วิตามินอี (ช่องทางรับประทาน)

อัลฟา-อี, อะควา เจม-อี, อะควาซอล อี, ดี-อัลฟา เจมส์, อี-400, อี-600, อี-เจมส์, ฟอร์มูล่า อี 400, แกมมา อี-เจมส์, แกมมา อี พลัส, คีย์-อี, เนเชอรัล วิตามิน บล็อนด์ อี-400 ไอยู, นูทร์-อี-ซอล

วิตามินเป็นสารประกอบที่คุณต้องได้รับเพื่อการเจริญเติบโตและสุขภาพที่ดี ร่างกายต้องการวิตามินเพียงเล็กน้อย และวิตามินเหล่านี้มีอยู่ในอาหารที่คุณรับประทาน วิตามินอีช่วยป้องกันปฏิกิริยาเคมีที่เรียกว่าการออกซิเดชัน ซึ่งบางครั้งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ วิตามินอีมีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ บางภาวะอาจทำให้ร่างกายต้องการวิตามินอีเพิ่มขึ้น เช่น:

ความต้องการวิตามินอีที่เพิ่มขึ้นควรได้รับการพิจารณาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณ ทารกที่ได้รับสูตรนมที่ไม่ได้เสริมวิตามินอีอาจมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินอี นอกจากนี้ อาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูงอาจทำให้ร่างกายต้องการวิตามินอีเพิ่มขึ้น ข้อกล่าวอ้างที่ว่าวิตามินอีมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคมะเร็งและเพื่อป้องกันหรือรักษาสิว ริ้วรอย ผมร่วง การถูกต่อยโดยผึ้ง จุดด่างดำบนมือ โรค bursitis ผื่นผ้าอ้อม ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ แผลในกระเพาะอาหาร โรคหัวใจ อาการเจ็บครรภ์ โรคโลหิตบางชนิด การแท้งบุตร โรคกล้ามเนื้อเสื่อม ท่าทางที่ไม่ดี ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ภาวะมีบุตรยาก วัยหมดประจำเดือน การถูกแดดเผา และความเสียหายของปอดจากมลพิษทางอากาศนั้นยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แม้ว่าวิตามินอีจะถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันมะเร็งบางชนิด แต่ก็ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพ การขาดวิตามินอีเป็นเรื่องที่หายากมาก ยกเว้นในผู้ที่มีโรคที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมวิตามินอีได้ วิตามินอีสามารถหาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา เพื่อสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญคือคุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย ปฏิบัติตามโปรแกรมอาหารอย่างเคร่งครัดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณอาจแนะนำ สำหรับความต้องการวิตามินและ/หรือแร่ธาตุเฉพาะของคุณ ให้สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของคุณเพื่อขอรายชื่ออาหารที่เหมาะสม หากคุณคิดว่าคุณไม่ได้รับวิตามินและ/หรือแร่ธาตุเพียงพอในอาหารของคุณ คุณอาจเลือกที่จะรับประทานอาหารเสริม วิตามินอีพบได้ในอาหารต่างๆ รวมถึงน้ำมันพืช (ข้าวโพด ฝ้าย ถั่วเหลือง ดอกคำฝอย) จมูกข้าวสาลี ธัญพืชไม่ขัดสี และผักใบเขียว การปรุงอาหารและการเก็บรักษาอาจทำลายวิตามินอีในอาหารบางส่วน อาหารเสริมวิตามินเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถทดแทนอาหารที่ดีได้และจะไม่ให้พลังงาน ร่างกายของคุณยังต้องการสารอื่นๆ ที่พบในอาหาร เช่น โปรตีน แร่ธาตุ คาร์โบไฮเดรต และไขมัน วิตามินมักจะไม่สามารถทำงานได้หากไม่มีอาหารอื่นๆ ตัวอย่างเช่น จำเป็นต้องมีไขมันในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินอีได้ ปริมาณวิตามินอีที่ต้องการต่อวันนั้นถูกกำหนดในหลายวิธี วิตามินอีมีหลายรูปแบบ รวมถึง d- หรือ dl-alpha tocopheryl acetate, d- หรือ dl-alpha tocopherol และ d- หรือ dl-alpha tocopheryl acid succinate ในอดีต ปริมาณวิตามินอีที่แนะนำต่อวัน (RDA) ได้รับการแสดงออกในหน่วย คำนี้ถูกแทนที่ด้วย alpha tocopherol equivalents (alpha-TE) หรือมิลลิกรัม (มก.) ของ d-alpha tocopherol หนึ่งหน่วยเทียบเท่ากับ 1 มก. ของ dl-alpha tocopheryl acetate หรือ 0.6 มก. d-alpha tocopherol ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่มีจำหน่ายในร้านค้ายังคงมีการติดฉลากเป็นหน่วย ปริมาณที่แนะนำต่อวันปกติในหน่วยมิลลิกรัม (มก.) ของ alpha tocopherol equivalents (มก. alpha-TE) และหน่วยสำหรับวิตามินอีโดยทั่วไปจะกำหนดไว้ดังนี้:

ผลิตภัณฑ์นี้มีในรูปแบบยาต่อไปนี้:

หากคุณกำลังรับประทานอาหารเสริมตัวนี้โดยไม่ได้รับใบสั่งยา โปรดอ่านและปฏิบัติตามข้อควรระวังใดๆ บนฉลากอย่างละเอียด สำหรับอาหารเสริมตัวนี้ ควรพิจารณาสิ่งต่อไปนี้: บอกแพทย์ของคุณหากคุณเคยมีอาการแพ้หรือมีปฏิกิริยาที่ผิดปกติต่อยาตัวนี้หรือยาอื่นๆ มาก่อน นอกจากนี้ โปรดแจ้งให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบด้วย หากคุณมีอาการแพ้อื่นๆ เช่น อาหาร สีย้อม วัตถุกันเสีย หรือสัตว์ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งยา โปรดอ่านฉลากหรือส่วนผสมในบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียด ยังไม่พบปัญหาในเด็กที่รับประทานในปริมาณที่แนะนำต่อวันตามปกติ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณกำลังให้สูตรนมที่ไม่ได้เสริมวิตามินแก่ลูกน้อยของคุณ ในกรณีนั้น ลูกน้อยจะต้องได้รับวิตามินที่จำเป็นในวิธีอื่น การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าทารกที่คลอดก่อนกำหนดอาจมีระดับวิตามินอีต่ำ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำอาหารเสริมวิตามินอี ยังไม่พบปัญหาในผู้สูงอายุที่รับประทานในปริมาณที่แนะนำต่อวันตามปกติ ยังไม่มีการศึกษาที่เพียงพอในสตรีเพื่อกำหนดความเสี่ยงต่อทารกเมื่อใช้ยานี้ในระหว่างให้นมบุตร ชั่งน้ำหนักประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นเทียบกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นก่อนรับประทานยานี้ในระหว่างให้นมบุตร แม้ว่ายาบางชนิดไม่ควรใช้ร่วมกันเลย แต่ในบางกรณีอาจใช้ยาที่แตกต่างกันสองชนิดร่วมกันได้ แม้ว่าอาจเกิดปฏิกิริยาร่วมกันก็ตาม ในกรณีเหล่านี้ แพทย์ของคุณอาจต้องการเปลี่ยนขนาดยาหรืออาจต้องมีข้อควรระวังอื่นๆ เมื่อคุณได้รับอาหารเสริมตัวนี้ เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องทราบว่าคุณกำลังรับประทานยาใดบ้างที่ระบุไว้ด้านล่าง ปฏิกิริยาร่วมต่อไปนี้ได้รับการคัดเลือกบนพื้นฐานของความสำคัญที่อาจเกิดขึ้นและอาจไม่ครอบคลุมทั้งหมด การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวนี้ร่วมกับยาใดๆ ต่อไปนี้โดยปกติแล้วไม่แนะนำ แต่ในบางกรณีอาจจำเป็น หากแพทย์สั่งยาทั้งสองชนิดร่วมกัน แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนขนาดยาหรือความถี่ในการใช้ยาอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองชนิด การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวนี้ร่วมกับยาใดๆ ต่อไปนี้อาจทำให้ความเสี่ยงต่อผลข้างเคียงบางอย่างเพิ่มขึ้น แต่การใช้ยาทั้งสองชนิดอาจเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หากแพทย์สั่งยาทั้งสองชนิดร่วมกัน แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนขนาดยาหรือความถี่ในการใช้ยาอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองชนิด ไม่ควรใช้ยาบางชนิดในช่วงเวลาที่รับประทานอาหารหรือรับประทานอาหารบางประเภท เนื่องจากอาจเกิดปฏิกิริยาร่วมกันได้ การดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ร่วมกับยาบางชนิดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาร่วมกันได้ด้วย ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาของคุณร่วมกับอาหาร แอลกอฮอล์ หรือยาสูบ การมีปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ อาจส่งผลต่อการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบอกแพทย์ของคุณหากคุณมีปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: