามารถถอดออกได้ หรือท่อน้ำตาสามารถอุดได้ด้วยขั้นตอนที่ใช้ความร้อน นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ถาวรกว่าซึ่งเรียกว่าการเผาด้วยความร้อน (thermal cautery)

• การใช้คอนแทคเลนส์พิเศษ ถามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณเกี่ยวกับคอนแทคเลนส์รุ่นใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีอาการตาแห้ง

  บางคนที่เป็นโรคตาแห้งอย่างรุนแรงอาจเลือกใช้คอนแทคเลนส์พิเศษที่ปกป้องพื้นผิวของดวงตาและกักเก็บความชุ่มชื้น คอนแทคเลนส์เหล่านี้เรียกว่าเลนส์ scleral หรือเลนส์ bandage

• การเปิดกั้นต่อมน้ำมัน การประคบอุ่นหรือหน้ากากตาที่ใช้เป็นประจำสามารถช่วยขจัดต่อมน้ำมันที่อุดตันได้ อุปกรณ์การเต้นของความร้อนเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเปิดกั้นต่อมน้ำมัน แต่ไม่ชัดเจนว่าวิธีนี้ได้เปรียบกว่าการประคบอุ่นหรือไม่

• การใช้การบำบัดด้วยแสงและการนวดเปลือกตา เทคนิคที่เรียกว่าการบำบัดด้วยแสงพัลส์เข้มข้นตามด้วยการนวดเปลือกตาอาจช่วยผู้ที่มีอาการตาแห้งอย่างรุนแรงได้

คุณอาจสามารถจัดการกับอาการตาแห้งได้ด้วยการล้างเปลือกตาบ่อยๆ และใช้ยาหยอดตาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ช่วยหล่อลื่นดวงตา หากอาการของคุณเป็นเรื้อรัง (เรื้อรัง) ให้ใช้ยาหยอดตาแม้ว่าดวงตาของคุณจะรู้สึกดีเพื่อให้ดวงตาของคุณได้รับการหล่อลื่นอย่างดี

มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการตาแห้งหลากหลายชนิด รวมถึงยาหยอดตาหรือที่เรียกว่าน้ำตาเทียม เจล และขี้ผึ้ง สนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

น้ำตาเทียมอาจเป็นสิ่งเดียวที่คุณต้องการเพื่อควบคุมอาการตาแห้งเล็กน้อย บางคนต้องหยอดหลายครั้งต่อวัน และบางคนใช้เพียงวันละครั้ง

พิจารณาปัจจัยเหล่านี้เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์:

ยาหยอดตาที่มีสารกันบูดเทียบกับยาหยอดตาที่ไม่มีสารกันบูด สารกันบูดถูกเติมลงในยาหยอดตาบางชนิดเพื่อยืดอายุการใช้งาน คุณสามารถใช้ยาหยอดตาที่มีสารกันบูดได้มากถึงสี่ครั้งต่อวัน แต่การใช้ยาหยอดตาที่มีสารกันบูดบ่อยขึ้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองตา

ยาหยอดตาที่ไม่มีสารกันบูดมาในบรรจุภัณฑ์ที่มีขวดใช้ครั้งเดียวหลายขวด หลังจากที่คุณใช้ขวดแล้ว คุณก็ทิ้งมันไป หากคุณพึ่งพายาหยอดตาเกินสี่ครั้งต่อวัน ยาหยอดตาที่ไม่มีสารกันบูดจะปลอดภัย

สำหรับผู้ที่มีโรค blepharitis และภาวะอื่นๆ ที่ทำให้เกิดการอักเสบของเปลือกตาซึ่งขัดขวางการไหลของน้ำมันไปยังดวงตา การล้างเปลือกตาบ่อยๆ และเบาๆ อาจช่วยได้ ในการล้างเปลือกตาของคุณ:

• ยาหยอดตาที่มีสารกันบูดเทียบกับยาหยอดตาที่ไม่มีสารกันบูด สารกันบูดถูกเติมลงในยาหยอดตาบางชนิดเพื่อยืดอายุการใช้งาน คุณสามารถใช้ยาหยอดตาที่มีสารกันบูดได้มากถึงสี่ครั้งต่อวัน แต่การใช้ยาหยอดตาที่มีสารกันบูดบ่อยขึ้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองตา

  ยาหยอดตาที่ไม่มีสารกันบูดมาในบรรจุภัณฑ์ที่มีขวดใช้ครั้งเดียวหลายขวด หลังจากที่คุณใช้ขวดแล้ว คุณก็ทิ้งมันไป หากคุณพึ่งพายาหยอดตาเกินสี่ครั้งต่อวัน ยาหยอดตาที่ไม่มีสารกันบูดจะปลอดภัย

• ยาหยอดตาเทียบกับขี้ผึ้ง ขี้ผึ้งหล่อลื่นดวงตาจะเคลือบดวงตาของคุณ ให้ความโล่งใจจากอาการตาแห้งนานขึ้น แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความหนากว่ายาหยอดตาและอาจทำให้ภาพของคุณพร่ามัว ด้วยเหตุนี้ ขี้ผึ้งจึงเหมาะที่สุดที่จะใช้ก่อนนอน ยาหยอดตาสามารถใช้ได้ตลอดเวลาและจะไม่รบกวนการมองเห็นของคุณ

• ยาหยอดตาที่ลดรอยแดง ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับอาการตาแห้งของคุณ เนื่องจากการใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการระคายเคือง

• ประคบตาด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่น ประคบผ้าไว้บนดวงตาของคุณประมาณห้านาที ชุบผ้าด้วยน้ำอุ่นอีกครั้งเมื่อเย็นลง เช็ดผ้าขนหนูเบาๆ บนเปลือกตาของคุณ — รวมถึงโคนขนตา — เพื่อขจัดสิ่งสกปรก

• ใช้สบู่ที่อ่อนโยนกับเปลือกตาของคุณ ใช้แชมพูเด็กหรือสบู่อ่อนๆ อื่นๆ ใส่น้ำยาทำความสะอาดลงบนปลายนิ้วที่สะอาดของคุณและนวดเบาๆ บริเวณเปลือกตาที่ปิดอยู่ใกล้โคนขนตา ล้างออกให้สะอาด