Paano Ligtas na Itigil ang Pag-inom ng Gamot sa Bilis ng Dugo

Hindi mo dapat basta-basta itigil ang pag-inom ng gamot para sa bilis ng dugo nang mag-isa. Ang pinakaligtas na paraan ay sa pamamagitan ng mabagal at unti-unting proseso na tinatawag na tapering, at dapat itong gawin sa ilalim ng gabay ng iyong doktor. Ang biglaang pagtigil ay maaaring magdulot ng mapanganib na pagtaas ng bilis ng dugo, na maaaring humantong sa atake sa puso o stroke.

Gayunpaman, ang ilang tao ay matagumpay na nakakabawas o nakakatigil pa nga sa kanilang gamot. Nakadepende ito sa iyong kalusugan, iyong mga numero, at kung gaano kahusay gumagana ang mga pagbabago sa pamumuhay.

Bakit Hindi Ka Pwedeng Basta-basta Huminto?

Ang iyong katawan ay nasasanay sa gamot para sa bilis ng dugo sa paglipas ng panahon. Pinananatiling relaks ng gamot ang iyong mga ugat at steady ang tibok ng iyong puso. Kapag bigla mo itong inalis, hindi magkakaroon ng sapat na oras ang iyong katawan upang makabawi.

Maaari itong magdulot ng tinatawag na rebound hypertension. Ito ay kapag ang iyong bilis ng dugo ay tumataas nang mas mataas kaysa noong bago ka nagsimula ng gamot. Sa ilang uri ng gamot tulad ng beta blockers, ang biglaang pagtigil ay maaaring maging sanhi ng mabilis at mapanganib na tibok ng iyong puso. Ang Clonidine, isa pang karaniwang gamot, ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng rebound sa loob lamang ng ilang araw ng pagtigil.

Totoo ang mga panganib. Ang rebound hypertension ay maaaring humantong sa sakit ng ulo, pagkahilo, paninikip ng dibdib, at sa malalang kaso, stroke o pagkabigo sa puso. Ito mismo ang dahilan kung bakit mahalaga ang tapering.

Ano ang Hitsura ng Tapering?

Ang Tapering ay nangangahulugang unti-unting pagbabawas ng iyong dosis sa loob ng ilang linggo o kahit mga buwan. Kinokontrol ng iyong doktor ang bilis batay sa kung paano tumutugon ang iyong katawan.

Narito ang hitsura ng isang tipikal na proseso ng tapering:

• Kung umiinom ka ng isang gamot, maaaring hatiin muna ng iyong doktor ang dosis. Mananatili ka sa mas mababang dosis na iyon sa loob ng isa hanggang dalawang linggo habang sinusubaybayan ang iyong bilis ng dugo.

• Kung mananatiling stable ang iyong mga numero, muling babawasan ang dosis. Magpapatuloy ito hanggang sa ikaw ay nasa pinakamababang posibleng dosis o tuluyan nang wala sa gamot.

• Kung umiinom ka ng maraming gamot, kadalasan ay isa-isang babawasan ng iyong doktor ang bawat gamot. Ginagawa nitong mas madaling matukoy kung aling mga pagbabago ang kayang tiisin ng iyong katawan at alin ang hindi.

Ang ilang doktor ay inaayos ang iskedyul kaysa sa dosis. Halimbawa, sa halip na uminom ng tableta araw-araw, maaari mo itong inumin kada dalawang araw sa isang panahon. Ang pamamaraan ay nakadepende sa partikular na gamot at sa iyong kabuuang kalusugan.

Sa buong prosesong ito, kakailanganin mong regular na suriin ang iyong bilis ng dugo sa bahay. Malamang na gusto kang makita ng iyong doktor bawat dalawang linggo upang masubaybayan nang mabuti ang iyong pag-unlad.

Ikaw ba ay Magandang Kandidato para sa Pagtigil?

Hindi lahat ay ligtas na makakatigil sa gamot para sa bilis ng dugo. Titingnan ng iyong doktor ang ilang mga salik bago ito isaalang-alang.

Maaaring ikaw ay magandang kandidato kung ang iyong bilis ng dugo ay kontrolado na (mas mababa sa 120/80) sa loob ng hindi bababa sa anim na buwan hanggang isang taon, ikaw ay umiinom lamang ng isang gamot sa mababang dosis, wala kang organ damage mula sa hypertension, at gumawa ka ng mga napapanatiling pagbabago sa pamumuhay.

Malamang na hindi ka kandidato kung mayroon kang malakas na kasaysayan ng pamilya ng hypertension, ikaw ay umiinom ng maraming gamot para sa bilis ng dugo, nagkaroon ka na ng atake sa puso, stroke, o pagkabigo sa puso, o napakataas ng iyong bilis ng dugo bago ka magsimula ng gamot.

Alam ng iyong doktor ang iyong buong kalagayan sa kalusugan. Ito ang dahilan kung bakit kailangang magsimula ang usapang ito sa kanila.

Anong mga Pagbabago sa Pamumuhay ang Talagang Nakakatulong?

Ang mga pagbabago sa pamumuhay ang pundasyon ng anumang plano para mabawasan ang gamot. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga pasyenteng nananatili sa malusog na gawi ay mas malaki ang posibilidad na manatiling wala sa gamot sa mahabang panahon. Natuklasan ng isang pag-aaral na halos kalahati ng mga pasyenteng naglaan ng sarili sa mga pagbabago sa pamumuhay ay nanatiling wala sa gamot kahit na pagkatapos ng tatlong taon. Kung wala ang mga pagbabagong iyon, karamihan sa mga tao ay nangailangan muli ng kanilang gamot.

Narito ang mga pagbabago na may pinakamalakas na ebidensya:

• Pagbabawas ng timbang. Kahit 10 hanggang 15 pounds ay maaaring makapagpababa ng bilis ng dugo nang malaki. Para sa ilang tao, ang pagbaba ng timbang lamang ang nagbabalik ng mga numero sa normal.

• Pagbabawas ng sodium. Ang pagpapanatili ng sodium na mas mababa sa 2,300 mg bawat araw ay nakakatulong sa pagrerelaks ng iyong mga ugat at binabawasan ang pagpapanatili ng likido.

• Regular na ehersisyo. Maglaan ng 150 minuto ng katamtamang aktibidad bawat linggo. Ang regular na ehersisyo ay maaaring makapagpababa ng systolic blood pressure ng 5 hanggang 8 puntos sa sarili nito.

• Pagkain ng mas maraming prutas, gulay, at buong butil. Ang diyeta na mayaman sa halaman ay nagbibigay ng potasyum, na natural na tumutulong sa pagbalanse ng mga antas ng sodium.

• Paglimita sa alkohol. Higit sa isang inumin bawat araw para sa mga babae o dalawa para sa mga lalaki ay maaaring magpataas ng bilis ng dugo sa paglipas ng panahon.

• Pamamahala ng stress. Ang talamak na stress ay nagpapataas ng bilis ng dugo. Ang malalim na paghinga, meditasyon, at pisikal na aktibidad ay nakakatulong lahat.

Ang mga ito ay kailangang maging permanenteng gawi upang magtagal ang mga resulta.

Ano ang Dapat Mong Subaybayan Habang Nagpo-proseso?

Ang pagsubaybay sa bilis ng dugo sa bahay ay mahalaga sa panahon ng tapering. Malamang na hilingin sa iyo ng iyong doktor na suriin ang iyong mga numero nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, minsan sa umaga at minsan sa gabi.

Magtabi ng nakasulat na log ng iyong mga sukat. Nagbibigay ito ng tunay na datos sa iyong doktor sa bawat follow-up visit. Kung ang iyong mga numero ay patuloy na tumataas ng higit sa 140/90, maaaring pabagalin ng iyong doktor ang taper o ayusin ang plano.

Pansinin din kung paano ka nakakaramdam. Ang mga sintomas na dapat bantayan ay kasama ang paulit-ulit na sakit ng ulo, pagkahilo o pagkalito, malabong paningin, paninikip ng dibdib, at hindi pangkaraniwang pagkapagod. Anuman sa mga ito ay maaaring maging senyales na tumataas ang iyong bilis ng dugo at kailangang ipahinga o baliktarin ang taper.

Paano Kung Bumalik na Naman ang Iyong Bilis ng Dugo?

Mangyayari ito, at okay lang iyon. Ang ilang tao ay may bilis ng dugo na dulot ng henetiko o patuloy na mataas anuman ang pamumuhay. Ang pangmatagalang pangangailangan ng gamot ay hindi isang pagkabigo. Ito ay ang sinasabi ng iyong katawan kung ano ang kailangan nito.

Kung muling magreseta ng gamot ang iyong doktor, kadalasan ay babalik ito sa pinakamababang epektibong dosis. Makikinabang ka pa rin sa lahat ng malusog na gawi na iyong naitatag. Binabawasan ng mga pagbabagong iyon ang iyong pangkalahatang panganib sa cardiovascular kahit na umiinom ng gamot.

Ang Konklusyon

Ang ligtas na pagtigil sa gamot para sa bilis ng dugo ay posible para sa ilang tao, ngunit hindi ito isang bagay na ginagawa mo nang mag-isa. Makipagtulungan sa iyong doktor, mag-taper nang unti-unti, maglaan ng sarili sa mga pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay, at subaybayan nang mabuti ang iyong mga numero. Sulit ang iyong kalusugan sa pasensya.