นิ้วค้อนและนิ้วค้อนเล็ก

นิ้วค้อนและนิ้วค้อนงอเป็นปัญหาที่เท้าที่ทำให้เกิดการงอของนิ้วเท้า การสวมรองเท้าที่ไม่พอดีอาจทำให้เกิดนิ้วค้อนและนิ้วค้อนงอ สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ การบาดเจ็บที่เท้าและโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน บ่อยครั้งที่ไม่ทราบสาเหตุ นิ้วค้อนมีการงอผิดปกติที่ข้อต่อตรงกลางของนิ้วเท้า นิ้วค้อนงอมีการงอที่ข้อต่อใกล้กับเล็บนิ้วเท้า นิ้วค้อนและนิ้วค้อนงอมักเกิดขึ้นที่นิ้วเท้าที่สอง สาม และสี่ การเปลี่ยนรองเท้า การสวมแผ่นรองเท้า และการใช้อุปกรณ์อื่นๆ อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและความดันจากนิ้วค้อนและนิ้วค้อนงอ การผ่าตัดสามารถแก้ไขอาการและบรรเทาความดันได้หากการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผล

นิ้วค้อนและนิ้วค้อนงอ มีลักษณะนิ้วเท้างอผิดรูปที่ข้อต่อของนิ้วเท้าหนึ่งนิ้วหรือมากกว่า อาการอื่นๆ ได้แก่:

• ปวดจากการสวมรองเท้า
• เคลื่อนไหวที่นิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบได้ลำบาก
• นิ้วเท้าแข็ง
• แดงและบวม
• การเจริญเติบโตของไฝและแคลลัสจากการเสียดสีกับรองเท้าหรือพื้นดิน พบผู้ให้บริการด้านสุขภาพหากคุณมีอาการปวดเท้าอย่างต่อเนื่องที่ส่งผลต่อความสามารถในการเดินของคุณ

พบผู้ให้บริการด้านสุขภาพหากคุณมีอาการปวดเท้าอย่างต่อเนื่องที่ส่งผลต่อความสามารถในการเดินของคุณ

Hammertoe and mallet toe problems are often connected to a few things:

Tight or ill-fitting shoes: Shoes that are too narrow or have high heels can squeeze your toes, preventing them from resting naturally. Over time, this can cause the toes to stay curled up, even when you're not wearing those shoes. Think about shoes that are too short or narrow for your feet. This can be a significant contributing factor.

Injuries: If you've stubbed, jammed, or broken a toe, it might be more prone to developing hammertoe or mallet toe. These kinds of injuries can damage the tissues and structures around the toe, making it more likely to curve abnormally.

Muscle imbalances: If the muscles in your foot aren't working properly, it can put extra stress on the tendons and joints in your toes. This imbalance can gradually lead to hammertoe and mallet toe. Think of it like a seesaw; if one side is stronger, it will pull on the other side, causing a strain. This strain can lead to the toe bending in a way that it shouldn't.

ปัจจัยที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ้วค้อนและนิ้วค้อนแบบค้อน ได้แก่:

• เพศ. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นนิ้วค้อนหรือนิ้วค้อนแบบค้อนมากกว่าผู้ชาย
• โรคบางชนิด. โรคข้ออักเสบและโรคเบาหวานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีปัญหาเกี่ยวกับเท้า ยีนก็อาจมีบทบาทเช่นกัน

ในช่วงแรก ข้อนิ้วเท้าอาจยังสามารถเหยียดตรงได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เอ็นและข้อต่อของนิ้วเท้าแบบค้อนหรือนิ้วเท้าแบบค้อนอาจตึงขึ้น ซึ่งอาจทำให้นิ้วเท้างออยู่ตลอดเวลา รองเท้าอาจเสียดสีกับส่วนที่สูงขึ้นของนิ้วเท้าที่งอ ตำแหน่งที่งออาจนำไปสู่แรงกดที่มากเกินไปบนกระดูกปลายนิ้วเท้า แทนที่จะเป็นแผ่นไขมันที่ปลายนิ้วเท้า ซึ่งอาจทำให้เกิดหูดหรือแคลลัสที่เจ็บปวด

รองเท้าที่พอดีสามารถป้องกันปัญหาที่เท้า ส้นเท้า และข้อเท้าได้หลายอย่าง ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อรองเท้า:

• มีพื้นที่ปลายเท้าเพียงพอ หลีกเลี่ยงรองเท้าปลายแหลม
• ส้นเตี้ย การไม่สวมรองเท้าส้นสูงจะช่วยป้องกันปัญหาที่นิ้วเท้าและหลัง
• รองเท้าที่ปรับได้ รองเท้าที่มีเชือกผูกรองเท้าหรือสายรัดจะกว้างขวางกว่าและง่ายต่อการทำให้รู้สึกสบาย เคล็ดลับเพิ่มเติมเหล่านี้สามารถช่วยในการซื้อรองเท้าที่เหมาะสม:
• ซื้อตอนปลายวัน เท้าจะบวมขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
• ตรวจสอบขนาด ขนาดรองเท้า — โดยเฉพาะความกว้าง — อาจเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ วัดทั้งสองเท้าและซื้อให้พอดีกับเท้าที่ใหญ่กว่า

ในการวินิจฉัยนิ้วค้อนหรือมอลเล็ตโท แพทย์จะตรวจดูเท้า การเอกซเรย์สามารถช่วยแสดงให้เห็นถึงกระดูกและข้อต่อของเท้าและนิ้วเท้าได้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำเสมอไป

สำหรับนิ้วเท้าที่ยังสามารถงอได้ การสวมรองเท้าที่กว้างกว่าและแผ่นรองเท้าที่เรียกว่าออร์โธติกส์หรือแผ่นรองอาจช่วยบรรเทาอาการได้ การใช้แผ่นรองหรือการพันอาจช่วยขยับนิ้วเท้าและลดแรงกดและความเจ็บปวดได้ นอกจากนี้ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณอาจแนะนำแบบฝึกหัดเพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อนิ้วเท้า ซึ่งอาจรวมถึงการใช้นิ้วเท้าในการหยิบลูกหินหรือการใช้ผ้าขนหนูม้วน หากการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ผล ผู้ให้บริการดูแลของคุณอาจแนะนำการผ่าตัด การผ่าตัดสามารถปลดปล่อยเอ็นที่ทำให้ข้อเท้าโค้งงอได้ บางครั้งศัลยแพทย์ยังอาจเอาชิ้นส่วนของกระดูกออกเพื่อทำให้ข้อเท้าตรงขึ้น ขอรับการนัดหมาย