ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อที่ค้ำจุนเนื้อเยื่ออ่อนในลำคอของคุณ เช่น ลิ้นและเพดานอ่อนคลายตัวลงชั่วคราว เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้คลายตัว ทางเดินหายใจของคุณจะแคบลงหรือปิดลง และการหายใจจะถูกตัดออกชั่วขณะ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเป็นความผิดปกติของการหายใจที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่พบได้บ่อยที่สุด ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นจะหยุดหายใจและเริ่มหายใจซ้ำๆ ขณะที่พวกเขานอนหลับ

มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหลายประเภท ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อลำคอคลายตัวและปิดกั้นทางเดินหายใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นระยะๆ หลายครั้งในระหว่างการนอนหลับ อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นคือการกรน

'อาการของภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น ได้แก่:\n\n* ง่วงนอนมากเกินไปในเวลากลางวัน\n* กรนเสียงดัง\n* มีการสังเกตเห็นตอนที่หยุดหายใจขณะหลับ\n* ตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนพร้อมกับหายใจติดขัดหรือสำลัก\n* ตื่นขึ้นมาตอนเช้าพร้อมกับปากแห้งหรือเจ็บคอ\n* ปวดหัวตอนเช้า\n* มีปัญหาในการจดจ่อในเวลากลางวัน\n* อารมณ์เปลี่ยนแปลง เช่น ซึมเศร้าหรือหงุดหงิดง่าย\n* ความดันโลหิตสูง\n* ความสนใจในเรื่องเพศลดลง\n\nควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหากคุณมี หรือหากคู่ของคุณสังเกตเห็นดังต่อไปนี้:\n\n* กรนเสียงดังจนรบกวนการนอนหลับของคุณหรือของผู้อื่น\n* ตื่นขึ้นมาพร้อมกับหายใจติดขัดหรือสำลัก\n* หายใจติดขัดขณะหลับ\n* ง่วงนอนมากเกินไปในเวลากลางวัน อาจทำให้คุณหลับในขณะทำงาน ดูโทรทัศน์ หรือแม้แต่ขับรถ\n\nการกรนไม่ได้หมายความว่าจะมีปัญหาที่ร้ายแรงเสมอไป และไม่ใช่ทุกคนที่กรนจะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น โปรดพูดคุยกับทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณหากคุณกรนเสียงดัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการกรนของคุณถูกขัดจังหวะด้วยช่วงเวลาที่เงียบสงบ การกรนอาจดังที่สุด — และการหยุดหายใจที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจอาจพบได้บ่อยขึ้น — เมื่อคุณนอนหงาย สอบถามทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับใดๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า ง่วงนอน และหงุดหงิดเป็นประจำ การง่วงนอนมากเกินไปในเวลากลางวันอาจเกิดจากความผิดปกติอื่นๆ เช่น โรคนอนไม่หลับ'

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหากคุณมี หรือหากคู่ของคุณสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้:

• การกรนเสียงดังจนรบกวนการนอนหลับของคุณหรือผู้อื่น
• ตื่นขึ้นมาพร้อมกับการหายใจติดขัดหรือสำลัก
• หยุดหายใจขณะนอนหลับ
• ง่วงนอนมากในเวลากลางวัน อาจทำให้คุณหลับในขณะทำงาน ดูโทรทัศน์ หรือแม้แต่ขับรถ การกรนไม่ได้หมายความว่าจะมีปัญหาอะไรที่ร้ายแรงเสมอไป และไม่ใช่ทุกคนที่กรนจะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น โปรดพูดคุยกับทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณหากคุณกรนเสียงดัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการกรนของคุณถูกขัดจังหวะด้วยช่วงเวลาที่เงียบ การกรนอาจดังที่สุด — และการหยุดหายใจที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจพบได้บ่อยขึ้น — เมื่อคุณนอนหงาย สอบถามทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับใดๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า ง่วงนอน และหงุดหงิดเป็นประจำ ง่วงนอนมากในเวลากลางวันอาจเกิดจากความผิดปกติอื่นๆ เช่น โรคนอนไม่หลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบริเวณด้านหลังของลำคอคลายตัวมากเกินไปจนทำให้หายใจได้ไม่สะดวก กล้ามเนื้อเหล่านี้ค้ำจุนด้านหลังของเพดานอ่อนที่เรียกว่าเพดานอ่อน กล้ามเนื้อยังค้ำจุนลิ้นและผนังด้านข้างของลำคอด้วย

เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัว ทางเดินหายใจจะแคบลงหรือปิดลงขณะที่คุณหายใจเข้า ซึ่งอาจทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลงและทำให้คาร์บอนไดออกไซด์สะสม

สมองของคุณรับรู้การหายใจที่บกพร่องนี้และจะปลุกคุณจากการนอนหลับสั้นๆ เพื่อให้คุณสามารถเปิดทางเดินหายใจได้อีกครั้ง การตื่นขึ้นนี้มักจะสั้นมากจนคุณจำไม่ได้

คุณอาจตื่นขึ้นมาพร้อมกับหายใจถี่ ซึ่งจะดีขึ้นเองอย่างรวดเร็วภายในหนึ่งหรือสองลมหายใจลึกๆ หรือคุณอาจมีเสียงขู่ หายใจติดขัด หรือหายใจหอบ

รูปแบบนี้อาจเกิดซ้ำได้ 5 ถึง 30 ครั้งหรือมากกว่านั้นในแต่ละชั่วโมง ตลอดทั้งคืน การรบกวนเหล่านี้ทำให้คุณไม่สามารถเข้าสู่ช่วงการนอนหลับที่ลึกและผ่อนคลายได้ และคุณอาจรู้สึกง่วงนอนในระหว่างวัน

ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจไม่รู้ตัวว่าการนอนหลับของพวกเขาถูกขัดจังหวะ หลายคนที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับแบบนี้ไม่รู้ตัวว่าพวกเขาไม่ได้นอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน

'ทุกคนสามารถเป็นโรคนอนกรนได้ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยบางอย่างทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ได้แก่:\nน้ำหนักเกิน คนส่วนใหญ่แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีโรคนอนกรนมีน้ำหนักเกิน การสะสมไขมันรอบทางเดินหายใจส่วนบนอาจทำให้หายใจติดขัด โรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เช่น ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำและโรคถุงน้ำรังไข่หลายซีสต์ ก็สามารถทำให้เกิดโรคนอนกรนได้เช่นกัน\nอายุมากขึ้น ความเสี่ยงของโรคนอนกรนจะเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แต่ดูเหมือนจะคงที่หลังจากอายุ 60 และ 70 ปี\nทางเดินหายใจแคบ ทางเดินหายใจที่แคบตามธรรมชาติเป็นลักษณะที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ หรือต่อมทอนซิลหรืออะดีนอยด์ของคุณอาจโตขึ้นและปิดกั้นทางเดินหายใจของคุณ\nความดันโลหิตสูง โรคนอนกรนพบได้ค่อนข้างบ่อยในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง\nการอุดตันของจมูกเรื้อรัง โรคนอนกรนเกิดขึ้นบ่อยเป็นสองเท่าในผู้ที่มีอาการอุดตันของจมูกอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ\nการสูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนอนกรนมากกว่า\nโรคเบาหวาน โรคนอนกรนอาจพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน\nเพศชาย โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคนอนกรนมากกว่าผู้หญิงก่อนหมดประจำเดือน 2 ถึง 3 เท่า อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของโรคนอนกรนจะเพิ่มขึ้นในผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน\nประวัติครอบครัวเป็นโรคนอนกรน การมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคนอนกรนอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณ\nโรคหอบหืด การวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างโรคหอบหืดและความเสี่ยงของโรคนอนกรน'

'ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นถือเป็นโรคที่ร้ายแรง อาการแทรกซ้อนอาจรวมถึง:\n\n- ความเมื่อยล้าและง่วงนอนในเวลากลางวัน เนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงพอในเวลากลางคืน ผู้ที่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นมักจะมีอาการง่วงนอน เมื่อยล้า และหงุดหงิดอย่างรุนแรงในเวลากลางวัน พวกเขาอาจมีปัญหาในการจดจ่อและพบว่าตัวเองหลับในที่ทำงาน ขณะดูทีวี หรือแม้กระทั่งขณะขับรถ ซึ่งอาจทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับการทำงานสูงขึ้น\n\nเด็กและเยาวชนที่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจเรียนไม่ดีและมักมีปัญหาเกี่ยวกับความสนใจหรือพฤติกรรม\n- ภาวะแทรกซ้อนจากยาและการผ่าตัด ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นยังเป็นปัญหาเกี่ยวกับยาบางชนิดและการดมยาสลบ ยาเช่นยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์บางชนิด และยาชาทั่วไป จะทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนคลายตัวและอาจทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นแย่ลง\n\nหากคุณเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น การผ่าตัดใหญ่สามารถทำให้ปัญหาการหายใจแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับยากล่อมประสาทและนอนหงาย ผู้ที่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดมากขึ้น\n\nก่อนที่คุณจะผ่าตัด บอกศัลยแพทย์ของคุณหากคุณเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นหรือมีอาการที่เกี่ยวข้องกับโรค คุณอาจต้องได้รับการตรวจหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นก่อนการผ่าตัด\n- ปัญหาเกี่ยวกับดวงตา การวิจัยบางชิ้นพบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นและโรคตาบางชนิด เช่น ต้อหิน อาการแทรกซ้อนของตาสามารถรักษาได้\n- คู่ครองที่ขาดการนอนหลับ การกรนเสียงดังอาจทำให้คนรอบข้างนอนไม่หลับและในที่สุดก็ทำลายความสัมพันธ์ได้ คู่ครองบางคนเลือกที่จะนอนห้องอื่น\n\nความเมื่อยล้าและง่วงนอนในเวลากลางวัน เนื่องจากการนอนหลับไม่เพียงพอในเวลากลางคืน ผู้ที่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นมักจะมีอาการง่วงนอน เมื่อยล้า และหงุดหงิดอย่างรุนแรงในเวลากลางวัน พวกเขาอาจมีปัญหาในการจดจ่อและพบว่าตัวเองหลับในที่ทำงาน ขณะดูทีวี หรือแม้กระทั่งขณะขับรถ ซึ่งอาจทำให้พวกเขามีความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับการทำงานสูงขึ้น\n\nเด็กและเยาวชนที่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจเรียนไม่ดีและมักมีปัญหาเกี่ยวกับความสนใจหรือพฤติกรรม\n\nยิ่งภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นแย่ลงเท่าใด ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหัวใจวายเฉียบพลัน ภาวะหัวใจล้มเหลว และโรคหลอดเลือดสมองก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น\n\nภาวะแทรกซ้อนจากยาและการผ่าตัด ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นยังเป็นปัญหาเกี่ยวกับยาบางชนิดและการดมยาสลบ ยาเช่นยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์บางชนิด และยาชาทั่วไป จะทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนคลายตัวและอาจทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นแย่ลง\n\nหากคุณเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น การผ่าตัดใหญ่สามารถทำให้ปัญหาการหายใจแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับยากล่อมประสาทและนอนหงาย ผู้ที่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัดมากขึ้น\n\nก่อนที่คุณจะผ่าตัด บอกศัลยแพทย์ของคุณหากคุณเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นหรือมีอาการที่เกี่ยวข้องกับโรค คุณอาจต้องได้รับการตรวจหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นก่อนการผ่าตัด\n\nภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรค COVID-19 พบว่าผู้ที่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรค COVID-19 ที่รุนแรง พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่าผู้ที่ไม่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น'

ทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณจะประเมินสภาพของคุณโดยพิจารณาจากอาการ การตรวจร่างกาย และการทดสอบ คุณอาจได้รับการส่งตัวไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อการประเมินเพิ่มเติม การตรวจร่างกายจะเกี่ยวข้องกับการตรวจสอบด้านหลังของลำคอ ปาก และจมูก อาจมีการวัดรอบคอและรอบเอวของคุณ นอกจากนี้ยังอาจตรวจวัดความดันโลหิตของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับสามารถประเมินคุณเพิ่มเติมได้ ผู้เชี่ยวชาญสามารถวินิจฉัยและกำหนดขอบเขตของสภาพของคุณได้ ผู้เชี่ยวชาญยังสามารถวางแผนการรักษาของคุณได้ การประเมินอาจเกี่ยวข้องกับการพักค้างคืนที่ศูนย์การนอนหลับ ที่ศูนย์การนอนหลับ การหายใจและการทำงานของร่างกายอื่นๆ ของคุณจะถูกตรวจสอบขณะที่คุณนอนหลับ การทดสอบ การทดสอบเพื่อตรวจหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น ได้แก่: การตรวจวัดสรีระขณะหลับ (Polysomnography) ในการศึกษาการนอนหลับนี้ คุณจะถูกต่อเข้ากับอุปกรณ์ที่ตรวจสอบกิจกรรมของหัวใจ ปอด และสมอง รวมถึงรูปแบบการหายใจขณะที่คุณนอนหลับ อุปกรณ์ยังวัดการเคลื่อนไหวของแขนและขา และระดับออกซิเจนในเลือด คุณอาจได้รับการตรวจสอบตลอดทั้งคืนหรือบางส่วนของคืน หากคุณได้รับการตรวจสอบบางส่วนของคืน จะเรียกว่าการศึกษาการนอนหลับแบบแบ่งคืน ในการศึกษาการนอนหลับแบบแบ่งคืน คุณจะได้รับการตรวจสอบในช่วงครึ่งแรกของคืน หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น สมาชิกในทีมอาจปลุกคุณและให้ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่องในช่วงครึ่งหลังของคืน การศึกษาการนอนหลับยังสามารถช่วยในการค้นหาความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนมากเกินไปในเวลากลางวัน แต่มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน การศึกษาการนอนหลับสามารถเปิดเผยการเคลื่อนไหวของขาขณะหลับ ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของแขนขาเป็นระยะๆ หรือการศึกษาสามารถช่วยประเมินผู้ที่มีอาการง่วงนอนอย่างฉับพลันในระหว่างวัน ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคนอนไม่หลับ การทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่บ้าน ภายใต้สถานการณ์บางอย่าง คุณอาจมีการทดสอบ polysomnography เวอร์ชันที่บ้านเพื่อวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น ชุดทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่บ้านจะตรวจสอบตัวแปรจำนวนจำกัดเพื่อตรวจหาการหยุดหายใจขณะหลับ การดูแลที่ Mayo Clinic ทีมผู้เชี่ยวชาญที่เอาใจใส่ของ Mayo Clinic สามารถช่วยคุณได้เกี่ยวกับข้อกังวลด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้น เริ่มต้นที่นี่ ข้อมูลเพิ่มเติม การดูแลภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดกั้นที่ Mayo Clinic การตรวจวัดสรีระขณะหลับ (การศึกษาการนอนหลับ)

การรักษาแรงดันทางเดินหายใจในทางบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) ขยายภาพ ปิด การรักษาแรงดันทางเดินหายใจในทางบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) การรักษาแรงดันทางเดินหายใจในทางบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) เพื่อขจัดเสียงกรนและป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอาจแนะนำอุปกรณ์ที่เรียกว่าเครื่อง CPAP เครื่อง CPAP จ่ายแรงดันอากาศเพียงพอให้กับหน้ากากเพื่อให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิดอยู่ ป้องกันเสียงกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ตัวเลือกหน้ากาก CPAP มากมาย หน้ากากและอุปกรณ์ครอบศีรษะ CPAP มีหลายแบบและหลายขนาดเพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับของคุณได้อย่างสะดวกสบาย ทุกคนมีความต้องการ ความชอบ และรูปทรงใบหน้าที่แตกต่างกัน และบางครั้งคุณอาจต้องลองใช้หน้ากากหลายแบบก่อนที่จะพบแบบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ขนาดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละแบบและยี่ห้อของหน้ากาก คุณอาจต้องลองใช้หลายแบบและหลายขนาดเพื่อหาแบบที่ให้ความสะดวกสบายและประสิทธิภาพที่ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้ขนาดเล็กในแบบหนึ่ง มันไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องใช้ขนาดเล็กในยี่ห้ออื่น การเลือกขนาดที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความสะดวกสบายและประสิทธิภาพของหน้ากาก ต่อไปนี้คือแบบหน้ากาก CPAP บางแบบและประโยชน์ที่เป็นไปได้ของแต่ละแบบ ทำงานร่วมกับแพทย์และผู้จำหน่ายหน้ากาก CPAP ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีหน้ากากที่เหมาะสมกับความต้องการและพอดีกับคุณอย่างถูกต้อง หน้ากากแบบหมอนจมูก หมอนจมูกพอดีกับรูจมูกเพื่อจ่ายแรงดันอากาศ อาจดีหาก: คุณรู้สึกอึดอัดในหน้ากากที่ปิดบังใบหน้าของคุณมากขึ้น คุณต้องการทัศนวิสัยเต็มที่สำหรับการอ่านหรือดูทีวี คุณต้องการสวมแว่นตา คุณมีขนบนใบหน้าที่รบกวนหน้ากากอื่นๆ หน้ากากแบบจมูก หน้ากากที่ปิดจมูกจ่ายแรงดันอากาศ อาจดีหาก: แพทย์ของคุณสั่งตั้งค่าแรงดันอากาศสูง คุณขยับตัวมากในขณะที่คุณนอนหลับ หน้ากากแบบเต็มใบหน้า หน้ากากที่ปิดจมูกและปากจ่ายแรงดันอากาศ อาจดีหาก: คุณมีการอุดตันของจมูกหรือมีอาการคัดจมูกที่ทำให้หายใจทางจมูกได้ยาก คุณหายใจทางปากในเวลากลางคืนแม้จะลองใช้หน้ากากจมูกหรืออุปกรณ์แบบหมอนจมูกควบคู่กับคุณสมบัติความชื้นแบบอุ่นหรือสายรัดคางหรือทั้งสองอย่างเพื่อปิดปากของคุณ อุปกรณ์ในช่องปาก ขยายภาพ ปิด อุปกรณ์ในช่องปาก อุปกรณ์ในช่องปาก อุปกรณ์ในช่องปากจะวางอยู่บนฟันและออกแบบมาเพื่อให้ลำคอเปิดอยู่โดยการขยับลิ้นและขากรรไกรล่างไปข้างหน้า แรงดันทางเดินหายใจในทางบวก หากคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตัน คุณอาจได้รับประโยชน์จากแรงดันทางเดินหายใจในทางบวก ในการรักษานี้ เครื่องจะจ่ายแรงดันอากาศผ่านชิ้นส่วนที่พอดีกับจมูกของคุณหรือวางอยู่เหนือจมูกและปากของคุณขณะที่คุณนอนหลับ แรงดันทางเดินหายใจในทางบวกช่วยลดจำนวนครั้งที่คุณหยุดหายใจขณะที่คุณนอนหลับ การรักษานี้ยังช่วยลดอาการง่วงนอนในเวลากลางวันและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดเรียกว่าแรงดันทางเดินหายใจในทางบวกอย่างต่อเนื่อง หรือเรียกอีกอย่างว่า CPAP (SEE-pap) ด้วยการรักษานี้ แรงดันของอากาศที่หายใจเข้าไปจะต่อเนื่อง คงที่ และมากกว่าแรงดันอากาศรอบข้างเล็กน้อย แรงดันของอากาศเพียงพอที่จะทำให้ทางเดินหายใจส่วนบนของคุณเปิดอยู่ แรงดันอากาศนี้ช่วยป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันและเสียงกรน แม้ว่า CPAP จะเป็นวิธีการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันที่ประสบความสำเร็จและใช้กันทั่วไปที่สุด แต่บางคนก็รู้สึกว่าหน้ากากไม่สบายหรือเสียงดัง อย่างไรก็ตาม เครื่องรุ่นใหม่มีขนาดเล็กและเสียงเบากว่าเครื่องรุ่นเก่า และมีการออกแบบหน้ากากหลากหลายแบบเพื่อความสะดวกสบายของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ ด้วยการฝึกฝนเล็กน้อย คนส่วนใหญ่จะเรียนรู้วิธีปรับหน้ากากเพื่อให้ได้ความพอดีที่สะดวกสบายและปลอดภัย คุณอาจต้องลองใช้หลายแบบเพื่อหาหน้ากากที่เหมาะสม มีตัวเลือกมากมาย เช่น หน้ากากจมูก หมอนจมูก หรือหน้ากากแบบเต็มใบหน้า หากคุณมีปัญหาในการทนต่อแรงดัน เครื่องบางเครื่องมีฟังก์ชันแรงดันแบบปรับได้พิเศษเพื่อเพิ่มความสะดวกสบาย คุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้เครื่องเพิ่มความชื้นร่วมกับระบบ CPAP ของคุณ CPAP อาจได้รับในแรงดันคงที่ เรียกว่าแบบคงที่ หรือแรงดันอาจแตกต่างกันไป เรียกว่าแรงดันทางเดินหายใจในทางบวกแบบปรับอัตโนมัติ (APAP) ใน CPAP แบบคงที่ แรงดันจะคงที่ ใน CPAP แบบปรับอัตโนมัติ ระดับแรงดันจะปรับเปลี่ยนหากอุปกรณ์ตรวจพบความต้านทานทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้น แรงดันทางเดินหายใจในทางบวกแบบสองระดับ (BPAP) เป็นอีกประเภทหนึ่งของแรงดันทางเดินหายใจในทางบวก BPAP จ่ายแรงดันที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเมื่อคุณหายใจเข้าและแรงดันที่แตกต่างกันเมื่อคุณหายใจออก CPAP ใช้กันทั่วไปมากกว่าเนื่องจากได้รับการศึกษาอย่างดีสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันและแสดงให้เห็นว่าสามารถรักษาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ คนที่ยากต่อการทนต่อ CPAP แบบคงที่อาจต้องการลองใช้ BPAP หรือ APAP อย่าหยุดใช้เครื่องแรงดันทางเดินหายใจในทางบวกของคุณหากคุณมีปัญหา ตรวจสอบกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถปรับเปลี่ยนอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มความสะดวกสบาย นอกจากนี้ โปรดติดต่อทีมดูแลสุขภาพของคุณหากคุณยังคงกรนแม้จะได้รับการรักษาแล้ว หากคุณเริ่มกรนอีกครั้ง หรือหากน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลง 10% หรือมากกว่านั้น ชิ้นส่วนในช่องปาก เรียกว่าอุปกรณ์ในช่องปาก แม้ว่าแรงดันทางเดินหายใจในทางบวกมักเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ แต่เครื่องมือในช่องปากเป็นทางเลือกสำหรับบางคนที่เป็นภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันเล็กน้อยหรือปานกลาง นอกจากนี้ยังใช้สำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างรุนแรงที่ไม่สามารถใช้ CPAP ได้ อุปกรณ์เหล่านี้อาจช่วยลดอาการง่วงนอนและปรับปรุงคุณภาพชีวิต อุปกรณ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ลำคอเปิดอยู่ อุปกรณ์บางอย่างช่วยให้ทางเดินหายใจเปิดอยู่โดยการดึงขากรรไกรล่างไปข้างหน้า ซึ่งบางครั้งอาจช่วยบรรเทาเสียงกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตัน อุปกรณ์อื่นๆ จะยึดลิ้นไว้ในตำแหน่งที่แตกต่างกัน หากคุณตัดสินใจที่จะสำรวจตัวเลือกนี้ คุณจะต้องไปพบแพทย์ฟันที่มีประสบการณ์ในการใช้เครื่องมือทางทันตกรรมสำหรับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพื่อการติดตั้งและการรักษาติดตามผล มีอุปกรณ์หลายอย่างให้เลือก การติดตามอย่างใกล้ชิดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาประสบความสำเร็จและการใช้อุปกรณ์ไม่ทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนแปลง อุปกรณ์รุ่นใหม่ใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าที่ลิ้น อุปกรณ์นี้ช่วยปรับปรุงเสียงกรนและการหายใจขณะนอนหลับในผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเล็กน้อยและเสียงกรน อุปกรณ์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับใช้แทน CPAP เมื่อแนะนำสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันระดับปานกลางถึงรุนแรง มันเป็นอุปกรณ์ที่ถอดออกได้ที่คุณวางไว้รอบลิ้นของคุณขณะที่คุณตื่นอยู่ มันจ่ายแรงกระตุ้นไฟฟ้าเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลิ้น สิ่งนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ลิ้นยุบตัวและอุดตันทางเดินหายใจขณะนอนหลับ อุปกรณ์นี้ใช้เวลา 20 นาทีต่อวัน ใช้เวลาหกสัปดาห์เพื่อเห็นการปรับปรุง ทันตแพทย์จะทำอุปกรณ์ที่กำหนดเองให้พอดีกับคุณ มีเพียงการศึกษาระดับเล็กๆ เท่านั้นที่ได้ตรวจสอบว่าอุปกรณ์เหล่านี้ทำงานได้ดีเพียงใด ยังคงต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่ขึ้น อย่าใช้อุปกรณ์กระตุ้นกล้ามเนื้อลิ้นหากคุณมีเครื่องกระตุ้นหัวใจหรืออุปกรณ์ไฟฟ้าฝังอื่นๆ การผ่าตัดหรือขั้นตอนอื่นๆ ระบบกระตุ้นทางเดินหายใจ ขยายภาพ ปิด ระบบกระตุ้นทางเดินหายใจ ระบบกระตุ้นทางเดินหายใจ เครื่องกำเนิดแรงกระตุ้นจะถูกฝังไว้ในหน้าอกและกระตุ้นเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของลิ้น การเลื่อนขากรรไกรบน ขยายภาพ ปิด การเลื่อนขากรรไกรบน การเลื่อนขากรรไกรบน การผ่าตัดการเลื่อนขากรรไกรบนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนย้ายขากรรไกรเพื่อลดความเสี่ยงต่อการอุดตัน การผ่าตัดมักจะพิจารณาเฉพาะในกรณีที่การรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผลหรือไม่เหมาะสมสำหรับคุณ ตัวเลือกการผ่าตัดอาจรวมถึง: การผ่าตัดเอาเนื้อเยื่อออก Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) เป็นขั้นตอนที่ศัลยแพทย์เอาเนื้อเยื่อออกจากด้านหลังของปากและด้านบนของลำคอ ตุ่มน้ำเหลืองและต่อมทอนซิลอาจถูกเอาออกเช่นกัน UPPP มักจะทำในโรงพยาบาลและต้องใช้ยาที่ทำให้คุณอยู่ในสภาพเหมือนหลับ ยานี้เรียกว่ายาชาทั่วไป การกระตุ้นทางเดินหายใจส่วนบน อุปกรณ์ใหม่นี้ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันระดับปานกลางถึงรุนแรงที่ไม่สามารถทนต่อ CPAP หรือ BPAP ได้ เครื่องกำเนิดแรงกระตุ้นบางๆ เล็กๆ ที่รู้จักกันในชื่อเครื่องกระตุ้นเส้นประสาทไฮโปกลอสซัสจะถูกฝังไว้ใต้ผิวหนังที่หน้าอกส่วนบน เมื่อคุณหายใจเข้า อุปกรณ์จะกระตุ้นเส้นประสาทที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของลิ้น ลิ้นจะเคลื่อนไปข้างหน้าแทนที่จะเคลื่อนไปข้างหลังและอุดตันลำคอ การศึกษาพบว่าการกระตุ้นทางเดินหายใจส่วนบนช่วยปรับปรุงอาการภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันและคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก การผ่าตัดขากรรไกร เรียกว่าการเลื่อนขากรรไกรล่าง ในขั้นตอนนี้ ส่วนบนและส่วนล่างของขากรรไกรจะถูกเคลื่อนไปข้างหน้าเมื่อเทียบกับกระดูกใบหน้าส่วนอื่นๆ สิ่งนี้จะขยายพื้นที่ด้านหลังลิ้นและเพดานอ่อน ทำให้การอุดตันมีโอกาสน้อยลง การผ่าตัดเปิดคอ เรียกว่าการทำท่อช่วยหายใจ คุณอาจต้องใช้การผ่าตัดรูปแบบนี้หากการรักษาอื่นๆ ล้มเหลวและคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันที่เป็นอันตรายถึงชีวิต ในระหว่างการทำท่อช่วยหายใจ ศัลยแพทย์จะทำการเปิดที่คอและใส่ท่อโลหะหรือพลาสติกเพื่อการหายใจ อากาศผ่านเข้าและออกจากปอด โดยข้ามทางเดินหายใจที่อุดตันในลำคอของคุณ การผ่าตัดประเภทอื่นๆ อาจช่วยลดเสียงกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยการล้างหรือขยายทางเดินหายใจ รวมถึง: การผ่าตัดจมูกเพื่อเอาติ่งเนื้อออกหรือทำให้ผนังกั้นที่คดโกงระหว่างรูจมูกตรง เรียกว่ากระดูกอ่อนจมูกคด การผ่าตัดเอาต่อมทอนซิลหรือต่อมอะดีนอยด์ที่โตเกินออก ข้อมูลเพิ่มเติม การดูแลภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบอุดตันที่ Mayo Clinic Septoplasty ตัดต่อมทอนซิล การทำท่อช่วยหายใจ แสดงข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม ขอนัดหมาย