Paano maalis ang uhog sa mata?
Ang uhog sa mata, na kilala rin bilang eye discharge, ay isang likas na likido na ginagawa ng mga mata. Tumutulong ito upang mapanatiling malusog ang mga mata sa pamamagitan ng pagbibigay ng kahalumigmigan at proteksyon mula sa mga irritant. Karaniwan, ang uhog sa mata ay tumitipon habang natutulog, ngunit maaari rin itong mangyari sa araw, lalo na kung ang mga mata ay naiirita.
Mayroong dalawang pangunahing uri ng uhog sa mata: normal at abnormal. Ang normal na uhog sa mata ay karaniwang malinaw o medyo maulap at madaling punasan. Sa kabilang banda, ang abnormal na uhog sa mata ay maaaring makapal, may kulay, o may kasamang mga sintomas tulad ng pamumula o pangangati, na maaaring magpahiwatig ng isang problema.
Mga Karaniwang Sanhi ng Uhog sa Mata
Ang uhog sa mata, na kilala rin bilang eye discharge o "antok" sa mga mata, ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang dahilan. Narito ang ilang mga karaniwang sanhi:
1. Conjunctivitis (Pink Eye)
Ang Conjunctivitis, isang pamamaga ng conjunctiva (ang malinaw na lamad na tumatakip sa puting bahagi ng mata), ay isang karaniwang sanhi ng uhog sa mata. Maaari itong ma-trigger ng viral, bacterial, o allergic na impeksyon, na humahantong sa watery o makapal na discharge, kasama ang pamumula at pangangati.
2. Dry Eye Syndrome
Kapag ang mga mata ay hindi nakagagawa ng sapat na luha, o ang mga luha ay masyadong mabilis na sumingaw, ang mga mata ay nagiging tuyo at naiirita. Bilang tugon, ang katawan ay maaaring gumawa ng uhog upang makatulong na maglubricate sa mga mata, na humahantong sa stringy o malagkit na eye discharge.
3. Blepharitis
Ang Blepharitis ay ang pamamaga ng mga talukap ng mata, kadalasan ay dahil sa bacterial infection o seborrheic dermatitis. Maaari itong magresulta sa pagtatayo ng uhog, crusting, at pangangati sa mga gilid ng talukap ng mata.
4. Allergies
Ang mga reaksiyong alerdyi, tulad ng mga sanhi ng pollen, alikabok, o balahibo ng alagang hayop, ay maaaring mag-trigger ng pangangati sa mata at humantong sa labis na produksyon ng uhog. Ito ay kadalasang sinamahan ng pangangati, pamumula, at watery eyes.
5. Sinus Infection (Sinusitis)
Ang impeksyon sa sinus ay maaaring maging sanhi ng pagtulo ng uhog sa mga mata dahil sa malapit na kaugnayan ng sinuses sa mga mata. Ang pagtulo na ito ay maaaring magresulta sa eye discharge, kasama ang pananakit ng mukha, pressure, at congestion.
6. Foreign Object o Irritation
Kung ang isang banyagang bagay (tulad ng alikabok o pilikmata) ay pumasok sa mata, maaari itong maging sanhi ng pangangati, na humahantong sa pagtaas ng produksyon ng uhog habang sinusubukan ng mata na tanggalin ito. Ito ay maaaring magresulta sa isang malinaw o makapal na discharge.
7. Pagsusuot ng Contact Lens
Ang pagsusuot ng contact lenses, lalo na sa mahabang oras, ay maaaring humantong sa pagkatuyo at pangangati ng mga mata. Ang katawan ay maaaring gumawa ng labis na uhog bilang isang proteksiyon na tugon sa kakulangan sa ginhawa o isang banayad na impeksyon na may kaugnayan sa mga lente.
8. Mga Impeksyon sa Mata (Impeksyon sa Cornea o Talukap ng Mata)
Ang mga impeksyon sa cornea (keratitis) o sa mga talukap ng mata ay maaaring maging sanhi ng malaking mucus discharge. Ang mga impeksyon na ito ay maaari ding sinamahan ng pananakit, malabo na paningin, at sensitivity sa liwanag.
Mga Remedyo sa Bahay at Paggamot
|
Remedyo sa Bahay |
Bakit |
Paano Gamitin |
|---|---|---|
|
1. Warm Compress |
Pinapakalma ang mga inis na mata at niluluwag ang crusty discharge. |
Isawsaw ang isang washcloth sa maligamgam na tubig, pisilin ito, at ilagay ito sa mga nakapikit na mata sa loob ng 5-10 minuto. Ulitin nang ilang beses sa isang araw. |
|
2. Gentle Eye Irrigation |
Tumutulong na alisin ang uhog at mga labi. |
Gumamit ng eye wash o saline solution. Gumawa ng solusyon sa pamamagitan ng paghahalo ng 1 tsp asin sa 1 tasa ng maligamgam na tubig. Gumamit ng eye dropper upang banlawan. |
|
3. Panatilihing Malinis ang mga Mata |
Inaalis ang labis na uhog at pinipigilan ang mga impeksyon. |
Gumamit ng cotton ball na may maligamgam, may sabon na tubig o diluted baby shampoo. Dahan-dahang punasan ang talukap ng mata at lash line. |
|
4. Mga Hiwa ng Pipino |
Binabawasan ang pamamaga at pangangati sa paligid ng mga mata. |
Ilagay ang mga pinalamig na hiwa ng pipino sa mga nakapikit na mata sa loob ng 10-15 minuto upang mapakalma at mabawasan ang pamamaga. |
|
5. Hydration |
Binabawasan ang pagkatuyo na maaaring maging sanhi ng labis na uhog. |
Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw at isama ang mga pagkaing mayaman sa tubig tulad ng pipino, pakwan, at kintsay. |
|
6. Iwasan ang mga Allergens |
Binabawasan ang uhog na dulot ng mga allergens. |
Panatilihing nakasara ang mga bintana, gumamit ng air purifiers, maglinis nang regular, at magsuot ng salaming pang-araw sa labas upang maprotektahan ang iyong mga mata. |
|
7. Over-the-counter (OTC) Eye Drops |
Pinapawi ang pagkatuyo at pangangati. |
Gumamit ng lubricating o antihistamine eye drops nang ilang beses sa isang araw ayon sa nakasaad sa packaging. |
|
8. Tamang Hygiene sa Paggamit ng Contact Lenses |
Pinipigilan ang mga impeksyon at pangangati. |
Hugasan ang mga kamay bago hawakan ang mga lente, linisin gamit ang angkop na solusyon, at isaalang-alang ang paglipat sa mga daily disposables. |
|
9. Honey at Maligamgam na Tubig |
Pinapakalma nito ang mga mata gamit ang mga antibacterial properties. |
Paghaluin ang 1 kutsarita ng honey sa 1 tasa ng maligamgam na tubig, at dahan-dahang punasan ang mga talukap ng mata gamit ang cotton ball na isinawsaw sa solusyon. |
Kailan Dapat Kumonsulta sa Doktor
Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy o may kasamang pananakit, pagbabago sa paningin, o matinding pamumula, mahalagang kumonsulta sa isang doktor. Maaaring ito ay mga senyales ng isang mas malubhang kondisyon na nangangailangan ng medikal na paggamot, tulad ng impeksyon sa mata o allergy.
Buod
Ang mga remedyo sa bahay para sa uhog sa mata ay kinabibilangan ng warm compresses, eye irrigation gamit ang saline, at gentle eyelid cleaning. Ang pagpapanatiling hydrated, pag-iwas sa mga allergens, at paggamit ng mga hiwa ng pipino ay maaaring makatulong na mapakalma ang pangangati. Ang over-the-counter eye drops at tamang hygiene sa paggamit ng contact lenses ay maaari ring mapawi ang mga sintomas. Kumonsulta sa isang doktor kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy o lumalala.
FAQs
-
Ano ang sanhi ng uhog sa mata?
Ang uhog sa mata ay kadalasang sanhi ng pagkatuyo, allergies, impeksyon, o pangangati. -
Paano ko maiiwasan ang uhog sa mata?
Magsanay ng mabuting kalinisan, manatiling hydrated, at iwasan ang mga allergens upang mabawasan ang pagtatayo ng uhog. -
Maaari ba akong gumamit ng over-the-counter drops para sa uhog sa mata?
Oo, ang lubricating o antihistamine eye drops ay maaaring makatulong na mapawi ang pagkatuyo at pangangati. -
Ligtas ba ang paggamit ng mga hiwa ng pipino sa aking mga mata?
Oo, ang mga hiwa ng pipino ay ligtas at maaaring mabawasan ang pangangati at pamamaga sa paligid ng mga mata.