การทดสอบความหนาแน่นของกระดูกคืออะไร? วัตถุประสงค์ ขั้นตอน & ผลลัพธ์

การทดสอบความหนาแน่นของกระดูกวัดความแข็งแรงของกระดูกของคุณโดยการตรวจสอบปริมาณแคลเซียมและแร่ธาตุอื่นๆ ที่มีอยู่ การสแกนที่ง่ายและไม่เจ็บปวดนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจว่ากระดูกของคุณอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่ หรือคุณมีความเสี่ยงต่อการแตกหักหรือไม่ ลองนึกภาพว่าเป็นการตรวจสุขภาพที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับโครงกระดูกของคุณ

การทดสอบความหนาแน่นของกระดูกคืออะไร?

การทดสอบความหนาแน่นของกระดูก หรือที่เรียกว่าการสแกน DEXA หรือการสแกน DXA ใช้รังสีเอกซ์พลังงานต่ำเพื่อวัดความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูกของคุณ การทดสอบมุ่งเน้นไปที่บริเวณที่เกิดการแตกหักบ่อยที่สุด เช่น กระดูกสันหลัง สะโพก และบางครั้งที่ปลายแขนของคุณ มันแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากการเอกซเรย์ทั่วไป เพราะสามารถตรวจพบการสูญเสียมวลกระดูกก่อนที่คุณจะกระดูกหัก

การทดสอบนี้ทำให้แพทย์ของคุณเห็นภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกของคุณโดยการเปรียบเทียบความหนาแน่นของกระดูกของคุณกับผู้ใหญ่ที่แข็งแรงและอายุน้อย การเปรียบเทียบนี้ช่วยระบุภาวะต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน ซึ่งทำให้กระดูกเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะแตกหักมากขึ้น คนส่วนใหญ่พบว่าการทดสอบนี้รวดเร็วและสะดวกสบายอย่างน่าประหลาดใจ

ทำไมจึงต้องทำการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก?

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกเพื่อตรวจสอบว่าคุณกำลังสูญเสียมวลกระดูกหรือไม่ หรือเพื่อติดตามภาวะที่ส่งผลต่อกระดูกของคุณ การทดสอบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการตรวจพบโรคกระดูกพรุนในระยะแรก ก่อนที่คุณจะประสบกับการแตกหักที่เจ็บปวด การตรวจพบในระยะแรกหมายความว่าคุณสามารถดำเนินการเพื่อปกป้องกระดูกของคุณและป้องกันปัญหาในอนาคตได้

การทดสอบนี้ยังใช้เพื่อติดตามว่าการรักษาโรคกระดูกได้ผลดีเพียงใด หากคุณกำลังรับการรักษาการสูญเสียมวลกระดูกอยู่แล้ว แพทย์ของคุณสามารถเปรียบเทียบผลลัพธ์เมื่อเวลาผ่านไปเพื่อดูว่ากระดูกของคุณแข็งแรงขึ้น ทรงตัว หรือยังคงอ่อนแอลง ข้อมูลนี้ช่วยให้พวกเขาปรับแผนการรักษาของคุณได้หากจำเป็น

ทำไมต้องมีการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก?

บางครั้งแพทย์จะสั่งการทดสอบนี้หากคุณมีกระดูกหักที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นได้ง่ายเกินไป หรือหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้การสูญเสียมวลกระดูกมีแนวโน้มมากขึ้น เป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าในการทำความเข้าใจเรื่องราวสุขภาพกระดูกของคุณ

ขั้นตอนการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกคืออะไร?

ขั้นตอนการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกนั้นตรงไปตรงมาและใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 30 นาที คุณจะต้องนอนบนโต๊ะที่มีเบาะรองในขณะที่แขนสแกนเคลื่อนผ่านร่างกายของคุณ โดยถ่ายภาพกระดูกของคุณ เครื่องจะส่งเสียงบ้าง แต่ไม่ดังหรือรู้สึกอึดอัดเหมือนการสแกนทางการแพทย์อื่นๆ

ในระหว่างการสแกน คุณจะต้องอยู่นิ่งๆ ในขณะที่เครื่องทำการวัดพื้นที่เฉพาะ ช่างเทคนิคจะจัดตำแหน่งของคุณอย่างระมัดระวังและอาจใช้บล็อกโฟมหรือสายรัดเพื่อช่วยให้คุณรักษาสภาพที่ถูกต้อง คุณจะไม่รู้สึกอะไรเลยในระหว่างกระบวนการสแกนจริง

ปริมาณรังสีเอกซ์ที่ใช้ในการทดสอบนี้มีน้อยมาก น้อยกว่าการเอกซเรย์ทรวงอกมาก คุณจะสามารถหายใจได้ตามปกติตลอดขั้นตอน และไม่จำเป็นต้องฉีดหรือใช้วัสดุคอนทราสต์ คนส่วนใหญ่พบว่ามันผ่อนคลายและง่ายกว่าที่คาดไว้มาก

วิธีการเตรียมตัวสำหรับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก?

การเตรียมตัวสำหรับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกนั้นค่อนข้างง่าย แต่มีขั้นตอนสำคัญบางอย่างที่ต้องปฏิบัติตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ เนื่องจากอาจรบกวนความแม่นยำของผลลัพธ์ของคุณ ซึ่งรวมถึงยาลดกรดที่มีแคลเซียมและวิตามินรวมที่มีแคลเซียม

สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายและหลวมๆ โดยไม่มีกระดุมโลหะ ซิป หรือหัวเข็มขัดที่อาจปรากฏในการสแกน คุณอาจถูกขอให้เปลี่ยนเป็นชุดโรงพยาบาลหากเสื้อผ้าของคุณมีส่วนที่เป็นโลหะ ถอดเครื่องประดับ นาฬิกา และวัตถุโลหะออกจากบริเวณที่กำลังสแกน

แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเคยได้รับการตรวจด้วยแบเรียมหรือการตรวจ CT scan ด้วยสารทึบรังสีเมื่อเร็วๆ นี้ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อผลการตรวจความหนาแน่นของกระดูกของคุณ นอกจากนี้ คุณควรแจ้งให้ทราบด้วยว่าคุณอาจตั้งครรภ์ แม้ว่าการได้รับรังสีจะมีน้อยก็ตาม หากคุณเคยทำการตรวจความหนาแน่นของกระดูกมาก่อน ให้นำผลการตรวจเหล่านั้นมาด้วยเพื่อเปรียบเทียบ

จะอ่านผลการตรวจความหนาแน่นของกระดูกของคุณได้อย่างไร

ผลการตรวจความหนาแน่นของกระดูกของคุณมาพร้อมกับตัวเลขสำคัญสองตัวที่เรียกว่า T-scores และ Z-scores T-score เปรียบเทียบความหนาแน่นของกระดูกของคุณกับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอายุ 30 ปีเพศเดียวกัน T-score ที่ -1.0 หรือสูงกว่าหมายความว่ากระดูกของคุณเป็นปกติ ในขณะที่ -1.0 ถึง -2.5 บ่งบอกถึงมวลกระดูกต่ำ และ -2.5 หรือต่ำกว่าบ่งบอกถึงภาวะกระดูกพรุน

Z-score เปรียบเทียบความหนาแน่นของกระดูกของคุณกับคนอื่นๆ ที่มีอายุ เพศ และเชื้อชาติเดียวกัน คะแนนนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจว่าความหนาแน่นของกระดูกของคุณเหมาะสมสำหรับคนในวัยของคุณหรือไม่ หรือต่ำผิดปกติ Z-score ที่ -2.0 หรือต่ำกว่าอาจบ่งบอกว่ามีบางอย่างนอกเหนือจากการสูงวัยที่ทำให้กระดูกสูญเสีย

แพทย์ของคุณจะอธิบายตัวเลขเหล่านี้ในบริบทของสุขภาพโดยรวม ประวัติทางการแพทย์ และปัจจัยเสี่ยงของคุณ พวกเขาจะพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น ประวัติครอบครัว วิถีชีวิต และยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพกระดูก ผลลัพธ์ช่วยสร้างแผนเฉพาะบุคคลสำหรับการรักษากระดูกของคุณให้แข็งแรงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

จะปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูกของคุณได้อย่างไร

การปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูกเกี่ยวข้องกับการผสมผสานของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและบางครั้งการใช้ยา การออกกำลังกายแบบรับน้ำหนัก เช่น การเดิน การเต้นรำ หรือการฝึกความแข็งแรง สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูกและชะลอการสูญเสียกระดูก กระดูกของคุณตอบสนองต่อความเครียดจากการออกกำลังกายโดยแข็งแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การได้รับแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพกระดูก ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการแคลเซียมประมาณ 1,000 ถึง 1,200 มก. ต่อวัน และวิตามินดี 800 ถึง 1,000 IU คุณสามารถได้รับสารอาหารเหล่านี้จากอาหาร เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียว และอาหารเสริม หรือผ่านอาหารเสริมหากแพทย์ของคุณแนะนำ

ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพกระดูก การเลิกสูบบุหรี่และการจำกัดการบริโภคแอลกอฮอล์สามารถช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกเพิ่มเติมได้ การสูบบุหรี่รบกวนการดูดซึมแคลเซียมและลดการสร้างกระดูก ในขณะที่แอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปสามารถรบกวนความสามารถของร่างกายในการดูดซึมแคลเซียมและส่งผลต่อระดับฮอร์โมนที่ควบคุมสุขภาพกระดูก

หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกระดูกโดยเฉพาะ ยาเหล่านี้ทำงานในรูปแบบต่างๆ กัน บางชนิดชะลอการสลายของกระดูก ในขณะที่บางชนิดกระตุ้นการสร้างกระดูกใหม่ แพทย์ของคุณจะเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดตามสถานการณ์เฉพาะและความต้องการด้านสุขภาพของคุณ

ระดับความหนาแน่นของกระดูกที่ดีที่สุดคืออะไร?

ระดับความหนาแน่นของกระดูกที่ดีที่สุดคือระดับที่อยู่ในช่วงปกติสำหรับอายุของคุณและทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการแตกหักต่ำ สำหรับคนส่วนใหญ่ ค่า T-score ที่ -1.0 หรือสูงกว่าถือว่าเหมาะสมที่สุด อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณขึ้นอยู่กับสถานการณ์ส่วนบุคคลของคุณ รวมถึงอายุ สุขภาพโดยรวม และปัจจัยเสี่ยง

เมื่อเราอายุมากขึ้น การสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกบางส่วนเป็นเรื่องปกติและคาดหวังได้ เป้าหมายไม่จำเป็นต้องมีความหนาแน่นของกระดูกเหมือนคนอายุ 20 ปี แต่เป็นการรักษามวลกระดูกที่เหมาะสมกับอายุของคุณและลดความเสี่ยงต่อการแตกหัก แพทย์ของคุณพิจารณาสุขภาพโดยรวมของคุณเมื่อพิจารณาว่าระดับความหนาแน่นของกระดูกใดเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอเมื่อพูดถึงสุขภาพกระดูก การรักษามวลกระดูกที่ดีตลอดชีวิตด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่ดี และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตราย จะช่วยให้คุณมีโอกาสที่ดีที่สุดในการรักษากระดูกให้แข็งแรงเมื่ออายุมากขึ้น การตรวจติดตามเป็นประจำช่วยให้ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงใดๆ ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้หากจำเป็น

ปัจจัยเสี่ยงของความหนาแน่นของกระดูกต่ำคืออะไร?

มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความหนาแน่นของกระดูกต่ำ และการทำความเข้าใจสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณดำเนินการป้องกันได้ อายุเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุด เนื่องจากความหนาแน่นของกระดูกจะลดลงตามธรรมชาติหลังจากอายุ 30 ปี โดยมีการสูญเสียที่รวดเร็วขึ้นหลังจากวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงเนื่องจากการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

นี่คือปัจจัยเสี่ยงหลักที่อาจส่งผลให้ความหนาแน่นของกระดูกต่ำ:

• การเป็นเพศหญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวัยหมดประจำเดือน
• อายุมาก (มากกว่า 50 ปี)
• รูปร่างเล็กและผอม
• ประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกหัก
• เชื้อชาติผิวขาวหรือเอเชีย
• การได้รับแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณต่ำ
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำหรือขาดการออกกำลังกายแบบรับน้ำหนัก
• การสูบบุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ ยาลดกรด หรือยาละลายลิ่มเลือด
• ภาวะทางการแพทย์ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรค celiac หรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
• ความผิดปกติในการกินที่ส่งผลต่อโภชนาการ
• วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรหรือการผ่าตัดเอารังไข่ออก

ปัจจัยเสี่ยงบางอย่าง เช่น อายุและพันธุกรรม ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ การตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงของคุณจะช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณวางแผนเพื่อปกป้องสุขภาพกระดูกของคุณและกำหนดความถี่ที่คุณต้องการการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก

ควรมีความหนาแน่นของกระดูกสูงหรือต่ำ?

ความหนาแน่นของกระดูกที่สูงกว่าโดยทั่วไปจะดีกว่าความหนาแน่นของกระดูกที่ต่ำกว่า เนื่องจากหมายถึงกระดูกที่แข็งแรงกว่าซึ่งมีโอกาสแตกหักน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม ความหนาแน่นของกระดูกที่สูงมากบางครั้งอาจบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพอื่นๆ ดังนั้นเป้าหมายคือการรักษาความหนาแน่นของกระดูกให้อยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพ แทนที่จะไล่ตามตัวเลขที่สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ความหนาแน่นของกระดูกที่อยู่ในเกณฑ์ปกติถึงสูงเล็กน้อยให้การป้องกันที่ดีที่สุดจากการแตกหัก ในขณะที่บ่งบอกถึงการเผาผลาญกระดูกที่ดี กระดูกของคุณมีการสลายและสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่อยู่เสมอ และความหนาแน่นของกระดูกที่ดีแสดงให้เห็นว่ากระบวนการนี้ทำงานได้ดี กระดูกที่แข็งแรงทำให้คุณมีความมั่นใจในการทำกิจกรรมและรักษาความเป็นอิสระเมื่อคุณอายุมากขึ้น

ความหนาแน่นของกระดูกที่ต่ำมากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหักอย่างมาก แม้จากการหกล้มเล็กน้อยหรือกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระดูกสะโพกหรือกระดูกสันหลังหัก ซึ่งอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตของคุณ เป้าหมายคือการรักษาหรือปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูกให้อยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอายุของคุณ

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากความหนาแน่นของกระดูกต่ำคืออะไร

ความหนาแน่นของกระดูกต่ำอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหลายประการที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความเป็นอิสระของคุณ สิ่งที่น่ากังวลที่สุดในทันทีคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแตกหัก ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากการหกล้มเล็กน้อยหรือแม้แต่กิจกรรมปกติ เช่น การไอหรือการก้มตัว กระดูกสะโพกหักเป็นเรื่องร้ายแรงเป็นพิเศษและอาจนำไปสู่ปัญหาการเคลื่อนไหวในระยะยาว

นี่คือภาวะแทรกซ้อนหลักที่อาจเกิดขึ้นจากความหนาแน่นของกระดูกต่ำ:

• เพิ่มความเสี่ยงต่อกระดูกหัก โดยเฉพาะสะโพก กระดูกสันหลัง และข้อมือ
• อาการปวดเรื้อรังจากกระดูกสันหลังยุบตัว
• ส่วนสูงลดลงเนื่องจากการยุบตัวของกระดูกสันหลัง
• ท่าทางหลังค่อมหรือหลังโก่ง
• การเคลื่อนไหวและความเป็นอิสระลดลง
• ความกลัวการล้ม ซึ่งนำไปสู่การลดกิจกรรม
• การแยกตัวจากสังคมเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่จำกัด
• ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับข้อจำกัดทางร่างกาย
• เพิ่มความเสี่ยงต่อความพิการ
• ค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพและการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่สูงขึ้น

ข่าวดีคือภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้จำนวนมากสามารถป้องกันหรือลดลงได้ด้วยการรักษาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสม การตรวจพบแต่เนิ่นๆ ผ่านการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกช่วยให้คุณดำเนินการก่อนที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง การทำงานร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อแก้ไขความหนาแน่นของกระดูกต่ำสามารถช่วยให้คุณรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและความเป็นอิสระของคุณได้

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของความหนาแน่นของกระดูกสูงคืออะไร?

ในขณะที่ความหนาแน่นของกระดูกสูงโดยทั่วไปมีสุขภาพดีกว่าความหนาแน่นของกระดูกต่ำ ระดับที่สูงมากบางครั้งอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ ความหนาแน่นของกระดูกที่สูงมากอาจบ่งบอกถึงภาวะต่างๆ เช่น โรคกระดูกแข็ง (osteopetrosis) ซึ่งเป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมที่หายากซึ่งกระดูกจะหนาแน่นและเปราะเกินไป หรือโรคกระดูกเมตาบอลิซึมอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการสร้างกระดูกตามปกติ

ในกรณีที่หายาก ความหนาแน่นของกระดูกที่สูงผิดปกติอาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งบางชนิดที่แพร่กระจายไปยังกระดูก หรือภาวะที่ส่งผลต่อการเผาผลาญแคลเซียม อย่างไรก็ตาม สถานการณ์เหล่านี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น และคนส่วนใหญ่ที่มีค่าความหนาแน่นของกระดูกสูงเพียงแค่ได้รับพรให้มีกระดูกที่แข็งแรงและดีต่อสุขภาพ ซึ่งให้การปกป้องที่ดีเยี่ยมจากการแตกหัก

ยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคกระดูกพรุนอาจนำไปสู่ค่าความหนาแน่นของกระดูกที่สูงมากเมื่อเวลาผ่านไป แพทย์ของคุณจะติดตามระดับความหนาแน่นของกระดูกของคุณหากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่ายาเหล่านี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน การทดสอบติดตามผลเป็นประจำช่วยรักษาสมดุลที่เหมาะสม

สำหรับคนส่วนใหญ่ การมีความหนาแน่นของกระดูกสูงเป็นสัญญาณที่ดีที่บ่งบอกถึงสุขภาพกระดูกที่ดีและลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก แพทย์ของคุณจะประเมินผลลัพธ์ของคุณตามบริบทของสุขภาพโดยรวมของคุณเพื่อพิจารณาว่าจำเป็นต้องมีการติดตามผลหรือไม่

เมื่อไหร่ที่ฉันควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับข้อกังวลเรื่องความหนาแน่นของกระดูก?

คุณควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกหากคุณเป็นผู้หญิงอายุมากกว่า 65 ปีหรือผู้ชายอายุมากกว่า 70 ปี เนื่องจากเป็นอายุการตรวจคัดกรองมาตรฐานที่แนะนำโดยองค์กรทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องทำการทดสอบก่อนหน้านี้หากคุณมีปัจจัยเสี่ยง เช่น ประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน กระดูกหักก่อนหน้านี้ หรือภาวะทางการแพทย์บางอย่าง

พิจารณาการกำหนดเวลาการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกหากคุณเคยมีกระดูกหักที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นได้ง่ายเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุมากกว่า 50 ปี กระดูกหักจากการล้มจากความสูงที่ยืนหรือน้อยกว่านั้นอาจบ่งบอกถึงกระดูกที่อ่อนแอซึ่งจำเป็นต้องได้รับการประเมิน อย่ารอให้เกิดกระดูกหักหลายครั้งก่อนที่จะไปพบแพทย์

อาการบางอย่างอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับความหนาแน่นของกระดูกและรับประกันการประเมินทางการแพทย์ ซึ่งรวมถึงการสูญเสียความสูงเมื่อเวลาผ่านไป การพัฒนาท่าทางที่ค่อม หรือการมีอาการปวดหลังซึ่งอาจบ่งบอกถึงกระดูกสันหลังหักจากการกดทับ แม้ว่าอาการเหล่านี้อาจมีสาเหตุอื่นๆ แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

หากคุณกำลังใช้ยาที่อาจส่งผลต่อความหนาแน่นของกระดูก เช่น สเตียรอยด์ หรือการรักษาโรคมะเร็งบางชนิด แพทย์ของคุณควรติดตามสุขภาพกระดูกของคุณเป็นประจำ อย่าลังเลที่จะแจ้งข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกของคุณระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัจจัยเสี่ยงของคุณมีการเปลี่ยนแปลง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูก

คำถามที่ 1 การตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกดีสำหรับการตรวจหาโรคกระดูกพรุนหรือไม่?

ใช่ การตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกเป็นมาตรฐานทองคำในการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน และดีเยี่ยมในการตรวจหาภาวะนี้ การทดสอบสามารถระบุโรคกระดูกพรุนได้ก่อนที่คุณจะประสบภาวะกระดูกหัก ทำให้คุณมีเวลาในการเริ่มการรักษาและป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ การทดสอบนี้มีความไวมากกว่าการเอกซเรย์ทั่วไป ซึ่งสามารถตรวจพบการสูญเสียมวลกระดูกได้หลังจากที่มวลกระดูกลดลงไปแล้ว 20-30%

การทดสอบนี้ไม่เพียงแต่วินิจฉัยโรคกระดูกพรุนเท่านั้น แต่ยังช่วยติดตามว่าการรักษาได้ผลดีเพียงใดเมื่อเวลาผ่านไป แพทย์ของคุณสามารถเปรียบเทียบผลลัพธ์จากการทดสอบที่แตกต่างกันเพื่อดูว่าความหนาแน่นของกระดูกของคุณดีขึ้น คงที่ หรือยังคงลดลง ข้อมูลนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการปรับแผนการรักษาของคุณและเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

คำถามที่ 2 ความหนาแน่นของกระดูกต่ำทำให้เกิดอาการปวดข้อหรือไม่?

ความหนาแน่นของกระดูกต่ำโดยตัวมันเองมักจะไม่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ แต่อาจทำให้เกิดกระดูกหักซึ่งทำให้เกิดอาการปวดได้ ความสับสนมักเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ เช่น โรคข้ออักเสบ สามารถเกิดขึ้นพร้อมกับการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นปัญหาที่แยกจากกันซึ่งอาจต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกัน

หากคุณมีอาการปวดข้อ มีแนวโน้มว่าจะเกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ การบาดเจ็บ หรือภาวะข้ออื่นๆ มากกว่าความหนาแน่นของกระดูกต่ำเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีความหนาแน่นของกระดูกต่ำอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกหักซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ และปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ส่งผลต่อการสูญเสียมวลกระดูกก็สามารถส่งผลต่อสุขภาพข้อต่อได้เช่นกัน แพทย์ของคุณสามารถช่วยระบุสาเหตุของอาการปวดของคุณและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมได้

คำถามที่ 3 ฉันควรตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกบ่อยแค่ไหน?

ความถี่ในการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกขึ้นอยู่กับผลลัพธ์เริ่มต้นและปัจจัยเสี่ยงของคุณ หากการทดสอบครั้งแรกของคุณแสดงให้เห็นว่าความหนาแน่นของกระดูกเป็นปกติและคุณไม่มีปัจจัยเสี่ยง คุณอาจไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบอีกหลายปี อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความหนาแน่นของกระดูกต่ำหรือมีความเสี่ยงสูง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการทดสอบทุก 1-2 ปีเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลง

ผู้ที่รับประทานยาสำหรับโรคกระดูกพรุนมักจะต้องทำการทดสอบติดตามผลทุก 1-2 ปีเพื่อดูว่าการรักษาได้ผลดีเพียงใด แพทย์ของคุณจะสร้างตารางการทดสอบส่วนบุคคลตามสถานการณ์ของคุณ รวมถึงอายุ ประวัติทางการแพทย์ และการตอบสนองต่อการรักษา อย่ากังวลเกี่ยวกับการทดสอบมากเกินไป - การสัมผัสรังสีมีน้อยมากและข้อมูลมีค่าสำหรับสุขภาพของคุณ

Q.4 ความหนาแน่นของกระดูกสามารถดีขึ้นได้เองตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยาหรือไม่?

ได้ ความหนาแน่นของกระดูกสามารถดีขึ้นได้เองตามธรรมชาติผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีการสูญเสียมวลกระดูกเล็กน้อยหรือผู้ที่มีอายุน้อย การออกกำลังกายแบบรับน้ำหนัก การได้รับแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอ และการหลีกเลี่ยงนิสัยที่เป็นอันตราย เช่น การสูบบุหรี่ สามารถช่วยชะลอการสูญเสียมวลกระดูกและบางครั้งก็ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ อย่างไรก็ตาม ระดับของการปรับปรุงแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล

แนวทางธรรมชาติได้ผลดีที่สุดเมื่อเริ่มต้นแต่เนิ่นๆ ก่อนที่จะมีการสูญเสียมวลกระดูกอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับผู้ที่มีการสูญเสียมวลกระดูกหรือโรคกระดูกพรุนในระยะที่รุนแรงขึ้น การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูกได้อย่างมีนัยสำคัญ และอาจจำเป็นต้องใช้ยา แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณพิจารณาแนวทางที่ดีที่สุดตามสถานการณ์เฉพาะของคุณและระดับความหนาแน่นของกระดูก

Q.5 มีผลข้างเคียงใดๆ จากการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกหรือไม่?

การตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกแทบไม่มีผลข้างเคียงและถือว่าปลอดภัยมาก การสัมผัสรังสีต่ำมาก น้อยกว่าการเอกซเรย์ทรวงอกมาก และไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ คุณจะไม่รู้สึกอะไรเลยในระหว่างการทดสอบ และไม่มีผลกระทบหรือเวลาพักฟื้นที่จำเป็น

ข้อควรระวังเพียงอย่างเดียวคือสำหรับสตรีมีครรภ์ ซึ่งควรหลีกเลี่ยงการทดสอบเนื่องจากการสัมผัสรังสีที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ แม้ว่าความเสี่ยงจะมีน้อยก็ตาม หากคุณเป็นโรคกลัวที่แคบ คุณอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเมื่อต้องนอนนิ่งๆ ระหว่างการทดสอบ แต่โต๊ะสแกนเปิดโล่งและขั้นตอนการทำนั้นรวดเร็ว คนส่วนใหญ่พบว่าการทดสอบนั้นง่ายและสะดวกสบายกว่าที่คาดไว้มาก