แผ่นแปะผิวหนังเลโวเนอร์เจสเทรลและเอทินิลเอสตราไดออล: การใช้, ขนาด, ผลข้างเคียง และอื่นๆ

แผ่นแปะผิวหนังเลโวเนอร์เจสเทรลและเอทินิลเอสตราไดออลเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนที่คุณติดบนผิวหนัง แผ่นแปะขนาดเล็กและบางนี้จะส่งมอบฮอร์โมนสังเคราะห์สองชนิดโดยตรงผ่านผิวหนังของคุณเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ คิดว่าเป็นทางเลือกที่สะดวกสบายแทนยาคุมกำเนิดรายวันที่ให้การป้องกันที่เชื่อถือได้เช่นเดียวกันเมื่อใช้อย่างถูกต้อง

แผ่นแปะผิวหนังเลโวเนอร์เจสเทรลและเอทินิลเอสตราไดออลคืออะไร?

แผ่นแปะคุมกำเนิดนี้มีฮอร์โมนเพศหญิงสองชนิดที่ทำงานร่วมกันเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ เลโวเนอร์เจสเทรลเป็นโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์ (คล้ายกับโปรเจสเตอโรน) ในขณะที่เอทินิลเอสตราไดออลเป็นเอสโตรเจนสังเคราะห์ แผ่นแปะมีขนาดประมาณ 1.75 นิ้ว และให้ความรู้สึกคล้ายกับผ้าพันแผลขนาดใหญ่

คุณติดแผ่นแปะใหม่สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาสามสัปดาห์ จากนั้นหยุดพักหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้ประจำเดือนมา แผ่นแปะจะค่อยๆ ปล่อยฮอร์โมนผ่านผิวหนังของคุณตลอดทั้งสัปดาห์ ให้การป้องกันการคุมกำเนิดอย่างต่อเนื่อง เมื่อใช้อย่างสมบูรณ์แบบ จะมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์มากกว่า 99%

แผ่นแปะผิวหนังเลโวเนอร์เจสเทรลและเอทินิลเอสตราไดออลใช้สำหรับอะไร?

การใช้หลักของแผ่นแปะนี้คือการป้องกันการตั้งครรภ์ในผู้หญิงที่สามารถตั้งครรภ์ได้ ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงที่ต้องการการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้โดยไม่ต้องจำต้องกินยาคุมทุกวัน แผ่นแปะอาจช่วยควบคุมรอบประจำเดือนและลดอาการปวดประจำเดือนได้

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพบางรายอาจสั่งจ่ายแผ่นแปะนี้เพื่อช่วยจัดการกับความผิดปกติของประจำเดือนบางอย่างหรือภาวะที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม การป้องกันการตั้งครรภ์ยังคงเป็นวัตถุประสงค์หลัก แผ่นแปะนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไปที่สูบบุหรี่ เนื่องจากชุดค่าผสมนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดและปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ

แผ่นแปะผิวหนังเลโวเนอร์เจสเทรลและเอทินิลเอสตราไดออลทำงานอย่างไร?

แผ่นแปะนี้ทำงานโดยการป้องกันการตกไข่ ซึ่งหมายความว่ารังไข่ของคุณจะไม่ปล่อยไข่ในแต่ละเดือน ฮอร์โมนยังทำให้เมือกปากมดลูกข้นขึ้น ทำให้ยากต่อการที่อสุจิจะไปถึงไข่หากมีการตกไข่เกิดขึ้น นอกจากนี้ ฮอร์โมนยังทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลง ทำให้ไข่ที่ปฏิสนธิแล้วมีโอกาสฝังตัวน้อยลง

แผ่นแปะจะส่งฮอร์โมนในปริมาณที่คงที่และควบคุมได้ผ่านผิวหนังของคุณเป็นเวลาเจ็ดวัน การส่งฮอร์โมนอย่างสม่ำเสมอนี้ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนในเลือดให้คงที่ ซึ่งอาจส่งผลให้มีอารมณ์แปรปรวนและผลข้างเคียงน้อยลงเมื่อเทียบกับยาเม็ดที่ต้องรับประทานทุกวัน ระบบการส่งยาผ่านผิวหนังจะข้ามระบบย่อยอาหารของคุณ ซึ่งหมายความว่าฮอร์โมนจะไม่ถูกทำลายโดยตับของคุณก่อน

ฉันควรใช้แผ่นแปะ Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol อย่างไร?

ติดแผ่นแปะแผ่นแรกในวันแรกของการมีประจำเดือน หรือในวันอาทิตย์แรกหลังจากที่คุณมีประจำเดือน เลือกบริเวณผิวหนังที่สะอาดและแห้งบนบั้นท้าย หน้าท้อง ต้นแขน หรือหลังส่วนบน ซึ่งจะไม่ถูกเสียดสีโดยเสื้อผ้าที่รัดรูป หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีบาดแผล ระคายเคือง หรือบริเวณที่คุณทาโลชั่นหรือน้ำมัน

กดแผ่นแปะให้แน่นเป็นเวลา 10 วินาทีเพื่อให้แน่ใจว่าติดแน่น โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขอบ ตรวจสอบทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่าแผ่นแปะยังติดอยู่แน่น หากแผ่นแปะหลุดออกบางส่วนหรือทั้งหมดเป็นเวลานานกว่า 24 ชั่วโมง คุณอาจต้องใช้การคุมกำเนิดสำรองและเริ่มรอบใหม่

เปลี่ยนแผ่นแปะในวันเดียวกันของแต่ละสัปดาห์เป็นเวลาสามสัปดาห์ติดต่อกัน สัปดาห์ที่สี่จะไม่มีแผ่นแปะ ซึ่งคุณน่าจะมีประจำเดือน หลังจากไม่มีแผ่นแปะเป็นเวลาเจ็ดวัน ให้ติดแผ่นแปะใหม่เพื่อเริ่มรอบถัดไป แม้ว่าประจำเดือนของคุณจะยังไม่หยุดก็ตาม

ฉันควรใช้แผ่นแปะ Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol นานแค่ไหน?

คุณสามารถใช้แผ่นแปะนี้ได้ตราบเท่าที่คุณต้องการคุมกำเนิดและไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรง ผู้หญิงหลายคนใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนเป็นเวลาหลายปีโดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตาม ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องการพบคุณเป็นประจำเพื่อติดตามสุขภาพของคุณและหารือว่าแผ่นแปะยังคงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้หยุดใช้แผ่นแปะหากคุณมีภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น ลิ่มเลือด ความดันโลหิตสูง หรือปัญหาเกี่ยวกับตับ พวกเขาจะประเมินปัจจัยเสี่ยงของคุณใหม่เมื่อคุณอายุมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุใกล้ 35 ปีและสูบบุหรี่ ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะหยุดพักจากการคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน แต่นี่ไม่ใช่สิ่งจำเป็นทางการแพทย์หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงและทนต่อแผ่นแปะได้ดี

ผลข้างเคียงของแผ่นแปะผิวหนัง Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol คืออะไร

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีผลข้างเคียงเล็กน้อยซึ่งมักจะดีขึ้นหลังจากใช้ไปสองสามเดือนแรก ร่างกายของคุณมักจะต้องใช้เวลาในการปรับตัวเข้ากับฮอร์โมน ดังนั้นผลข้างเคียงเบื้องต้นจึงไม่จำเป็นต้องหมายความว่าแผ่นแปะไม่เหมาะสำหรับคุณ

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจพบ ได้แก่:

• การระคายเคืองผิวหนังหรือรอยแดงบริเวณที่คุณแปะแผ่น
• อาการเจ็บหรือบวมที่เต้านม
• คลื่นไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามรอบแรก
• ปวดศีรษะหรืออารมณ์เปลี่ยนแปลงเล็กน้อย
• มีเลือดออกกะปริดกะปรอยระหว่างรอบเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามเดือนแรก
• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก แม้ว่าการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญจะไม่บ่อยนัก
• การเปลี่ยนแปลงในการไหลเวียนหรือช่วงเวลาของประจำเดือน

ผลกระทบเหล่านี้มักจะสังเกตเห็นได้น้อยลงเมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับฮอร์โมน หากผลข้างเคียงยังคงอยู่หรือแย่ลงหลังจากสามเดือน ให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการปรับวิธีการคุมกำเนิดของคุณ

แม้ว่าผลข้างเคียงที่รุนแรงจะพบได้ยาก แต่ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที ระวังสัญญาณของลิ่มเลือด ซึ่งรวมถึงอาการปวดขาอย่างรุนแรงกะทันหัน เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือปวดศีรษะอย่างรุนแรงกะทันหัน อาการร้ายแรงอื่นๆ ได้แก่ ปวดท้องอย่างรุนแรง ผิวหนังหรือดวงตาเป็นสีเหลือง หรือการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นอย่างกะทันหัน

ใครไม่ควรใช้แผ่นแปะผิวหนัง Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol?

แผ่นแปะนี้ไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคน และภาวะสุขภาพบางอย่างทำให้ไม่เหมาะสมหรือเป็นอันตราย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณอย่างรอบคอบก่อนที่จะสั่งจ่ายวิธีการคุมกำเนิดนี้

คุณไม่ควรใช้แผ่นแปะนี้หากคุณมีเงื่อนไขใดๆ เหล่านี้:

• มีประวัติลิ่มเลือดในขา ปอด หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
• มีประวัติหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่นๆ
• อาการปวดศีรษะบางชนิด โดยเฉพาะไมเกรนที่มีออร่า
• โรคตับหรือเนื้องอกในตับ
• เลือดออกทางช่องคลอดโดยไม่ทราบสาเหตุ
• เป็นมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งชนิดอื่นๆ ที่ไวต่อฮอร์โมน หรือสงสัยว่าเป็น
• ตั้งครรภ์หรือสงสัยว่าตั้งครรภ์

ปัจจัยด้านอายุและไลฟ์สไตล์ก็มีความสำคัญเช่นกัน ผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปีที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงกว่ามากที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจอย่างรุนแรงเมื่อใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน หากคุณอายุมากกว่า 35 ปีและสูบบุหรี่ แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการคุมกำเนิดที่ไม่ใช่ฮอร์โมนแทน

ภาวะอื่นๆ ที่อาจทำให้แผ่นแปะไม่เหมาะสม ได้แก่ ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้ โรคเบาหวานที่มีภาวะแทรกซ้อน และความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดทางพันธุกรรมบางชนิด ควรปรึกษาประวัติทางการแพทย์ทั้งหมดของคุณกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอ เพื่อพิจารณาว่าวิธีนี้ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่

ชื่อทางการค้าของแผ่นแปะผิวหนัง Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol

ชื่อแบรนด์ที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับแผ่นแปะคุมกำเนิดนี้คือ Xulane ซึ่งมีจำหน่ายอย่างแพร่หลายในสหรัฐอเมริกา ก่อนหน้านี้มีแผ่นแปะที่คล้ายกันชื่อ Ortho Evra แต่ Xulane ได้เข้ามาแทนที่ในตลาดส่วนใหญ่

ร้านขายยาของคุณอาจมีแผ่นแปะรุ่นทั่วไป ซึ่งมีส่วนผสมออกฤทธิ์เหมือนกันและทำงานในลักษณะเดียวกับรุ่นแบรนด์เนม ตัวเลือกทั่วไปมักมีราคาถูกกว่าและอาจได้รับการคุ้มครองที่แตกต่างกันโดยแผนประกันของคุณ สอบถามเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกและราคาที่มีอยู่เมื่อคุณเติมใบสั่งยา

ทางเลือกอื่นสำหรับแผ่นแปะผิวหนัง Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol

หากแผ่นแปะไม่ได้ผลดีสำหรับคุณ ตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนและไม่ใช่ฮอร์โมนอื่นๆ หลายชนิดให้ประสิทธิภาพที่คล้ายกัน ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนชนิดเดียวกันหรือคล้ายกันให้การป้องกันที่เทียบเคียงได้ แม้ว่าจะต้องใช้ทุกวันก็ตาม

วงแหวนช่องคลอด (NuvaRing) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สะดวกที่คุณใส่เดือนละครั้ง สำหรับตัวเลือกในระยะยาว ให้พิจารณาการฉีดคุมกำเนิด (Depo-Provera) ที่ให้ทุกๆ สามเดือน หรืออุปกรณ์ใส่ในมดลูก (IUDs) ที่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้นาน 3-10 ปี ขึ้นอยู่กับชนิด

ทางเลือกที่ไม่ใช่ฮอร์โมน ได้แก่ IUD ทองแดง วิธีการกั้น เช่น ไดอะแฟรมหรือถุงยางอนามัย และวิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์ ตัวเลือกแต่ละอย่างมีข้อดี ผลข้างเคียง และอัตราประสิทธิภาพที่แตกต่างกัน ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยคุณเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดกับความต้องการด้านสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และความชอบของคุณ

แผ่นแปะผิวหนัง Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol ดีกว่ายาคุมกำเนิดหรือไม่

แผ่นแปะมีข้อดีบางประการเหนือกว่ายาคุมกำเนิด แต่ไม่ว่ามันจะ

แผ่นแปะอาจให้ระดับฮอร์โมนที่คงที่ตลอดทั้งสัปดาห์ ซึ่งอาจหมายถึงอารมณ์แปรปรวนและผลข้างเคียงน้อยลงสำหรับผู้หญิงบางคน เนื่องจากฮอร์โมนไม่ได้ผ่านระบบย่อยอาหารของคุณ แผ่นแปะอาจทำงานได้ดีกว่าหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือมักจะลืมกินยา

อย่างไรก็ตาม แผ่นแปะจะมองเห็นได้บนผิวหนังของคุณ ซึ่งผู้หญิงบางคนพบว่าไม่สะดวกหรือไม่น่าพอใจ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังบริเวณที่คุณติดยาเม็ดคุมกำเนิดให้ความเป็นส่วนตัวมากกว่าและไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนัง แต่ต้องใส่ใจทุกวันและอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าหากคุณพลาดการใช้ยาบ่อยครั้ง

ทั้งสองวิธีมีอัตราประสิทธิภาพใกล้เคียงกันเมื่อใช้อย่างถูกต้อง ทางเลือกมักจะขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ ความไวของผิวหนัง และความชอบส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับความสะดวกสบายเทียบกับความเป็นส่วนตัว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแผ่นแปะผิวหนัง Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol

แผ่นแปะผิวหนัง Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงที่เป็นเบาหวานหรือไม่?

ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานที่ควบคุมได้ดีสามารถใช้แผ่นแปะได้ แต่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดเล็กน้อยและอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจและหลอดเลือดในผู้หญิงที่เป็นเบาหวาน

หากคุณเป็นเบาหวานที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน (เช่น ความเสียหายของเส้นประสาท ปัญหาเกี่ยวกับไต หรือโรคตา) แผ่นแปะอาจเหมาะสมสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานหรือเป็นเบาหวานมาหลายปี แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการคุมกำเนิดที่ไม่ใช่ฮอร์โมนแทน การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อคุณเป็นเบาหวานและใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน

ฉันควรทำอย่างไรหากใช้แผ่นแปะผิวหนัง Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol มากเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจ?

เป็นเรื่องยากที่จะใช้ยาเกินขนาดจากแผ่นแปะ เนื่องจากได้รับการออกแบบมาให้ปล่อยฮอร์โมนในปริมาณที่กำหนดตลอดเจ็ดวัน อย่างไรก็ตาม หากคุณเผลอติดแผ่นแปะมากกว่าหนึ่งแผ่นในคราวเดียว ให้ถอดแผ่นแปะออกทันทีและทำตามตารางเวลาปกติของคุณ

หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้รุนแรง อาเจียน หรือเลือดออกผิดปกติหลังจากติดแผ่นแปะหลายแผ่น ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือศูนย์ควบคุมพิษเพื่อขอคำแนะนำ การใช้แผ่นแปะมากกว่าหนึ่งแผ่นจะไม่ให้การป้องกันการคุมกำเนิดเพิ่มเติม และจะเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงเท่านั้น

ฉันควรทำอย่างไรหากฉันลืมเปลี่ยนแผ่นแปะ Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol Transdermal?

หากคุณเปลี่ยนแผ่นแปะช้ากว่า 48 ชั่วโมง ให้ติดแผ่นแปะใหม่ทันทีและทำตามตารางเวลาปกติของคุณ ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องใช้วิธีคุมกำเนิดสำรอง เนื่องจากแผ่นแปะยังคงให้ระดับฮอร์โมนที่เพียงพอสำหรับการป้องกันการตั้งครรภ์

หากคุณช้ากว่า 48 ชั่วโมง หรือแผ่นแปะหลุดออกไปนานกว่า 24 ชั่วโมง ให้ติดแผ่นแปะใหม่ทันที แต่ใช้วิธีคุมกำเนิดสำรอง (เช่น ถุงยางอนามัย) เป็นเวลาเจ็ดวันถัดไป คุณอาจต้องเริ่มรอบใหม่ขึ้นอยู่กับเวลาที่เกิดความล่าช้า ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะต้องทำอย่างไร หรือหากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันในช่วงเวลาที่แผ่นแปะหลุดออก

ฉันจะหยุดใช้แผ่นแปะ Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol Transdermal ได้เมื่อใด

คุณสามารถหยุดใช้แผ่นแปะได้ตลอดเวลา แต่ควรทำรอบปัจจุบันให้เสร็จสิ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเลือดออกผิดปกติ เพียงแค่อย่าติดแผ่นแปะใหม่หลังจากสัปดาห์ที่ไม่มีแผ่นแปะ และรอบประจำเดือนตามธรรมชาติของคุณควรกลับมาเป็นปกติภายในสองสามเดือน

โปรดทราบว่าคุณอาจตั้งครรภ์ได้ทันทีหลังจากหยุดใช้แผ่นแปะ ดังนั้นควรเริ่มใช้วิธีคุมกำเนิดอื่นทันทีหากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์ ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณมักจะกลับสู่ภาวะปกติภายในหนึ่งถึงสามเดือนหลังจากหยุดใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน หากคุณหยุดใช้แผ่นแปะเพื่อพยายามตั้งครรภ์ คุณอาจต้องการรอให้ประจำเดือนมาตามปกติหนึ่งรอบก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์ แม้ว่าจะไม่จำเป็นทางการแพทย์ก็ตาม

ฉันสามารถออกกำลังกายและว่ายน้ำขณะสวมแผ่นแปะ Levonorgestrel และ Ethinyl Estradiol Transdermal ได้หรือไม่

ได้ คุณสามารถออกกำลังกาย ว่ายน้ำ อาบน้ำ และทำกิจกรรมตามปกติขณะสวมแผ่นแปะได้ แผ่นแปะได้รับการออกแบบมาให้ติดอยู่ระหว่างกิจกรรมประจำวันตามปกติ รวมถึงการเหงื่อออกและเปียกน้ำ

อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงการใช้ห้องซาวน่า อ่างน้ำร้อน หรือการอาบน้ำร้อนจัดเป็นเวลานาน เนื่องจากความร้อนที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อการติดของแผ่นแปะหรือการดูดซึมฮอร์โมน หากแผ่นแปะเริ่มลอกออกระหว่างออกกำลังกายหรือว่ายน้ำ ให้กดลงไปให้แน่น หากหลุดออกทั้งหมด ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับแผ่นแปะที่พลาดหรือหลุดออก ซึ่งอาจรวมถึงการใช้วิธีคุมกำเนิดสำรองขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่หลุดออก