อาหารเสริมธาตุเหล็ก (ช่องทางรับประทาน, ช่องทางอื่น ๆ)

แอคครูเฟอร์, ออริกเซีย, เนื้อ, เหล็ก และ ไวน์, ไบเฟอรา, อีลีท ไอออน, เฟมิรอน, ฟีโอโซล, เฟอร์กอน, เฟอร์เร็กซ์ 150, ฮีโมไซต์, เฟอราแม็กซ์ 150, เฟอร์-อิน-โซล, พาลาเฟอร์, พีเอ็มเอส-เฟอรัสซัลเฟต

เหล็กเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างเม็ดเลือดแดง เมื่อร่างกายได้รับเหล็กไม่เพียงพอ จะไม่สามารถสร้างเม็ดเลือดแดงได้ตามปกติในปริมาณที่เพียงพอที่จะรักษาสุขภาพที่ดีได้ สภาวะนี้เรียกว่าภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (การขาดเหล็ก) หรือโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก แม้ว่าคนส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจะได้รับเหล็กเพียงพอจากอาหาร แต่บางคนอาจต้องรับประทานเพิ่มเติมเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการ ตัวอย่างเช่น บางครั้งเหล็กจะสูญเสียไปกับการมีเลือดออกช้าๆ หรือเล็กน้อยในร่างกาย ซึ่งคุณอาจไม่รู้ตัว และสามารถตรวจพบได้โดยแพทย์ของคุณเท่านั้น แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณมีภาวะขาดธาตุเหล็กหรือไม่ สาเหตุของการขาดธาตุเหล็กคืออะไร และจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือไม่ การขาดธาตุเหล็กอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าผิดปกติ หายใจถี่ การลดลงของสมรรถภาพทางกาย และปัญหาการเรียนรู้ในเด็กและผู้ใหญ่ และอาจเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อได้ บางสภาวะอาจเพิ่มความต้องการธาตุเหล็กของคุณ สิ่งเหล่านี้รวมถึง: นอกจากนี้ ทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกที่ได้รับนมแม่หรือสูตรนมที่มีธาตุเหล็กต่ำ อาจต้องการธาตุเหล็กเพิ่มเติม ความต้องการอาหารเสริมธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นควรได้รับการพิจารณาจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การฉีดธาตุเหล็กจะได้รับการดูแลโดยหรืออยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเท่านั้น รูปแบบอื่นๆ ของธาตุเหล็กมีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจมีคำแนะนำพิเศษเกี่ยวกับการใช้และปริมาณที่เหมาะสมสำหรับสภาวะของคุณ เพื่อสุขภาพที่ดี คุณควรทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย ปฏิบัติตามโปรแกรมอาหารอย่างเคร่งครัดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำ สำหรับความต้องการวิตามินและ/หรือแร่ธาตุเฉพาะของคุณ โปรดสอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอรายการอาหารที่เหมาะสม หากคุณคิดว่าคุณไม่ได้รับวิตามินและ/หรือแร่ธาตุเพียงพอในอาหาร คุณอาจเลือกที่จะรับประทานอาหารเสริม ธาตุเหล็กที่พบในอาหารมีสองรูปแบบ ได้แก่ ธาตุเหล็กฮีม ซึ่งดูดซึมได้ดี และธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีม ซึ่งดูดซึมได้ไม่ดี แหล่งอาหารที่ดีที่สุดของธาตุเหล็กที่ดูดซึมได้ (ฮีม) คือเนื้อแดงไม่ติดมัน ไก่ ตุรกี และปลา ก็เป็นแหล่งของธาตุเหล็กเช่นกัน แต่มีปริมาณน้อยกว่าเนื้อแดง ธัญพืช ถั่ว และผักบางชนิดมีธาตุเหล็กที่ดูดซึมได้ไม่ดี (ไม่ใช่ฮีม) อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี (เช่น ผลไม้ตระกูลส้มและผักสด) ที่รับประทานกับอาหารที่มีธาตุเหล็กฮีมในปริมาณเล็กน้อย เช่น เนื้อสัตว์ อาจเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีมที่ดูดซึมจากธัญพืช ถั่ว และผักอื่นๆ อาหารบางชนิด (เช่น นม ไข่ ผักโขม อาหารที่มีไฟเบอร์ กาแฟ ชา) อาจลดปริมาณธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีมที่ดูดซึมจากอาหาร ธาตุเหล็กเพิ่มเติมอาจถูกเติมลงในอาหารจากการปรุงอาหารในหม้อเหล็ก ปริมาณธาตุเหล็กที่ต้องการต่อวันนั้นถูกกำหนดในหลายวิธี ปริมาณที่แนะนำต่อวันปกติในหน่วยมิลลิกรัม (มก.) สำหรับธาตุเหล็กโดยทั่วไปจะถูกกำหนดไว้ดังนี้ (โปรดทราบว่า RDA และ RNI แสดงเป็นปริมาณธาตุเหล็กจริง ซึ่งเรียกว่าธาตุเหล็ก "ธาตุ" รูปแบบผลิตภัณฑ์ [เช่น ferrous fumarate, ferrous gluconate, ferrous sulfate] มีความแรงที่แตกต่างกัน): ผลิตภัณฑ์นี้มีจำหน่ายในรูปแบบยาต่อไปนี้:

หากคุณกำลังรับประทานอาหารเสริมโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา โปรดอ่านและปฏิบัติตามข้อควรระวังใดๆ บนฉลากอย่างละเอียด สำหรับอาหารเสริมเหล่านี้ ควรพิจารณาสิ่งต่อไปนี้: บอกแพทย์ของคุณหากคุณเคยมีอาการผิดปกติหรืออาการแพ้ยาในกลุ่มนี้หรือยาอื่นๆมาก่อน แจ้งให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบด้วยหากคุณมีอาการแพ้อื่นๆ เช่น อาหาร สีย้อม วัตถุกันเสีย หรือสัตว์ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งยา โปรดอ่านฉลากหรือส่วนผสมในบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด ยังไม่มีรายงานปัญหาในเด็กที่รับประทานในปริมาณที่แนะนำต่อวันตามปกติ อาหารเสริมธาตุเหล็ก เมื่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณสั่งจ่ายแล้ว ไม่คาดว่าจะทำให้เกิดผลข้างเคียงที่แตกต่างกันในเด็กเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างละเอียด เนื่องจากการใช้ธาตุเหล็กเกินขนาดในเด็กนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง การศึกษาเกี่ยวกับโซเดียมเฟอร์ริกกลูโคเนตแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมตัวนี้ปลอดภัยสำหรับใช้ในเด็กอายุ 6-15 ปี ยังไม่ได้กำหนดความปลอดภัยของโซเดียมเฟอร์ริกกลูโคเนตในผู้ป่วยที่มีอายุต่ำกว่า 6 ปี ยังไม่มีรายงานปัญหาในผู้สูงอายุที่รับประทานในปริมาณที่แนะนำต่อวันตามปกติ ผู้สูงอายุบางครั้งไม่ดูดซึมธาตุเหล็กได้ง่ายเท่ากับผู้ใหญ่และอาจต้องการขนาดยาที่มากกว่า หากคุณคิดว่าคุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็ก โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน มีเพียงผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือไม่และควรทานเท่าใด เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่คุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอเมื่อคุณตั้งครรภ์และคุณยังคงได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมตลอดการตั้งครรภ์ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ที่แข็งแรงขึ้นอยู่กับการได้รับสารอาหารอย่างต่อเนื่องจากแม่สู่ทารกในครรภ์ ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ อาหารที่เหมาะสมมักจะให้ธาตุเหล็กเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ในช่วง 6 เดือนสุดท้าย เพื่อให้ได้ปริมาณที่เพิ่มขึ้นตามความต้องการของทารกที่กำลังพัฒนา ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารเสริมในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อแม่และ/หรือทารกในครรภ์และควรหลีกเลี่ยง เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่คุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ลูกน้อยของคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตอย่างเหมาะสม ธาตุเหล็กโดยปกติจะมีอยู่ในน้ำนมแม่ในปริมาณเล็กน้อย เมื่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสั่งจ่ายแล้ว ยาธาตุเหล็กไม่เป็นที่ทราบว่าจะทำให้เกิดปัญหาในระหว่างการให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม คุณแม่ที่ให้นมบุตรควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือยาอื่นๆ การรับประทานอาหารเสริมในปริมาณมากในขณะที่ให้นมบุตรอาจเป็นอันตรายต่อแม่และ/หรือทารกและควรหลีกเลี่ยง แม้ว่าจะไม่ควรใช้ยาบางชนิดร่วมกันเลย แต่ในกรณีอื่นๆ อาจใช้ยาที่แตกต่างกันสองชนิดร่วมกันได้ แม้ว่าอาจเกิดปฏิกิริยาร่วมกันก็ตาม ในกรณีเหล่านี้ แพทย์ของคุณอาจต้องการเปลี่ยนขนาดยาหรืออาจต้องใช้ข้อควรระวังอื่นๆ เมื่อคุณกำลังรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้ เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องทราบว่าคุณกำลังรับประทานยาใดบ้างที่ระบุไว้ด้านล่าง ปฏิกิริยาร่วมกันต่อไปนี้ได้รับการคัดเลือกบนพื้นฐานของความสำคัญที่อาจเกิดขึ้นและอาจไม่ครอบคลุมทั้งหมด โดยปกติแล้วไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มนี้ร่วมกับยาต่อไปนี้ แต่ในบางกรณีอาจจำเป็น หากแพทย์สั่งจ่ายยาทั้งสองชนิดร่วมกัน แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนขนาดยาหรือความถี่ในการใช้ยาอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่าง ยาบางชนิดไม่ควรใช้ในขณะหรือใกล้เวลาทานอาหารหรือทานอาหารบางประเภท เนื่องจากอาจเกิดปฏิกิริยาร่วมกัน การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ร่วมกับยาบางชนิดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาร่วมกันได้ด้วย ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาของคุณร่วมกับอาหาร แอลกอฮอล์ หรือยาสูบ การมีปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ อาจส่งผลต่อการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบอกแพทย์ของคุณหากคุณมีปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: