ริ้วรอย

ริ้วรอยรอบปาก ตา และลำคอเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นตามวัย ผิวหนังบริเวณเหล่านี้จะบางลง แห้งลง และมีความยืดหยุ่นน้อยลง

ริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการความชราตามธรรมชาติ เส้นและรอยย่นบนผิวหนังเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นกับผิวหนังที่โดนแสงแดดบ่อยๆ เช่น ใบหน้า ลำคอ มือ และแขนส่วนล่าง มลพิษและการสูบบุหรี่ก็ทำให้กระบวนการชราเร็วขึ้น การใช้ครีมกันแดดทุกวันและการเลิกสูบบุหรี่ช่วยป้องกันริ้วรอยได้บ้าง

ถ้าริ้วรอยทำให้คุณกังวล มีหลายทางเลือกที่จะช่วยให้ริ้วรอยดูเรียบเนียนขึ้นหรือลดทอนความเห็นได้ชัดลงได้ ซึ่งรวมถึงยา วิธีการปรับผิวใหม่สารเติมเต็ม และการผ่าตัด

ริ้วรอยคือเส้นและรอยย่นที่เกิดขึ้นบนผิวหนังของคุณ ริ้วรอยบางอย่างอาจลึกและสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา ปาก และลำคอ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสภาพผิวของคุณ ให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญประเภทนี้เรียกว่าแพทย์ผิวหนัง แพทย์ของคุณสามารถประเมินผิวของคุณ ช่วยคุณสร้างแผนการดูแลผิว และพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการรักษาริ้วรอยได้

ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับสภาพผิวของคุณ ให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญประเภทนี้เรียกว่าแพทย์ผิวหนัง แพทย์ของคุณสามารถประเมินผิวของคุณ ช่วยคุณสร้างแผนการดูแลผิว และพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาริ้วรอยได้

ริ้วรอยเกิดจากหลายปัจจัย — บางอย่างคุณสามารถควบคุมได้ บางอย่างคุณควบคุมไม่ได้: อายุ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่นและแห้งกร้านมากขึ้น มีไขมันและคอลลาเจนในชั้นลึกน้อยลง กระบวนการนี้ส่งผลให้เกิดเส้นและรอยย่นทั่วไปของริ้วรอย นอกจากนี้ยังทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) รังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดและแหล่งอื่นๆ จะเร่งกระบวนการแก่ตัวของผิวหนัง โดยเฉพาะในผู้ที่ผิวไหม้แดดง่าย มันทำลายเส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนในผิวหนัง หากไม่มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่รองรับเหล่านี้ ผิวหนังจะสูญเสียความแข็งแรงและความยืดหยุ่น การสูบบุหรี่และมลพิษ การสูบบุหรี่และมลพิษทางอากาศจะเร่งกระบวนการแก่ตัว การแสดงสีหน้าซ้ำๆ การเคลื่อนไหวและการแสดงสีหน้าจะนำไปสู่เส้นบางๆ และริ้วรอย ตัวอย่างเช่น ทุกครั้งที่คุณหรี่ตา ยิ้ม และขมวดคิ้ว ร่องเล็กๆ จะเกิดขึ้นใต้ผิวหนัง เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่นและไม่สามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ ร่องเหล่านี้จึงกลายเป็นลักษณะเด่นของใบหน้า ประวัติครอบครัว ยีนที่คุณได้รับมรดกมีบทบาทสำคัญในรูปลักษณ์และความรู้สึกของผิวหนังของคุณ

'นี่คือเคล็ดลับบางประการในการชะลอผลกระทบของการสัมผัสแสงแดดและสาเหตุอื่นๆ ของริ้วรอย:\n- ปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV หลีกเลี่ยงการอาบแดดในร่มและจำกัดเวลาที่คุณใช้เวลาอยู่กลางแดด โดยเฉพาะช่วงกลางวัน เมื่อคุณอยู่กลางแดด ให้สวมใส่เสื้อผ้าป้องกันแสงแดด เช่น หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว และแว่นกันแดด นอกจากนี้ ให้ใช้ครีมกันแดดทุกวัน ตลอดทั้งปี เลือกครีมกันแดดแบบ broad-spectrum ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 แม้ในวันที่ท้องฟ้ามีเมฆหมอกก็ตาม ทาครีมกันแดดให้ทั่วถึง ทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหากคุณกำลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก\n- ล้างหน้าและบำรุงผิว ผิวแห้งจะทำให้เซลล์ผิวที่อวบอิ่มเหี่ยวย่น ซึ่งอาจนำไปสู่ริ้วรอยและร่องลึก ทำให้เป็นนิสัยในการล้างหน้าเบาๆ และบำรุงผิวทุกวัน การบำรุงผิวจะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิว มอยเจอร์ไรเซอร์มักมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ซึ่งมีไว้เพื่อลดริ้วรอยและร่องลึก มองหาส่วนผสมเช่น เรตินอล ไนอะซินาไมด์ และวิตามินซี ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักมีครีมกันแดดแบบ broad-spectrum อยู่ด้วย อ่านฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อดูว่าควรใช้เมื่อใดและอย่างไร ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลหรือเรตินอยด์ไม่ควรใช้ในขณะตั้งครรภ์ อีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาคือ adapalene (Differin) นี่คือผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากวิตามินเอซึ่งสามารถช่วยป้องกันริ้วรอยและร่องลึก อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนในการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอ ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงผิวของคุณ หรือคุณอาจไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ เลย มอยเจอร์ไรเซอร์และครีมลดริ้วรอยที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาไม่ได้จัดอยู่ในประเภทยา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ว่าได้ผล หากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ ให้พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมต้านริ้วรอยที่มีฤทธิ์แรง เช่น เรตินอยด์\n- อย่าสูบบุหรี่ แม้ว่าคุณจะสูบบุหรี่มาหลายปีหรือสูบบุหรี่จัด คุณก็ยังสามารถปรับปรุงผิวของคุณและป้องกันริ้วรอยได้ด้วยการเลิกสูบบุหรี่\n- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าวิตามินบางชนิดในอาหารของคุณช่วยปกป้องผิว จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทบาทของโภชนาการในการป้องกันริ้วรอย แต่การรับประทานผักและผลไม้ให้มากนั้นเป็นสิ่งที่ดี\nล้างหน้าและบำรุงผิว ผิวแห้งจะทำให้เซลล์ผิวที่อวบอิ่มเหี่ยวย่น ซึ่งอาจนำไปสู่ริ้วรอยและร่องลึก ทำให้เป็นนิสัยในการล้างหน้าเบาๆ และบำรุงผิวทุกวัน การบำรุงผิวจะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิว มอยเจอร์ไรเซอร์มักมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ซึ่งมีไว้เพื่อลดริ้วรอยและร่องลึก มองหาส่วนผสมเช่น เรตินอล ไนอะซินาไมด์ และวิตามินซี ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักมีครีมกันแดดแบบ broad-spectrum อยู่ด้วย อ่านฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อดูว่าควรใช้เมื่อใดและอย่างไร ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลหรือเรตินอยด์ไม่ควรใช้ในขณะตั้งครรภ์ อีกทางเลือกหนึ่งที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาคือ adapalene (Differin) นี่คือผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากวิตามินเอซึ่งสามารถช่วยป้องกันริ้วรอยและร่องลึก อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนในการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอ ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงผิวของคุณ หรือคุณอาจไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ เลย มอยเจอร์ไรเซอร์และครีมลดริ้วรอยที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาไม่ได้จัดอยู่ในประเภทยา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ว่าได้ผล หากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ ให้พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมต้านริ้วรอยที่มีฤทธิ์แรง เช่น เรตินอยด์'

การวินิจฉัยริ้วรอยเกี่ยวข้องกับการดูผิวหนังเพื่อประเมินเส้นและรอยย่น และสิ่งที่อาจทำให้เกิดขึ้น แพทย์ของคุณจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ การพูดคุยนี้ช่วยให้สามารถตัดสินใจได้ว่าการรักษาใดจะตรงกับความต้องการและเป้าหมายของคุณเกี่ยวกับผลลัพธ์ ผลข้างเคียง และระยะเวลาการฟื้นตัวได้ดีที่สุด