ภาวะปวดช่องคลอด

การรักษา Vulvodynia มุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการ ไม่มีวิธีการรักษาใดที่ได้ผลในทุกกรณี สำหรับหลายๆ คน การผสมผสานวิธีการรักษาต่างๆ จะได้ผลดีที่สุด อาจต้องใช้เวลาในการหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม และอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะบรรเทาอาการได้

ทีมแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาต่างๆ เช่น:

• ยาชาเฉพาะที่ ยาชนิดนี้มีฤทธิ์แรงกว่า สามารถบรรเทาอาการปวดได้ในระยะเวลาสั้นๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจทายาชาเฉพาะที่ เช่น ครีม Lidocaine บริเวณอวัยวะเพศหญิงของคุณ 30 นาทีก่อนมีเพศสัมพันธ์ เพื่อให้รู้สึกสบายขึ้น ยานี้สามารถทำให้คู่ของคุณรู้สึกชาได้เล็กน้อยหลังจากมีเพศสัมพันธ์
• การบล็อกเส้นประสาท การฉีดยาจะทำใกล้กับเส้นประสาทหรือกลุ่มของเส้นประสาทที่ไวต่อความเจ็บปวด วิธีนี้อาจช่วยได้หากคุณมีอาการปวดเรื้อรังที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ
• ครีมฮอร์โมน หากอาการของคุณเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน คุณอาจได้รับการบรรเทาอาการจากครีมเอสโตรเจนที่ใช้ในช่องคลอด บางครั้งจะใช้ร่วมกับครีมเทสโทสเตอโรน
• ยาแก้แพ้ มักใช้ในการรักษาโรคภูมิแพ้ ยาเหล่านี้อาจช่วยลดอาการคันจาก Vulvodynia ได้ แต่ยาแก้แพ้อาจทำให้แห้งได้หากคุณหมดประจำเดือนแล้ว

กายภาพบำบัดประกอบด้วยเทคนิคต่างๆ ที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ซึ่งรวมถึง:

• กายภาพบำบัดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หลายคนที่เป็น Vulvodynia มีอาการตึงในกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งช่วยพยุงมดลูก กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ การออกกำลังกายเพื่อยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจาก Vulvodynia ได้

นักกายภาพบำบัดของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้เครื่องมือที่บ้านที่เรียกว่า vaginal dilator ซึ่งจะช่วยยืดและกระตุ้นช่องคลอด นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความกลัวที่จะมีอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

• Biofeedback เทคนิคการบำบัดจิตใจและร่างกายนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้โดยการสอนให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน นอกจากนี้ยังสามารถสอนให้คุณควบคุมวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่ออาการต่างๆ ได้

กายภาพบำบัดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หลายคนที่เป็น Vulvodynia มีอาการตึงในกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งช่วยพยุงมดลูก กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ การออกกำลังกายเพื่อยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจาก Vulvodynia ได้

นักกายภาพบำบัดของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้เครื่องมือที่บ้านที่เรียกว่า vaginal dilator ซึ่งจะช่วยยืดและกระตุ้นช่องคลอด นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความกลัวที่จะมีอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

การบำบัดด้วยการพูดคุยเกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกับนักบำบัด ซึ่งสามารถสอนวิธีรับมือกับอาการปวดของคุณได้ ตัวอย่างเช่น:

• Cognitive behavioral therapy (CBT) เทคนิคนี้ช่วยให้คุณสังเกตเห็นความคิดเชิงลบและตอบสนองในทางปฏิบัติ คุณอาจได้รับการสนับสนุนให้จดบันทึกอาการปวดประจำวัน ในบันทึก คุณจะจดบันทึกเวลาที่คุณมีอาการ Vulvodynia และสิ่งที่ดูเหมือนจะทำให้ดีขึ้นหรือแย่ลง

บางครั้ง อาการปวด Vulvodynia อาจเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์หรืออดีตบาดแผล การบำบัดสามารถช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายเหล่านี้ได้เช่นกัน

• การบำบัดคู่รักหรือการบำบัดทางเพศ นักบำบัดสามารถสอนคุณและคู่ของคุณถึงวิธีการสื่อสารที่ดีขึ้นและสร้างความใกล้ชิดในวิธีที่ไม่เน้นเรื่องเพศ คุณอาจเรียนรู้วิธีการบรรเทาความกลัวที่จะมีอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้

Cognitive behavioral therapy (CBT) เทคนิคนี้ช่วยให้คุณสังเกตเห็นความคิดเชิงลบและตอบสนองในทางปฏิบัติ คุณอาจได้รับการสนับสนุนให้จดบันทึกอาการปวดประจำวัน ในบันทึก คุณจะจดบันทึกเวลาที่คุณมีอาการ Vulvodynia และสิ่งที่ดูเหมือนจะทำให้ดีขึ้นหรือแย่ลง

บางครั้ง อาการปวด Vulvodynia อาจเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์หรืออดีตบาดแผล การบำบัดสามารถช่วยให้ผู้คนรับมือกับความท้าทายเหล่านี้ได้เช่นกัน

การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกในการรักษาหากคุณมีอาการปวดในเนื้อเยื่อที่ล้อมรอบช่องเปิดของช่องคลอด เรียกว่า vestibule ส่วนใหญ่มักจะทำการผ่าตัดเฉพาะในกรณีที่การรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผล

การผ่าตัดสามารถเอาเนื้อเยื่อ vestibule ที่เจ็บปวดออกจากอวัยวะเพศหญิงได้ ขั้นตอนนี้เรียกว่า vestibulectomy หากคุณมีอาการ Vulvodynia ในส่วนอื่นๆ ของอวัยวะเพศหญิง การผ่าตัดอาจไม่ใช่ทางเลือกในการรักษาสำหรับคุณ

หากคุณกำลังคิดที่จะทำการผ่าตัดนี้ โปรดขอให้ทีมแพทย์ของคุณอธิบายถึงประโยชน์และความเสี่ยงทั้งหมด บางครั้ง การผ่าตัดอาจทำให้เกิดแผลเป็นหรืออาการปวดที่แย่ลง

การรักษาบางอย่างที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลทางการแพทย์มาตรฐานอาจช่วยลดอาการ Vulvodynia ได้ ซึ่งรวมถึง:

• การฝังเข็ม ผู้เชี่ยวชาญจะใช้เข็มขนาดเล็กมากฝังลงในส่วนต่างๆ ของร่างกาย
• การสะกดจิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะแนะนำคุณเข้าสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายและจดจ่อได้
• สติและการทำสมาธิ คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้ได้ด้วยตนเองโดยการฝึกฝนและใช้แอปพลิเคชัน
• การกระตุ้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) อุปกรณ์ที่วางบนผิวหนังจะส่งกระแสไฟฟ้าแรงดันต่ำไปยังบริเวณที่เจ็บปวด

ความเครียดมักจะทำให้อาการ Vulvodynia แย่ลง และการมีอาการ Vulvodynia สามารถทำให้คุณเครียดมากขึ้น กิจกรรมที่สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ ได้แก่ โยคะและการทำสมาธิอย่างมีสติ