Paglalagas ng Buhok sa mga Lalaki: Ano ang Tunay na Nangyayari at Ano ang Maaari Mong Gawin Tungkol Dito

Kung napapansin mong mas maraming buhok ang nasa iyong drain sa shower o sa iyong unan, hindi ka nag-iisa. Ang paglalagas ng buhok ay isa sa mga pinakakaraniwang alalahanin ng mga lalaki, at maaari itong makaramdam ng pagkabahala kapag unang napansin mo ang mga pagbabagong iyon. Ang magandang balita ay ang pag-unawa kung bakit ito nangyayari at kung ano ang mga opsyon mo ay makakatulong sa iyong makaramdam ng mas kontrolado at hindi gaanong nag-aalala tungkol sa susunod na mangyayari.

Bakit Nalalagas ang Buhok sa Una?

Ang buhok ay natural na dumadaan sa mga siklo ng paglaki, pahinga, at pagkalagas. Sa anumang oras, karamihan sa iyong buhok ay lumalaki, mas maliit na bahagi ang nagpapahinga, at may ilang hibla ang handang malagas. Ang prosesong ito ay lubos na normal at nangyayari sa lahat.

Nalulugi ka ng mga 50 hanggang 100 piraso ng buhok araw-araw nang hindi mo napapansin. Maaaring marami iyan pakinggan, ngunit kapag mayroon kang humigit-kumulang 100,000 piraso ng buhok sa iyong ulo, ito ay maliit na porsyento lamang. Ang mga nalagas na buhok na ito ay karaniwang napapalitan ng mga bago na tumutubo sa parehong mga follicle.

Nagsisimula ang problema kapag nabalisa ang balanseng ito. Kapag mas maraming buhok ang nalalagas kaysa tumutubo, o kapag huminto na ang mga follicle ng buhok sa paggawa ng mga bagong hibla, doon nagiging nakikita ang pagnipis at pagkakalbo. Ang mga dahilan sa likod ng kawalan ng balanse na ito ay magkakaiba, at ang pagtukoy sa iyong partikular na sanhi ay ang unang hakbang patungo sa paghahanap ng tamang solusyon.

Ano ang Sanhi ng Paglalagas ng Buhok sa mga Lalaki?

Ang paglalagas ng buhok ay hindi nangyayari sa isang dahilan lamang. Ang iyong henetika, mga hormone, pamumuhay, at pangkalahatang kalusugan ay pawang may mahalagang papel. Lakbayin natin muna ang mga pinakakaraniwang sanhi, at pagkatapos ay babanggitin natin ang ilang hindi gaanong madalas ngunit mahalagang posibilidad.

Male Pattern Baldness: Ang Pinakakaraniwang Salarin

Kung nakakaranas ka ng paglalagas ng buhok, napakalaki ng tsansa na ito ay may kaugnayan sa male pattern baldness, na tinatawag ding androgenetic alopecia. Ang kondisyong ito ay nakaaapekto sa halos dalawang-katlo ng mga lalaki pagdating ng edad 35, at ito ay malaking bahagi na tinutukoy ng iyong mga genes. Ito ang pinakamadalas na sanhi ng pagnipis ng buhok at pagkakalbo sa mga lalaki.

Ang male pattern baldness ay nangyayari dahil sa kung paano tumutugon ang iyong mga follicle ng buhok sa isang hormone na tinatawag na dihydrotestosterone, o DHT sa maikling salita. Ang DHT ay isang natural na byproduct ng testosterone, at ito ay naroroon sa lahat ng lalaki. Gayunpaman, kung ang iyong mga follicle ay genetically sensitive sa DHT, unti-unti itong liliit sa paglipas ng panahon.

Habang lumiliit ang mga follicle, ang buhok na ginagawa nito ay nagiging mas pinong, mas maikli, at mas mapusyaw ang kulay. Sa kalaunan, ang mga follicle na iyon ay maaaring huminto sa paggawa ng nakikitang buhok nang sama-sama. Ang prosesong ito ay karaniwang nagsisimula sa mga sintido o sa tuktok ng ulo at mabagal na umuusad sa loob ng maraming taon.

Ang pattern ay karaniwang nahuhulaan. Maaaring mapansin mo ang isang lumiliit na hairline na bumubuo ng hugis-M, pagnipis sa tuktok ng iyong ulo, o pareho. Ang ilang mga lalaki ay nalulugi ng karamihan sa kanilang buhok sa tuktok habang pinapanatili ang isang hugis-kabayo na singsing sa mga gilid at likod.

Stress: Isang Pansamantala Ngunit Tunay na Trigger

Ang malubhang pisikal o emosyonal na stress ay maaaring magtulak sa isang malaking bilang ng mga follicle ng buhok sa kanilang yugto ng pahinga nang sabay-sabay. Ang kondisyong ito ay tinatawag na telogen effluvium, at maaari itong maging sanhi ng kapansin-pansing pagkalagas mga dalawa hanggang tatlong buwan pagkatapos ng nakakastress na pangyayari. Ang pagkaantala ay madalas na nagpapahirap na ikonekta ang mga puntos sa una.

Ang mga nakakastress na pangyayari na maaaring mag-trigger nito ay kinabibilangan ng malaking operasyon, malubhang sakit, mataas na lagnat, makabuluhang pagbaba ng timbang, o matinding emosyonal na karanasan tulad ng pagluluksa o trauma. Sa esensya, ang iyong katawan ay nagdidirekta ng enerhiya palayo sa mga hindi kinakailangang paggana tulad ng paglaki ng buhok upang magtuon sa paggaling at kaligtasan.

Ang nakakapanatag na bahagi ay ang telogen effluvium ay karaniwang pansamantala. Kapag gumaling na ang iyong katawan at bumalik sa normal ang antas ng stress, ang iyong buhok ay karaniwang bumabalik sa normal nitong siklo ng paglaki sa loob ng anim hanggang siyam na buwan. Malamang na makakakita ka ng bagong paglaki na pupuno sa mga lugar na kumipot.

Mga Medikal na Kondisyon at Ang Kanilang Epekto

Maraming mga kondisyon sa kalusugan ang maaaring mag-ambag sa paglalagas ng buhok, at ang pagkilala sa mga ito ay mahalaga dahil ang paggamot sa pinagbabatayan na isyu ay madalas na nakakatulong na ibalik ang paglaki ng buhok. Hindi ito kasing karaniwan ng male pattern baldness, ngunit mahalagang malaman ang mga ito.

Ang mga problema sa thyroid, kung ang iyong thyroid ay sobrang aktibo o kulang sa aktibidad, ay maaaring makagambala sa mga siklo ng paglaki ng buhok. Ang iyong thyroid ang nagre-regulate ng metabolismo, at kapag ang mga antas ng hormone na iyon ay wala sa ayos, ang mga follicle ng buhok ay maaaring hindi gumana nang tama. Sa kabutihang palad, ang pagwawasto ng mga antas ng thyroid gamit ang gamot ay karaniwang nagpapabuti sa kalusugan ng buhok sa paglipas ng panahon.

Ang mga kondisyong autoimmune tulad ng alopecia areata ay nagiging sanhi ng pag-atake ng iyong immune system sa sarili nitong mga follicle ng buhok. Ito ay nagreresulta sa biglaan, bilog na mga patch ng paglalagas ng buhok na maaaring lumitaw kahit saan sa iyong anit. Ang mga patch na ito ay karaniwang makinis at ganap na kalbo, na naghihiwalay sa kanila mula sa unti-unting pagnipis.

Ang mga impeksyon sa anit, lalo na ang mga fungal infections tulad ng ringworm, ay maaaring lumikha ng mga inflamed, flaky na patch kung saan ang buhok ay nababali o nalalagas. Ang mga impeksyon na ito ay magagamot gamit ang antifungal medications, at ang buhok ay karaniwang tumutubo muli kapag nawala na ang impeksyon.

Ang mga kakulangan sa nutrisyon, lalo na sa bakal, zinc, protina, o ilang mga bitamina, ay maaaring magpahina ng buhok at magdulot ng mas mataas na pagkalagas. Ang iyong buhok ay nangangailangan ng mga partikular na sustansya upang lumaki nang malakas at malusog. Kung kulang ang iyong diyeta o mayroon kang mga isyu sa pagsipsip, maaaring ipakita ng iyong buhok ang mga epekto.

Mga Gamot: Isang Hindi Masuwerteng Side Effect

Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng paglalagas ng buhok bilang isang side effect. Kung kamakailan ka lang nagsimula ng bagong reseta at napansin mo ang mas mataas na pagkalagas pagkatapos nito, maaaring may koneksyon na sulit pag-usapan sa iyong doktor.

Narito ang ilang uri ng gamot na maaaring makaapekto sa paglaki ng buhok, tandaan na hindi ito kumpleto ngunit sakop ang mga mas karaniwan:

• Mga gamot sa chemotherapy, na nagta-target sa mga selulang mabilis na nahahati kasama ang mga follicle ng buhok
• Mga pampalabnaw ng dugo tulad ng warfarin o heparin na ginagamit para sa pag-iwas sa pamumuo
• Beta-blockers at ACE inhibitors na inireseta para sa mataas na presyon ng dugo
• Mga antidepressant, lalo na ang mga mas lumang uri ng tricyclic
• Mga pampatatag ng mood tulad ng lithium na ginagamit para sa bipolar disorder
• Mga retinoid na inireseta para sa acne o mga kondisyon sa balat
• Mga mataas na dosis ng bitamina A supplement na kinukuha sa mahabang panahon

Ang paglalagas ng buhok dahil sa gamot ay madalas na nababalik kapag itinigil mo ang pag-inom ng gamot o lumipat sa isang alternatibo. Huwag kailanman ihinto ang isang iniresetang gamot nang hindi muna kumukonsulta sa iyong doktor, dahil ang kondisyong ginagamot ay malamang na mas mahalaga kaysa sa pansamantalang pagbabago sa buhok.

Mga Salik sa Pamumuhay: Ang Maaari Mong Kontrolin

Kung paano mo tinatrato ang iyong buhok at anit ay mas mahalaga kaysa sa iyong iniisip. Ang ilang mga gawi ay maaaring makasira sa buhok o makapagpahina ng mga follicle sa paglipas ng panahon, na humahantong sa pagkaputol o pagnipis na maaaring maiwasan sana.

Ang mga hairstyle na mahigpit ang paghila sa iyong buhok, tulad ng mahigpit na ponytails, braids, o cornrows, ay lumilikha ng patuloy na tensyon sa mga follicle. Ang tensyon na ito ay maaaring maging sanhi ng isang uri ng paglalagas ng buhok na tinatawag na traction alopecia, kung saan ang mga follicle ay nasisira at kalaunan ay humihinto sa paggawa ng buhok. Ang pinsala ay karaniwang pinaka-nakikita sa kahabaan ng iyong hairline.

Ang mga marahas na paggamot sa buhok, kasama ang madalas na pagkulay, pagpapaputi, pagpapalot, o pagpapalapad, ay maaaring magpahina ng mga hibla ng buhok at gawin itong mas madaling maputol. Habang ang mga paggamot na ito ay karaniwang hindi nagdudulot ng permanenteng pinsala sa follicle, maaari silang gawing mas kapansin-pansin ang kasalukuyang paglalagas ng buhok.

Ang paninigarilyo ay pumipigil sa daloy ng dugo sa iyong anit at sumisira sa DNA sa mga follicle ng buhok. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga lalaking naninigarilyo ay mas malamang na makaranas ng paglalagas ng buhok at maaaring makita itong umuusad nang mas mabilis kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Ang magandang balita ay ang pagtigil ay makakatulong na pabagalin ang prosesong ito.

Bihira Ngunit Posible: Mas Hindi Karaniwang Mga Sanhi

Habang karamihan sa paglalagas ng buhok ay nagmumula sa mga sanhing natalakay na natin, ang ilang mas hindi karaniwang mga kondisyon ay maaari ding maging responsable. Ang mga ito ay sulit banggitin upang magkaroon ka ng isang kumpletong larawan, kahit na hindi ka gaanong makakaranas ng mga ito.

Ang trichotillomania ay isang sikolohikal na kondisyon kung saan ang mga tao ay nakakaramdam ng pilit na hilahin ang kanilang sariling buhok. Ito ay lumilikha ng mga iregular na patch ng paglalagas ng buhok at kadalasang nangangailangan ng suporta sa kalusugang pangkaisipan kasama ang behavioral therapy upang tugunan ang pinagbabatayan na pagnanais.

Ang mga scarring alopecia ay isang grupo ng mga bihirang kondisyon kung saan ang pamamaga ay sumisira sa mga follicle ng buhok at pinapalitan ang mga ito ng scar tissue. Hindi tulad ng iba pang uri ng paglalagas ng buhok, ang pinsala na ito ay permanente dahil ang mga follicle ay hindi maaaring mag-regenerate kapag napalitan na sila ng mga peklat.

Ang mga hormonal disorders bukod sa mga problema sa thyroid, tulad ng mga problema sa iyong pituitary gland o adrenal glands, ay minsan maaaring makaapekto sa paglaki ng buhok. Ang mga kondisyong ito ay karaniwang may kasamang iba pang kapansin-pansing sintomas na magtutulak sa pagsisiyasat medikal.

Ang syphilis, kapag hindi nagagamot, ay maaaring magdulot ng natatanging uri ng patchy na paglalagas ng buhok na mukhang kinagat ng gamu-gamo. Ito ay bihira sa mga mauunlad na bansa dahil sa regular na screening at antibiotic treatment, ngunit isa pa rin itong kinikilalang sanhi.

Paano Mo Malalaman Kung Ano ang Nagiging Sanhi ng Iyong Paglalagas ng Buhok?

Ang pagtuklas kung bakit ka nalalagas ng buhok ay nagsisimula sa pagbibigay-pansin sa pattern at timing. Ang paraan ng pagnipis ng iyong buhok ay madalas nagbibigay ng mahalagang mga pahiwatig tungkol sa kung ano ang nangyayari sa ilalim.

Ang unti-unting pagnipis na nagsisimula sa iyong mga sintido o sa tuktok ng ulo sa loob ng buwan o taon ay malamang na nagtuturo sa male pattern baldness. Ang biglaan, mabilis na pagkalagas na nangyayari sa buong iyong anit pagkatapos ng isang nakakastress na pangyayari ay nagpapahiwatig ng telogen effluvium. Ang mga bilog, makinis na bald patches ay nagpapahiwatig ng posibleng alopecia areata.

Kung hindi ka sigurado, ang pagkonsulta sa doktor o dermatologist ay makakatulong. Susuriin nila ang iyong anit, tatanungin ang tungkol sa iyong kasaysayang medikal, at maaaring magsagawa ng ilang simpleng pagsusuri. Ang pagsusuri sa dugo ay maaaring suriin ang mga problema sa thyroid, kakulangan sa nutrisyon, o iba pang pinagbabatayan na kondisyon.

Ang pull test, kung saan marahang hinahatak ng iyong doktor ang isang maliit na bahagi ng buhok, ay tumutulong sa pagtukoy kung gaano karaming pagkalagas ang nangyayari at kung ito ay mas mataas kaysa sa normal. Ang scalp biopsy ay bihira na kailanganin ngunit maaaring gawin kung ang sanhi ay nananatiling hindi malinaw o kung ang scarring alopecia ay pinaghihinalaan.

Ano ang Maaari Mong Gawin Tungkol sa Paglalagas ng Buhok?

Kapag alam mo na kung ano ang nagiging sanhi ng iyong paglalagas ng buhok, maaari mong tuklasin ang mga solusyon na tunay na tumutugon sa problema. Ang tamang paraan ay ganap na nakasalalay sa iyong partikular na sitwasyon, at kung ano ang gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gumana para sa iba.

Mga Gamot na Maaaring Makatulong

Dalawang gamot ang may matibay na ebidensya na sumusuporta sa kanilang paggamit para sa male pattern baldness: minoxidil at finasteride. Parehong malawak na pinag-aralan at aprubado partikular para sa paggamot ng paglalagas ng buhok sa mga lalaki.

Ang minoxidil, na madalas na kilala sa brand name na Rogaine, ay isang topical solution o foam na inilalagay mo direkta sa iyong anit dalawang beses sa isang araw. Ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa paligid ng mga follicle at pagpapahaba ng yugto ng paglaki ng buhok. Maaari kang makakita ng mga resulta pagkatapos ng humigit-kumulang apat na buwan ng patuloy na paggamit.

Ang finasteride, na ibinebenta bilang Propecia, ay isang tableta na iniinom mo isang beses sa isang araw. Ito ay gumagana sa pamamagitan ng pag-block sa enzyme na nagko-convert ng testosterone sa DHT, kaya binabawasan ang nakakapinsalang epekto ng hormone sa mga sensitibong follicle. Karamihan sa mga lalaki ay napapansin ang mga resulta sa loob ng tatlo hanggang anim na buwan, na may patuloy na pagpapabuti sa paglipas ng panahon.

Parehong gamot ang pinakamahusay na gumagana kapag nagsimula nang maaga, bago pa man magkaroon ng malaking paglalagas ng buhok. Kailangan itong gamitin nang patuloy upang mapanatili ang mga resulta. Kung ititigil mo, ang anumang buhok na nakuha mo muli ay unti-unting malalagas muli sa loob ng ilang buwan.

Ang mga side effect ay karaniwang hindi karaniwan ngunit sulit malaman. Ang minoxidil ay maaaring paminsan-minsan magdulot ng pangangati sa anit o hindi kanais-nais na pagtubo ng buhok sa mukha kung ang solusyon ay dumadaloy sa iyong mukha. Ang finasteride ay maaaring magdulot ng mga sekswal na side effect sa isang maliit na porsyento ng mga lalaki, bagaman ang mga ito ay karaniwang nawawala pagkatapos itigil ang gamot.

Mga Pamamaraan at Paggamot

Para sa mga lalaking nais ng mas dramatikong resulta o hindi tumugon nang maayos sa mga gamot, maraming mga pamamaraan ang makakatulong na maibalik ang buhok. Ang mga pagpipiliang ito ay nangangailangan ng higit na dedikasyon, oras, at madalas na mas malaking pamumuhunan sa pananalapi.

Ang hair transplant surgery ay nagsasangkot ng paglipat ng mga follicle ng buhok mula sa mga lugar kung saan malakas pa ang paglaki, karaniwang sa likod at mga gilid ng iyong ulo, patungo sa mga lugar na kumipot o kalbo. Ang modernong mga pamamaraan ay lumilikha ng natural na hitsura ng mga resulta, ngunit kakailanganin mo ng sapat na malusog na donor hair upang magamit.

Ang low-level laser therapy ay gumagamit ng pulang ilaw upang pasiglahin ang mga follicle at posibleng mapabuti ang kapal at paglaki ng buhok. Ang mga device ay mula sa mga paggamot sa opisina hanggang sa mga handheld comb o cap na ginagamit mo sa bahay. Ang ebidensya ay katamtaman, at ang mga resulta ay nagkakaiba-iba sa bawat tao.

Ang platelet-rich plasma, o PRP, ay nagsasangkot ng pagkuha ng iyong dugo, pagpapalaki ng mga platelet, at pag-iniksyon nito sa iyong anit. Ang mga growth factor sa mga platelet ay maaaring pasiglahin ang mga follicle. Ang pananaliksik ay patuloy na lumalabas, at hindi pa ito itinuturing na isang karaniwang paggamot ng lahat ng organisasyong medikal.

Mga Pagbabago sa Pamumuhay at Pangangalaga sa Sarili

Habang ang mga pagbabago sa pamumuhay lamang ay hindi magpapabalik sa male pattern baldness, maaari nilang suportahan ang pangkalahatang kalusugan ng buhok at maaaring makatulong sa iba pang uri ng paglalagas ng buhok. Isipin ang mga ito bilang pundasyon na tumutulong sa iba pang mga paggamot na gumana nang mas mahusay.

Ang pagkain ng balanseng diyeta na mayaman sa protina, bakal, zinc, at mga bitamina ay sumusuporta sa malusog na paglaki ng buhok. Ang iyong buhok ay gawa sa protina, kaya mahalaga ang sapat na pagkuha nito. Ang mga madahong gulay, malulusog na karne, isda, mani, at buong butil ay nag-aambag ng mahahalagang sustansya.

Ang pamamahala ng stress sa pamamagitan ng ehersisyo, meditasyon, sapat na tulog, o therapy ay makakatulong na maiwasan ang paglalagas ng buhok na may kaugnayan sa stress at suportahan ang iyong pangkalahatang kagalingan. Habang hindi mo palaging makokontrol ang mga nakakastress na pangyayari, ang paraan ng iyong pagtugon at paggaling ay gumagawa ng pagkakaiba.

Ang pagiging banayad sa iyong buhok ay mahalaga rin. Iwasan ang mahigpit na hairstyles, bawasan ang paggamit ng init sa pag-aayos, at gumamit ng malapad na ngipin na suklay kapag basa ang buhok. Ang maliliit na gawi na ito ay pumipigil sa hindi kinakailangang pagkaputol at pinsala.

Kung naninigarilyo ka, ang pagtigil ay nagbibigay ng mga benepisyo na higit pa sa kalusugan ng buhok. Ngunit ang pinabuting sirkulasyon sa iyong anit ay tiyak na isang positibong side effect na maaaring makatulong na pabagalin ang paglalagas ng buhok.

Kailan Dapat Kang Kumonsulta sa Doktor?

Karamihan sa paglalagas ng buhok sa mga lalaki ay hindi nagpapahiwatig ng isang malubhang problema sa kalusugan, lalo na kung ito ay sumusunod sa karaniwang pattern ng male pattern baldness. Gayunpaman, ang ilang mga senyales ay nagmumungkahi na dapat kang suriin kaagad.

Ang biglaan o mabilis na paglalagas ng buhok na nangyayari sa loob ng mga linggo sa halip na mga buwan ay nararapat na bigyan ng pansin. Ang pattern na ito ay hindi karaniwan para sa male pattern baldness at maaaring magpahiwatig ng isang pinagbabatayan na kondisyon na nangangailangan ng paggamot.

Ang paglalagas ng buhok na may kasamang iba pang mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagbabago ng timbang, mga problema sa balat, o sakit ay dapat suriin. Ang mga kombinasyong ito ay nagpapahiwatig na ang iyong paglalagas ng buhok ay maaaring bahagi ng isang mas malaking isyu sa kalusugan.

Ang mga patchy o hindi karaniwang pattern ng paglalagas ng buhok, lalo na kung may pamumula, pagbabalat, o pagpepeklat, ay nangangailangan ng propesyonal na opinyon. Ang mga senyales na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang impeksyon, kondisyong autoimmune, o iba pang magagamot na sanhi.

Kung ang paglalagas ng buhok ay nakakaapekto sa iyong emosyonal na kagalingan o kalidad ng buhay, sapat na iyon upang humingi ng tulong. Ang iyong mga damdamin ay mahalaga, at ang isang doktor ay maaaring talakayin ang lahat ng iyong mga opsyon para sa pamamahala ng parehong pisikal at emosyonal na mga aspeto.

Pamumuhay na May Paglalagas ng Buhok: Ang Emosyonal na Bahagi

Ang paglalagas ng buhok ay nakakaapekto sa higit pa sa iyong hitsura. Para sa maraming lalaki, ito ay nauugnay sa pagkakakilanlan, kumpiyansa, at kung paano ka nakakaramdam tungkol sa iyong sarili. Ang pagkilala sa mga damdaming ito ay mahalaga, at hindi ka nagiging vain o mababaw dahil nagmamalasakit ka sa pagbabagong ito.

Ito ay lubos na normal na makaramdam ng pagkadismaya, kalungkutan, o pagiging self-conscious kapag napansin mong kumukonti ang iyong buhok. Ang lipunan ay madalas na nag-uugnay ng makapal na buhok sa kabataan at sigla, kaya ang pagkawala nito ay maaaring maramdaman na parang pagkawala ng bahagi ng iyong sarili. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na ipagluksa ang pagbabagong iyon.

Ang pakikipag-usap sa iba na nakakaunawa ay makakatulong. Ang mga online na komunidad, mga support group, o simpleng pakikipag-usap sa mga pinagkakatiwalaang kaibigan ay nagpapahintulot sa iyo na iproseso ang mga damdaming ito nang walang paghuhusga. Malamang na makita mo na hindi ka nag-iisa sa iyong nararamdaman.

Tandaan na ang paglalagas ng buhok ay hindi tumutukoy sa iyong halaga o kaakit-akit. Maraming lalaki ang niyayakap ang pagkakalbo o malapit na gupit na may kumpiyansa. Ang iba naman ay natuklasan na ang paggamot sa kanilang paglalagas ng buhok ay nagpapabuti sa kanilang sariling pagtingin. Parehong balido ang mga diskarte, at ang pagpipiliang nararamdaman mong tama para sa iyo ay ang tama.

Ano ang Susunod?

Ang paglalagas ng buhok sa mga lalaki ay napakakaraniwan, at habang ito ay maaaring makaramdam ng pagkalula sa una, ang pag-unawa sa iyong mga pagpipilian ay naglalagay sa iyo pabalik sa kontrol. Kung pipiliin mo man ang medikal na paggamot, mga pamamaraan, o simpleng tanggapin ang pagbabago, ang pag-alam na mayroon kang mga pagpipilian ay gumagawa ng malaking pagkakaiba.

Magsimula sa pagtukoy kung ano ang nagiging sanhi ng iyong paglalagas ng buhok kung hindi mo pa nagagawa. Maaaring mangahulugan ito ng pagpunta sa isang healthcare provider para sa pagsusuri, lalo na kung ang pattern ay tila hindi karaniwan o biglaan. Ang pagkuha ng tamang diagnosis ay gumagabay sa iyo patungo sa pinaka-epektibong mga solusyon.

Pag-isipan kung anong resulta ang pinakamahalaga sa iyo. Umaasa ka bang muling magpatubo ng nawalang buhok, pigilan ang karagdagang pagkalagas, o makahanap ng kapayapaan sa pagbabago? Ang iyong mga layunin ay huhubugin kung aling mga paggamot o diskarte ang may katuturan para sa iyong sitwasyon.

Sa wakas, maging matiyaga sa iyong sarili at sa proseso. Mabagal ang paglaki ng buhok, ang mga paggamot ay nangangailangan ng oras upang gumana, at ang emosyonal na pagsasaayos ay hindi nangyayari sa isang gabi. Nagna-navigate ka sa isang tunay na pagbabago, at ang paglalakbay dito sa sarili mong bilis ay ganap na maayos.