การคลอดก่อนกำหนดคืออะไร? อาการ สาเหตุ และการรักษา

การคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นเมื่อทารกคลอดก่อนครบ 37 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ แทนที่จะเป็น 40 สัปดาห์ตามปกติ การมาถึงก่อนกำหนดนี้ส่งผลกระทบต่อทารกประมาณ 1 ใน 10 คนที่เกิดในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี

แม้ว่าอาจรู้สึกหนักใจที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนด แต่การทำความเข้าใจพื้นฐานสามารถช่วยให้คุณรู้สึกพร้อมและได้รับข้อมูลมากขึ้น การดูแลทางการแพทย์ที่ทันสมัยได้ก้าวหน้าอย่างมากในการดูแลทารกคลอดก่อนกำหนด และหลายคนมีชีวิตที่แข็งแรงสมบูรณ์

การคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

การคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นเมื่อเริ่มมีการคลอดและทารกคลอดก่อนครบ 37 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ แพทย์มักเรียกสิ่งนี้ว่า "การคลอดก่อนกำหนด" และวัดจากวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ

แพทย์จำแนกการคลอดก่อนกำหนดออกเป็นประเภทต่างๆ ขึ้นอยู่กับระยะเวลา ทารกที่คลอดระหว่าง 34-36 สัปดาห์ถือว่าเป็น "การคลอดก่อนกำหนดในระยะปลาย" ในขณะที่ทารกที่คลอดระหว่าง 32-33 สัปดาห์เป็น "การคลอดก่อนกำหนดปานกลาง" ผู้รอดชีวิตที่เร็วที่สุดที่เกิดก่อน 28 สัปดาห์เรียกว่า "การคลอดก่อนกำหนดอย่างมาก"

ทุกสัปดาห์ที่ลูกน้อยของคุณอยู่ในครรภ์จะช่วยให้พัฒนาอวัยวะได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น แม้แต่ทารกที่คลอดก่อนกำหนดเพียงไม่กี่สัปดาห์ก็อาจต้องการการสนับสนุนทางการแพทย์เพิ่มเติมขณะที่พวกเขาปรับตัวให้เข้ากับชีวิตนอกครรภ์

อาการของการคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

การคลอดก่อนกำหนดอาจเริ่มขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยๆ พัฒนาขึ้น และสัญญาณเตือนอาจไม่ชัดเจนเสมอไป ร่างกายของคุณอาจเริ่มเตรียมตัวสำหรับการคลอดก่อนที่คุณจะคาดหวังไว้หลายสัปดาห์

นี่คืออาการสำคัญที่ควรระวัง:

• การหดตัวเป็นประจำที่เกิดขึ้นทุกๆ 10 นาทีหรือบ่อยกว่า
• ปวดหลังส่วนล่างที่เป็นๆ หายๆ หรือคงอยู่
• ปวดเกร็งในช่องท้องส่วนล่างที่รู้สึกเหมือนปวดประจำเดือน
• ของเหลวรั่วออกมาจากช่องคลอด ซึ่งอาจเป็นน้ำคร่ำแตก
• ตกขาวเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นน้ำ มีเลือด หรือเหมือนเมือก
• ความดันในอุ้งเชิงกรานที่รู้สึกเหมือนลูกน้อยกำลังดันลงมา
• ปวดท้องที่อาจมาพร้อมกับหรือไม่มีอาการท้องเสีย

บางครั้งอาการเหล่านี้อาจไม่ชัดเจนหรือง่ายต่อการมองข้ามว่าเป็นอาการไม่สบายทั่วไปของการตั้งครรภ์ เชื่อสัญชาตญาณของคุณหากมีสิ่งใดที่รู้สึกแตกต่างหรือกังวลเกี่ยวกับร่างกายของคุณ

ประเภทของการคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จัดกลุ่มการคลอดก่อนกำหนดตามระยะเวลาที่เกิดขึ้น การจำแนกประเภทนี้ช่วยให้แพทย์เข้าใจว่าลูกน้อยของคุณอาจต้องการการดูแลแบบใด

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดในระยะปลายคลอดระหว่าง 34-36 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เด็กเล็กเหล่านี้มักจะทำได้ดี แต่ก็อาจต้องการความช่วยเหลือในการให้นม การหายใจ หรือการรักษาอุณหภูมิร่างกายไว้สักระยะหนึ่ง

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดปานกลางคลอดระหว่าง 32-33 สัปดาห์ พวกเขามักต้องการการดูแลอย่างเข้มข้นมากขึ้นและอาจเผชิญกับความท้าทายในการหายใจ การให้นม และหน้าที่สำคัญอื่นๆ เนื่องจากอวัยวะของพวกเขายังคงพัฒนาอยู่

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมากคลอดระหว่าง 28-31 สัปดาห์ ทารกเหล่านี้ต้องการการดูแลเฉพาะทางในหน่วยดูแลผู้ป่วยหนักทารกแรกเกิด (NICU) เนื่องจากอวัยวะของพวกเขายังไม่สมบูรณ์

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดอย่างมากคลอดก่อน 28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ แม้ว่าพวกเขาจะเผชิญกับความท้าทายมากที่สุด แต่ความก้าวหน้าทางการแพทย์ได้ปรับปรุงโอกาสในการรอดชีวิตและการพัฒนาที่ดีอย่างมาก

สาเหตุของการคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

การคลอดก่อนกำหนดส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุเดียวที่ชัดเจนที่แพทย์สามารถระบุได้ ร่างกายของคุณอาจเริ่มคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากปัจจัยหลายอย่างซึ่งหลายอย่างอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณอย่างสิ้นเชิง

สาเหตุทางการแพทย์ทั่วไป ได้แก่:

• การติดเชื้อในมดลูก ทางเดินปัสสาวะ หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
• ปัญหาเกี่ยวกับปากมดลูก เช่น การเปิดเร็วเกินไป (ภาวะปากมดลูกไม่เพียงพอ)
• ปัญหาเกี่ยวกับรก เช่น รกฉีกขาดหรือรกเกาะต่ำ
• ตั้งครรภ์แฝด สามแฝด หรือแฝดหลายๆ คน
• ความผิดปกติของความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ (ครรภ์เป็นพิษ)
• โรคเบาหวานที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือมีอยู่ก่อน
• ปัญหาเกี่ยวกับน้ำคร่ำ (มากเกินไปหรือน้อยเกินไป)

วิถีชีวิตและปัจจัยด้านสุขภาพก็มีบทบาทเช่นกัน ความเครียดเรื้อรัง การสูบบุหรี่ การใช้ยาเสพติด หรือน้ำหนักตัวน้อยหรือมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณ

ในกรณีที่หายาก ปัจจัยทางพันธุกรรมหรือความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดอาจส่งผลต่อการคลอดก่อนกำหนด บางครั้งแพทย์จำเป็นต้องคลอดทารกก่อนกำหนดเพื่อปกป้องสุขภาพของทั้งแม่และลูก เช่น ในกรณีที่เป็นครรภ์เป็นพิษอย่างรุนแรง

ควรไปพบแพทย์เมื่อใดสำหรับอาการคลอดก่อนกำหนด?

ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันทีหากคุณพบสัญญาณใดๆ ของการคลอดก่อนกำหนด โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อน 37 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ การดูแลทางการแพทย์อย่างรวดเร็วสามารถช่วยชะลอการคลอดและให้เวลากับลูกน้อยของคุณในการพัฒนาได้

โทรหาแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการหดตัวเป็นประจำ น้ำคร่ำแตก หรือคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในการตกขาว แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่าสิ่งที่คุณรู้สึกนั้นเป็นเรื่องปกติหรือไม่ ก็ควรตรวจสอบกับทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณเสมอ

รีบไปโรงพยาบาลทันทีหากคุณมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง เลือดออกมาก หรือหากคุณติดต่อแพทย์ไม่ได้ ทีมแพทย์ฉุกเฉินได้รับการฝึกฝนให้จัดการกับสถานการณ์การคลอดก่อนกำหนดและสามารถให้การดูแลที่คุณและลูกน้อยต้องการได้

อย่ากังวลเกี่ยวกับการ "รบกวน" ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณด้วยคำถามหรือข้อกังวล พวกเขาต้องการประเมินคุณและพบว่าทุกอย่างเรียบร้อยมากกว่าที่จะพลาดโอกาสในการช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนด

ปัจจัยเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

ปัจจัยบางอย่างสามารถเพิ่มโอกาสในการมีลูกคลอดก่อนกำหนดได้ แม้ว่าจะมีปัจจัยเสี่ยง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องมีการคลอดก่อนกำหนด การทำความเข้าใจปัจจัยเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น

ประวัติการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้มีบทบาทสำคัญ:

• การคลอดก่อนกำหนดก่อนหน้านี้จะเพิ่มความเสี่ยงของคุณในการตั้งครรภ์ในอนาคต
• การแท้งบุตรหรือภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้
• ตั้งครรภ์อีกครั้งเร็วเกินไปหลังจากคลอด (น้อยกว่า 18 เดือน)
• การทำการรักษาหรือขั้นตอนการมีบุตรยาก

อายุและสุขภาพโดยทั่วไปของคุณก็สำคัญเช่นกัน การมีอายุน้อยกว่า 17 ปีหรือมากกว่า 35 ปีสามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณได้เช่นเดียวกับการมีน้ำหนักตัวน้อยหรือมากเกินไปก่อนการตั้งครรภ์

ภาวะสุขภาพเรื้อรังที่อาจมีส่วนเกี่ยวข้อง ได้แก่ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคภูมิต้านตนเอง และปัญหาการแข็งตัวของเลือด การติดเชื้อระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อที่ส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์ของคุณก็สามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดได้เช่นกัน

ปัจจัยด้านวิถีชีวิตเช่นการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการใช้ยาเสพติดผิดกฎหมายจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณอย่างมาก ระดับความเครียดสูง ความรุนแรงในครอบครัว หรือการขาดการดูแลก่อนคลอดก็มีบทบาทเช่นกัน

ในกรณีที่หายาก ปัจจัยทางพันธุกรรมหรือปัญหาโครงสร้างเกี่ยวกับมดลูกหรือปากมดลูกของคุณอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะคลอดก่อนกำหนด แพทย์ของคุณสามารถพูดคุยได้ว่าปัจจัยเหล่านี้ใดบ้างที่ใช้กับสถานการณ์ของคุณ

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในการคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

ทารกคลอดก่อนกำหนดอาจเผชิญกับความท้าทายต่างๆ เนื่องจากอวัยวะของพวกเขายังไม่มีเวลาพัฒนาอย่างเต็มที่ในครรภ์ ยิ่งทารกคลอดเร็วเท่าใด ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะแทรกซ้อนมากขึ้น แม้ว่าทารกคลอดก่อนกำหนดหลายคนจะเอาชนะความท้าทายเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์

ภาวะแทรกซ้อนทันทีมักเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐาน:

• ปัญหาการหายใจเนื่องจากปอดพัฒนาไม่สมบูรณ์ (โรคระบบทางเดินหายใจผิดปกติ)
• มีปัญหาในการรักษาอุณหภูมิร่างกาย
• ปัญหาในการให้นมและมีปัญหาในการประสานการดูดและการกลืน
• น้ำตาลในเลือดต่ำหรือดีซ่าน
• ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันยังไม่สมบูรณ์
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ รวมถึงท่อหลอดเลือดแดงเปิด (หลอดเลือดหัวใจที่ไม่ปิดอย่างถูกต้อง)

ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่านั้นสามารถส่งผลกระทบต่อระบบอวัยวะต่างๆ ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสมองอาจรวมถึงการมีเลือดออกในสมอง (เลือดออกในสมอง) หรือความเสียหายต่อเนื้อเยื่อสมองที่อาจนำไปสู่โรคสมองพิการ แต่สิ่งเหล่านี้พบได้บ่อยในทารกที่คลอดก่อนกำหนดมาก

ปัญหาเกี่ยวกับดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคจอประสาทตาในทารกคลอดก่อนกำหนด สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อหลอดเลือดในจอประสาทตาไม่พัฒนาตามปกติ ภาวะแทรกซ้อนของระบบทางเดินอาหารอาจรวมถึงโรคลำไส้อักเสบเน่าเปื่อย ซึ่งเป็นภาวะลำไส้ที่ร้ายแรง

ผลกระทบระยะยาวแตกต่างกันไปอย่างมาก แต่สามารถรวมถึงความล่าช้าในการพัฒนา ความบกพร่องทางการเรียนรู้ หรือปัญหาเกี่ยวกับปอดเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม ทารกคลอดก่อนกำหนดหลายคนสามารถตามทันเพื่อนที่คลอดครบกำหนดได้ภายในวัยเรียนด้วยการดูแลทางการแพทย์และการสนับสนุนที่เหมาะสม

สามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้อย่างไร?

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้ทั้งหมด แต่การดูแลตัวเองอย่างดีระหว่างตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของคุณได้อย่างมาก กลยุทธ์การป้องกันหลายอย่างมุ่งเน้นไปที่การรักษาสุขภาพโดยรวมของคุณและการจัดการภาวะสุขภาพที่มีอยู่

การได้รับการดูแลก่อนคลอดอย่างสม่ำเสมอและเร็วเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณ ตรวจจับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และให้การรักษาที่อาจช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนด

ทางเลือกในด้านวิถีชีวิตทำให้เกิดความแตกต่างอย่างแท้จริงในการลดความเสี่ยงของคุณ:

• อย่าสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้ยาเสพติดผิดกฎหมาย
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลและรับประทานวิตามินก่อนคลอด
• รักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสมก่อนและระหว่างตั้งครรภ์
• จัดการความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย การออกกำลังกาย หรือการให้คำปรึกษา
• รับการรักษาโรคติดเชื้ออย่างทันท่วงที
• เว้นระยะห่างระหว่างการตั้งครรภ์อย่างน้อย 18 เดือน

หากคุณมีภาวะสุขภาพเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ให้ทำงานร่วมกับทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณเพื่อควบคุมให้ดีก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ บางครั้งแพทย์อาจแนะนำอาหารเสริมโปรเจสเตอโรนหากคุณเคยคลอดก่อนกำหนดมาก่อน

สำหรับผู้หญิงที่มีประวัติของภาวะปากมดลูกไม่เพียงพอ ขั้นตอนที่เรียกว่าการเย็บปากมดลูก (การเย็บปากมดลูกปิด) อาจช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้ แพทย์ของคุณจะพูดคุยว่าตัวเลือกนี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่

การวินิจฉัยการคลอดก่อนกำหนดทำอย่างไร?

การวินิจฉัยการคลอดก่อนกำหนดเกี่ยวข้องกับการทดสอบและการตรวจหลายอย่างเพื่อตรวจสอบว่าคุณกำลังคลอดจริงหรือไม่และกระบวนการดำเนินไปไกลแค่ไหน ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องการดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อประเมินสถานการณ์ของคุณ

แพทย์ของคุณจะเริ่มต้นด้วยการถามเกี่ยวกับอาการของคุณและเมื่ออาการเหล่านั้นเริ่มต้น พวกเขาจะทำการตรวจร่างกาย รวมถึงการตรวจปากมดลูกเพื่อดูว่าเริ่มเปิดหรือบางลง (การลบ) ซึ่งเป็นสัญญาณที่แสดงว่าการคลอดกำลังดำเนินไป

การทดสอบหลายอย่างสามารถช่วยยืนยันการคลอดก่อนกำหนดได้:

• การตรวจติดตามทารกในครรภ์เพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของทารกและวัดการหดตัว
• อัลตราซาวนด์เพื่อประเมินขนาด ตำแหน่ง และน้ำหนักโดยประมาณของทารก
• การทดสอบเพื่อตรวจสอบว่าถุงน้ำคร่ำของคุณแตกหรือไม่ (น้ำคร่ำของคุณแตก)
• การทดสอบไฟโบรเนคตินของทารกในครรภ์ ซึ่งสามารถช่วยทำนายได้ว่าการคลอดมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นภายในสองสัปดาห์ข้างหน้าหรือไม่
• การทดสอบการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

ทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณจะประเมินระยะเวลาของการตั้งครรภ์และสุขภาพโดยรวมของทารกด้วย ข้อมูลนี้ช่วยให้พวกเขาตัดสินใจว่าจะพยายามหยุดการคลอดหรือเตรียมตัวสำหรับการคลอด

ในบางกรณี แพทย์อาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจหาภาวะแทรกซ้อนที่อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด เช่น การตรวจเลือดหรือการเพาะเชื้อเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ

การรักษาการคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

การรักษาการคลอดก่อนกำหนดขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณตั้งครรภ์ น้ำคร่ำแตกหรือไม่ และสุขภาพโดยรวมของทารก เป้าหมายมักจะเป็นการชะลอการคลอดนานพอที่จะให้อวัยวะของทารกพัฒนาต่อไป

หากคุณกำลังประสบกับการคลอดก่อนกำหนดแต่น้ำคร่ำของคุณยังไม่แตก แพทย์ของคุณอาจพยายามหยุดการหดตัวด้วยยาที่เรียกว่ายาโทโคไลติก ยาเหล่านี้สามารถชะลอการคลอดได้ 48 ชั่วโมงถึงหลายวัน ให้เวลาทารกของคุณในการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้น

การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์มักจะได้รับเพื่อช่วยเร่งการพัฒนาปอดของทารก ยาเหล่านี้ได้ผลดีที่สุดเมื่อได้รับอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนคลอด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการหยุดการคลอดชั่วคราวจึงมีค่ามาก

ทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำ:

• การพักผ่อนบนเตียงหรือการลดกิจกรรมเพื่อลดความดันออกจากปากมดลูก
• น้ำเกลือทางหลอดเลือดดำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำอย่างเพียงพอ
• ยาปฏิชีวนะหากมีสัญญาณของการติดเชื้อ
• แมกนีเซียมซัลเฟตเพื่อช่วยปกป้องการพัฒนาสมองของทารก
• การตรวจสอบในโรงพยาบาลเพื่อเฝ้าดูทั้งคุณและลูกน้อยอย่างใกล้ชิด

หากน้ำคร่ำของคุณแตกหรือหากมีสัญญาณที่แสดงว่าการตั้งครรภ์ต่อไปอาจเป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อย แพทย์จะเตรียมตัวสำหรับการคลอด ทีมแพทย์จะพร้อมที่จะให้การดูแลเฉพาะทางสำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดของคุณทันทีหลังคลอด

ในกรณีที่หายากที่ปากมดลูกเปิดอย่างมีนัยสำคัญแต่การหดตัวไม่ได้เริ่มคลอดอย่างแรง แพทย์อาจแนะนำการเย็บปากมดลูกฉุกเฉินเพื่อพยายามรักษาลูกน้อยไว้ในครรภ์นานขึ้น

วิธีดูแลตัวเองระหว่างที่กังวลเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนด?

การดูแลตัวเองเมื่อเผชิญกับความกังวลเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนดเกี่ยวข้องกับทั้งการปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์และการจัดการความเครียดทางอารมณ์ของสถานการณ์ สุขภาพของคุณส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของลูกน้อย ดังนั้นการดูแลตนเองจึงมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น

ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวัง ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนบนเตียง การรับประทานยา หรือการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลเพื่อการตรวจสอบ ข้อเสนอแนะเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้โอกาสที่ดีที่สุดแก่ลูกน้อยของคุณในการอยู่ในครรภ์นานขึ้น

มุ่งเน้นไปที่การสงบสติอารมณ์และลดความเครียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ฝึกหายใจลึกๆ ฟังเพลงที่ผ่อนคลาย หรือลองใช้เทคนิคการทำสมาธิเบาๆ ระดับความเครียดสูงอาจทำให้การคลอดก่อนกำหนดแย่ลง ดังนั้นการหาวิธีที่จะสงบสติอารมณ์จึงเป็นประโยชน์ทั้งสำหรับคุณและลูกน้อย

ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

• ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน
• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อสนับสนุนการพัฒนาของลูกน้อย
• พักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอเมื่อเป็นไปได้
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดการหดตัวหากแพทย์แนะนำ
• รับประทานยาที่แพทย์สั่งตามที่กำหนดไว้
• ตรวจสอบอาการของคุณและรายงานการเปลี่ยนแปลงให้กับทีมผู้ดูแลสุขภาพของคุณ

อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนๆ ในการทำงานประจำวัน เช่น การทำอาหาร การทำความสะอาด หรือการดูแลเด็กคนอื่นๆ การยอมรับการสนับสนุนช่วยให้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่การตั้งครรภ์และปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ได้

คุณควรเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการนัดหมายกับแพทย์ของคุณ?

การเตรียมตัวสำหรับการนัดหมายกับแพทย์ของคุณเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนดจะช่วยให้แน่ใจได้ว่าคุณได้รับการประเมินที่ถูกต้องที่สุดและการดูแลที่เหมาะสม การมีข้อมูลพร้อมช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาของคุณได้ดีขึ้น

จดอาการทั้งหมดของคุณ รวมถึงเมื่ออาการเหล่านั้นเริ่มต้น บ่อยแค่ไหน และรู้สึกอย่างไร จดรูปแบบที่คุณสังเกตเห็น เช่น กิจกรรมบางอย่างดูเหมือนจะกระตุ้นการหดตัวหรืออาการรุนแรงขึ้น

นำข้อมูลสำคัญมาที่การนัดหมายของคุณ:

• รายการยาทั้งหมดที่คุณกำลังรับประทานอยู่ รวมถึงวิตามินและอาหารเสริม
• บันทึกก่อนคลอดและผลการทดสอบล่าสุด
• คำถามที่คุณต้องการถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
• ข้อมูลเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ของคุณ
• รายละเอียดเกี่ยวกับการติดเชื้อหรือโรคที่คุณเคยเป็นเมื่อเร็วๆ นี้

คิดถึงระบบการสนับสนุนของคุณและใครบ้างที่สามารถช่วยคุณได้หากจำเป็นต้องพักผ่อนบนเตียงหรือเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล แพทย์ของคุณอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ในฐานะส่วนหนึ่งของแผนการดูแลของคุณ

อย่ากังวลเกี่ยวกับการดูเหมือนระมัดระวังมากเกินไปหรือถามคำถามมากเกินไป ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณต้องการให้แน่ใจว่าทั้งคุณและลูกน้อยมีสุขภาพดี และพวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อแก้ไขข้อกังวลทั้งหมดของคุณอย่างละเอียด

ข้อสรุปสำคัญเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนดคืออะไร?

การคลอดก่อนกำหนดเป็นภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อครอบครัวหลายๆ ครอบครัว แต่ความก้าวหน้าทางการแพทย์ได้ปรับปรุงผลลัพธ์สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดอย่างมาก แม้ว่าอาจรู้สึกน่ากลัว แต่การทำความเข้าใจสัญญาณและการได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างรวดเร็วสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำคือคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการเผชิญประสบการณ์นี้ ทีมผู้ดูแลสุขภาพได้รับการฝึกฝนเป็นพิเศษเพื่อดูแลทั้งคุณแม่ที่กำลังประสบกับการคลอดก่อนกำหนดและทารกคลอดก่อนกำหนดที่ต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมหลังคลอด

การตรวจพบและการรักษาการคลอดก่อนกำหนดตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยชะลอการคลอดได้ ให้เวลาทารกของคุณในการพัฒนาเพิ่มขึ้น แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการคลอดก่อนกำหนดได้ การดูแลทารกแรกเกิดที่ทันสมัยช่วยให้ทารกคลอดก่อนกำหนดหลายคนเติบโตขึ้นเป็นเด็กและผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี

เชื่อสัญชาตญาณของคุณเกี่ยวกับร่างกายของคุณและอย่าลังเลที่จะติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีความกังวล การดูแลตัวเองอย่างดีตลอดการตั้งครรภ์และการได้รับการดูแลก่อนคลอดอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงและรับประกันผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อย

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการคลอดก่อนกำหนด

ความเครียดสามารถทำให้คลอดก่อนกำหนดได้หรือไม่?

ระดับความเครียดเรื้อรังที่สูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดได้ แม้ว่าความเครียดเพียงอย่างเดียวจะไม่ค่อยทำให้คลอดก่อนกำหนด ความเครียดอย่างรุนแรงสามารถส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเพิ่มการอักเสบในร่างกายของคุณ ซึ่งอาจส่งผลต่อการคลอดก่อนกำหนด การจัดการความเครียดด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย การให้คำปรึกษา หรือการสนับสนุนจากคนที่คุณรักอาจเป็นประโยชน์ทั้งสำหรับคุณและลูกน้อย

ทารกคลอดก่อนกำหนดมักจะพักรักษาตัวในโรงพยาบาลนานเท่าใด?

การพักรักษาตัวในโรงพยาบาลแตกต่างกันไปอย่างมากขึ้นอยู่กับเวลาที่ลูกน้อยของคุณคลอดและความต้องการของแต่ละบุคคล ทารกที่คลอดก่อนกำหนดในระยะปลาย (34-36 สัปดาห์) อาจกลับบ้านได้ภายในไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์ ในขณะที่ทารกคลอดก่อนกำหนดมากอาจต้องการหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนใน NICU โดยทั่วไปแล้ว ทารกสามารถกลับบ้านได้เมื่อพวกเขาสามารถหายใจได้เอง รักษาอุณหภูมิร่างกายได้ และให้นมได้ดี

ทารกคลอดก่อนกำหนดของฉันจะตามทันทารกคลอดครบกำหนดในด้านพัฒนาการหรือไม่?

ทารกคลอดก่อนกำหนดหลายคนสามารถตามทันเพื่อนที่คลอดครบกำหนดได้ภายในวัยเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกที่คลอดหลังจาก 32 สัปดาห์ แพทย์มักจะใช้อายุที่แก้ไขแล้วเมื่อประเมินพัฒนาการ ซึ่งคำนึงถึงระยะเวลาที่ลูกน้อยของคุณคลอด บริการและการบำบัดแบบแทรกแซงเร็วสามารถช่วยสนับสนุนการพัฒนาของลูกน้อยของคุณได้หากจำเป็น

ฉันสามารถให้นมบุตรลูกน้อยคลอดก่อนกำหนดได้หรือไม่?

ใช่ นมแม่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดและให้สารอาหารและแอนติบอดีที่สำคัญที่พวกเขาต้องการ ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมากอาจไม่สามารถให้นมแม่ได้โดยตรงในตอนแรก แต่คุณสามารถปั๊มนมให้พวกเขารับผ่านหลอดให้นมได้ พนักงานโรงพยาบาลจะช่วยคุณสร้างและรักษาปริมาณน้ำนมของคุณจนกว่าลูกน้อยของคุณจะพร้อมให้นมแม่

โอกาสที่จะมีลูกคลอดก่อนกำหนดอีกคนคืออะไร?

การมีลูกคลอดก่อนกำหนดหนึ่งคนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดในการตั้งครรภ์ในอนาคต แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องมีการคลอดก่อนกำหนดอีกครั้ง ความเสี่ยงของคุณขึ้นอยู่กับสาเหตุของการคลอดก่อนกำหนดครั้งแรกและสุขภาพโดยรวมของคุณ แพทย์ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ในอนาคต เช่น อาหารเสริมโปรเจสเตอโรนหรือการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด