โรคกลาก (Jock Itch): อาการ สาเหตุ และการรักษา
Created at:1/16/2025
โรคกลากเป็นการติดเชื้อราที่พบบ่อย ซึ่งเกิดขึ้นที่ผิวหนังบริเวณขาหนีบ ต้นขา และก้น ชื่อนี้มาจากการที่นักกีฬามักเป็นโรคนี้บ่อยๆ เนื่องจากเหงื่อออกมาก แต่ทุกคนสามารถเป็นโรคผิวหนังที่คันและไม่สบายตัวนี้ได้
ชื่อทางการแพทย์ของโรคกลากคือ โรคกลาก (tinea cruris) และเกิดจากเชื้อราชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดโรคเท้าของนักกีฬาและโรคกลาก แม้ว่าจะค่อนข้างรำคาญ แต่โรคกลากสามารถรักษาให้หายได้อย่างสมบูรณ์ และมักจะหายภายในไม่กี่สัปดาห์ด้วยการดูแลที่เหมาะสม
อาการของโรคกลากคืออะไร?
โรคกลากมักเริ่มต้นด้วยผื่นแดงที่คันบริเวณขาหนีบ ซึ่งอาจลามไปยังต้นขาและก้นได้ อาการคันมักเป็นสัญญาณแรกที่คุณจะสังเกตเห็น และอาจมีตั้งแต่คันเล็กน้อยจนถึงคันอย่างรุนแรง
นี่คืออาการที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจพบ:
- อาการคันและแสบร้อนอย่างรุนแรงในบริเวณขาหนีบ
- ผื่นแดง มีเกล็ด หรือเป็นขุย
- ผื่นนูนเป็นวงกลม มีผิวหนังที่ใสขึ้นตรงกลาง
- ผิวหนังที่ดูเข้มขึ้นหรือจางลงกว่าสีผิวปกติของคุณ
- ผิวหนังแตกหรือลอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งตามขอบของผื่น
- อาการแย่ลงหลังออกกำลังกายหรือเหงื่อออก
ผื่นมักไม่ลามไปยังถุงอัณฑะ ซึ่งช่วยให้แพทย์แยกแยะโรคกลากออกจากโรคผิวหนังอื่นๆ ได้ คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการแย่ลงเมื่อคุณทำกิจกรรมหรืออยู่ในสภาพอากาศร้อนและชื้น
สาเหตุของโรคกลากคืออะไร?
โรคกลากเกิดจากเชื้อราที่เรียกว่า dermatophytes ซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กเหล่านี้อาศัยอยู่บนผิวหนังของคุณตามธรรมชาติ แต่สามารถเพิ่มจำนวนได้อย่างรวดเร็วเมื่อสภาพแวดล้อมเหมาะสม
สาเหตุหลักที่สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับโรคกลาก ได้แก่:
- เหงื่อออกมาก โดยเฉพาะบริเวณขาหนีบ
- สวมใส่เสื้อผ้าหรือชุดชั้นในที่รัดแน่นและไม่ระบายอากาศ
- อยู่ในเสื้อผ้าที่เปียกหรือชื้นเป็นเวลานาน
- สุขอนามัยไม่ดีหรือล้างทำความสะอาดไม่บ่อย
- เป็นโรคเท้าของนักกีฬา ซึ่งอาจลามไปยังบริเวณขาหนีบได้
- ใช้ผ้าขนหนู เสื้อผ้า หรือของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
บางครั้ง เชื้อราก็อาจแพร่กระจายมาจากส่วนอื่นๆ ของร่างกายของคุณ หากคุณเป็นโรคเท้าของนักกีฬาและสัมผัสเท้าก่อนสัมผัสบริเวณขาหนีบ คุณอาจเผลอถ่ายทอดการติดเชื้อได้โดยไม่รู้ตัว
ควรไปพบแพทย์เมื่อใดสำหรับโรคกลาก?
โรคกลากส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยยาต้านเชื้อราที่ซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ อย่างไรก็ตาม คุณควรไปพบแพทย์หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาสองสัปดาห์หรืออาการแย่ลง
นี่คือสถานการณ์เฉพาะที่คุณควรไปพบแพทย์:
- ผื่นลามไปเกินบริเวณขาหนีบไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
- คุณมีอาการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น หนอง ปวดมากขึ้น หรือมีเส้นแดง
- คุณมีไข้พร้อมกับผื่น
- อาการคันรุนแรงจนรบกวนการนอนหลับหรือกิจวัตรประจำวันของคุณ
- คุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเนื่องจากโรคเบาหวาน เอชไอวี หรือโรคอื่นๆ
- ผื่นกลับมาอีกแม้หลังจากได้รับการรักษาแล้ว
แพทย์สามารถยืนยันการวินิจฉัยและสั่งจ่ายยาที่แรงขึ้นหากจำเป็น พวกเขายังสามารถแยกแยะโรคอื่นๆ ที่อาจดูคล้ายกับโรคกลากได้
ปัจจัยเสี่ยงของโรคกลากคืออะไร?
แม้ว่าทุกคนสามารถเป็นโรคกลากได้ แต่ปัจจัยบางอย่างทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคติดเชื้อราชนิดนี้มากขึ้น การทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณดำเนินการเพื่อป้องกันได้
คุณมีความเสี่ยงสูงขึ้นหากคุณ:
- เป็นเพศชาย (ผู้ชายมักได้รับผลกระทบมากกว่าผู้หญิง)
- น้ำหนักเกิน เนื่องจากน้ำหนักเกินอาจทำให้เกิดรอยพับของผิวหนังและความชื้นมากขึ้น
- เหงื่อออกมากระหว่างออกกำลังกายหรือทำงาน
- เป็นโรคเบาหวาน ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- สวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปเป็นประจำ
- เป็นโรคเท้าของนักกีฬาหรือโรคติดเชื้อราอื่นๆ
- มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- อาศัยอยู่ในสภาพอากาศร้อนและชื้น
- ใช้ของใช้ส่วนตัว เช่น ผ้าขนหนูหรือเสื้อผ้าร่วมกับผู้อื่น
นักกีฬาและผู้ที่ใช้เวลามากในห้องล็อกเกอร์หรือห้องอาบน้ำสาธารณะก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน การรวมกันของความชื้น ความอบอุ่น และสิ่งอำนวยความสะดวกที่ใช้ร่วมกันสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อรา
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคกลากคืออะไร?
โดยทั่วไปแล้ว โรคกลากไม่ร้ายแรงและไม่ค่อยทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญเมื่อได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม การปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาหรือการเกาอย่างมากอาจนำไปสู่ปัญหาบางอย่าง
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:
- การติดเชื้อแบคทีเรียทุติยภูมิจากการเกาและทำให้ผิวหนังแตก
- การเปลี่ยนแปลงสีผิวถาวร (จุดเข้มขึ้นหรือจางลง)
- โรคเซลลูไลติส ซึ่งเป็นการติดเชื้อผิวหนังที่ลึกกว่าซึ่งต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
- การติดเชื้อเรื้อรังหรือกลับเป็นซ้ำหากไม่แก้ไขสาเหตุที่อยู่เบื้องหลัง
- การแพร่กระจายของการติดเชื้อไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ไม่พบบ่อยและมักป้องกันได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและสุขอนามัยที่ดี กุญแจสำคัญคือการเริ่มรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ และหลีกเลี่ยงการเกาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
วิธีป้องกันโรคกลากได้อย่างไร?
ข่าวดีก็คือ โรคกลากสามารถป้องกันได้อย่างมากด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ และการปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี กลยุทธ์การป้องกันส่วนใหญ่เน้นการรักษาความสะอาดและแห้งของบริเวณขาหนีบ
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคกลาก:
- อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกายหรือเหงื่อออก
- เช็ดบริเวณขาหนีบให้แห้งสนิทก่อนสวมใส่ชุดชั้นใน
- สวมใส่ชุดชั้นในที่หลวมและระบายอากาศได้ดีทำจากผ้าฝ้าย
- เปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน หรือบ่อยขึ้นหากคุณเหงื่อออกมาก
- อย่าใช้ผ้าขนหนู เสื้อผ้า หรือของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
- รักษาโรคเท้าของนักกีฬาอย่างทันท่วงทีเพื่อป้องกันการแพร่กระจาย
- ล้างมือหลังจากสัมผัสเท้า
- ใช้แป้งต้านเชื้อราในบริเวณขาหนีบหากคุณมีแนวโน้มที่จะเหงื่อออก
หากคุณมีความเสี่ยงเป็นโรคกลากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้พิจารณาใช้สบู่หรือแป้งต้านเชื้อราเป็นประจำเพื่อป้องกัน การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพยังสามารถช่วยลดความชื้นและแรงเสียดทานในรอยพับของผิวหนังได้
วิธีการวินิจฉัยโรคกลาก
แพทย์มักสามารถวินิจฉัยโรคกลากได้โดยดูที่ผื่นและถามเกี่ยวกับอาการของคุณ ลักษณะที่โดดเด่นและตำแหน่งของผื่นมักทำให้การวินิจฉัยตรงไปตรงมา
ระหว่างการนัดหมาย แพทย์จะตรวจบริเวณที่ได้รับผลกระทบและถามเกี่ยวกับอาการของคุณ รวมถึงเวลาที่เริ่มต้นและสิ่งที่ทำให้ดีขึ้นหรือแย่ลง พวกเขาอาจถามเกี่ยวกับระดับกิจกรรม นิสัยด้านสุขอนามัย และคุณเคยมีการติดเชื้อที่คล้ายคลึงกันมาก่อนหรือไม่
ในบางกรณี แพทย์อาจเก็บตัวอย่างผิวหนังเล็กน้อยจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อตรวจสอบภายใต้กล้องจุลทรรศน์หรือส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทดสอบ นี่คือการทดสอบ KOH และสามารถยืนยันการมีอยู่ของเชื้อราได้ การทดสอบนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหากอาการของคุณผิดปกติหรือหากคุณไม่ได้รับการรักษาตามปกติ
การรักษาโรคกลากคืออะไร?
โรคกลากส่วนใหญ่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาต้านเชื้อราที่ซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ได้ดี ยาเหล่านี้มีอยู่ในรูปแบบครีม สเปรย์ และแป้งที่คุณใช้ทาโดยตรงบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
การรักษาที่ซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ที่พบบ่อย ได้แก่:
- ครีมหรือสเปรย์ Terbinafine (Lamisil)
- ครีมหรือแป้ง Clotrimazole (Lotrimin)
- ครีมหรือสเปรย์ Miconazole (Micatin)
- ครีมหรือแป้ง Tolnaftate (Tinactin)
ทายาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบและประมาณหนึ่งนิ้วเกินผื่น วันละสองครั้งอย่างน้อยสองสัปดาห์ ใช้ต่อไปประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากผื่นหายเพื่อป้องกันไม่ให้กลับมา
หากการรักษาที่ซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ไม่ได้ผลหลังจากสองสัปดาห์ แพทย์อาจสั่งจ่ายยาต้านเชื้อราที่แรงขึ้น ซึ่งอาจรวมถึงครีมที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาเม็ดต้านเชื้อรา หรือแชมพูที่มีส่วนผสมของยาสำหรับกรณีที่รุนแรง
วิธีการรักษาโรคกลากที่บ้าน
ควบคู่ไปกับยาต้านเชื้อรา มาตรการดูแลที่บ้านหลายอย่างสามารถช่วยเร่งการรักษาและลดอาการไม่สบายตัวของคุณได้ ขั้นตอนเหล่านี้ได้ผลดีที่สุดเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม
นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อช่วยในการฟื้นตัวของคุณ:
- รักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบให้สะอาดและแห้งสนิท
- ล้างด้วยสบู่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเช็ดให้แห้งสนิท
- ประคบเย็นเพื่อลดอาการคันและการอักเสบ
- สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดีทำจากเส้นใยธรรมชาติ
- หลีกเลี่ยงการเกา ซึ่งอาจทำให้อาการติดเชื้อแย่ลงและทำให้เกิดแผลเป็น
- เปลี่ยนชุดชั้นในและเสื้อผ้าบ่อยๆ
- ซักเสื้อผ้าและผ้าขนหนูทั้งหมดด้วยน้ำร้อน
บางคนพบว่าการทาผงสังกะสีออกไซด์หรือแป้งข้าวโพดบางๆ ช่วยรักษาบริเวณนั้นให้แห้ง อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการใช้แป้งเด็ก เนื่องจากอาจกักเก็บความชื้นและทำให้อาการแย่ลง
คุณควรเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการนัดหมายกับแพทย์?
หากคุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษาโรคกลาก การเตรียมตัวเล็กน้อยสามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปพบแพทย์ได้ ลองคิดเกี่ยวกับอาการของคุณและคำถามใดๆ ที่คุณต้องการถามล่วงหน้า
ก่อนการนัดหมาย ให้ทำรายการ:
- เวลาที่อาการของคุณเริ่มต้นและเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร
- การรักษาใดๆ ที่คุณเคยลองและผลลัพธ์
- ยาหรืออาหารเสริมอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่
- โรคอื่นๆ ที่คุณเป็นอยู่
- คำถามเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาหรือการป้องกัน
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะหลีกเลี่ยงการทาครีมหรือแป้งลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาสองสามชั่วโมงก่อนการนัดหมายเพื่อให้แพทย์สามารถเห็นผื่นได้อย่างชัดเจน อย่ากังวลเกี่ยวกับความอับอาย แพทย์เห็นสภาพเหล่านี้เป็นประจำและอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ข้อสรุปสำคัญเกี่ยวกับโรคกลาก
โรคกลากเป็นการติดเชื้อราที่พบบ่อยและสามารถรักษาได้ ซึ่งส่งผลกระทบต่อบริเวณขาหนีบ แม้ว่าจะไม่สบายตัวและน่าอาย แต่ก็ไม่ร้ายแรงและมักจะหายเร็วด้วยการรักษาที่เหมาะสม
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำคือการรักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบให้สะอาดและแห้ง ใช้ยาต้านเชื้อราตามที่กำหนด และปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีเพื่อป้องกันการติดเชื้อในอนาคต ด้วยการรักษาอย่างต่อเนื่อง คนส่วนใหญ่จะเห็นการปรับปรุงภายในไม่กี่วันและการรักษาให้หายขาดภายในสองถึงสี่สัปดาห์
อย่าปล่อยให้โรคกลากรบกวนชีวิตหรือกิจกรรมของคุณ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ และนิสัยการป้องกันที่ดีสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสภาพที่ไม่สบายตัวนี้และรักษาสุขภาพผิวของคุณได้
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคกลาก
ผู้หญิงเป็นโรคกลากได้หรือไม่?
ใช่ ผู้หญิงสามารถเป็นโรคกลากได้ แม้ว่าจะไม่บ่อยเท่าในผู้ชาย ผู้หญิงอาจมีการติดเชื้อในบริเวณขาหนีบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเธอสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปหรือใช้เวลาในสภาพอากาศร้อนและชื้น อาการและการรักษาเหมือนกันไม่ว่าจะเป็นเพศใด
โรคกลากติดต่อได้หรือไม่?
โรคกลากสามารถติดต่อได้เล็กน้อยผ่านการสัมผัสผิวหนังโดยตรงหรือการใช้ของใช้ร่วมกัน เช่น ผ้าขนหนู เสื้อผ้า หรือเครื่องนอน อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้แพร่กระจายได้ง่ายเหมือนการติดเชื้ออื่นๆ การปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีและหลีกเลี่ยงการใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกันสามารถป้องกันการแพร่กระจายได้
โรคกลากจะกินเวลานานเท่าใดหากไม่ได้รับการรักษา?
หากไม่ได้รับการรักษา โรคกลากอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน การติดเชื้ออาจดูเหมือนดีขึ้นชั่วคราว แต่ก็มักจะกลับมาอีก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนและชื้น การรักษาด้วยยาต้านเชื้อรามักจะทำให้การติดเชื้อหายไปภายในสองถึงสี่สัปดาห์
ฉันสามารถออกกำลังกายได้หรือไม่หากเป็นโรคกลาก?
คุณสามารถออกกำลังกายต่อไปได้แม้ว่าจะเป็นโรคกลาก แต่ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อให้บริเวณนั้นแห้งและสะอาด อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อออกอย่างรวดเร็ว และพิจารณาใช้แป้งต้านเชื้อรา ก่อนออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดแรงเสียดทานมากเกินไปในบริเวณขาหนีบ
ทำไมโรคกลากของฉันถึงกลับมาอีก?
โรคกลากที่กลับมาเป็นซ้ำมักเกิดขึ้นเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อราไม่ได้รับการแก้ไข สิ่งนี้อาจรวมถึงการไม่เสร็จสิ้นการรักษาอย่างสมบูรณ์ การสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูป สุขอนามัยไม่ดี โรคเท้าของนักกีฬาที่ไม่ได้รับการรักษา หรือมีโรคเบาหวานหรือโรคอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณ