Maaari bang Magdulot ng Sakit sa Dibdib ang Constipation?

Oo, maaaring magdulot ng sakit sa dibdib ang constipation. Hindi ito nangyayari sa lahat, ngunit kapag naipon ang dumi at gas sa iyong bituka, ang presyon ay maaaring umakyat at lumikha ng discomfort sa iyong dibdib. Ang sakit ay karaniwang mapurol at masakit sa halip na matalas, at ito ay may tendensiyang gumaling kapag nalutas na ang constipation.

Gayunpaman, ang sakit sa dibdib ay laging nararapat na bigyan ng pansin. Mahalagang maunawaan kung paano nililikha ng constipation ang pakiramdam na ito at kung paano ito maiiba sa isang bagay na mas malala. Lakarin natin ang nangyayari sa iyong katawan.

Paano Nagiging Sanhi ng Sakit sa Dibdib ang Constipation?

Mayroong dalawang pangunahing paraan kung paano maaaring magdulot ng sakit o presyon sa iyong dibdib ang constipation.

Ang naipit na gas ay lumilikha ng pataas na presyon. Kapag ikaw ay constipated, ang dumi ay nananatili sa iyong colon nang mas matagal kaysa sa nararapat. Ito ay nagbibigay ng mas maraming oras sa mga bacteria upang i-ferment ang basura at gumawa ng gas. Ang gas na iyon ay naiipon at lumilikha ng presyon sa iyong tiyan na maaaring umakyat patungo sa iyong dibdib. Ang iyong diaphragm ay nasa pagitan mismo ng iyong tiyan at ng iyong mga baga. Kapag ang iyong umbok na bituka ay tumutulak laban dito, maaari kang makaramdam ng paninikip, kabusugan, o pananakit sa dibdib.

Ang pag-iri ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Kapag ikaw ay mahirapang dumumi, ang iyong katawan ay dumadaan sa isang bagay na katulad ng Valsalva maneuver. Ito ang parehong uri ng pagtaas ng presyon na nangyayari kapag ikaw ay nagpipigil ng hininga at nag-iiri. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pag-iri sa panahon ng pagdumi ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng systolic blood pressure na humigit-kumulang 70 mmHg sa ilang tao. Ang biglaang pagtaas na iyon ay maaaring magdulot ng paninikip ng dibdib, discomfort, o kahit na mag-trigger ng mga cardiovascular event sa mga taong mayroon nang mga kondisyon sa puso.

Kaya, ang sakit sa dibdib na nauugnay sa constipation ay maaaring manggaling sa presyon ng gas na tumutulak laban sa diaphragm, mula sa pag-iri ng pagsubok na ilabas ang matigas na dumi, o mula sa kombinasyon ng dalawa.

Ano ang Pakiramdam ng Sakit sa Dibdib na Kaugnay ng Constipation?

Ang pag-alam kung ano ang pakiramdam ng ganitong uri ng sakit sa dibdib ay makakatulong upang maibsan ang iyong pag-aalala at gabayan ang iyong mga susunod na hakbang.

Ang sakit sa dibdib na sanhi ng constipation ay karaniwang mapurol na pananakit o pakiramdam ng presyon sa halip na matalas o tusok na pakiramdam. Madalas itong kasama ng pamumutlog, pakiramdam ng kabusugan sa itaas na bahagi ng tiyan, pagburp, at pananakit ng tiyan.

Ang sakit ay maaaring lumala pagkatapos kumain, kapag nakahiga, o kapag ilang araw ka nang hindi dumudumi. Karaniwan itong gumagaling pagkatapos ng pagpapalabas ng gas o pagdumi.

Natuklasan sa isang clinical study na maraming pasyente na may non-cardiac chest pain na nauugnay sa constipation ay nag-ulat ng pagbuti kapag ang kanilang constipation ay ginamot gamit ang laxatives. Ito ay nagmumungkahi na sa ilang mga kaso, ang bituka ay ang aktwal na pinagmulan ng discomfort sa dibdib na maaaring mapagkamalang problema sa puso o baga.

Maaari bang Magdulot ng Hirap sa Paghinga ang Constipation?

Maaari, bagaman ito ay hindi gaanong karaniwan. Kapag ang malalang pamumutlog ay nagpapalobo sa iyong bituka, ang lumalaking tiyan ay tumutulak pataas sa iyong diaphragm. Dahil ang diaphragm ang kumokontrol sa paghinga, ang presyon na ito ay maaaring magpahirap sa pagkuha ng buo at malalim na hininga.

Maaari kang makaramdam na hindi mo mapuno ang iyong mga baga. Ito ay karaniwang banayad at pansamantala. Ito ay nawawala habang gumagaling ang constipation at pamumutlog.

Kung ang hirap sa paghinga ay malala, biglaan, o kasama ng matinding paninikip ng dibdib, pagpapawis, pagduduwal, o pananakit ng braso, iyon ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Maaari ba Itong Maging Isang Mas Malalang Bagay?

Ang constipation ay maaaring magdulot ng discomfort sa dibdib, ngunit ang sakit sa dibdib ay maaari ding maging senyales ng atake sa puso, pulmonary embolism, o iba pang nakamamatay na kondisyon.

Narito ang mga palatandaan na ang iyong sakit sa dibdib ay nangangailangan ng agarang pagsusuri:

• Ang sakit ay biglaan, malala, o parang presyon o pagpisil sa gitna ng iyong dibdib.

• Ito ay kumakalat sa iyong braso, panga, leeg, likod, o balikat.

• Ikaw ay nakakaramdam ng pagkahilo, panlalabo ng isip, o parang mawawalan ka ng malay.

• Ikaw ay nagpapawis nang walang pinagpaguran.

• Mayroon kang pagduduwal o pagsusuka kasama ng sakit sa dibdib.

• Ikaw ay nakakaramdam ng hirap sa paghinga na biglang dumating at lumalala.

Kung alinman sa mga ito ay naaangkop, huwag maghintay. Tumawag sa emergency services o pumunta kaagad sa emergency room. Mas mabuting i-rule out ang cardiac event kaysa ipagpalagay na ang sakit ay dahil sa panunaw.

Para sa mga taong mayroon nang sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, o mga problema sa aortic valve, ang pag-iri na nauugnay sa constipation ay maaaring maging tunay na panganib sa cardiovascular. Ang pagtaas ng presyon ng dugo mula sa pag-iri ay maaaring mag-trigger ng heart failure, arrhythmia, o acute coronary events.

Paano Maaari Mong Maibsan ang Sakit sa Dibdib na Kaugnay ng Constipation?

Ang pinaka-epektibong paraan ay ang paggamot mismo sa constipation. Kapag ang dumi at gas ay nagsimulang dumaloy sa iyong sistema, karaniwang nawawala ang presyon sa dibdib.

Narito ang ilang praktikal na hakbang na makakatulong:

• Unti-unting dagdagan ang iyong pagkonsumo ng fiber. Ang mga prutas, gulay, buong butil, at legumes ay tumutulong sa paggalaw ng dumi sa iyong colon. Idagdag ang fiber nang dahan-dahan upang maiwasan ang paglala ng gas sa simula.

• Uminom ng mas maraming tubig. Ang pananatiling hydrated ay nagpapanatiling malambot ang dumi at mas madaling ilabas. Layunin ang 6 hanggang 8 baso bawat araw.

• Galawin ang iyong katawan. Ang paglalakad o banayad na pisikal na aktibidad ay nagpapasigla sa iyong bituka at tumutulong sa pagpapagalaw ng mga bagay.

• Subukan ang stool softener o banayad na laxative. Ang mga produkto tulad ng docusate sodium o polyethylene glycol ay maaaring makatulong kapag hindi sapat ang mga pagbabago sa lifestyle.

• Iwasan ang pag-iri. Umupo na bahagyang mas mataas ang iyong mga tuhod kaysa sa iyong balakang (nakakatulong ang maliit na bangko para sa paa), huminga nang tuluy-tuloy, at hayaan ang iyong katawan ang gumawa ng trabaho.

Kung ang constipation ay paulit-ulit na problema para sa iyo, at patuloy kang nakakaranas ng paninikip ng dibdib kasabay nito, pag-usapan ito sa iyong doktor. Ang talamak na constipation na may sakit sa dibdib ay nangangailangan ng tamang pagsusuri upang ma-rule out ang mga pinagbabatayan na kondisyon sa panunaw tulad ng irritable bowel syndrome o functional bowel disorders.

Kailan Dapat Kang Kumonsulta sa Doktor?

Kumonsulta sa iyong doktor kung ang sakit sa dibdib na nauugnay sa constipation ay paulit-ulit, kung ang constipation ay tumatagal nang higit sa dalawang linggo sa kabila ng mga home remedy, o kung mapapansin mo ang dugo sa iyong dumi. Magpakonsulta rin kung ikaw ay higit sa 50 na may bagong mga sintomas sa panunaw, o kung mayroon kang sakit sa puso at napapansin ang discomfort sa dibdib habang nag-iiri.

Maaaring magsagawa ang iyong doktor ng mga pagsusuri upang kumpirmahin kung ang sakit ay dahil sa panunaw o sa puso. Ang layunin ay kalinawan at tamang paggamot upang mas makaramdam ka ng kumpiyansa.