Pag-unawa sa Pangangati at Paglabas ng Vaginal at Vulvar: Ano ang Maaari Mong Gawin Tungkol Dito

Kung nakakaranas ka ng pangangati at hindi pangkaraniwang paglabas mula sa iyong ari, hindi ka nag-iisa, at karaniwan ay may malinaw na paliwanag para dito. Ang mga sintomas na ito ay napakakaraniwan at madalas na sanhi ng mga kondisyong magagamot tulad ng impeksyon, iritasyon, o pagbabago sa hormone. Nagbibigay ang iyong katawan ng mga signal na mayroong mali, at ang pagkilala kung ano ang maaaring nangyayari ay makakatulong sa iyo na makahanap ng lunas at magpasya kung kailan oras na upang humingi ng tulong medikal.

Ano ang Nagiging Sanhi ng Pangangati ng Vaginal at Vulvar Kasama ang Paglabas?

Ang mga sanhi ng pangangati at paglabas ay maaaring mula sa mga maliliit na iritasyon hanggang sa mga impeksyong nangangailangan ng atensyong medikal. Ang iyong ari ay may natural na balanse ng bacteria at yeast, at kapag nabalisa ang balanse na iyon, madalas na sumusunod ang mga sintomas. Ang pag-unawa sa mga karaniwang sanhi ay makakatulong sa iyo na matukoy kung ano ang maaaring nangyayari at kung paano tutugon nang may pag-iisip.

Ang mga impeksyon sa yeast ay isa sa mga pinakakaraniwang dahilan. Nangyayari ang mga ito kapag ang isang fungus na tinatawag na Candida ay lumalaki nang sobra, madalas pagkatapos ng antibiotics, pagbabago sa hormone, o kapag ang iyong immune system ay stressed. Maaari mong mapansin ang makapal, puting paglabas na parang kesong buo-buo (cottage cheese), kasama ang matinding pangangati at pamumula sa paligid ng iyong ari.

Ang bacterial vaginosis ay nangyayari kapag nabalisa ang balanse ng bacteria sa iyong ari. Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng manipis, kulay-abo na paglabas na may amoy isda, lalo na pagkatapos makipagtalik. Maaaring mas banayad ang pangangati kaysa sa impeksyon sa yeast, ngunit ang amoy ay maaaring kapansin-pansin at nakakabagabag.

Ang trichomoniasis ay isang sexually transmitted infection (STI) na sanhi ng isang parasite. Lumilikha ito ng mala-bula, madilaw-berdeng paglabas na may matapang na amoy, kasama ang pangangati, paghapdi, at hindi komportable habang umiihi o nakikipagtalik. Ang impeksyong ito ay nangangailangan ng gamot na may reseta at paggamot din para sa mga sexual partner.

Ang contact dermatitis ay nangyayari kapag ang iyong balat ay nagre-react sa isang bagay na nadidikit nito. Mga sabon, detergent, mabangong produkto, latex condoms, o kahit bagong tela ng underwear ay maaaring maging sanhi ng pangangati, pamumula, at pamamaga. Ang paglabas sa mga kasong ito ay karaniwang natural na tugon ng iyong katawan sa iritasyon kaysa sa impeksyon.

Ang mga pagbabago sa hormone sa panahon ng pagbubuntis, menopause, o iyong menstrual cycle ay maaaring magbago ng iyong vaginal environment. Ang mas mababang antas ng estrogen, lalo na sa panahon ng menopause o pagpapasuso, ay maaaring magpapalutong at magpapamaba ng vaginal tissues, na humahantong sa pangangati at pagbabago sa paglabas. Ito ay tinatawag na vaginal atrophy, at ito ay normal na bahagi ng mga pagbabago sa hormone.

Ang mga sexually transmitted infections bukod sa trichomoniasis ay maaari ring magdulot ng mga sintomas na ito. Ang Chlamydia at gonorrhea ay maaaring magdulot ng hindi pangkaraniwang paglabas, bagaman madalas ay mayroon silang banayad na sintomas o wala talaga. Ang genital herpes ay maaaring magdulot ng pangangati, masakit na sugat, at malabnaw na paglabas sa panahon ng pag-atake.

Tingnan natin ngayon ang ilang hindi gaanong karaniwan ngunit mahalaga pa ring mga posibilidad na maaaring isaalang-alang ng iyong healthcare provider.

Ang Lichen sclerosus ay isang chronic skin condition na nakakaapekto sa vulvar area, na lumilikha ng puting balat na may mga batik na napakakati. Maaaring maging manipis at marupok ang balat, minsan ay madaling mapunit. Ang kondisyong ito ay mas karaniwan pagkatapos ng menopause ngunit maaaring mangyari sa anumang edad.

Ang vulvar cancer ay bihira ngunit maaaring magdulot ng paulit-ulit na pangangati, pagbabago sa kulay o texture ng balat, at hindi pangkaraniwang paglabas. Ito ay mas karaniwan sa mga matatandang kababaihan at kadalasang umuunlad nang dahan-dahan sa paglipas ng panahon. Anumang bukol, sugat na hindi gumagaling, o pangmatagalang pagbabago sa balat ay karapat-dapat sa atensyong medikal.

Ang Desquamative inflammatory vaginitis ay isang hindi pangkaraniwang kondisyon na nagdudulot ng matinding pamamaga, nana na paglabas, at malaking discomfort. Hindi ito lubos na nauunawaan ngunit tila may kaugnayan sa mga pagbabago sa immune system at tumutugon sa mga tiyak na anti-inflammatory treatments.

Ang cervical cancer o mga precancerous changes ay paminsan-minsan ay maaaring magdulot ng malabnaw o may bahid ng dugo na paglabas na may kasamang pangangati, bagaman ang mga maagang yugto ay karaniwang walang sintomas. Ang regular na Pap smears ay nakakatulong na mahuli ang mga pagbabagong ito nang maaga kapag ang mga ito ay pinakamadaling magamot.

Paano Mo Malalaman Kung Ano ang Nagiging Sanhi ng Iyong mga Sintomas?

Ang mga katangian ng iyong paglabas at pangangati ay maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na mga pahiwatig. Ang pagbibigay-pansin sa kulay, texture, amoy, at oras ay makakatulong sa iyo na ilarawan kung ano ang nangyayari sa iyong healthcare provider. Gayunpaman, ang self-diagnosis ay hindi palaging tumpak dahil ang iba't ibang kondisyon ay maaaring magmukhang nakakagulat na magkatulad.

Ang puti, makapal na paglabas na may matinding pangangati ay karaniwang nagpapahiwatig ng impeksyon sa yeast. Ang pangangati ay mas lumalala sa gabi at maaaring maramdaman na halos hindi na makayanan. Maaari mo ring mapansin ang pamumula at pamamaga sa paligid ng iyong vaginal opening.

Ang kulay-abo, manipis na paglabas na may amoy isda ay nagpapahiwatig ng bacterial vaginosis. Ang amoy ay madalas na lumalakas pagkatapos makipagtalik o sa panahon ng iyong regla. Ang pangangati ay karaniwang mas banayad kaysa sa impeksyon sa yeast, ngunit ang amoy ay maaaring maging socially uncomfortable.

Ang dilaw o berde na paglabas, lalo na kung mala-bula, ay nagdudulot ng pag-aalala para sa trichomoniasis o iba pang impeksyon. Anumang hindi pangkaraniwang kulay ay karapat-dapat sa medikal na pagsusuri dahil madalas itong nagpapahiwatig ng isang bagay na nangangailangan ng paggamot na may reseta.

Ang malinaw o mamuti-puting paglabas na walang matapang na amoy ay maaaring normal na vaginal secretions lamang. Ang iyong paglabas ay natural na nagbabago sa buong iyong menstrual cycle, nagiging mas makapal at mas puti pagkatapos ng ovulation. Kung walang pangangati, paghapdi, o hindi pangkaraniwang amoy, malamang ay okay ka.

Ang paglabas na may bahid ng dugo o kulay brown sa pagitan ng mga regla, kasama ang pangangati, ay nangangailangan ng atensyong medikal. Maaari itong magpahiwatig ng cervical irritation, polyps, o hindi gaanong karaniwan, mga precancerous changes na nangangailangan ng pagsusuri.

Ano ang Maaari Mong Gawin sa Bahay para Makahanap ng Lunas?

Bago natin tuklasin ang mga home remedies, mahalagang malaman na ang ilang simpleng hakbang ay maaaring makatulong sa iyong discomfort habang hinahanap mo ang pinagbabatayan na dahilan. Ang mga hakbang na ito ay hindi magagamot ang mga impeksyon ngunit makakatulong sa iyo na maging mas komportable habang nagpapasya ka kung humingi ng tulong medikal.

Panatilihing malinis at tuyo ang lugar sa pamamagitan ng marahang paghuhugas ng maligamgam na tubig lamang. Ang sabon, kahit banayad na sabon, ay maaaring magtanggal ng mga protective oils at magpalala ng iritasyon. Patuyuin nang mabuti pagkatapos maligo at iwasan ang pag-upo sa basang damit o swimsuit nang matagal.

Magsuot ng breathable cotton underwear na pinapadaan ang hangin. Ang masikip na synthetic fabrics ay nagkukulong ng moisture at init, na lumilikha ng kapaligiran kung saan dumarami ang yeast at bacteria. Ang pagtulog nang walang underwear sa gabi ay nagbibigay ng karagdagang breathing room sa lugar.

Iwasan nang lubusan ang mga mabangong produkto. Ang mabangong sabon, bubble baths, feminine hygiene sprays, at mabangong pads o tampons ay maaaring maging sanhi ng iritasyon. Ang iyong ari ay self-cleaning at hindi nangangailangan ng mga produktong ito upang manatiling malusog.

Maglagay ng malamig na compress sa vulvar area kung matindi ang pangangati. Ang isang malinis, malamig na bimpo ay maaaring magbigay ng pansamantalang lunas nang hindi nagpapakilala ng kemikal o moisture. Ang ilang tao ay nakakahanap ng malamig na tubig na sitz baths na nakakakalma para sa panlabas na pangangati.

Isaalang-alang ang over-the-counter yeast infection treatments kung nakaranas ka na ng impeksyon sa yeast dati at nakikilala ang mga sintomas. Ang mga antifungal creams at suppositories na ito ay epektibo para sa mga simpleng impeksyon sa yeast. Gayunpaman, kung ito ang iyong unang beses o hindi ka sigurado, kumonsulta muna sa healthcare provider.

Ang pag-inom ng probiotics ay maaaring makatulong na ibalik ang iyong vaginal bacterial balance, bagaman halo-halo ang ebidensya. Ang ilang pag-aaral ay nagmumungkahi na ang ilang strains ng Lactobacillus ay sumusuporta sa kalusugan ng ari, lalo na kung ikaw ay umiinom ng antibiotics. Ang mga ito ay karaniwang ligtas ngunit hindi kapalit ng paggamot sa aktibong impeksyon.

Iwasan ang douching nang lubusan. Binabagabag ng douching ang natural na pH at bacterial balance ng iyong ari, kadalasang nagpapalala ng mga problema. Ang iyong ari ay nagpapanatili ng sarili nitong malusog na kapaligiran nang walang panloob na paghuhugas.

Kailan Dapat Kang Kumonsulta sa Healthcare Provider?

Ang ilang mga sitwasyon ay nangangailangan ng propesyonal na medikal na pagsusuri kaysa sa home treatment. Ang pag-alam kung kailan humingi ng tulong ay maaaring makaiwas sa mga komplikasyon at makapagpagaling sa iyo nang mas mabilis. Magtiwala sa iyong kutob kung may mali o kakaiba sa iyong nararanasan kumpara sa dati.

Kumonsulta sa provider kung ito ang iyong unang beses na makaranas ng mga sintomas na ito. Ang tila impeksyon sa yeast ay maaaring talagang bacterial vaginosis, trichomoniasis, o iba pang kondisyon na nangangailangan ng ibang paggamot. Ang pagkuha ng tamang diagnosis mula sa simula ay nakakatipid ng oras at discomfort.

Humiling ng tulong kung ang over-the-counter yeast treatments ay hindi gumana pagkatapos ng tatlong araw. Ang patuloy na sintomas ay maaaring mangahulugan na mayroon kang ibang impeksyon, isang resistant yeast strain, o maraming impeksyon na nangyayari nang sabay. Maaaring suriin ng iyong provider ang iyong paglabas at magreseta ng targeted na paggamot.

Magpatingin kung ikaw ay may paulit-ulit na impeksyon, ibig sabihin, apat o higit pang impeksyon sa yeast sa loob ng isang taon. Ang madalas na impeksyon ay maaaring magpahiwatig ng mga pinagbabatayan na problema tulad ng diabetes, problema sa immune system, o hormonal imbalances na kailangang tugunan. Maaaring imbestigahan ng iyong provider ang mga ugat na sanhi at bumuo ng isang plano ng pag-iwas.

Makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider kung magkaroon ka ng lagnat, sakit sa tiyan, o sakit sa pelvic area kasama ang paglabas at pangangati. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng pelvic inflammatory disease, isang malubhang impeksyon sa iyong reproductive organs na nangangailangan ng agarang paggamot na may antibiotics upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Magpa-schedule ng appointment kung ang iyong paglabas ay may bahid ng dugo, kulay brown, o hindi pangkaraniwang kulay tulad ng berde o dilaw. Ang mga kulay na ito ay nagpapahiwatig ng mga impeksyon o iba pang kondisyon na hindi kayang gamutin ng mga home remedies. Anumang patuloy na pagdurugo sa pagitan ng mga regla ay karapat-dapat sa medikal na pagsusuri.

Magpatingin kung ikaw ay buntis at nakakaranas ng mga sintomas na ito. Ang ilang impeksyon ay maaaring makaapekto sa kinalabasan ng pagbubuntis, at ang ilang mga paggamot ay hindi ligtas habang buntis. Ang iyong prenatal provider ay maaaring magrekomenda ng mga opsyon na ligtas sa pagbubuntis na nagpoprotekta sa iyo at sa iyong sanggol.

Makipag-ugnayan kung mapansin mo ang mga pagbabago sa balat ng iyong ari tulad ng mga puting batik, paulit-ulit na sugat, bukol, o mga lugar na mukhang kakaiba. Ang mga pagbabagong ito ay nangangailangan ng propesyonal na pagsusuri upang maalis ang mga malubhang kondisyon tulad ng lichen sclerosus o vulvar cancer, lalo na kung hindi sila bumubuti.

Ano ang Gagawin ng Iyong Healthcare Provider?

Ang pag-unawa kung ano ang nangyayari sa panahon ng isang pagsusuri ay maaaring makapagpagaan ng pagkabalisa tungkol sa paghingi ng tulong. Ang layunin ng iyong provider ay matukoy ang sanhi at maibalik ang iyong kaginhawaan sa lalong madaling panahon. Ang proseso ay karaniwang simple at idinisenyo upang igalang ang iyong dignidad sa kabuuan.

Magsisimula ang iyong provider sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa iyong mga sintomas, ang kanilang tagal, at anumang pattern na napansin mo. Gusto nilang malaman ang tungkol sa kamakailang paggamit ng antibiotics, mga bagong sexual partner, mga produktong sinubukan mo, at ang iyong menstrual cycle. Ang pag-uusap na ito ay makakatulong sa paglilimita ng mga malamang na sanhi bago ang pisikal na pagsusuri.

Ang pelvic exam ay nagpapahintulot sa iyong provider na direktang makita ang mga vaginal at vulvar tissues. Titingnan nila ang pamumula, pamamaga, mga sugat, o hindi pangkaraniwang paglabas. Ang pagsusuring ito ay maaaring hindi komportable ngunit hindi dapat masakit kung gagawin nang marahan at may tamang komunikasyon.

Mangongolekta ang iyong provider ng sample ng iyong paglabas para sa pagsusuri. Maaari nilang suriin ang pH level kaagad, tingnan ito sa ilalim ng mikroskopyo, o ipadala ito sa laboratoryo para sa kultura. Ang mga pagsusuring ito ay tumutukoy sa mga tiyak na bacteria, yeast, o parasites na nagiging sanhi ng iyong mga sintomas.

Maaaring kasama sa karagdagang pagsusuri ang STI screening kung ikaw ay sexually active o may mga bagong partner. Maaaring suriin ng mga blood test ang diabetes o iba pang kondisyon kung ikaw ay may paulit-ulit na impeksyon. Maaaring gawin ang Pap smear kung ikaw ay nakatakdang sumailalim sa regular na cervical cancer screening.

Ano ang mga Pagpipilian sa Paggamot?

Ang paggamot ay nakadepende nang lubusan sa kung ano ang nagiging sanhi ng iyong mga sintomas, kung bakit napakahalaga ng tumpak na diagnosis. Karamihan sa mga kondisyon ay tumutugon nang maayos sa naaangkop na therapy, na nagdudulot ng lunas sa loob ng ilang araw hanggang linggo. Lakarin natin ang mga pangunahing pamamaraan ng paggamot para sa mga karaniwang sanhi.

Ang mga impeksyon sa yeast ay karaniwang tumutugon sa mga antifungal na gamot na magagamit bilang creams, suppositories, o oral pills. Ang mga over-the-counter na opsyon tulad ng miconazole o clotrimazole ay gumagana para sa karamihan ng mga uncomplicated infections. Maaaring magreseta ang iyong provider ng fluconazole, isang single-dose oral na gamot, para sa kaginhawaan o paulit-ulit na impeksyon.

Ang bacterial vaginosis ay nangangailangan ng mga antibiotics na may reseta, karaniwang metronidazole o clindamycin. Ang mga ito ay dumating bilang mga tableta na iniinom o mga gel na inilalagay sa ari. Ang paggamot ay karaniwang tumatagal ng lima hanggang pitong araw, at dapat mong kumpletuhin ang buong kurso kahit na mabilis na bumuti ang mga sintomas.

Ang trichomoniasis ay nangangailangan ng oral antibiotics, partikular ang metronidazole o tinidazole sa mas mataas na dosis kaysa sa ginagamit para sa bacterial vaginosis. Dapat tratuhin ang iyong mga sexual partner nang sabay-sabay, kahit walang sintomas, upang maiwasan ang reinfection. Iwasan ang alak sa panahon ng paggamot at sa ilang araw pagkatapos dahil maaari itong magdulot ng matinding pagduduwal.

Ang contact dermatitis ay bumubuti kapag natukoy at naitigil mo ang paggamit ng nakakairitang produkto. Ang banayad na topical corticosteroid creams ay maaaring makabawas ng pamamaga at pangangati habang gumagaling ang iyong balat. Maaaring irekomenda ng iyong provider ang mga tiyak na hypoallergenic na produkto na ligtas para sa sensitibong balat ng genital area.

Ang mga pagbabago sa hormone, lalo na ang mga nagdudulot ng vaginal atrophy, ay maaaring tumugon sa vaginal estrogen therapy. Ito ay dumating bilang creams, tablets, o rings na inilalagay sa ari. Ang lokal na estrogen ay nakakatulong na maibalik ang kapal ng tissues at moisture nang hindi gaanong nakakaapekto sa iyong pangkalahatang antas ng hormone.

Ang Lichen sclerosus ay nangangailangan ng malakas na topical corticosteroids upang makontrol ang pamamaga at maiwasan ang scarring. Ang paggamot ay karaniwang pangmatagalan, na may regular na follow-up upang subaybayan ang iyong tugon at bantayan ang anumang mga nakakabahalang pagbabago. Ang maagang paggamot ay pumipigil sa permanenteng pagbabago sa balat.

Ang mga sexually transmitted infections tulad ng chlamydia at gonorrhea ay nangangailangan ng mga tiyak na antibiotics na iniakma sa organismo. Irekomenda rin ng iyong provider ang screening at paggamot para sa mga sexual partner. Ang follow-up testing ay nagsisiguro na ang impeksyon ay ganap na nalinis.

Paano Maiiwasan ang mga Problema sa Hinaharap?

Kapag natugunan mo na ang iyong kasalukuyang mga sintomas, ang ilang praktikal na gawi ay makakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng ari at pagbabawas ng iyong panganib ng pag-ulit. Ang mga estratehiyang ito ay sumusuporta sa natural na depensa ng iyong katawan nang hindi nangangailangan ng kumplikadong mga routine o mamahaling produkto.

Magsagawa ng mahusay na kalinisan sa banyo sa pamamagitan ng pagpupunas mula harap patalikod. Pinipigilan nito ang bacteria mula sa iyong rectal area na makarating sa iyong ari at urethra. Ito ay isang simpleng gawi na nagpapababa ng panganib ng impeksyon, lalo na para sa urinary tract infections at bacterial vaginosis.

Magpalit ng damit na pinagpawisan o basa kaagad pagkatapos ng ehersisyo o paglangoy. Ang yeast ay dumarami sa mainit at mamasa-masang kapaligiran, kaya ang pagpapanatiling tuyo ng lugar ay nakakatulong na maiwasan ang overgrowth. Maligo kaagad pagkatapos mag-ehersisyo kung posible.

Gumamit ng condoms nang tuluy-tuloy at tama sa panahon ng sexual activity. Ang mga condom ay nagpoprotekta laban sa mga sexually transmitted infections at maaaring makatulong sa pagpapanatili ng iyong vaginal pH balance. Kung ang latex ay nagiging sanhi ng iritasyon, subukan ang polyurethane o polyisoprene alternatives.

Limitahan ang paggamit ng antibiotics sa kung kailan ito tunay na kinakailangan. Ang mga antibiotics ay pumapatay ng mga kapaki-pakinabang na vaginal bacteria kasama ng mga nakakapinsala, na nagpapataas ng panganib ng impeksyon sa yeast. Kung kailangan mong uminom ng antibiotics, kausapin ang iyong provider tungkol sa mga probiotic supplement upang makatulong na mapanatili ang balanse.

Pamahalaan nang maingat ang mga pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan tulad ng diabetes. Ang mataas na blood sugar ay lumilikha ng paborableng kondisyon para sa paglaki ng yeast. Ang pagpapanatili ng iyong blood sugar sa target range ay makabuluhang nagpapababa ng dalas ng impeksyon.

Kumain ng balanseng diyeta na mayaman sa whole foods at isaalang-alang ang paglilimita ng labis na asukal. Bagaman ang diyeta lamang ay hindi makakapigil sa mga impeksyon, ang pangkalahatang magandang nutrisyon ay sumusuporta sa paggana ng immune system. Ang ilang tao ay nakakahanap na ang pagbabawas ng asukal ay nakakatulong sa paulit-ulit na impeksyon sa yeast, bagaman halo-halo ang pananaliksik.

Makipag-usap nang bukas sa mga sexual partner tungkol sa mga sintomas at impeksyon. Maraming impeksyon ang naililipat sa pagitan ng mga partner, kaya ang paggamot sa parehong tao ay pumipigil sa ping-pong effect ng reinfection. Ang pag-uusap na ito ay nagpoprotekta sa iyong kalusugan at sa iyong relasyon.

Ano ang Dapat Mong Tandaan Para sa Hinaharap?

Ang pangangati at paglabas ng vaginal at vulvar ay mga karaniwang karanasan na karaniwang may mga kondisyong magagamot. Ang mga signal ng iyong katawan ay karapat-dapat sa atensyon at pangangalaga, hindi kahihiyan o pagkapahiya. Karamihan sa mga kondisyon ay mabilis na gumagaling sa naaangkop na paggamot, at ang pag-unawa sa iyong mga opsyon ay nagbibigay sa iyo ng kapangyarihan na humingi ng tulong nang may kumpiyansa.

Bigyang-pansin ang mga pattern ng iyong katawan at kung ano ang nararamdaman mong normal para sa iyo. Ang vaginal environment ng bawat isa ay bahagyang naiiba, at ang pag-alam sa iyong baseline ay makakatulong sa iyong makilala kapag may nagbago. Subaybayan ang iyong mga sintomas kung ito ay paulit-ulit upang matukoy ang mga posibleng trigger.

Tandaan na ang mga healthcare provider ay patuloy na nakakakita ng mga alalahaning ito at nais na tulungan kang gumaling nang mas mabilis. Walang dahilan para makaramdam ng hiya sa paghingi ng tulong para sa mga sintomas na ito. Kung mas maaga kang makakuha ng tumpak na diagnosis, mas mabilis kang makakahanap ng lunas.

Magtiwala sa iyong sarili na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng maliliit na iritasyon na gumagaling nang mag-isa at mga sintomas na nangangailangan ng medikal na atensyon. Habang ang ilang mga sitwasyon ay bumubuti sa mga simpleng home measures, ang patuloy o malubhang sintomas ay karapat-dapat sa propesyonal na pagsusuri. Ikaw ang nakakaalam ng iyong katawan, at ang pagtataguyod para sa iyong kalusugan ay palaging ang tamang pagpipilian.